Ansiedad; Descubre el origen y te será más fácil vencerla

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[@mariamedellin3891]

Como puedo hacer para superar la ansiedad que me esta matando por favor se lo agradecería muchísimo ayúdeme

[@ViveSinAnsiedad]

Hola María, mira este video, y si te gusta lo que ves, después puedes contactar con mi equipo y estaremos encantados de ayudarte a ti también. kzbin.info/www/bejne/hJmpl5aLedunmLM Un abrazo.

[@jorgevillegas1454]

​@@ViveSinAnsiedad hola cómo esta

[@jorgevillegas1454]

​@@ViveSinAnsiedad como se cura el trastorno de ansiedad generalizadas

[@diegoalejandrotorres9500]

Yo tengo ansiedad y tomaba alcohol hasta que dije no tomo mas y empeze a correr y andar en bicicleta mejore muchisimo esto te puede ayudar

[@manueljose9301]

No te ba amatar con dio yo estoy así estoy luchando

[@pablosorghe2815]

La ansiedad te hace ver todo de una manera catastrófica aún sabiendo de una manera más consciente que lo que te está pasando por la cabeza no es tan grave , los miedos se hacen cada vez más grandes y te sentís cada vez más frágil , si antes podías pelear con 4 delincuentes juntos ahora te genera miedo ir a hacer las compras o charlar con la chica que te gusta . Yo lo que puedo decir es que ninguno de esos pensamientos se hizo realidad , jamás me desmaye , jamás me volví loco , nunca me agarró un infarto , nunca tuve ninguna intención de concretar algún pensamiento extraño que se me vino a la mente , ningún pensamiento me " transformó" en una persona que yo sé que no soy , al final uno se va dando cuenta de que no hay que tenerle miedo a los síntomas ni brindar mucha atención a los mismos , lo que hay que hacer es centrase en las causas, una de las causas mías fue que sentía que todos esperaban mucho de mi , miraba a las chicas en el colegio y sentía que tenía que ser más especial que los otros nenes para poder estar con alguna de ellas , pasaba el tiempo y veía que no podía concretar lo que quería lo cual eso me iba generando cada vez más presión combinado con pensamientos que venían a " sabotearme " los planes que tenía en mi adolescencia , yo lo que hacía con esos pensamientos era intentar quitarmelos del cerebro ya que no quería tenerlos cuando esté hablando con Carolina , mientras más intentaba sacarmelos más fuertes se hacían y cuando llegaba la hora de hablar con Carolina ya me sentía desecho , todo un círculo vicioso fue , sentía cualquier cosa podia dañar mi salud mental y arruinarme los planes que tenía con esa chica . Yo estoy en proceso de superación porque trate tarde estos temas , hace solo unos meses y una de las cosas que me ayudó a volver a salir a la calle e irme de vacaciones fue el hecho de entender que ninguno de esos síntomas físicos me podía hacer daño , entendiendo eso ya no hay excusas para salir de tu casa y hacer lo que querés , nunca le tengan miedo a los pensamientos que saben que no tiene nada que ver con su persona , ya pasaron como 10 años de esos pensamientos horribles e " inminentes " que se me cruzaron por la cabeza y a día de hoy los sigo esperando porque nunca me paso nada de eso . Lo que recomiendo de mi parte es que jamás le den " cuerda " a los pensamientos que ustedes saben que no tienen nada que ver con su persona , que estan ahí porque tenes la cabeza alterada y vienen solo para molestar , jamás te va pasar nada de lo que esos pensamientos te digan que te va pasar pero si vos les das " cuerda " te aseguro que te van a provocar una frustración, depresión y angustia inimaginable, cuando aparezcan esos pensamientos dejenlos estar y van a ver como la cabeza se va aclarando poco a poco , confíen en ustedes mismos y no en los pensamientos que te produce la ansiedad , no lo digo solo yo sino los que saben ( psicólogos ) . Uno de esos pensamientos y con esto me abro con ustedes fue que con 7/9 años se me cruzaba por la cabeza mi profesora de 77 años desnuda , imagínense que yo no sentía ningún deseo de imaginarla así , no tenía un deseo escondido simplemente se me pasaba por la cabeza , eso me genera angustia y ganas de quitarmelo , yo no le podía decir a mi madre " mamá se me está pasando por la cabeza mi profesora desnuda , ¿ Cómo me la quito del cerebro ?, Entonces me sentí muy solo " , La ansiedad te va a ir poniendo pensamientos ilógicos en la cabeza que vos no querés que estén ya que si no todo sería placentero y no habria ningún malestar que tratar , no tiene mucho sentido centrarse en el pensamiento y si hay que averiguar la causa del porque tú sistema nervioso está alterado , no hace falta que digan todo lo que se les pasa por la cabeza porque no terminarias más y siempre habría algo nuevo pero si hace falta intentar analizar las causas del porque tú cerebro está alterado . Por último y lo más importante, lo más peligroso de creer que esos pensamientos se pueden quitar a la fuerza es que en ocasiones lo logras pero solo por unos segundos , yo me desvivía para conseguir esos segundos pero antes y después de esos segundos era el infierno mismo así que no vale la pena , con unos segundos no van a conseguir nada , mejor buscar la manera de poder estar bien siempre. Ahora por suerte me estoy tratando con una psicóloga que es una genia , la mejor , si yo puedo hablar con esa mujer significa que ya tendría que poder hablar con todas , nunca duden en pedir ayuda .

[@keniaespinoza3626]

Realmente leyendo tu relato e llegado a entender que necesito ayuda profesional a pesar que le ice es pregunta al creador de este video ya tu me la respondiste muchas gracias

[@Taarooo]

Gran, gran, testimonio, por lo mismo estoy pasando, algo similar a lo tuyo. Nunca me traté, pero acabo de entender que todos esos pensamientos turbios y oscuros que se me cruzan por la cabeza, nada de eso soy y nada de eso deseo.

