Vitamina D: tutto quello che dovete sapere!

Quanta vitamina D serve per stare bene? Bisogna prendere gli integratori? È vero che è meglio prendere il sole senza protezione? Si dicono molte cose sulla vitamina D, ma spesso sono sbagliate. Il video è un'anticipazione del mio nuovo libro: amzn.to/36sewqp
FONTI:
- Il report dell'EFSA con le indicazioni per le dosi giornaliere: efsa.onlinelibrary.wiley.com/...
- E per i bambini? www.sip.it/a/wp-content/uploa...
- Il report della National Academy of Medicine: www.nationalacademies.org/hmd/...
- La risposta di Michael Holick: academic.oup.com/jcem/article...
- "La vitamina D è un sorvegliato speciale", AIFA: www.agenziafarmaco.gov.it/cont...
- Lo studio del New England Journal of Medicine: www.nejm.org/doi/full/10.1056...
- La Nota 96 dell'AIFA: www.aifa.gov.it/Nota-96
- Il reportage del New Yorker su Michael Holick: www.newyorker.com/news/news-d...
I MIEI LIBRI:
La scienza nascosta dei cosmetici: amzn.to/36sewqp
Il trucco c'è e si vede: amzn.to/2O2Op3a
Contro Natura: amzn.to/2RxtmrJ
I MIEI SOCIAL:
Facebook: / lacerettadioccam
Instagram: / divagatrice
Twitter: / divagatrice

[@divagatrice]

Dopo la pubblicazione del mio video, il dottor Ongaro ha corretto il tiro sulle sue precedenti dichiarazioni sulla vitamina D e si è giustamente allineato con le indicazioni dell’AIFA. Non avevo dubbi che un medico serio, di fronte a un errore, avrebbe corretto. Qui il suo video dove mette in guardia dal “puntare in alto”: kzbin.info/www/bejne/nHeulZZvgLF3aLs

[@lucaiozzino]

Certo perché l' AIFA è un potente regolatore politico e non ubbidire alle direttive del potere politico ha conseguenze serie che arrivano fino alla radiazione dall' Albo, Ongaro che non è sprovveduto lo sa.

[@abelardomaresca9085]

@@lucaiozzino Bah, è pieno di medici sciroccati che propalano le più assurde teorie, senza uno straccio di evidenza e non vengono minimamente sfiorati né dall'ordine, né dalla "radiazione", figuriamoci dall'AIFA. Oltretutto la radiazione è un evento così raro e burocraticamente difficoltoso che solitamente, salvo gravissimi casi, vi si rinuncia in partenza. Molto probabilmente Ongaro si sarà reso conto che, come ha fatto egregiamente notare Beatrice in questo video, il numero e la forza delle evidenze accumulate sono state così convincenti al punto da orientare la comunità scientifica, com'è giusto che avvenga in un normale processo di formazione del consenso tra gli esperti di settore e, da persona onesta, ne avrà semplicemente preso atto.

[@lucaiozzino]

@@abelardomaresca9085 , non se sono tesi scomode al sistema economico delle case farmaceutiche, parliamo di centinaia di miliardi di euro , il più grande buisness al mondo insieme a petrolio e armi , vari ordini di grandezza più grande del.mercato dell' automobile per intenderci, ( non sciocchezzuole minuscole e del tutto irrilevanti come il mercato degli integratori )

[@lucaiozzino]

@@abelardomaresca9085 , l' effetto principale ( a ultra dimostrato a livello scientifico ) della vitamina D con livelli ematici superiori a 50 è quello di farci ammalare moltissimo di meno , figurarsi che piacere fa a chi vende medicine.

[@divagatrice]

Luca Iozzino chi vende farmaci vende _anche_ vitamina D. E le assicuro che questo provvedimento dell’Aifa alle case farmaceutiche non fa piacere perché va a disturbare un mercato molto florido che stava crescendo in maniera incontrollata.

[@mattiabarbon8487]

Non andartene più! Continua a fare video, ne abbiamo bisogno tutti. Informazione scientifica chiara e di qualità. Grazie di cuore.

[@minilamabianco]

Quanto avrei voluto insegnanti come lei e Bressanini. Una chiarezza espositiva, fantastica

[@francescacortini6460]

Sarebbe stato un sogno

[@libks]

Magari li abbiamo anche avuti, ma in età scolastica è difficile accorgersene... e soprattutto, se "IL BRESSA" o la "Divagatrice" di turno ci avessero dato 5, li avremmo comunque "odiati" :-)

[@minilamabianco]

@@libks No, io mi ricordo benissimo come spiegavano i miei professori di scienze, chimica e co. Fidati. erano pessimi.

[@minilamabianco]

@@libks e non ho mai odiato mezzo professore per voti bassi. non sono mai stata quel genere di persona :)

[@lauravignola8279]

Su Bressanini non sono d'accordissimo ....concordo invece che la qualità del medico non la fa il camice. Ci sono molti cialtroni che dovrebbero cambiar mestiere visto che gli manca la vocazione. Grazie dottoressa per questo video di approfondimento. Qui c'è da prendere tutto con le pinze.🤔🧐

[@floradelgiudice7050]

Lei è davvero preparata e ha una speciale predisposizione nel comunicare e arrivare alla gente. La seguo volentieri

[@mariannamunafo6548]

Volevo farle i miei complimenti non soltanto per la sua competenza, conoscenza e professionalità ma soprattutto per la sua incredibile capacità di spiegare questi tempi, rendendoli interessanti ed appassionanti.

