Ejercicio imprescindible para superar la ansiedad

[@sharoneyhandrey1110]

Yo tambien padecí Ansiedad con depresion y agorafobia. primero gracias a Dios pero segunda a usted erick de vive sin ansiedad por sus experiencias y conocimientos me ayudo muchisimo me cure tan rapido yo no lo puedo aun creer porque hay personas que duran muchisimos años con ansiedad aun! y yo en un año casi llegando a los dos años ya estaba sana, de lo que me converti en el tiempo de esta enfermedad mental a lo que ya volví hacer una persona feliz espontanea y sociable De verdad el que lea mi comentario deseo de todo corazon te puedas sanar para que sigas siendo ese ser humano completo aqui en la tierra sin miedos a nada Yo decidi una noche que no podia continuar asi por mis hijitos saque como dice el de mis fuerzas e inicie volviendo a subirme en mi moto y a salir con esos miedos y mi cabeza hablando y el sol opacandome, ya hoy casi esas vivencias se han ido borrando trato de recordar esos miedos extremos y no me llegan Espero te recuperes pronto y coloques todo en práctica

[@victorgrciaruiz4867]

Gracias por su comentario hay esperanza

[@andressalazarpizarro7330]

Hola Sharone, como te fue actualmente

[@stimshery1829]

un exito,mi carrera se trunco,no presencie el nacimiento de mis hijas no saben lo que es ir a un parke conmigo nada, tengo esperanzas muchas, leerte fue un placer y un compromisi para si mismo para quien quiera salir de esa carcel mental llena de mentiras que el cuerpo las siente como verdad, gracias.

[@sharoneyhandrey1110]

@@andressalazarpizarro7330 Hola en estos momentos excelente gracias a Dios! no niego que hay momentos de estres de todo lo que uno tiene que hacer ☺ la casa, mis hijitos, mi trabajo y mi entreno 💖 que uno piensa y dice será que me volverá la ansiedad pero no deja de ser solo un pensamiento y sonrio porque mi mente está sana, hoy en día me encuentro con muchas tareas del día a día entre ellas el entrenar en el Gimnasio y ha sido fabuloso. Cuando me siento agotada mentalmente por mi día a día simplemente freno y voy a un ritmo más lento y descanso. Mis días hoy en día están súper espero que los tuyos también y de quien me lea 💖

[@sharoneyhandrey1110]

@@victorgrciaruiz4867 sí! ya pronto estarás sano ! Pero ponte en práctica con los consejos de vive sin ansiedad trata y trata hasta que se te dé

[@angel0-elmilian0]

Quiero compartir mi motor : Mis hijos son adolescentes quiero envés de estar preocuparme por mis problema de ansiedad ocuparme de sus problemas (uno de ellos. Sufre de depresión y el otro se preocupa demasiado por su futuro y se agobia) Quiero compartir tiempo de calidad con mis hijos sin estar pensando en mis síntomas Quiero recuperar ese humor que hacía que la gente quisiera estar conmigo ( seamos sinceros nadie quiere estar con una persona que vive con miedos y triste ) Tengo un sueño pero para cumplirlo tengo que estar estable emocionalmente En el nombre de Jesús que cuando me quiera rendir esto llegue a mi mente y sea mi motor ❤❤❤

[@Edenilson406]

La ansiedad no es un símbolo de peligro. Es horrible pero no peligrosa ❤️

[@nataliamove8724]

Gracias 🙂

[@Edenilson406]

@@nataliamove8724 yo lo viví pero desapareció

[@Augusta_nv]

@@Edenilson406 como desaparecio? te tomo mucho tiempo?💖

[@Edenilson406]

@@Augusta_nv 6 meses con psico terapia salía a correr hacia meditación respiración y una alimentación sana sin tabaco sin alcohol y eso es todo💖

[@magalysrivera4951]

No entiendo usted dice que para la ansiedad es bueno la hierba de San Juan y ahora habla sobre estos ejercicios Porque yo tomo activan y la tomo por años y la detesto pero que puedo hacer

[@susanafernandezlosada4376]

Ánimo a todos poniendo y haciendo todo lo que dice Erik si se logra así que mucho ánimo que si se puede yo ya estoy bien del todo

[@nelsonrodriguez7619]

Hola cómo sabes cuándo ya estás bien, en qué momento se puede decir quedas con tanto temor que no sabes si estás bien o mal.

[@bethromero6644]

Cómo le hiciste

[@susanafernandezlosada4376]

Hola Beth

[@susanafernandezlosada4376]

En principio buscarte a alguien con muchísima confianza y que entienda del tema

[@susanafernandezlosada4376]

Después ..tienes que sacar las causas por las que tienes ansiedad

[@wascarcastillo6005]

En el nombre de Dios yo boy a salir adelante, y dejaré la ansiedad atrás.

