Guía Maestra Para Aprender a Saltar la Cuerda Principiantes❗️

[@ViviendoFit]

➡ consigue tu cuerda Vfit y ahorra un 10% ingresando el codigo (Vfitters10) amzn.to/3qFiFHm 💪🏼

[@enmanuelmartinezaraujo6410]

Que edición más BRUTAL! y la información muy valiosa y útil, increíble cómo han mejorado en tan poco tiempo 😎

[@SimonGamss]

Confirmo ese kuaker

[@claudiorojas5848]

Gracias a Vos logré llegar mi peso ideal, pesaba 90 kilo mido 1.60, hoy en día peso 65 y mis piernas ganó mucho músculo y haora estoy ganando pesó de masa muscular, gracias muchísimas gracias me encanta saltar la cuerda..

[@ViviendoFit]

💪🏼💯 buen trabajo 👏🏼 Claudio

[@claudiorojas5848]

@@Cesar-Liu sii, saltar cuerda con 30 minutos , 1 minutos de salto 30 segúndo de Descanso quema 500 calorías depues está en vos agregarle algo a tu rutina

[@daiana233]

Como músculo? Ay no yo soy delgada y no quiero que se me haga muaculo por saltar la cuerda solo quiero adelgazar un poco más y mantenerme

[@claudiorojas5848]

@@daiana233 es que ese es la gracia, ganar masa muscular y sacar grasa...

[@daiana233]

@@claudiorojas5848 yo no quiero eso xq el musco hace que la pierna se vea grande y no quiero eso

[@isabelabaena326]

La edición es brutal, la explicación es brutal, tu técnica es brutal, mejor dicho. El mejor!! Gracias a ti aprendí a saltar como toda una crack, gracias por enseñar tan bien, al grabar cada vídeo se te nota que esto te gusta y que lo haces con mucho empeño. Te admiro muchísimo!

[@violinistapacheco]

La cuerda viviendo fit es excelente! La tengo desde 2018 y sigue en perfectas condiciones ademas el Gera contesta personalmente y te da seguimiento. Chingones sigue motivando gente bro 👍

[@gustavoromero5286]

cuanto te tardo en llegar?

[@chagoaguilar21]

A mi ya se me han roto 2 😔

[@aldoescobar7262]

Resiste en asfalto?

[@violinistapacheco]

Fijate que la compre hace dos años y todavía esta en perfecto estado. Si la he usado en asfalto pero para ser Franco salto la mayoría del tiempo en casa. Saludos

[@violinistapacheco]

@@gustavoromero5286 te llega en dos o tres días aprox

[@giovaaya7690]

!Un video de nuevos trucos para la proxima seria una joyita! Un abrazo a todo el equipo vfit

[@ViviendoFit]

👍🏼👍🏼👍🏼! Slds Giovanni

[@Miki1985Bat]

Hermano, gracias por estos tutoriales, no había saltado la cuerda en mi vida!! Pensé que nunca llegaría hacerlo....pero flllaaaash!!!

[@efrenr6935]

Excelente vídeo, ayuda mucho sin duda. Gracias Gerardo! Consejo para quien vaya empezando: adquieran su cuerda VFit, se progresa mejor y más rápido. Se los digo por experiencia ;)

[@ramalikafury2866]

Excelente, asi debe ser, puntos importantes y sin relleno en el video

[@isaacd.bastidasp.7439]

Hoy comencé a saltar la cuerda, me grabé y me di cuenta que salto horrible.. con todo y eso concreté 1200 saltos en 30 minutos. Ahora viendo este tutorial voy a mejorar mi técnica poco a poco. Gracias muy buena edición.

[@jobhernandez9403]

Gera muchas gracias por tus vídeos, me han ayudado a superar poco a poco mi ansiedad, brinco la cuerda y así me ayuda en todo. Simplemente gracias

[@BrincandoKilos]

La cuerda es magia 🪄

[@munek0t0nagigant0na7]

Empiezo con la cuerda.. Realmente nunka la abia saltado ni pekeña.. Me siento maniada mis piernas y pies... Pero seguire x el bien de mi salud. No se asta donde la dominare la cuerda pero me asta gustando saltarla .. Sali con higado graso y kiero estar bien x mi familia mis hijos estan pekeños aun... Gracias x compartir sus conocimientos

[@jirehpachon]

La edición está INCREÍBLEEEE y los tips también. Graciassss mil. Saludos desde Venezuela💘💘💘💘💘

