[신년기획 1편] 6개월 만에 -40kg 기자..왜 찌고 어떻게 뺐나? 1탄 / 귀에 빡!종원 / 비디오머그

무슨 컨텐츠를 만들든 궁금해 하시는 분들이 많아서 고민 끝에 제작했습니다. 72kg으로 기자 생활을 시작했지만 몸무게가 135kg까지 쪄버린 귀에 빡! 종원 기자. 다이어트 시도는 번번이 실패하고 오히려 그 때마다 요요로 더 쪘다는데..
뭘 어쨌길래 50kg 넘게 살이 쪘고, 뭘 잘못했길래 요요가 왔을까요.
그리고 마침내 뭘 했길래 다시 체중이 돌아올 수 있었을까요?
신년 대기획! 바쁜 40대 이상 직장인도 고통 없이 실행할 수 있는 다이어트 방식을 귀에 빡!종원에서 취재했습니다!
(취재: 김종원 / 영상취재: 김현상 / 편집: 김인선 / 구성: 조도혜 / 작가: 김채현 / CG: 서현중 장지혜 성재은 권혜민/ 디지털뉴스제작부)
✔신뢰할 수 있는 재미, 비디오머그 VIDEOMUG
#다이어트 #신년계획 #2014 #간헐적단식 #인슐린 #야식중독 #탄수화물 #과당 #감량 #삭센다 #1일1식 #원푸드 #요요 #최겸 #박용우
♨지금 뜨거운 이슈, 함께 토론하기(스프 구독) : premium.sbs.co.kr
▶비디오머그 채널 구독하기 : n.sbs.co.kr/mu...
▶Homepage : videomug.co.kr
▶Facebook : / videomug
▶Twitter : / videomug_sbs
Copyright Ⓒ SBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

[@videomug0]

[다이어트 2편] kzbin.info/www/bejne/raLGh3Wgm5uhZsU [다이어트 3편] kzbin.info/www/bejne/aabEgYB_YpWYmac #살이빡종원 다음 주에 QnA편이 업로드됩니다👍🏻

[@ranunnie]

기자님...새해맞이컨텐츠로 완전 제격이에요! 게다가 직업상 증거가 영상으로 박제되어버린 기자님 본인의 경험담이라니😂😂😂 2탄 목빠지게 기다립니다😊

[@Chunjoo-d2g]

아침에 미숫가루 먹고 점심겸저녁으로 밥한끼 먹고 유산소로 싸이클 타거나 가벼운 근력으로 투어게인 튜빙밴드에 홈트스틱 연결해서 운동하는데 왠만한 자세는 다되서 괜찮아요 힘들긴한데 저강도라서 처음하는 사람도 강도조절해서 오래할 수 있어서 유산소랑 근력 같이되서 좋네요

[@KIMhoihoi]

살빠지니까 젊어지셨넹 부장님인줄 알았는데 대리님이 되셨어

[@wisdomj2h]

헐???? 비포에프터가 완전 다른 사람 인줄알았어요.... ㄷㄷ 😱 진짜 5키로빼는것도 힘든데 대단하십니다.... 존경

[@tumokmin]

와... 이 기자분이 그때 그 분이었구나... 같은 사람인줄 진짜 몰랐음;;

[@너구리아빠-h6x]

콘텐츠를 위한 기자님의 살신성인이 느껴집니다!

[@jjjjjj56788]

진짜 같은 사람인지 의심될 정도임ㅋㅋㅋㅋ

[@DSA_KD404]

마지막 1분만 보면 됩니다 형님들

[@amanuni]

살 빼신 거 진짜 대단

[@normal77079]

다른 뉴스 썸네일은 눈에도 안들어오는데 이건 확 들어온다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기자를 조회수에 갈아넣네. 목소리가 너무 익숙해서 어디서 들었나 했더니 팟캐스트에서 듣던 그 분이시네. 미국간다고 마지막 방송 들은것 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jhuoi007]

우와 인물 훤해지셨어요 기자님

[@strusinskakasia2831]

기자시지만. 기자의 날카로운질문 얄밉겠다 "그런데. 다른 미주특파원분들은 살 그렇게 아찌시던데..."

[@LOL-bz7tn]

미주는 아니지만 저도 처음 유럽 살떼 엄청 쪘었어요. 이 동네 사람들 비가와도 왜 맨날 뛰어다니는지 알겠더라구요.