[@zulmaolverafigueroa715]

Mientras sigas pensado eso saldrás más rápido te lo aseguro actitud positiva

[@wascarcastillo6005]

@@zulmaolverafigueroa715 será al contrario si no piensas en éso es mejor

[@dylanbrandonsanchezfranco]

Buenas que tal llevas hoy en día lo de la ansiedad ?

[@avarela7205]

Gracias a Dios y a él supere la ansiedad Soy libre de la ansiedad Uno tiene q hacer de su parte 🙌🙏

[@medardocruz7328]

Si algún día tengo la oportunidad de conocerte en persona, te darías las gracias por tus videos.. Me atrevo a decir que gracias a tus videos, yo puede super la ansiedad que sufri como 3 años, mire tus videos los puse en practica.. Y gracias a Dios y a ti me cure de ansiedad.. Mil gracias por existir y dar tus consejos contra la ansiedad.. Eres grande bro.. 🧡💚.. Saludos desde Honduras 🇭🇳

[@josueramirezalvarado7641]

La ansiedad me tiene miedo mira ese canal de You tube y verás como te sanas aún más rapido

[@diegoramos1959]

Dios nos ayudé, y gracias Erik por las enseñanzas muy buenas para nuestro futuro

[@flormelchor6383]

Yo llevo desde 2008 con ansiedad con períodos buenos y otros muy difíciles la recaída más fuerte se presentó durante la pandemia. Ya estaba mejor pero muchos miedos se dispararon nuevamente y hoy más que nunca necesito estar tranquila, porque estoy feliz

[@NancyParedesMatta]

Vamos sonreír brilla se feliz .La vida es muy corta para llorar .Yo vivo con ansiedad general igual salgo es una lucha Pero Dios nos sanará no pierdas la fe

[@LAlberticoS]

Amo a mi madre, y ella tuvo ansiedad cuando yo era pequeño. Tambien tenia depresión. Y hoy esta perfectamente bien. Nunca la juzgue por nada, al reves, le agradezco todo lo que hizo por mi que se que fue mucho. Y sigue siendo mucho, pues ella ya me dio la oportunidad de vivir, y por ello le doy Gracias, igual que a mi padre. Nunca, se me ocurriria juzga ni reprochar nada que no pudiera hacer por sus propios problemas, y si alguna vez lo hubiese hecho o lo hiciera, seria bajo la mas pura inconsciencia. Amo a mis padres por el hecho de haberme dado la vida, y seguro que vuestros hijos tambien os aman a vosotras y vosotros. No os culpeis ni os sintais mal por no hacer lo que no podais en este instante de sus vidas, ellos os quieren y os querran igual y de eso estoy seguro. No os hecheis a la espalda esa culpa añadida y mal estar, apartr del propio mal estar que os causa la ansiedad o depresion. Haced lo que este en vuestras manos, vuestros hijos quieren que vosotr@s seais felices y lucheis por estar bien. No os sintais mal, vuestros hijos os aman tal cual sois, con y sin ansiedad, ellos eso no lo ven, solo ven que lo sois todo para ellos, que ellos son todo para vosotr@s. Siempre lo percibo de mis padres, a pesar de tus circustancias. Os quieren. Sed felices y luchad por sentiros bien, y no os preocupeis

[@paoloargudo7621]

En los tiempos que estamos viviendo es más difícil salir de un estado de ansiedad y depresión, pero el logro será más grande al superarlo. Fortaleza, perseverancia, esfuerzo. Un día a la vez

[@juanpablovalle7684]

La Ansiedad llega atu vida para gritarte que no estás fluyendo en armonía con la vida con el mundo con Dios la Ansiedad llega atu vida para que madurez evoluciones y crescas como ser humano y seas la mejor versión de ti mismo. Descubre de que está hecha tu Ansiedad de emociones reprimidas por años de Dependencias de todo tipo a los demás de tu baja autoestima de que no estás conectado con tu verdadero ser tu verdadera esencia están cubriendo todas tus necesidades naturales más básicas estás disfrutando de tu sexualidad plenamente eso y muchas cosas más está hecho tu Ansiedad descúbrelo desifralo y sana lo que tienes que sanar en todas las áreas de tu vida en lo social material emocional y sexual y tu Ansiedad se irá diluyendo

[@alcivarcumbicos3358]

hola me puedes ayudar a identificar si tengo ansiedad?

[@AstridVizantino]

Hola Erick saludos desde México....Yo siento mucha agitación por la ansiedad, me late el corazón y siento que tengo que respirar profundamente, hay veces que no me siento así y esos días y momentos los aprecio mucho....

