10 Cosas que la Depresión nos hace Hacer

[@marlysfernandez2393]

Sufro de depresión e incluso me dieron muchísimos ataques de pánico y lo primero que me ayudó a ir saliendo fueron sus vídeos de respiración conjuntamente con mi fuerza de voluntad. es tal como lo dices muy difícil pero tenemos que ayudarnos.yo también aveces decía quiero acostarme y no despertar mas para no sentir esto tan terrible le perdí el amor a todo me miraba al espejo y estaba irreconocible hasta que un día dije se acabó desde hoy comienzo a ser la de antes y sola sin ayuda de profesionales ni compañía de nadie ni amigos ni nadie porque vivo sola y lejos de mi nación fui capaz de recuperarme poco a poco Ya inicio a ver las cosas como antes a darme mas amor hacer lo que siempre me ha gustado a vestirme para verme diferente entre muchísimas otras que los últimos tiempos no le hacía caso ni me importaban en lo absoluto.. muchísimas gracias por tus enseñanzas Jordi y tus ejercicios de respiración que fue lo primero que me ayudó . Felicidades salud y muchas bendiciones en este nuevo 2023 para ti y familia . agradecida de ti .te saludo desde Italia . ❤️ Fuerza y coraje para todos los que sufran de depresión .Dios les bendiga y les de fuerza para salir adelante ❤️"Ánimo"❤️🙏

[@chinita7754]

Marlys Fernandez,que hiciste para salir de la.depresion

[@hhaltonahh]

Nunca se debe decir "Ánimo" a una persona deprimida DE VERDAD, le hará sentirse peor, hasta culpable, no tiene ni puede "animarse", se hundirá más en el "pozo". No todo es igual en una depresión, depende del grado, de l persona que la está sufriendo, la causa, el apoyo.... Se habla mucho de depresión cuando, en realidad sólo se trata de una fase grave, pero una depresión profunda no se cura con tanta facilidad. Aparte de necesitar ayuda (existen algunas), la perdona dolar y por sí misma raras veces puede mejorar su estado por propia voluntad !!!

[@caridadmartinezmontane8947]

Yo me siento muy mal no se si es depresión o extres solo te diré yordy que parece morir vivo encerrada en mi cuarto no es siempre me sale de la nada pierdo fuerza interés de todo y me da miedo morir me ayudas

[@chinita7754]

@@caridadmartinezmontane8947 ay Amiga yo peor con medicacion para depression y ni cura

[@katrinamelban7348]

@@hhaltonahh exacto, seguro ésa persona estaba recién con algún síntoma pero d bajón, así le decimos aquí en Argentina, estamos bajonesdos por cualquier motivo y después salimos a flote 👍la verdadera depresión te lleva a enfermedades auto inmune, o a la muerte o a tener una vida miserable, mi madre la tuvo y falleció a causa d un combo d "cosas" la principal causa "depresión" no quiso buscar ayuda ya era viejita casi 80 se negaba a los psicólogos y psiquiatra y bueno. Mi mejor consejo a aquellas personas con depresión pidan ayuda, salgan d ése pozo, juntense con amigos o personas q sean alegres o terapia en grupo 👍 suerte ☘️

[@eising3806]

No saabia realmente lo q es la depresión hasta que yo misma pasé por ella, no es una tristeza fuerte, es algo que sientes tanto dolor interno q ves tu prooia muerte como una liberación para no seguir sufriendo cada minuto... si me hubieran dicho, pierdes una pierna a cambio de dejar de tener depresión la hubiera dado... Gracias Dios ahora estoy bien, y entiendo mejor a las personas q pasan por esto 🙏

[@dinorahtapia6564]

Es muy terrible.....solo el que la padece la comprende

[@maytearriaga6253]

Dios bendiga a todos los que pasan por esto

[@Veronik007]

Me motiva saber que lo superaste. A mi me tomo anós saber que estaba pasando por eso. Cómo lo lograste ?

[@eising3806]

@@Veronik007 cómo lo logré? ..cada persona es un mundo, y cada una tiene su camino de curacion... en mi caso, estuve aprox año y medio con depresión... cosas q me ayudaron, fueron sobre todo la aceptación de q hay cosas q no puedo cambiar aunque no me gusten y centrarme en mi... Tb me ayuda mucho mi fe en Dios y pensar q donde yo no alcanzo a solucionar lo confío y pongo en sus Manos... 💛🙏

[@anaisabelherreragarcia457]

Por dos yo también daría una parte de mi cuerpo por no tener ansiedad y depresión..mi hermana está invalida y está bien y yo tengo piernas y estoy súper mal ... pienso que está enfermedad es peor que cualquier otrA

[@comunicacion1638]

La depresión es un desánimo por la vida es un “ sin sentido “ un desgano no es solo tristeza como la gente piensa. Es no tener energía para hacer necesidades básicas, es quedarse sin fuerza de voluntad cuando esa depresión está en el pico más alto, y es un sentirse culpable cuando el cuadro depresivo termina porque te preguntas¿porque perdí tantos días sintiéndome así si no era para tanto?. La depresión es una lucha por sobrevivir

[@ericgebhardt9913]

Yo tengo 33 años y tengo ansiedad generalizada desde los 19 años y cuando empeze a hacer ejercicios casi todos los días y a alimentarme.mejor y a pasear por la naturaleza ví un muy buen cambio! Pero después me diagnosticaron una enfermedad autoinmune y eso me tiró abajo y caí de nuevo en el pozo y dejé de hacer ejercicios y empecé a alimentarme mal nuevamente y la ansiedad volvió , así que estoy tratando de volver a empezar , a der más conciente de.todo! Jordi a mí me has ayudado mucho! Se te quiere! Abrazo desde Argentina!!

