Висцеральный жир с живота уходит без упражнений 👍

#живот #похудеть #антижир
00:10 В процессе эволюции человека его организм приспособился создавать запас питательных веществ в периоды обилия пищи, чтобы расходовать этот запас в условиях вынужденного отсутствия или ограничения пищи - эволюционное преимущество, позволявшее выжить.
03:01 Висцеральный жир находится внутри брюшной полости между органами (желудок, печень, кишечник, почки). Висцеральный жир отличается от подкожного и внутримышечного жира, который расположен по поверхности тела и в зонах мышечных волокон скелетной мускулатуры.
05:14 Висцеральный жир состоит из нескольких жировых депо, в том числе брыжеечного, придатка яичка и паранефрального (околопочечного) депо. Висцеральный жир считается жировой тканью, в то время как подкожный жир не рассматривается в качестве таковой. Избыток висцерального жира называется центральным ожирением.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Личные консультации доступны по программе: goama.ru/consul...
Открытые видео канала сведены в плейлисты: / @Главврач
---------------------------------
Донат можно отправить по кнопочке "суперспасибо".
Рублевую благодарность можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to...
--------------------------------------------
Подключайтесь к спонсорским программам по кнопочке "спонсировать".
Если её не видно в вашей стране, то отправьте 499 рублей по ссылке yoomoney.ru/to...
а адрес своей э-почты на почту [e-mail]
Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров.
---------------------------------------------
Если можете, ставьте лайк 👍
Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@Главврач]

Если будешь пить воду как в этом видео, не только не будет ИЗЖОГИ, а проживешь на 100 лет дольше: kzbin.info/www/bejne/aX64iIeLpN6jb7Mfeature=shared

[@ЛюдмилаБелова-ю1й]

Спасибо, вы даете мудрые советы! Не зря же говорят:все гениальное - просто! При первом чувстве голода я выпиваю стакан теплой воды, именно теплой... при втором - еще полстакана... и только потом могу покушать, но так, как бы пробуя пищу. Таким образом скинула за год 30 кг. без диет и физ.нагрузок. Я сейчас в 60 чувствую себя лучше, чем в 40 лет... Правда : жить захочешь...

[@ГюльжаннаМанжинская]

Какая вы молодец! Спасибо, что это написали, я тоже попробую так питаться, буд-то пробуя еду и больше воды, конечно.Спасибо!!!

[@фокусникитв-д6и]

Только фото ваше говорит об обратном

[@ЛюдмилаБелова-ю1й]

@@фокусникитв-д6и если счтать, что было 135, а сейчас 97! И что вам не так? Извините! У вас вообще фото нет! И что?

[@elvirafatkhi]

Да, такой метод ( пробуя еду), помог мне всю жизнь прожить в одном весе примерно.

[@innamcginnis1812]

@@ЛюдмилаБелова-ю1й Да, Вы большая молодец.

[@chaosstar7338]

СПАСИБО УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ГО ПРОСТО ДОСТУПНО ИНТЕРЕСНО НЕ НАШЛИ НИ ОДНОГО ВИДЕО В ЮТУБ ЧТОБЫ ДОКТОРА ТАК ДОНЕСЛИ АУДИТОРИИ ТАКУЮ ВАЖНУЮ ТЕМУ СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ

[@ТамараСергеевна-ц1м]

Спасибо!!!!Спасибо за старания помочь людям бесплатно.Бог всё видит.

[@НИНАСЧАСТЛИВАЯ-ц5ь]

Благодарю Вас!!! По вашей методике исцелила свои коленные суставы! Вы Великий Человек! Это просто бесценно, что есть такие люди!!!

[@МайяОмарова-л5к]

здравствуйте скажите пожалуйста за какое время вылечили суставы .?через сколько дней перестали болеть.?спасибо заранее.

[@МаркизатРамазанова-э1к]

Нина Счастливая , скажите пожалуйста, как вы лечили колени и сколько времени? Заранее спасибо.

[@ГалияОралбаева-и7ч]

Так и не ответила

[@sofialia9184]

Нехочу обидеть Великий только Всевышний Один единственый. А мы его создания. За ролик спасибо и доброе слово 🌹🌹🌹

[@Синееморе-е9щ]

@@ГалияОралбаева-и7ч Есть на канале видео--48 круговых движений стопами в одну сторону и в другую! (советую!)

[@Любовь-ч4ь7и]

Мастер, все, что Вы говорите, нужно и полезно. Отдельная благодарность за доброту вашей души, вас хочется слушать, и не только... Я лично, понемногу стала опробовать на себе ваши рекомендации и УРА! это работает, благодарю.!!!

[@szark7309]

Суть видео- воздержание приветствуется во всем- от морали ( в широком смысле) до питания.Это культура, это воспитание!Спасибо!

[@ольга-ю1х9ц]

6

[@Юля-у7т4р]

Спасибо, а то сижу жду, когда начнет говорить о том,как убрать этот жир😂

[@vika8082]

Эта тема давно меня беспокоит.Когда даешь организму отдых от переваривания пищи хотя бы на сутки - чувствуешь такой прилив жизненных сил! Вопрос в том, что часто нас заставляет есть не голод, а банальная привычка и жалость к себе. Вы лучший! Благодарю Вас!

[@Главврач]

Привычка. Распорядок. Незримые обязательства. И если справится с этим, то там необозримая свобода. Ну и новое тело как бонус.

