पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने

पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower

Рет қаралды 824,280

Күн бұрын

कंबर दुखी साठी व्यायाम
कमरेचा व्यायाम
मणक्याचे व्यायाम
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower Back Pain in Marathi | Vihas Yoga
पाठदुखी आणि कंबरदुखी वर लगेच आराम
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी व्यायाम
यातील पाच ते सहा असेने दिवसातून एकदा करा.
Kamardardha ke liye yoga
Patdukhi & kambhar dhuki sati yogasane
Lower and Upper Back Pain
Weight Loss
Fat burning
Vajan kami karnyasathi Yogasane
Vajan kase kami karave
Kambarechi fat , Belly fat,
Exercise / Yoga in marathi
Patdukivar upay
Patdukivar yoga
Kambardukivar yoga & aasan
Morning yoga routine
Poweryoga
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक |
Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
योगिक सूक्ष्म व्यायाम कसा करावा | Easy warm up exercise in Marathi | Sukshma Vyayam । Vihas Yoga: • योगिक सूक्ष्म व्यायाम ...
मांडी व हिप्स वरील फॅट कमी करण्यासाठी व्यायाम | Lose Thighs & Hips Fat by Easy Exercise in Marathi: • मांडी व हिप्स वरील फॅट...
भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-1 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-2 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
Introduction: • Yoga Introduction | Vi...
#upperandlowerbackpain #backpain
#vihasyoga #पाठदुखीवकंबरदुखीसाठीयोगा

Пікірлер: 559

@vilasgaikwad2397 11 ай бұрын

गुड मॉर्निंग, हा व्यायाम कमरेसाठी खुप निर्णायक आहे.प्रत्येकाने केला तर कंबर दुखी होणारच नाही. Thanks.

@गावाकडचीगंमत Жыл бұрын

नमस्कार मॅडम मी याडपाट वेब सिरीज दिग्दर्शक अमोल खंडू काळे आज मी तुमचा विडीयो पाहिला माझी कंबर खूप दुखत होती. तुमचा विडीयो पाहून व्यायाम केला. मी खूप बरे वाटले मी अजून तुमचे विडीयो बघेल कारण मी दिग्दर्शक हिरो कॅमेरा व एडिटिंग हे सगळे काम करत आहे. ते मुळे मला खूप त्रास होत आहे. पण आज मला खूप बरे वाटले मॅडम कारण रोज गोळा खात होते. आज पासून मी रोज व्यायाम करणार तुमचे मॅडम खूप खूप आभार🙏 - दिग्दर्शक अमोल खंडू काळे याडपाट वेब सिरीज

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you for your valuable feedback 🙏

@kishorgogawale4508 2 ай бұрын

मी पाठ दुखी साठी अनेक प्रकारचे वेगवेगळे उपचार करून घेतले. त्यातील व्यायामाच्या उपचाराने मला काही प्रमाणात नक्कीच फरक पडला होता परंतु पुन्हा पाठ दुखी सुरू झाल्यानंतर युट्युब वर तुमचा व्हिडिओ पाहून डाऊनलोड केला व त्याप्रमाणे व्यायाम केला मला नक्कीच खूप छान आणि लवकरात लवकर आराम मिळाला. मॅडम आपला व्हिडिओ खूपच उपयुक्त आहे आपणास खूप खूप धन्यवाद. या व्हिडिओ प्रमाणेच अजून काही व्हिडिओ जे असतील जे आपल्या स्नायू बळकट करू शकतील असे व्हिडिओ नक्कीच शेअर करा

@dhanashreegunjal1221 Жыл бұрын

खरच मॅडम मी पहिले दोन आसन केले आणि मला दहा मिनीटात फरक पडला माझी कंबर तीन दिवस दुखत होती मी यु ट्युब ला तुमचा व्हिडिओ पाहिला आणि मला खरोखर फरक पडला मनापासून धन्यवाद मॅडम

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much 😊

@sunandajagtap2088 Жыл бұрын

तुमचा योगा पाहून मी करत होते मला मणक्याचा त्रास चालू आहे खूप औषधे तुमचा योगा पाहून मी मी करते

@sunandajagtap2088 Жыл бұрын

खरंच मॅडम तुमचा व्हिडिओ मी असं करत मला कमरेचा त्रास मणक्यात गॅप आहे मला खूप त्रास तुमचा असून चालू केले

@aishwaryasawant6160 Жыл бұрын

15:44 @@sunandajagtap2088p

@SudarshanWaikar Жыл бұрын

🎉❤😢😅😂

@nitinubarhande6231 4 ай бұрын

खूप दिवसापासून कंबर दुखीचा त्रास होता. तुम्ही सांगितलेले आसने केली. आता कंबर दुखीचा त्रास होत नाही. धन्यवाद 🙏🙏

