Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Часто ходите в туалет по ночам? kzbin.info/www/bejne/oYmXeWCdZbFgpas Как сжечь жир kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU

[@bellehizal2715]

Здравствуйте! У меня в 2012 году была травма копчика, но не лечилась, когда хотела поднять ноги вверх и назад на позе четвереньках были ужасные боли в голове, потом всё это прошло. Упражнение я буду делать, а что ещё могу сделать?

[@mikhaill]

Подскажите пожалуйста а где ссылки на упражнения из последней части ролика. Сказано что будут в описании ролика

[@СветланаРосина-п5э]

@@mikhaill Тоже не увидела их.

[@toprul7317]

При межпозвонковой при грыже можно так сгибать спину ? Спасибо.

[@DIMASpivas1703]

@@mikhaill эм, всё там есть как бы

[@ИринаАнуфриева-к9у]

Спасибо доктору и переводчику за Ваш труд

[@OksB134]

В детстве ударилась копчиком, с тех пор всегда болел. И после 30 вообще сидеть стало не возможно. Очень мучилась. Пока не нашла на ютубе упражнение под названием "Поза ребенка". Со второго раза все прошло, это счастье! Может, кому-то пригодится

[@ОлегСемёнов-я8ч]

Спасибо за проделанную работу! Продвигаем канал в массы!

[@УмутСамсунг]

Очень актуальная тема в наше время,когда все за компами и смартфонами. Мне кажется ,занимает второе место после ожирения

[@Alex_Alexandrov_777]

Да, кстати. На людей посмотришь - у многих шеи вперёд уходят, даже у молодых.

[@svetlanakoch7469]

Огромная благодарность Доктору Бергу и переводчику за ваш труд❤

[@liudmilayakina3006]

Мой любимый доктор 🤩! Слава Богу, Доктору и ютубу, что этот замечательный, грамотный доктор 👨‍⚕️ у всех нас есть! 🙏😘

[@OlgaNaumenkoStatieva]

Спасибо огромное за помощь и труды🥰🙏❤️

[@Дарья-ц1ю]

Прекрасное видео! А упражнения эти почти все есть в комплексе сурья намаскар (приветствие солнцу) в йоге. На вытяжение и расслабление. Всего 10 мин в день и эффект виден

[@МаринаБжаумыхова]

Обожаю слушать ваши лекции,спасибо большое за работу.

[@ВиталийКосько-я6р]

Главное, чтоб к вам в комнату никто не зашёл когда вы к дверной ручке голову привязали. А то можно и без головы остаться.

[@pseudo_DaH]

Это как? Двери в доме обычно открываются во внутрь, при этом голова слегка стукнется об пол Даже если не так, то голову немного потянет, в этом нет ничего страшного

[@lubovlubov8987]

😂😂😂

[@МаріяСмілянець-ц9р]

😂😢

[@svetlana33311]

закройте дверь на замок

[@ЕленаСвечколан]

Бггг

[@2002-w7n]

Доктор от бога,спасибо вам огромное. Сколько лет мучуюсь. Было травма копчика в детстве.

[@Эльвина-н9р]

Спасибо за хороший дубляж. Помимо интересных лекций доктора, отчасти смотрю и из-за озвучки. Голос такой успокаивающий, что иногда включаю, чтобы уснуть😅🙈

[@katerina59100]

Огромная благодарность Вам, доктор Берг. В детстве упала с высоты лицом в табурет и также в детстве получила перелом копчика. Поэтому зта тема для меня актувльна. Куча проблем с позвоночником, в том числе и эта проблема с шеей. Постараюсь использовать Ваши рекомендации. Всех благ Вам.

[@EvgenFrk]

@@deepblue2954 потом окажется, что и доктор Берг тоже укр)

[@EvgenFrk]

@@deepblue2954 потом окажется, что и доктор Берг тоже укр)

[@EvgenFrk]

@@deepblue2954 потом окажется, что и доктор Берг тоже укр)

[@olenakuzyakina2784]

Спасибо, доктор, отлично выглядите! Помимо вытяжки шеи, я бы еще упомянула привычку постоянно тянуть макушку вверх: это даже зрительно делает шею ровнее😊

[@Newhorizons-h9m]

Здравствуйте , вопрос относительно шеи: занимаетесь по какому то конкретному методу?