[@joseluismoralessanchez4368]

Hermano podría hablar contigo por algún medio de contacto, tengo cosas en común con tu comentario y quisiera un poco de orientación

[@JobMontes]

Muchas gracias Amigó por tus vídeos no sabes cuánto me ayudan me das mucho ánimo y las ganas de enfrentar Amis miedos

[@lourdesnavarro1520]

Eric tengo ansiedad con fobias de impulsión temor volverme loca perder el control necesito medicación para superar esto

[@isisyohancrisantobatis1178]

Solo Dios los va sacar de esa Ansiedad se los digo por testimonio Propio , gracias Erick sus videos ayudan mucho yo ya llevo mas de 2 años con Ansiedad pero he visto la mano de Dios en mi vida 🙏

[@diana5321]

gloria a Dios 🙏 ❤️ que lindo testimonio! saludos.

[@anaraya8467]

Yo tengo Fe en Dios de que el es quien me sanará nada hay qué el no pueda hacer🙏

[@isisyohancrisantobatis1178]

@@anaraya8467 Amen solo con el yo Soy Psicologa busque ayuda por todos lados y nada solo Dios la Oración y Ayuno y no tomo ni un tipo de medicamento Dios es mi sanador en mi Ansiedad conoci el Poder de Dios 🙏

[@isisyohancrisantobatis1178]

@@diana5321 Desde que Puse mi Ansiedad en las manos de Dios he superado mi Ansiedad sin tomar ni un tipo de medicamento para honra y la Gloria de Mi Abba 🙏

[@yanetcardenas6637]

@@anaraya8467 Así es solo dios nos puede sacar de esto con su gran amor y poder.

[@luciagonzalez6843]

excelente!!!!! 👌. asi es como se termina la ansiedad , enfrentando el miedo,la fobia , la incertidumbre , etc. cuanto mas nos expongamos a ese miedo, mas fuerza pierde.

[@AndresFelipeQuintanaSoler]

Estoy en un proceso en el que han transcurrieron aproximadamente cerca de 3 años viviendo con ansiedad. Donde la sintomatología que narras en los videos es la misma que aparecía en mis crisis. A nivel emocional afecta muchísimo sientes que literalmente te vuelves loco. Me costó inicialmente aceptar que padecía de ansiedad y aún más que no la podía controlar. Quisiera dejar mi testimonio para material de un video tuyo. Fueron muchas experiencias desde ir al médico un montón de veces hasta creer que era brujería. Gracias por el material que haces, mucha gente no entiende estas cosas hasta que lo viven. Me gustaría aportar desde mi experiencia para ayudar a las demás personas. Tus videos me han servido un montón. Saludos

[@GuadalupePerez-nw3nv]

Yo acetienpo.padesco.de anciedad.y nose que acer es algo.inesplicable.ace años.que padesco.esa.enfermermedad porque eso.es.parami ya.ise de todo ejercisios.ingnorar.perono.logro qurarme.y para.mi.es algo.muu molesto.meproduce miedo ynose que acer

[@esteban3924]

​@@GuadalupePerez-nw3nvprobaste cbd ?

[@esteban3924]

Probaste cbd?

[@alexisvergara894]

Hola a todos Erik amigo sos un angel mi gran sueño es ir a españa y darte un abrazo amigo me as ayudado muchísimo desde hace un año y medio con ansiedad ahora mucho más tranquilo relajado y casi superado gracias a tus vídeos consejos nos estás ayudando amigo lo que sacó de este video Erik y a todos amigos que no hay que darse por vencido estamos en el mundo para no sufrir y ser felices no dejes que el miedo te atrapé enfrentemos el miedo xq de esto se trata todo esto del miedo no luchemos solamente no dejemos que el miedo nos invada se que es difícil ustedes más que yo lo sabemos pero no dejemos de ser felices yo no podía salir de mi cuarto me daba pánico salir hasta que un día dije no yo no soy así porque dios porque pero fue tanta la voluntad de fe de esperanza a volver a ser el mismo y lo voy logrando y ustedes también lo lograran acuérdense lo que les digo les mando un saludo un abrazo desde San Juan Argentina

[@mariajtorrado]

Recuerdo en el 2016 cuando sufrí de ansiedad crónica, la “ansiedad” no era una palabra usada ni siquiera salía en los top de búsqueda de google. Hasta que algún día encontré por causalidad este canal y empecé a entender que me pasaba, porque lo sentía y que podía hacer al respecto. Solo quiero darte las gracias por hacer esto, por apoyar a todos los que están detrás de una pantalla y no saben que hacer con su situación. Y si tú estás leyendo este comentario, quiero que sepas que si es posible, si vas a salir de allí, que aunque todo se vea oscuro si habrá una salida. Confia en que vas por el buen camino de tu sanidad. Saludos!

[@cesarberberena3762]

Gracias ..tú historia se parece mucho a la mía..,cuidate

[@ngerban]

Cómo lo hiciste María? O fue de a poco? Cómo lo superaste? Esto parece q no terminara nunca

[@yanethmadrid4567]

Lo primero q sale en google es sintomad d infarto y d ay va entras en panico

[@mariajtorrado]

@@ngerban todo empezó a mejorar cuando empecé a creer que mi sanidad absoluta era más grande que mi ansiedad

[@monicacastrillon2602]

Gracias

[@JeffersonHernandez-k5z]

Yo estoy con ansiedad en estos momentos.. y es algo orrible apenas escribo este comentario por qué tengo mucho miedo

[@Angel_Abel28]

Sufro de ansiedad hace año y algo, estoy dejando de jugar fútbol pq la ansiedad me lo evita, y es cansador pq no disfruto como antes, que deberia hacer? A la vez no lo quiero dejar de hacer pq es lo único que me gusta hacer y otro lado no lo quiero hacer por la ansiedad q me produce dolor todos los días y taquicardia

[@veronicasanjose7338]

Hola Erick yo he sufrido ansiedad hace mucho que no me daba pero hace algo mas de una semana me dio sentia como pinchazos en el pecho me asusté, angustia en el estómago y que me costaba respirar y ahora se me ha metido en la cabeza que me va dar un infarto fui al medico me miraron el corazón todo bien y el domingo estuve en urgencias y me hicieron un electro, me miraron la tension el oxígeno y todo esta perfecto. Hoy me vuelvo a sentir mal y ya me creo que es un infarto que puedo hacer me han mandado pastillas para la ansiedad pero no me lss quiero tomar hoy me tomé una. Es que me siento tan agotada cuando me da y no estoy tranquila me siento fatal y me encanta salir a correr pero no puedo con mi cuerpo entiendo que esto es normal. Gracias por tus videos.

