13 Señales de ANSIEDAD MÁS COMUNES del MUNDO: Síntomas De La Ansiedad Explicados

Lista de 13 señales de ansiedad comunes para saber si tienes ansiedad o no. Son síntomas físicos y psicológicos que pueden derivar de ansiedad generalizada.
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[@susurrocristiano777]

Desde 2012 luego de salir del servicio militar, me empezaron los ataques de panico no sabia que era y las primeras veces iba por urgencias al hospital , cuando me diagnosticaron sindrome de ansiedad generalizada , me pasaron a unas terapias psicológicas y me recetaron antidepresivos, pero nunca los tomé porque pense que si los consumía, iba hacer peor , porque me volvería dependiente de ese medicamento,así que cuando llegue a casa lo primero que hice fue tirarlas a la basura, las terapias psicológicas en sí,las sentía muy regular porque eran de 15 a 20 minutos y en realidad no sentía progreso , pero fue hasta que descubrí el canal de Jordi, gracias a todo lo que el enseña y comparte, supe controlar la ansiedad , la clave para controlarla fue cuando vi el video que el hizo de la técnica de respiración, cuando la hice pude sentir que mi pecho iba a explotar al contener el aire, pero después de unas 7 repeticiones, empecé a notar como me sentía mejor , podía respirar bien , y mi cuerpo se relajo , y así continúe, hoy en día esos ataques de panico que me daban constantemente desaparecieron, la ansiedad siempre a estado, pero se puede controlar y no que ella nos controle ,recuerdo tambien que un dia la psicológa me llama para ver como estoy y como e avanzado y lo que le respondí fue: gracias a Jordi wu estoy avanzando mucho en este proceso ,se lo recomiendo esta en KZbin ,la psicologa quedó desubicada jajajaja se dio cuenta que sus terapias en realidad era solamente ir un día al consultorio por cumplir un horario simplemente y cobrar un sueldo,doy infinitas gracias a Jordi porque fue el que me ayudo verdaderamente a controlar esto de la ansiedad y sobretodo lo que e aprendido para mi salud mental, gracias Jordi desde Colombia un saludo y fuerte abrazo hermano 👋🏼

[@tiomao2681]

Muchas felicidades, se ve que tienes mucha capacidad de lucha! Es importante aprender a controlar la ansiedad, no porque te vayas a morir sino para empezar a darnos cuenta de que esa trampa que nos hace nuestro propio cerebro no es más que eso. Pero más importante es detectar que nos provoca esos ataques, trabajar en ello y así cortar el problema de raíz. A seguir bien!

[@juannicolasbrito4028]

Felicitaciones capo, espero estés muy bien ahorita mismo, tuve un cuadro de ansiedad hace una semana y estoy trabajando en ello, Jordi es excelente, un abrazo

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Muy de acuerdo con usted @user- nr8 yo también doy gracias a Dios por poner a Jordi en el camino de los que necesitamos ayuda una verdadera ayuda porque nada comparable con los médicos ellos nos quieren intoxicar con los fármacos yo jamás ocupo porque no son la cura ahora mismo mi doctor primario el cree que es vértigo y el me receta para ello yo le expliqué que lo mío me descubrió un siquiatra que me llevo mi amiga y que no es un simple vértigo pero se puso grosero y me dijo primero quien me a dado la orden para que me vaya al siquiatra y le respondí doctor soy dueña de mi vida y a mi solo Dios tiene poder sobre mi persona se enojo muy feo y bueno sigue con su idea que estoy mejor por sus cápsulas ayer me tocó visitarle y me dijo si ve como a mejorado ? Yo solo le miro con ojos de compasión porque estos no saben en real nada y dice siga tomando cuando se sienta mal tómese dos una por la mañana y una antes dormir y le digo muy claro que el vértigo no desaparece nunca ! que impaciencia , me dio pena decirle lo que en realidad tengo y que termine de aceptar la realidad y le voy a decirle no puedo seguir callando la realidad y le voy a decir el porque estoy mejor y quién es el causante de mi mejoría, yo estuve muy mal con mis mareos ,náuseas, histeria que no me soportaba ni yo misma ese dolor de cabeza que tomaba Tylenol de 500 mg cada 4 hora y no me ayudaba en lo absoluto creí que tengo un absceso o tumor que mi cabeza o que estoy volviéndome loca y el dolor de cuello y espalda terrible ! Ahora doy gracias a Dios y a Jordi que le encontré en KZbin gracias a un amigo que me recomendó un señor que ayuda a salir de esto y fue también quien me escucho mis síntomas y me dijo tienes una terrible ansiedad y bueno no me gusto ese señor porque habla mucho y nada que ver como Jordi que le vi y dije este chico habla español y me puse escucharle y me gustó al tercer día no podía mover mi brazo derecho tenía unas bolas que me dolía al tocar pedí ayuda a una hija que ponga una crema que utilizó para el dolor de los huesos y me tome dos Tylenol de 500mg y dormí toda la noche cuando me desperté tube miedo de moverme porque creí que estaría intocable aún mi brazo pero fue maravilloso porque fue el mejor de mis días comencé a mejorar con las terapias de meditación con esa respiración y reconocer el centro del problema y me di cuenta la farsa de los médicos, me tenían 25 años convencida que el dolor de mi cuello era por las hernias de mi columna total ahora con estos ejercicios ya no tengo este problema de mi cuello y también el especialista de alergias me dijo es ese dolor porque tengo artritis crónica todo lo que forma los brazos y cuello y querían que me trague pastillas y también inyectarme cortisona cosa que no me deje ponerme lo que puedo decir es el quien tenga estos problemas acudan a estos vídeo que no nos cuesta más que un gracias Jordi 🩷🌸🤗y si mil gracias Jordi