[@olenakuzyakina2784]

@@Newhorizons-h9m И Вам не хворать! Да это я просто упомянула совет д. Берга из данного ролика (вытягивание шеи))

[@gaMnyaX]

не вздумайте растягивать позвоночник .. вы ваще чтолЬ? это не его тема вообще

[@olenakuzyakina2784]

@@gaMnyaX Так я и не растягиваю☺, разве что на валике лежу, вытянув конечности. Ну, и общая растяжка, периодически. Но спасибо, что волнуетесь👍 А благодаря д. Бергу и кето-питанию, я отлично похудела: бегаю теперь козочкой, чего и всем желаю!🙏

[@gaMnyaX]

@@olenakuzyakina2784 посмотрите антона алексеева .. он с хорошим образованием по мануалке .. логично обьясняет это .. почему нельзя

[@elenafridman81]

Спасибо за видео я очень долго искала видео ,обеснение к таким травмам как, за что чего и вот ваше видео все по полочкам. Спасибо.

[@Лиза-я3е]

Сколько же он знает! Прекрасный Доктор!

[@AnyoneAlexander]

Это точно 😉

[@АнатолийГавриленко-щ5ь]

Огромное уважение и благодарность доктору Бергу. Я за пару месяцев сбросил без стрессов и проблем 14 кг. Да здравствует Кето‐диета😊👌

[@twoigospodin2551]

Круто

[@АлександраШтольц-о7у]

Ух ты, я тоже просидела на кето диете две недели, но в итоге не сдержалась, организм слишком ослаб, приследовали головокружения. Вы придерживались метода интервальное голодание, постепенно перешли на однодневное питание? Расскажите пожалуйста, может это станет мотивацией для меня и начну всё заново

[@olgafedotova217]

@@АлександраШтольц-о7у У вас кетоадаптация была,кетогрипп еще называют,это нормально,надо было соли под язык и пить минералки,легче переносится

[@olgafedotova217]

@@mr.avocado4644 А вы знакомы вообще с кето,что у вас такое мнение,что вы тогда делаете на канале Берга🤷‍♀️

[@АлександраШтольц-о7у]

@@olgafedotova217 Понятно, возможно, мне сказали что это из-за недостатка крови, но большое спасибо за совет

[@vesta.9.9.9]

Люблю Доктора Берга! ❤отдельная благодарность переводчику

[@Rufat011]

Вы изменили мою жизнь! и отношение к сахару . Спасибо

[@Allen-h9n]

Тоже люблю сахар

[@МеруертАккожаева]

Огромное спасибо доктор, вашей команде и грамотным переводчикам! Пусть Аллах хранить всех от бед! Доктор ,что можн сделать от левого поясничного искревления? Спасибо заранее!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@АннаЕзерская-р7л]

Добрый день, все видео доктора Берга потрясающие, все практичные и жизненные👏👏👏, это для меня особенное так как у меня было много компрессионных травм головы и периодически бывают ужасные приступы с высоким давлением, головокружением, тошнотой и пр. проблемами. Спасибо🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, что делать при высоком давление kzbin.info/www/bejne/p2qbqp6pl7Rkhqc. Служба поддержки канала

[@АннаЕзерская-р7л]

@@DrEricBerg спасибо🙏!

[@oxanaberegovaya8118]

Здравствуйте, что посмотреть из ваших видео при Ревматоидном артрите?

[@olgamarkova990]

Мне кажется,в детстве у всех была травма копчика,да и не по одному разу....Благодарю за упражнения!

[@natalip.6665]

Это точно. Помню как сегодня, деревянная лаковая лестница🤦‍♀️🤦‍♀️

[@johani_ko2828]

@@natalip.6665 это была седушка велосипеда. Моя жизнь не будет прежней

[@однако-и1т]

@@johani_ko2828 Она, Ваша жизнь, теперь станет гораздо лучше!