[@NataliaLimas-b8y]

Hola buenas tardes como sigues yo estoy pasando por lo mismo y tengo mucho miedo ésos pinchazos en el pecho y dolor me tiene muy asustada 😢

[@AnaPerez-rx2sn]

A mi ne vino por la muerte de una hermana y llevo 25 años tomando medicamento y no puedo dejarla 🙏

[@Jesme1]

llevo desde julio que sufrí mi primer crisis de ansiedad y durante agosto me estuve encerrado en septiembre salí poco a poco pero hace una semana ya en octubre me volvió a ganar el miedo pero desde julio que estoy buscando ayuda en esta plataforma no había encontrado nada mejor que tu ayuda y estoy sorprendido realmente lo que viviste para mí es mi espejo ya que estoy pasando todo igual agradezco que nos ayudes de esta manera saludos

[@leticiatorres4548]

Yo ya le perdi el miedo a los sintomas…desde que me di cuenta que no me van a matar…pero los pensamientos negativos obsesivos es lo que me esta costando un poco mas…estoy luchando con ellos..gracias Doctor..

[@olver727]

Lo mismo me pasa

[@sandunguera77]

Si ​@@olver727

[@francemada2783]

Muy cierto. Si afrontas la ansiedad tienes esperanza de superarte, sin embargo, si te niegas a hacer lo que debes de hacer, será peor. Me di cuenta de eso y cambié de enfoque.

[@pabloquintana1155]

Hola, tus videoa son una estupenda ayuda, ya el solo escucharte exponer el tema con claridad y contundencia me da impulso para salir de mi cuadro actual, muchas gracias.

[@kevincapote2538]

Hola Erick, saludos. He visto vários de tus vídeos y la información que ofreces en tu canal es muy acertada, brindas información genuina a tu audiencia, con especial relevancia en definir la impaciencia cómo sinónimo de ansiedad, tomar un solo camino hacía la recuperación, los síntomas que genera son de total normalidad y que las recaídas son parte fundamental del proceso de recuperación. Felicidades, estoy seguro que gracias primeramente a Díos y a ti muchas personas han encontrado respuestas. De igual forma quería en todo el buen sentido de la palabra acotar que hay algo en lo que discrepo parcialmente contigo, es decir; lo considero en parte y en parte no, cómo es el hecho de expresar que otras recomendaciones para mejorar la ansiedad no sirven de nada, y mi opinión es que muchas si sirven, la diferencia es saber el momento de emplearlas, entiéndase por estás recomendaciones: relájate, piensa positivo, respira profundo, reta la ansiedad, respira de tal forma etc.. Si bien es cierto que cuando una persona busca ayuda es por qué está en niveles altos de ansiedad generaliza, si personas que no saben mucho de ansiedad le dan esas recomendaciones que describí, ahí si sería solo basura como dices, si trata de respirar profundo, respirar tres veces, respirar debajo del agua 😅, con ese estado de ansiedad no va a relajarse y al terminar de respirar terminará frustrado y con más ansiedad, si trata de pensar positivo en ese estado de ansiedad será peor, una persona con ansiedad alta tiene problemas de concentración, de retención, de coordinación y fluidez de ideas, en ese estado solo basta con que tenga en la mente dos frases sencillas para saber que lo que está pasando es normal, por otra parte si tratas de ponerle una sonrisa a la ansiedad en ese estado terminarás poniéndole unos colmillos y si la retas te dará una paliza porqué en ese estado la ansiedad es por muchos más fuerte, terminarás frustrado y con más ansiedad. Desde ese punto de vista y en ese estado te doy toda la razón que no sirven de nada. Ahora bien, a lo que me refiero de momento oportuno y espacio para aplicar algunas de esas recomendaciones sería; por ejemplo, si nos ubicamos en tu gráfica representativa de ansiedad dónde explicas la recuperación que va descendente pero no lineal ni consistente, el nível va de 0 a 100 y puede aumentar, tomando esa gráfica como base, si nos ubicamos en el nivel 40% de ansiedad, ahi si que sería factible pensar positivo, retar más directamente los síntomas o practicar la relajación por medio de la respiración. Me gustaría mucho que hicieras un vídeo tal vez aclarando con la gráfica cuando sirven ciertos métodos y cuando no. Es la sugerencia de este humilde suscriptor. Gracias por todo Erick, eres de gran ayuda en mejorar la salud mental de las personas. Crack.

[@portgasbenja545]

Buenas Eric. Hace varios meses que sufrí un trastorno de ansiedad y tus vídeos me han ayudado a comprender y entender cómo funciona. Una cosa que no he visto en tu canal (y en ninguno prácticamente) relacionado con el tema es como a veces frases o historias de películas/series pueden tener un componente emocional a la hora de luchar contra la ansiedad/depresión e incluso en nuestros problemas cotidianos. Cuando más ansiedad sufría mi mayor fuente de motivación fue ver las películas de Star Wars pues establecí una conexión muy interesante entre la filosofía de los jedi y como es la ansiedad, quedándome muy marcada la escena de la película del Imperio Contraataca en la que el maestro Joda entrena a Luke Skywalker y como dicho entrenamiento puede aplicarse aplicarse al tratamiento de la ansiedad. Aporto esta experiencia personal tanto como idea para tu canal como para todos aquellos que sufren ansiedad y en muchas ocasiones se sienten carentes de motivación. Un abrazo grande.

[@liselyzevallosgil2667]

Existe un canal que te pueda ayudar , se llama ," La ansiedad me tiene miedo " míralo

[@alfonsoduque2892]

Gracias Erik salí de mi ansiedad gracias a ti no me queda más que agradecer lo que haces por millones de personas en el mundo sigo tus videos apesar de superarla por qué tienes el don de sanar estudioso en el tema

[@angiekatherinefrasseralbad7228]

Yo llevo dos años con ansiedad, pero estoy intentando dejar fluir y enfrentar como sea el miedo. La mente se me ha abierto mucho, ahora veo los pensamientos como lo que son, pero tengo miedo de volver a ese hoyo inmundo de ansiedad en el que estuve. Creo que es lo único a lo que me hace falta perderle miedo.