@alkakale8873 3 ай бұрын

Thanku madam

@bharatpichare8945 Ай бұрын

खुप छान आहेत हे सर्व आसने सुरूवात पाच ते दहा सेकंदा पासून सुरू करून एक ते दोन मिनीटे वाढत जावे लागते तरच याचा फायदा होतो

@shardamedhane1601 2 ай бұрын

गुड मॉर्निंग मॅडम 👌🏻खरच खूप छान व्हिडिओ नक्कीच पाठ दुखी चे पेशंटसाठी त्याचा फायदा होणार 🙏🏻

@HARSHADAPAWAR-q5k Ай бұрын

Thanks madam khupach Chhan sangital 🎉🎉

@savlerampadekar6898 4 күн бұрын

Excellent information

@vihasyoga 4 күн бұрын

Thank you so much

@VarshaRede 10 ай бұрын

Kupch Chan madam mahiti dilyabaddal thanks

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you so much

@vilashanwate2656 10 ай бұрын

हो मॅडम मी तीन दिवस झाले तुमचा व्यायाम बघून करतो तर मला फरक पडला खूप सोपी पद्धत आहे तुमचा व्यायाम करायची....

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you so much

@marotikadam4222 Жыл бұрын

फारच छान माहिती दिली आहे मँडम

@Bajiraopatil-v3l 8 ай бұрын

तुम्ही जो व्यायाम सांगितला आहे तो छान आहे मला त्याचा भरपूर फरक पडला आहे 🙏

@BhushanBhamare-s4m 21 күн бұрын

Thank you so much ma'am Mazi kamr n pat khup dukht hoti tumcha yoga kelyavr mla fark janvla

@vihasyoga 21 күн бұрын

Thank you so much

@rohinikumbhar3237 5 ай бұрын

Thank you mam mazi kamber ani path khup dukt ahe me shach you tube la tumch video pahila mala lgech thodasa frk janvla sach a great mam Swami always bless you

@ankitavelhal5877 10 ай бұрын

Mi he chalu kele aahet aasan करायला छान शिकवता माम Thank you🎉

@sanjaykulkarni6297 3 ай бұрын

व्हिडिओ खूप छान आहे मेन श्वास घेणे आणि सोडणे खूप छान सांगितले धन्यवाद

@chetansutar6438 9 ай бұрын

खूप बरे वाटले मॅडम खूप दिवस पैंन होत होते जर बरे वाटले आपला व्हिडिओ बघून आणि योगा करून..पहिल्याच दिवशी आराम भेटला.

@vihasyoga 9 ай бұрын

Thank you so much

@CraftRadhika-s1q 6 ай бұрын

धन्यवाद मॅडम तुम्ही दाखवलेली आसने खुप सोपी आणि गुणकारी आहे मला पाठदुखी कंबरदुखी ला आराम पडला.

@KishorChavan-g1t 4 ай бұрын

धन्यवाद सर कोल्हापूर २४

@vihasyoga Ай бұрын

Thank you so much

@marutisutar220 Жыл бұрын

छान वाटलं कंबर कमी आली दुखायची

@VaibhavPawar-no2pp Жыл бұрын

Mam maji backpain khup dukhat hoti tumcha yoga youtube channel vr ti pahila mala 2 divsat phark jan vay lagla mam tumi mahiti khup chan deta amche shri swami samrth asech apalya vr krupa kro❤

@vihasyoga Жыл бұрын

thank you so much your valuable feedback 🙏

@uttamaargade6255 5 ай бұрын

Jai shriram

@encryptedff3534 Жыл бұрын

Yoga pn chan tumhi pn 😊

@vishalphadtare199 5 ай бұрын

खूपच छान मॅडम मला पण खूपच कंबर दुखीचा त्रास होत आहे. मी आजच बघीतला विडीओ. आजपासून रोज करेन. धन्यवाद मॅडम.

@surekhamahajan-h3m 5 ай бұрын

मानेचा आणि खांद्याला व्यायाम

@vihasyoga 5 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/q5apn3aImLynmLcsi=FDaBYsmXR13qJW5d Ha video faydeshir tharel

@ashokvaidya1081 6 ай бұрын

ताई खूप खूप धन्यवाद,आपण सांगितलेले आणि दाखवलेली आसने नक्कीच आमच्यासाठी फायदेशीर ठरतील.मी आजपासून सुरुवात केली आहे योगासनासाठी. ।।धन्यवाद।।

@ShivlingKumbhar-h2d Жыл бұрын

खूप छान व्यायाम केल्यानंतर आराम मिळाला थँक्यू धन्यवाद🙏🙏

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much🙏

@ashwiniraskar4629 11 ай бұрын

Very very effective...... awesome result....