[@EvaDianaPalacios]

Los ejercicios de respiración son la base para aprender a controlar la ansiedad.En un video que vi de Jordi hace como 2 años, lo puse en práctica y me resulta hasta hoy día. Lo recomiendo.Gracias por compartir sus conocimientos.

[@marthajimenez9303]

Dios mío la ansiedad es algo muy doloroso 😞, es un temor sin sentido, duele el pecho y traspasa el alma es algo inquieto es muy triste , llevo así como 4 años se va y viene ,ojalá encuentre el alivio por siempre y los que padecen.

[@bebaempire1900]

Dios es el cura

[@emanuelcalderon8921]

@@bebaempire1900 es un chiste no?

[@anllytrujillo6646]

Esas crisis de pánico es horrible, yo pensaba que me iva a volver loca, y era miedo y no lo sabia 😢. Gracias a Dios sali de ese pánico.

[@andrescamargo7804]

Hola ..lo mismo me pasa a mi .siento Q me ganará el pánico y me volveré loco ..pero lo que hice yo es aceptar q es parte de mi y calmarlo con ejercicios de respiración..

[@andrescamargo7804]

También lo que me ayuda es conversar con personas y que te animen ...

[@anllytrujillo6646]

@@andrescamargo7804 los ejercicios de respiración antes no creía y ahora mee doy cuenta que sirve de mucho, saludos y que see recupere buenos días.

[@wiliammamani5867]

Me ayudas para salir de eso

[@normabahamonde6243]

Tuve una infancia muy triste y dolorosa , jamás lo pude reconocer porque yo pensaba que eso eta normal , mi adolescencia y juventud también fueron solitarisas y llenas de inseguridades . Cuando me casé , pensé que al formar mi hogar y amat tanto a mi esposo él me amaría igual , pero no fue así , no tuve valor para una separación por miedo a la soledad y el abandono . Ahora que han pasado los años , y que veo como desperdicié mi vida , me lamento de no haber encontrado a un maestro como tú Jordy , ahora sé que toda mi vida fuí ansiosa , con ataques de pánico frecuentes , me hice fuerte con la vida pero , cuanto me gustaría cambiar todo esto con tus magníficas lecciones. Espero logralo algún día, gracias , mil gracias Jordy

[@valerosogaf]

Para ansiedad nervios depresión etc les recomiendo.... Complejo B ó creatina micronizada ó sales de schussler esto es de lo mejor

[@JoseAB_506]

Buenas Jordi Wu, podrías hacer un vídeo acerca de la hipocondría y la somatización? Supongo que debe ser un tipo de ansiedad también no? Y el como poder cambiar esos hábitos de pensamientos negativos sobre tener algo grave con tal de poder sentirse uno mejor cada día

[@andrescamargo7804]

Fui al endocrinólogo por la ansiedad que tengo .y la doctora me dijo que tenia mucho estres pero que debia de hacerme unos exámenes para descartar la tiroides...luego descubrí tus vídeos y Saber que no es peligroso .asi como lo dices me trae mucha paz .eh realizado los ejercicios de respiración tal cual cuál lo haces y me ayudado mucho ..

[@josephineolivier5463]

Gracias Jordi por todos los videos quě hace para ayudarnos con este infierno.

[@dt7005]

A mi me da un síntoma de anciedad que me provoca sentir que se cierra mi garganta, incluso siento que no puedo pasar saliva o comida y eso me hace sentir mucho pánico. Pero gracias a videos como este voy entendiendo que solo son síntomas y que van a pasar... Agradezco tu video Jordi!!