[@Onlyfutbol2]

Gracias erick muy buena tu enseñanza y motivacion, para poner en prectica, para superar de una vez por todas la ansiedad y en mi caso el insonnio 🥲

[@danieldigramd]

Agradezco tanto tus videos, Erick! Un millón de gracias porque los que vemos y atesoramos tus videos y tu Saniduría, Lo valoramos inmensamente, y yo, por mi parte, SUPLICO que NUNCA PARES de seguirnos ayudando🙏 ¡Gracias!♥️

[@cueroecuador2981]

Tus palabras sanan, sólo escucharte relaja completamente. Gracias ❤️

[@DanielaGutierrez-xw1bg]

Mi motor son mis hijos son mi fuerza para superar esto y hago todo lo posible para salir adelante y primero Dios lo hare ❤❤❤si se puede

[@NeydhenLuck]

Quiero agradecerte, hace 5 años me dio ansiedad y logre salir gracias a ti, fue una tortura para mi pero siempre dije Erik tiene la razón y aquí estoy 3 años con recaída claro, pero sin miedo y adelante❤

[@nursecuba]

QUE SENTISTE...SOMOS 2

[@NeydhenLuck]

@@nursecuba Ya le perdio el miedo? O sigue con ansiedad?

[@JuanHernandezValerio-j2w]

este ehercicio me ha motivado para sacar adelante el alivio por la anciedad.

[@ogilbehernandez7193]

Erick gracias por tus videos mi hijo está está sufriendo de ansiedad y para mi es muy difícil empujarlo a enfrentar sus miedos pero el no quiere aceptar ayuda,gracias a tus videos lo estoy ayudando a salir adelante poco a poquito

[@nairobiscaballero7238]

Animo y bendiciones para todos yo sufro de ansiedad desde hace 2 años y gracias a Dios y los videos de erick comenze a mejorar poco a poco y fui poniendo mucha fuerza de voluntad de mi misma si yo pude ustedes pueden no se desanimen y sigan adelante cuesta al principio pero si te lo propones lo lograras 🥰

[@calebyblueYT8705]

Yo asi lo hice y e podido regresar de ese viaje horrible Poco a poco Ahorita nadamas estoy con los mareos bes lo único Por que todo lo demas se ah ido como quisiera que se valla totalmente y mañana amanecer como nuevo Gracias a dios y a todas la maneras y personas que puso en este camino eh ido logrando esto Dios te bendiga erick

[@roxargentina2606]

Muy potente este video. Pues yo no sólo llegué a esos estados catastróficos (pérdida de seres queridos, perdida de una carrera, de la independencia económica incluso y mucho más) fui más allá, terminé resignandome a que esto será siempre así e irá de mal en peor hasta que acabe mi vida. Pero es que recién logro entender que mi problema fue siempre la ansiedad. Ahora que sé qué es puedo cambiar el curso de mi vida. Gracias por tus valiosísimos aportes! (Nunca nadie me diagnosticó este problema a pesar de haber recurrido a psicólogos y psiquiatras)

[@arturog.743]

Erick, muchs gracias la verdad me has ayudado cantidades con la ansiedad, Dios te bendiga y te multiplique en bendiciones

[@jairoantoniosilva7257]

Muchas gracias por este execelente video gracias por este canal que me ayudado mucho a enfrentarme a mis miedos y ansiedad y a superarla un día a la vez

[@merymelgarejo440]

Hola Erick soy Mery te hablo desde Perú soy ama de casa tengo dos niños pequeños ellos son el motor para salir adelante. gracias por tu vídeo me está ayudando a superar mi ansiedad tenía mucho mareos miedo punzadas en la cabeza hormigueo y dolor de espalda pensamiento negativos tenía miedo que voy a poder la razón y hacer daño amis niños, temía que me podría pasar algo en el mercado o cuando iba al colegio a recoger a mi niño.. gracias a tu vídeo entendí que no es grabé que voy hacer daño a nadies que solo es ansiedad no hay que tener miedo ahora me da más leve no le hago caso sigo haciendo mis cosas, estoy tomando la pastilla hipérico también me está ayudando, gracias a tus consejos tu recomendación sigue ayudando y haciendo video que ayuda mucho alas personas que sufrimos con ansiedad, Dios te bendiga siempre un abrazo fuerte desde Perú 🇦🇹

[@MaxiGutierrez-v6k]

Me pasa lo mismo 😢 que a vos puntada c9monpresion arriba a la derecho hormigueo en la boca tmb y en el homplato todo del mismo lado me hice resonancia y nada

[@andreapaccha8712]

Q velleza de vidio lo pondre en practica x mis hijos de hoy en adelante vivire a plenitud.gracias gracias gracias

[@jhongandica9379]

Sigo tu canal desde el 2013 cuando me daban episodios de ansiedad, tus vídeos son relajantes,eres muy bueno en lo haces Eric

[@rosemaryhernandez5316]

Erick que ejercicio más potente, eres un ser de luz y te admiro mucho, lo lograré 💯

[@midiaadiaconmirian6238]

Como lo lograstes

[@franciscocastillorodriguez2468]

Animo a todos pase por muchos sicólogos y Erik fue el único q me alludo a superlo,como el dice ai q ser valiente porq merece mucho la pena

[@joseluisb1688]

eres y has sido una gran ayuda; empeze a ver tus videos en 2015..que empezo mi ansiedad ; gracias a Dios, atu contenido y a el Gym... desde hace tres años ya no tengo ansiedad; aun asi me gusta ver tu videos