[@rzhurerov]

Упражнения прыжок через козла на физкультуре!

[@flawkeflawke4055]

У меня травма копчика была 3 раза (в детстве и подростк.возрасте)и торчит 3 косточки,они появлялись после каждого удара.Я тоже думала об этом,может это с копчиком связанно.Вы не в курсе,а шею можно исправить,если уже копчик поврежден?

[@ТимаТимГулиева]

Доктор Берг здоровья вам и вашим близким и родным.

[@СержанАсембаев-н8д]

Спасибо, доктор за Ваш труд и знания!!!

[@ЕленаФефелова-щ4м]

Просмотрела видео. Всё то, что описывает доктор Берг есть у меня. В детстве сотрясение, падала с метровой высоты, ну и соответственно автоавария (пришлось носить воротник). У меня последнее время верхняя часть шеи в напряжении и прямо печёт, начались головокружения. После просмотра воспользуюсь его рекомендациями.

[@AlexissSanchezz]

Здравствуйте, вас помогло. Что делали?

[@miglenanacheva3251]

Благодаря!Нужен е добър специалист...

[@olgaz1498]

Только занялась шеей и тут видео!)) Чудеса 😁🔥🔥🔥

[@xiiibog472]

Аналогично

[@МаргаритаМ-м9ш]

О всемогущий Ютуб!читает все наши мысли!

[@-Ola-0la]

Синхронизация обратите внимание .Думай о хорошем .

[@TheAprohor]

Гугл следит никаких чудес ;)

[@boze_hrani_volkov]

И как раз не то, что надо для шеи увидели.

[@Джонни-21]

Обожаю доктора Берга. Он самый грамотный врач во всем мире!

[@АлисаГрибоедова-н4г]

Огромное вам спасибо за ваш труд за любовь к людям!

[@ХеймермааБайыр]

Благодарю вас доктор Берг🙏🌞💐💖🥰

[@ismailyusupov3926]

Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь

[@mynoteboook7732]

Я вам очень благодарен доктор берг,благодаря этому шея не сутулиться хоть и у меня не было прям сильно растяжения

[@lidiabuts494]

💌Спасибо, д-р Берг ! Только теперь я понимаю, почему с возрастом у мужа стремительно ухудшалась осанка. У него действительно в 25 лет была тяжелая ЧМТ, (падение с высоты). Последствия были тяжёлыми, но сильное искривление позвоночника началось после 55 лет. Так как он после травмы потерял слух справа полностью, а затем из-за ошибки врача, (воздушная эмболия после ПЭГ с поддувкой (?), остаток слуха менее 300 герц; НЕ 3000 гц, я ошиблась), то очень хорошо, что есть субтитры, и он сможет сам ,,посмотреть/послушать" ваши видео об исправлении позвоночника. Я не теряю надежду, что он сможет исправить хотя бы лордоз шеи, который мешает ему даже нормально есть. Спасибо вам за пояснение.💌

[@AlexissSanchezz]

Здравствуйте, вы делаете упражнения по вытягиванию шейного отдела, есть ли улучшения?

[@lidiabuts494]

@@AlexissSanchezz Здравствуйте ! Неделю назад сделали аудиограмму. За 29 лет после воздушной эмболии с 300 гц остались всего 128гц. Считаю, и надеюсь, что упражнения не помешают мужу, + сосудорасширяющие, ( мужу 70 лет). Кохлеарную имплантацию ему нельзя ! 🤔😣

[@AlexissSanchezz]

@@lidiabuts494 молодцы, здоровья вам.

[@יהודהנויפלד-ב9כ]

Спасибо доктор Берг💕

[@Алена-т9щ3я]

Да, была травма копчика, и не раз. Спасибо за полезные советы.🙂🤗🤗🤗

[@НадираПаль]

Понятно теперь почему у меня вытянута голова вперёд , в детстве я сильно упала на копчик. Буду вытягивать шею и делать упражнения на укрепление шеи. Спасибо ☺️

[@AlexissSanchezz]

Здравствуйте, вы делали эти рекомендации, помогло с шеей?