[@manuelalobato2144]

Muchísimas gracias Dios te bendiga siempre 🙏 he mejorado mucho con los consejos de respiración lo he pasado muy mal estoy mejor gracias 🙏 un abrazo 😘

[@carmencarmen1189]

Muchas gracias Jordi por tu ayuda, tus vídeos nos ayudan a muchas personas, que la vida te premie❤❤

[@sonntagoficial6878]

creo que no le llamaría "síntomas" más bien " sensación "... síntomas le diría si tuviéramos una enfermedad y mi pensar no creo que la ansiedad sea una enfermedad... solo mi opinión... de todas formas con Jordi he logrado salir de esas crisis y ataques de ansiedad... y para las personas que creen que duraran siempre... soy una persona más que puedo decir .. si se puede !!!! 💪

[@CarolinaLucas-ze5no]

que tranquilidad me transmites, gracias❤️

[@mabelrm5199]

Gracias Jordi, yo he pasado muchos años con varias sensaciones que mencionas, me han restado productividad en mi trabajo, es una lucha diara, estoy en el proceso de mejora, tratando de implementar metodos de relajación

[@mikaela1760]

Gracias ☺️ Jordi estoy descentrada y no se si te llego mi comentario 😢😅. Te escucho si muy cansada estoy 😔 cuidando a un familiar en su salud no puedo desconectar espero estar mejor mañana y con fuerzas para poder seguir 🙏.lo comentas muy bien si se lo que es 😅 Te doy las gracias y seguire escuchando cuando pueda estoy enfocada en musica porque me relaja.Muy demasiada cansada 😅 seguimos en contacto Gracias 🙏.🌟⭐🫂👍🌛✨🌝

[@marisolmedinaperez9614]

Gracias a Dios ,gracias Jordi por tus videos me siento más tranquila al saber que no es peligroso ,eso me ayuda bastante a seguir adelante, gracias ,gracias ,gracias.

[@mariateresacarteslopez9337]

Maravilloso Ser que seas mas que bendecido

[@liviamarreros3919]

Hola Jordi todos los sintomas que mencionas yo las tengo ahora con tus videos he aprendido a manejarlos muchas gracias por todo y es una lucha dia a dia bendiciones Lima Peru

[@ramonarosafernandez6265]

Mil gracias Jordi , por tus enseñanzas, es muy útil 🎉🎉🎉

[@davidcabreraalamino7113]

Gracias Jordi por compartir tus conocimientos. Eres muy bueno haciendo tu trabajo.

[@adelaraymundozapata6148]

Gracias yorly por compartir tus conocimientos me está Ayudando mucho bendiciones 😘👍👍

[@clarainesbotero4321]

Excelente video.Gracias

[@letyli6877]

✨ Amé el video, gracias! ❤

[@amparoramirezguilarte778]

Jordi, te envío un fuerte abrazo y muchas bendiciones. Sigo tus videos pues es muy importante para mi.👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌹❤️

[@maestelavaltin1750]

Grasiás Jordi e practicado tus respiraciones y me ciento muy bien después de padeser mucha angustias grasiás siempre te recomendado

[@MiguelTorres-jr3il]

Jordi Eres una bendición.

[@teresadiazsanchez4629]

Saludos cordiales Jordi Wu, gracias por compartir tus conocimientos, que pases felices fiestas navideñas con mucha salud, abrazos y Bendiciones 😃🙌🙏🙏🙏

[@brunildahuertas2983]

Gracias excelente contenido⭐

[@brunildahuertas2983]

Gracias jordi muchas bendiciones gracias por tu sabiduría ⭐🦋

[@pierinaruiz7689]

Muchas gracias Jordi

[@dorismart3271]

Gracias

[@rolandogomezmenes9752]

Eres un ángel, me ayudaste a entender lo q me estaba pasando,lo que describes todo me ocurrió, en mi caso luego de la ansiedad generalizada llegó la depresión, pero gracias a tus videos lo estoy superando . bendiciones para ti y tu familia

[@mariateresapitarque1703]

Muy beneficiosos consejos, Jordi. ❤❤🎉🎉👍👍😇😇🍀🍀🍀!!!

[@angelicasuarezgonzalez1097]

Gracias..me he sentido así..creí que estaba loca,con pensamientos horribles pero tus consejos me están ayudando,y se que puedo controlar mi ansiedad

[@bebaempire1900]

Como Sigues ? Y que me aconsejas a mi ?

