15 Cosas que AUMENTAN la ANSIEDAD y que DEBES DEJAR de hacerlas ya!!!

Lista de 15 cosas que aumentan la ansiedad y no lo sabías. Evita hacer estos hábitos silenciosos y siéntete mejor en poco tiempo.
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[@diegoarevalo5041]

Que Dios los cure a todos de esta ansiedad amén .

[@AngelaSantanaArtiles]

Mil gracias por su deseo,amen

[@gustavolagrana6227]

❤

[@Andreggg]

🙏

[@user-jb2oe6sn8g]

Gracias❤

[@user-jb2oe6sn8g]

Gracias por informarnos y educarnos ❤ sobre el tema senti mucha tranquilidad con el vídeo y con su voz, la verdad es bastante feo esos sentimientos

[@VicenteTorres.]

Que El Poder de Jesus nos proteja. 1 Pedro 5:7 dice: "Pongan todas sus preocupaciones y ansiedades en las manos de Dios, porque él cuida de ustedes".

[@MariaGuadalupeRojas-kx3ns]

Amén 💖

[@SczVisor]

Disfrute cada minuto del video, ya vengo luchando con la ansiedad aprox 9 meses, segui todos los videos , hacer yoga, tomar agua, no mirar el teléfono al despertar, controlar el contenido que vemos en tv , realizar algun trabajo , tener un cronograma de actividades para realizar a diario, te puedo asegurar que la ansiedad es cada vez mas pequeña . Siempre agradecido contigo Jordi 🙏🏼

[@luisahernandez7845]

Jordi yo tengo andiedad en este momento

[@luisahernandez7845]

Pues cierto Jordi yo duermo pocas horas y si eso me esta afectando mucho

[@luisahernandez7845]

Jordi tienes una bonita música dr fondo

[@juventinalopezmarin5565]

Ya tengo dos años con hansiedad

[@SczVisor]

@@luisahernandez7845 haga lo que dice el video y de a poco vera el cambio , busque técnicas de respiración y tome mucha agua , escriba lo que siente en un papel , camine diariamente

[@nardasoler6687]

La ansiedad se alimenta del miedo miedo al futuro y sobretodo miedo a morir la medicina es Dios y su gran amor por ti dice su palabra que el verdadero amor echa fuera al temor asi que lo mejor es orar ponerse a cuentas con Dios y poner toda preocupacion en El

[@pandamalagon5197]

Hace un rato me levante desesperado, y sintiendo que me faltaba el aire salí al patio y me salio un video de relajación de este amigo y ya me pude calmar, ahora estoy calmado, es muy feo lo que estoy pasando ojalá a nadie le pase ❤🙏

[@angelacabrera5236]

Evita la cafeína eso empeora los síntomas.

[@frankledesma6832]

Si es muy feo y solo los que la emos vivido sabemos y entendemos eso

[@user-tw8gn7yc7v]

As ejercicio, evita gente tóxica, evita azúcares y veras q te sentirás mejor. Actúa!!!

[@axelemmanuelgonzalezcastil4309]

Todo va estar bien yo paso por lo mismo

[@jorgeromero3416]

😅

[@guadalupesegundoacosta6265]

La anciedad no es más que el miedo 😨 yo logré superarla 😮. Escribiendo en un cuaderno en blanco cón un bolígrafo cada mañana que me levanto 😮 yo nombre y apellido 😢 me libero del miedo lo escribí 49 veces hasta que en 21 días se manifiesto mi sanación 😮

[@lelysmendoza6664]

Lo escribes 21veces cada día

[@danielfarladansky5690]

Muy bien!!!

[@novelu1]

Cómo así. No dijiste q 49 x21 fias

[@user-xm6pp9qp6q]

Ansiedad quisiste decir

[@gabrielmendez7630]

Disculpa, que escribes?

[@virginiaahumada2625]

Muy bueno el vídeo... Gracias , yo quede viuda y estaba muy mal😢 pero un dia dije basta!! Tengo que ser fuerte y salir adelante 😮 esto no me puede ganar, tengo 73 años me levanto pongo musica de la decada del 60 uff eso me levanta el ánimo , algo te tiene que gustar coser, cocinar,amasa, jardinear ,manualidades etc. Sin exigencias eso me mantuvo la cabeza ocupada y te distraes totalmente 😂 no me di cuenta como cambio mi actitud😂 empece clases de porcelana en frio empece a crear con mucho entusiasmo ,no veía la hora de ir a la clase... Solo te tienes que convencer tú... y decir yo puedo !! Y si lo dices convenci... Lo vas a lograr fuerza tú puedes!!