[@rosalvamartinez3139]

Es Algo verdadera mente feo que ataca y no puedes salir.

[@claudiasuescunzorro8601]

Buenos días he escuchado a Marian Rojas psiquiatra y ella dice que la depresión es apego al pasado. Hay que reconciliarse con el pasado, perdonarse y perdonar y no esperar lo que no ha de llegar. Darse la oportunidad de seguir viviendo otras aventuras. Aceptando que nos equivocamos y se equivocan con nosotros vivir el presentw y ahora no morir con el pasado.

[@luischaves4921]

Feliz Año para todos, que este año sea de mucha Paz y que todas las metas se les cumpla!!

[@riam4063]

Gracias Jordi,seguramente a mucha gente le servirá ;lo que te puedo comentar que prácticamente todos esos síntomas los tuve durante 6 meses en 2019 y la soluciones que das estoy de acuerdo que pueden ayudar , sin embargo lo mejor es pedir ayuda a tus seres queridos y/o a un terapeuta. Le comparto que ese periodo de “obscuridad” me hizo más fuerte, en ese momento no lo sabía pero definitivamente resurgí como una mejor versión de mi mismo, les comento a todos los que están pasando ese momento de depresión que tengan la certeza que se puede salir muchos hemos salido de ahí , ustedes también podrán . Bendiciones desde México 🇲🇽.

[@yamilamaricelbrizuela407]

Gracias!

[@ireneruiz1124]

Ya no quiero seguir más

[@mariasafadi1674]

Gracias ojalá llegue el día ya son 13 años

[@evelindamartinez2060]

🙏🌷

[@lucianabertagno4891]

​@@ireneruiz1124 animo amiga bendiciones

[@rosario3411]

El mero hecho de escuchar videos como los tuyos, ya ayuda bastante por lo menos para mi, hago un recordatorio de que en realidad no estamos solos con esto, que mucha gente lucha por salir de la depresion y la ansiedad, y que el cambio es la clave. Yo por ejemplo llevo una agenda de momentos fugaces que me hacen feliz a lo largo del dia, los apunto para acostumbrar a mi memoria a recordarlos y sentirme mejor, ya que muchas veces no valoramos lo que tenemos o los buenos momentos, al estar sumergidos en el pozo

[@nadi.r.9735]

Llevo 12 años en el pozo de la oscuridad. Hice todo lo que mencionaste y admiro a esas personas que les ha dado resultado. Los consejos que da aquí Jordi, valen la pena, háganlos.

[@victorhugooquendovargas5479]

y Yo 16 ... pero estoy trabajando en eso... ya por lo menos estoy disminuyendo las medicinas.... y seguir con las terapias.... y poner de mi parte... I can't and don't want to go on like this ..... afortunadamente no tengo q preocuparme de renta y gastos... Estados Unidos me ayuda con eso... pero me imagino que muchas personas en el mundo no cuentan con ese tipo de bendiciones... .. No deudas... No Deudas y estas mucho mejor.. y no ser tan superficial, vanal y materialista... no hay q cargar con eso... y estaras libre... sin cargas.. pero la depresion.. q carga que hay q saber llevar y no dejarnos hundir.... Ducha fria en las mananas y cada que estes triste.. una ducha.. eso va ayudando.. y dejar todo Al universo... Al Cosmos.. a LA MAdre Tierra... y en especial a DIOS y La Virgen Maria.. si crees en ella y te gusta. Amen

[@marisacorrea9215]

Tengo todos los síntomas,he hecho terapias. Ya no me importa nada,no hay alegría ,no me río nada me hace feliz,hay falta de empatía.Me aislo y no quiero estar con nadie,solo taparme hasta la cabeza y no saber nada del mundo,la depresión duele!! Gcias por tu testimonio para ayudar.

[@mariselamonterroza6882]

Hola Marisa, yo también paso por depresión muy seguido, pero lo único que me sostiene a mi es tener mi confianza en Jesucristo y cuando leo su palabra me siento con esperanzas. Espero que esto le ayude a usted y también usted pueda en su tristeza poderle a el señor Jesús que le ayude que el es el único que puede sacarla de este abismo que cada ve se unde más.

[@marisacorrea9215]

Gcias Marisela,Dios la bendiga 🙏

[@mariselamonterroza6882]

@@marisacorrea9215 hola marisa le pedire a nuestro señor Jesús, que renueve su interior y pueda ser usted libre de esa opresion, solo el señor Jesucristo puede hacerlo, ponga toda su confianza en el marisa pidale a el hable con el, dice su palabra que el no desecha un corazon contrito y humillado. Marisa me gustaria saber de usted como se siente. Dios la guarde y la dirija.