[@FranciscoJavierTrejoRuelas]

Llopadesco de ansiedad imeda depresión amanesco cansado sin ganas DENADA pero muchajente notentiende ESALGO que noselodeseo ANADIE esorrible

[@dinelydemarquez2299]

Sufro de ansiedad desde el 2217 pero ya la había superado, pero desde que murio mi esposo en enero de este año a vuelto mi ansidax maz fuertecon mas sintomas no se q hacer 😢 me diento agobieada muchas veses , como volver a mi vida normal

[@bereniceparra9080]

Hola como.puedo hacer para que esto pase es horrible todo empezó a raíz de q me diagnosticaron un cáncer sigo luchando con eso y de repente empezó a sentir ansiedad y es horrible ojalá pudiera leer mi mensaje me gustaría mucho gracias pir sus consejos

[@joelgutierrezz5954]

Hola Éric, llevo meses con Ansiedad social me cuesta bastante socializar con personas que no conozco y mantener una conversación es muy difícil, comienzo con los síntomas de la Ansiedad, taquicardias, me trabo al hablar, manos frías etc también me pongo rojo y eso aumenta mi ansiedad, qué consejo me darías ?

[@cristopherdominguez386]

Yo también tengo eso, y aparte y no solo ansiedad social si no de la que te da miedo morir y te preocupas por todo, y eso es algo muy desesperante, porque también quiero hablar con gente y no puedo😢

[@silvanaguevara481]

Hola Erik gracias lo pongo en práctica mí ansiedad es no encontrar trabajo, me olvido de las cosas, mucha presión que no puedo pensar ,ya casi no río no tengo ganas de nada😢

[@GabrielaGarcia-hk3md]

Yo tengo ansiedad y mi vida cambio , antes manejaba y ahora ya no me cuesta trabajo subirme a los camiones o coche no soporto estar mucho tiempo en ellos

[@oscarsolis1889]

Asi estoy yo

[@alejandrohinojosa3112]

No te mata te asusta

[@victorjoselopezanzola1842]

Hola. Hoy es 6 de septiembre de 2024 a casi 2 años de la fecha que publicaste este vídeo según lo que mencionaste. Te escribo desde Valencia Venezuela y te cuento que del mes de abril mi vida está de patas para arriba con una serie me malestares corporales que no me dan paz a veces día y noche al punto que he tenido noches en vela total con miedo a dormir porque creo que si me duermo no volvería a despertar. Mi calidad de vida ha desmejoriado a tal nivel que casi he caído al punto de no levantarme de la cama algunas veces. Aunque tengo momentos en calma donde razonó que no me va ocurrir nada malo tengo otros que terror me domina ante la posibilidad de que halla llegado m hora. Gracias por esta informacion porque me da claridad para poder ir entendiendo este cuadro tan inexplicable que estoy viviendo. Gracias.

[@waninas5]

Hola Erick! Yo llevo 16 años con ansiedad y agorafobia. En mi primer embarazo empecé y,como bien dices,al ir evitando situaciones pues el único lugar seguro es mi casa. Tengo q decir q yo soy alumna de tu método,lo compré estando embarazada de mi hija q ahora tiene 17 meses y lo hice a medias ya q no tengo el tiempo ni la tranquilidad para hacerlo bien. Tengo q decir q desde q tengo el método,de salir alrededor de mi manzana,ahora puedo caminar hasta 800 metros más o menos...pero de ahí no soy capaz de pasar,me mantengo eso sí 💪🏽. Y ahora q mi pareja termina de trabajar,tengo la esperanza de tener ya tiempo y tranquilidad para hacer el método y superar esto q es una pesadilla. Tengo 2 hijos,uno de 17 años y otra de 17 meses....no los disfruto como merecen,si tengo q ir al médico voy en pánico ya q hay q ir en coche y mil situaciones más q seguro q ya sabes y comprendes. Tengo 39 años y miro para atrás y q hice en la vida? Tener miedo y ansiedad en la mayor parte de ella 😞. Te elegí a ti para poder superar este problema y te seguiría eligiendo mil veces,porq solo tú con "medio método" q pude hacer,lograste q me enfrente a ella en muchas situaciones. Sólo puedo darte las gracias y decirle a todos los q me lean q se animen a adquirir el método.

[@samantamagana3051]

Yo no mejoro pienso q de eso morire

[@waninas5]

@@samantamagana3051 no pienses eso,la ansiedad a día de hoy no mató a nadie,lo q si q se sufre muchísimo. El truco está en ir conociendo sus síntomas y cuando aparezcan,darles la menor importancia posible ya q cuánto más miedo les tengas,más te atacan. Mucho ánimo,verás q poco a poco vas a ir estando mejor! Y cuando te vengan dudas a la cabeza o tengas cualquier síntoma q te haga pensar q tienes cualquier enfermedad,busca aquí en KZbin a Erick y verás q te tranquilizan sus videos. Un abrazo 💪🏽

[@hilarymendezobregon8029]

Me a pasado varias veces en donde la ansiedad alimenta el miedo por la variedad de pensamientos negativos que invaden mi mente, gracias a estos consejos y situaciones que otras personas viven me hacen sentir que no soy la única y que todo problema tiene una solución, gracias

[@rodrigotorres4965]

Buenas a todos. Yo sufro de ansiedad. Al principio, recuerdo que lo que más me daba miedo era que no sabía qué tenía, no sabía que estaba sufriendo ansiedad. Gracias a Dios que un día busqué algunos síntomas que sentía y encontré un video de Erick y Vive Sin Ansiedad en donde explicaba exactamente lo que sentía. Fue cuando descubrí qué me estaba pasando. Claro, después fui al médico y confirmé que mi problema era la ansiedad. Yo estoy de acuerdo en lo que dice Erick: Si dejas que la ansiedad te limite o impida hacer lo que tienes que hacer (trabajar, estudiar, salir a divertirte un rato, etc.), más miedos aparecerán y podrás hacer menos cosas. Por supuesto, es difícil enfrentar los miedos, lo es. Pero poco a poco se puede lograr. Celebra cada vez que logres enfrentar un miedo o que tengas un progreso. Por muy pequeño que sea el progreso, es un paso más para transformar la ansiedad. También es bueno pedir ayuda y no hacer las cosas solo. Les deseo lo mejor. 😃

[@erikgarcia7506]

Eres un ángel bajado del cielo. Gracias gracias y mil veces gracias. Tus videos me aydan mucho a superar mis ataques de ansiedad y pánico. Eres una persona maravillosa.

