Vitamin D Hochdosis-Therapie und Sensitivität - 1. Internationaler Workshop zu Vitamin D

[@Spitzen-praevention]

Zum digitalen Videopaket: 👉 t1p.de/9w7p 👈 Lernen Sie Aktuelles und Wissenswertes vom 1. Internationalen Workshop Vitamin D zum Thema Vitamin D-Sensitivität und Hochdosis-Therapie Vitamin D. An der Bedeutung von Vitamin D für die Entstehung, den Verlauf und die Behandlung von Autoimmunerkrankungen besteht kein Zweifel mehr. Vier hochkarätige internationale Referenten präsentieren zunächst ihre speziellen Erfahrungen zu diesem Thema und diskutieren dann die neuen Erkenntnisse und die Umsetzung in der Praxis zum Nutzen der Patienten. Wissenschaftlich, fundiert & verständlich.

[@rolfmader2783]

Wie erhalten behaarte Tiere und Vögel ihr Vit D ohne direkte UVB-Bestrahlung?

[@Spitzen-praevention]

@@rolfmader2783 Da stellen Sie eine sehr interesse Frage, die bei uns auch schon im Team aufgekommen ist. Tatsächlich betreten Sie damit ein sehr komplexes Thema, bei dem die wissenschaftliche Lage im Vergleich zum Menschen bisher sehr dünn ist. Wir werden dazu in Zukunft wahrscheinlich auch nochmal ein Video machen und einen Überblick geben. Klingt das interessant? :) Auf der Seite vitamindwiki.com/tiki-index.php?page=Veterinary%20and%20D&redirectpage= finden Sie eine lange Liste an Studien zu verschiedenen Tieren und Vitamin D. Insgesamt scheint es so zu sein, dass Katzen und Hunde kein Vitamin D über die Haut bilden können, sondern Vitamin D über die Nahrung aufnehmen, indem Sie als Carnivoren andere Tiere fressen, die wiederum Vitamin D über die Haut bilden können. Grassfresser scheinen selbst Vitamin D über die Haut herstellen zu können (z. B. Kühe, Schafe), Vögel ebenfalls. Bei nachtaktiven Tieren scheint es unterschiedliche Strategien zu geben. Manche Tiere sitzen tagsüber in der Sonne (z. B. auf einem Baum) und bilden so trotzdem Vitamin D aufgrund von UVB-Bestrahlung. Andere hingegen fressen wieder andere Tiere, die selbst Vitamin D enthalten. Wir hoffen, dieser kurze Überblick (welcher nur eine grobe Übersicht ist) beantwortet Ihre Frage ausreichend? Ihr AMM-Team

[@rolfmader2783]

Viele Lurche und Reptilien legen sich öfters in die Sonne, offenbar um D3 zu tanken!?

[@Spitzen-praevention]

@@rolfmader2783 Ja, so scheint es. Es gibt sogar Arbeiten, die zeigen, dass bei verminderter Aufnahme von Vitamin D eine erhöhte Sonnenbestrahlung seitens der Reptilien gesucht wird, da manche UV Strahlung sehen können und so aktiv suchen wenn nötig. Hier ist allerdings sicherlich noch mehr Forschung nötig. Ihr AMM-Team

[@montanajackson9635]

Auf was muss ich achten beim Vitamin D im Einkauf? Haben Sie ein bestimmtes Produkt, einen bestimmten hersteller den Sie empfehlen können?

[@marcop.64]

Ein Dr mit Herz und Gewissen sie sind wunderbar Danke ihnen von ganzem Herzen liebe Dr

[@sebastiansprenger3388]

Sie sind einfach klasse es macht sehr viel Spaß Ihnen zuzuhören . Normalerweise interessiere ich mich eher weniger für Medizin, aber durch Ihre Videos haben Sie mein Interesse geweckt. Danke dafür

[@inesochmann3263]

Vielen Dank für Eure Arbeit im gesamten Bereich Prävention! Ihr seid spitze!

[@Spitzen-praevention]

Herzlichen Dank!

[@Macan4Erfahrungen]

Danke für Ihr Engagement!

[@Spitzen-praevention]

Wir freuen uns über die positive Resonanz! :)

[@friedefreudefreude393]

Ich bin dankbar, daß es Euch gibt!!!!!

[@kunizeta185]

Vielen Dank für die Aufklärung im Bereich Vitamin D.

[@Spitzen-praevention]

Danke für das Feedback! :)

[@woopwoop6316]

❤️vielen Dank für den tollen Kanal ❤️

[@carriecaricia2394]

Professor Spitz...Sie sind mein Held !

[@666Octagon]

Bravo ✌✌✌ Prof.dr 🌼🌼🌼 Informationen statt Manipulation🌍🌎🌏

[@KatisWeltTV]

Schön Sie hier zu sehen, bin gerade dabei mich mit dem Thema Vitamin D3 und B12 auseinanderzusetzen. Da kein Arzt meinen Hörsturz behandeln kann. Ich denke irgendetwas fehlt mir. Habe jetzt nächste Woche einen Termin bei meiner hausärztin gemacht um ein großes blutbild zu machen. Auf Nachfrage zum Thema mit den Vitaminen hat sie völlig dichtgemacht und gemeint das könne ich nicht bezahlen. Wie bitte ? 🤨🧐 Mein Mann macht so ein blutbild jedes Jahr und meint das kostet nur 30 €. Man könnte meinen das Thema Vitamine ist für Hausärzte ein Reizwort. Ich bestehe trotzdem darauf. 🤓

[@danielg5127]

Ihre Ärztin sollte heilfroh sein, dass Sie ein Blutbild machen lassen wollen, weil man aus diesen Blutwerten sehr viel erkennen kann. Ärzte, die nicht auf evidenzbasierte Medizin setzen, braucht es nicht ...

