Dicas simples para regular a altura do selim

[@joseraimundo9664]

Eu era ciclista mas no ano de 2001 eu sofri um acidente de trabalho e fiquei cego total e eu faço isecicio na bicicleta mais a bicicleta é dá quela que serve pra perder peso ela não tem rodas ou seja só serve movimentar às minha pernas e eu me sinto bem quando eu pedalo na minha bicicleta as pessoas que podem andar de bicicleta pós e muito bom pra saúde

[@nãomedigafrivolidade]

se vc fizer uma bike pra 2 pessoas vc pode voltar a pedalar na rua,vai atras pedalando e curtindo o passeio

[@VIDANABIKE]

Olá José, existe a bike tanden pra pedalar com guia. Assim vc pode pedalar nas ruas.

[@VIDANABIKE]

Exatamente👏👏👏

[@yagonasci15]

@@Kevin_Barbo Se ele é deficiente visual, é obvio que ele conseguiu ver, apenas escutar.

[@leandrotecedor]

@@Kevin_Barbo daqui um tempo Vc vai se sentir um imbecil com esse comentário, espero que seja breve, sorte na vida irmão.

[@sandovalandradeoficial]

Comprei uma Bike agora em outubro, e essa dica veio na hora certa... Obrigado!

[@Luiz-Duarte]

Parabens é a primeira vez em toda minha vida que eu vejo essa dica de como ajustar a altura do selim .

[@VIDANABIKE]

Valeu Luiz! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@ElenyInoueNatureFlores]

Cai de paraquedas e só está dica do selim valeu mais uma inscrita dei Like e compartilhei com meu esposo que é ciclista. Moramos em Boca Raton na Flórida e todos os dias andamos 17 KM de bike. Amo bike. Parabéns você é super direta é objetiva.

[@VIDANABIKE]

Olá Eleny seja muito bem vinda ao canal!😘💪🚵‍♀️❤️

[@veranunes6875]

Excelente orientação. Nunca imaginei que fosse essa a maneira de ajustar o banco. Parabéns pela explicação de forma simples e perfeita. Obrigada.

[@VIDANABIKE]

Ola Vera Seja muito bem vinda ao canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@RenatoSecco-rk1dv]

Muito legal, não sabia essa do selim na altura do osso.

[@ericacarla2808]

Q ótima dica❤Obrigada por compartilhar seus conhecimentos

[@rodrigoramone242]

Ótimo vídeo! Simples como a maioria precisa saber. Só vc e o Capivara do PEDALEIRA deram no KZbin. Essa do "ossinho" do quadril é chave de ouro.

[@VIDANABIKE]

Valeu Rodrigo!!! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@troyasly]

De simples não tem nada, dica super IMPORTANTE, tava eu me matando pra regular, vlw mesmo, ganhou um inscrito amiga, parabéns.

[@VIDANABIKE]

Valeu Marcos seja muito bem vindo ao canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@kamillaalvesdequeiroz6634]

Amei a explicação. Foi muito funcional! Vc explicou de uma forma fácil e objetiva principalmente pra nós iniciantes. Gratidão 🙏

[@VIDANABIKE]

Ola Kamilla q otimo q te ajudou. Seja muito bem vinda ao canal! 😉

[@O.D4nn]

Conselhos incríveis. Geralmente o pessoal deixa o pedal por dor ou desconforto durante o treino então esses conselhos ajudam, parabéns!!

[@VIDANABIKE]

Seja muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@paulomarcelo1299]

Top demais amiga Deus abençoe vai me ajudar muito 🙏

[@VIDANABIKE]

Olá Paulo. Seja muito bem vindo ao canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@williamgomesmorais1870]

Eu consegui esse conhecimento naturalmente com passar do tempo e adorei vê o vídeo, porque reforçou o que mais o meu conhecimento. Parabéns pelo vídeo! Falou muito bem.

[@VIDANABIKE]

Ola William, seja sempre muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@williamgomesmorais1870]

@@VIDANABIKE lhe agradeço! Estão todos de parabéns pelo maravilhoso trabalho. Prefiro vê dicas só de vocês. De tão bem esclarecido e bem feito os vídeos que de outros grupos passo batido.