[@alfrecarbajal]

Gracias hno esto es lo que estaba buscando tú usas la cuerda ajustada para nivel avanzado eso estoy viendo, es por eso que se te mira bastante bien saltando y con mucho estilo. 😇👍 Sino se miraría como a mí horrible que tengo que abrir más los brazos para saltar, y eso que ya gradué la cuerda a nivel básico o principiante, pero debo acortarla más al parecer para que mis saltos se vean con más estilo, al igual que tus saltos. 👊

[@miguelalexhcortes9479]

Gracias a tus videos eh mejorado en todos mi entrenamientos muchas gracias

[@ViviendoFit]

💪🏼🙌🏼 Slds

[@jovannamarlenortegagarza2082]

Me encantó para poder enseñarles mejor a mis alumnos. Gracias

[@enrikkejkl248]

Ayudan mucho tus vídeos la verdad soy ese tipo de persona que odia hacer ejercicio pero saltar la cuerda se me ha echo divertido jajaja llevo un mes saltando la cuerda y he mejorado demaciado y ya no le canso tanto como al inicio y también baje algo de peso eso te motiva para levantarte de la cama en las mañanas antes de ir a trabajar y saltar aunque sea unos 20min, compré una de tus cuerdas y se me ha hecho muy cómodas Asi que ayuda mucho ver tus vídeos ya que no tengo quien me enseñe a saltar la cuerda

[@ViviendoFit]

💪🏼🔥💯!

[@sabiduriainfinita-b6c]

mi master animo de animos bro!!! malas rachas las pasamos todos, el chingon es chingon y tu lo eres!!

[@javiermerinomorena5957]

GrCias Boss!! Que envidia espero ponerlo en práctica…. Es uno de mis sueños.

[@diegom4851]

Excelente video, dominar los sprints son mi meta

[@linamariaosorionaranjo8867]

Espectacular, nunca lo había visto tan bien explicado, se.me dio de una, gracias

[@clauudisss]

Una genialidad gracias totales!!! 👏🏼🤩

[@diegoramirezmedina6911]

Eres Un Genio Mi Querido Gerardo 😏💓 Hasta Sude Nada Mas De Verte YA quiero Aprender a Controlar Mis Saltos De Cuerda... Lo Haces Muy Bien 💪

[@omarjimz]

Hace años buscando un video claro e instructivo. Llegue a pensar que esto no era arte. Gracias! Espero lograrlo pronto.

[@hernannavarrolopez2107]

Con el Amazfit conté las calorías que pierdo al hacer 30 min. de cuerda y quemé 400 calorías. Con la bicicleta pierdo la misma cantidad pero en una hora... Muy buen cardio

[@dimorrisong]

Uff la edición es buenísima, en verdad dan ganas de comenzar a entrenar, buena información¡¡

[@vanicesantos8512]

Que ótimo vídeo , estou aprendendo a pular corda com vc! Um abraço do Brasil!

[@malaortografia]

Mira que interesante. Hace poco me compré un kil para hacer ejercicios en casa y trae una cuerda. Y como tu comentabas uno cree que es saltar a lo loco pero todo tiene un chiste y reglas. Gracias por los consejos.

[@ViviendoFit]

💪🏼💯 un placer 😊

[@misaelgarcia3507]

Buen día coach, puedes hacer un vídeo sobre vendajes para prevención de la piriostisis tibial al saltar la cuerda. Gracias saludos.

[@jocelynorrego1579]

Vi el video de tu cambio, impresionante!! ni hablar de tu físico un Dios griego!

[@susiesmith1663]

I luv your jump rope workouts. Thank you for this tutorial very helpful.

[@ViviendoFit]

😊😉

[@pastabasero1]

Exelente gracias por tomarte el tiempo,

[@denisslee5611]

Solo salte la cuerda en mi niñez y ahora que que quiero saltar como entrenamiento mi cuerpo sólito hizo el salto de aquellos tiempos y mira que gracia me hizo no paré de reír xDjahaha y bueno ahora con tu ayuda pude lograr el primer salto básico 5 seguidos pero se que con constancia podré hacer saltos hasta llegar a avanzados, miiiil gracias bro!!!

[@adriangabriel2654]

Gracias y un saludo desde Tenerife !!!

[@sergeifabre8802]

Acabo de comprar mi primer cuerda en tu página! Ahora a esperar que llegue.

[@Monsieur_Damte]

Que buen tutorial, se gano un nuevo suscriptor este man.

