Видео-курс для фитнес-тренеров: 12. Как избежать травм во время тренировок?

Как избежать травм во время тренировок?
1. Спрашивайте о заболеваниях у нового клиента.
2. Давайте общую разминку в начале тренировки
3. Давайте разминочные подходы.
4. Убирайте упражнения, вызывающие боль.
5. Убирайте упражнения, которые не получается делать правильно.
6. Давайте большие веса только при необходимости.

[@user-tu1wt1ge3d]

Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851 Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php Поддержать канал: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/poblagodarit.php

[@michaelkrupnov1040]

🙌🙌🙌

[@user-vt7fo4sq9l]

Ваши видео с правильной техникой выполнения очень полезны. Хотелось бы поблагодарить за них. Так же у меня есть один вопрос, который не получилось решить путем гугления. Проблема заключается в носках при приседаниях. Они отрываются. Могли бы вы подсказать в чем может быть причина?

[@dimaivanov4755]

Можно мини лигбез как тренировать травмированных людей .

[@user-ou9pm6mu1f]

Спасибо автору

[@donplay9905]

Лежа на диване можно получить пролежни)

[@rafatal6888]

Как относитесь к мухоморам? Употребляете?

[@user-tu1wt1ge3d]

Нормально отношусь. Раньше употреблял.