[@ASchmidttt]

Ja ja die schulmedizin ins besonderen in Deutschland kann man in der pfeife rauchen,

[@Hlze369]

wir brauchen einfach wieder täglich die sonne.. ungefiltert..

[@b.p.mensch8040]

danke für die gute Info LG Bea

[@antjeseifert8230]

Was ist mit Psychischen Erkrankungen oder Kinder mit Entwicklungsverzögerungen könnte es helfen, zB beim Lernen?

[@martinabeyer9609]

Hallo, ich habe auch erfahren das mein Vitamin D Spiegel bei 14ng lag.Für mein Hausarzt kein Grund zur Panik,gehen sie nach Aldi und holen sie sich Vitamin D,haha.So ein Blödsinn! Ich muß erstmal mein Speicher auffüllen und das habe ich gemacht,26Tage pro Tag 20.000 und dann 5.000 pro Tag und das in Kombi mit K2 und Magnesium.Jetzt habe ich den Arzt gewechselt und mache mich trotzdem weiter selber schlau,obwohl ich sagen muß,das meine Hausärztin,da sehr fortschrittlich denkt .Sie bietet selber auch Alternative Heilmethoden an.Ich würde sehr gerne mehr über Nährstoffe und Vitamine erfahren.Weil ich auch gemerkt habe das mir Zink fehlt,das höchstwahrscheinlich durch eine Therapie über sieben Monate,mit Eisen verursacht wurde.Nehme es seit drei Tage und fühle mich schon besser.Aber jetzt werde ich alles mal überprüfen lassen,was mir noch so fehlt.

[@ninobasta2892]

Danke für dein Kommentar,das mit k2 in Verbindung habe ich auch gehört.Respekt das du selbst recherchiert hat.

[@1pinoamericano1]

SUPER SUPER

[@al-ajouaouinajat2618]

Kann ich sie bitte fragen wieviel sie wiegen. Möchte auch 20000 täglich einnehmen, wiege 52 kg und bin etwas skeptisch.

[@al-ajouaouinajat2618]

Mein Wert liegt übrigens bei 8ng

[@Vectron-is5hk]

@@al-ajouaouinajat2618 40000 IE 10 tage, und dann 4000 IE täglich. K2 200 mcg 10 tage, und dann 100 mcg täglich. Magnesium 4 kapseln (400 mg) täglich.

[@gabrieles9377]

Das ist ein wichtiges Thema. Ich habe D 3 über ca. 4 Monate mit 50.000 IE eingenommen, zusammen mit 10 Tropfen K 2. Keine Probleme. Im Sommer habe ich statt K2 zwei Mal täglich grünes Gemüse gegessen, meist Wildgemüse (Brennesselsmoothie oder Brennesselspinat, Löwenzahnsalat u.a.). Auch hier Problemlos. Die Unterschiede der persönlichen Toleranz scheinen groß zu sein.

[@mrjackson8414]

Krass genau so eine erfahrung habe ich gesucht danke für deine erfahrung !!! Ich habe selber auch schon sehr viel d3 genommen manchmal auch 80.000 ie über paar Tage obwohl mein Spiegel schon bei 80 war alles war gut aber wegen meiner Krankheit autoinmun hatte ich immer heftige Schmerzen und dann kam manchmal die Angst vll liegt es auch an zu viel d3 weil es ja angeblich toxisch werden kann 🤔

[@veganfuture4224]

Am besten mal ein Video von Dr. Michael Nehls zum Thema anschauen,, Spiegel sollte optimalerweise bei 125 liegen (ng/ml wenn ich mich recht erinnere)

[@nS-mi1js]

Hallo Dr.Spitz ich würde gerne wissen was sie benutzen vi. D die Marke

[@quelleomega4863]

Und hast du was gefunden

[@nS-mi1js]

Nein wieso schreibt er nicht?

[@svengerhardt9750]

Mein Vitamin D3 Spiegel wurde gestern gemessen und ich hatte einen Wert von 721 ng/mol ... das is extrem hoch...Der Grenzwert sollte eigentlich 250 nicht übersteigen...Über den Wert war ich geschockt...aber sehen wir mal was für Verbesserungen ich erleben werde.

[@sannylamin7379]

Was hast du gemacht?

[@cyrusbozorg6041]

Hast du kompletten Tag VD3 eingenommen?

[@mevras3377]

und wie geht es Ihnen mit so einem hohen Wert?

[@djujanikolic5028]

Vielen Dank

[@harrywestermann1342]

Hallo vielen lieben Dank für das tolle Video Kann man auch mit einem Hund eine Vitamin D Therapie machen Lg Danke

[@montanajackson9635]

Auf was muss ich achten beim Vitamin D im Einkauf? Haben Sie ein bestimmtes Produkt, einen bestimmten hersteller den Sie empfehlen können?

[@anjaschmidt7212]

Hallo icg bestelle meine Vitamine bei Rober Franz .jetzt ein wertvoller Tipp auch sich die Videos von Robert anzusehn ..Auf gute Gesundheit

[@hitafjohnes6030]

Montana Jackson kauf dir das Vitamin D3 von Vit4ever aus Amazon ! Pro Tablette hat sie 20.000 ie Vitamin D3 + Vitamin K2 (MK7 100% All Trans) für 25€/180 Tabletten ! Vergiss das Produkt von Robert Franz, bei ihm bezahlst du das 5-6 Fache ! Aber seine Videos sind Super 😁👍

[@patrickkeller9639]

@@hitafjohnes6030 Tabletten kannst du nehmen wenn du das Vit D3 immer mit Fettigem essen dazu nimmst ansonsten wäre es sinnvoller das Vit D3 in Tropfenform einzunehmen da dieses mit Öl besser aufgenommen wird.

[@magdalenam.7858]

Und mind. 700 mg Magnesium dazu. Bei bestehendem Mangel mehr. Ohne Magnesium läuft nichts bei der Vitamin D Synthese.

[@UPPERKELLER]

Ich hab n schaf das stell ich in die Sonne und leck es jeden Tag ab.