[@charodelgado3212]

Tu testimonio me anima. Muchas gracias, Virginia.

[@lunaviajera2937]

Gracias Dios te bendiga

[@lourdesdelgado4782]

Virginia de donde escribes me gustaría ablar comtigo

[@lourdesdelgado4782]

Me puedes regalar un número de teléfono donde yo tepueda llamar yo vivo en Cali

[@AlisiaMunozArevalo]

Te descubrí hace tres años, cuando comenzó mi ansiedad y depresión, y cuando te escucho, me das mucha paz, eres un chico que transmite mucha luz, y serenidad, trato de escucharte para mejorar mi día, cómo hoy

[@LindaTamayo-hx5du]

Aww Gracias 🙏🏻 por tus consejos hoy me sentí mal de la ansiedad depresión la padecí el año pasado. Y. Hoy me sentí mal haré meditación 🧘🏼‍♀️ y relajación. Ocupaba bastante este video y consejos gracias 🙏🏻 ❤por ayudarnos a todos los que estamos en proceso de recuperación ❤️‍🩹 de la ansiedad 🥺. Es horrible sentirse mal y con pensamientos 💭 horribles y miedos temores 😢. 🥺 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹pronta recuperación ❤️‍🩹 para todos los que sufrimos ansiedad y depresión Dios padre limpianos con tu hermosa sangre 🩸 y curanos de todo amen 🙏🏻❤️‍🩹

[@Pioschicken]

Personas como tú que comparte contenido realmente de valor de manera gratuita son pocas. Valoro mucho lo que haces y estos muy agradecido contigo

[@jenniferacevedo9672]

Gracias Gracias Gracias ,mejor que un siquiatra,,! Claro , Contundente y preciso! Dios te Bendiga Siempre Que Gran ser Humano,🧡 De solo ver 2 vídeo de este Gran Hombre, me tranquilizó.

[@noexcusestrainingmx]

Un abrazo de amor a todos los que pasan por ansiedad. ❤

[@josepintoherrera7998]

Gran ayuda, llevo poco tiempo suscrito y llevo casi 30 años con ansiedad,tiempos mejores y tiempos peores , actualmente me médico y desde hace 1mes estoy haciendo meditaciones, ojalá lo hubiera visto antes, muchas gracias por ayudar a la gente que sufrimos de ansiedad crónica

[@amandasuarez7458]

T recomiendo el canal de la ansiedad me tiene miedo de Enrique Villanueva también es excelente

[@rodrigoguillenea6562]

Gracias. Es muy desagradable pasar estos momentos de ansiedad, pero por suerte existen soluciones y hay personas como Jordi que donan su tiempo a ayudar en eso. Gracias.

[@roxyro389]

Hola: anoten cada progreso que tengan ,por ejemplo:" hoy pude estar 1 hora en un lugar lleno de personas" Y cada objetivo que superen por más pequeño que sea Eso hace que luego al leer digan ,oh cuanto pude hacer y súper yo mism@ y instintivamente vas a querer seguir avanzando 🍀

[@karladario9603]

TE RECOMIENDO A VECES LA NATURALEZA ,,LA CALMA ,,EL SILENCIO

[@riocss3178]

Lo lindo es que uno sabe todo esto y aún así lo aplica poco, pero estos vídeos son buenos para hacer un recordatorio de estas cosas y no apartarlas de nuestra mente y meditarlas.

[@LuisFlores-xj8ce]

Estoy en planta lucha contra la ansiedad, tus videos me dan enseñanza y ayuda, gracias 🙏🙏🙏🙏🙏

[@reginatalguia7424]

Te empecé a ver hace dos días sufro de ansiedad y depresión hace varios años se a ido acrecentando estoy al limite .. pero te escuche ... empecé hacer los ejercicios y me siento mucho mejor ... se te agradece mucho tu preocupación x las personas q vivimos esto.... hay que tener fe que todo padara en algún momento.... suerte a todos gracias Jordi❤

[@umpvv2312]

Hola ,soy Jose, Hace 2 semanas comencé a tener ansiedad o depresión, es muy feo sentirse con ansiedad , no sabes como controlarlo, la aceleración del corazón, las ganas de llorar, creo yo porque nunca fui social y recién conocí a una persona, se a vuelto muy importante para mí, ella trabaja y cuando no hablamos me da ansiedad hoy salimos y se me paso todo , gracias a este video me da a entender que tengo que distraerme y despejar mi mente, mantenerme ocupado para que la ansiedad no me afecte mucho ... este es el día 1 de mi recuperación de mi ansiedad, vuelvo en 1 mes .... y los que tienen ansiedad les invito a esta recuperación, háganlo por ustedes mismo, para verte feliz a ti mismo , es difícil pero nada imposible:(