[@aldoarevalo3619]

Hace 2 anos vivo con ansiedad. Últimamente tengo mucha debilidad y mucha sudoración, todos los días estoy cansado y ruidos agudos en el oído..! He superado los ataques de pánico pero surgen Nuevos síntomas

[@claudiocagua7316]

Lo mío vino una vez que un tío llegó borracho a casa y entro enojado con un machete y me daño la televisión yo no podía aser nada porque estaba con un pie fracturado desde hay empezó mi ansiedad

[@arturosolorzano5325]

Grácias ERICK por éste vídeo me ayuda mucho cuendo escucho tus comentarios.en realidad a mi me sucede eso miedo a q me va pasar algo estoy con esa idea q me va dar un ataque cardíaco o q me voy a chocar con mi auto ..yo siempre viajo a un distrito lejano de la sierra no puedo permanecer en ella apesar de q he vivido toda mi juventud en ella..mi pensamiento vuela si me muero? o si me da un derrame cerebral o me da infarto todas estás preguntas me llena la memoria .

[@carlinabriceno9915]

Erick saludos tengo tiempo con estos malestares y me he dado cuentas viendo sus videos q lo q tengo es ansiedad quiero q me ayude esto es horrible vivir asi desde venezuela

[@DavidBriones-ct7lo]

Gracias por tus consejos Erick la reflexión que me queda es de que debo persistir a pesar de mis problemas y continuar con mi vida como toda persona normal y claro enfrentare mis miedos y temores dios te bendiga Erick por estos buenos consejos que nos ayudan mucho gracias

[@josoepsejas5420]

Tengo problemas para dormir, ni siquiera las pastillas me ayudan, que consejo?

[@giovannimarchiori4549]

Saludos desde Venezuela.. sufro de Ansiedad desde hace largo tiempo. Y es muy cierto, uno va recortando, achicando sus fronteras físicas, mentales, emocionales,etc...y es por el Miedo incontrolable. Hay que hacer lo imposible, y no pararle a esta emoción que se a descontrolado. Muchas Gracias por todos los Concejos, de corazón. Gracias

[@AngieGomez-js9hs]

Hola Erik quisiera que me ayudaras a esta ansiedad que estoy pasando me han ayudado mucho tus videos pero quisiera hablar contigo más del tema porfavor

[@lourdesmartinezchusgo5186]

ERIK GRACIAS..

[@esdrasixcoy23]

Me paso por ver una pelicula de miedo la vi solo bueno ni la termine de ver tenia 14 años se llama el exoscista vaya pelicula jaja me rio porque que se le puede acer recuerdo que solo apague el televisor y empese a temblar me dieron muchos escalofrios sentia que lo mismo me iva a pasar costo que me durmiera al otro dia a medio dio como solia salir a jugar fut cuando senti me dio la misma sensacion que avia pasado en ls noche...y asi mi vida cambio rotuneamente llorava mucho ya no queria salir empese a buscar de Dios porque la verdad el es el unico que nos puede alludar y paso el tiempo todo me dava miedo miedo a morir miedo aque isiera alguna locura pensamientos turbios los mas turbios que puedan existir y siempre le pedia a Dios cuando queria comer me daban ganas de bomitar sentia que me ahogaria no que orrible yo cada ves que orava decis Dios mio alludame solo quiero ser feliz yo mirava alos demas divertirse y yo con miedos trataba de tener el control pero cuando tratava de alejar los pensientos mas miedo me dava sentia que algo me impulsaba acer algo malo y claramente como dice el doctor es darle cuerda alos pensamientos por querer enfrentarlos peor sale aveces pensaba y si mi mato me dava miedo y si pasa esto y si me buelvo loco y si le ago daño a alguien no fue lo mas orrible que puede pasar pero atodos los que se den tiempo de leer este comentario quiero decirles que Dios es bueno y la verdad todos pasamos por cosas y el miedo mas grande que existe es pensar que solo es uno al que le sucede cuando si se dan cuenta es algo normal atodos les pasa todos tienen malos pensamientos a rais de cualquier cosa pero los ai el.miedo no es algo que vive dentro de nosotros todos tenemos miedo y es algo que no se puede cambiar creo que es parte de nuestra vida el detalle es que se descontrola ....y es feo....pero apenas aller vi este video tengo 32 años imaginense alos 14 me paso asta esta edad me vine a dar cuenta de todo esto o mas que todo yo trataba de luchar siempre le pedia a Dios siempre y el me ha alludado mucho imaginense 32 años y me pasaba por supuesto trataba de controlarme y todo solo yo me aguantava solo yo sentia eso tan feo..pero Dios ha tenido misericordia de mi y de todos y nunka busque alluda osea un psicologo o psiquiatra no lo ise porque me dava miedo jaja es feo la verdad miedo a darle cuerda y decir si voy quisas estoy loco o cosas asi y no es asi si las personas estan para alludar es porque Dios las ha puesto asi como esta persona de los videos como decia asta aller vi este video imaginense desde cuando y tiene mucha logica seguirle la corriente alos pensamientos negativos es lo peor que se puede acer mejor eisfrutemos la vida cuando los pensamientos bengan agamos de cuenta que es normal y solo se alejan creo que la sanidad tiene que empesar desde uno mismo la sanidad esta en uno mismo y pues Dios nuestro padre que nunka nos deja y que ademas el no nos iso malos si no buenos...me pasaron muchas cosas es la primera ves que ablo de esto de ace años y grasias a Dios soy una persona exitosa materialmente se podria decir tengo mi famila tengo trabajo...pero siempre me pisaba la cola esos pensamientos sentia que alguien avia dentro de mi no me consentraba y es oriible ...no les vengo a predicar vengo a decirles que Nosotros podemos PIDAMOSLE MUCHO A DIOS SI EL QUIERE ACE CAMBIO DE SEREBRO EN 321 PERO AY QUE VERLE lo positibo somos seres humanos y aveces las cosas pasan por algo ...yo siempre con enfrente esas cosas y las acepte que se quedaran aunque me diera panico taquicardia trsitesa lo aceptava en un punto que decia si me paso es por algo o pongase a pensar si no les ubiera pasado eso como seria sus vidas yo de pequeño siempre quise ser una persona mala osea andar en pandillas y todo esos eran mis pensamientos creo que por un lado fue mejor que me uviera sucedido eso o de lo contrario quisa ya estubiera muerto sin Dios y sin salvacion pero pero siempre ya lo ultimo que me molestava serio eran los pensamientos negativos pero ayer vi este video Dios vendiga al joven por compartir tambien parte de su experiencia ya que es de mucha alluda ...ya saben busquen de Dios y no es malo tambien buscar alluda con doctores si eyos estan es porque tambien Dios les dio ese don para ayudar....y siempre siempre poniendo al creador de nuestras vidas en primer lugar muchas grasias y animo amigos la vida sigue lo mas triste es morir con ese problema mejor seamos felizes igual lo que va a pasar tiene que pasar y lo que no pues no ...solo recuerden diganle asus miedos grande es Dios y tambien si les va asuceder pues que reviente ya veran que todo lo que sucede ni porque uno se lo quiera quitar es mas ni tiempo de pensar auno le da si le va pasar o no eso pasa y listo encambio los pensamientos solo lo asustan auno nada mas en fin bendiciones atodos y que Dios vendiga nuestras vidas....