@vihasyoga 11 ай бұрын

🙏

@eknathilag8689 3 ай бұрын

खुप छान .मी सुरू केला व्यायाम

@rajsonawale4052 Жыл бұрын

खुपच छान मी तुमचा व्हीडिओ सकाळी पाहिला माझी पाठ खूप दुखत आहे प्रेरणा मिळाली धन्यवाद मॅडम

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@sarikakadlag6415 4 ай бұрын

3 दिवसात माझी पूर्ण पाठ दुखायची राहिली.. Thank यू so much tai 🩷🩷

@sachinnanaware8690 8 ай бұрын

खूप छान प्रकारे आपण व्यायाम समजवला त्यामुळे माझे मान पाठ आणि कंबर दुखणे कमी झाले आहेत खूप खूप धन्यवाद मॅडम❤

@pratibhakhaire8870 Жыл бұрын

खुपचं छान आसन आहे

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@PravinBarve-b9v Жыл бұрын

खूपच छान अनुभव आला

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@RukhminiRananaware 4 ай бұрын

तुम्ही खूप छान योगा दाखला🎉🎉

@ShrihariShinde-jv5gf 4 ай бұрын

खूप छान, गुड, धन्यवाद.

@ERRORISLIVE8 Жыл бұрын

खुप छान आहे तुमचे योगासने

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@shaligrampatil8639 11 ай бұрын

खूप च छान व्हिडिओ... थॅंक्स.. 🌿🌷🌿

@vihasyoga 11 ай бұрын

🙏

@tanajigayakwad696 Ай бұрын

Tumi chan karta... I like it

@vihasyoga Ай бұрын

Thank you so much

@ashwinisarang3585 Жыл бұрын

Khupch chan myadam dhannyavath

@ushasatale9425 Жыл бұрын

Khup chan mahiti yoga prakar sangitale abhari

@haribhau-dd7xr Жыл бұрын

Chhan yogasanchimahiti svata kruti karun sangitalit dhanyavad madum jay maharashtra om Ram Krushna Hari

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@dattatraycheke5871 Жыл бұрын

जय हरि ताईं खूप छान माहिती दिली आहे आसने करतेवेळी च कंबरेला बरे वाटते म्हणजे पहिल्या दिवशी आराम पडतो असे जाणवते आहे❤🚩🙏🤝👌👌

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@rajendranahar43 Жыл бұрын

मॅडम फार सुंदर आहेत तुमचे योगासने. फक्त तुमच्यामुळेच मला पाठवला आराम भेटला आहे. तुम्ही देवा पेक्षा कमी नाही 🙏🙏🙏🙏

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you for your valuable feedback 🙏

@manishashitole6668 5 ай бұрын

खरच खुप फरक पडतो मॅडम मला तर व्यायाम करायाला लागला तर लगीच फरक पडला

@sunitabawanthade1720 10 ай бұрын

Very nice mam.thank you

@unknown-g4y1q 5 ай бұрын

खूपच छान योगासने....

@ManishaPatil-y2y 5 ай бұрын

Anita.....tuzya ya video cha khup fayda zala bgh .... thank u 😊

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you so much

@R.N.2611 Жыл бұрын

खूप सुंदर मार्गदर्शन मॅडम ...खूप आभारी आहे..

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@minakshiajabe9707 8 ай бұрын

खरच खूपच छान 😂❤

@SurekhaSarang-h7z 3 ай бұрын

Chan ahe

@shivajikargane1343 9 ай бұрын

खूप छान माहिती मॅडम

@vihasyoga 9 ай бұрын

Thank you so much

@haribhausobale2676 Жыл бұрын

Best Information mam

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@suniljadhav8907 2 ай бұрын

Very effective ❤

@jairupwate8727 Жыл бұрын

तुमचा व्हिडिओ अतीशय सुंदर आहे, तुमच्या सांगितल्याप्रमाणे व्यायाम मला असलेला पाठीचा त्रास होत नाही, तुमचे खूप आभार...‌

@vihasyoga Жыл бұрын

thank you your valuable feedback

@SurekhaShinde-t6q 8 ай бұрын

खुपच छान व्यायाम आहे तुमचा व्हिडीओ पाहिल्या पासुन मी ही व्यायामासाठी सुरवात केली आहे धंण्यवाद म्याडम

@TukaramDhumal-c8w 10 ай бұрын

ताई योगा रवूप छान आहे

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you so much

@prashantdeshmukh2593 6 ай бұрын

मॅडम माझी कंबर लय दिवसापासून तुमचा व्हिडिओ बघितल्यावर फरक पडला❤

@dipakbhise3004 7 ай бұрын

खुप छान.... योगासने आहे.