[@odarismaderaramos7130]

Paz mental en todo a quél que está mirando este comentario en el nombre de Jesús 🙏 amén

[@angelicachavez8282]

Amén

[@cristobalcastillogonzalez2704]

Si pero como se busca la paz mental si mi mente no para de pensar

[@remediosmoran8900]

Amen mi hermana 😇

[@jaimealeman2992]

gonzalez meditando

[@marlysfernandez2393]

Amén 🙏

[@marthayrivarren8042]

Gracias jordi , la depresión es terrible 😢 y cuando a veces te sientes sin ganas de nada …. Hay bajones que te hacen sentir tan mal.

[@Raymondgogolf]

Hi Martha I hope my comment didn't sound as a form of privacy invasion your comment tells of a wonderful woman with a beautiful heart which led me to comment I don't normally write in the comment section but I think you deserve this complement. If you don’t mind can we be friends? Thanks God bless you….🌹🌹

[@Maria-rj1qt]

JORDI LLEVO 12 AÑOS, ESTADO MEJOR, RECAI POR LO MAL QUE LO PASE TODO DEBIDO AL AMOR, QUE NO HE TENIDO SUERTE. TUVE MALOS TRATOS Y AHI EMPEZO TODA MI PESADILLA. un abrazo Jordi

[@herminiavillegas9786]

Estoy ese momento, gracias excelente consejos. Me lleva mal que ando sin empleo, finacieramente sin nada, pero cada día me levanto y digo hoy es el día y luego pasan las horas y vuelvo a caer en la ansiedad y la depresión, Excelente encontrar este video

[@alma_afin]

Nunca nadie antes había definido con tanto acierto, poniéndolo de forma entendible para tod@s, todo aquello que llevo sintiendo durante tanto tiempo.

[@martinfdrums5166]

Totalmente. Se ve que habla desde la experiencia. Ojalá puedas salir adelante pronto de este infierno que es la depresión.

[@soyadelacolon]

Todo eso lo he sentido y hay quien no le da importancia. Es muy fuerte y hay que salir de ese agujero, buscar ayuda

[@martamarin8688]

Y sobre todo querernos a nosotros mismos, yo no soy nada especial pero los demás tampoco, así q a no compararnos, al contrario tenemos más mérito q los q nunca pasan por estas circunstancias nuestra sensibilidad es más fuerte simplemente eso, a torear colegas 🤷

[@Raymondgogolf]

Hi Soy Adela I hope my comment didn't sound as a form of privacy invasion your comment tells of a wonderful woman with a beautiful heart which led me to comment I don't normally write in the comment section but I think you deserve this complement. If you don’t mind can we be friends? Thanks God bless you….🌹🌹

[@josemanuelabellan6016]

yo estoy asi desde hace tiempo. y no termino de recuperarme. creo que me voy a ir. no quiero seguir asi

[@lunadeabril8451]

Totalmente prefiero dormir y duermo mucho x q siento q escapo de la realidad por unas horas y ni hablar del autoestima y no saber a dónde ir muy bien explicado

[@raulcrespoliras9351]

Lo peor de todo es la falta de sentir cosas,Muchas gracias por tus consejos,amigo ,Dios te bendiga.

[@martamarin8688]

He pasado por todas esas fases una y otra vez, lo malo es q la vida y las circunstancias también podían poner algo de su parte y no lo hacen, entras en la dinámica q te ha tocado y cansa mucho q las cosas malas se impongan una y otra vez a ti y a los q te rodean y sientas q eres una marioneta impotente ante tanto dolor tuyo y de los tuyos, ya se q hay mucho de química en ello, pero ya digo en vez de tanta mala vivencia fuera al revés, lo bueno apenas alcanza a tapar alguna gotera de lo malo y debería ser al revés, feliz año a todos en el fondo sos unos valientes q toreamos con cosas q otros no captan y salimos, 💕💕

[@fatimacaresani8048]

Ojalá la buena suerte se ponga de tu parte pronto¡¡¡💕💕💕

[@mariateresapitarque1703]

Este 2023, te deseo con fuerza y cariño, que sea lo más positivo posible para tí y los tuyos!!! 👏👏🥰🥰🥰

[@ld.rosales6580]

Con Fe y trabajo intenso...Marta Marín.."a Dios rogando y...con el mazo dando".QUE ESTE AÑO SEA MUCHO MEJOR QUE EL ANTERIOR PARA TI Y LOS TUYOS

[@nellyvelez658]

Si aveces eso pensamos cuando vienen unos y otros problemas, pero yo siempre les digo a las personas que pasan por ciertos problemas, que siempre pongan todo en manos de Dios, por que sin el en nuestro corazon todo es mas turbulento y pensamos que no hay salida ò que somos los unicos que estamos pasando por esos malos momentos de la vida. Pero yo te aconsejo que siempre le veas el lado positivo al problema, porque aunque no lo creas toda tormenta al final trae una paz y una vida positiva. Dios te bendiga y le de luz a tu vida. 🙏🙏🙏

[@piscianaazul6379]

Marta Marín.... Totalmente de acuerdo!!.. Me veo reflejada en tus palabras!!.. Consuela saber que otras personas sienten lo mismo!!..