[@РАсСвет888]

Вы ещё не ходили на канал Avto Pol Star?!

[@irenesimon6099]

​@@Главврач7

[@olgam4816]

❤

[@ВалентинаКравченко-ш1к]

Респект доктору Го!За мудрость, коммуникацию !!!

[@Nikolay2001]

Спасибо Вам огромное за эту тему! Я - Людила очень внимательно слушала Вас! Мне уже 70 лет. очень страдаю ожирением внутренних органов- особенно печень! На это имею весомую причину!... Лет 25 борюсь с ожирением, /а воз и ныне там/- как пословица гласит! Вот сейчас все поняла! Вы истину донесли лично до моей души! А ведь Вы говорили о простых наших желаниях, простых наших действиях о которых наверное....никто и никогда не задумывается над этим! Всё в жизни идет своим чередом- на автомате уже, не разсуждая! Голод подал сигнал... все! Действуешь! Нет бы тормознуть себя и дать, как Вы говорите,- время себе, отвлечься от чувства голода, или чем нибудь заняться! Неееет же.... быстренько уже жевать начинаешь! Вы как будто-бы говорили обо мне лично! Каждое моё движение описали! Естественно лайк, подписка и благодарности нет предела Вам от меня! И хочется мне верить, что этот момент я запомню на всю свою оставшуюся жизнь на каждом мгновении моих действий в борьбе с лишним весом и голодом...

[@user-pg2dd5pc2q]

Доктор вы опсолютно правы нас с детства приучать съедать все и дома и в школе его привычка с детства, и сейчас просто нужна сила воли, и всем этого желаю ,подписчик, благодарна за видимо.

[@ГаляБарташевич]

Как же вы правы! Был и так лишний вес, а ушла на пенсию и как сдурела. Утром встаю и сразу чай, с конфетами да печеньем. Мало движений из за боли т/б суставах и печальный результат ,поплыла. 3 недели как взялась за себя, после 6 рот на замок с утра только вода , еда в 12дня и в пять вечера, могу в перерывах стакан чая с медом и действительно процесс пошёл и живот меньше стал. Значит на правильном пути. Спасибо вам, что убедили!

[@ЛетняяФиалка]

Пршло уже 2 года, как вы писали. Как у вас получилось убрать лишний вес ? Поступать ли так же ? Спасибо, если ответите.

[@ГаляБарташевич]

@@ЛетняяФиалка да получилось. Не айс конечно, но 8 кг. потеряла. Учла , что до 12 ни- ни.хлеб не ем. Из сладкого мед слегка. После 6 на замок. Только вода с лимон.

[@olgaandriyanova7743]

@@ГаляБарташевича желточный пузырь нормально переносит интервальное голодание?

[@ТатьянаЛучко-с5и]

Спасибо, что Вы есть. Спасибо за мудрость, знания, которыми делитесь с нами. Храни Вас Господь. Здоровья, мира добра.

[@Irina-kj3be2su4s]

Впервые поняла, зачем же нужно голодать иногда!!! Спасибо, Мастер Го!!! Очень большая мотивация.♥️

[@Главврач]

Это даже трудно назвать голоданием. Это скорее стратегия питания.

[@СкарлеттОхара-м2е]

Доктор Берг на Ютубе в помощь! Они созвучны.. Но с разных сторон!

[@tomchik8364]

Спасибо! ЛАЙК! Всё правильно, надо перетерпеть, попить воды, еще перетерпеть и опять попить воды. Начав есть, ни в коем случае не увеличивать порцию. Мастер Го, как всегда прав. Это хорошо, что Вы всё объясняете, а то самому иногда трудно разобраться в ситуации. Вы же направляете наши мысли и действия в нужное русло. Благодарю сердечно.

[@НаталияАртемьева-в4ш]

Самый мудрый совет из всех, что встречались.

[@fee9382]

Благодарю за интересную и важную тему! Все верно,все идет из детства. Мы в школе без воды весь урок сидели потом бежали в туалет и пили ледяную воду из под крана. Потом идем домой,далеко идти,устали,раз конфетку другую съедаем.😂 Важно,чтобы в семье была культура питания. Всего Доброго.

[@Главврач]

1. Спасибо за рефлексию и высокую оценку. 2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists 3. Спонсоры получают +50% контента в специальных видео. Донат можно отправить по кнопочке "спасибо". 4. Рублевый донат по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999 5. Если можете, ставьте лайк 👍 6. Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@galinasan9607]

Уже не помню где я прочла статью о том, что наш организм часто путает чувство голода и жажды и поэтому вместо быстро начать чего-либо хомячить, необходимо просто выпить чистой воды. Очень важно, не чая, компота или сладкой газировки, а именно чистой воды. Эта маленькая хитрость помогает мне продержаться иногда час, а иногда и два-три до следующего приема пищи. Применяю этот метод уже наверное около трех лет. Заметила, чем дольше промежуток до следующего приема пищи, тем больше легкость во всем организме. Может кому-либо поможет,но с другой стороны,все очень разные. Каждому свое.

[@ArsaRus]

Эта информация из книги Батмангхелиджа Ферейдона "Вы не больны, у вас жажда".

[@galinasan9607]

Не слышала о такой книге. Благодарю вас за интересную информацию, думаю будет интересно прочесть ее.

[@RETROMOSKVA]

Об этом говорит наш известный российский врач-диетолог Алексей Ковальков.

