Рет қаралды 22,347
چارەسەرکردنی و پارێزگاری کردن لە کەمی ڤیتامین دی
یەکەم و لە هەمووی گرنگ تر
ڕۆژانە بەرکەوتنی خۆر بۆ ماوەی ۱٥ بۆ ۲٠ خولەک
و دەکرێت کەمی ڤیتامین دی بە هەنێک خۆراک چارەسەر بکرێت وەکو:
ماسیە چەوریدارەکان(وەک: سەلەمون، ساردین، هێڕینگ، ماکڕڵ)
زەردێنەی هێلکە
شیر
پەنیر
جگەر
قارچک
........................
Links | لینکەکان
Vitamin D | ڤیتامین دی بۆ چی باشە؟ 6 سودی ڤیتامین دی
• Vitamin D | ڤیتامین دی...
Vitamin D | ١٠ نیشانەی سەرەکی کەمی ڤیتامین دی
• Vitamin D | ١٠ نیشانەی...
Vitamin D | پێنج هۆکار کە دەبنە هۆی کەمبوونی ڤیتامین دی
• Vitamin D | پێنج هۆکار...
........................
About us | دەربارەی ئێمە
Kurdish HT | Kurdish Health Team
کەناڵێک لە لایەن هەندێک خوێندکاری کۆلێژی دەرمانسازییەوە بەرێوە دەبرێت بۆ زیاتر وشیارکردنەوەی ئاستی تەندروستی تاکی کورد
هاوکارمان بن لە بڵاوکردنەوەی بابەتەکانمان وڵایک و سەبسکرایب کردنی کەناڵەکەمان
سوپاس بۆ هاوکاریتان