[@seullee37]

저는 친구분 초청하시는 건줄 알았어요. 동일인물이라니...! 그런데 행돼이셨을때 인상 넘 좋으세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@성은정-y6o]

신년기획으로 매우 좋네요 기자님이라 귀에 딱딱 중요한 부분 꽂히네요 감사합니다😊❤

[@찐천재-i9h]

하루가 다르게 찌실때, 저희 식구들이 뉴스보면서 건강 걱정 많이 했었습니다.! 어느 날 쏵~ 빠진 모습보다 너무 놀랬던 기억이!! 응원합니다~^^

[@제발-n2g]

우언

[@gabinyu83]

자꾸 살찌셨을 때 자료화면 나오는거 기절ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트 성공하고 멋져지셨어요 건강하세요!

[@11soso12]

썸네일 보고 안들어올 수가 없었네요ㅋㅋㅋ 기획도 편집도 꿀잼!😂

[@복귀짠짠]

와 살찌기 전에 뉴스에서 봤는데 ㅜ 목소리듣고 알아봤네요! 영상 감사합니다^^

[@moonsunkang7334]

세상에나 이걸 끊어서 연재하다니!!!! 실망이다 비디오 머그! 기자가!!! 이럴수 있나!!

[@정태영-t3p]

다이어트 책을 쓰면 대박날듯. 대단히 좋은 영상임.

[@대박나-u6x]

아니 무슨 드라마도 아니곸 ㅋㅋ 빨리 2탄 부탁드려요 🙏

[@dailywriter-korea]

40kg 감량이라니..ㅎㅎ축하드립니다

[@smiletomee323]

완전 동안돼심ㅋㅋ 말씀도 재밌게하시구~ 🎉

[@Flyingori]

와...수십년은 젊어보이시네요 대단합니다

[@쇼팽-l1i]

다음편 빨리 올려주세요~~~~ 뉴스끝나고 하는 라이브때 권애리기자님하고 영통할때 질문 했었는데 이게 영상으로 나오다니~~~빨리보고싶어요

[@주현주-d6g]

뭐야...밑밥만 깔고..정작 중요한 내용은 다음회차로?😰

[@brav750]

망원시장에서 봤었는데 뉴스에서 볼때랑 다르게 많이 찌셔서 놀랐는데 미국특파원가서 더 찌셔서 더 놀랬어요 그런데 급다이어트된 모습으로 뉴스보고서는 극단적이시다 싶었어요ㅠ 고생하셨지만 이런 날씬한 모습 보기 좋아요~ 따라 해야겠어요 남의 말 할때가 아니거든요~

[@jiyeonkim8236]

아니 이걸 2편으로 나누시다니요. 어서 2편 내놓으세요!!!!!

[@구름베리-z1f]

너무 유용하네요~2편 올려주세요~

[@sueu8926]

현기증나요! 빨리 다음편 주세요!! ㅎㅎ

[@달달한빵떡]

재밌네요 다음편 기대합니다 다이어트성공 축하드립니다

[@bio4349]

빨리 후속편 올려 !!!!!!!!!!!!!!

[@bhxyhhg977]

비디오머그 이렇게 재밌었나? 빨리 다음편 주세욧😮😮

[@naomi1dream]

야식으로 족발 먹고싶었는데 덕분에 참았네요 감사합니다

[@rosarosa3232]

이채널에서 다음편이 기대되기는 처음😊😊😊😊

[@웃자9]

시루떡 맛나게 먹으면서 보다가 식욕뚝 ~ 저도 건강한 다욧 시작해보겠습니다 ㅎ

[@성이름-g8z1u]

2:25 너무 행복해보이고 귀여워 보이는 건 나 뿐인가? ㅋㅋ

[@gerry6076]

현기증 날 거 같애.... 빨리 2편을....으으.....

[@seignot]

둘이 같은 사람이었다는게 충격 ㄷㄷ

[@shooting_ils]

대박😮 진짜 같은 사람인지 몰랐음

[@jaesungpark8547]

빼기전이 얼굴은 귀여웠는데 건강이 우선이긴하죠😊

[@yyyyyyylooo]

근데 디게 동안이시네

[@vv720]

뺸거보다 찐게 더신기하다ㅏ

[@redcarpetJH]

새해 목표가 다이어트인데 이걸 컨텐츠로 빼는 빡종원님의 몸무게는 대체...ㅋㅋㅋㅋ

[@user-up6zp5ec]

특파원 끝나고 복귀하셨군요! 살 진짜 많이 빼셨어요🎉🎉 고생하셨습니다!