[@FranGy31082]

Complimenti Beatrice, bellissimo video! Quella di rendere la gente autonoma nella valutazione delle fonti di informazione affidabili o no è una sfida al limite dell'impossibile ma encomiabile, quindi, a te e a tutti i Mitici Divulgers, che la Forza sia con Voi! 😉💪💪

[@cristinacutolo9755]

Brava

[@berenicemarino8290]

Dottoressa, innanizitutto ci tengo a dirle che la seguo sempre con piacere, dato il livello di informazione motivata e ben spiegata che ci regala. Due settimane fa ho ordinato, dalla mia libreria di fiducia, il suo libro "Il trucco c'è e si vede" e lo sto leggendo con piacere: una lettura scorrevole, ma molto coinvolgente ed esaustiva sull'oscuro mondo dei cosmetici. Ora, ordinerò anche l'altro che, son sicura, sarà altrettanto piacevole leggere. Grazie per il suo impegno e per la condivisione della sua esperienza e conoscenza di questo settore.

[@tatinaXXXX]

Complimenti per il nuovo libro e complimenti per la mirabile capacità di rendere accessibili e godibili argomenti complessi, senza banalizzarli affatto!

[@abelardomaresca9085]

Beatrice sei un portento! E i video sono realizzati benissimo, sia nei contenuti che nella forma. Grazie e continua così!

[@vittoriaguarino9857]

Adoro il tuo modo di comunicare e raccontare le storie, non vedo l’ora di leggere il libro per approfondire questo e altri argomenti.. la foto di Piero Angela alle tue spalle ❤️❤️❤️ grazie Beatrice, grazie per tutte queste informazioni 😘

[@LucaPiccoloSandri]

Quanto adoro questa Donna! Rigorosa, piacevole, chiara e comprensibile anche da chi, come nel mio caso, è un totale ignorante in materia. Grazie. 💕

[@rossellapennelli5944]

Grazie. Grazie per condividere questi temi con noi, con semplicità, chiarezza, ma anche dovizia di particolari. Più video della Divagatrice!!! 😘😘

[@salvatoreindovina9366]

Video bello e molto interessante. Brava Beatrice e grazie per la passione che ci metti nella divulgazione.

[@funny0317]

Questo video è stato per ora,secondo me, il migliore mai fatto.... è stato agghiacciante il racconto e anche il "sermoncino"... Grazie per averlo condiviso qui su KZbin con queste belle parole e questa bella riflessione

[@divagatrice]

Grazie 😊 temevo che fosse troppo lungo

[@jajuka7970]

@@divagatrice i video di divulgazione fatti bene come questo, non sono mai abbastanza lunghi... Sono felice che KZbin premi i video lunghi, quando sono così interessanti ed utili... Grazie mille ancora una volta

[@fisiocosedottssacioffifisi1349]

Video molto utile, specialmente perché sottolinei come a volte nella prescrizione di un medicinale da parte del medico ci possono essere vari retroscena. È molto difficile al giorno d’oggi trovare specialisti di valore che pensino veramente alla salute del loro assistito, per questo il messaggio che dai è di grande aiuto. Sono informazioni utilissime specie quando si parla di osteoporosi. La vitamina D viene prescritta come fosse acqua ma il corpo non la usa direttamente per ricostruire l’osso; sono necessari altri fattori ma questo pochi medici lo fanno presente ai pazienti.

[@sarazignale2609]

Chiara, diretta, attendibile.. Di queste persone abbiamo la necessità. Grazie Dottoressa 👏

[@rebeccagamucci81]

Grazie mille per questa condivisione! Interessantissimo quanto ci riveli di volta in volta perché del resto, se qualcuno non ci spiega in modo semplice cose complesse (o comunque complesse per chi non del mestiere), é facile non capire e rischiare di seguire ideologie errate.

[@mariagraziafanni7939]

Hai la capacità di esprimere argomenti complessi e "confusi",' come in questo caso, con una chiarezza disarmante, complimenti! Seguo sempre I tuoi video con grande piacere

[@Perux_]

Credici

[@nadiushamamaliga1431]

Bentornata dottoressa Mautino,è sempre un piacere rivederla e imparare cose nuove!!

[@fiorenzal.1764]

Grazie mille per il suo impegno e le informazioni chiare che ci porta. 😊

[@margheritacarini7221]

Grazie Beatrice per aver fatto chiarezza su questo argomento!!! Voglio un "sermoncino" tutti i giorni🤩...so che non è possibile ma è bello sognare! Aspetto con ansia il 30 gennaio per comprare il tuo libro!!!

[@chiaragafforini5801]

Grazie Beatrice!! Io sono una di quelle persone che la Vitamina D la assume abbastanza frequentemente, causa osteogenesi imperfetta. Fortunatamente ho sempre trovato lungo il mio cammino, medici seri e di grande umanità. Proprio per questo apprezzo moltissimo il tuo messaggio finale.

[@rossellamazzoleni4825]

Che dialettica, che informazione chiara e completa ! Complimenti davvero !! Acquisterò sicuramente il libro.. Grazie !

[@ceciliabarbon2828]

Complimenti, deve essere stato un bel periodo ricerca! Grazie per averla condivisa! ☺️

[@sabrinabulletti4884]

Video utilissimo come gli altri Bea! Grazie...aspetto di leggere il nuovo libro!

[@SuperLP4E]

Bellissimo video, è sempre interessante scoprire quale è l'origine dei fenomeni di massa quando si parla di alimenti e integratori

[@manuelaa6175]

Sempre chiara e coinvolgente. Sono argomenti che hanno tante sfaccettature, a esempio si parla tanto anche di correlazione di vitamina D e depressione o più semplicemente di "umore" ,sopratutto nei paesi del nord e nelle stagioni invernali.Mi piacerebbe sapere il suo punto di vista. Può realmente esserci beneficio assumere la Vit. D ?

[@Vanessaff88]

Sempre chiarissima e illuminante. Grazie infinite per questi preziosi video!

[@elisamariottini2080]

Grazie per i tuoi studi e chiarimenti su questi temi sensibili che in molti omettono.