[@jerryr.2960]

Gracias por tu aporte Dios te bendiga amigo ❤

[@clorindaquispeespejo3872]

Gracias por sus consejos casi todo sus videos lo escuchado con mucha atención y eso me ayudó bastante en mejorar mi salud también tuve la ansiedad ya casi el 80 porciento mejore. Nuevamente gracias se lo agradezco de❤

[@user-lw1ct1sz2q]

Muchas gracias Jordi me estás ayudando que Dios te bendiga

[@tiomao2681]

Cuanta razón Jordi! Estoy diagnosticado con ansiedad e hipocondria (que suelen ir a veces de la mano), un círculo vicioso... Llevo un tiempo muy estable y bien pero tengo ciertas dudas sobre eso que dices de mi capacidad para soportar esas emociones tan intensas incluso físicamente. Un pensamiento clásico de los que llevamos años con ésto es pensar que nos hemos hecho un daño fisico irreparable. ¿ Que podrias decirnos al respecto? Aunque cuando voy a chequeos médicos nunca me encuentran nada destacable siempre voy cansado, con sueño etc. Supongo que la ansiedad intenta buscar la forma de retroalimentarse... Muchas gracias por tanta generosidad y ayuda!

[@emiliabravo7024]

Dios te bendiga Jordi, eres buen profesional, y ayudas con tus videos, charlas a tratar ese problema de la Ansiedad de muchas personas, y así refuerzas y das apoyo a seguir adelante a no dejarse dominar por esa crisis, querer es poder y sí se puede Dios mediante... 🙏🙏😇🌹♥️😊☺️👏👏👋

[@pipipiero]

Gracias Jordi

[@marcelatorrianiabad76]

Gracias dios te bendiga y proteja

[@luisabravomonsalve8673]

Gracias un abrazo grande muy interesante GRACIAS

[@sandraricardo1504]

Gracias Jordi bendiciones❤😊

[@adolfowilliamzorrillaamao7259]

Gracias,no sabes cuanto me ayudas

[@CarmenBeltranCh]

Buenas yordi por los concejos me parecen muy interesante yo e tenido parientes con ansiedades pero a ellos es muy difícil encontrar las palabras magicas para controlarlos muy dificil de verdad gracias q Dios lo bendiga saludos desde barramquilla feliz tarde

[@susanagavert656]

Gracias Jordi,estoy empezando a hacer los ejercicios de meditación,ya que que hace unos meses falleció mi esposo y luego de este acontecimiento tan duro para mi,las preocupaciones han ido creciendo.llevo una carga muy pesada en mi espalda y he tenido que ser madre y padre a la vez.Por las noches me cuesta dormir y paso horas con los ojos abiertos,he bajado de peso a pesar que me alimento pero los nervios me superan.Hace tiempo que te sigo,he ido a ver psiquiatras pero a pesar de estar medicado el problema sigue.Espero que con los días haciendo gym y meditando pueda salir adelante.Gracias y un cariño desde Argentina!

[@Jazz-ch9uj]

Hola Susana te leo desde argentina también. Te envio un abrazo y que Dios te bendiga con paz y aliviane tu carga. Solo los que vivimos con ansiedad sabemos lo que es. Tambien me la paso comiendo y no aumento de peso. La respiracion diafragmatica ayuda en las crisis de nervios espero la puedas probar

[@yolimarcarolinasalvatierra4432]

Gracias contigo desde el comienzo del covid tu me ayuaste

[@user-xy6lq7qh7h]

Excelente información

[@maestelavaltin1750]

Grasias jordi me e sentido muy bien con tus respirasiones sienpre te recomiendo

[@lorenadias-hi8bq]

gracias Jordi .

[@user-fp3cy2kt6j]

Jordi gracias por tus consejos exelente

[@beyondyour5216]

Eres mi chino favorito Jordi

[@aracelyr.colquechapi9096]

Hermoso video, como siempre.

[@LaykoC]

Podrías hacer un video sobre Transtorno de enfermedad por ansiedad,Somatización o Transtorno somatomorfo!! Gracias !!

[@matuucaigiordano]

Me dio ansiedad desde eque falleció mi papá...va ser 3 años a veces se me hacen muy difíciles los dias, tus videos me ayudan ya que hago estudios y todos salen perfectos! Ojalá algún día pueda superarla Saludos y gracias por compartir tu conocimiento con nosotros

[@ruthbajo4041]

Tranquilo… yo también pasé por eso con mi padre y se pasa; será bueno un buen terapeuta y volver a disfrutar.