[@off-white-eggs]

ArsaRus или другой книги "Ваше тело просит воды"

[@ГалинаКарабаева-л1ф]

Француженки именно так и делают. Если хотят есть, то пьют чистую воду

[@ludasapon2567]

Огромнейшее благодарю вас мудрый человек. Ваши советы безценны🙏

[@Главврач]

1. Благодарим за поддержку лайком и комментарием 👍 2. Поддерживайте канал, чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999

[@НатальяМонтян]

Какой хороший человек!Спасибо за хорошую,полезную лекцию!

[@ГалинаОммМир]

ОСОЗНАВАНИЕ процесса мне помогает.Отслеживаю чувство голода, страх, который поднимается при этом. Суть голода - страх, если его увидеть и "пережить", процесс еды становится наслаждением и много съесть невозможно, насыщаешься малым. Спасибо.

[@ЕленаРожкова-р5п]

Как интересно, а можно по подробнее, что значит суть голода-страх?

[@ГалинаОммМир]

@@ЕленаРожкова-р5п Страх лежит в основе всех наших действий, в т.ч. и голода. Если вам удасться осознать это, вы избавитесь от многого. Кстати у мастера Го практически все практики даются через осознование.

[@Всёпросто-ж7м]

@@ЕленаРожкова-р5п страх умереть

[@ИринаКузнецова-б2п6в]

В 2000ухтысячные распространена поговорка Не стесняйся ешь, неизвест но о кагда еще прийдется. Такая обстановка в стране -зарплату не платили даже странно как мы выживали и не уволился , кругом безработица. В детстве при советс как ой власти тоже не жировали и здесь присказка "в большой семье клювом не щелкают" а так же "кто успел тот и съел". В 80ые от голода никто не умирал , хотя бы в нашей стране но чувство что надо наестись была уже в привычке. Сейчас я на пенсии и пенсию трудно растянуть на месяц . И теперь запасаю не васцикулярный жир а продукты в холодильнике . Похудела , но это возрастное мне уже62. Соседи молодые , зарплата высокая , запасаться продуктами и в голову не приходит так как еще не узнато что такое пустые прилавки и нет денег. Плохое быстро забывается, кажется что жизнь наладилась и это навсегда. Вот и мы , старшее поколение если бы росли в стране со стабильной экономикой , не испытавшие перебоев в питании не стремились бы набить брюхо и знали бы что легко можем позволить купить было бы желание , были бы стройными и элегантными.

[@МИС-р9о]

Вы для меня открытие . В позитивном плане

[@ТамараАкушевич-з3щ]

Спасибо, маэстро. Уже многие ваши советы помогают мне жить. Надеюсь и ЭТО видео так же станет моим спутником по жизни.

[@ВалентинаШевченко-ъ4г]

Спасибо большое мастер Го!!! Делаю по вашему совету, очень интересно наблюдать за собой! Первый позыв притупляется, затем через 2 - 3 часа опять позыв голода. Следующий этап уже проявляется или легким головокружением, или слабостью. Тогда начинаю есть, интересно, что для насыщения требуется гораздо меньше пищи, чем приступать к еде с первым позывом!! Благодарю от чистого сердца!♥️

[@тамаракадулина]

Вы умный,мудрый человек..вас интересно слушать .

[@ВераФедяева-е3р]

СПАСИБО ЗА НЕСПЕШНОСТЬ РАЗГОВОРА.ЗА ПОВТОРЕНИЯ.ЗА УБЕДИТЕЛЬНОСТЬ.ЗА ТОЧНОСТЬ ИЗЛОЖЕНИЯ.

[@Главврач]

На здоровье 🌹

[@ЛврисвСиницкая]

Когда появляется чувство голода, говорю себе: "Я сыта, я покушаю попозже" Голод проходит

[@klientklient8240]

А мой голод не проходит,а говорит мне,сама пей воду,а я уже хожу не кушать,а жрать.

[@ЛврисвСиницкая]

@@klientklient8240 Удачи!

[@Ludmila-wf7nn]

Спасибо Вам большое ,что учите людей от всего сердца!.Почему раньше ,лет двадцать назад, не было времени искать информацию о здоровье, тогда не пришлось бы сегодня ходить с артрозом и с жидкостью под коленом.Я подписалась на ваш канал и другим передаю.Желаю Вам крепкого здоровья!

[@Главврач]

Ничего, будете заниматься, ходить правильно жидкость рассосется.

[@ЯимояЛюся-г8п]

Людмила, ни о чем не жалейте. Лет 20 и 30 назад занималась и вела здоровый образ Ж. Но жидкость под коленом, и не только, в наличии:-) А Вы хоть тогда ерундой не парились.

[@ОлегУшаков-й6ъ]

Какая мудрая мысль:"Болезнь проявляется потому, что организм в ней участвует!"

[@СветланаБорисова-у7ъ]

Благодарю за такое доступное изложение материала по такой непростой теме. За последние 2 года идет колосальный набор веса при прежнем варианте питания. Понимаю, что организм копит потому что я не желаю с чем то. растаться. От вас получила "волшебный пендель". Надо внутри себя перезапустить программу, а не убеждать себя и других в невозможности этого. Всегда умела договариваться со своим организмом. Чувство голода отсутствовало тогда, когда я занималась интересным делом. И голод не возвращался с удвоенной силой после окончания дела, и я не накидывалась на еду. Так что - спокойствие, перезапуск и найти дело по душе. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ВалентинаБеседина-д8ж]

Согласна с Вами дело отвлекает на некоторое время - и это потом становится удовлетворительная пища любая - вкусной .