[@BryanColorado]

Por qué usas dos relojes (Rolex GMT Master II Pepsi)??

[@ViveSinAnsiedad]

Hola Bryan, menuda vista tienes. Normalmente solo llevo uno. Llevaba los dos porque tenía que llevar uno de ellos al relojero. Uno es un Master 2, el otro es un Aquaracer.

[@angelmartinperezfretel5324]

Alguien siente que su ansiedad afectó el sistema nervioso? Dolor de cabeza ,punzada detrás de la oreja,y sensibilidad algunos sonidos como del fierro y esas cosas?

[@luisnavarror2092]

Yo Estoy estancado me estoy sintiendo así pero salgo ser mis cosas rutinarias he dejado ser estiramiento bailar y leer y practicar meditación ya me voy poner nuevo ser rutinas

[@dasirispuente8504]

Gracias! Cada palabra es una suspiro en este proceso, no sentirse sola y saber que se puede superar total! Vamos yendo unos dias mejores que otros!

[@LuisAlvaradoherrera]

Erik yo tenia miedo a que mi pareja muera con dengue y de ahi miedo a que mi mama se muera por hipertencion arterial y lo ultimo que me psicoseo fue que pensaba que yo tenia diabetes pero me saque unos analisis y estoy bie mi mama esta medicada y esta bien mi pareja esta bien ya se recupero del dengue yo ahora estoy con una ansiedad y insopnio que no me deja dormir que hago solo cuando tomo clonozapan duermo un poco esto me pone mal cuando no duermo ya proble con infusiones y no me ayuda a dormir deseo tu ayuda algo para mejorar los sintomas

[@reyesfuentes7668]

Cómo puedo superar el miedo...q desde pequeño tube.. alas personas.q para mí eran mejores q yo.. Ana auto estima por el suelo.. mi padre me metió eso en la cabeza ahora soy barbero.. y me da pánico tratar con personas.. .cómo ago para superarlo.. casi pierdo mi barberia

[@MarioVielma-w3k]

Exelente video Erick super explícito esperamos en Dios salir de esto todos .

[@ErnestoCosta-q6x]

Grasias amigo por tus consejos ayudan muchisimo

[@julivelarde2829]

Hace cuatro años empecé con un problema de ANSIEDAD y lo pude superar, ahora ha regresado debido a una baja de glucosa que me causo mucho miedo porque sus síntomas los confundía con la ansiedad, ya voy mejorsndo de la glucosa, pero se me ha quedado el miedo de sentir lo que sentía debido a la glucosa. Se que es tardado pero si cuesta mucho trabajo quitarse el miedo, gracias Erik por ayudarnos con tus consejos

[@jeseniamontesdeoca4832]

Hola Erick yo tengo 10 años con anciedad y siento un pensamiento últimamente que se me olvidan las cosas y me da mucho miedo llegan pensamientos horrible que puedo aser

[@miguelangelgarciaaviles2756]

Yo fumo cannabis y la ansiedad disminuyó considerablemente, ahora duermo toda la noche

[@lunallena1612]

Hola yo escucho mucho tus consejos ya nose que hacer espero alguien me ayude pk ya no aguanto más antes tenia días de descanso hoy cada día la tengo estoy agotada le duermo y me despierto con ansiedad estoy al punto que tengo muchos síntomas físicos ya puesto decir que me hice un examen de mis síntomas y ya estoy hasta pensando que tengo fibromialgia tantos son los síntomas qie esp creo que tengo ayuda por favor ayúdame te lo pido hoy estoy sintiendo ascos náuseas dolor de garganta aturdida cómo fuera de mi dolor en todo mi espina dorsal la pierna dolor de estómago mareos piquetes en la cabeza ya no sé qué más

[@esperanzaceodrak7527]

Tengo 17 años,cuando llega la menstruación me viene ansiedad con taquicardia y vómito no puedo comer nada paso to el día así si logro dormir se pasa .pero cada mes empeora salgo corriendo ayúdame por favor gracias

[@Santinoffsideplay]