[@jandersouza5030]

Sabia do ossinho do quadrinho mas a da regulagem do calcanhar descobri nesse vídeo....Ótima dica parabéns 👏🤩

[@VIDANABIKE]

Ola Jander seja muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@jandersouza5030]

@@VIDANABIKE 🤝😊💥

[@davidbastos4889]

Deus te abençoe, você me ajudou a melhorar no desempenho pois estava muito fadigado na parte inferior.

[@VIDANABIKE]

Olá David seja muito bem vindo ao canal! Q ótimo q te ajudou 💪🚵‍♀️❤️

[@hildebrandopereira7339]

Ótimas dicas curta e direta sem enrolação parabéns profissional juntos podemos salvar vidas viva a educação física

[@celiadias1506]

Olá! Iniciando o pedal há cinco dias, então preciso aprender tudo mesmo. Obrigada por dividir seus conhecimentos e tornar prazeroso esse esporte. Aliás, muitos sentem dores e cansaço que desistem de pedalar.

[@VIDANABIKE]

Olá Célia seja muito bem vinda ao canal e ao mundo do ciclismo! No canal temos bastante dicas principalmente para a galera que está iniciando. 💪🚵🏾‍♀️❤

[@rivinhainaciocardoso8306]

Capacete,luvas, óculos, são imprescindíveis. Sofri um acidente com bike e se não fosse o capacete teria sido mais grave.

[@fladimirgoulart9838]

Acabei de fazer na minha bike deu bem certinho a regulagem pelo osso da perna! Parabens muito legal!

[@VIDANABIKE]

Olá Fladimir! Q ótimo! Seja muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@laerciojunior4263]

Muito obrigado , nesses anos todos de vida , e lá se vão 47 anos , é a primeira vez que vejo alguém explicar isso, deus te abençoe

[@VIDANABIKE]

Olá Laercio! Seja muito bem vindo ao canal! 💪🚴‍♀️❤️

[@AlexandroMiranda]

Ajudou muito! Obrigado pelas dicas eu estava quase desistindo do pedal, já troquei de banco 3 X e só melhorou mas às dores continuava., vou seguir suas orientações, e ver o resultado !

[@VIDANABIKE]

Olá Alexandro, temos mais dicas no canal que podem ser úteis, principalmente na questão de alívio de dores, de uma conferida. Seja muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@matheusandradeteixeira1597]

Você é uma anjo❤, sempre é bom pegar dicas com pessoas com mais experiência.

[@VIDANABIKE]

Valeu Matheus, seja muito bem vindo! Temos bastante dicas no canal, confere lá! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@cyrillom1]

Gadoooo

[@wallysonfelipe3568]

@@cyrillom1 😅😅😅

[@henriquefreitas7154]

muito bom ! e sobre a altura do guidão e sobre a posição do banco para frente ou para trás? Pedalo e tenho muita dor na coluna com pouco tempo 10-15 min

[@PEDRO2728ify]

Eu sofria pra achar a altura ideal, AGORA NÃO SOFRO MAIS .. Parece uma dica simples mas não é, acho q pouca gente não sabia disso Parabéns

[@VIDANABIKE]

Valeu Teógenes, temos bastante dicas no canal. Seja muito bem vindo! 2💪🚵🏾‍♀️❤

[@luispatricio7576]

Boa dica, sempre é bom aprender com quem conhece....... parabéns que Deus abençoe sua vida sempre 🙏🙏🙏🙏🙏👋🙏👋🙏🙏👋🙏

[@VIDANABIKE]

Ola Luiz seja muito bem vindo ao canal. 💪🚵🏾‍♀️❤

[@joserosa3668]

Muito boa a sua dik de maneira prática parabéns

[@VIDANABIKE]

Olá José Rosa. Seja muito bem vindo ao canal. Valeu💪🚵🏾‍♀️❤

[@fernandessantos2234]

Ótima explicação a melhor que encontrei

[@VIDANABIKE]

Olá Fernandes! Seja muito bem vindo ao canal!💪🚵‍♀️❤️

[@joaocarlosviana6005]

Obrigado Professora, sou iniciante e com seu video vi que estava pedalando errado, muito obrigado pela dica, voc~e me poupou muitas contusões e quem sabe até acidentes, muito obrigado

[@VIDANABIKE]

Olá João seja muito bem vindo ao canal!💪🚵‍♀️❤️

[@joaocarlosviana6005]

@@VIDANABIKE 🥰🥰🥰🥰

[@marcelocampos2993]

Simples e objetivo parabéns ótimo vídeo sucesso sempre

[@VIDANABIKE]

Valeu Marcelo. Seja muito bem vindo ao canal 💪🚵🏾‍♀️❤

[@hermersonafonsoferreiradon3231]

Amei as dicas, essa da altura da cintura é ótimo, e belas pernas hen.