[@user-ni6ku8tt9o]

Busca una actividad fuera de tu trabajo..gimnasio x ejemplo! Luego llegas a casa antes de dormir toma manzanilla y práctica el nervio vago es muy bueno a mí me relaja eso también me calma cuando estoy en mi trabajo

[@harolsastoque5249]

Me pasaba lo mismo, lo que hice fue dejar esa persona, me hacía bastante mal estar en esa situación. Me aleje de ella y la ansiedad me bajo bastante, antes no hablábamos un día y ya estaba desesperado.

[@fatimatorregroza5707]

Te acosejo que investigues sobre el apego ansioso y trates de sanarlo. Para que puedas tener una relación sana y estable. Tu pareja no tiene la obligación de darte atención todo el tiempo, y eso también la aleja. Un abrazo

[@yositoco6267]

deberías trabajar en ti mismo, volverte dependiente de otra persona no es sano. Y no soy psicólogo ni nada, solo experiencia propia

[@jotazanto]

Tengo ansiedad desde niño, tengo 21 ya. Pero mi ansiedad hoy en dia no es social, sino mental. Osea, no tengo problema para hablar en publico, no evito situaciones. Pero tengos pensamientos negativos todo el tiempo, sobrepreocupacion y demás

[@jB-rk4pn]

Lo mismo me pasa

[@user-yx2st3zv7i]

Hola bro tengo la misma edad y lo mismo tuyo podemos hablar si deseas

[@jotazanto]

@@user-yx2st3zv7i cual es su historia bro?

[@lupitadelarosa6676]

Mi hijo ahora mismo tiene eso , pero le eh dicho que luche , que piense en las personas que lo amamos , que haga ejercicio, que camine , que tenga amigos buenos , que haga cosas que lo hagan sentir útil, que vea películas que lo hagan reír, que escuche música, me siento triste por el, pero la vida es linda , vean de esa manera la vida

[@carpriverplate1474]

Siempre me pasa lo mismo

[@CrixMora26]

Mi ansiedad llegó al máximo que es tener ataques de pánico. Pero soy más fuerte y salgo de casa. No me dejo vencer aunque sea complicado. El psiquiatra me ha ayudado mucho.

[@claucalderon3735]

Si te da un ataque de ansiedad en la calle que pasos sigues?

[@CrixMora26]

@@claucalderon3735 Lo que te recomiendo es cerrar los ojos un momento y respirar muy profundo. Cuando no tenía experiencia me sentaba y me pellizcaba para hacerme sentir dolor y que tú cerebro ponga atención a ese dolor. Ya con la medicina es más fácil controlarla. No pierdas tiempo y busca un psiquiatra. Un psicólogo no porque el psicólogo solo te habla y las palabras no te van a curar. Solo te tranquiliza en el momento pero la enfermedad persiste. Solo la medicina te ayudará a tener mejor calidad dé vida.

[@monicaavila9924]

Sigue adelante tu puedes vamos !!!!!

[@user-ie4fg1kb6q]

🤗🤗🤗

[@franciscacifuentes8346]

Me puedes decir qué Psiquiatra te trató?. Yo tengo mucho problema con la medicación... Estoy en Madrid Gracias

[@tereotero3825]

Tuve un accidente hace un par de meses tengo que estar en cama un mes más, mi vida, antes del accidente era muuu dinámica, meditación, ejercicio (crosfit, natación, pesas, etc)trabajo, etc. La ansiedad a dos meses me mata, gracias Jordi este video me ha aterrizado para empezar a trabajar en mi sanación. Bendiciones y mucha fé a todos 🙏

[@EstebanBerrutti]

Gracias por la información tan bien redactada ase un día y medio deje de fumar marihuana por ataques de pánico y angustia y ver este video realmente me tranquiliza muy bueno video muy informativo por más personas así✌🏼

[@marac5775]

Jordi , personas con ansiedad tambien se sienten mejor cuando un medico evalua que vitaminas y minerales les falta . Suplementando lo que falta , mejoran mucho. Y tambien con nutricion al cerebro , como por ejemplo el triptofano

[@dianamilenabarreropacheco6249]

Que puedo tomar para tranquilizarme de forma natural😢

[@Ausa.]

