Sleep Hygiene Tips - Sleep and Sleep Disorders | Vijay Karnataka

#Sleep #SleepHygieneTips #SleepDisorders
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ಮುಂಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವೊಂದು ಟಿಪ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.
Our Website : Vijaykarnataka...
Facebook: / vijaykarnataka
Twitter: / vijaykarnataka

[@krishnegowdakb9915]

ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ 🙏

[@sarojadoreraj3668]

Nice massage sir thanks for the suggestions sir 🙏💐

[@manjunatht118]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್

[@indrasudhaartist1579]

ಸರ್ ನನ್ನ ಹೆಸರು ಸುಧಾ ಅಂತ ನನಗೆ ಏಜ್ ಬಂದ್ಬಿಟ್ಟು 48 ವರ್ಷ ಹಗಲು ನಾನು ಮಲಗೋದಿಲ್ಲ ಆದ್ರೂ ರಾತ್ರಿನೂ ನಿದ್ದೆ ಬರಲ್ಲ ಸುಮಾರು 21 22 ವರ್ಷ ಆಯಿತು ಯಾಕೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ದಯವಿಟ್ಟು ದಯವಿಟ್ಟು ಪರಿಹಾರ ಹೇಳಿ ಸರ್ 🤝👍

[@sumanthsumanth2425]

Asapthrge oage

[@yoyomc7269]

Tqu for the information🙏

[@yashucookingrecipes9672]

Swalpa nu nidde nu baralva

[@renukapoojary9635]

9p0

[@renukapoojary9635]

O

[@afrozahamed9079]

THANK YOU DOCTOR

[@savithasrivathsa1227]

Good infortion doctor 🙏

[@jayanthn7657]

Very good information sir 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹

[@madivalappakotagi6192]

Very good information. 👌👌🤝🤝🙏🙏🙏🙏🙏

[@arpithaubarpitha6792]

Super ಮಾಹಿತಿ .

[@shivakumar7457]

6 to 7 ge oota maadidre 10 gantege malaguvaaga hasivu agatte sir. Moreover yaru night oota before 9 maaduttare sir

[@sbharathisbharathi7202]

Good information message Sir

[@NayanaBuddi-dj1oy]

Thank you sir

[@SanaFathima-mg9in]

Olle suddi Sir thnkyu

[@santoshaimil7838]

Best information tq sir

[@RaghavendraRaghu-d9n]

TQ so much sir 🪷💐🌷🌹🌺🌻🥀🪷

[@sarojadoreraj3668]

Excellent massage sir thank you so much 🙏🙏🙏🌹🌹

[@anupmalhotra7310]

Morning get up late and after noon also sleeping why that much sleep pls family is getting problem

[@venkatbabu1634]

ನೀವು ಹೇಳುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

[@RaghavendraRaghu-se6qm]

Sariyaagi helidirii sir..

[@shreedevisannegowda1725]

ಒಳ್ಳೆ ವಿಷಯ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಟ್ರಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನನಗೆ ಬಿಪಿ ಇಲ್ಲಾ ಶುಗರ್ ಇಲ್ಲಾ ಯಾವುದು ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲಾ. ನಮ್ಮ ಮನೆ ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ರು ಡಾಕ್ಟ್ರೇ. ಎಲ್ಲ ಚೆಕಪ್ ಮಾಡ್ಸಿ ದ್ದೀನಿ ಎಲ್ಲಾ ನಾರ್ಮಲ್. ಆದ್ರೆ ವಿಶ್ ಯ ಏನಂದ್ರೆ ನಿದ್ದೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಯೂರಿನ್ ಹೋಗಬೇಕು ಅನ್ಸುತ್ತೆ ಡಾಕ್ಟ್ರೇ. ಕಾರಣ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.. ಹೋಗಾದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಕುಡಿ ಬೇಕು ಅನ್ಸುತ್ತೆ ಕುಡೀತೀನಿ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಯೂರ್ರಿನ್ ಹೋಗಬೇಕು ಇದೆ ತರ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿದ್ದೆ ನೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ಪರಿಹಾರ ತಳಿಸಿ. Pl

[@nagarajababu9504]

Please show it to Urologist immediate.... You may have liver and kidney problem....