[@lyoka74]

Спасибо чудесному доктору

[@АльфияШамшетдинова]

Спасибо!!! Как всегда очень нужные и важные рекомендации!!!

[@iralotos3075]

Спасибо Вам за рекомендации,я всегда использую Ваши советы.У меня травм никогда не было,но 10 лет назад просто качала пресс живота на полу,одновременно подымала голову,руки за головой,и ноги,- и в шее почувствовала дискомфорт.После этого помагает очень вытягивание шеи,хожу к мануальщику и он мне аккуратно за подбородок обхватывает полотенцем и вытягивает,но при этом покачивая,и поварачивая на бок.- помогает очень.Хватает на 3 месяца,в этом случае нельзя резких движений головой делать.,а еще есть воротник для шеи фиксирующий,его тоже можно одевать и спать в нем,но я ленюсь

[@nadin7926]

Доктор, спасибо большое!!

[@lianahayrapetyan7112]

👍👍👍super savetov.zdarobe Vam🙏🙏🙏🙏

[@planshetsamsung2743]

Прекрасный доктор Берг! ❤

[@КаринаМ-й6ы]

Обожаю его! Он такой молодец! Мне все помогает, что он говорит!

[@svetlanacherneva6823]

Доктору Бергу за его работу нужно дать Нобелевскую премию 😊 - спасибо ❤😊

[@Python102]

Можно. У Обамы отобрать и Бергу передать, от него толк хоть есть и немалый.

[@SvetaMorozova70]

Нельзя наклоняться с отягощением! Это уничтожает позвоночник!

[@Michael_Zagg]

Какая премия? На второй год в 8 класс советской школы )). Про гравитацию на Земле даже ни черта не знает. Не петрит в компенсациях.

[@youreallihave001]

@@SvetaMorozova70 в том случае, если ты взрослый и подготовленный - можно. А так вообще любая фигня с отягощением и упором в позвоночник это плохая затея. Все эти приседы со штангами люди делают - это больше вреда, чем эффекта.

[@roma.k2111]

Хорошее видео, жаль что раньше не знал этого, года два- три назад (где-то во время карантина) зимой поскользнулся и приземлился на копчик, может через неделю так начала болеть голова, что не знаю, подсел на обезболивающие препараты, Слава Богу сейчас здоров, только частая усталость, начну выполнять Ваши советы так даст Бог полностью получу выздоровления

[@Toljan_Toljanich_1]

добрый день. поищите на ютуб - Нейрокоррекция Атланта, метод Олега Графа. рекомендую. делается процедура 1 раз.

[@Мираж-р4б]

Добрый день. Брльшое спасибо вам за ваши видео. Очень понятно объясняете. Страдаю сильными головокружениями. Вплоть до рвоты и понижения давления 80/40. 8 лет назад получила травму копчика. Возможно мои мучения связаны именно с этим. Спасибо большое вам за ваш труд. Смотрю все ваши видео

[@Zonte01]

Помогло?

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную и полезную информацию Успехов в работе

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@ilonachornous4060]

@@DrEricBergпростите а где посмотреть упражнения для шеи ,в этом видео в конце их не было ?)

[@ОльгаЛьвова-д3ш]

Очень нравится доктор и переводчик(приятный голос )

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-gf4ux5dmila]

Не знаю были ли травмы но мне помогали такие вытяжения когда делали, и ещё разглаживание массаж лестничных мышц и остеопатические приемы

[@ТатьянаФролова-р5п3в]

Спасибо большое! Вы большой труженник. Здоровья вам и удачи!

[@topaz7168]

Здравствуйте,доктор,у сестры 3 грыжи,в шейном отделе и поясничном,сильная сутулость,к тому же в гололёд ушибов копчик,время от времени возникают обострения по причине грыж,сдавливания сосудов,в общем,больно очень.Благодарю за Ваш труд.