Ando pasando la ansiedad con este video y me siento mejor pero no sé aún me siento fuera de mi

[@JulioChiquito]

Jordy Amén 🙏 siga adelante con sus video importante yo estoy viviendo con ansiedad pero viendo sus videos me da alegria yo se q lo boy a superar y ago sus ejercicios tal como lo indica gracias xesos consejos 🙏🙏🙏

[@trotamun2696]

Este vídeo NECESITA ESCUCHARLO el Mundo 🌍 enteroooo!!! Ayudemos a compartiloooo!!!!

[@djalexvivancoponce4424]

CHTM😂😂😂😂😂😂

[@matrox3142]

estoy muy agradecido con tus consejos Jordi desde hace muchos años llevo lidiando con la ansiedad y soy una persona muy perfeccionista,ya que si algo no me resulta o no fue "perfecto" me frustro y me denigro a mi mismo ahora a pesar de que la ansiedad forma parte de mi,yi no soy la ansiedad,yo sufro ansiedad y siento mas claridad y un poco mas de calma al escuchar tus consejos Les mando fuerzas y animos a todos/as que sufren Ansiedad

[@javiercervantes1758]

Sí. 😭. Me pasa esto todas las mañanas. Me levanto con el móvil en la mano y siempre lo uso todas las mañanas. Siempre siempre siempre con el móvil y no hago otras cosas y lo peor de todo. No salgo de casa y no disfruto de la calle y de los amigos. 😭😭😭.

[@juanenriquez8469]

Tengo 18 y tampoco le deseo la anciedad a nadie antes me burlaba de eso y ahora q la siento quisiera tener con quien hablar día y noche q vamos a estar bien

[@maxipilon1]

Estoy atravesando ataques de ansiedad hace 4 días , mareo, pensamientos feos , presión en el pecho , falta de aire , comeson , hormigueo . Gracias jordi por todas las recomendaciones de verdad , me calma tener la información Fuerza para ti si lo estas o has atravesado Vamos a salir de esta !

[@Jxsus97]

se puede, es mas facil de lo q parece, no olvides topar terapia y mucha meditacion, es parte clave para la recuperacion

[@noeliadelvalle5051]

Cuánto tiempo te duró las molestias físicas? Llevo 3 semanas con síntomas físicos prácticamente todos los días, desaparece uno y viene otro nuevo😢

[@rolandogomezmenes9752]

Como sigues con tu lucha ?

[@rolandogomezmenes9752]

Yo estoy igual

[@ginanegron3931]

Estamos viéndolo con mi hijo i yo para ayudar a mi hijo Dios lo siga bendiciendo para que haga Ud más videos gracias

[@Be4Tri7]

Muy buen video jordi ❤

[@gonza7135]

Siempre me pasa en las noches... Me agarra miedo de que algo malo pase y ahí es cuando empiezo como con adormecimientos en el brazo pecho y punzadas en el corazón y es algo que no todas las noches pero 3 dias a la semana me pasa que se me duerme el brazo izquierdo y psrte del pecho y me asusto mucho 😢

[@user-rt3ti8sw3b]

Hola soy Inma yo sigo la rutina de escribir, planificar, dar gracias, tus estiramientos , ejercicios 45 minutos y varias sesiones de tu curso de 30 días entre 5 y 2 al día a pesar de mi dolor físico estoy feliz . Muchas gracias por existir . Ánimo a la gente a que compre tus cursos de estiramiento, el Detox y el de 30 días para la ansiedad

[@carmentejadaperalta806]

Tengo 6 años sufriendo de esta terrible situación, siento que llegue al lugar correcto para sanar. He gastados hasta lo que no es mío en los médicos y nadie Dios con el problema

[@fredessocas3306]

Por mucho que lo intento no soy capaz de concentrarme siempre me ganan las cosas que me atormentan DIOS TE BENDIGA 🙏

[@idaliaguambo3781]

Me pasa igual 😢😢😢

[@sandrabustamante1841]

Excelente me encantó ❤

[@mariadelcarmenmanjon8792]

Fantástico!!!! Gracias!!!!

[@user-nz8he5gz4g]

Maravilloso 👏 ❤

[@robbieredy9777]

Gràcies Jordi!!!

[@levyus847]

Soy una persona que ha sido terca durante mucho tiempo y ha sido por el miedo que me he llevado por mucho tiempo a lo más profundo. Quiero ser distinto, pero como usted mismo lo dice, tenemos que ser personas llenas de valor para poder afrontarlo. Tarde o temprano todo pasara y las malas cosas que nuestra propia mente a usado en nuestra contra, será su propia medicina. Me ayudó hablar con tiempo y pedir ayuda a mis familiares. Gracias por sus videos me han servido de mucho ayuda.