[@etoua2088]

Тема интересно рассказана. Я понимаю, что с возрастом подвижность и метаболизм снижается, как и уменьшается расход энергии. А количество пищи остается чаще всего на том же уровне, что и ранее. Вот и начинается "прирастание" и "умножение" жировых запасов: подкожных и висцеральных. Я практикую иногда голодания. Глаза у меня не становятся круглыми, как говорит мастер Го. Испуга нет, т.к. только с хорошей мотивацией можно идти в голодание. Мои глаза становятся грустными. Тонус мышц, в т.ч. и глазных падает. И, когда в животе пусто, это довольно-таки приятное ощущение, идешь, как летишь потом, когда начинаешь есть полезную пищу, которая кажется очень вкусной, а не ту, что обычно едят. В любом случае, главное, не переедать после второго позыва голода и вообще вставать из-за стола с чувством, что можно бы съесть еще немного, как говорил академик Амосов.

[@user-su7rh4ux3e]

Благодарю вас дорогой наш Мастер ГО ! Вас ми хочется слушать и смотреть и учиться у вас ! Вы находка бесценная для людей ! Счастия вам и благости !

[@ЛюдмилаСоколова-и9в]

Сто раз по кругу. Это мой опыт. Иду и плачу. Не могу терпеть боль. Но я иду, дорогой Мастер

[@РодилсявСССР-х7с]

Спасибо! Все оказываеться так просто, если еще добавить активности в действиях , жир уходить будет еще быстрей. Благодарю вас Мастер Го!

[@kostol2023]

Вы очень приятный человек, Вас очень интересно слушать !👍

[@user-di8gr3qu4f]

Как Вы хорошо Чувствуете Организм!!! Это Уникальное Качество и Наблюдение!!! Спасибо за Это Открытие!!!

[@Главврач]

1. Спасибо за высокую оценку материала. Если закажите консультацию, дам стратегию питания и все нюансы 👍 2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists 3. Спонсоры получают +50% контента в специальных видео. Благодарность можно отправить по кнопочке "спасибо". 4. Если можете, ставьте лайк 👍 5. Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@ЕленаС-з1б]

Благодарю вас! Сегодня впервые увидела ваши видео! Я рада, что есть такой канал! Буду смотреть, смотреть и практиковать!

[@Главврач]

1. Мы рады, что вам близок подход мастера 🙏 2. Ваша оценка поможет не только ему, но и другим зрителям канала. 3. Мастера можно поддержать через "суперспасибо" и "спонсировать" если зритель не в зоне рубля. 4. В зоне рубля по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999

[@СветланаБалагазова]

Гениальный мастер! ❤

[@Главврач]

Спасибо за отзыв, приглашаем вас на оффлайн встречу "День знаний": 1 сентября в 19-00 часов по моск. времени в г. Москве. 2. На встрече вы сможете обсудить все вопросы лично с мастером. 3. Он успеет выслушать, поправит осанку, даст рекомендации по всем упражнениям, которые вы делаете. 4. Каждый участник получит в подарок книгу по медицине, садоводству или кулинарии на свой личный выбор. В том числе, сможет выбрать книгу мастера с его автографом. 5. Встреча позволит нам материально поддержать канал. 6. Узнайте условия, запишитесь на встречу и получите адрес по этой электронной почте: [e-mail]

[@НаталияМатвеева-н7д]

Благодарю ,вас за ценные советы!

[@leilazhubanova1808]

Спасибо! Все объясняется доступно, понятно, логично.

[@ЛарисаКондратьева-щ6ч]

Большое спасибо за такую ценную информацию! Буду работать над собой. С большим удовольствием смотрю ваши видео, делаю упражнения для коленных суставов. Здоровья Вам !!!!!

[@СветланаЗамуреева]

Можно и водички попить при первом чувства голода, очень помогает, спасибо.

[@НинаКрылова-х8и]

Мастер Го, Вы правы, надо учиться слушать, слышать. Любая проблема начинается с изучения причин, корней. Спасибо, мне очень близки Ваши лекции, Ваша концепция. Я излечилась самостоятельно от териотоксикоза. Гимнастика, траволечение, обёртывания, раздельное питание, аутотренинг. Я очень хотела вылечиться.

[@natapashkova7218]

Основная мотивация - очень хотела иметь хорошее здоровье ❤

[@ТатьянаЧернова-б7ц]

После операции по пересадке почки мне вводили большие дозы преднизолона. Испытывала зверское чувство голода. Мне очень хорошо врач объяснип, что если не идти на поводу, перетерпеть, есть низкокалорийную еду почти без соли, всё постепенно нормализуется. Так и получилось. Всё, о чём Вы говорите, опроби ровано и работает. Сейчас ем всё, но только, тогда, когда захочу и то, что захочу. Основная еда - самая простая. В гостях не выпендриваюсь. Только спиртное не пью. У меня нет отёкоа, лишнего веса, толовной боли, бессоницы, АД - 120/80. Здоровые внутренние органы (кроме почек). Конечно, не всё сразу. Были серьезные проблемы с сердцем и кишечником. До сих пор работаю над восстановлением суставов после переломов. И не понимаю, что делать с катарактой. Пожвлуйста, подскажите, с какого конца за это браться. Честное слово, я сама не могу спраеиться. Кстати, упражнение от заложенности в ушах мне помогло. Спасибо Игоревнам! С уважением и благодарностью за Ваш благородный труд, Чсрнова Таня.