[@Yohana3838]

Hacer ejercicio te ayudo dime qué as hecho

[@joseluisb1688]

@@Yohana3838 tratar de estar tranquilo porque no se quita de un dia para otro, en cierta forma acostumbrarte y no darle importancia a la ansiedad ,verla como si fuera un pensamiento mas irracional; y asi con el tiempo se va diluyendo. Tambien hacer ejercicio no necesariamente intenso,se puede moderado pero muy constante viendo en internet las mejores tecnicas para cada ejercicio y no lastimarte,tambien me ayudo.la.natacion, y tomar tes naturales y alimentos naturales antiansiedad y antidepre , que.contengan triptofano. Y si el dia que estes ya bien y derepente quiered sentir algo no le des importancia y se va.

[@Yohana3838]

@@joseluisb1688 muchas gracias amigo por responderme y tomarte el tiempo para hacerlo no sabes cuánto deseaba una palabra de ayuda la anciedad a estado afectando la vista tal como lo a explicado Erik en sus videos sensibilidad y ver incómodo al escribir el célular y al miedo a salir unas cosas raras en la vista que aveces lloro y recuerdo los momentos bonitos y más lloro amigo quisiera tener amigos mi nombre es yojana soy de Venezuela

[@joseluisb1688]

@@Yohana3838 a mi se me nublaba la vista un poco un tiempo cusndo mas ansiedad tuve, no se como te pase a ti?

[@Yohana3838]

@@joseluisb1688 igual y sensibilidad a la luz led cosas así pero yo soy fuerte y lo enfrentó tu tienes WhatsApp

[@kaskitoTT]

Yo desde el 2009 te sigo y adquirí tu método y hasta la fecha, me ha ayudado mucho, claro, nunca he dejado de hacerlo, porque no se quita tan fácil y menos después de haber sufrido un secuestro y abuso sexual.

[@raucd121]

Muchas gracias por toda la ayuda que nos bridas 🇨🇺🙏🇨🇺🇨🇺🇨🇺

[@MiguelM128]

Hola Erick, hace unos años compré tu curso porque sentí que la ansiedad me estaba limitando en muchos aspectos y me has ayudado bastante en ese proceso, pero después de años otra vez está volviendo aparecer, al punto que le estoy agarrando miedo a entrenar porque se me acelera el corazón demasiado, siempre me he hecho análisis al corazón pero nunca encuentran nada pero no sé cómo hacerle entender a mi mente que todo está bien, me resulta complicado porque me da una fuerte sensación de angustia, fatiga y taquicardia. Si puedes hacer un video al respecto de como vencer ese miedo te lo agradecería mucho.

[@joelvasquez2414]

Hola .. Entra al yutube... Y entra al canal... La anciedad me tiene miedo... Muchos video sobre el tema de la taquicardia

[@memesmemes1705]

yo se como se te quita eso que tu cabeza te hace sentir.

[@christianfernandez4285]

As probado con suplementos? Como citrato de magnesio? Complejo b o hasta vitamina d3?

[@danyssarentz5457]

@@christianfernandez4285 siii, eso es bueno, no todo es psicológico solamente

[@henryolarte7233]

@@memesmemes1705 cómo amigo?

[@esl2585]

Gracias Erick, el ejercicio está genial para encontrar objetivos y nuestros propósitos. Gracias por todo tu contenido, eres un bote salvavidas al que anclarse muchas veces.

[@lucashernandez6824]

Gracias Erik

[@ReyLeonydas]

Amigos estuve viendo que esa intranquilidad se debe a la falta de vitaminas en especial la b12. Por eso tenemos desórdenes mentales. La mente se va a otro lado y cuesta centrarla. Chequen eso e igual podría ser sicólogo y ps hay que trabajar la mente para estabilizarla. Este tipo de videos me tranquilizan y suben el animo. Gracias por los videos nos ayudas bastante erick! Muchas gracias!!

[@Zoe_Europe]

La falta de B12 es devastadora para los nervios, mente y lo que tú dices, provoca una ansiedad espantosa así como obsesiones y miedos. Conozco varias personas con problemas de absorción de B12 y me han contado cosas tremendas, sin contar que su falta provoca demencia .

[@lilianaaux1193]

Es muy duro pero la fuerza de voluntad es lo que nos hace fuertes y seguir adelanté

[@susanafernandezlosada4376]

Hola gracias a ti ya estoy superando toda mi ansiedad ya estoy casi recuperada muchas gracias por todo

[@susanafernandezlosada4376]

Yo ahora mismo no trabajó tampoco pero ya pronto yo tengo un perrito sabes que me ayudó y me ayuda mucho

[@susanafernandezlosada4376]

Vale muy bien Beth yo ahora tampoco trabajó tengo un perro que me sacó y me ayudó mucho

[@susanafernandezlosada4376]

Yo llevo Beth mucho tiempo sin trabajar y yo creo que es mi mayor y fue mi más preocupación eso le pasa a muchísima gente y más ahora con el tema este de pandemia que fastidió todo pero...muchísima fuerza de voluntad y motivación para conseguir y lograr tus propósitos se va consiguiendo poco a poco

[@susanafernandezlosada4376]

Un Consejo Beth empieza a arreglar todo de tuvida que creas que este o esta mal

[@giselocana1939]

Miras todos los vídeos o algunos en particular que te ayudaron?