[@jfmunoz8433]

Gracias por los tips bro, estoy empezando a saltar la cuerda y la info que acabas de proporcionar me es de gran ayuda...

[@ViviendoFit]

💪🏼🙌🏼☘️

[@mauriciomesura7375]

@viviendo fit a que te refieres con podemos cambiar de lado en los ejercicios para aprender la coordinación disculpa?

[@ozcastelan4667]

Gracias por compartirnos estos pequeños secretos. ❤☺

[@Armandote2000]

Tus videos me sirven mucho, gracias a ellos y a las cuerdas que había en mi gimnasio empecé a saltar para aflojar las piernas después de correr en cinta y ahora lo considero un ejercicio genial para el juego de pies y coordinación en muchos deportes. Compré tu cuerda hace poco y está genial, mido 1.83 y quizá es ligeramente larga así como viene de fábrica, cómo podría cortarla o ajustarla a la medida perfecta según mi altura?

[@brianzurditoaguirre3970]

Hola buenas tardes soy de Córdoba Argentina me gusta muchísimo tu canal Bro sos un genio en todo lo que brindas para nosotros tus seguidores, yo hace poco me compré una soga pero aún no se saltar bien... Y este video me cae como anillo al dedo asiq de corazón te doy las gracias bendiciones 😊, tengo una pequeña duda... Saltar la soga me pondrá en forma en cuanto tiempo por lo menos...?? Yo peso 76 y mido 1,63 je sería posible que pueda llegar a adelgazar de peso??

[@pastabasero1]

Seria un buen video que rutina de ejercisios combinados con la cuerda serian buenos

[@brunocezarserranoserrano4094]

Admirote mucho teu trabajo me inspira mucho

[@lomas15yt48]

Por fin llego temprano a un video siempre me recomienda videos un año después 😂😂

[@marvilla1643]

Que interesante. Me hice vieja y nunca brinque con la parte delantera del pie y es muy cansado. 💗

[@omayrapr2002]

Buen contenido, tremenda edición 👍🏼, mil gracias.

[@rodrigorodriguez5559]

Por ti es quien aprendí a saltar la cuerda y la verdad es que infinitas gracias 🙏

[@ViviendoFit]

🙌🏼👍🏼 un placer 😊

[@LuisTorres-jc8pi]

Me ayudó mucho este vídeo gracias Bro 👌

[@armandoguerrerotellez8629]

Eres grande Gera 🥊🔥 Ídolo 💪

[@ViviendoFit]

😊 Slds Armando

[@alanduerivvv]

Excelente producción!

[@marcelamoreno7701]

Y las cuerdas de guaya? No las recomiendas? Aca en Colombia les dicen de salto rapido

[@alexisroviraarauz4463]

Excelente video cuales seria las dimensiones de lo cuadros

[@cristiangonzalez918]

Que bien explicado bro👏👏👏

[@mariolazaro4631]

Que chevere! Ya me motivaste al 💯😎

[@aurelienjuniorjunioraureli7839]

Hey you guys are going good am can I join your team because I do body fitness I have been following your program it's truly amazing and not just that it's me to improve in my exercise

[@mayerliarenasl]

Podrías mostrarnos cómo se hace los distintos estilos de salto en soga? Buen video:)

[@ulisesperez6094]

Ya tiene uno amiga, ami me sirvió, e incluso yo compre su cuerda y es de buena calidad

[@mayerliarenasl]

@@ulisesperez6094 Qué bueeno! Cómo se llama el video?🥺

[@ulisesperez6094]

kzbin.info/www/bejne/nGa4endsiNiGjLs

[@ulisesperez6094]

Estos son por si ya llevas tiempo con la cuerda

[@jmsoul1293]

Graciassent pot los explicaciones

[@helenkarinasanchezsantana9904]

Me encanta 💪estoy progresando gracias a usted!!

[@ViviendoFit]

🙌🏼💪🏼💯

[@thewarriorputo4624]

Que gran atleta eres

[@miguelbm9498]

Si pudieras hacer un vídeo de trucos o variaciones con cuerda para los más avanzados estaría buuuuenisimo.

[@mariaguadalupecastillopere1524]

Me motiva tus videos❤💪eres grande mi ídolo❤❤

[@ViviendoFit]

😊😊😊

[@antoniocontreraslucio9718]

Eres un máster Gera!! Muy bueno tu vídeo didáctico

[@carmenaguilar7631]

Excelente como todos tus videos ♥️😘

[@ricardoibarmartinezespinoz304]

Hola amiguito buena la información y rutinas quería comprar cuerda pero No envían a chile ???