No importa el miedo que tengas a hacer cosas nuevas o hacer lo que te corresponde , recuerda que si te escapaz o huyes de esa situaciones ala siguiente vez sentiras el doble de miedo , x eso has lo que te toca hacer sin inportar el miedo que tengas alo que te pueda pasar o puedas sentir Recuerda que una persona Valiente no es aquella que no tiene miedo , si no que es la que apesar del Miedo lo Hacee❤ Ten por seguro que si eres disciplinado, y haces lo que tienes que hacer a pesar del miedo poco a poco la ansiedad ira bajando en cada situación, talvez no en un dia o en una semano o incluso meses pero ten x seguro que bajara y te sentiras con mas confianza cada vez mas , xq seras valiente y resiliente cada vez más Paz y tranquilidad para todos esos que sufrimos por la mente amigos Confien que saldremos de estoo❤❤

[@lilianaballesteros6369]

Por favor ayúdenme mi mami tiene 83 años tiene ansiedad no se donde la llevo al psicólogo o psterapeuta o psiquiatra

[@doloressantiago2430]

Yo estoy muchos años no sé si será crónico me atiborran de pastillas las pastillas no hacen nada por qué solo de pensar que la vas a tomar te causa más ansiedad estoy cansada de todo hay veces que no me importa mi vida ya me da todo igual soy muy sensible y todo me afecta más

[@joselitofidelrojastenezaca]

Estoy superando la ansiedad gracias por el consejo

[@Markzh]

Todo cuánto me dijiste en el área de miembros, y en consejos de KZbin siempre fue verídico y con resultados, por eso te apoyo siempre.

[@miguelveron6351]

Buenas eric por favor como puedo superae este ansiedad que sufro hase 20 añs atras mi pregunta es sera que tengo cura? dia a dia genero mas miedo ni a un chequeo medico puedo irme tengo miedo a sacar mi precion arterial a aser un electrocardiograma solo por escuchar esas palabras ya empiezo con un miedo terrible que yo no me explico

[@teresaarcocha5740]

Yo también estoy con ansiedad generalizada y tengo dolores articulares y musculares ,arritmia y eso me ocasiona muchos miedos .

[@leidycorrea4689]

Cómo sigues ? Te dan dolores musculares ? A mi me duele la espalda y me levanto cansada

[@yeilymelo873]

Hola erick yo quiero adquirir tu metodo pero me programaron reunion y no se que paso pero no se hizo la llamada? Que puedo hacer

[@bladdyPunk]

Tengo una año con la ansiedad, me ah pasado malos momentos perdí mi anterior pareja se harto de mi como también llegué a tener un excelente trabajo pero aun la siento sigo teniendo ansiedad es leve pero a veces me da crisis existencial como si me faltara algo.

[@isabelfernandez3977]

Gracias.Tenía mareo por ansiedad.No puedo ir a trabajar.Escuché tu audio y salí.Gracias.Te sigo todos tus consejos.Le dije al dr y dijo que iba bien.Yo tengo que poner voluntad.Es dificil.Vivo en un mareo por ansiedad casi constante.Pero lo reto y salgo.Convivo con el.

[@gabymedinalatunanteradelpe5039]

Buenas Noches Eric .. La Anciedad es Hereditaria?.

[@estefaniaziraldo8847]

nunca me senti mas comprendida! soy mama, y tengo fobia de impulso.. hace 3 años atras sentia panico de volverme loca o tener una enfermedad mental. logre superar ese miedo, logre superar mis miedos durante el embarazo y ahora estoy superando despues de casi 1año de ataques de ansiedad durante la noche y el dia el miedo a hacer daño. esto es una prueba mas, y pienso que me paso porque antes no habia podido sanar mi herida materna. trato de no evitar las situaciones que me asustan con mi hija y estoy teniendo mas disciplina para poder afrontar la ansiedad. hago lo que tengo que hacer y no le permito manejar mis dias. quiero dominar mi mente, pero sino tengo dominio propio no voy a lograrlo por eso quiero disciplinarme. gracias por tus videos desde el primer ataque de ansiedad que tuve te descubri y me ayudaste muchisimo! sos una persona increible. muchos besos de argentina!

[@carlinabriceno9915]

Erick saludos tengo tiempo con estos malestares y me he dado cuentas viendo sus videos q lo q tengo es ansiedad quiero q me ayude esto es horrible vivir asi desde venezuela

[@santiagourrego7978]

como tratar la anciedad que tiene que ver basicamente con la respiracion, sentirse todo el tiempo con miedo a morirte ahogado, por que sientes que no estas respirando y entras en panico, pareces un loco por que no sabes que hacer para poder respirar bien.

[@MAYNOR-BH2612]

Se puede activar la ansiedad por mi vinculo afectivo hacia una persona y no dejo de pensar en ella y eso me trae pensamientos que meortifican?

[@carolinalavin5367]

Qué ganas de no sentir ese pánico q me recorre cuando siento una palpitación. No recuerdo otro miedo más grande

[@pepehernan8487]

Te sigo por qué me das ánimos para seguir adelante con estos síntomas de la ansiedad, ayer me dió un ataque de ansiedad muy fuerte con el temblor de manos muy intenso, y hoy amanecí más tranquilo, esto a pesar de tomar amitriptilina (llevo mes y 10 días tomandola) pregunto; cuánto tarda en hacer efecto total el médicamento?

[@luisnavarror2092]

Hermano si no pones tu parte estancas de nuevo, y así recaídas y regresas nuevo mismo

[@lilianarmzperez770]

💜💙💛❤️💚 Que hermoso video Eric, retomas lo basico Eres el Angel de Dios que no solo me enseño a superar la ansiedad, tambien cambiaste mi vida Gran abrazo desde Mexicali

[@jorgeabrahamsuarezbaren8471]

Erick, los pensamientos de miedo y duda me hacen dar anciedad 😢😢😢

[@javidvelasquez8141]

Buenos días Erick mi pregunta es llevo nueve meses con ansiedad generalizada y mi pregunta es desde un tiempo para aca he comenzado a sufrir de pareidolia de rostros veo rostros en todas partes donde hay uno o dos puntos veo unos ojos o o una naris o un ojo y asi a donde miro veo un rostro sea humana o animal

[@corporacionculturalchumbun5349]

Or tus plbras estoy pasando por esa anciedad de que me voy a morir y me vienen esos pensamientos

[@YullsBallen]

Y despues qe se emfrenta a un miedo y se siente y si sele pide mas miedo .. ¿qe pasa luego dela primera ves .ya la segunda sera un poco mad facil y cuando sele pierde total el miedo al sintlma qe pasa ?