[@shinekim1051]

현기증 난다고요, 빨리 다음편 줘영~~

[@kimxjh]

다음편 시급... 올해도 반복되는 나의 다이어트 결심

[@살살선생]

기자님이 몸소 살이되고 피가되신 경험을 바탕으로 썰을 푸시다니 더 생생하게 와닿네요.

[@이긴다-p5t]

ㅁㄴㅇㅁㄴ

[@lllililiilliiillli]

동일인물인ㄱ가요 헐ㄹ

[@꺄울-f5p]

여기서도 최겸님😊3초정도 나왔지만 다음편 고퀄이겠네요!!

[@JeehyeShin-yx4wh]

같은 사람 맞아? 백일섭씨인줄.

[@lilybylove]

와 기자님 대단하시네요. ^-^

[@sleepxtight]

안그래도 저녁부터 다이어트 해야겠다(점심은.. 볶음밥 먹었어요) 하고 유튜브 들어왔는데 이런 영상이....!!!!!! 참고하도록 할게요 감사합니다

[@kisseraqua1]

6개월만에 40킬로라니....걸그룹 멤버가 한명 나왔네요

[@ryu_5252]

오~ 다음편 기다릴께요~♡♡

[@김영미-q9i6v]

2탄 빨리 풀어주세요ㅠㅠ새해부터 다이어트시작이라 참고하고싶어요😊😊😊

[@ianlian7]

왜 찌고..만 나오고, 어떻게 뺏나.. 내용은 없음

[@적모란]

영상이 이렇게 귀여워도 되는 거예요. 푸바오 영상보는 것보다 더 귀여움 😂

[@그레이트폭풍류]

다음편요 제발

[@건강하게사려고노력중]

오..... 미쳐 기다려저 2부❤

[@linzhuyan]

2탄 나오길 기다리고 있습니다... 메일로 다이어트 성공 비법 물어보려고 매번 고민했는데 영상 만들어주셔서 감사합니다...

[@life.of.liz.v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매번 고민까지…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 귀여우세여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dfjei394owosjb]

8시간 내에 어떻게 식사하는지도 보여주시면 참 좋을거 같아요

[@25wee]

술 담배 만 끊어도 살 빠진다. 차 있는 사람은 차 버리고 걸으면 살 빠진다. 살짝 배고픔 에도 참지 못 하고 먹으면 살찐다. 배고픔 에도 단계별로 있다는걸 깨닫게 되면 몸의 라인이 생기기 시작한다. 하루 이틀 빠질 생각 하지 말고 1,2년 바라보며 강박을 덜어라. 나 170 턱 오중턱에 90까지 찍어 봄.

[@LessButBetter-]

본인에게 잘 맞는 다이어트 찾아서 하신 건가 보네요. 다음 편 너무 궁금…

[@flyseojung]

현기증나요 다음편 언제나오나요??? 빨리 다음편 올려주세요!

[@21spaceboi]

저는 저교수님 여자분이신줄..

[@21spaceboi]

그런데 살찐 모습이 더 행복해보이고 귀여워 보이세요.

[@alimuhammad8134]

비만은 건강에 좋지 않으세요.~ 행복해 보이지도 않아 보이세요.~ 귀여워 보이지도 않으세요.

[@HH-pl3zp]

최겸님을 여기서도 보내요! 최겸님 영상보고 저도 8키로 뺐네요 설밀나튀만 (설탕 밀가루 나쁜기름 튀김) 끊으면 됩니다!

[@songijeon]

와 기자님 다이어트 어떻게 하셨는지 몇달동안 궁금했는데!! 드디어 궁금증이 풀렸네요😊 항상 응원합니다~~

[@landgold9799]

뭐야!!!!!!!!! 왜 안갈이켜 주고 끝내냐~~~~~~~~~~~~~

[@언제나맑음-b8m]

와 동일인물맞으세요? 살잘빼셨네요 인생이달라지신듯

[@kerolee]