[@stardumbspots]

Che storia pazzesca... Grazie mille!

[@RobertoCighetti]

Wow, due video di Divagatrice molto ravvicinati! È già Natale? 🤩 Bravissima Bea, un bacino 😘

[@Darkettosa]

Bellissimo video e piacevole da ascoltare! Grazie per l’informazione che fai!

[@Jalilya]

Libro regalato a me e mia nipote a Natale. Storia inquietante è triste allo stesso tempo. Grazie per il tuo contributo. Spero avrai tempo per fare video, li seguo con molto interesse, soprattutto quando faccio pulizie, così tutto sembra meno pesante! 😀

[@MegaMissK]

Grazie per questo video, da paziente/consumatrice è davvero difficile muoversi in un contesto del genere senza cadere in queste trappole.

[@divagatrice]

Vero, ma c’è chi vigila sulla nostra salute ed è importante ricordarselo

[@MegaMissK]

Sicuramente! Comunque grazie per questo video.

[@dianadaidone1203]

Adoro troppo il tuo canale 😍

[@rotolaberto]

Complimenti per la precisione e per la chiarezza espositiva. Cercherò il suo libro, mi interessa molto. Grazie

[@unabiondi2778]

Sono Tecnologa Alimentare, ipotiroidea, operata per carcinoma tiroideo nel 2017. Ora meno male che avevo studiato qualcosina, perché potete immaginare dopo la resezione la quantità di Vitamina D che mi è stata prescritta. E che io non ho assunto, sotto nessuna forma, dal momento che la quantità è di 22 su 20, ovvero esattamente la stessa che avevo prima della tireoidectomia. Trovai all'epoca fosse abbastanza grave. Il fatto che queste favolette circolino ancora oggi, mi fa innervosire. Ottima spiegazione, grazie, hai una nuova iscritta!

[@saragiovannagalletti4272]

Ma buongiorno! Bellissimo video, chiaro e spigliato... e comunque il tuo libro vicino al big Piero ci sta proprio bene 🤗

[@saragiovannagalletti4272]

Salvatore Ferrara guardi, tendenzialmente non rispondo a commenti/attacchi (perché altro non sono) di questo tipo, lo ritengo creare un discorso sterile ed inutile. La mia salute è argomento strettamente personale che giudica solo il mio medico (fra l’altro un caro amico di famiglia serio e competente). Non prendo mai farmaci, non ne ho bisogno dato che non mi ammalo mai. Saranno 5 anni, non esagero, che non prendo un’influenza. Nessuna carenza, perché mi controllo spesso. Il fatto che lei abbia sul canale una playlist salvata del guru della paleo Tozzi... beh, mi sono risposta da sola. Potevo anche esimermi dal commentare. La realtà è che voi (lei ed altri) non vi sentite quasi mai attaccati dalle argomentazioni di un video diverso dal vostro pensiero, in questo caso benfatto e chiaro, ma perché viene attaccato il vostro guru di turno. Ecco tutto. La saluto.

[@saragiovannagalletti4272]

Salvatore Ferrara guardi, non è mio intento far casotto nel canale di una persona che stimo, ossia Beatrice, quindi la chiudo qui. Tendenzialmente, come le ho già detto, non rispondo a questo tipo di commenti da parte di posizioni antiscientifiche o complottiste. Meno che mai se mi cita certi personaggi. Sta facendo praticamente auto-outing! Io non posso darle risposte perché non sono medico e sarei semplicemente ridicola se lo facessi, così come altri personaggi che lo fanno e fanno danno a chi li segue. Io le ritengo delle sette, a tutti gli effetti, mi spiace. La scienza non può dare certezze, e meno che mai certi tipi che imperversano vendendo finta salute sotto forma di integratori e senza avere titoli in merito. Si riguardi, mi creda, è ancora in tempo! Se lo faccia dire da una povera cretina ignorante che si fida della scienza e della statistica. Le consiglio caldamente, se vorrà, il blog di Gabriele Bernardini (biologo nutrizionista) e ancor di più di MedBunker, eccellente scrittore oltre che medico. La saluto cordialmente.

[@Debby1191]

Il libro mi è arrivato oggi, non vedo l'ora di leggerlo ❤️

[@simplysonia2506]

Ti seguo sempre con molto interesse. Questo lo reputo uno dei video informativi migliori 😊. Grazie mille

[@bolzonialberto]

Ti ho conosciuto grazie a Giacomo e complimenti per la chiarezza dei temi trattati. Torna più spesso su KZbin!🤞🏻

[@chiarafornaciari382]

Super interessante! Mi unisco al coro: lei é fantastica e vorrei vedere più video! Grazie

[@maurospina2172]

Io ho risolto molti problemi di salute assumendo un integratore di D3 solo nel periodo invernale. Nel periodo estivo faccio lunghe passeggiate di mattina (evitando le ore più calde) e nel pomeriggio dopo le 16. Stessa cose per le giornate passate in spiaggia, mi godo il primo sole del mattino (dalle 6 alle 8 ) Sono ormai diversi anni, e devo dire che ne ho riscontrato molteplici benefici a livello fisico e mentale. Sono circa 4 anni che non so cosa sia anche un semplice raffreddore 😃 Il mio sistema immunitario e la mia salute ringraziano la vitamina D

[@danieledisalvatore1965]

È un po' come dire che da quando io faccio una dieta equilibrata indossando un cappello verde, sto benissimo. E il merito è del cappello verde. Sarà mica la passeggiata in sé che fa bene? No?

[@saeco88]

@@danieledisalvatore1965 il punto è che senza analisi del sangue nn si può dire magari aveva carenza oppure è stato un effetto placebo senza dati nn lo sapremo mai

[@marco.c93]

@@danieledisalvatore1965 forse non sai leggere.... d'estate fa le passeggiate perché non assume la vitamina D, d'inverno assume vitamina D e non fa passeggiate.