[@waszkewicz]

Отличные советы! Спасибо 👍

[@ТатьянаАлександрова-г5з]

Про болезнь Бехтерева сделайте, пожалуйста, выпуск!!!

[@ЛюдмилаЗахарченко-ъ6ю]

Дякуємо вам 🙏

[@НинаДульская-ы4ч]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО

[@РайсатШахбанова-ш7к]

Спасибо большое за упражнения❤

[@РадхаКриш]

Главное,чтобы дверь никто не открыл с обратной стороны).А,вообще,очень важно,с предельной осторожностью делать различные тракции,иначе,можно усугубить и получить новую проблему.

[@nataliynataliy1048]

Ну да ну да,а то потом можно прямиком к травматологу попасть 😃

[@katerinanovik6797]

😃😃😃😃😃

[@РадхаКриш]

@@волшебник_в_голубом_вертолёт Ну,вытяжение,как бэ и есть тракция)

[@Mono_Bro]

Спасибо добрый человек.

[@таисиянизаматдинова-к3е]

Здравствуйте! Многоуважаемый доктор Берг! Можете ли Вы создать видео о настоящих причинах всех артритов и болезни Бехтерева? И об исцелении от этой страшной болезни? А не то как современные врачи лечат эту болезнь, что люди просто мучаются, пьют сильнейшие дорогостоящие лекарства, а в итоге просто умирают

[@ВикторияК-ь6р]

Корень болезни в желчном... и в почках

[@ДмитроПідгурський-ш8щ]

Стреси, і навіть не заперечуйте, якщо звісно не переохолодження або генетика, а від стресів і жовчний і нирки погано працюють, потрібно спочатку себе накричати що дійшли до такого, а не лікарів, а потім жити далі, шукати шляхи щоб нормально жити далі

[@ВикторияК-ь6р]

@@ДмитроПідгурський-ш8щ правильно пишите- стресс и кортизол

[@ЛюбовьСветлая]

@@ВикторияК-ь6р, правильно пишИте - это приказ) А правильно пи́шЕте - это оценка) Эх, забыли русские люди русский язык!(...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про артрит kzbin.info/www/bejne/rHLFqaWaqdCngrs, kzbin.info/www/bejne/mZ3Np6uqiNulp68, kzbin.info/www/bejne/j4HQhaqnmLeMja8, kzbin.info/www/bejne/pHalZKFqqNdlsNk, kzbin.info/www/bejne/mIPaf4eGetOEbqc. Служба поддержки канала

[@ЗухраРаджабова-т6ч]

Благодарю Вас 👍😘❤️🤗💞👍

[@СантехникЖанболатСатканов]

Вы настоящий мужик я у вас нахожу ответы на вопросы

[@ЕленаШалимова-ъ2и]

Спасибо Вам Большое Доктор.🙏👍❤️🌹💐

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Валентина-д9э4е]

Когда у меня болит шея или позвоночник, я ложусь на инверсионный стол, весю вверх ногами несколько секунд. Очень хорошо помогает.

[@lyubovbraslavskaya9478]

Что это за стол такой?

[@ІваннаЦіпан-з4е]

Для многих очень актуальная тема, спасибо!

[@marinaneko4371]

Если углубляешься в эту тему то ответы по временем приходят сами в голову . Именно так и делаю

[@2si361]

Это гениально!

[@КатяРыжкова-в3б]

Большая благодарность вам доктор Берг , это моя проблема, очень познавательно,буду заниматься . Когда мне было 5 лет меня сбила машина , лобовой удар . После страдала ужасными головными болями , не могла учиться и жить обычной жизнью . Все время сижу на обезболивающих .

[@VyacheslavKineziolog]

Найдите хорошего кинезиолога. Надо поставить на место все кости черепа и шеи, остеопатически поработать с сосудами

[@КатяРыжкова-в3б]

@@VyacheslavKineziolog благодарю вас за совет.