[@marisolobregon1418]

Dr Erick ..me da motivación en salir adelante ...

[@rosavalengo4247]

Gracias Erick por tu apoyo

[@zerocool5061]

fuerza de voluntad! deje el cigarrillo = Fuerza de Voluntad! supere la ansiedad de casi un año = Fuerza de Voluntad!

[@adrianalozanogonzalez2753]

Como la superaste que ahora estoy así.me a dado muy duro con mareos y vomito,veo candelillas y disminucion de la vista .

[@zerocool5061]

@@adrianalozanogonzalez2753 por sobre todas las cosas, de los sintomas q tengas sea cual sea tienes q saber q no te va a pasar absolutamente nadaa! tu ahora estas peleando con la mente! tienes q pensar en todo momento en otra cosa o hacer cosas, mantener la mente enfocada en otra cosa , segui haciendo lo q hacias antes de tener ansiedad! osea prosigue con tu vida q tenias! no penses no te maquines! y tambien q no te ivada el miedo! la ansiedad se alimenta de miedoo! no te va a pasar nadaa! fuerza q te recuperes...

[@adrianalozanogonzalez2753]

@@zerocool5061 muchas gracias🙏

[@zerocool5061]

@@adrianalozanogonzalez2753 noo problem! se q es dificil pero yo sali asi! y recuerda la ansiedad no te surge por q siii ! la ansiedad surge porq algo estas haciendo mal con tu vida! el cuerpo te dice cambia tu forma de vida porq asi vas mal! un ejemplo puede ser la Rutina! la rutina de hacer todos los dias lo mismo! y eso es lo q tu tienes q cambiar! mucha fuerza! q te mejores

[@lolitargentina]

Con esto es lo que menos pienso dejar,me volvería loca

[@luzmartinica4550]

Gracias por tus consejos Erick de verdad, no he podido adquirir el método sin ansiedad pero me grabé todo lo que dijistes en este video Dios te bendiga.

[@javierdelacruz6660]

Hola cómo están espero que todos estén bien... Bueno yo sé que estoy bien apesar de todo!!! El punto es q hay una voz de recuerdos de que me dicen cosas negativas y síntomas como ya seguro muchos los tienen pero ahora me dice que todo me causa ansiedad y trata de q no haga mis cosas como siempre lo hago la verdad q lucho todos los días y la verdad q hay días buenos Masó menos y algunos días un poquito molestos pero ahí sigo adelante siempre haciendo mis deberes y sin descuidar de mi familia y todo lo demás tengo 34 años y bueno ubo un tiempo la cual se me fue la ansiedad y tenía recuerdos de lo q viví desde que tengo 25 años me dio el primer descontrol de mi ansiedad ya q todos tenemos ansiedad solo que tenemos q controlarlo y no activarlo con nuestros pensamientos estúpidos o negativos... Siento que disfruto de los días apesar de luchar con esto como digo cada día es diferente vienen los recuerdos y cosas buenas y malas pero ahí vamos después de todo creo q es así la vida de días buenos malos y Masó menos pero ánimo disfruten de la vida... Vivan, disfruten y amén... Que lo demás vendrá solo ánimo y fuerza...

[@pedroalonsomurillo]

Q tal Erik estoy agradecido de aver encontrado tu canal me ha sido de mucha ayuda estoy enfretando la ansieda gracias a tus videos

[@nachom6063]

Muy bueno, muchas gracias. 😊

[@juanantonioantelo7745]

Gracias erik por el mensaje, a poner en practica

[@erylucio8296]

Qué vídeo tan maravilloso!!

[@GabrielPerez-ji9gi]

Te quiero erick... gracias

[@NILTONMENDEZ]

Gracias por tu aporte ...

[@gerardoflores6879]

Hola Erik, yo llevo con ansiedad desde qe empezó la pandemia, estuve más de un año con una ansiedad horrible, ahora tengo pero ya más leve, solo me qedo qe casi no puedo respirar bien, pero ahí vamos, gracias por tus consejos Erik, me han ayudado mucho tus consejos.

[@silvanainfanta830]

igual yo tuve covid en abril del año pasado , quede mareada etc, y ansiedad, aun tengo pero ya mas controlada, hay q vencerla!! fuerza para salir!