[@cio4720]

Ich hab keine Ahnung wem ich vertrauen soll. Aber ich nehme es einfach mal und dann mal schauen was passiert

[@BISK320]

Bitte machen sie das nicht was im oberen Kommentar steht. Messen sie Ihrem Spiegel und fragen sie ihrem Hausarzt. Ich denke bei einem leichten Mangel reichen 5000 IE/Tag über die Wintermonate. Aber auch ich kann nichts empfehlen da ich kein Arzt bin.

[@heikeotten6681]

Ein sehr gutes und wichtiges Video. Herzlichen Dank

[@Spitzen-praevention]

Danke für Ihr Feedback, das bedeutet uns viel!

[@steammachine7309]

Hallo , Ich habe eine Sarkoidose der Lunge und lymphdrüsen Beteiligung. Mein Arzt meinte ich sollte kein Vitamin D nehmen wegen der sarkoidose ist es nicht so gut meint er wegen hyperkalzemi. Was meinen Sie dazu ? Über eine Antwort freue ich mich. Liebe grüße

[@mrjackson8414]

Hallo, Ich bin kein Arzt und sie sollten sich aufjedenfall mit einem naturheilpraktiker in Verbindung setzten. Für mich hört sich das jedoch schon sehr sehr Hirnlos an kein vit d3 zu empfehlen jeder braucht es und vorallen gegen Entzündungen und neues Gewebe Zellen zu bekommen ist es a und o zudem ist d3 auch entzündungshemmend. Vielleicht ein kleiner Tipp bzgl der Krankheit Msm opc und kollodiales Silber könnten helfen Alles alles gute für diese Krankheit ! Ps: zudem würde ich meine Schilddrüse aufjedenfall kontrollieren lassen sie könnten leicht in eine unterfunktion geraten

[@dicodiki9735]

Kann mir jemand helfen und mir ein Vitamin D Produkt empfehlen ein gutes es gibt zig verschiedene. Und wieviel Tropfen am Tag sollte mal einehmen?? Vielen Dank im voraus

[@aileenstange8835]

Es sollte aus Schafwolle oder Flechten extrahiert sein und auf Kokosöl Basis. Ich nehme das von Robert Franz oder Nature love

[@aileenstange8835]

@Bere Tro ok woher weißt du das?

[@urpopfoto7496]

Vitamin D ist sehr wichtig, höre viel davon auf dieser Seite. Es wurde aber noch nicht wirklich das dadurch entstehende Problem mit dem erhöten Kalziumspiegel angesprochen und wie man damit umgehen soll, damit sich dieses nicht ablagert und Steine in Nieren u Co erzeugt. Dies dann mit Vit K1/2 regulieren, welches wiederum das Blut dicker machen kann....?!

[@karlwilhelmvonruhe2849]

" welches wiederum das Blut dicker machen kann....?!" Erst mal wird das Blut nicht dicker. Die Blutgerinnung wird verbessert. Allerdings wird K2 sowohl für die Butgerringungfaktoren als auch für die Blutgerinnungshemmern benötigt. K2 führt daher nicht unbedingt zu einer höheren Blutungsgefahr.

[@Spitzen-praevention]

Die Thematik des Cofaktors Vitamin K2 ist ausführlich auf sonnenallianz.spitzen-praevention.com/sonne-und-gesundheit/vitamin-d/vitamin-k2/ behandelt. Wir werden dazu aber demnächst auch nochmal ein eigenes Video erstellen. Bezüglich des erhöhten Kalziumspiegels müssen wir auch zwischen einer normalen Dosierung (bis zu 10.000 IE) und einer Hochdosis-Therapie unterscheiden. Bei letzterer gilt besondere Vorsicht und zusätzliche Aspekte zu beachten. Schauen Sie dazu auch gerne kzbin.info/www/bejne/rWK7hWOYqduJick Bei einer normalen Dosierung führen schon kleine Dosierungen von 90 µg/Tag lt. Dosis-Wirkungs-Studie (Theuwissen et al., 2012) zu einer signifikanten Erhöhung der Vitamin K2-Konzentration und somit zu einer verbesserten Aktivierung der Proteine Osteokalzin und Matrix-GLA. Kleineren Dosierungen bis 45 µg/Tag konnten keine Wirkungen nachgewiesen werden. Dr. Edalatpours Empfehlungen nach eigener Einschätzung: 100 µg/Tag in Form MK7 all-trans für gesunde Erwachsene bis 90 kg Körpergewicht 200 µg/Tag in der MK7 all-trans Form empfehlenswert: bei Körpergewicht über 90 kg bei Verkalkungen von Gefäßen und Weichteilen bei Lebensalter über 60 Jahre bei chronischer Erkrankung Gute Vitamin K2 MK7 Präparate finden Sie unter spitzen-praevention.com/produktkategorie/mikronaehrstoffe-nahrungsergaenzung/vitamine/vitamin-k/vitamin-k2-mk7/ Ihr AMM-Team

[@angelikafischer6325]

@@Spitzen-praevention meine Toleranzgrenze liegt bei 80. Also 4 Tropfen. Höhere Dosen K2 führen zu enormen Herzrasen. Ich vermute meine Histaminintoleranz dahinter. Das im K2 etwas ist was den Histamin Spiegel enorm erhöht. Kannte Euren Kanal noch gar nicht. Hab euch gleich Abo da gelassen

[@mcmaster7884]

Das gleiche Problem habe ich auch bekommen mit 4 Tropfen täglich war ich wöchentlich bei 28.000 EInheiten, dass ich leichte Nieren Probleme bekam was sich im Urin bemerkbar machte es hatte teilweise weh getan. Es war zu viel dadurch gab es eine erhöhte kalzium Ablagerung. Ich habe mich aber gut gefühlt mit 28.000, wäre es im Urin nicht bemerkbar gewesen , wäre es mir garnicht aufgefallen. Definitiv kann ich aber nicht so weiter fahren mit der Dosis ich reduziere auf 21.000. und dann weiter schauen.

