VINYASA YOGA mit Valerie ♥ Vol. 14 / 30 Min. // VERSO Home Workout

Beim VINYASA YOGA Workout Vol. 14 mit Valerie werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt ♥ Du kannst einfach mitmachen, auch wenn das deine erste Yoga Stunde ist!
Valerie führt Sie achtsam durch die einzelnen Yoga Sequenzen. Vinyasa ist eine Haltungs-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert. Die Yoga Übungen greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, das macht die Sequenz fließend. Wenn Atem und Bewegung in Einklang fließen, legen sich deine Gedanken zur Ruhe. Sie können dieses Vinyasa Yoga Workout sehr gut zu Hause mitmachen.
Versuchen Sie die Bewegungen mit Ihrer Atmung zu synchronisieren. Die Yoga Übungen greifen fließend ineinander. Dann spüren Sie den Yoga Flow. Körper und Geist kommen ins Gleichgewicht. Entspannen Sie sich vom Alltag, kräftige deinen Körper und sei mit dabei. Fit gegen Corona!
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VINYASA YOGA - fließende Asanas und ein starker Atem!
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[@Raquel_Losantos]

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[@sabineschwarz4664]

Sehr professionell,danke dafür