[@marinasantiago6624]

HOLA JORDI como ayudar a niños/jóvenes de 13 años con ansiedad. SALUDOS

[@inmatuti]

Hola Jordi! A mí lo que me está pasando ahora es que tengo bastante despersonalización o desrealizacion. Y tengo moscas flotantes o me molesta más la luz. Pero no me siento apenas nerviosa ni inquieta. Entonces no entiendo bien porque siguen esos síntomas aún. Si me noto demasiado cansada. He tenido ya ansiedad varias veces en mi vida. La he superado y la he vuelto a tener de nuevo. Necesito que cuando la vuelva a superar no venga nunca más, así no se puede vivir ☹️

[@tomasvera1181]

Hola me pasa lo mismo, hace más de un año q sigo aso y no puedo salir de mi casa, como haces para sobrellevarlo

[@Jazz-ch9uj]

Hola! Me pasa igual! En mi caso he convivido con la ansiedad generalizada toda mi vida. En dos ocasiones mas fuertes entre ellas el año pasado, ahi me aparecieron las moscs volantes y tinitus y aun convivo con ellas 😅 es muy molesto pero recomiendo tomar los 2L diarios de agua cuando no lo hago en mi caso empeora. Fotofobia o intolerancia a ruidos es algo que va y viene, pero tambien lo he visto en personas sin ansiedad, es mas de una sensibilidad aumentada. Pregunta, te pasa alguna de las siguientes? -sientes que no te da la vida para hacer todo lo que debes/quieres hacer y mantener? -q no eres suficiente? -Pasas de querer hacer mucho a paralizarte y no hacer nada? -Buscas el perfeccionismo? -Sientes que debes montarte un personaje con otras personas?

[@rodrigomosquera8583]

Hola mi amigo soy un hombre de 42 años y desde jovencito desde los 14 años sufro de ansiedad y depresion Estos ultimos 10 años se incremento y no e podido llevar una vida normal Puedes ayudarme

[@adancastro9425]

Yo tuve ansiedad crónica, estuve 20 años trabajando sin descansar y de 4 año para acá tube acoso sexual por parte de un jefe que veía como papá y mi mente no entendía, yo me arme ideas en mi mente y más si traía un trauma arrastrando, fue horrible. No se lo deseo a nadie, poco a poco he salido de esto.

[@luisahernandez7845]

Wooow Jordi me encantó este maravilloso tema gracias x tú enorme labor x ayudarnos me gusta q nos hables mucho sobre la ansiedad xq yo la e padecido mucho tiempo y a mi me afecta en q no me da hambre x lo tanto me hace bajar de peso y tengo una hermana q nos da mucha ansiedad y hasta depresión tenemos tratamiento para eso pero aún asi tenemos dias buenos y otros malos lo compartire con mi hermana muchisiiimas gracias Jordi q nuestro amado Padre de amor te bendiga infinitamente un fuerte abrazo

[@saulsojo1169]

Gracias Jordi. Soy veterinario y tengo muchos años sin vacaciones y he experimentado la desrealizacion. Gracias a ti voy comprendiendo el origen de mi trastorno de ansiedad. Tu programa es genial.!!!

[@Alexis30ge]

¿Cuanto te duro par salir e eso amigo?, yo estoy con una pesadez en la cabeza y presion en la cara que ya lo tengo como 3 meses, y no se me pasa, pero debo admitir que soy una persona sedentaria, y tengo 16 años, ¿alguna ayuda?

[@mercedesplacencia3045]

Cómo tú lógrate eso mismo vivi

[@Alexis30ge]

Ayúdame porfa, no se alguna recomendacion.

[@rosaelizabethmartinezfuent729]

Aún tengo ansiedad, después de tres años. Ahora tengo una crisis muy fuerte y no logro dormir.

[@DF-uw4jh]

Puedes tomar té de cáscara de plátano antes de dormir También toma magnesio y potasio pero los dos juntos siempre Ve los videos de frank Suárez ahí puedes informarte también toma vitamina d3 b12 , b3.

[@cristinagaspar7345]

Gracias jordi por todos sus consejos yo tengo ansiedad y se me hace u n nudo en . Mi garganta pero ya me relajó y respiraciones y me ayuda todo esto me dio por mi menopausia . Gracias

[@luciaramos1951]

Me pasa lo mismo Cristina, tengo un nudo en la garganta y cuanto más lo pienso mas lo siento y mas saliva tengo y necesidad de tragar...así sucesivamente. He tenido depresión y ansiedad y me ha pasado otras veces, pero siempre me asusto, me da miedo. Llevo unos días cansada y se me abre la boca constantemente.

[@kimerlicita]

Hola Jordi, tambien clasificarias como sintoma de ansiedad que debido a la taquicardia permanente se sube y bajo la presion arterial dejando el cuerpo totalmente cansado?

[@albertocastanon8568]

Jordi no sabes cono me acabas de ayudar con este video Me siento mucho mejor

[@JordiWu]

Me alegro Alberto, ánimos!