[@jakob687]

@@mcmaster7884 ihr bringt euch selber langsam um.

[@claudio7122]

Hallo lieber Doktor ich habe vor jz täglich 4000 i.e zu nehmen (Vitamin d3) Ich weiss nicht wie mein Spiegel steht aber meine Frage ist ob es risikofrei ist die genannte Dosis über 2Monate täglich zu nehmen

[@claudio7122]

Würde mich sehr über eine Antwort und vlt paar Tipps freuen

[@triebgesteuert]

Nehm 1000iE pro 10 KG Körpergewicht

[@danielg5127]

Eine solche Dosis ist wohl risikolos ohne Messung des Spiegels zu nehmbar. Ich hatte eine Spiegel von 15 ng/ml (wobei ich da so geringfügig supplementiert hatte). Mir wurde dann empfohlen für 2 Wochen täglich 30.000 Einheiten zu nehmen und dann dauerhaft 6.000 Einheiten bei 70 kg Gewicht. Als in etwa 1.000 Einheiten pro 10kg Körpergewicht; hat auch Prof. Spitz mal als Faustregel genannt.

[@JohnnyIamWalking]

Ich hätte da mal eine Frage, ich nehme aktuell täglich 5.000 IE Vitamin D hierzu 100 µg Vitamin K2 MK7 und Magnesium. Ist nun bei Vitamin K2 (fettlösliches Vitamin) ebenso eine Laborkontrolle notwendig wie bei Vitamin D?

[@matthiasgurr8577]

Bei allen fettlöslichen Vitamine macht das Sinn

[@MSt-ce7oo]

Ich werde immer weinerlich und traurig, wenn ich mein Vitamin D+K2 + Magnesium nehme. Was ist das ?

[@turkturk7108]

❤❤❤❤❤❤

[@totablets]

Guten Tag Herr.Spitz, was halten Sie von diesem Video: m.kzbin.info/www/bejne/bYeQhqiFl7V-n9k

[@chrisvonpapenburg]

Kann weg

[@hansimgluck995]

Der weis schon warum er die Kommentar Funktion ausgeschaltet hat 🤣 Interessant wäre wie groß der Koffer war den er für das blöde Geschwätz bekommen hat 🤔

[@magdalenam.7858]

Udo Pollmer ist ein Lügner. Chemiker u. Ernährungsautor mit Adipositas.

[@petrawagner2363]

habe mir das Video gerade angeschaut. Jetzt bin ich irritiert. Der erzählt ja jetzt das ganze als Gegenteil des ganzem!!!! Was stimmt dann jetzt

[@bigblockjalopy]

@@petrawagner2363 Ich kann nur von meiner persönlichen Erfahrungen berichten und ich denke die offiziellen Empfehlungen sind viel, viel zu gering, besonders im Winter und bei chronischen Entzündungen. In den USA wird mittlerweile 10 000 i.E. + täglich empfohlen.

[@lolekbolek8587]

Muss man immer Vitamin D mit Magnesium einnehmen ? Und wie gross soll die Tagesdosis sein ?

[@Spitzen-praevention]

Dazu alle Infos auf sonnenallianz.spitzen-praevention.com/sonne-und-gesundheit/vitamin-d/vitamin-d-co-faktor-magensium/

[@mannlichesgehirn7689]

Täglich 5000 IE in Verbindung mit einer fettigen Mahlzeit. Kosten ca 3 bis 4 € im Monat.

[@ohnelimit9525]

Warum fettige Mahlzeit?

[@mannlichesgehirn7689]

@@ohnelimit9525 weil der Körper nur in Verbindung mit Fett in der Lage ist Vitamin D aufzunehmen der Fettstoffwechsel muss laufen. Das muss allerdings kein tierisches Fett fett sein auch Pflanzenöle sind okay da sollten es aber dann schon zwei große Esslöffel sein du dazu schluckst

[@ohnelimit9525]

@@mannlichesgehirn7689 ahso ok wusst ich nicht. 2 Esslöffel Olivenöl nach der D3/K2 und Magnesium Einnahme wären indemfall ja ok ? Ich nehme auch seit 3 Wochen täglich 5000ie plus k2 und Magnesium, wie lange nimmst es das schon ein wenn ich fragen darf?

[@mannlichesgehirn7689]

@@ohnelimit9525 Olivenöl enthält sehr viel Omega 6 Fettsäuren die hat der Körper schon genug weil man die praktisch jeden fertig Lebensmittel zusetzt nimm lieber Leinöl das enthält Omega 3

[@ohnelimit9525]

@@mannlichesgehirn7689 danke

[@jasminkellermann3228]

Ok also ich wiege 85 Kilo wie viel kann ich dann nehmen? Ich kenne mich echt null aus und brauche Hilfe

[@DerBozzmaker]

Gibt viele Videos zur Dosierung von Vitamin D3. Aber du kannst diese Richtwerte an Basis nehmen. Pro 10 Kilogramm Körpergewicht, 1000 i.E. Vitamin D3 Das K2 solltest du nicht vergessen besonders, wenn du eine schlechte Darmfunktion hast. ( Wässriger Stuhlgang, Reizdarm, also Blut mit im Stuhlgang usw.) Magnesium ist auch von Vorteil wenn du einen Mangel davon hast. Erkennnt man, wenn du überproportional Muskelkrämpfe bekommst grade beim Sport. Ich z.B. wiege 78 Kilogramm, betreibe Boxsport und nehme 10000 i.E D3 am Tag mit K2. Aber ich nehme kein Magnesium, weil ich nie Krämpfe bekomme. Das hat auch viel mit der Ernährung zutun. Ich trinke Z.B nur selbstgefiltertes Wasser und nicht diesen Schwermetall-Cocktail aus den Supermärkten.