[@reshyn]

Oh Gesù.....

[@ricordiaerei7776]

Nel mio caso l'integrazione con vit D non ha avuto effetto invece, non ho riscontrato nè migliorie nè peggioramenti.

[@yota1743]

Bravissima ! Bel video . La sua maniera di spiegare le cose è eccellente.

[@adelemigliozzi2216]

Sempre piacevolissimo ascoltarla, ha davvero un dono speciale. Il sermoncino è stato super!

[@adelemigliozzi2216]

@@antoninosilvestro1448 molto molto interessante, ti ringrazio!

[@aguti76]

Arrivo colpevolmente solo ora sul canale e questo è il primo video che guardo. Ho letto un po di commenti e trovo davvero interessante le discussioni che ne erano nate al tempo, soprattutto se le paragono alle attuali discussioni "social" che coinvolgono i negazionisti del covid. Ci trovo uno schema ricorrente molto interessante che si sviluppa con la difesa spasmodica della propria verità, quella che il soggetto che la esprime vuole che sia riconosciuta da tutti, e per riuscirci nega qualunque fonte che possa contraddirla, la attacca, diventa aggressivo e volgare. In una delle discussioni più accese leggo del signor Luca Iozzino che nega con tutte le sue forze il contenuto del tuo video. Parla di cospirazioni politiche che coinvolgono gli enti regolatori. Sostiene che la vit-D sia una cura portentosa sostenuta da 75000 lavori scientifici (vorrei tanto sapere se li ha letti TUTTI e soprattutto se ha le competenze necessarie per capirle, partendo dalla conoscenza dell'inglese fino ad arrivare alle nozioni di biochimica, biologia molecolare, fisiologia, statistica e chi più ne ha più ne metta)e che ci sia un complotto delle aziende farmaceutiche (originalità zero!) per oscurare il suo valore a favore di cure più costose, ed arriva ad aggredirti verbalmente accusandoti di fare disinformazione. Io ho visto il video e ti posso garantire che hai detto chiaramente, riportando una nota regolatoria dell'AIFA che ha valore di autorizzazione alla rimborsabilità del prodotto da parte del sistema sanitario nazionale, che se una persona non ha patologie e non ha un dosaggio di vit-D inferiore a 20, se vuole il prodotto lo deve comprare di tasca sua. Quindi tutto corretto e mi rende ancora più incomprensibile (e affascinante) l'attacco del signor Iozzino, visto che in un commento seguente ha affermato di aver avuto tante patologie che non era riuscito a risolvere con le cure prescritte nel tempo dai suoi medici.Quindi lui aveva un problema...una urgenza. Mi piacerebbe capire quale sia la difficoltà nel concepire che la vit-D, data a chi non ne ha bisogno, non serve a niente. Che un valore si definisce "anormale" quando si discosta dal valore medio dell'intera popolazione che è invece quello che per convenzione si definisce "normale", e quindi è stupido pensare che tutti noi abbiamo bisogno dell'integrazione di vit-D perché significherebbe dire che siamo tutti "anormali" (malati) ed è concettualmente sbagliato e pericoloso. Per assurdo potremmo dire che abbiamo tutti bisogno di un jetpack perché è dimostrato che se ti butti da un palazzo senza il jatpack hai alte probabilità di morire :-))) A parte Iozzino c'è anche un altro signore, tale massimo35897, che invece rappresenta un tipo di utente ancora più interessante perché non argomenta se non con delle falsità, ed è particolarmente aggressivo e volgare, dimostrando una totale mancanza di educazione pur di "sottomettere" chi non la pensa come lui. Grandiosa la sua tesi che una cura di vit-D costa 20 euro all'anno, quando invece, se vuoi fare solo 25000 UI al mese (una miseria), con il pack risparmio da 2 flaconi spendi 48,6€ all'anno...più del doppio sbandierato dal sig. massimo (a meno che non compri qualche sottomarca che io non voglio neanche considerare) So che sei una ricercatrice biomolecolare e non una sociologa, ma sarebbe davvero carino un video che analizzi questo tipo ti comportamenti. Naturalmente iscritto e campanella attivata :-)

[@nadiushamamaliga1431]

Complimenti per la bellissima collana "DIVAGATRICE"😍😍🤗🤗

[@saravalery9748]

Beatrice Mautino è la voce della verità che emerge in un mare di ignoranza... Sappi che ti adoro! Tu mi fai ancora sperare nel genere umano.

[@gabber7081]

Video completo, super esaustivo, e divulgativo! Grazie, grazie e ancora grazie!

[@DarioBressaniniExtra]

Bravissima, bel video!

[@divagatrice]

Grazie 😊

[@mauriz1978]

Come disse Bressanini ... Holick ha SBROCCATO Non so se cominciare dal anisakis o dalla vitamina D.

[@barbarafrancescaparenti4849]

Sempre bravissima Beatrice! Ben tornata su youtube 😍

[@divagatrice]

Ho fatto un video la settimana scorsa ;)

[@barbarafrancescaparenti4849]

@@divagatrice urca me lo son perso, eppure ti seguo sempre.. Son stonata ahahah vado a vederlo!

[@robertamazzucco]

Grazie! Video davvero molto ben costruito, ha messo chiarezza ad una questione che mi interessa da vicino. Ho già ordinato il libro 👍🏻

[@alessiavatteroni]

Sempre bello ed interessante ascoltarti! Molto illuminante il libro, complimenti 😊😊😊

[@pipporossi5319]

Ottimo video . Una piccola annotazione 📝, quel Piero Angela che scruta la nostra vitamina d , dietro di lei , con quel sorrisetto ... 😰 Il libro suo libro si intitola “il mio LUNGO viaggio”, dottoressa stia attenta con Piero dietro ...! 😉

[@irinuccams]

Brava! Il sermone ci sta tutto. 😉 Facciamo che la scienza non diventi l'ennesima religione. È difficile rimanere obiettivi, è difficile accettare determinate cose ma bisogna sviluppare/allenare il senso critico. Solo così potremmo comprendere a pieno la realtà. Metto il libro in wishlist. E ti prego non smettere di fare i video sul tubo, abbiamo bisogno di gente come te.