[@rolandogomezmenes9752]

Que han hecho para mejorar estoy desesperado ,yo me dio ansiedad generalizada por unos 3 días seguidos luego me recupere pero pasó unos 15 días y recaí de la nada . Ahora llevo una semana y es como si hubiera caído en un bucle donde el solo hecho de pensar q no voy a poder superar esto me da más ansiedad, no se qué hacer

[@cocoonestudio5196]

Hola! Cómo estás? Te cuento que sufro de ansiedad hace 6 años app. Y a veces me pasa que me duele la parte de la coronilla de la cabeza y luego se me pone un ojo rojo, parece un derrame pero el médico me ha dicho que no es un derrame como tal. Es normal eso? Teniendo ansiedad?.

[@carquitecturaingenieria6824]

Buenas noches Jordi Desde que dejé las pastillas que fue el 03 de agosto de este año, nuevamente sentí la ansiedad de distintas formas. Pero resulta que aún sigo con el zumbido y se me activado el salivado constante y mi lengua se adormece, tanto que me empieza a molestar el estómago y se me suelta. Siento que entro en pánico y procuro no darle importancia, como dices en tus videos también he perdido amigos aparentemente que eran hasta trabajos, estuve aislándome pero luego orando constantemente y viendo videos y teniendo terapias estoy tratando de enfrentarlos, pero lo que sí me preocupa es el salivado constante y x lo q me doy cuenta es la ansiedad. Que me aconsejas que deba hacer. Gracias Jordi

[@anllytrujillo6646]

Deberias de usar la respiración eso me ha servido mucho a mi y los problemas ya los tomo con más tfanquilidad. Ejercicio sirve de mucho.

[@Jazz-ch9uj]

Hola! Si sirve de algo yo tuve salivado constante me tenia que levantar por la noche o dormir con toallas. Y otros dias tenia boca seca. En su momento me asustaba mucho porque se sumaban a cada vez mas sintomas raros. Pero es verdad, es el estado constante de ansiedad. Aun tengo ansiedad, pero sin esos sintomas fisicos. En mi caso ayudo orar, tener rutina diaria que incluya alguna actividad de relajacion disfrutando y apagando la mente como si fuera una tarea obligatoria en cad dia, ejercicio y caminata diaria de lo posible en parue/naturaleza. Los sintomas empezaron a desaparecer entre 1 y 3 meses de repetir estas rutinas diariamente. Se puede!

[@anllytrujillo6646]

@@Jazz-ch9uj exaacto yo hago ejercicios y llas respiraciones profundas con eso me ayudado a disminuir la ansiedad.

[@SoniaPedrenoGarcia]

Vivimos en un mundo de altibajos. El equilibrio perfecto en la vida de una persona no existe.

[@ewimarmartinez6640]

Ya no aguanto más 😢 ésto es horrible . Ésto no es vida DIOS MIO . AYUDAAAAA . SIENTO QUE ME ESTOY VOLVIENDO LOCA

[@adrg91]

respira profundo trata de salir a caminar yo también estoy pasando por eso se que es duro muy duro tenemos que ayudarnos

[@ewimarmartinez6640]

@@adrg91 mi vida no camino desde hace 12 años , a raíz de un accidente automovilistico

[@adrg91]

@@ewimarmartinez6640 cuánto lo siento y que haces que te ayuda un poco ? yo solo llevo un mes así,respirar profundo me ayuda un poco

[@ewimarmartinez6640]

@@adrg91 me tomo el alpram jugar con mi hijito y tratar de hacer ejercicio , cómo puedo . Luchar con los dolores que siento en el alma y el cuerpo

[@khanou1987]

​​@@ewimarmartinez6640habla con dios mesita con el y en su nombre❤

[@user-jg1kp2rp5k]

Que opinas de la institución y la causalidad causa y efexto aveses en la vida hay interferencias no por la naturalesa sino por las malas energias causalidades cual seria una accion vitamina para protegerse de esquivar de afuera nuestro alrededor es decir laenvidia

[@iyaritrinidadsilvacespedez3403]

Hola no es fácil ...convivo con ello me dijeron q me dedique a mi salud ...tengo anemia ,me dijeron el psicólogo q deje de trabajar ,nada de ir al gimnasio, dedicarme a mis hijos ...deje todo lo q me gustaba y me desahogaba...ahora te veo y la verdad no es facilll...en parte me siento feliz por mi hija apoye a su ingreso en la universidad ,busque q voy hacer aquí??? Sentía q no hacía nada no apartaba nada y menospreciaba mi función...es una lucha contigo todos los días todo quedaba eso en mi ...mostraba otra cara hacía los demás, si cansada me siento, agotada llegue hasta taticardia lo viví y es horrible ...tengo q hablarme todos los días QUE TODO VA ESTAR BIEN !!! Tengo dos niñas con P.C.I...No es facil pero todos los dias busco un motro y motivo ...busque y lo halle en mis hijos ellos me nesecitan y me aferro a ello Gracias por tu video siento que nada es casualidad en la vida y llegue a tu video ...gracias!!!!!