@Sanskar2220 7 ай бұрын

कंबरदुखीसाठी फायदा झाला.त्रास कमी झाला.Thanks

@macchindraarekar5371 3 ай бұрын

Madam खूप छान फरक पडला आहे मला धन्यवाद

@chetanborkar007 Жыл бұрын

Madam sunder mahiti dilit

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@anushka4877 8 ай бұрын

Khup Chan ahe madam 😊tumche yoga ashan😊

@DipakGaikwad-g3f 4 ай бұрын

Nice Information

@vihasyoga 4 ай бұрын

Thanks

@sudamlandge4464 Жыл бұрын

Khub Sundar margdarshan

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@ankitapensalwar9233 10 ай бұрын

चांगली माहिती भेटली धन्यवाद चार महिने झाले माझी कंबर दुखत आहे

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you so much

@bhagawanpatil8656 2 жыл бұрын

छान ,सोप्या भाषेत चांगले मार्गदर्शन

@vihasyoga 2 жыл бұрын

Thank you so much

@archanagadekar2443 10 ай бұрын

good morning and Thank you mam खुप मसत वाटल ऐक्ससाईज करून Thank you mam 🙏🙏🙏👏👏👏❤❤❤

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you for your valuable feedback

@sagarmarkad9819 Жыл бұрын

खुपच छान मला फरक पडला आहे

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you for your valuable feedback 🙏

@narayansmore1720 Ай бұрын

मॅडम खूप मस्त 👍

@vihasyoga Ай бұрын

Thank you so much

@samakhatal8147 3 ай бұрын

Khup chhan

@dilipkanthale6897 6 ай бұрын

मला पण थोडा थोडा फरक पडला धन्यवाद मॅडम

@shidheshwargohane5695 Жыл бұрын

Khupch chan asan sangitle mam

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@SachinBhagat-zd7of 7 ай бұрын

खूप, छान, माहिती, दिली,बेटा,

@sachinbombade611 Жыл бұрын

चांगली माहिती मिळाली धन्यवाद

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@sukhdevshinde4007 Жыл бұрын

खूपच छान मार्गदर्शन मॅडम

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@sureshadhagale5085 7 ай бұрын

Khupch Chan vatale mala path dukhi kami zali aahe thanks mam

@nandkumarvarpe7438 Жыл бұрын

Khupch, chan,

@kalpanakamble6064 2 ай бұрын

गुड मॉर्निंग मी पहिले दोन आसन केले तर कंबर दुखत होती आता फरक पडला

@mangalchavan1440 8 ай бұрын

Thyaku. ताई मी महिनाभर माझी कंबर दुखत होते परेशान झाली होती एक दिवसातच मला फरक पडला❤

@anitataralekar132 Жыл бұрын

Tai tumi khup chan sangta aasn khup changle aahe

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@rupaliyerpude9796 10 ай бұрын

वामस्त बढीया मॅडम यातील काही आसने मी करते मॅडम

@NavnathDhere-s5p 6 ай бұрын

Chan vatal madam roj tumhi hi mahiti sangat chala

@sunilthakare1767 9 ай бұрын

खूप छान माहिती मिळाली❤❤

@SangramDikle-tc8yb 3 ай бұрын

शुभ सकाळ 🎉

@ramchandrabobade6058 Жыл бұрын

Very good yoga back pain

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@RavinaDudurka1999 4 күн бұрын

Ho khup aram padto

@vihasyoga 4 күн бұрын

Thank you so much

@poojatalande191 9 ай бұрын

Very nice asan

@vihasyoga 9 ай бұрын

Thank you so much

@PrashantBharati-w9k Жыл бұрын

Khup chan ...

@rajarambhosle8071 Жыл бұрын

आम्ही सर्व जण आपला हा योग करून नंतर आपणास कळवू.धन्यवाद.मॅडम.

@vihasyoga Жыл бұрын

Ho nkki

@pratikshawavhale-w2y 6 ай бұрын

Excellent result...

@ankitavelhal5877 8 ай бұрын

🎉khup mast exisaig

@sakharammahide6326 Жыл бұрын

दीदी thanks

@dipamaske3912 5 ай бұрын

Mla khup aaram pdle kamrch bhag

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you so much

@kiranshirgude9349 9 ай бұрын

Very nice ❤❤

@vihasyoga 9 ай бұрын

Thank you so much

@namdevpotale3980 Жыл бұрын

मॅडम माझी पाठन, कंबर खूप दुखत होती, पायांच्या बोटांना मुंग्या येत होत्या. या योगांनी पहिल्या दिवसापासून फरक पडला. 4 दिवसात पूर्ण दुखणे आणि मुंग्या येणे बंद झालं. धन्यवाद मॅडम

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you for your valuable feedback