[@divagatrice]

Grazie 😊

[@elenabriblo6634]

Grazie Beatrice! I suoi video sono veramente interessati! Complimenti!

[@valentinaquitadamo7515]

Grazie mille per questo video. Un passo alla volta ci conduce sulla strada della consapevolezza.

[@annamariacoviello2671]

Come sempre chiara, precisa e coinvolgente! Mi è piaciuto tanto "Il trucco", prenderò presto anche "quello rosa"!

[@annamariacoviello2671]

@@salvatoreferrara6140 non sono d'accordo con la tua opinione

[@annamariacoviello2671]

@@antoninosilvestro1448 molto pericoloso e impreciso

[@annamariacoviello2671]

@@salvatoreferrara6140 nell'utilizzo del termine "puttanate" come argomento di dibattito, per esempio

[@annamariacoviello2671]

@@salvatoreferrara6140 in realtà, ci sono fonti per poter verificare i contenuti del video. Ma se sono disponibili contenuti che provano l'esatto contrario, non li escludo a priori. Vediamoli e poi ne possiamo discutere.

[@annamariacoviello2671]

@@salvatoreferrara6140 ok

[@danielamombelli6714]

Dottoressa, grazie per i suoi contributi, sempre interessanti e molto chiari. Non mi tocchi però il dr Ongaro 😁

[@biancamercurelli2987]

Grazie Beatrice, ho imparato tantissimo da te! Aspetto il libro già preordinato 😊

[@divagatrice]

Grazie 😊

[@vanessa6706]

Grazie per quello che fa, da quando la seguo le mie finanze sono notevolmente migliorate, prima correvo a destra e sinistra alla ricerca della pozione magica senza mai sentire di fatto i benefici che venivano promessi, ora non mi lascio più ingannare.

[@stephenvoncrven4319]

grazie a lei e a bressanini, da 2 estati scelgo le creme come scelgo i prodotti senza glu (da celiaco). aggiungerei che in quest'epoca di iper informazione non é possibile seguire ogni paper, ogni studio sperimentale, ogni x y z; i divulgatori sono molto importanti, ma non tutti uguali. io personalmente seguo una manciata di criteri per capire se una persona é fanatica o meno, se ha comprensione di quel che dice o no, e via dicendo. lei sicuramente li rispetta, grazie.

[@RobertaPhoenix]

Non vedo l'ora di leggere anche questo libro, sembra davvero molto interessante! 😊

[@aizenmyoo7587]

Video impeccabile, divulgazione fatta bene e sempre su argomenti molto interessanti, non sono bravo a fare complimenti elaborati come molti qui sotto ma stimo molto quello fai, non vedo l'ora di acquistare il libro, prendendolo in libreria non ci sarà il voto su amazon, ma te lo farò sapere in direct su instagram! Grazie per quello che fai

[@funny0317]

È bello ritrovarti su KZbin... complimenti per il libro ❤

[@benjo972]

..Sì..CONDIVIDO..fossi in te eviterei però di mettere in bella mostra anche i libri di Piero Angela.. sta alla scienza come Zichichi

[@vale56]

@@benjo972 Piero Angela sta alal scienza MILIARDI di volte di più di Zicichi. Non è che ti sta antipatico Pero Angela perché sputtana i complottisti?

[@MauroPepe-MentalCoach]

Ciao Beatrice wow che bel video e quanti spunti interessanti. L'unica cosa che non mi convince in generale sulle quantità consigliate (per tutti i nutrienti) è che sono tarate sulla quantità minima per evitare la malattia (ad esempio per la vit C lo scorbuto), ma perché non comunicare la quantità ottimale da raggiungere per il benessere che è una condizione molto diversa da quella del limite minimo dell'assenza di malattia? Perché accontentarsi di una situazione di mediocrità sulla nostra salute?

[@divagatrice]

ciao Mauro, capisco la perplessità, ma se vai a vedere a pagina 27 del report dell'EFSA che ho linkato in descrizione trovi i criteri che hanno utilizzato per arrivare a quelle dosi.

[@MauroPepe-MentalCoach]

Beatrice Mautino Grazie è davvero interessante, ma resta la perplessità 😜 Lavorando molto nell'ambito sportivo vengo a contatto con molti medici abituati a gestire corpi che vengono portati a competere (al massimo delle loro possibilità). Molti di loro hanno mi spiegano che le razioni consigliate sono solo per evitare l'assenza di malattia, se vuoi il benessere i parametri sono diversi anche se non sei un atleta. Questi quesiti me li pongo per mia cultura personale. Grazie e complimenti per la qualità dei tuoi video

[@stefanomigliori8252]

Molto brava nell’esposizione e soprattutto nella chiarezza!

[@carlacurly]

Come sempre la tua capacità comunicativa è sublime. Bravissima!!!

[@marinamarina2617]

molto interessante. E' vero che dopo una certa età la vitamina D da esposizione al sole non viene più assorbita totalmente ?

[@Ireroccia]

Grazie, grazie, grazie!! ❤️❤️❤️

[@giadamunoz7948]

❤️👌Grazie. Buon lavoro educativo e informativo 👏

[@mariarosabruno800]

Il "sermoncino" è un'assoluta lezione di vita .Grazie,continui così!