[@obidaz3913]

Tú eres más fuerte que esa carga 👊, hay que buscarle la manera a esta crisis y yo tambien 😅. Para que salgamos de ahí 2023/24.

[@felipeneryconfesortavaresr7488]

Saludos yoidy soy de República Dominicana tengo ancieda cuando despierto me pongo muy nervioso con nauseas y sin fuerzas y yegan alguno pensamientos paso el dia sin animo k puedo aser yordi cuando amanece y tengo k irme atravajar yegan todo a mi mente y mi cuerpo se enferma y voy al médico y el médico nome encuentra nada ayudeme yoidy porfavor

[@juancarlosgordillo6897]

Tengo ansiedad, pero no he hecho ninguno de estos ejercicios respiratorios porque me da miedo desmayarme

[@Kelly_Almond]

Es muy difícil por las mañanas

[@user-wl1xk4dg9r]

Salí de una relación muy tóxica me esta pasando todo lo que dices me siento muy enferma cuándo debería estar mejor 😢

[@Jazz-ch9uj]

Mejorarás ten fé. Todos los que mejoramos somos testimonio de que se puede. Cada uno con sus tiempos y según sus traumas. Pero ponte el objetivo de que quieres estar mejor y de que lo MERECES. Haz pequeños pasos diarios para mejorar estas areas: caminata/movimiento, alimentacion sana, descanso, luz solar y 2L de agua, actividad que disfrutes asi sean 10min diarios de lectura baile o algo. Si puedes Terapia y oracion Entre 1 y 3 meses se empiezan a notar grandes cambios

[@KathyCaicedo-cu5ly]

Hola buenas noches bendiciones saludos desde Panamá 🇵🇦 Yo tengo ansiedad hases 2 meses y es algo horrible me duele La cabeza la espalda me ta taquicardia temblor nerviosismo es algo q no se lo deseo a nadie me dan ganas de salir hullendo. Y tambien me dana dolores en los brasos.saludos

[@dalimarmartinez3789]

😢Ya estoy cansada de sentirme asi… que duro es esto 😪

[@veronicaalarconortega5301]

Jordi yo creo que tengo estrés crónico...me duele la espalda las piernas me cuesta caminar.un cansancio tremendo 😅😅

[@Gabriela-db2ir]

Cuando sientes que todos los dias son domingo a la tarde. Esa angustia, tristeza, desolación, apatía. Sin ganas de nada. Siento esto hace 2 años que hago?

[@OscarRodriguez-pu1ew]

Jordi la ansiedad causa enfermedades cardiovasculares???

[@user-cb2to8rq1q]

Vendisiones amigo

[@mercedesplacencia3045]

Yo tengo cambios asimismo

[@Antu334]

Estoy aterrada llevo 20 años con la ansiedad ..

[@socorroaguilar7842]

Hay k salir a caminar para desechar toxinas a mi me ayuda mucho

[@silviaabigailcamposchairez8340]

❤

[@liliarivero9386]

Viendo su video..anoche m dio..empiezo con latidos 114 d cardiaca y mi presion sube tengo q tomar para la hipertension😢 y no doy hipertensa..es muy feo y si m da temor d un PARO CARDIACO😢😢

[@SuperGabrielgonzalez]

Esto me pasa 😢

[@liliarivero9386]

Saldremos de esto..Animo amigo hay q enfrentar ..hoy m dio leve..sin hacer caso es una lucha..le ganaremos al gigante🙂

[@lourdescaceres4051]

Me pasa todo loq dices en tu vídeo 😢, lo más tristes es q yo seguía tus videos para poder manejar el estrés y la ansiedad en mi trabajo pero hace unpoco más de un año me golpee la cabeza y desde ese día vivo un infierno, ya me hise todos los estudios, tomografía, resonancia, electrocardiograma, ecocardiograma, análisis general y no me sale nada, pero yo siento muchos síntomas raros en mi cuerpo y en mi cabeza porque pase muchos susto y miedo, ataques de pánico y quede con estrés postraumático y hasta hoy en día no puedo superar el 100 % los síntomas de la ansiedad y veo tus vídeo y recuerdo cuando estaba sana y quiero llorar 😮

[@perezch7206]

Estamos iguales chula Yo también la estoy pasando muy mal me espero en Dios pronto salgamos de esto qué es horrible😂😂

[@DanielS.-yt2mm]

Recomiendo mindfulness, me ha ayudado muchísimo, llevo 3 semañas prácticandolo y he mejorado tanto, pero aún es muy temprano para clamar victoria...🎄🙏💚🧡

[@Jazz-ch9uj]