[@gladyquadros7928]

Nice massage

[@aravirangaswami3082]

Good information sir

[@doglover-yc1mg]

Sir nerve irritation ede this by hvg burn daily . What solution for nerve irritation

[@neeladraxe9990]

Sir 10k kelasakke hodre raatri 8 k barutteve avag adige maadi uta madi malagalikke 10 agutte dinavella kelasa madidre tanagi nidde barutte

[@shanthak726]

Nice

[@shivamurthayyamathapati5278]

Best massage sir

[@radhikasridhar1265]

ಸುಪರ್

[@ramaram334]

Thanks you sir 🙏😊

[@kavithahkavithah2578]

Super Dr H Santosh sir👌👌👌👌👌

[@malleshps56]

Night yaku nidde baratha illa sir yake

[@nayanakbspandanakb949]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@VidhyaShree-qq2vp]

How to sleep avoid sir

[@BabuBabu-hn7zu]

Sar.nidda.baralla.dayavittu.sajashan.kodi

[@hemavathik8179]

Kelasa dinda barcode 7 o clock ge ahdyge 3 ahvarge Huta madlikagate badavarakade swalpa yhochane madi

[@balkees......7551]

Bega nidde madthini but arda ratreli yachara aguthe tumba sala matthe nidde late baruthe

[@gururajkadli6882]

Nanna hesaru Gururaj..... Nange Epilepsy ede..... Doctor 8 hours nidde madlikke helidare.. But nidde bartilla sir..... Night 1 or 2 hage nidde hogirtini.. My age 32......parihara kodi sir

[@ktmlovervijay583]

Iam 22 Bro same problem 😭😭

[@pragnangowda1388]

Am 36same problem

[@sumangalammasn989]

🙏 ಸರ್ ನಾನು 50ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು ನಿದ್ದೆ ಬರಲ್ಲ ಸರ್ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು and ಊಟ ಸೇರಲ್ಲ

[@surekhabadiger99]

Nimge yenadru solution sikkita

[@sumangalammasn989]

Weight ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೀನಿ ಸರ್ ಎನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಹೇಳಿ sir

[@vijaykumarganiger3594]

Blood sugar test

[@mohammedirshad8094]

Sir nange nidde illa..thale novu ide sir

[@teacherteacher7872]

Sir after night shift how to get well sleep

[@felixdsouza6663]

Hu bonñ

[@devadasberipadavu1183]

Dr neeu Helthira 7,8adre Modiji yavaru4, gante nidde madudu

[@manjulakg9295]

fast helli

[@nalinim7895]

7ಗಂಟೆ ಗೆ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕಾ ಇದು.ಕಷ್ಟ

[@anilchougala2702]

You study better and then explain it sir , you r 50 knowledge

[@nagabhushan987]

S sir

[@prathampatgar5437]

How to sleep without sexual dream.... It's effect nightfall

[@umamahadevumamahadev7973]

Kathle ಅಂತ ಎಳಿ ಸರ್ ಡಾರ್ಕ್ ಅಲ್ಲ

[@kavyahanu2709]

ಬೇಗ್ ಬೇಗ ಹೇಳಪ್ಪ ಘಂಟೆ madbeda

[@indiatalent7079]

Munna bhai doctor type

[@nagarajnepali132]

Sir 120 year ge

[@durgavvaspatil5921]

D s patil teacher

[@durgavvaspatil5921]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@geethaan8992]

ನೀವು ಹೇಳಿರುವುದೆಲ್ಲಾ ಸರಿ

[@shankarpujari-i5g]

Waste of time to watch go and sleep

[@mallireddy6139]

No send me

[@mallireddy6139]

Full pabalam no

[@vbalakrishnabalakrishna5477]

Fine sir but Not camplited.

[@diaslilly3319]

No please so we talk if u don't mind

[@manjulats5225]

😂😂

[@girishgirish6608]

Dr phone number plz my brother night sleep

[@shylajaks1791]

nice massage