저 50대 여성. 12월 한달만에 5킬로 뺐고(키 163, 체중64=>59) 남편은 50대 남성 키 177, 체중87=> 84까지 뺐어요. 제 남편은 술, 담배는 안하는데 술은 연말이라 가끔 소주로 반병정도 마시고 평소에는 안마십니다. 나이살이 갑자시 너무 찌는게 느껴지고 어느 순간부터 바지가 답답해지면서 옷사이즈가 늘어나더라구요. 그래서 체중 감량을 같이 하게 되었는데 일단 식단에서 숟가락으로 먹는 음식은 안먹기 사작했어요. 국, 찌게, 전골의 국물들.... 뭘 먹던지 적가락만으로 먹었습니다. 밥도 젓가락으로 먹고, 국이나 전골같은 것도 건더기만 먹었어요. 빵은 통곡물빵으로, 국수나 면류를 한달동안 안먹었고, 라면이랑 과자, 음료슈 안먹었어요. 고기는 닭이나 쇠고기는 구이로, 돼지고기는 수육으로 먹고, 무조건 야채 쌈을 같이 많이 먹었어요. 저녁을 오후 5시쯤 허기가 안질 정도로만 간단하게 먹으니 한달에 4~5킬로 빠지더라구요. 운동은 평소하는 수준 이상으로는 안했습니다. 제일 중요한게 오후부터 시작해서 저녁에 자기전까지 안먹는 것, 과식하지 않는 것, 단백질과 야채로 배불리 먹는것, 간식을 안먹는 것, 몸을 움직이는 것. 적고보니 누구나 다 아는 내용이네요 ㅠㅠ

[@jieunkim1463]

훈남 건남이 되셨네요❤👍

[@윤인주-t7h]

살 빠지니 훨신 젊어 보여요!!!

[@hello.mintcho]

기자님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제로콜랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@양종선-z3v]

ㅁㅊ 이분이 저분이셧구나

[@g3650]

교수님 피부 무슨일? 너무 좋으시네요 반짝 반짝해

[@록2-d6w]

대단하시네요~

[@사이소-l1n]

제로콜라에서 딥빡이 느껴짐

[@으랏차차-x7w]

살빼시니까 더 젊어보이셔요 대단합니당

[@마음바람-u7s]

최겸님도 만나셨네요~

[@김성희-i2c]

살빠지고 훈남되셨어요

[@센스있는여름]

살찌고오라고 입금받았냐ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@UMBRELLA_86]

아니 이걸 나눠버리면 화나죠

[@김상원-n1v]

다이어트는 간할적 단식 만큼 효과적인게 없음 실제 무게 유지도 도움이 되고

[@prvtprvt5883]

살찌고 오라고 입금 받앗냐 에서 진짜 뻘하게 터지내요 ㅋㅋ 유익한 영상 잘 봅니다

[@hwaeunlee1797]

기자님 나이도 궁금해요. 40대에 살 빼기 정말 힘든데 ㅜㅜ 대단하세요

[@noelprincess]

다이어트 자극 영상이네요! ㅋㅋ 근데 살찌면 식욕이 왕상해짐

[@KING-KDC]

와...대단하신분 ㅎㅎ

[@Kimochistew]

빨리다음편내놔

[@minjunglee783]

마지막에 다이어트과학자 최겸님 나오시네요. 2편 기대되네요!!!

[@먐먀먐먀]

살쪘을때 곰돌이 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@살구볼터치]

학..새벽2시에 카레먹고 이 영상을 보다가 깜짝놀랐습니다

[@맨드래이크]

2편 내놔요

[@하루웬종일]

나도 배워야 하는데....저도 몸이 망가졌어요....ㅠ ㅠ

[@creed1384]

으와..제가 헬스하면서 수많은 실패를 겪으며 혼자 체득했던걸 다 말씀해주시니 역시 가정의학과 교수님이십니다..개인적으로 10시간 이상의 간헐적 단식 + 건강한 영양소 섭취가 가장 중요하고 여기에 운동 등이 곁들여질 때 좋은 다이어트와 건강이 따라오지 않나 생각합니다.

[@이유튜브-g4s]

님 헬스하는데 왜실패를해요... 그냥님은 헬스를안한거지

[@creed1384]

​@@이유튜브-g4s마음 먹은데로 몸이 안나오고 매일 식단을 챙기지 못하고 이런 것도 소소한 실패죠 점점 실패를 줄이고 건강하게 몸 잘 만들고 있는데 저에 대해 뭘 안다고 이런 댓글을..저 인바디 90점 넘고 체지 15밑이에요 ㅎㅎ 화이팅하세요..

[@이유튜브-g4s]

@@creed1384 그러세요^^* 실패전문가시군요

[@마자용-l5j]

와 인바디 90점 넘는거 대단하세요;;;; 저 오늘 인바디 쟀다가 진짜 좌절했는데.... 멋집니다

[@5minsun]

@@이유튜브-g4s원래 수많은 실패가 있어야 성공이 있는 거예요! 물론 실패하고도 다시 도전할 용기가 있는 사람에게만 적용되는 말이겠지만요~

[@monstershonda]

형님 M 자가..........................

[@Mr.K-f2m]

그래도 후덕한인상 호감형 젤 잘생긴시절은 135kg때 😊

[@jin3677]

2탄 급해요