[@1pinoamericano1]

zuerst muss über das Blut (Labor) der aktuelle Vitamin D Status festgestellt werden

[@andjelkovicjasmin2954]

Ist eine Dosis von 100'000 IE (täglich) zu viel?

[@opolcenik]

Nije ako do sad nisi uzimao

[@andjelkovicjasmin2954]

@@opolcenik Ok hvala za informaciju

[@rora1435]

@@opolcenik kannst du das übersetzen?

[@opolcenik]

@@rora1435 das heißt nicht für jemanden, der es bis dahin nicht genommen hat

[@rora1435]

@@opolcenik vielen dank für die schnelle Antwort 🤭

[@Iron-Rebel]

💪👍

[@fatmafatima7779]

Meine Frage ist was mich sehr unsicher macht bei Lungenkrebs und metastasiert ob Vitamin d3 sinnvoll ist

[@danielg5127]

Ein Vitamin D-Spiegel von 60 ng/ml ist immer sinnvoll.

[@Bully85]

Hallo, kann die Einnahme von Vit D zu Neurodermitis Schüben führen? 10.000IU/Tag

[@paradox2071]

Bei mir triggern 10.000 I.E. Autoimmunreaktionen. Erst bei 100.000 I.E. unterdrückt es das Immunsystem ohne einen Schub auszulösen.

[@PandarenCH]

Ich nehme seit 5 monate jeden tag 10'000 Vitamin D3 für meine Autoimmunerkrankung und es hilft die Erkrankung (alopecia) ist sich am verbessern

[@lenif1655]

Was meinen Sie fuer psoriasis?

[@danielg5127]

Ich denke, solch hohe Einnahmen führen eher dazu, dass Hautkrankheiten bekämpft werden vom Immumsystem. Also kann es sein, dass du an den betroffenen Stellen etwas merkst, aber das ist dann (hoffentlich!) ein Schritt zu Heilung!

[@cyrusbozorg6041]

Ich nehme Vitamin D3/K2 Tropfen von Amazon gekauft

[@emmetbrown_]

Magnesium nicht VERGESSEN

[@dirkweigl5859]

Und k2

[@kerstincornelius-hartmann9973]

Wer hat Erfahrungen mit Vitamin D3 und kreisrundem Haarausfall? Bin um jeden Tipp dankbar

[@Yasin-ci5rt]

Hey hab auch kreisrunden Haarausfall. Ich hab seit gestern angefangen 20.000 ie D3 einzunehmen, mache das jetzt über eine Woche und danach nehme ich täglich nur noch 5000 ie. Dazu K2, Magnesium und Zink. Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 22 ng/ml. Will das auf so 40-50 erstmal erhöhen, danach weiterschauen.

[@Yasin-ci5rt]

Haben Sie schon eine Besserung des Haarausfalls irgendwie erreichen können bis heute ? Würde mich auch über Tipps freuen.

[@kerstincornelius-hartmann9973]

Kann nicht wirklich sagen dass D3 eine Besserung bewirkt hat , allerdings Bockshornkleesamenpulver! Einfach übers Essen oder Müsli mischen. Löcher sind am zuwachsen!

[@Starboy-cu1kq]

Woran merke ich den ob ich eine Vitamin D3 Störung habe, wenn der D3 Pegel durch eine Blutuntersuchung stimmt. Habe Culitis ulcerosa und meistens im Winter viele Probleme und nehme jetzt 3000 Einheiten am Tag. Ich weiß aber garnicht ob es bei mir ordnungsgemäß funktioniert, da der Darm ja für die Aufnahme zuständig ist und bei mir angeschlagen ist ... LG

[@FreiheitA]

Hi, ein Vitamin D Mangel betrifft im Prinzip den ganzen Körper. Zb Muskelschwäche, Gliederschmerzen, Haarausfall oder wenn s ganz schlimm ist brüchige Knochen. Weiterhin ist es extrem wichtig für den Hormonhaushalt (zb für die richtige Funktion der Schilddrüse). Lass deinen Wert bestimmen beim Arzt. Dann siehst du ob du einen Mangel hast. Denke bei einer Darmerkrankung wird es der Fall sein. Aber auch sehr sehr viele "gesunde" Menschen haben einen Vit. D Mangel. Durch deine Darmerkrankung solltest du vllt das K2 mit einnehmen.

[@iolandascorsone1201]

Mein Mann hat 2 mal versucht Vit.D mit Vit. K2 einzunehmen , aber beides mal hat er Verstopfungsprobleme, was kann er tun? Vielen Dank

[@FerdinandBreitwieser123]

Reines Wasser trinken 1 Liter Wasser nach dem aufwachen

[@FerdinandBreitwieser123]

Zauberwasser.sanuslife.com

[@iolandascorsone1201]

@@FerdinandBreitwieser123 das macht er schon

[@andreaa7695]

Flohsamen ! Machen auch nicht abhängig ! Aber auch vorher VIEL trinken ....also , die Anleitung BITTE beherzigen ! Alles Gute 🍀🙌✨

[@Spitzen-praevention]

In welcher Form wurden die Supplemente eingenommen? Kapseln oder Tropfen? Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, immer auf eine hohe Qualität zu achten, da bei Verunreinigungen Probleme auftreten können. Unter spitzen-praevention.com/produktkategorie/mikronaehrstoffe-nahrungsergaenzung/vitamine/vitamin-d/ finden Sie unsere Produktempfehlungen für Vitamin-D-Präparate mit guter Qualität. Ihr AMM-Team

[@MH-rc7om]

Bitte um Hilfe!Warum wird im Zusammenhang mit Vitamin D auch Vitamin K2 und Magnesium erwähnt?

[@alinat7663]

Mein Wert lag bei 10 und der Arzt hat mir Dekristol verschrieben als Einmaldosis am ersten Tag 200.000 als Einstieg und dann weiter pro Tag 6.000,leider finde ich keinen bei dem es auch so angeordnet wurde und bestehen evt. Nachteile für den Körper an einem Tag so viel genommen zu haben?.Nehme am Tag 100 K2 und 400 Magnesium.