[@Skiattina]

Grazie dottoressa!! Ho la sclerosi multipla e prendo integratori di vitamina D, ma la mia neurologa mi ha altamente sconsigliato il Protocollo Coimbra, ma non mi ha dato nessuna spiegazione. Grazie per il video, mi è stato utile per capirne di più.

[@franck85639]

dopotutto se vi è gente che con il protocollo Coimbra ha avuto benefici perché non applicarlo e vedere su se stessi i risultati,col controllo di un medico che segue detto protocollo

[@MoscoB]

@@franck85639 perché SKIATTINA ha la sclerosi multipla e il suo neurologo (medico) gliel'ha sconsigliato. Non ha l'influenza ma la sclerosi multipla. Io non farei esperimenti sconsigliati dal neurologo.

[@franck85639]

@@MoscoB si avevo letto che la signora ha la sclerosi multipla che è una malattia autoimmune se poi il suo neurologo sconsiglia il protocollo Coimbra non so che dire

[@MoscoB]

@@franck85639 ho una persona a me vicina con la SM: sono equilibri instabili, basta una febbre per scatenare crisi che non sempre tornano indietro e ogni malato è un caso a parte.TI pare il caso di fare esperimenti o è meglio fidarsi del proprio neurologo?

[@DNAacolazione]

Questo discorso è molto spinoso, anche io da biologa (ma non del campo della nutrizione) e abituata a consultare articoli scientifici e a non credere al principio di autorità, sulla questione degli integratori mi sento spesso spaesata. L'opinione dei singoli medici non conta mai, ma spesso ci affidiamo ad alcuni di loro come fonte di divulgazione. Le fonti davvero sicure sono le linee guida, ma tra chi ti dice che le soglie sono la dose minima da assumere per non avere la malattia e non bisogna accontentarsi di quella e chi accusa gli altri di essere troppo tradizionalisti la confusione sull'argomento regna sovrana

[@helgazubiz1750]

Quando una persona ignorante (in materia) ha gravi problemi, soffre e si affida anima e corpo al luminare di turno, il gioco è fatto: viene venduta anche l'aria fritta

[@andreaabbate6609]

sono d'accordo con te , SI CREA SOLO UNA GRAN CONFUSIONE

[@roberta9293]

Perché in realtà nel corso non ci insegnano bene a fare ricerca

[@DNAacolazione]

@@roberta9293 oddio, nella mia maigstrale facciamo un anno di tirocinio in laboratorio, direi che è un inizio quanto meno. Se parli di "ricercare articoli su PubMed", praticamente devo farlo per ogni esame

[@roberta9293]

@@DNAacolazione invece io zero, inizierò a farlo con la tesi (e nessuno ci ha mai insegnato come fare)

[@eleonorananni2979]

Contenuto interessantissimo. Grazie Beatrice!

[@mauriz1978]

Sempre argomenti azzeccatissimi! Grazie

[@lacasalingadimoabit2317]

Apro questo video poco dopo aver preso il mio buon integratore di vitamina D 😅😅 [prescritta dal medico, dopo analisi del sangue]

[@orimor1132]

Di chi ci dobbiamo fidare? 😩

[@alexca42]

Io prendo una di 5000 iu ogni giorno perché avevo il livello di vitamina d a 7, non prendo mai il sole e vengo da un paese tropicale, dopo 3 anni in Italia il mio livello di vitamina d è sceso di molto, penso che sia meglio farsi l'esame e verificare.

[@divagatrice]

Attenzione, esistono delle linee guida chiare. Come dico nel video, la Nota 96 dell’Aifa (che potete leggere anche voi) fa chiarezza. Quindi partiamo da lì.

[@lacasalingadimoabit2317]

Grazie, il video è molto chiaro. Ne riparlerò col mio nuovo medico, dato che mi sono trasferita da poco dal Belgio alla Germania. Non ricordo esattamente i miei valori, ma ricordo che il medico si era spaventato per quanto fossero bassi. Comunque non mi è mai venuto in mente di stare al sole senza crema solare, perché ho la pelle diafana e mi scotto con niente

[@Elisabetta72]

@@orimor1132 del curante.

[@antonellabianchini3986]

Vai a vedere l'intervista della Prof. Ricercatrice oncologica Dottoressa Debora Rasio....

[@saeco88]

La vidi tempo fa un bel video l'unico appunto era sull'uso della protezione. Secondo me anche se ci si mette di più conviene sempre usarla

[@angelonacucchi830]

Grazie Beatrice, ho trovato il video sulla vitamina D. Finalmente chiarezza!!! Mi sono iscritto al tuo canale subito anche dopo i consigli di Dario Bressanini. Comunque io ho trovato il fegato di merluzzo in scatoletta e mi piace molto. Nei mesi invernali può essere molto utile. Ciao e grazie

[@joeblabla6]

Adoro il tuo modo di raccontare le cose

[@andreacorreani9083]

Da una "semplice" informazione sul dosaggio di vitamina D ad un grande insegnamento (nella scienza la comunità vale più del singolo) e un prezioso suggerimento (un camice non fa primavera). Grazie!

[@sandrobaschieri8323]

Mi dispiace ma io non ho proprio capito la dose giornaliera....dice 600 unita' al giorno ,poi subito dopo dice non superare le 4000 unita' al giorno.....dove' la chiarezza??

[@divagatrice]

@@sandrobaschieri8323 lo dice l'EFSA, non io. Ho messo il link al report. Se lo legge trova la rispsota alla sua domanda.