@@DanielS.-yt2mmmuy bueno mindfulness estas en un programa o como lo practicas

[@DanielS.-yt2mm]

@@Jazz-ch9uj Bueno tomé un curso por youtube, he leído un poco sobre el tema, también me he unido a varios grupos y demás. Solo he ido investigando por internet y colocando en práctica, por ahora no he hecho ningún curso de estos de paga, quizás en un futuro cuando sienta escasez de información... Ánimo y felices fiestas🎄🎅☃️⛄🌲🙏💚🧡💪

[@miriammartinez3942]

❤❤

[@AlexVelazquez-ev6sh]

Saluditos desde colombia😊

[@Parkin2024]

Hola Jordi a mi también me da sequedad en la boca o sea por un instante pierdo salibacion. También me dan vuelcos al corazon Y ardor en estomago y corazón😲😳😢😭😩

[@JordiWu]

Total eso son síntomas de ansiedad

[@Daniellopez-iq6qg]

Ami me pega taquicardia pero siempre cuando termino de desayunar oh almorzar y cenar y me bonbea la boca del estómago

[@danielsosa6876]

Ya llevo más de 10 años sufriendo este mal 😢 no sé más que hacer. Alguien que me pueda ayudar soy de Paraguay.

[@aligenao6819]

@danielsosa6876 buscá de Dios,lee la biblia, Ora y escucha alabanzas, Te lo digo por experiencia propia.

[@Kelly_Almond]

Yo voy por el mismo camino, no logro

[@aia8602]

La oración, con fe, y hacer un ejercicio que te guste; Las actividades al aire libre con algún amig@ ayuda significativamente.

[@carlosintriago2978]

Dios nos da fuerza para salir para 10 años tiene que saber que la ansiedad es mentira y no darle mente es horrible pero Dios tiene nuestra vida en sus manos y una ansiedad no la puede quitar así la estoy venciendo ya un año con esto y estoy saliendo favorablemente saludos bendiciones

[@luisalbertolopez537]

Con un tratamiento psicológico y psiquiatría puedes mejorar al mil yo lo inicie aller el tratamiento y la verdad volví al q era antes q me enferme de este mal .. pero hay q ser un esfuerzo para dejarlo de apoco y estar bien es un mal momento nada mas

[@mercedesplacencia3045]

Creo que se de donde viene tengo tienda misma casa que vivo no sabia eso estrictamente no lo haga de ser trabajar casa

[@paolaromy6501]

Creo que todos nos preguntamos lo mismo...¿cuanto tiempo estuvieron para poder salir de la ansiedad y pánico?...@

[@mercedesplacencia3045]

No se que hacer

[@user-jt2tp6lo6p]

Bueno la verdad me esta costando no se de donde empezar yo sufro ansiedad pero quisieran que me aconsejaran la causa que lo detono fue recibir una notocia que un familiar de mi amiga se quito la vidad xque dice que escucho voces y eso la llevo a tomar la decision de quitarse la vida me dio tanto miedo que me decia y si escucho eso y me pasa fui uyendo a ese pensamiento que siento que fue peor para mi ya que aveces los sonidos de las cosas o la vocea de las otras personas me ponen nerviosa y me causa miedo y siento horrible no se como liberarme de esto si alguien me puede ayudar

[@lilianitamoishiro456]

Hola yo desarrolle una especie de movimientos en alguna parte d mi cuerpo brazo o el torso o el diafragma si m asusto me cuesta y entre más ansiedad más me dan me disen q todo esta bien q solo es exceso d estrés pero no se alguien x aki sabe d esto o lo a padesido tics movimiento involuntario seré solo yo la q lo padese

[@MariaCerom]

Me dio anciedad en 2020 y ahora en septiembre 2023 pense era algo como alergia pero ahora se que era lo mismo dos semanas después me desmaye dos veces de madrugada tenia mas de un mes sin dormir ahora tomo pastillas mas fuertes para poder dormir deseo ser la de antes poder dormir sin pastillas pero tengo nervios ayuda!!😊

[@MsYotaspelotas1]

Hola, yo grabé afirmaciones relajantes con mi voz y las escucho, eso me ha servido

[@Kelly_Almond]

Yo para dormir no uso pastillas, pero si CBD 😊

[@cristhianvargas8365]

Me pasa igual

[@antonioortizcuellar306]

Hola sabe mi esposa sufre mucho de picazon en la cabezs como punzadas

[@zunicardozo9954]

Jordi, es normal que se sienta hinchazón, y pesadez en el estómago?? Cosa que. Cómo siento que me inflaaaa la panza

[@MsYotaspelotas1]

Me pasa igual 😮

[@Kelly_Almond]

Cada persona es diferente, a mi me pasa que cada comida que como tengo que ir al baño