[@Главврач]

Татьяна, спасибо за развернутый и сердечный комментарий! Посмотрите наши видео про ЗРЕНИЕ. Можете начать с этого: kzbin.info/www/bejne/h2nOYmyFh8tlgtU Они могут вас натолкнуть. Прямо посоветовать Вам не имеем права, так как у вас либо анонимная подписка на канал, либо вообще нет подписки.

[@Anastasia_Koretsky]

Вы говорите просто гениальные вещи!!! Такие сложный вещи и так просто! Спасибо.

[@Главврач]

Делитесь с хорошими людьми 🙏

[@lilidin7883]

Как же Вы все правильно рассказали, я узнала себя, Вы как будьто про меня рассказали...Я постоянно, так и делала, постоянно хватаюсь за,, кусочек"... Огромный Вам лайк и спасибо!!!

[@Главврач]

1. Спасибо за высокую оценку материала. Если закажите консультацию, дам стратегию питания и все нюансы 👍 2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists 3. Спонсоры получают +50% контента в специальных видео. Благодарность можно отправить по кнопочке "спасибо". 4. Если можете, ставьте лайк 👍 5. Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@irina_sinelnichenko_57]

К чувству голода привыкла с молодости, и это для меня нормальное состояние. Почувствовать кайф от еды можно только здорово проголодавшись. Ем два раза в сутки, используя интервальное голодание. Мне почти 66. Сажусь на поперечный шпагат. Хотя, занимаясь в детстве 7 лет художественной гимнастикой, поперечный шпагат не давался до конца ))) Предпочитаю сыроедение. Кстати, постояв 10 минут по Вашему видео (как египетские боги убирали живот), результат увидела сразу после первого дня.

[@fannymam2059]

Да,по первомк сигналу начинаю есть...стереотип...бабушка всегда кормила от души...Недавно задумалась об этом и вот от Вас,Мастер,подтверждение.Благодарю за Вашу иудрость.

[@Главврач]

1. Взаимно за отзыв, но начните с освоения канала, так как пока вы видите меньше 50% наших видео. И в этом виноват не мастер. 2. Настройте оповещения "все с этого канала" 3. Снимите настройки анонимности профиля, которые блокируют ваш профиль и за которые мастер ЗАПРЕЩАЕТ практику своих упражнений. 4. Приезжайте на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера. Голодание для желающих, уксус-бар живого уксуса, чай из гриба Рейши, термальная вода и многое другое. 5. Подпишитесь на телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice 6. Позвольте себе стать спонсором канала по цене 1 чашки кофе в месяц.

[@ГлорияГлория-ч4л]

Доброе утро! Благодарю и всех благ! Благодарю за Ваш труд !

[@ТамараСергеевна-ц1м]

Очень добрый и красивый человек.Какие красивые руки!!!Просто на кисти рук можно смотреть не отрываясь!

[@parrotwhite7041]

Да, я и сижу ,слежу за руками, что потом приходится слушать по новой, чтоб услЫшать мастера

[@ОльгаБерёза-ю2з]

Важно ! Продолжайте дальше 🙏🏻❤️

[@Feniks579]

Решила просмотреть ролик ещё раз и обнаружила новую информацию для себя,что удивительно,так как слушаю что вы говорите всегда очень внимательно. Благодарю ещё раз.

[@nadegdakrestinina6581]

Это уже как наркотическая зависимость. Сразу реакция- что- то поесть. Эта тема очень важна. Продолжайте,ПОЖАЛУЙСТА!!!!

[@Всёпросто-ж7м]

ЧревоУгодие называется эта страсть к еде

[@user-kh6cc4vm3b]

Спасибо. 💐👏👍Послушала вас и даже забыла о неприятном разговоре перед этим, сейчас спокойна ,осадок прошел. Вы как психотерапевт ,слушаю все ваши видео и применяю.

[@Главврач]

1. Помогайте кнопочкой "спасибо", чтобы у меня было время и ресурс для новых передач. Рублевый донат можно отправить по ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999 2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists 3. Спонсоры получают +50% контента в специальных видео. 4. Если можете, ставьте лайк 👍 5. Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@расслабон]

Всё логично и понятно. Благодарю!

[@Главврач]

1. Спасибо за высокую оценку материала. Если закажите консультацию, дам стратегию питания и все нюансы 👍 2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists 3. Спонсоры получают +50% контента в специальных видео. Благодарность можно отправить по кнопочке "спасибо". 4. Если можете, ставьте лайк 👍 5. Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@svetlanayatskevich6801]

Буквально на днях обнаружила ваш канал... слушаю и смотрю с огромным интересом! Начала делать упражнение для суставов... с коленями проблема. После первых же упражнений почувствовала, что жизнь возвращается в колени приятным теплом и ХОЧЕТСЯ продолжать. Огромное спасибо, мастер за ваше ДОБРО) Успеха Вам и всего наилучшего!!!

[@Валентина-у7ю8г]

😮

[@ЛюбаКурлова]

Большое Вам Спасибо Интересная информация

[@Анна-ю8з7в]

Благодарю вас от всей души, вы уберегли меня от операции и спасли мое колено!