[@nancymaryquinonesdiaz2705]

Completamente identificada con las señales de depresion, se pasa fatal y pareciera-como dice el mismo Jordi- que nunca vas a poder salir de esa situacion. Muchas gracias por tus consejos son de mucha utilidad, tienes mucha razon hay que hacerlo todo muy poco a poco, pues yo creia que estaba ya mejor y que habia superado la depresion porque lo hice todo muy apresurado y sin tomarme mi tiempo y ahora estoy nuevamente en el pozo, pero esta vez si voy s tomarme mi tiempo, para poder superarla de verdad y no que se quede oculta entre las sobras para despues salir como un fantasma de repente. Un saludo a todos y muchas cosas buenas para este año nuevo.

[@yani-qy3hz]

Buscar de dios es una gran ayuda dios fortaleza tu ánimos y te da mucha esperanza y alegria

[@frexedoify]

Tengo muchas presiones y responsabilidades,pienso mucho quiero tener control de todo.,pienso mucho,estoy cansada,en las mañanas me cuesta mucho,intento tomar café para dar ánimo,pero ya no hace efecto...Pero se que voy a salir adelante,no sé cómo pero lo haré.

[@KattallyM]

Hola Cata busca vídeos de "Meditación guiada" te ayudará mucho!

[@frexedoify]

@@KattallyM gracias 🙏

[@AIRV_05]

Trata de buscar ayuda profesional o de alguien cercano o conocido que haya pasado por algo similar. Te ayudará mucho

[@jmatos2588]

Gracias amigo, perdí a una hermana, se quito la vida, y el dolor es muy fuerte, gracia por los buenos consejos

[@tonifernandezcebrian4401]

Jordi, eres un encanto, me encanta escucharte porque transmites muchisima paz y esperanza. Ojala nunca dejes de comunicar porque de verdad que ayudas muchisimo. Gracias por tanto.

[@gianinnaraccellisanguinett1354]

Me senti identificada, cuando tuve 18 años, por culpa de un hombre mayor , caí en depresión. Pasaba durmiendo todo el día, y sentia como amarga hasta mi saliva, y un vacío enorme. A mis 31 años agradezco estar conforme conmigo misma, me ayudó viajar y la naturaleza y sobretodo el tiempo.

[@conJoseseaprende]

La depresión es cuando la mete quiere morir pero el cuerpo por su instinto intenta vivir y cuando ve que te haras daño te frena.

[@emmanuelroman1437]

Hola Jordi. Sigo con esto hace años. Gracias por los consejos. Soy Argentino y tengo 32 años. Tengo todos los síntomas que nombraste. Te sigo hace años y recién ahora en el comienzo del 2023 estoy entiendo tus palabras a flor de piel. ¿Que quiero decir a flor de piel? Que recién caigo a todo esto, ya convivo con la depresión hace 7-8 años y ya dije BASTA. Es hora de cambiar y gracias a tus palabras y forma de explicarlo es más llevadero. Que tengas buen comienzo de año, te sigo desde siempre y hasta el final. Gracias por tus palabras.

[@lisneymendoza9859]

Espero todo mejore. Para delante amigo 💞

[@msmarymer]

Mucha fuerza amigo! Me pasa lo mismo, tengo la misma edad y soy de Argentina. Es complejo pero se puede salir, y saber que renazco siendo mejor persona me ayuda a seguir. Un abrazo💓

[@losguerrerosdegensaraoffic6947]

ÁNIMO!!

[@yajairabejar]

Igual yo tengo 8 años ami me ayuda mucho estar en terapia Siempre. Este año mi vida ha sido diferente 😭

[@Monaco.313]

Necesitan a JESUS en su VIDA. aquí canales cristianos. Juan Manuel Vaz Sugel Michelen Zuany Sotomayor

[@GiuliRosarina1991]

Llore a moco tendido con este video.. por fin siento que alguien entiende lo que siento. Gracias

[@MirnaFlorian-f5u]

Haría lo mismo si no estuviera en el trabajo. Te entiendo ok ..

[@Kpsy7186]

Uno mismo puede llegar a conseguir darse tiempo para salir del pozo ( aunque la desesperación de encontrarse en ese estado suele impedírtelo), pero la gente no va a darte ningún tiempo ni a tener paciencia por "tus tiempos",respeto ni comprensión contigo....en el mejor de los casos, te van a evitar o a criticar

[@isajimenez6609]

La mejor explicación sobre la depresión qué he visto. Muchas gracias

[@mariadelourdesrivera3851]

Me identifico totalmente tube depresión en algún momento, excelente para reflexionarlo saludos

[@CarolinaIzarra-ld3fw]

1. Lloro mucho 2. Muchas veces pienso que no valgo mucho 3. Me aislo 4. Perdi las ganas de salir 5. Dias en los que duermo mucho y dias de insomnio -Intentare poner en practica tus consejos 🙏🏼

[@amparovasquez9245]

Gracias por este vídeo, me llene de ilusión cuando dijiste que la depresión pasa, que si se puede dejar atrás el miedo y la ansiedad, los ejercicios de respiración me han ayudado mucho, los practico en los peores momentos cuando siento que se me oprime el pecho y no tengo escapatoria, entonces me calmó un poco y puedo pensar que eso también pasará

[@patriciaalejandrakaranrami2392]

Jordi gracias a vos estoy mejor . No hay palabras para agradecer

[@anabelfager3112]

Gracias este video es el más objetivo y claro que haya visto me sirvió muchísimo la verdad.