[@VIDANABIKE]

Ola Hermerson seja muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@hermersonafonsoferreiradon3231]

@@VIDANABIKE Obrigada linda, eu adorei sua explicação, pena que não tenho como te mostrar minha bicicleta, ela não é esses modelos bonitos que vocês ciclistas usam não kkkkkk.

[@VIDANABIKE]

Nao importa, importante é pedalar! Isso sim rsrs

[@hermersonafonsoferreiradon3231]

@@VIDANABIKE Verdade, ela é daquelas que tem o varão baixo, ele é reto na direção diagonal, eu queria era saber o nome desse quadro. Kkkkk

[@rogeriosantana5354]

Linda bike belas imagens. Boa dicas. Parabens. 🚲 🚲 🚲..

[@dionnearaujoaraujo9264]

Pohaaa arrasoou, dica popular!👏🏾👏🏾 Nos traga mais dicas assim! Kkk😉🤩😍💖🥰👏🏾👏🏾

[@VIDANABIKE]

Valeu Dionne. Seja muito bem vindo ao canal! Estamos sempre postando dicas no canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@carlosalbertodomingues447]

Muito legal as suas dicas. Valeuuuuu 🚵‍♂️💨

[@geraldomagela2688]

Muito bom. Graças a vídeos assim que consegui ajustar minha bike. Tô entrando no pedal agora e isso me ajudou muito. Muito obrigado pelas dicas.

[@VIDANABIKE]

Q ótimo Geraldo. Seja muito bem vindo aqui no canal estamos sempre postando dicas!!!

[@gilbertosilva8973]

Bem melhor pedala com o banco alto mais confortável sem comparação 🚲

[@VIDANABIKE]

👏👏👏 valeu Gilberto!💪🚵🏾‍♀️❤

[@tubesobre]

Valeu pelas dicas, é sempre bom ficar de olho, pois os joelhos são os primeiros a sentirem. Meu problema é a flexibilidade, pois se aumentar o selim um milímetro sequer, depois de uma hora de pedal, já começo a sentir a lombar. Chegando em 50 Km também começo a ter câimbras no músculo logo acima do joelho pelo lado de dentro, mas é só nos primeiros dois pedais, depois acostumo e dar pra levar. Linda bike a sua, parabéns!!!!

[@VIDANABIKE]

Olá obrigada por sua presença aqui no canal! As câimbras pode estar relacionado a alimentação e tbm por a musculatura estar muito rigida. Se atende a esses detalhes, temos no canal alguns videos com uma nutricionista esportivo sobre alimentação para ciclistas e temos tbm alguns videos com exercícios de alongamnetos! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@andreagoncalvesdossantos5087]

Sou Iniciante! Meu primeiro dia e adorei a sua dica, bem direta e prática. Parabéns 👏👏

[@VIDANABIKE]

Ola seja muito bem vinda ao canal. 💪🚵🏾‍♀️❤

[@andreagoncalvesdossantos5087]

@@VIDANABIKE 🙏🏼🚲🌸

[@lukinhassilva1855]

Comecei a pedalar hoje! Obrigado pelas dicas 🤜🤛

[@VIDANABIKE]

Ola Lukinhas! Seja bem vindo ao mundo do ciclismo. Temos bastante dicas no canal que poderão ser úteis para vc! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@erichfranz08]

Poxa, perfeita a sua explicação!! Obrigado!

[@joanaaparecidanogueiragay8145]

Que máximo! Eu sempre soube disso e apliquei na minha bike desde o início. Meu joelho é meio bichado por conta de algumas quedas bobas de moto (outra paixão minha) parada, tentando não cair no chão com o peso, acabei me machucando, mas consigo pedalar tranquilamente para cicloviagem, sem forçar... Muito obrigada! Aquele abraço! 👏👏👏💋🚲

[@VIDANABIKE]

Olá Joana seja muito bem vinda ao canal! 😉💪🚵🏾‍♀️❤

[@reciclandoideias1000]

Dica top. Além de eliminar várias dores relacionadas a postura também ajuda no desempenho e na definição das pernas e as deixa fortes e lindas como as suas aliás super definidas.kkk