[@danielg5127]

Eine solche Behandlung würde auch Prof. Spitz empfehlen mit nicht wesentlichen Unterschieden empfehlen.

[@rudiwalter108]

eine Frage an euch. Habe am 9.12 2019 einen Bluttest D3 gemacht das Ergebnis war. 13, 81ng/ml Habe dann hochdosiertes D3. 14 Tage zu mir genommen täglich 100000 Einheiten danach habe ich Täglich zwei Tropfen mit 5000 Einheiten genommen jetzt am 04.02. Habe ich wieder einen Test gemacht. Und da zeigte sich ein Spiegel von 230, 54ng/ml Die Frage ist jetzt ist dieser Spiegel gefährlich. Muss ich da was unternehmen, oder? Nur mal eine Zeitlang jetzt kein Vitamin D nehmen

[@PandarenCH]

Ïch habe einen Spiegel von 100ng/ml und ich bin topfit

[@SylviaMannkiliwia]

Sehr geehrter Prof. Dr. Spitz, Ich lebe in Kanada und habe erst kuerzlich einer Ihrer Vortraege auf KZbin gesehen das sich mit dem Thema Vitamin D beschaeftigte. Mein Mann und ich nehmen Vitamin D und haben, nach ihrer Information, unsere individuelle Dosis nach unserem Koerpergewicht, angeglichen. Dies war uns bis dato noch unbekannt. Einpaar weitere Fragen zu dem Thema Vitamin D habe ich noch: 1) Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D und dem Vitamin D3? Welches ist besser oder macht es ueberhaupt einen Unterschied? 2) Welche Form der Verabreichung ist die Beste, Tabeletten, Kapseln oder sogar Sublingual? Ich wuerde mich sehr freuen wenn Sie mir diese Fragen doch auch beantworten koennten. Ich habe natuerlich schon einwenig self-research gemacht, konnte aber nichts wirklich befriedigentes an Antworten finden. Vielen Dank fuer Ihre Muehe Liebe Gruesse aus Kanada

[@danielg5127]

Vitamin D3 ist die für den Menschen wirksamste Form vom Vitamin D. Ob Tabletten, Kapseln oder als Öl ist unwesentlich. Am besten nach Mahlzeiten einnehmen, da das Vitamin am besten mit der Nahrung im Darm absorbiert wird. Häufig wird Magnesium und Vitamin K2 dazu empfohlen.

[@rollercoasterfannrw375]

Hallo, muss man Magnesium dazu nehmen ?

[@thko2367]

Kann ich nur empfehlen da sich dadurch die Aufnahme deutlich verbessert

[@Fitundgesund100]

Ist deine Frage noch aktuell?

[@Sonnenschein90]

Wie lange sollte man Vitamin D nehmen?

[@cyrusbozorg6041]

Wenn die Sonne scheint, brauchst du nicht aber sonst ja

[@lisalinden9670]

@@cyrusbozorg6041 Nutzt aber nur, wenn Du in die Sonne gehst mit möglichst wenig Kleidung.

[@cyrusbozorg6041]

@@lisalinden9670 👍🍻🌹

[@def4425]

@@lisalinden9670 und das wiederum auch nur dann,wenn der Schatten kurz ist! Also zwischen 9 und 15.00 Uhr. Wenn du um 19.00 Uhr raus gehst,bildet dein Körper kein Vitamin D

[@danielg5127]

Ein Leben lang. Man sollte einen Spiegel von 60 ng/ml im Blut erreichen und da immer bleiben.

[@gabrieleh78]

🤝👌♥️

[@venetiapanti4030]

Ich bekomme Hautausschlag wenn ich Vitamin d einnehme, können sie mir sagen warum?

[@UPPERKELLER]

Liegt am Lösungsmittel, nicht am d3

[@danielg5127]

Könnte am Lösungmittel liegen, könnte aber auch daran liegen, dass dieser vermehrte Hautschlag der erste Schritt auf dem Weg zur Heilung der Hautkrankheit ist.

[@HS-dt2ve]

warum 32 daumen 👎?

[@hansimgluck995]

Alf Tanner das sind die Pharma Abhängigen,die Tabletten fressen wie Bonbons 🤣

[@rostigernagel9466]

Warscheinlich hatten sie, versehentlich ihr Handy falschrum in der Hand . 😅 und wollten eigentlich ein like dalassen.

[@ModernFilesharer]

Viel zu wenig, ich bin erst Nr.68! Müssen viel mehr Daumen runter sein, bei den ganzen Lügen hier, die erzählt werden.

[@ModernFilesharer]

@@hansimgluck995 Komisch, ich fresse weder Medikamente, noch irgendwelche Vitamin D Supplements und mir geht es Top. Genauso gelogen, wie alles, was hier in dem Video gequatscht wird 🤭🤭

[@airmax9042]

Hallo wie viele ie vitamin d muss mann bei einen Gewicht von 60 kg einnehmen

[@Andy-xj2zi]

Mit 60kg eine Frauendosis.

[@hansimgluck995]

6.000 1.000 pro 10KG Körpergewicht

[@konnyk.560]

Zunächst würde ich mir den aktuellen Vitamin D-Wert messen lassen. Dabei darauf achten, ob das Labor in ng oder nmol misst. Bei nmol teile den Wert durch 2,5 dann hast du den ng- Wert. Dann Google nach dem Melzrechner u. gebe deine pers. Daten wie z.B. akt. Wert in ng, Gewicht, u. was dein Wunschzielwert in welchem Zeitraum ist, ein. Dieser Rechner nach Dr. Melz rechnet dir dann automatisch aus, wieviel IE du in der Auffüllphase brauchst u. welche Menge du als Erhaltungsdosis supplementieren musst/solltest. Vor Beginn der Hochdosis vorher generell den Körper mit mind. 600-800 mg element. Magnesium auffüllen u. künftig generell niemals Vitamin D ohne Magnesium, das ist ein Muss - vorzugsweise oral wie transdermal. Würde dir ein Kombimittel D3/K2 empfehlen, siehe evt. die sehr aufschlussreichen Videos von Dr. Arman Edalatpour/KZbin. Alles Gute :-))

[@jasminkellermann3228]

Ich habe Vitamin d von Doppel Herz genommen ist es auch ok ??