[@karolinap3rr0n1ut1]

Mil gracias....pensè que estaba loca .casi todos Los síntomas los tengo ..no como comida chatarra.pero si duermo mucho y no salgo y si salgo me pongo mal.. NO necesito trabajar gracias a Dios pero antes habìa manualidades para mis GATITOS...ahora *ni eso* ., GRACIAS Y MIL BENDICIONES !

[@idalis-raquelharvey8823]

Gracias Jordi por esas palabras de aliento, ví tu vídeo y me ha abierto los ojos a cómo he permitido que la depresión me ha aislado y alejado de todos a mi derredor sin darme cuenta. Ahora estoy clara los pasos que debo tomar para salir de éste ciclo vicioso. Años de terapia con sicólogos y yo estancada! EL SEÑOR TE BENDIGA SIEMPRE GRANDEMENTE

[@felisaesparza1810]

Hermoso Jordi, me encantan tus videos, la autenticidad y paz que reflejas. Estoy pasando por una depresión, la he vivido varias veces. Tu video me hizo darme cuenta de que estoy esforzándome porque ya hago muchos de los consejos que recomiendas. La vida me parece pesada ahora y sin embargo me levanto, como saludable, trabajo y trato de seguir funcional. Me cuesta muchísimo y quisiera salir ya del pozo, pero creo ques bueno ser paciente y permitirnos reconocer nuestros pequeños grandes logros, porque en la depresión todo esfuerzo es grande. Poco a poco, con amor. Ánimo para todos!

[@CeliaVizcarra-k4p]

Gracias. Jordi : por tus sugerencias , siempre es de gran ayuda !!!!

[@judithsalascelis2019]

Tan certero en sus descripciones acerca de los estados emocionales....grande Yordy

[@anabalbinacincolopez5826]

Todos mis síntomas muchas gracias por tus consejos

[@IsabelLuna-g7p]

Gracias Dios te bendiga cariño, me es de gran ayuda en todo ❤gracias por decir que la ansiedad existe en el video anterior, otros dicen que están loca ,,,,en la depresión dicen que de vagos ,,,no querer hacer nada ,y eso duele, la peor cosa es cuando digo a ello ,,,,Quiero tener paz y punto, esto cuando me alejo de gente tóxicas o nueras hermanos que siempre en mi ,digo lo mío, lo que importa en una persona es estar en momentos difíciles, no para cuando tenga un 1% de paz ,,,,el otro lo vuelve a 0 😱,,,,,como existe una persona que no sabe de ello ,,,,,trata mal o no ayuda para nada ,,,trato también de hablar conmigo, escribo ,es muy lindo eso ,,,uso ropa decente pero un pantalón no le gusta a mis hermanas y pregunta si me importa nooo......soy abuela joven 6 nietos no me visitan viuda,,,PERO 0 de amigos ni compañeros de trabajo en casa ,esa jornada terminó, seguía con mis hijos,, ellos independiente yo salgo a misa a ver en los negocios veo el celular película o estos videos de salud porque soy enfermera y amo esto ,,,,aparte de un psiquiátrico, y esto me viene bien 👍 gracias a Dios por y para transmitir a mis hijos estos videos gracias Dios te bendiga desde Argentina cariño ❤

[@luisagutierrezcastro9211]

Gracias Jordy. Muchas veces nos ataca la depresión de tal forma que se nos hace difícil superarla. El factor económico es muy importante y si no cuentas con ello te sumerges más en el estado vacío, intentas lograr un trabajo y no lo consigues, la salud falla y los años pasan, la edad nos gana, no tenemos un un seguro de vida y los nuestros dependen de nosotros, no logramos nuestros objetivos y arrastramos a los nuestros al hoyo, no encontramos solución alguna y para completar el medio en que vivimos se muestra hostil en todo momento y no nos ayuda para nada. No encontramos la solución y solo nos queda más que terminar de sumergirnos y dejar que la depresión termine con nosotros y nuestras ganas de vivir.

[@GeorginaHernandez-lb2hw]

Adi mismo es tal y como lo explica yordi tambien me ha ayudado los ejercicios de respiración padezco de ansiedad y depresión gracias a yordi hoy me siento mu ho mejor que Dios lo bendiga mucho tambien quería dolmir y no despertar es como unico me sentía bien gracyas yordi y muchas bendiciones soy cubana❤

[@mariamigliorini3145]

JAMA'S HABI'A ESCUCHADO ALGO TAN EXPLI'CITO SOBRE LA DEPRESIO'N......MUY INTERESANTE.