[@ГалинаКац-у2у]

Напишите пожалуйста в каком конкретно видео про колено.Благодарю заранее.

[@турандот26]

Сам организм 15 лет назад подсказал мне модную ныне систему интервального голодания. Ем раз в день по вечерам - сколько хочу. (Потому что не голодна в течение дня, заметила, что чувство голода появляется только вечером). Сбросила тогда 23 кг. Потом ещё. Как только сбиваюсь на то, что днем кто-то угостил чем-то вкусненьким и не смогла отказаться (хотя не голодна), начинаю поправляться. Мастер Го абсолютно прав - нельзя есть, когда нет чувства голода. Когда я посчитала, сколько я всего съедала раньше, не будучи голодной, просто в ужас пришла.

[@Главврач]

Спасибо за отзыв и опыт 🙏🏻

[@ЛараКер]

Я полтора месяца так жила: ела 1 раз вечером. Ела салат из 1 яйца, 1 помидора, 1 огурца, 1 л.сметаны. без хлеба. Заметила, что стала поправляться. Перешла на 3- х разовое питание( тоже немного), стала возвращаться в свой прежний вес . У всех по - разному

[@ЕвгенияВалетова-й1в]

Благодарю от души! Будьте здоровы!😊

[@Главврач]

Делитесь с хорошими людьми 👍

[@СветланаЗамуреева]

Я просто обалдела, как вы балансировали, стояли в ласточке, сколько же этому надо учиться.!

[@annwrite1866]

А я уполовинила все что кушала раньше, теперь легче живётся в прямом смысле слова и самое главное почему- то зацикленность на еде ушла на второй план, чувствую себя👍❗️😍 чего и всем желаю❤️

[@Вишня-у7н]

Ann Write к этому стремлюсь. Ведь всю жизнь ела мало, чем всегда удивляла окружающих, но пережила тяжелое психическое и материальное состояние и видно организм испугался , я сама не заметила как стала есть жадно и много. В результате чего и вес и здоровье желают быть лучше, опомнилась, но. справиться тяжело, пока не получается

[@annwrite1866]

Вишня вы правильно объяснили свою причину, вам нужен внутренний баланс

[@enResistance]

Ann Write, спасибо огромное Вам, успехов и радости！

[@fesiknatalya9117]

Благодарю,понятно и полезно

[@ArsaRus]

Возможно начать испытывать удовольствие от лёгкого голода. Вот такой приёмчик)

[@Главврач]

Всё зависит от нашего отношения, не правда ли?

[@ЕленаГорожа-р3з]

Спаасиибоо!! Удивительное открытие для меня, хотя я и голоданием занималась 10лет и различными разгрузочными диетами. Всё оочень разумно

[@tatyjanavercse5404]

Отличная идея, как все просто, оказывается! Буду обращать внимание на такие «детали».

[@СветланаСеменова-я4л]

Вы молодец выкапываете нужные мотивации.. Спасибо

[@enResistance]

Спасибо,что думаете за " новых людей!..

[@ЛарисаТюрина-л1й]

Спасибо,уважаемый Мастер Го!Именно только здравый смысл содержат Ваши видео! Буду слушать сигналы по ощущению голода и пользоваться Вашими познаниями.Думаю, это полезно и для здоровья коленей!

[@ОльгаЛысенко-т4ш]

Спасибо за Ваши мудрые и действенные советы. Если задуматься то так всё и происходит

[@Главврач]

Делитесь с хорошими людьми 🙏

[@user-vq4pu4zs8e]

Тема интересная! Благодарю!

[@user-wg9sy4ve5q]

Дай Вам Бог здоровья за Ваши лекции и Советы!!!!!!!!!!

[@user-yu9ef9kk3g]

Спасибо большое за видео. Очень полезное видео для полных.

[@ЛюбовьБ-ж6е]

Полной будешь со всякими диета ми,пока в себе не убиреш ь в себе страхи(нищеты,жить негде,боязнь за детей( лучше благослови их каждый)А самое главное любуйся слабой пышечкой!Любви тебе!

[@РэйБрэдбери-з8ч]

Подписываюсь под каждым словом. Эти звоночки - зазвонило и забыло, главное не бежать сразу на кухню. Не будешь бездельничать, не будет времени думать о еде (и чего о ней думать? ну не голодовка же). Следуя вашим советам, совершенно безболезненно за короткий срок сбросила ненужные 5 кг. Спасибо за нужные слова. Спасибо за ваш труд.

[@Главврач]

5 кг? Да вы просто молодец!

[@lubovdub9559]

Как привлекает... кажется так просто....и очень хочется ...а надо проблем то Ого го сколько!

[@raisa7691]

С удовольствием послушала Мастера Го .Благодарю сердечно .😍

[@irinabalba162]

На кнопочку мы знаем как нажать !) Спасибо большое.

[@yazanoutimaeva9589]

Спасибо Мастер Го!!!!!!!! Видео было очень интересно 👍👏👏🌹🌷!!!!!!

[@ЛюдмилаФомченко-о8к]

Здравствуйте.Спасибо, Мастер Го. Идеальная помощь!!! Глубокая признательность Вам!!! На вес золота Ваши знания и советы!!!