[@hydroxylase7738]

Hallo, es ist wichtig darauf zu achten, wieviel Einheiten man nehmen muss, um sein Defizit zu beheben. Ob es nun Tropfen oder Kapseln sind, ist dann reine Geschmackssache. Von einem Befundwert zum Zielwert lässt sich das individuell berechnen. Dazu gibt es Faktoren, die berücksichtigt werden sollten. Dazu gehören das Gewicht, Medikamente... usw. Wichtig ist aber, dass ein guter Magnesiumstatus vorhanden ist. Das wird für Transport und die Umwandlung in das aktive Hormon benötigt.

[@jasminkellermann3228]

Das musst du mir bitte mal genau erklären bitte

[@hydroxylase7738]

Jasmin Kellermann. Gerne, maile mich bitte an : erdalrexx ( at ) gmx. de

[@jasminkellermann3228]

@@hydroxylase7738 ok

[@hydroxylase7738]

Jasmin Kellermann Ok, dann klären wir alles. Kein Problem.

[@ferdi4083]

Vor 9 wovhen hatte ich einen vit. D WERT von 5 ng Und jetzt Habe ich einen vitamin d wert von 120 ng Wieviele Tage muss ich pausieren damit ich auf einen wert von 80ng komme ?

[@thomasromeni8063]

Einen schönen ersten Weihnachtsfeiertag . Wie hoch war denn Ihre tägliche Dosierung und welche Produkte habe Sie zum Auffüllen benutzt ? Ich würde gerne in diesen Bereich kommen . Auch mein Wert liegt mit 8 ng viel zu niedrig .

[@ferdi4083]

@@thomasromeni8063 20.000 I.E C.a. 8 wochen lang Hatte ich mir aus amazon geholt von der Firma noundu glaub ich

[@thomasromeni8063]

@@ferdi4083 Danke für die schnelle Antwort . Dann werde ich das mal ausprobieren .

[@saboy83]

@@ferdi4083 ist aber sehr stark! würde ich eher abraten,meine meinung ich wenn 5000 einheiten am tag oder 3x in der woche..

[@svengerhardt9750]

Hallo zusammen, kann Vitamin D3 das Gehirn schaden, wenn es hochdosierteingenommen wird?

[@triebgesteuert]

Ist nichts bekannt. Außer du verwendest Dosierungen die bis jetzt nicht erforscht wurden :D

[@TheNastyPS]

Leide seit Jahren an Depression, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und allem anderen was damit zusammenhängt und habe mir vor 10 Minuten Vitamin D Tabletten mit je 4000 bestellt. Wie viele soll ich am Tag davon nehmen? Habe gelesen mit 50000 Einheiten am ersten Tag anzufangen und je 10000 Einheiten jeden darauffolgenden Tag zu nehmen.

[@carlitobrigante526]

bei so welchen Problemen solltest du lieber zu Vitamin b12 greifen und auch überdosieren. das Vitamin d ist natürlich in der hinsicht auch nicht verkehrt aber Vitamin b12 würde bei deinen Problemen mehr Einsatz zeigen.

[@magdalenam.7858]

Ja, B12 ist auch wichtig. Am Besten 2x1.000 mikrogramm am Tag. Aber nicht entweder oder. Vitamin D ist die Basis aller Gesundheit u. essentiell. Steuert alle Gene. Frank, die Dosis ist genau richtig. Magnesium u. K2 nicht vergessen. Zu den Co-Faktoren mal Videos von Dr. Arman Edalatpour ansehen.

[@angelikanoack3530]

Leinöl ,Weihrauchkapseln, frisches Sauerkraut,Sonnenbäder am Nacktstrand, und Aufgaben suchen,wo man anderen helfen kann.

[@dorisu.5979]

Auf meinen Rat hin hat meine Tochter (starker Vit D-Mangel) eine höhere Anfangsdosis genommen, um ihr Vit. D- Depot aufzufüllen und sollte dann zum Erhalt des Wertes wöchentlich eine Dosis jetzt über den Winter von 20.000 nehmen. Wie ich gerade erfahre, hat sie stattdessen seit Anfang Januar eine tägliche (!) Dosis von 20.000 + 1 Magnesium (400) + 1 K2 genommen. Jetzt bin ich total beunruhigt und verzweifelt und fühle mich schuldig, ihr zum Vit D überhaupt geraten zu haben. Sie wird nächste Woche einen Bluttest machen lassen, um den jetzigen Wert zu erfahren. Was kann ihr durch die hohe Dosis über 2 Monate passieren und was kann sie jetzt tun?

[@twylaa100]

Wenn deine Tochter einen starken Mangel hatte, dann ist eine tägliche Dosis von 20.000 genau richtig, denn das Depot muss erstmal aufgefüllt werden. 20.000 pro Woche ist weniger als die Erhaltungsdosis, die man mit 4.000 bis 5.000 I.E. pro Tag angibt. Ihr kann nicht wirklich etwas passieren, keine Sorge. Es wäre sicher anzuraten, den Wert jetzt nochmal bestimmen zu lassen und dann zur Erhaltungsdosis überzugehen. Du brauchst dich nicht schuldig zu fühlen, ganz im Gegenteil, du hast ihr einen großen Gefallen getan :-)

[@dorisu.5979]

twylaa100 Vielen, vielen Dank, das beruhigt mich sehr! Mir fällt ein Stein vom Herzen. Der Blutuntersuchungstest ist bestellt.