[@VIDANABIKE]

Sim importante estar com a bike ajustada para evitar lesões. Valeu obrigada💪🚵🏾‍♀️❤

[@jonniewolker5878]

Ótima dica Ajudou muito parabéns

[@VIDANABIKE]

Q otimo Jonnie. Seja muito bem vindo ao canal 💪🚵🏾‍♀️❤

[@jonniewolker5878]

@@VIDANABIKE obg

[@carlosmineiro_100sertanejo5]

Parabéns pela dica , isso ajuda muito as pessoas que não tem essa informação de como ajustar o celim, e parabéns também pela linda bike, adorei o designer dela , que Jeová Deus continue abençoando sua vida

[@VIDANABIKE]

Olá Carlos seja muito bem vindo ao canal. Obrigada! Amém

[@waldemarjanhre375]

Eu aprendi a tempos a regular o Selim para ao pedalar minha perna fica esticada igual ela falou , mas não consigo me acostumar a pedalar com a ponta dos pés, e sim com o meio dos pés assim parece q tenho mais resistência aí pedalar o dia todo e subir ladeiras. Obrigado amigo pelo vídeo Waldemar Janhre Amazônia Brasil.

[@VIDANABIKE]

💪🚵🏾‍♀️❤

[@renatoqueiroga8752]

SHOW DE BOLA! Muito bem explicado.

[@VIDANABIKE]

Valeu Renato! Seja muito bem vindo ao canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@isismariaribeirodossantos1177]

Obrigada pela dica,agora já sei 👏👏👏

[@VIDANABIKE]

Seja muito bem vinda ao canal! Simples, pratico e fácil!💪🚵‍♀️❤️

[@gabrielsrc8369]

Melhorou muito pra min, eu tenho a mania de usar selim baixo, mas vou passar a usar na altura certa

[@VIDANABIKE]

Olá Gabriel. Vc vai sentir diferença no desempenho!

[@PauloSergio-tq5mv]

Parabéns pela informação que irá ajudar muitos ciclistas.

[@lenedesouza77]

Excelente dicas .

[@nubinho_boladao4488]

Muito obrigado eu acabei de comprar uma bike e eu andava um pouco ficava muito cansado e dolorido por que minha postura estava me prejudicando mais agora segui suas instruções estou bem melhor agora obrigado meu like 👍

[@VIDANABIKE]

Q otimo Nubinho, q a dica te ajudou! Seja muito bem vindo aqui no canal. Estamos sempre postando dicas importantes no canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@elvissouzaduraes4324]

Show vai tira minhas dores

[@edsoncampos569]

Ótima dica, vai ajudar muitas pessoas

[@VIDANABIKE]

Olá Edson, obrigada! Essa é a intenção. 💪🚵🏾‍♀️❤

[@luizpaulolulu5511]

Parabens , precisamos de orientações dessas para não lesionar e ter melhor rendimento

[@VIDANABIKE]

Ola Luiz. No nosso canal estamos sempre postando dicas para se obter o melhor do ciclismo

[@Carlosaoferr]

Obrigado pela dica! Ficou mais claro!

[@VIDANABIKE]

Valeu Carlos! Seja muito bem vindo ao canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@marciodenogueira.8406]

Cheguei agora no canal e mim escrevi deixei meu like, muito bom essas dicas comecei a pedala e seis meses e estou mim sentido ótimo estou apaixonado pelo pedal, meu nome é Marcio de nogueira baixa do meio Guamaré RN.

[@VIDANABIKE]

Seja muito bem vindo ao canal Marcio, temos bastante dicas no canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@leandrobento3918]

Tenho uma monark barra forte, valeu pela dica do calcanhar, Pedalo 300 km e uns 7000 metros de altimetria por semana.

[@VIDANABIKE]

Uaw!!! Bruto demais👏👏👏 parabéns. 💪🚵🏾‍♀️❤

[@gerlandasilva4637]

Concerteza valeu pela dica.

[@VIDANABIKE]

Ola Gerlan. Seja muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@diegosilva810]

Obrigado pela dica, agora vou ajeita meu cannot para minha altura.

[@VIDANABIKE]

Vai sentir diferença Diego!

[@amanda_auxiliar]

Ótimo vídeo... Parabéns pela explicação. adorei!!!