[@tatianafestin582]

Спасибо огромное за Ваш Труд, очень интересная информация и знания, которые , Вы, просто дарите людям, которые хотят и могут услышать!🕊🇸🇪

[@Главврач]

Делитесь с хорошими людьми 🙏

[@Sanija-xd5yd]

Благодарю за заботу о нас. Главное не только слушать, а услышать, понять, запомнить и исполнять. 🎉❤🎉

[@татьянабалабанова-к4э]

Спасибо! Супер! Спасибо что вы есть!!!

[@Главврач]

Наслаждайтесь))

[@layrasarmosyan6627]

Уважаемый, Мастер ГО!!! Спасибо большое за мудрые советы! Ваши советы по-философски очень мудрые. Пересмотриваю по несколько раз, постепенно становятся понятными. Руководствуюсь вашими советами, делаю упражнения по восстановлению коленного сустава, есть сдвиги, надеюсь на лучшее. Сознательно надеюсь и верю, что у меня все получится. Большое спасибо

[@Главврач]

Здравствуйте. Для упражнений по восстановлению коленного сустава нужно получить мое добро. Без моего ДОБРО смотрите, но ничего не делайте.

[@layrasarmosyan6627]

@@Главврач Как можно получить ваше добро

[@Главврач]

Создайте плейлист МАСТЕР ГО 👁 Найдите ✿ (шестерёнку) и подпишитесь на канал без настроек АНОНИМНОСТИ Позвольте себе консультацию: goama.ru/consulting/ Станьте СПОНСОРОМ канала по кнопке "Спонсировать" или написав нам на почту [e-mail] Это даст вам консультирование в комментариях и доступ к закрытым видео 🙏

[@ИринаМочалова-й7с]

Я сбросила 14 лишних кг на дробном питании, не позволяя разыграться сильному голоду. Организм понял, что запасать не нужно, т.к. еда всегда будет вовремя и перестал накапливать. До этого неоднократно пробовала худеть используя чувство голода, действительно, голод начинал приносить удовольствие. Но затем непременно были срывы и накопление жира (в т.ч. и висцерального) производилось с удвоенной силой. Постепенно дошло до того, что голод появлялся, а жир практически перестал расходоваться. Организм не верил и входил в суперэкономный режим, несмотря на тренировки. И только тогда, когда я наконец поняла, что мой организм для нормального функционирования должен быть спокоен, и начала его регулярно кормить, он, к моему удивлению, действительно достаточно быстро израсходовал все лишнее. И теперь, даже если я начинаю переедать по какой-то причине и жир запасается, то я просто возвращаюсь к регулярной кормежке каждые 2,5 часа и - вуаля! Жир начинает уходить очень быстро. У меня вот так.)

[@Главврач]

Спокойствие - самое важное в любом упражнении. Спасибо за комментарий с подробным рассказом!

[@Главврач]

"не позволяя разыграться сильному голоду" - это в чём измерялось? По какой системе голодали до этого?

[@ИринаМочалова-й7с]

Я немного некорректно написала. Я не голодала, а именно допускала пребывание в голоде какое-то время между едой, примерно, как Вы говорили в этом видео. А чувство голода я ощущаю как-то так: Сытость: я только что поела, не вспоминаю о еде, чувствую приятную наполненность в животе, могу не отвлекаясь заниматься любыми делами. Легкое проявление голода: проскальзывают мысли о еде, но еще спокойно могу заниматься другими делами и есть еще не хочется. Проявление голода: мысли о еде облекают конкретные очертания, возникает потребность заняться "добыванием"еды, но можно спокойно продолжать заниматься другими делами. Голод: Мысли о еде, становится некомфортно заниматься другими делами. Очень сильный голод: Раздражение, желание съесть все, что подвернется. Крайне сильный голод. Проступает пот, возникает слабость, возможен тремор пальцев (может возникать при физ нагрузке в состоянии голода). Вот поесть мне надо до стадии "голод". Можно даже после легкого проявления голода. Все эти проявления можно не слушать и увлечься интересным делом. Тогда никаких сигналов можно не услышать, долго бессознательно поголодать. И даже почувствовать легкость после этого. Но потом организм непременно запасет лишнее со следующих приемов пиши.

[@Главврач]

Спасибо за подробное описание фаз! Смущают только "мысли о еде". Мысли о еде - это не обязательно чувство голода. Чувство голода - оно очень чёткое. Идёт прямо из сущности. Это другая природа. Не мысль. Чтобы организм не запасал, тоже есть простые технологии. Такие как работа со страхом, радость и подобное этому.

[@ИринаМочалова-й7с]

Спасибо за ответы! Да, возможно, мысль о еде и не голод, но именно так мой организм дает самый первый звоночек. Вот именно, что сытая я совсем забываю о еде, а потом вдрг вспоминаю, а позже уже идут другие сигналы. Страх - это тоже не совсем точное определение. Интересно, что вот именно страха голода у меня нет. Ни в голове, ни в ощущении. Это скорее похоже на обычную работу. Есть регулярная еда - не запасаем, пропала еда - запасаем.) Страх не возникает даже тогда, когда глюкоза на минимуме и меня потряхивает (это крайне редко, всего пару раз было).

[@summer.-]

Голодание - это потрясающая борьба со своим собственным эгоизмом. Контролируй себя, и будешь контролировать весь мир!