[@nadiaarmaroli3484]

Cara Beatrice, ben trovata! Ti racconto la nostra storia:mia figlia di 13 anni ha 8 ng di vit D, la pediatra che mi ha fatto fare il prelievo in un controllo di routine, ha detto di farlo perché moltissimi bimbi, suoi pazienti ne sono carenti. Ma poi a risultatinin mano..non sapeva come muoversi: abbiamo fatto visite endocrinologhe ma i risultati erano negativi, ci ha dato il D base,in dosi massicce, ma ha prima dovuto consultare i rappresentanti del prodotto😰 quindi mi sono informata io un po’ ovunque...: dandole, oltre al d base alimenti che l’aiutino, contenendo quest’ormone, come il salmone le arance e molti altri.... ed esponendola maggiormente alla luce. Il problema della carenza di vit D c’é davvero... peccato non ci siano linee chiare sulla cura...sui tempi... poi ci ritroviamo a 50 anni in osteoporosi. Perché nel nostro caso, ma penso per molti sia così, abbiamo le nonne messe davvero male ... quindi, perché non fare la stessa prevenzione per il tumore al seno, con screening annuali, e controlli sulla famigliarità? 🤗

[@fulviacravera2377]

Siamo presi in giro dalle case farmaceutiche che VOGLIONO VENDERE!!!!!😊

[@ricordiaerei7776]

@@fulviacravera2377 Il discorso è più complesso e non accuserei le case farmaceutiche di tutti i mali del mondo.

[@alfredocortesemakeup9872]

Video stupefacenti, sei stupenda, colta e fai chiarezza.... Unica davvero 💓

[@paolanitti1528]

Grazie infinite per questo lodevole contributo.

[@mariangelagamba1339]

Cosa ne pensa del libro del Dottor Giordo 'la vitamina d regina del sistema immunitario'?

[@divagatrice]

Niente

[@danielacancello8713]

Salve dottoressa la devo contraddire... Perché io da quando faccio il protocollo coimbra se nn lo sapesse comprende in cocktail di integratori e alti dosi di vitamina d..... Le dicevo da quando lo faccio sono rinata.... Soffro di artrite reumatoide e con farmaci convenzionali stavo sempre peggio un pochino mi aiutava il biologico ma dovevo ricorrere con l'antinfiammatorio un giorno si un giorno no nn mi potevo alzare dal letto ero sempre dolorante.... Da quando prendo alti dosi della d sto benissimo mi alzo dal letto come prima di ammalarmi di artrite come me lo spiega?

[@divagatrice]

Non mi contraddici. Io riporto i risultati degli studi, mica il mio parere. Se tu stai meglio sono contenta per te. Per tutto il resto, parlane col tuo medico

[@simoneorecchioni7352]

@@salvatoreferrara6140 c'è un protocollo internazionale dell'Aifa, non è la dottoressa che si dovrebbe informare...

[@mariangelagamba1339]

@@divagatrice forse gli studi sono falsati??!!! Non mi stupirebbe... Non è possibile concludere il tutto dicendo che chi usa la giusta dose di vitamina d (e non è la misera 500 ui o pressapoco che ci propone il medico alla settimana) non sta bene per quello ma che è solo coincidenza... Mah.

[@massimo35897]

@@divagatrice Lei riporta risultati di 1 sola parte...dimenticando o omettendo gli altri!!!

[@lucaiozzino]

@@divagatrice riporta solo gli studi scientifici che le fanno comodo , non da un informazione ne esaustiva ne corretta.

[@vanessafranco7355]

Il libro l’ho ordinato ieri e ora che ho visto questo video, spero proprio arrivi al più presto. Il video fatto benissimo 👏

[@flafla8349]

Grazie mille per questo servizio! Sei bravissima!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤩🤩🤩🤩🤩

[@anwen17]

Grande Mautino 🔝💜 Voglio assolutamente il libro 😍

[@Perux_]

Bam più 10€

[@anwen17]

@@Perux_ e va be' ci sarà voluto tempo e impegno a scriverlo. Penso che 10/15 € per la cultura e l'informazione non sia un prezzo eccessivo. Con quella cifra ci si fa poco ormai, nemmeno ci si va in pizzeria

[@Perux_]

Ognuno è Libero di spendere i propri soldi come meglio crede. Ma affermare che questa sia cultura solo perché É un libro mi sembra assurdo. È come dire: "mi compro il libro di Barbara D'Urso così accresco la mia cultura" capisci che suona male?! Ti invito a leggere il libero di Linus Pauling che ha vinto 2 premi Nobel. Quella è cultura

[@anwen17]

@@Perux_ ok! La Maurino come Barbara D'Urso 😂👍

[@Perux_]

@@anwen17 è un esempio. Di sicuro non è Veronesi. O no?

[@riccsin]

Parlando di esposizione al sole, ha dimenticato di citare un dato estremamente importante; la fonte di vitamina D derivante dalla radiazione UV è a saturazione, ovvero non serve a nulla stare sotto al sole per ore: dopo 15 - 20 minuti si raggiunge il limite del beneficio. Pertanto esporsi al sole in estate, magari in costume (scoprendo una superficie epidermica più ampia), per un tempo relativamente breve e proteggendo esclusivamente le aree più sensibili, è più che sufficiente. Se poi si decide di stare al sole per un tempo superiore, si possono usare tranquillamente le protezioni solari senza il rischio di inficiare sui benefici per la vitamina D.