[@VIDANABIKE]

Valeu Amanda🚵🏾‍♀️❤

[@bianormaculano9143]

Vivendo e aprendendo. 👏👏👏

[@VIDANABIKE]

Neh, a vida é uma aprendizado constante! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@karloskosta7053]

Obrigado pela dica, vou ao trabalho diariamente de bicicleta e depois dessa dica a bike ficou bem mais leve, valeu!

[@VIDANABIKE]

Q ótimo Karlos. Seja muito bem vindo ao canal!

[@mariaelisilva145]

Amei a dica.

[@VIDANABIKE]

😉😘

[@albinomarquesdossantosjuni5865]

Obrigado pela dica.

[@VIDANABIKE]

Valeu Albino seja muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@AgnaldoAventuras]

Parabéns gostei muito da dica

[@paulohenriquebarbuda2956]

Ótimo vídeo, bem objetivo, muito fácil de assimilar... Parabéns e muito sucesso pra você!

[@VIDANABIKE]

Obrigada Paulo! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@kingogrande9449]

Que ótima explicação. Eu tenho a minha MTB a quase 2 anos e não sabia desses detalhes, nunca dei tanta atenção pra altura correta do selim.

[@VIDANABIKE]

Ola Jonas! Seja muito bem vindo aqui no canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@fabioadrianoreisroque8522]

Parabéns Su ! Dica prática e objetiva ! Do jeito que tem que ser !

[@PedalSemCompromisso]

Que bacana. Excelente dica.

[@VIDANABIKE]

Valeu PedalSemCompromisso!💪🚵🏾‍♀️❤

[@janeceliabarrosesilva9483]

Gostéí muito da dica.

[@VIDANABIKE]

Olá Janecelia! Dica simples e eficiente. 😉😘

[@vanderleipereira6412]

Boa dicas para ter .um pedal com rendimento top ...

[@aldomsantos1972]

Excelente dica Guerreira!

[@VIDANABIKE]

Valeu Aldo! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@MarcoAntonio-co5kt]

Vlw guerreira na fé.

[@VIDANABIKE]

Obrigada Marco Antonio! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@reginaldobertazini658]

Estás informações são sempre importante

[@britooalmeida5843]

Parabéns dicas top

[@VIDANABIKE]

Valeu Britoo, seja muito bem vindo no canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@luisfabianomoreiradasilva1185]

Scott maravilhosa, sonho de consumo

[@VIDANABIKE]

💪🚵🏾‍♀️❤

[@cambaliza819]

Obrigado pela dica 😉

[@VIDANABIKE]

💪🚵🏾‍♀️❤

[@MarcosPaulo-jl2xl]

Muito obrigada pela dica.😘😘😘

[@VIDANABIKE]

Olá Marcos seja bem vindo ao canal! Espero q tenha sido útil a vc! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@Dieta-e6s]

Amiga a dica principal é deixar o banco na altura desse ossinho qdo estou em pé e vou medindo né! Obrigada pois sou iniciante e o meu aqui está super baixo o banco por isso estou cansando muito, muito baixo meu banco, cheguei agora e amanhã vou testar.Desde já grata.Saúde e Paz🤝🏼

[@alexoliveira1810]

Comprei minha 1 bike aro29 ontem, amanhã quero andar, estou vendo vídeos com dicas o dia todo, vi até como encher o pneu só para ter certeza kkkkk

[@VIDANABIKE]

Olá Alex que maravilha, seja muito bem vindo ao mundo do ciclismo e ao nosso canal!💪🚵🏾‍♀️❤

[@magnoruppenthal2073]

Simples e objetivo. Parabéns,excelente vídeo. Valeu 👏

[@VIDANABIKE]

Valeu Magno! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@aldicleciolaurindosantoscl6218]

Dicas importantes ,muito valiosas, que nos ajudam a pedalar com mais conforto

[@VIDANABIKE]

Valeu Aldiclecio. Seja muito bem vindo ao canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@LeandroTassinari]

Eu ajustei mas a altura ficou baixa para mim e nao gostei do pedalar pois tenho que fazer mais força. Entao aumentei um pouco mais a altura mas ficou ruim para o meu pescoco que tenho que virar mais para tras. Eu tenho é que aumentar a altura do guidon na mesma proporcao que fiz o aumento exrtra do selim. Uma mesa de elevacao maior deve resolver o meu problema do pescoco.