[@Sandra-tz8oo]

A mi siempre me dice mi familia que estoy triste y llorando😔yo no quiero estar así

[@claudialojo8639]

Hola ...Gracias por tus palabras...la pandemia me causó ansiedad generalizada...cada día es peor..también tomé la decisión de jubilarme después de 40 años de maestra...siento que esto no termina...porque me cuesta disfrutar de mi familia y amigos....prácticamente los evito..GRACIAS Y MILES DE CARIÑOS...

[@sunshinee9843]

Clmo sigues?

[@angelbarrientos8140]

Si tu objetivo es vencer el miedo,el resultado sera vencer la ansiedad.Por lo que desccribes el miedo y la ansiedad se comportan igul.

[@laurabenaventemartin205]

Eric como puedo contactar contigo para que me ayudes gracias

[@Iiiiiiiiiiiiiiiiiii-tl9sf]

Y que pasa si lo que te tiene todo el tiempo preocupado es si estás loco o si algo está mal con tu cabeza ??

[@reneyanes4748]

Yo tengo casi 8años con anciedad generalizada y lo que mas me esta acabando es el vertigo y mareo el sol el calor hace que me de mas fuerte

[@nohemyrios5748]

a quien le paga que sienten hormigueo en todo el cuerpo y la cabeza despyes de el parto de mi unico bebe la ansiedad me a aumentado por mil

[@ivethlizetgonzalez8962]

Es pisiquiatra y pisicologo la cura definitiva

[@CarmenDonacimiento]

Despues un duelo me quedo esta ansiedad fue la muerte de mi pareja

[@lilianaballesteros6369]

Q debería tomar esta empeorando medicamentos vitaminas b o q por favor

[@alexandrasanchez312]

Hola Erick Gracias por tus vídeos y tus buenos consejos, la verdad verdad lo que más miedo me a dado de la ansiedad, es la sensación de inrialidad eso me asustó mucho las 2 veces k me a dado, pensé k había perdido la razón pero inmediatamente me puse a orar mucho y ah pedirle a mi señor Jesucristo, XK el es mi médico de cabecera, desde k descubrí que sufro de ansiedad y de pánico, no eh tenido una vida normal y para completar también sufro de tiroides, son varias las complicaciones k tengo, pero la ansiedad es lo peor que puede a ver, y no se la deseo ni a mi peor enemigo, y aparte de todo eso estoy batallando esa pelea sin familia y sin nadie que me entiendas y me apoye, solo tengo a mi Dios todo poderoso, y se que el señor me dará mi salud, grandes bendiciones para todos

[@elizabethmantillacamargo5282]

Gracias por este video mi ansiedad se debe a varias cosas perdida de mis padres y perdidas económica grandes tanto que tenía que depender de los demás hasta para comer.

[@mujeresfashion935]

Hola me e canta tus videos mi miedo es que pienso me vor a morrir sola 😢

[@adrianherrera4222]

Erick hace mucho tiempo no haces videos

[@dancoxwow]

hola yo sufro mucho de taticardias de la nada que puedp hacer

[@alvaroescobar2848]

Muchas gracias por hacer estos vídeos que tanto nos ayudan a reflexionar y tomar la energía para afrontar la ansiedad.

[@EliseoCruzPonce]

Gracias Eric por tus buenos consejos

[@hilariosegovia1837]

Amigo yo tengo diez años con ansiedad y siento mucho miedo qe puedo aser

[@waninas5]

También me gustaría saber si el otoño empeora la ansiedad. Yo desde q entró el otoño me siento bastante peor,de echo me afecta mucho más el otoño q la primavera...a alguien más le pasa? Más q nada porq haces mención en varios vídeos de cómo afecta la primavera a la ansiedad,pero del otoño no vi ninguno 🤔 Muchas gracias!!!

[@malldabh96]

Si, estoy igual! A entrado el otoño y estoy peor, estoy tranquila y de la nada tengo ansiedad. Creo que es peor que la primavera

[@jessicasalas4461]

Yo tego miedo d salir miedo d ir a bisitar a mi familia nesesito ayuda x q ya do aguanto asta la cabesa se me duerme

[@amybabamy1598]

Yo descubrí que parte de mi ansiedad es por un trauma muy absurdo de infancia (entrar a locales de comida) que se volvió a manifestar en mi, la ansiedad de este trauma en sí es que me aterra que me vaya a dejar imposibilitada por el miedo que me presenta o me vaya a presentar, y también por estar piense y piense que por ese trauma nunca he sido feliz, aunque de forma consciente se que si he sido feliz, inconscientemente mi mente me hace creer que no es verdad, lo más chocoso de esto es que por andar pensando y pensando y encontrar el por que de este tonto miedo y en pensar que esto no me va a dejar vivir , no me concentro bien , y siento que no rindo mucho en el día y me da por llorar y sentir que me falta aire, esto es lo que realmente me frustra mucho pues también estoy en temporada de exámenes de la carrera que estudio, sin embargo, agradezco que encontré este canal y me doy cuenta de que debo afrontar este miedo para vivir mejor, a partir de hoy veré todos tus videos para poder comprender mejor esto que me esta pasando, muchas gracias Erick 💞

[@ricardooficial7512]

Ami más me da miedo caminar x q me da taquicardia siento q me sofoco me da miedo a caminar mejor no salgo a caminar peor cuando hay calor q me aconsejas perdone

[@carmeneras8542]

Gracias Erick tus vídeos me ayudan mucho también estoy con ansiedad pero la soy tratando de controlar de alguna manera tu transparencia en lo que nos ayudas nos da tranquilidad bendiciones desde Lima Perú 🌟

[@nathaliecamposvalverde4369]

Hola Eric. Para mí la reflexión es que tenemos que hacer frente a los miedos no evitarlos solo así van a disminuir

[@marcosfc05]

Tienes 2 relojes? Que control del tiempo