[@VyacheslavKineziolog]

@@КатяРыжкова-в3б, в Москве к себе приглашаю

[@ТатьянаПопова-я3р]

@@VyacheslavKineziolog увидела Вашу аватарку, аж дух захватило - вот это СЛАВА!!!! Это Ваше фото или прикол?! Вот это мышцы!

[@ludaustenko6623]

@@ТатьянаПопова-я3р тоже восхитилась Славой! 👍

[@АндрейЕврелев]

Отличный выпуск. Ждём ещё на данную тематику 🤝😉

[@vladishare2897]

Всё настолько в тему что я в шоке. ❤ люблю тебя Берг

[@ЕленаМилькото]

Благодарю за Ваш Труд, док Берг! Гораздо безопаснее, проще и дешевле вытянуть шею в позе Випарита- Карани!))

[@nataliatotska8112]

Большое спасибо за информацию. Наконец поняла, почему никак не могу выровнять осанку, шея с годами вытягивается вперед: в 7 лет был сильный ушиб копчика.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про боли в суставах и про укрепление костей kzbin.info/www/bejne/nGeyiqGKhLajps0, kzbin.info/www/bejne/fJO3nWSnrKytis0, kzbin.info/www/bejne/jJzGnGxmpcqMqKM, kzbin.info/www/bejne/rHLFqaWaqdCngrs, kzbin.info/www/bejne/j4HQhaqnmLeMja8. Служба поддержки канала

[@oxanalorey2003]

Спасибо большое!

[@mans1918]

Доктор, расскажите пожалуйста о черном тмине, очень интересно узнать ваше мнение

[@vladarev]

Пью утром на тощак масло черного тмина. Вроде как имунитет сильно поднимает

[@eugenpflaumer9107]

Доктор расскажите что нибудь о прополюсе . С уважением к вам

[@nataliynataliy1048]

Сами найдите в интернете. Очень полезные семена и масло

[@РусланАдильбаев-в7д]

Доктор вы очень своевременный пасибки за ваш труд

[@АйжанАскарова-у4о]

Обожаю этого доктора и голос переводчика👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@manullyfiesta5070]

Спасибо!

[@ЗухраРаджабова-л9г]

Здравствуйте!ой,да была и авария и упала на копчик 😮! спасибо большое за информацию.❤,👍👍👍👍👍🤝💐🥰

[@Irina-mc5cd]

Благодарю. Да ... была травма в детстве. В очень раннем. Очень актуально.

[@zenden505]

Голос переводчика и манера разговора так идут этому доктору. Такой интересный мужчина получается в тандеме внешности и голоса

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@tatjanapodkorytov1862]

Спасибо большое

[@АннаАнна-д5м9г]

Настоящий думающий доктор!

[@ОльгаФилимонова-д7з]

Спасибо, доктор.🖒🖒🖒😊

[@Yuriy_snow]

Была травма копчика. После этого прощупывается большая шишка в районе атланта, а копчик направлен в одну сторону. но прошло много лет. Сейчас очень беспокоит шея. Занимаюсь. Спасибо за рекомендации.

[@lilliartemeier9327]

Cпасибо доктор Берг. Вы как раз в точку попали. Вы отвечаете на все мои проблемы. Желаю всех Божиих благ вам. Скажите пожалуйста какие упражнения нужно делать для укрепления шейного позвонка.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про боли в суставах и про укрепление костей kzbin.info/www/bejne/nGeyiqGKhLajps0, kzbin.info/www/bejne/fJO3nWSnrKytis0, kzbin.info/www/bejne/jJzGnGxmpcqMqKM, kzbin.info/www/bejne/rHLFqaWaqdCngrs, kzbin.info/www/bejne/j4HQhaqnmLeMja8. Служба поддержки канала

[@kireeva_world]