[@gerardoflores6879]

@@silvanainfanta830 si, es bastante horrible, a mi lo qe me ayudan son mis amigos, ellos siempre sacándome adelante

[@lolitargentina]

Ejercicios

[@ninaalejandra6615]

Dios te bendiga Erik

[@gilsonnunez7262]

Eres muy bueno …. Gracias de verdad

[@emmanuelbarrios5660]

Es un genio este hombre, lastima que el método en Argentina sale $75.000 😆 , lo mejor igual...

[@analiabarboza2955]

Gracias muchas gracias lo voy a poner en práctica 😌

[@doilimartinez389]

Gracias Erik estoy grabe de la anciedad el medicamento me a empeorado confucion en la cabeza

[@fabianenriquenimaramirez1428]

Erick, que tal buenas noches, ojala puedas leer este mensaje...Te comento que en octubre del año pasado comence a lidiar con la ansiedad... Actualmente ya estoy mucho mejor....Mi médico y mi psicologa me dicen que ya estoy en un 90% de avance...Pero siento que de ese 90% no consigo subir, siento que estoy estancado... Actualmente el síntoma que queda son vértigos (leves y/o moderados) que aparecen súbitamente seguidos de nerviosismo... Que me aconsejaría para poder superar por completo la ansiedad... Ojala puedas leer mi mensaje!

[@evelinencarnacion5430]

Me pasa igual y se le añade un nuevo síntoma, la presión arterial reactiva, de repente cuando estoy ansiosa se dispara mi presion y baja sola, pero eso produce más ansiedad, horrible!

[@bernyvelasquez6257]

Un año un maldito año con esto 🥲😭

[@brunocabanas9823]

Tranquilo Berny no estás solo somos muchos con este problema

[@WadySepeda]

Yo no puedo mas

[@yanitzamena25]

Yo llevó ya ,8 años

[@jorgerolon3975]

Muy buen ejercicio, poderoso realmente, descubrir o discernir que cada ser humano tiene ese motor ( motivación ); solo que hay que alimentarlo para que se fortalezca; en otras palabras es sacar fuerzas de debilidad, hacerse fuerte en batallas como lo dice en la Biblia: Hebreos 11:34, la Palabra de Dios que es viva y eficaz. Hebreos 4:12.

[@martinmejia5734]

Yo perdi mi trabajo y estoy bendiendo mis cosas. Por no trabajar por los ataques de pánico y anciedad.

[@marcoslara230]

Necesitas ayuda. Espero que Erick o un terapeuta te pueda ayudar. Si no los vídeos de este canal son muy buena ayuda. Espero que te sirva. Un abrazo y ánimo.

[@o.castellano6976]

No es tal fácil por muy positivo q intentes ser para superar un trastorno d ansiedad con fobias impulsivas, y más, con todos los síntomas q t dan

[@LAlberticoS]

Cierto, ser positivo no te quita esos sintomas. Pero no debes ser positivo con los sintomas, si no contigo mismo y con el hecho de que apesar de tener esos sintomas, vas a hacer lo que creas para mejorarte y volver a encontrarte bien.

[@NancyParedesMatta]

No consumas azúcar

[@lolitargentina]

Por qué me despierto con angustia? Después se me pasa,tuve ataques de pánico hace un mes y estoy en tratamiento con psicólogo y psiquiatra y algo mejor ..Será que no se si volverá? Voy a hacer ese ejercicio me apuro por curarme y me pone mal que lo había superado hace años y me volvió

[@raquelvargas6328]

Gracias por la información

[@ManuelBautista-yx4ps]

Yo soy uno de esos tipos que está lidiando con las fovias y los pensamientos negativos devido a una erencia transgeneracional que me dejaron yo y mo hermana eatamos en ese proseso de encontrar una salida a ello.

[@luzamparonaranjo2118]

Erik excelente❤

[@jhonricardomarinomedina1338]

Hola Eric. Un vídeo sobre la Ergofobia y la Deuterofobia, porfavor. Gracias.

[@corascondorisaiasandres5817]

que hacer cuando la ansiedad te ha quitado todo deseo o ganas de volver a ser normal, hasta te ha echo olvidar como es una persona normal. primero tendria que comenzar por ahí. que opinan respecto a esto porfabor

[@doilimartinez389]

Exelente video

[@hugomunoz8132]

llevo 3 años preso pero ya voy a salir me faltab 12 meses pero he pensado todo lo que voy hacer cuando salga, sin aun haber salido

[@mauval7957]

Erick ya no me cuestiono porque me dio ahora me cuestiono para que me dio la ansiedad .y es para mejorar .