[@dorisu.5979]

Meine Tochter hat jetzt einen Bluttest machen lassen. Der Wert war: 26 ng//ml. Jetzt verstehe ich überhaupt nichts mehr...

[@julianer.4971]

Hallo Herr Dr. Spitz. Wie komme ich denn an einen Arzt dran der mich in diesem Thema mal richtig behandelt?

[@helga8736]

Googel mal Ralf Kirkmann Labor ,der berät auch!

[@marianowrotek4443]

Ich vertrage garnicht vit. D habe schreckliche schmerzen ganze Gelenke, ich habe alles probiert und habe Arthrose in Knie Gelenke, OP darf nicht machen weil habe unten beide Knie Zysten!!

[@1pinoamericano1]

Haben Sie schon mal über Ihr Blut Borreliose kontrollieren lassen?Diese Erkrankung kann weit zurückliegen und ist heute eine der häufigsten Infektionerkrankungen in den westlichen Ländern weniger von Zecken sondern von infizierten Stechmücken übertragen, die auch sehr viele Gelenkserkrankungen verursachen können

[@alexze2991]

manche kronischen infektionen, z.b. epsten barr, cmv oder hhv-6 können eine blokade vit. D rezeptoren verursachen. Auch es gibt einige, die syntetischen Form vit. D schlecht vertragen. Dann müssen die natürlichen verzehren

[@1pinoamericano1]

ein anderes sehr gutes Mittel bei Knie-Arthrose - erprobt - von Dr.Niederwieser Deutschland unter www.regulat.com zu finden unter Rechtsregulat Arthro ist Kaskadenfermentiiertes flüssiges Bio-Konzentrat ich nehme es selbst für anderes Problem - Super! wirkt schnell und sicher vollkomen natürliches Produkt-informieren Sie sich mal -

[@antroposo]

Bei Arthrose basische Ernährung. Dauert, ca. 1 Jahr. Meine Erfahrung, alles weg. Lg😊

[@magdalenam.7858]

Maria, nimm Vitamin D3 als Tropfen auf MCT-Öl Basis. Fang mit niedrigeren Dosen an u. nimm mind. 700 mg Magnesium dazu. Bei bestehendem Mg-Mangel mehr. Gegen die Schmerzen MSM, organischer Schwefel, niedrig anfangen, da es auch entgiftet. Robert Franz Videos.

[@seemann1seemann135]

ICH BITTE UM HILFE. Herr Doktor. Ich nehme Antidepressiva länger schon,... Jedes Mal wenn ich nach dem Sport Vitamin D und Fischöl Supplementiere fühle ich eine psychische änderung ca nach 5-10tagen. Als ob es die Antidepressiva verstärkt. Kann das sein? Mein Arzt sagt nein. Aber ich spüre es. Danke

[@magdalenam.7858]

Medikamente u. Nahrungsergänzung immer im Abstand von 6 Std. nehmen, sonst gibts Wechselwirkung. Bei Vit D3 die Co-Faktoren nicht vergessen.

[@angelikanoack3530]

Weg mit diesen Drogen,Leinöl,Weihrauchkpseln,frisches Sauerkraut, anderen Menschen helfen,

[@danielg5127]

Sie sollten längerfristig die Antidepressiva absetzen. Sprechen Sie dazu mit Ihrem Arzt, wie Sie davon loskommen.

[@betulnalbant3727]

Wie geht es ihnen heute?

[@docluna6062]

Habe einen D3 Test machen lassen. Das Ergebnis ist 6,1. Ist das wenig???

[@Sandra_HereToSeeTheDuctTape]

Ja, sehr wenig.

[@19missi59]

Uwe Bamberg viel!!!!! zu wenig. informiere dich

[@TobiasHagedorn]

Ein Wert von 6 wäre deutlich zu wenig. Schau gerne auf meinem Kanal vorbei, da sprech ich auch über Vitamin D. Ansonsten beim zuständigen Arzt oder Heilpraktiker näher beraten lassen. Liebe Grüße Tobias

[@1997disaster]

@@TobiasHagedorn ja aber die meisten Heilpraktiker sind doch safe schlecht oder? also gute und vertraunswürdige sind denke ich schwer zu finden

[@TobiasHagedorn]

@@1997disaster Ich kann nur für mich selbst sprechen: arbeite selbst sehr nah an der Wissenschaft ohne "fragwürdige" Methoden und kenne meine Grenzen. Mein Hintergrund der Physiotherapie und manuellen Therapie ist aber natürlich auch von Vorteil. Am Ende des Tages gibt es in jedem Beruf schlechte und gute Leute.

[@PS-op9uk]

Wieviel VITAMIN D pro Tag kann man unbedenklich nehmen

[@Spitzen-praevention]

Schauen Sie gerne mal hier: naehrstoffallianz.dsgip.de/naehrstoff/vitamin-d/

[@Spitzen-praevention]

Schauen Sie mal hier: sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/

[@joachimschmidt2988]

Meine Mutter muss nächste Woche chemo machen

[@lotharmayring6063]

Vitaminpillenverkaeufer sind fuer mich Halsabschneider

[@danielg5127]

Warum? Die bieten dir doch was viel nützlicheres als fast alle anderen ... Die paar Euros für Vitamine kann man beim neuen Auto sicher einfach einsparen ...

[@lotharmayring6063]

@@danielg5127 ich fahre Fahrrad und ernaehre mich gesund. Fuer Vitaminpollen hab ich Geld, die werden auch nicht von der Krankenkasse bezahlt

[@richie321blubb2]

Schau mal nebenwirkungen Vergiftung gefaren

[@Spitzen-praevention]

Bitte lesen Sie sonnenallianz.spitzen-praevention.com/toxizitaet-sind-empfohlene-dosen-gefaehrlich/ Ihr AMM-Team