[@isakabisuaoliva4938]

Que buen video saltar la cuerda es un excelente cardio super y la técnica muy bien que buen método es esa para hacer cardio muchas gracias Gero

[@ViviendoFit]

💪🏼🙌🏼 Slds Isaí

[@miguelcruz7698]

Gracias 🤟🏼🤟🏼🤟🏼🤟🏼

[@nahomycampbell7787]

Gracias por Los videos

[@emmanueltabordav3040]

Hola Gerardo. Una pregunta...no me acuerdo si lo vi en alguno de los videos hace años pero.. Cual es la manera correcta de respirar al saltar la cuerda ? Se me olvido

[@manuelpaezramirez1726]

Uauuuuu súper bien!!!!!!

[@Perseo03]

justo me recomiendan este vídeo cuando me compre una cuerda para saltar ;)

[@BrincandoKilos]

Dale con todo familia

[@Gomesv8]

Obrigado pelo vídeo 💯💥💥🔥🔥

[@FlorekPubg]

Buen video! Bien explicado, con lujo de detalle en la cámara pff! Soy de Guatemala, Tus cuerdas pueden ser enviadas a otro país o solo local?

[@ViviendoFit]

🙌🏼😊 por ahora no están disponible los envíos a Guatemala 😕

[@fernandoalcala4847]

Hace envíos a Venezuela?

[@linadextin7130]

Justo estoy empezando, graciaaas, son muy buenos los videos ✌🏽✨🥰

[@ViviendoFit]

💪🏼🙌🏼😊

[@pedrofabian3157]

Siempre doy 👍 y guardar para ver más tarde. Gracias por los consejos. Saludos y éxito en todo. 💪

[@ViviendoFit]

Un placer! Slds Pedro

[@fitnessfittt2254]

Puff súper Gera eres el mejor saltando la cuerda master

[@TWD]

감사합니다💪

[@IsaiMax]

Buen video compare me ayudara mucho con mi rutina(que ya no he hecho por el frio en mi ciudad xD soy friolento jajaja (un corazon pa esta 2 temporada de cuarentena 😉

[@ViviendoFit]

🙌🏼💪🏼. Slds

[@angelocolmenarez6249]

Excelente contenido 👌

[@ejsolano]

es una máquina!

[@SamuelAlves-ev6eq]

Muito bom e bem prático!!!

[@elatinomamadisimo5227]

😎¡¡Grande Crack!!👏

[@katrinamamanimontero9281]

Muy bueno

[@alexisroviraarauz4463]

Excelente

[@ivanroasanchez8819]

Grande Gerardo!!!👏👏👏👏💪👌

[@thomasneto4045]

*meu sonho é pular corda igual a vc, to tentando um dia chego lá* 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@shawnjordison8907]

Un tutorial de los nuevos trucos que tú sacaste y los dobles a los costado sería genial ... Muy buen video saludos ....

[@kristianarnulfogutierrezzu9927]

¿Es necesario el tapete ó la tabla?

[@paholymonzonbriceno9828]

Lo máximo

[@karlaguadalupemunguiamacia1170]

Gracias guapura saludos🤗😘😍👍👌👏❤

[@itamarneri548]

Gracias carnal eres un crack😀

[@tonyrodriguez760]

Saludos. He perdido 20 libras. Con este canal y ahora estoy en un proceso de tonificación.

[@ViviendoFit]

👏🏼💪🏼💯

[@luisorengo4700]

Buenas, necesito quemar grasa el correr ayuda o debo de hacer algo diferente.?

[@jesusaparicio5754]

Grande hermanoo! Saludos🏋️‍♂️✌

[@gabylopez5167]

Esto me servirá d muchos anhelo poder saltar mi cuerda asiiiii.....amorñ el deporte

[@Samuelsky1]

Gerardo a cual gym entrenas??

[@cuentanueva1421]

Bro haces envíos a Ecuador?

[@emanuelalexanderrinconsilv6286]

siempre espere un vídeo así

[@MohamedAAmin-dg8rw]

Please make aplaylist to your videos to make the download of this videos easy

[@Dn-wt7hc]

Tengo 10 años y domino el salto básico y el de boxeo y saltando para atrás

[@LIBREL9SKATE]

Hermoso video