[@diana.....3578]

Es verdad aún que nos da mucha irritabilidad por dentro, pero por fuera nos vuelve más humildes y controlamos mejor el enojo exteriores por qué si nos enojamos los si tomas aumenta yo lo que veo de todo lo incómodo que nos pasa por dentro en lo exterior veo que somos vulnerable pero también pacientes y con mas empatía. Aún que nuestro miedo mentales no diga lo contrario 💪🏻de las cosas no tan buenas se saca algo un poco bueno de si mismo en el exterior 14:24 14:24

[@yajeflores408]

Yo sé que Dios me va ayudar a salir de esta situación tan desagradable 😭😭😭

[@Stellium]

GRACIASSS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@gabyrivera8889]

Hola soy hipocondriaca y me gustaría que me ayudaras todos el tiempo mi mente crea emfermedades que no tengo y eso me limita muchísimo no dejo de hacer nada pero no disfruto lo que hago porq siento que algo malo pasara por ejemplo cuando estoy en misa siento que desmallare o de repente siento los pies débiles y siento que me caíre

[@fernandogabrielsilva2363]

Siento lo mismo. Hace 1 año estoy asi. Se muy bien como te sientes. Pero confia, en que todo eso que piensas, esta en tu mente no en tu cuerpo. Lo vas a superar.

[@yanitzamena25]

Dos años después sigo aquí y no muy bien

[@rociosilva2341]

Como puedo hacer arrancar ese motor

[@SaludossaludistSaludos]

Esta maldita ansiedad del diablo tengo año con eya ante de conocerte erik están en un punto de mi vida que le tenía miedo a todo hablar con las persona salir a la calle y en el único lugar donde podía estar era en mi habitación asta que un día escribi en KZbin le tengo miedo a todos y hay apareciste que seria de mi vida si no te ubiera conocido erik

[@helensoto4506]

Hola Erick me gustaria llevar una terapia sobre la ansiedad con ustedes como hago para contactarme.

[@JoseLuisGonzalez-yc6vq]

Hola Erick yo ya casi ni salgo a la calle, cada vez que salgo a hacer cualquier diligencia me comienzo a sentir mal siento que se me baja la tensión se me duermen los pies piernas brazos espalda estómago siento adormecimiento, falta de aire y sensación de desmayo y me da mucho miedo 🥺

[@Markzh]

Exponete igualmente con miedo. Y en corto plazo vivirás libre de temor

[@baxtita]

Jose créeme que yo pasé exactamente lo mismo en 2019 fui diagnosticado con trastorno de pánico y agorafobia , 3 años después estoy aquí , tal y como fui siempre , tranquilo

[@negro244]

@@baxtita que bueno amigo espero pronto superarla también Estuve mejor unas semanas pero me volvió a atacar fuerte

[@silvanainfanta830]

amigo, asi leo que a muchos les ha pasado como a mi, tenia mucho miedo a salir creyendo q podia desmayarme en la calle, tengo ansiedad post covid hace un año, ya estoy trabajando en un puesto sencillo , como para comenzar a superar, tienes q enfrentarte a todo de a poquito , que recuperes confianza , no te pierdas la vida, agarra esa fuerza de voluntad q dice Erick,!! hoy haces algo ,mañan repites hasta q logres una pequeña meta y asi hasta q salgas!!

[@josegomara4720]

Como se descarga los 3 consejos para eliminar la ansiedad

[@DixonCuicas]

Logro darme cuenta cuando me mira me meto en problemas cada dia ya que no estoy en mi pais puedo identificar miradas ha unque esten a mis espalda mirandone desde 2 cuadras igual bolteo aberlos la gente no le gusta

[@evelinbecker322]

Hola Erick llevo con ansiedad casi 1 año, no la he podido superar. Hice el ejercicio y realmente quiero superarla, por mí tengo mucho miedo de enfermarme, por mi hijo que es un bebé y me necesita y por toda mi familia . Alguien que me ayude por favor 😢😢

[@americaflores1348]

Y cuando hay depresión también? Siento que ya no puedo más 🥺

[@lautaroguiglioni6913]

Hola buenas quisiera saber cómo estás o si pudiste solucionarlo yo estoy pasando por lo mismo

[@americaflores1348]

@@lautaroguiglioni6913 Hola, disculpa lo tarde que te contesto. Pues eh estado un poco mejor, con altibajos no lo niego, con mucho miedo también, siento que lo que me ha ayudado además de la terapia y medicación fue volver a trabajar, tener que salir de casa todos los dias y enfrentar mis miedos, convivir con otras personas, incluso déjame compartirte que en estos tres meses volví a asistir a conciertos super grandes y regresé a aprender acuarela. Sé que puede resultar complicado o doloroso atravesar nuestros miedos, pero tampoco es justo para nosotros que no podamos hacer muchas cosas por lo que nos dice la mente. Al final de cuentas, la única que siempre estará para mí, soy yo misma. Poco a poco, espero estés mejor.

[@americaflores1348]

@@yutupremium9372 lamento mucho tu pérdida :( , si, es verdaderamente dificil y a veces pienso que nos es justo para muchos de nosotros que nos cueste hacer las cosas el doble o triple a diferencia de los demás. He tenido momentos de descanso mental y quisiera estar asi todo el tiempo, no sentir nada, pero es una cualidad del ser humano sentir cada emoción. Espero te encuentres bien y gracias por tus ánimos, también te envío mucho acompañamiento, empatia y entendimiento.