@@DrEricBerg почему ваши сотрудники так редко кому отвечают? Скажите что мне делать, я на здоровом кето и интервальном голодании уже полгода. До этого я просто питалась на низкоуглеводном питании. Сейчас я выгляжу как анарексичка, у меня везде торчат кости и осунувшееся лицо, глаза провалились в черепные глазницы. Питание менять не хочу, но выгляжу жутко и неэстетично. Я всегда была худой, но до такой степени я никогда не худела. По рекомендациям доктора берга я увеличила колораж и добавила 50 г углеводов. но ничего не поменялось. Как быть таким людям как я, ведь хочется продолжить здоровое кето и иг, но внешне превратиться из стройной девушки в угловатого подростка я не ожидала. Даже тренировки и наращивание мышц не помогают особо, на лице ушла вся тонкая жировая прослойка и теперь синие круги под глазами, просвечивает синева через тонкую кожу без жира на лице. Проблем со здоровьем нет, энергии много - но в зеркало вижу скелет из концлагеря. Как быть при такой проблеме? Если человеку не надо сбрасывать вес.

[@olga.anatolevich]

@@kireeva_world вы скорее всего слишком урезали калораж. Похудение идёт на дефиците калорий. Увеличьте калораж как вам посоветовал доктор - есть дневники питания, которые подсчитывают оптимальный каллораж - фэтсикрет, дневник зожника и т.п. Помимо каллорий они считают КБЖУ. Я сейчас питаюсь близко к кето, но стараюсь есть достаточно сала, сливочного масла - они помогают усваиваться жирорастворимых витаминам.

[@kireeva_world]

@@olga.anatolevich я конечно не считаю колораж, но я добавила еды и даже пробовала добавить немного углеводов как он говорил в видео. Но пока вот так же все

[@kolobokbok]

@@kireeva_world просто побудь на время нормальным человеком и похавай нормальной еды!

[@ЛозаН.Ю]

Я не знаток но интуитивно делаю такие скрутки❤становится легче,чувствуется расслабление шейного и грудного отдела.

[@alisaminasyan2455]

БРАВО... СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.

[@АлтанАлтанов]

Я очень много познавательного узнал от этого доктора👍как раз то что было нужно

[@avimaayn1]

Спасибо большое за разъяснение. Я упала таки в 10 лет с высоты пару хороших метров и лежала с сотресеньем в больнице .

[@ΑλσξψησΔησκψξακβχ]

Даааааа.Травма копчика была.,Боль ужасная .К врачу не ходила.Прошла боль в течении нескольких недель или даже около двух месяцев.Шея болит постоянно.Надо будет заняться вытягиванием.

[@bella.sarkitova]

У меня всю жизнь была компрессионная травма головы, от болей в ней лезла на стену. И это всё слегка улучшало состояние.

[@Alex_Alexandrov_777]

Вылечили? У меня травм по по молодости каких только не было, в том числе головы и шеи. Но проблемы с шеей появились только после 30-ти. Постепенно стало хуже, сейчас постоянный шум в ушах и боли в затылке, а также шею тянет.

[@oleksandrmallik9686]

Доктор Берг красава!

[@karalera1]

Дорогой доктор, можете ли вы рассказать об аутизме? Есть ли связь с питанием или нехваткой витаминов и микроэлементов? Благодарю!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала

[@ТатьянаПопова-я3р]

@@DrEricBerg не нашли?

[@appeasement3678]

​@@ТатьянаПопова-я3рпока нет

[@ХалидаТурганова-ъ8е]

❤❤❤l love you,dr Berg!!!!

[@marrycat8819]

I 💖 you, Dear Doc🌷

[@БахытКурбанбаева]

Здравствуйте доктор Берг! Напишите тему про эпилепсии и лечение. Благодарю заранее!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала

[@БахытКурбанбаева]

@@DrEricBerg спасибо большое,

[@СветланаКлюкина-п1й]

Хороший доктор!💥🌹🌹🌹

[@tatfed9412]

Всё конкретно и понятно. Спасибо!

[@metascoremusic]

Доктор Берг крутой!

[@alma_ny24]

Spasibo za poleznie temi! A po skolko raz v den mojno delat nakloni?