[@juanaelenaabadquiroz2601]

Gracias Yordi dese peru me ayudaron y me siguen ayudando

[@juanaelenaabadquiroz2601]

Gracias yordi

[@ertitomora3249]

Grande por estos tutoriales, estos videos ayudan a mucha gente a seguir luchando y superar esta crisis que a tantas personas afecta la ansiedad y depresión.

[@FantaghiroSantos]

Me gusto mucho tu explicación, si eso es la depresión y e pasado por ella varias veces y se siente muy feo ,gracias por motivarnos a salir adelante,gracias, muchas gracias

[@AtavisticChemotherapy]

Los vídeos de Jordi Wu se me hacen muy interesantes. Estas cuatro sugerencias para combatir la depresión se me hacen muy prácticas y fáciles de implementar. Las pondré en práctica la próxima vez que mi cuerpo y mente entre de nuevo al Valle de las Tristezas por el cual paso de tiempo en tiempo desde mi adolescencia 😊.

[@luzdaryrodriguez2380]

Muchas gracias por esos mensajes. Hermosos si es terrible esos momentos de depresión. El que lo sufre lo siente. Díos lo bendiga por ayudarnos a salir de esa fase.

[@ArmandoPerez-sb4yy]

Gracias Jordy desde cuba por tus comentarios grasias

[@manzanahhh3071]

Saludos Jordi. Me alegra haber encontrado este video, realmente coincide conmigo, hace un tiempo he estado pasando un mal momento, principalmente la razón es el poca, casi nula vida social y los problemas familiares que tengo, a pesar que he logrado grandes cosas en mi vida, como el ser profesional y estar trabajando en algo que me gusta, no logro mejorar mi estado de animo y mi autoestima. He estado teniendo pensamientos autodestructivos desde hace tiempo, espero que el tiempo cure mi mente pronto.

[@myriamruiz3689]

Jordi gracias por este mensaje muy valioso le aré una pregunta cuando intento dormir cinco a diez minutos más temprano me despierto más temprano tengo 65 y últimamente estoy pasando un momento muy deprimente triste empesare a utilizar estos consejos que nos dio para la depresión gracias Jordi eres un caballero muy educado suerte en su vida.

[@adrinette_miraculous39]

Gracias de verdad eres maravilloso

[@rubyceciliaarevaloroa9137]

Te agradezco por esta enseñanza me diste herramientas para ayudar a mi hijo

[@carlosmosqueda7043]

Hola jordi gracias por tus reflexiones me han ayudado mucho muy buen trabajo el que haces felicidades

[@RosaPerez-ef2vl]

Gracias por esos Bello's consejos la tristesa es lo MISMO que deprecion? Yo estoy pasando por perdida de mi Madre y estoy pasando por todos esos señales Pedi ayuda pero no me senti Bien y estoy tratando con mi Mente gracias 😘 por esos lindos consejos

[@pilizq4774]

Es tu tiempo de duelo, también me sentí así cuando perdí a mi mamá, necesite ayuda y tiempo, cada persona lo vive diferente fuerza 🙌

[@RosaPerez-ef2vl]

@@pilizq4774 gracias 🙏😘 Mamayita bibio conmigo Todo El tiempo nunca nos separamos Ella Dios me la Dio muchos años murio de 95 ya yo estoy Bien mayor 63 años me puedes decir por favor cuando mejorare como estas como TE sientes

[@rofernun]

Feliz año nuevo Jordi!! Deseo que Dios te siga bendiciendo 🙏 gracias por tus publicaciones es excelente contar con tu ayuda 🥰🙏

[@JordiWu]

Feliz año 2023 Rocio! :)

[@pilarquirante361]

@@JordiWu jordis te escuho y medoi cuenta de qe conoces muy bien los sin tomas de la ansiedad y la depresión pues tumismo.se.nota qe la as esperimentado.ysabes ponerte en lugar de qien la padece. Yo llevo.19 años qela sufro y.asta ahora me e dado cuenta. Qesimeefuerzo .podré vencerla ojañla pues yo tenía. La esperanza perdida lo Estoi intentando.laansied la tengo bastante controlada. ..lope Oro qe t.engo Es qeno puedo dormí y eso me confunde mucho lo que pasa también es soi mayor tengo 76 años y creo qecuesta más salir de ese pozo sobretodo por qe no puedo dormí nada ni con.pastillss Estoi muy Abatida Me gustaría queme dieras una sujerencia.. gracias

[@iyaritrinidadsilvacespedez3403]

Todo lo q dices es cierto ...siempre digo UN PASO A LA VEZ ...cuesta pero TÚ ERES EL PRIMERO mi paz mental es muy importante...gracias me ayudas mucho 🎉

[@mabelfernandezdecima.7985]

Muy gustosa de escucharte Jordi, no sabía que el desorden de sueño era una señal de depresión 🙌🙌🙌🙌

[@nataliariquelme1937]

Pase y estoy pasando por ello y que verdad es todo lo que dices...se pasa muy mal pero se sale,gracias 🙏🙏😇

[@lorenacastillo8555]

Gracias 🙏

[@mharian.martinez]

El aseo personal y de los espacios influye mucho tambien, energeticamente los espacios y nosotros necesitamos continuo mantenimiento...influye de muchas formas...

