vlog 2: тренировки в зале, массонабор, жизнь по расписанию + чуть-чуть бьюти

[@femurem]

На удивление, жду влоги, как из печи пирога! Заметила, как при просмотре мотивация поднимается, а вместе с ней и я с кровати! Сил Вам, терпения, огромной воли и радости от рутины!🔥😍🌪️💔

[@babyfheword3787]

Новый влог🥰🥰 такая софти🤍

[@drekkama7989]

У меня высыпания из-за сладкого, вообще исключила сладкое и все хорошо стало + умываюсь только умывалкой и наношу сыворотку

[@chstvln]

Пишу по поводу бальзама. Я его купила, пользовалась около 2-3 недель, и сначала(ключевое слово) все было хорошо, но потом что-то пошло не так. Убрала их ухода, сейчас для умывания пользуюсь только гелем для умывания «Bioderma», и кожа ожила! Могу еще порекомендовать «скиноклир». Это аптечное средство, но оно очень хорошо помогает, говорю, как человек, мучившийся с кожей года 3. Изначально наносила до всего ухода, сразу после умывания на чистую кожу. Сейчас наношу после тонера «cosrx»(фиолетовая этикетка) и сыворотки “icon skin”(голубая баночка). Высыпания ушли, сейчас борюсь с постакне. Надеюсь, была полезна 😇

[@elkaaa_20]

попробуй умываться без каких-либо средств, просто чистой водой ополоснуть лицо раз 10, далее нанести увлажняющий тонер и затем помазать лицо пантеоном(невская косметика). Мне лично хорошо помогает, у меня комбинированная кожа. Через несколько дней я заметил улучшения, а через неделю стало лучше, конечно не идеал, но гораздо лучше нежели со всякими средствами, если в начале будут будто ухудшения, то это дня 2-3, но, как мне кажется, это логично. Помогает не только мне, но и многим моим знакомым Моя подруга так умывается большую часть жизни, потому что кожа у нее чувствительная и ей очень многое не подходило

[@Kse0nya]

Офигеть, я точно так же ухаживаю за лицом. Только вода, пантенол и тоник Раньше использовала всякие гели, сыворотки, кучу кремов и тд, причем дорогое все, а по итогу прыщи пропали лишь когда убрала все это и стала пользоваться одним кремом и тоником.

[@ЕкатеринаШмелева-ш8к]

Подскажите пожалуйста под какие видео делайте коррекцию?

[@ЕлизаветаШадрина-к3и]

Мне кажется высыпания от вредной пищи, молоко, мармелад , Сахар, конфеты . У меня от сладкого и молока высыпания, я на 2 недели отказалась от сладкого и молочки и лично мне помогло это, кожа ровная, чистая, без пор

[@mynameissonechka]

я тоже решила начать пользоваться гугл календарем, но у меня там все не красиво, во вкладке «мои календари» не знаю как написать задачи, которые идут на постоянной основе, а так хочется, чтоб все было по цветам. можешь рассказать как это сделать, может в следующем влоге🥹

[@АнастасияП-э1ч]

А вы бальзам смываете другим средством?

[@polina2602]

ура новый влог❤

[@ИринаМильто-р1о]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста какое у вас кбжу?

[@Lerrrrrrr847]

С чего посоветуете начать набирать вес

[@lishhai]

@@Lerrrrrrr847 с правильного питания

[@BerSsqween]

​@@lishhaiа что кушать??

[@Saymonechik]

Здравствуйте) сколько у вас тренировок в неделю?) 4 или 5?)

[@lishhai]

Здравствуйте) 4

[@zlataivanova]

здравствуйте, в каком институте вы учитесь и на кого? уж очень интересно узнать..

[@lishhai]

@@zlataivanova я учусь в пкф на тренера международного класса

[@ЕлизаветаКириллова-ъ6з]

Что за приложение ежедневник?

[@lishhai]

Гугл календарь

[@darianesmiyanova]

Ура,новый вложик❤ Ты большая молодец! Хотела спросить, до какого момента планируешь продолжать массонабор? Есть ли какие-то спорт цели?)

[@lishhai]

@@darianesmiyanova спасибо! Просто работаю над телом, иду к определенной форме, а дальше просто поддерживаю. Особых целей нет)

[@aigerim7788]

Может Вам следует перейти с корейского ухода на более люксовый? У меня корейские продукты по уходу за лицом вызывают прыщи. Люкс есть люкс, разница ощущается. Дороже, но лучше чем покупать бесполезные средства и не использовать их. От забитых и расширенных пор советую Paula’s choice salicylic acid 2%, это средство просто стерло мои поры

[@nataliex4017]

Paula's choice не является люксом, это просто американский бренд. Сама этим тонером пользуюсь по рекомендации дерматолога (у меня акне), и никаких изменений пока не вижу, хотя пользуюсь с августа этого года, ну и конечно же в комплексе с другим лечением. Как появлялись комедоны, так и продолжают лезть. Мне кажется тут все индивидуально, среди корейского ухода есть очень много качественной продукции с хорошим составом, если даже сравнивать с европейскими средствами. Бренд брендом, но если посмотреть на состав, то можно ужаснуться, что они продают под этим брендом 🤷‍♀

[@aigerim7788]

@ я не говорила, что это люкс. Она говорила во влоге о комедонах, и я порекомендовала это средство, так как оно помогло мне и ретинол от kiehls помог справиться с постакне. А уходовые средства вроде умывашек, кремов, серумов лучше брать люкс. Как-то давно я наткнулась на видео с разбором косметологом корейской косметики, она говорила, что в их составе есть что-то что вызывает гормональные болезненные прыщи

[@nataliex4017]

@ я вас поняла, что вы про уходовую косметику, люкс не залог качества

[@aigerim7788]

@@nataliex4017 да конечно, но на войне все методы хороши. Надо пробовать. А Может дело даже не в уходе, и причину нужно искать изнутри.

[@nataliex4017]

@ да, прыщи это непростая тема, к сожалению

[@vikanya1696]

Спасибо за видео,мне очень нравятся❤ Только не понимаю,зачем так следить за гликемическим индексом?Вы ведь не едите продукты по одиночке,а с чем то?От клечатки той же самой ги снижается🤷‍♀️ Если что не упрек или типа того,просто интересно🤗

[@lishhai]

@@vikanya1696 я не слежу за гликемичкским индексом 😊

[@alinanedoseko]

добрый день! можно у вас попросить ссылку на штатив?😶

[@Rudecann]

Может реакция кожи на увеличение белка в рационе?

[@lishhai]

@@Rudecann я не увеличивала белок 🤷🏼‍♀️

[@jurgenwundenberg2449]

Это от сладостей все очень просто😊