[@aguinaldocardozo6380]

Valeu obrigado pelas dicas

[@VIDANABIKE]

Olá Aguinaldo q bom q foi útil pra vc...💪🚵🏾‍♀️❤

[@anacleidesantos9366]

VOU RECULAR A MINHA AGR, OBG!!🥰

[@VIDANABIKE]

Ola Ana, seja muito bem vinda ao canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@airesfaleiro8509]

Excelente. Adorei.

[@VIDANABIKE]

Valeu Aires seja sempre muito bem vindo ao canal

[@AndersonCosta-on6ce]

Bike linda essa, muito top.

[@VIDANABIKE]

Obrigada Anderson! Seja muito bem vindo ao canal!💪🚵‍♀️❤️

[@wellingtonluis1970]

Legal o vídeo, ótima dica, uns vídeos curtos assim são ideais, cada pequeno vídeo uma dica

[@VIDANABIKE]

Valeu Wellington! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@RayMatta]

dica top do ossinho, realmente ando um pouco fadigado, não curto andar nas alturas kkk masssss

[@danielmilani8763]

Dica simples rápida e objetiva! Obrigado!

[@VIDANABIKE]

Olá Daniel. Nós q te agradecemos! 🤝💪🚵🏾‍♀️❤

[@janetealmeida5875]

Gostei da explicação. Conheci o canal hoje. Qual o quadro para quem tem 1,52 de altura?. Tenho problema no joelho. Mas o ortopedista me orientou a pedalar com cuidado.

[@VIDANABIKE]

Olá Janete seja muito bem vinda ao canal! Quadro 15/S acredito q fica legal pra vc! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@niltondomingues7551]

Valeu mesmo gostei brigada forte abraço

[@VIDANABIKE]

Valeu Nilton! Seja muito bem vindo ao canal 💪🚵🏾‍♀️❤

[@niltondomingues7551]

@@VIDANABIKE grato um abraço e tudo dr bom boa noite 🌙

[@Rafaelmrd]

Muito bom! Gostei da explicação técnica sobre como a posição da perna afeta nosso desempenho. 👍

[@VIDANABIKE]

Valeu Rafael obrigada pelo feedback!

[@andersonrodrigo128]

Show de bola! Simples e eficiente!😉

[@ismaelrodrigues5346]

Ótima dica, obrigado!

[@VIDANABIKE]

Olá Ismael, que otimo que a dica foi útil pra vc!!!💪🚵🏾‍♀️❤

[@virginialeite4653]

Agradecida 💟🌸

[@VIDANABIKE]

Olá Virginia. Seja muito bem vinda ao canal! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@brutaodamonarkraiz]

Top, funciona de verdade! Um dia tive essa amarga experiência! Meu selim estava alto,foi só abaixar que melhorou! 👏👏👏👏✍️🚴♥️

[@VIDANABIKE]

👏👏👏👏

[@pedallivre406tafarel2]

simples e direta na informação ..✌️

[@VIDANABIKE]

Valeu pedal livre! 💪🚵🏾‍♀️❤ bora pedalar com conforto e sem lesões!

[@yasmimmelissa1827]

Obrigada, ajudou muito

[@VIDANABIKE]

Q Ótimo Yasmim, seja muito bem vinda ao canal! 😉😘

[@nazarenodossantosgallo455]

Valeu pela dica vou fazer isso muito obrigado 🤗🌷

[@VIDANABIKE]

Valeu Nazareno!💪🚵🏾‍♀️❤

[@LuizFernando-tq8tb]

Top, muito boa a dica

[@VIDANABIKE]

Valeu Luiz. Seja sempre muito bem vindo ao canal

[@EdinhodiPaula]

Bem didática

[@VIDANABIKE]

Valeu Edinho!💪🚵🏾‍♀️❤

[@rafaelluiz5792]

Parabéns, excelente vídeo, e com todo respeito, Vc é lindíssima...

[@VIDANABIKE]

Obrigada. Rafael💪🚵🏾‍♀️❤

[@afonsoramosdasilva1165]

Olá minha muito prazer eu sou Afonso posso lhe sugerir um vídeo ? Uma que fale da posição do taco na sapatilha . Pois isso possibita lesão no joelho e toda se esta posição não estiver adequado do mais obrigado por ESTE vídeo

[@zeniltonrodrigues2187]

Muito bom Essa dica Eu tem uma bicicleta dessa