[@TheP11master]

Gracias por subir este tipo de vídeos.

[@ivannielsen6891]

muy bueno!!!!

[@estelagonzalez1995]

Es la primera vez que escucho un video tan completo y tan preciso. Jamás escuché consejos iguales. Llevo años buscando ayuda. Gracias Gracias Gracias

[@carinaojeda4052]

Interesante video Jordi.Gracias

[@kevin4611]

Buen video, muchas gracias

[@nicolaswasielewsky1921]

Gracias por el vídeo , excelente

[@idknat]

Que gran vídeo, muchas gracias 🥰

[@dabutheplug]

sos una gran ayuda para mucha gente, gracias y solo gracias.. 💘

[@IvanHernandez91]

Gracias jordi, por ayudarnos.

[@jhonleal4045]

Gracias amigo ❤

[@jaimegonzalez1001]

Gracias por su valiosa información

[@Juanlopez-df3pp]

Buen vídeo gracias

[@elviamartinez4504]

gracias por las recomendaciones 😊

[@AnaGomez-fk8qc]

Gracias x el interesante video 🙌

[@FernandoGarcia-fz7nl]

Gracias Jordi por estos excelentes consejos.

[@Edithdesuarez15]

Muchas gracias Jordi🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-xf7uh1fs6c]

Muchísimas gracias por tus vídeos

[@saramendoza4147]

Muchas gracias 😊

[@franciscomorales9405]

Muchas gracias por compartir tu conocimiento.

[@pipipiero]

Excelente. Gracias.

[@victoriamendozasalas410]

Gracias y bendiciones Jordi

[@marioraulpueblarodriguez642]

muchas gracias!!!

[@user-df3vp6kp4o]

Gracias por su gran ayuda.

[@bettsimarsuarez]

Excelente video 👌🏻

[@Tmvmntbeat]

Tremendo video Jordi, nunca pares de hacer este tipo de video

[@MarialuisaAlmeida-ft8xn]

Gracias por este video.

[@siguasinsa]

De nuevo, muchas gracias

[@abelsanders6433]

Gracias ❤

[@isabelgonzalez398]

Gracias Jordi ❤

[@luisahernandez7845]

Muchas gracias Jordi infinitas bendiciones

[@andreavelezvalencia4918]

Gracias!

[@alexforce1822]

Espero que lo leas heres el mejor jordi enserio estoy con ansiedad otra vez después de 5 años y viendo tus vídeos me ayudan muchísimo y me quedo más tranquilo y hace 5 años me ayudaste con tus vídeos sigue asi heres un grande jordi

[@user-it8ud2rk1x]

Excelente profesional

[@yumairamesa1559]

Buenas noches,muy interesante 😊 🤗

[@LocoGaTY]

Bendiciones jordi . Me ayudaste mucho

[@rominaavendano9948]

Son espectaculares tus vídeos

[@user-nn1iq9xh9h]

Muchas gracias por tus consejos

[@magaliortellado6506]

Muchas gracias ❤

[@mariajosedietz1582]

muy bueno Jordy me encanto

[@soniamabelsoniagatica136]

Gracias Jordi!!!! Me ayudan tus videos.

[@anamariaconesa7483]

Gracias

[@gonzalomartin3527]

Gracias Jordi por tus consejos... abrazo

[@minervapelaez1728]

Gracias Dr, por la ayuda

[@psic.isabelmoran-murga9816]

Gracias Dr

[@gladysburgos9770]

Gracias! Tus consejos son muy valiosos ! Me ayuda mucho 😊❤

[@dariobascoy8017]

Gracias Jordi

[@user-rj1ms4qw4m]

❤❤ Hola muy bueno el.video muy instructivo gracias 😊😊😊

[@Bloomicornia]

Muchísimas gracias 🫂

[@SaoirseHummus11]

Muchas gracias por este video, está increíble 🙌

[@alejandracastaneda5723]

Exelentes consejos. Muchas gracias Jordi, bendiciones

[@ernacastaneda6638]

❤gracias Jordi

[@luzmarinaparra8512]

Muchas gracias excelente ayuda ❤

[@rayodesol6738]

gracias Jordi!!

[@user-df1cb4qh7e]

Gracias por tudo 🙏🙏

[@sergiodennistonconi7305]

Voy a seguir tus pasos 🙏

[@aureaavendano425]

Grasias por tus consejos amigo saludos muy buenos

[@fannysalazarramirez5249]

❤ maravilloso adoro tu enseñanza ❤

[@irmahernandez9744]

Jordi, agradecerte una vez más por tus videos, en verdad me han ayudado mucho. Bendiciones.