[@Nadius40]

Carísima la consulta, cobran en euros

[@leonardogonzales106]

Erik soy cubano y padesco de anciedad es muy triste no me medico y como logro salir de ella

[@DanielDelaguila-vn6hk]

Cada poco siento que me iperventile y me da miedo porque mí corazón pareciera que perdiera fuerza y. Aveces late muy fuerte será eso normal

[@paulaantonia2425]

Ayuda porfavor ....Erick desde chile

[@kiritossb1560]

Erick una pregunta digamos que se me va el aire por ansiedad pero ya no tanto como las primeras veces que era casi a diario cres que ya aiga bajado mi ansiedad o cres que vuelva a aparecer otra vez?

[@WadySepeda]

Ya no puedo mas ayudame

[@hugomunoz8132]

siento todo lo que dise porque estoy preso y he perdido la infancia de mis hijas viajes y si salgo como pago la pensión de mis hijas todo es real

[@mariaangelesllacercolomina4885]

Holaa,a mi me crea mucha ansiedad mi trabajo ,y no se como hechar para adelante ,me puedes alludar .ahora mismo estoy de baja porque no puedo más.

[@lordlegendario7450]

Brother estoy sufriendo de trastorno de desrealizacion y despersonalización por la ansiedad también tengo trastorno explosivo intermitente puede ser por la ansiedad también Bro? Contesta rápidisimo

[@lordlegendario7450]

@@juliomunoz5817 un paro cardíaco sufriste xdd

[@SantiagoPaz97]

Cómo sigues? LORD. Has probado el Hipérico?

[@rosavalengo4247]

Siento rabia , coraje y muchas ganas de recuperar mi vida ya que mi familia se fué de mi lado en los peores momentos de mi vida Erick

[@anitaopazo4253]

Alguien que nos comenté como se sabe cuándo ya la ansiedad se ha ido ,como lo notas ,como sientes tú cuerpo tus pensamiento ,tu mente.como se sabe que ya superaste

[@memesmemes1705]

pues se siente que ya no tienes ningun sintoma y ya no tienes miedos.

[@mpadron3278]

Voy por este ejercicio ya llevo 2 años con esta ansiedad quiero recuperar estos 2 años

[@ruthsanabria5138]

@@mpadron3278 no quieras recuperar lo que ya paso,mejor procura volver a comenzar sin ansiedad y deja todo al pasado

[@katherinegonzalez371]

A la mayoría le produce ansiedad salir de casa, a mi me pasa lo contrario estar en casa o estar desocupada me produce ansiedad y no puedo disfrutar de esos momentos de descanso , algún consejo ? Saludos 😊

[@noeliavelazquez8350]

Somos una caja de sorpresas😬

[@javisaborpeo1066]

VAMOS LOS PIBEEEES!!!!!

[@kyoro8367]

Buenas tengo ansiedad , me siento raro como enloquecido derrepente tengo miedo a salir de la calle cuando uo siempre he sido de salir... es tener miedo al miedo a la desrealizacion

[@SantiagoPaz97]

Yo no siento mi cuerpo, estoy como anestesiado en vida por la despersonalización.

[@DanielaGutierrez-xw1bg]

Les recomiendo la ansiedad me tiene miedo con Enrique Villanueva

[@Yohana3838]

Hola veré ese canal quiero salir de esto y no afectar a mi esposo

[@andresbasurto2111]

Hola tengo 58 años y sufro de anciedad y insonnio , el insonnio llevo 2 años 6 meses y me cuesta mucho dormir me acuesto alas 2 y 3 y 4 de la mañana y y peor con anciedad por las vacunas del coronavirus y me llena de estrés y el estrés no deja dormir porque exita el sistema nervioso y me dificulta dormir y doctorr necesito dormir necesito su ayuda para mejorar

[@greishenao1888]

Hola

[@greishenao1888]

Has logrado dormir si es así escríbeme que estoy pasando por esa situación y necesito dormir

[@andresmanzaneque9052]

Je, je, je, yo te llamo el Dr Ansiedad, porque siempre sacas el tema de la ansiedad en tus vídeos, Me ha gustado bastante ese vídeo, además que está currado por la presentación y la música de ambiente, pero yo le pongo un pero a este video, la ansiedad es verdad que es dura cuando estás viviendo con ella, pero pienso que también depende de cómo te afecte, porque yo hace un año estuve fatal y puedo decir que me sentía paralizado o bloqueado, ya que no sabía dónde enfocarme, y me sentí que con la vacuna del Covid pensaba en que no iba a transcender a otro mundo, ya que hay mucha crítica ante estas vacunas, ya sea por gurús, sectas, pseudociencias, pero ya no caigo en eso tanto y puedo vivir más tranquilo.

[@miras708]

Ahora veo confuso tantos especialistas de la salud mental hay: Psicologo general, tambien clínicos, neurologo, psiquiatras. Gnosis, chakras, religiosos.