[@yamilamaricelbrizuela407]

Hola! Me identifiqué con todo lo que dijiste. Voy a hacer lo que sugeriste, salvo por un detalle, quiero lograrlo rápido porque me quedé muy atrás de todos. Es algo que me come con solo pensarlo. Voy a anotar lo que me pasa (no siempre sé comunicar lo que me pasa, me cuesta identificar) y voy a hablar con un psicólogo. Muchas gracias!

[@paolatovar4257]

Feliz año a todos 🙏🤗🇻🇪🇻🇪🇻🇪❤️🌄

[@marianunez2845]

Gracias Jordi por tus palabras. no me estoy sintiendo bien . Gracias , un abrazo

[@claudiohernandez2072]

Creo que no hace falta decir que es un problema muy complicado, llega un momento en que sientes que eres en realidad dos personas, el deprimido y el que analiza al deprimido. Adicionalmente, llegas a dudar de cada comportamiento que tienes o decisión que tomas pues no sabes de cuál de las dos personas que eres proviene la decisión. He vivido con este mal casi toda mi vida y es agotador.

[@felisaesparza1810]

Entiendo totalmente lo que dices de haber vivido con este mal toda la vida. También yo he estado así varias épocas y me causa mucha desesperación pensar que regresará una y otra vez. Igualmente me identifico con la "doble personalidad". El yo que me ha cuidado me ha salvado.

[@monekaaltamirano6130]

Gracias. Mill. X tus. ConsejosDios te Bendice muy. Buenos y. Sabios❤

[@paulaaguilar1049]

Gracias tus vídeos me son de mucha ayuda,ya estoy atravesando por una etapa un poco difícil.y al escuchar tus amables palabras con disponibilidad mía y la ayuda de Dios voy a ir superando mis problemas Emocionales.graciad

[@evelynmedina337]

Estoy contenta porque tengo un amigo.

[@rosariocasado9575]

Creo que los tengo todos los síntomas digo,en el pozo 3 años,la lucha diaria,con la esperanza de salir,gracias sirve de ayuda

[@jeniferreina7001]

VERDAD YO SIEMPRE ANDABA BIEN A LA MODA ARREGLADA Y ME DIO DEPRECIO NO TENIA GANAS DE NADA Y COMO DICES ESTUBE EN EL POZO COMO 3 MESES PERO DESPUES FUE UN DESPERTAR EMPEZE OTRA VEZ A TENER GANAS DE ARREGLARME DE VER LA VIDA 💛 DE OTRA MANERA MUCHA VERDAD ES UN PROCESO POCO A POCO SI SE PUEDE SALIR MUCHAS GRAZIE SALUDOS DESDE 🇨🇭

[@luzmarinaparra8512]

Muchas gracias por tu ayuda Dios te bendiga

[@CeliaVizcarra-k4p]

Gracias. Jordi Wu : por reflexiones es de una gran ayuda. ♥️

[@lalelilo1217]

Gracias Jordi por tu aporte a todos quienes hemos pasado este estado. Te sugiero no emplear "fatal" como muletilla cada vez que repites "FATAL" se entiende como muerte y con depresión, no es el mejor término y menos tan repetitivo. El discurso seria asertivo, estimulante y sanador ✨💫

[@cipoteswalkerrosa8581]

Amen ❤️ Gloria A Dios Bendito Jesus 👏

[@brianjara4862]

Me encantaría tener una charla con jordi algún día. Ya que me da mucha paz sus videos

[@marjimenezaguado6664]

Muchísimas gracias Jordi por todo lo que compartes, es de gran ayuda, nos muestras pasos a seguir para superar momentos personales complicados que se van presentando en los que no sabes cómo salir. Gracias de corazón ❤

[@mariacristinarodriguezmate3666]

Gracias Jordi. En algun momento habia sentido uno de esos rasgos. Que excelente escucharte . Muchas veces no se sabe si uno lo puede padecer.

[@Raymondgogolf]

Hi Maria I hope my comment didn't sound as a form of privacy invasion your comment tells of a wonderful woman with a beautiful heart which led me to comment I don't normally write in the comment section but I think you deserve this complement. If you don’t mind can we be friends? Thanks God bless you….🌹🌹

[@magaligarcia9327]

Gracias ⚘⚘⚘ Jord bien relatado los estados de la depresión, también buenas palabras como abordar la enfermedad emocional con una cara de amabilidad ,consideración y positivismo ..... e pasado por todos los estados ! Y es todo Real.... no se siente bien ,pero no hay que perder las esperanzas y apoftarte al cuerpo todas las insuficiencias para mejorar y salir gloriosos !!!!! Gracias por tus palabras! 🌱🌾🍀

[@pearlcrabby6520]

Así me estoy sintiendo y es horrible!!!tengo tantas cosas que hacer y no hago absolutamente NADA!!!!!gracias!!