[@Главврач]

Браво

[@summer.-]

@@Главврач я только увидела Ваш канал. Как я благодарна Вам за Ваш труд. Смотрю и учусь 🙏🙏🙏🌾

[@Главврач]

@@summer.- 1. Спасибо за добрый отзыв ✍ 2. В конечных заставках есть переходы на другие видео. 3. Если можете, ставьте лайк 👍 4. Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@ОльгаБолтенко-м5э]

Очень интересная тема!!! Чудо Мастер Го!

[@galf4578]

Очень много уходов в сторону.. Тяжеловато слушать. Но многое использую и это помогает!!

[@Главврач]

1. В этом ролике нет ни одного пустого слова. 2. Смотрите ролик несколько раз, 3, 5, 7 раз. 3. Слушайте объяснения. 4. Ведите конспект. 5. Вместо поучений, пытайтесь учиться. 6. Способность учиться - это Дар Божий 👍

[@igorsaganovskyy6327]

Благодарю! Мастер Го лекция супер!

[@Главврач]

Спасибо

[@luckforever6474]

Эта тема очень важна!!!

[@валиштернберг]

Благодарю,лайк!!!Ваши советы бесценны!!!

[@ВалентинаЛісняк-н5у]

Дякую,дуже розумно корисно,хоч і багатослівно ,але логічно і можливо для більшості так і потрібно,але важливо,що головну думку я зловила у цьому морі слів, ще раз велике спасибі.

[@Наталья-х6е2к]

Спасибо большое!!! Это абсолютно правильно, и я даже заметила, что когда разгружаешь себя от пищи, когда живот подтягивается, то и голова лучше работает...

[@Главврач]

Делитесь с хорошими людьми. Помогайте каналу 👍

[@ТатьянаКондакова-я6ы]

Благодарность Мастеру ГО и уважение - особые от врача - кардиолог- нутрициолога, которая давно исключила лекарства из своей практики, за САМУЮ ГЛАВНУЮ ИДЕЮ - ВСЕ ,ЧТО ЕСТЬ В ОРГАНИЗМЕ, ПРОИСХОДИТ ТОЛЬКО с САНКЦИИ САМОГО ОРГАНИЗМА"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Главврач]

Спасибо за отзыв. Особенно он ценен от врача названной вами специальности 👍

[@ГалинаАлександрова-р8ч]

Родители в войну пережили голод в Ленинградская обл. Нас, детей, после войны старались кормить ( что было) и в яслях, и в садике побольше и строго, что бы всё съели. Перестраиваться было очень трудно. Спасибо за науку. Мне 70, стремлюсь держать вес нормальный.

[@ДилоромАсадова-ц7щ]

Спасибо большое ,все очень интересно ,полезно и убедительно. С возрастом думаю о еде только когда надо накормить детей.,но при этом вес держится +,- 3кг.

[@ОЛЬГАУЛЬВАЧЁВА-ф8й]

Мастер то что Вы делаете поистенне бесценно для всех, кто открыл этот канал и конечно жаль, что нам не хватает чуткости услышать и почуствовать и принять Ваш Дар. Спасибо за чистый глоток ВозДуха. С уважением Ольга.

[@Главврач]

Мастеру Го тоже надо расти над собой)

[@svetlanaturcenko1470]

Мастер,очень нравится как вы даете информацию.От жира мне помогало пить яблочный уксус 2 ч.л на 1 ст.200гр.воды,можно +мед.У кого гастрит нельзя.У меня диабет 2 типа,стал живот как шар.,не могу смотреть на себя в зеркало.

[@Главврач]

1. Спасибо что думаете и высказываетесь 👍 2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists 3. Спонсоры получают +50% контента в специальных видео. Благодарность можно отправить по кнопочке "спасибо". 4. Если можете, ставьте лайк 👍 5. Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@nataliiasteele4483]

Я благодарю Вас за это видео. И хочу сказать тем, кто еще не открыл для себя Чудо голодания. Даже такого короткого, от первого сигнала до урчания желудка. Для себя открыла это много лет назад, когда медицина не могла помочь с болью в желудке. Никакие медикаменты не помогали. А вот суточное голодание раз в неделю свершило чудо. Когда мы не забрасываем в себя все, что приходит на ум, наш организм, открывает глаза и начинает делать свое дело. Ибо он, наш организм, мудрее, чем мы сами.

[@ИринаЛунева-щ3к]

Благодарю и принимаю, я рада, что нашла Ваш канал 🙏🙏🙏Я не могу похудеть, оказалось гормональный сбой.

[@Главврач]

Делитесь с хорошими людьми 👍

[@ТатьянаИщенко-р4з]

Спасибо! Все правильно.

[@CREDO999]

Спасибо!!!

[@ЕленаЖелтухина-з7т]

Питалась 3 недели по Татьяне Малаховой -салат 3 раза в день, потом завтрак каша, обед-котлета или курица, ужин -рыба или творог - вес как был так и остался , но голода не чувствовала , думала зачем тогда есть, но надо через каждые 3-4 часа, типа организм не должен страдать от мысли что что-то не доест... вес не сдвинулся с места как был так и остался , а хотелось скинуть хоть 5 кг, теперь попробую не есть пока часок не поголодаю, спасибо мастер Го за совет . и порции убавлю в два раза )))

[@Главврач]

Елена, самая свежая статья об этом методе: zen.yandex.ru/media/mastergo/gotovy-osvoboditsia-ot-jira-uchimsia-pitatsia-po-3-signalam-chuvstva-goloda-605003a26c861f010726cc0e

[@ЕленаЖелтухина-з7т]

@@Главврач спасибо