ಮಲಗಿದೊಡನೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವುದು ಹೇಗೆ..? | Sleep Disorder | Dr Rajanna | Total Kannada | Arogya

Contact details of Dr. M.S. Rajanna
Dr. M.S. Rajanna - B.Sc, MBBS, MD, FISCD, MIPHA
SOWJANYA CLINIC
No.393H, 2nd Cross, 9-F Main Road
Hosahalli, Vijayanagar, Bengaluru - 560040
Ph: 080-23354435, 9449144308
Interviewed by Ganesh BN
Shot and Edited by Mohan Kamakshi
Program Designed & Directed by Mohan Kamakshi
Program Produced by V Lakshmikanth
========================================
Objective / Mission
To preserve, progress and promote Kannada language, culture, literature, heritage amongst the present and future generations of Kannada speaking population living in India and outside India through selling Kannada books, music and movies, etc.
Subscribe to our Channel
/ totalkannadaofficial
Our Webiste:
www.totalkannada.com
Follow and like us on:
/ totalkannada
Email us:
[e-mail]
Follow us on:
/ totalkannada
About our Total Kannada Store
Total Kannada is an unique store. We have 25,000+ items in our catalogue. It includes 2,500+ Movies VCDs and DVDs (out of total 3400 Kannada Movies), 6,000 Audio titles (Film Music, Light Music, Folk Music,Drama, Lecture,Comedy,etc), 11,000+ books, 60 varities of Tee Shirts, Kannada Clocks and Watches , 100+ varieties of greeting cards, Kannada Calendars, etc. Kannada movies VCDs, DVDs, Audio CDs, MP3s, Songs, Films / Movies, Kannada albums, Books, eBooks,Audio Books, Raajyothsava Items (Shalya, Flags, Badges,Buntings,Decoration Items). You name it. We have it. Everything under one roof. No where on this earth you will find such collection all under one roof.
Store Address:
TOTAL KANNADA
No.638, 31st Cross, 10th B Main Road
Jayanagar 4th Block, Bengaluru - 560 011
Ph: 080-41460325
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Total Kannada Avalokana, Total Kannada Manasare, Total Kannada Book Store, Total Kannada CDs, Total Kannada Movies, Writers, Poets, Literature, Cinema, Movies, Serials, Tele Films, Documentaries, Award Winning movies, Sports, Politics, Music, Picture, Kuvempu, TP Kailasam, Dr Raj Kumar, Dara Bendre, Shivarama Karanth, GP Rajarathnam, Na Kasthuri, YV Gundur Rao, Lakshmikanth,
Mohan Kamakshi, Girish Kasaravalli, P Sheshadri, V Manohar, Hamsalekha, S Mahendar, Dinesh Babu, Karisubbu, Kannada Film Industry, Sandle Wood, Sandal Wood, News, Public, TV, Madhyama, Kannada Channel, Studio, Upendra, Super Star Upendra, Power Star Puneet Raj Kumar, Shivaraj Kumar, Shivanna, Darshan, D Boss, Short Films, Shankar Nag, YNK, Ananth Nag, Yogaraj Bhat, Suri, Duniya Suri, Nagathihalli Chandrashekhar, Dodda Range Gowda, Rajan Nagendra, Upendra Kumar, GK Venkatesh, M Ranga Rao, SP Balasubramanyam, Vijaya Bhaskar, Puttanna Kanagal, BR Panthulu, Umesh, Kannada, Makkala Rajya
#Sleep_Disorder

[@tajindersingh8908]

Excellent sir🙏🙏🙏🙏🙏

[@siddagangappahs7433]

ಮೊದಲಿಗೆ ಟೋಟಲ್ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು. ಜನಪ್ರಿಯ ವೈದ್ಯರಾದ ಡಾ. ಎಂ ಎಸ್. ರಾಜಣ್ಣನವರಿಂದ ಒಳ್ಳೆ ಒಳ್ಳೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇಂದಿನ ಪ್ರಚಲಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ಮಲಗಿಡೊಡನೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ಮನ ಮುಟ್ಟುವಂತೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಡಾ. ರಾಜಣ್ಣ ಅವರಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಳು. ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟು ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಯಾವ ರೀತಿ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ತೆರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಹಾಗೂ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಶವಾಸನ, ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು, ಶರಣರ ವಚನಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪವಿತ್ರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಕಣ್ಣು ತೆರಿಸಿದ ಡಾ. ರಾಜಣ್ಣ ಅವರಿಗೆ ಮತೊಮ್ಮೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು. ಇಂಥ ಪ್ರಚಲಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಮತ್ತೊಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮೂಡಿಬರಲಿ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

[@sunitaamit9261]

👌Very good information ಇಂಥ ಜನಪ್ರಿಯ dr ಸಲಹೆ ellarigu ಉಪಯೋಗ ಆಗಲಿ tqu

[@nakulop8879]

Thanks for your information sir🙏

[@nageshraom.n758]

Thanks

[@kasturirudrappa542]

Super 👌 sir

[@nakulop8879]

First comment!

[@MaheshkK-km8jj]

🙏

[@soumyavasudev8860]

Nangu last two months inda gastric aagi sariyaag nidde bartilla idrinda sustu Bennu Uri aagtide enmadodu please tilsi

[@revannakenchegowda7524]

ಓದಿದರೆ ಹಿಡಿ ಪುಸ್ತಕ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರಲ್ಲ

[@nageshraom.n758]

Only two minutes I was sleeped.