[@panterablu]

Ciao riccsin, questa è un'informazione importante che non conoscevo. 1) Posso chiederti dove l'hai letto? O comunque hai degli articoli/pubblicazioni che parlano di questo aspetto? Un utente ha scritto che: "Due ore di esposizione diretta alla luce solare corrispondono a circa 10.000 U.I." 2) Devo dedurre che sia falso? 3) Un'ultima domanda: perché ovunque si legge che "l'80% della vitamina D proviene dall'esposizione diretta alla luce solare" se, in base a ciò che dici, sotto il sole metabolizziamo la vitamina solamente per 20 minuti? O forse quei 20 minuti bastano a produrre quel famoso 80% ? Grazie

[@riccsin]

@@panterablu uno studio interessante relativo ai tempi di esposizione che dipendono dalla stagionalità, fascia oraria e fototipo del soggetto è quello della ricercatrice Maria Antonia Serrano dell’Università Politecnica di Valencia. Questo studio mette in evidenza come nelle ore centrali di una giornata soleggiata, nel periodo primaverile/estivo, individui con fototipo III che espongano almeno il 25% del corpo possono trarre il massimo giovamento in termini di produzione endogena di colecalciferolo (vit. D3) entro i primi 20 minuti, prima che possano manifestarsi eritemi. Valori di 10.000 U.I. sono livelli raggiungibili solo mediante integrazione. Per quanto riguarda le percentuali, probabilmente si intende dire che la quantità di vitamina D ricavabile dalla sola alimentazione costituisce una quota piuttosto bassa rispetto a quanto si possa ottenere dall'esposizione ai raggi UV, in condizioni ottimali.

[@panterablu]

@@riccsin grazie! Lo cerco

[@Evanygrey]

grazie!! bel video semplice e chiaro lo condivido volentieri!!

[@pensar_non_nuoce]

Sempre interessanti i suoi argomenti, grazie per questi video esplicativi e per nulla scontati. Magari in futuro potrà valutare se sia il caso di aprirci gli occhi anche sulla Vitamina B12 che dicono essere un integratore fondamentale da assumere sia per onnivori che per vegani/vegetariani. Un caro saluto

[@divagatrice]

Per gli integratori, leggete Renato Bruni!

[@flaviopannacci]

Il dottor Ongaro all’inizio ahahahhahah

[@bea2786]

Sei bravissima 👏 ho visto questo video con curiosità e attenzione. Visto le ultime chiacchiere che girano dopo aver visto questo video posso dire che le chiacchiere stanno a zero. Ognuno è libero di pensare come vuole certo. Ma una persona con senno e giudizio dovrebbe rendersi conto di chi ha le capacità di argomentare e documentare. Io non posso credere che c’è gente che dà credito al primo che dice una cavolata. Ma sai perché questo avviene. Perché comprendere e capire è un processo lungo e laborioso. Me dire 4 cazzate su Instagram di facile comprensione è più immediato e perciò più efficace.Dove andremo a finire... ?!? Grazie 🙏 per i tuoi contenuti. Forse a qualcuno non arriveranno ma a tante persone come me si. 😊

[@lonedo6373]

Carissima Beatrice, non creda a questa c...a, e veda cosa dice la sua USL di riferimento per quanto riguarda il livello giusto di vitamina D. Poi vada a farselo misurare e decida se lei se credere che 20 ng/ml siano sufficienti. La mia ULSS dice: VITAMINA D, 25-IDROSSI, siero Colecalciferolo Intervallo riferimento Carenza: inf. 20 µg/L Insufficienza: 20 - 30 µg/L Sufficienza: 30 - 100 µg/L Tossicità: sup. 100 µg/L Poi si informi lei sui fatti della sua salute e non creda acriticamente a tutto quello che dicono certi medici. In generale i medici trattano le malattier con i farmaci, e più malati ci sono, meglio stanno: sono in palese conflitto di interesse. Poi veda perché ora che la gente è maggiormente avvertita sul ruolo della vitamina D, soprattutto d'inverno, l'esame della vitamina D lo fanno anche le farmacie in 15 minuti: saranno tutti scemi quelli che ci cascano?

[@MaxMajola]

Bentornata! Una garanzia, come sempre.

[@elenamasotti9032]

Eh niente, sei bravissima a spiegare e gli argomenti sono super interessanti. Grazie 🙏 ch

[@valyna644]

Che confusione con la vitamina D... Ogni medico ha un suo parere 🙄. Grazie per le spiegazioni sempre utilissime!

[@lucaiozzino]

Ok, le piacciono le creme solari ma nessun accenno sulle migliaia di studi scientifici che collegano vitamina D e sistema immunitario, Parlando di interesse economico, lo sa che l'aifa non è certo imparziale? Fa gli interessi delle farmaceutiche. peraltro la vitamina D non è brevettabile ( a differenza dei farmaci che ci vendono per curare le malattie causate dalla sua carenza ). Nessun guru della Paleodieta può avere la certezza che si acquisteranno i suoi integratori, mentre le case farmaceutiche che vendono farmaci brevettati hanno la assoluta certezza che dovrete comprare proprio la molecola brevettata.

[@divagatrice]

Ma la vitamina D è prodotta dalle case farmaceutiche ;)

[@gianpaolocelentin3876]

@@divagatrice ma costa pochissimo! A me davano, per "curare" la SM, un farmaco da 2000 euro al mese! Per fortuna ho fatto PTA e prendo vitaminaD, tutte cose "vietate" dalla scienza ufficiale e sto benissimo!

[@divagatrice]

Gianpaolo Celentin non sono vietate dalla scienza ufficiale. Se lo fossero non le troveresti in commercio.

[@gianpaolocelentin3876]

La terapia con vitaminaD ad alte dosi non è riconosciuta dal SSN. Anche se ti fa bene i medici di base ne ostacolano l'assunzione.

[@divagatrice]

Gianpaolo Celentin certo, ma tu hai usato la parola “vietate”. Non sono vietate. Ma il rimborso da parte del SSN c’è solo per le terapie la cui efficacia è provata. In alternativa, chi le propone, può fare richiesta per attivare un protocollo sperimentale portando tutta la documentazione che serve nelle sedi opportune. Se non è stato fatto non è un male che non siano rimborsate. I soldi pubblici sono preziosi e non possono essere spesi a caso.

[@adrianazabini5540]

Chiara e convincente come sempre. Sei una grande!

[@antonellamaniero1519]

Salve dottoressa, grazie per le dettagliate informazioni. Buon lavoro