[@luciamartinez1933]

Tengo depresion y mi objetivo fue escombrar y limpiar mi casa y lo he logrado y soy feliz con el espacio y mi casa limpia y tengo poco pero me conformo y empeze a escuchar musica y ya no me duermo como antes los viernes era de dormir en la tarde y ahora es tiempo de mis ochenteras me encantan como estos videooooooos yeeee

[@katherinevillamil1794]

Buenos días le cuento que tengo esos síntomas y vivo en Portugal en una casa enorme y no la limpio mi hermana vino a verme porque sabe lo que me está pasando y lo primero que dijo fue la casa esta muy sucia tenemos que limpiar y me obligó a limpiar con ella y de verdad que ahora tengo más animo de hacer cosas un abrazo 😅

[@mariaquezada3629]

Amén y mil gracias por tan importante vídeo

[@gabrielaescalante-em9lx]

Yo estoy con mi psiquiatra y tomo medicamentos y estoy mucho mejor y también con mi psicóloga muy buena!! Muchas Gracias

[@estelaglenister4957]

Gracias por este mensage por tu ayuda Dios te bendiga eres excellent.

[@carolinavolquez9445]

Gracias por compartir eso vidéo.

[@gracielavictoriamendez2257]

Muy esclarecedor. Excelente. Gracias.💖🌹👏👏👏👏👏

[@isabemora6709]

Gracias por todo yo estuve a mí hijo muy mal al verlo así me agarró una tristeza muy grande que estuve que ir a ver a un psiquiatra y hoy ando muy bien no tomo nada

[@TaziaR973]

Gracias infinitas, no sé cómo te encontré, pero te agradezco mucho, un abrazo fuerte

[@ernestinalopez7581]

JORDI, GRACIAS POR TUS CONSEJOS, YO ME SIENTO ASÍ DESDE HACE MUCHO TIEMPO, E INTENTADO MUCHAS COSAS, ESTOY EN TRATAMIENTO DESDE HACE MUCHOS AÑOS CON PSIQUIATRA, PERO NO MEJORO CASI NADA, SIENTO QUE MI TIEMPO SE ACABA, TENGO CASI 20 AÑOS ASÍ, TENGO 65 AÑOS, Y ESTOY TOTALMENTE AISLADA, ME LLEGAN A INVITAR A SALIR DIGO QUE NO, SI LLEGO A SALIR QUIERO REGRESAR A CASA LO MAS PRONTO POSIBLE, GRACIAS POR TUS SUGERENCIAS, QUE DIOS TE BENDIGA.

[@montserratoliverassola5373]

Gracias Jordi,me hacen mucho bien tus vídeos

[@analemus620]

😢😢😭😭😭😭wow escucharte me rompe el corazón se me hase un nudo en la garganta sentia que estaba contigo en persona que lindo te e escuchado con tanta atención vaya me e sonreído,es terrible lo que estoy viviendo con la depresión y ataques de ansiedad y lo peor el insomnio 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😭😭😭♥️♥️♥️♥️♥️

[@deliarico6242]

Gracias gracias por compartir esta excelente información

[@catherinelaguna9817]

Lo Amoooooo!!!! Gracias a Dios por.ponerme sus videos en mi camino, después de más de trece años de depresión y anisedad,.con sus enseñanzas por fin me siento un poco bien, n al máximo, pero se que si sigo aplicando sus consejos, en el nombre de Dios, voy a estar super bien!!!🙏🥰

[@mikaela1760]

Muy razonable seguir tus comentarios el equilibrio y la paz mental si es cierto terminas tan mal que terminas siendo más fuerte es la línea que vengo siguiendo y he mejorado y eliminar personas que te causan tantos problemas o reducir el contacto.Gracias Jordi siempre me gustan tus vídeos Un saludo.Chaooo

[@mach8967]

Excelente video Jordi, puedo agregar con su permiso el consumo de algunos productos naturales y la meditación. Gracias, saludos desde mi bella. Costa Rica 🇨🇷 pura vida.

[@AuroraBaz]

Maria muchas grasias de sus consejos dios los bendiga

[@vivianlucero9245]

Me hiciste llorar. A gritos. Trataré de empezar.gracias Yordi

[@noryperez1181]

Creo que ser objetivos es lo mas sabio que debemos hacer para sentirnos bien con nosotros mismos, ponernos metas muy elevadas e inalcanzables pueden ocasionar depresión porque podemos sentir que somos unos fracasados, cosa que es fatal para llevar una vida saludable.

[@mariasoledadbrambilla-tz3mm]

Hola Jordi! Muy lindo e interesante el vídeo. Yo tengo varios problemas incluyendo depresión y me identifico con todo lo que decís. Muy claro y específico. Ya ví varios videos tuyos desde que empecé a buscar info sobre lo que me pasa, están muy buenos, gracias! Y fuerzas y ánimo gente que se puede, voluntad y ayuda. Saludos desde Entre Ríos, Argentina.

[@seelicht3092]

Muchas gracias. Muy agradecida 😊

[@Veronik007]

Muchas gracias por este video. Me anima saber que no se trata de cambiar de actitud! Poco a poco ❤