VLOG DIÁRIO DA DIETA | DIETA FLEX | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | DESAFIO 15 DIAS

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Vem pro club no WhatsApp 💗 wa.me/5514998231500

[@claudiacosta-tq5zi]

Através dos seus vídeos parei com as dietas malucas, pois emagrecia e engordava tudo, agora na reeducação alimentar, estou emagrecendo e mantendo o peso, isso com foco, sem restrições e neuras.

[@lorenaloiolaforesti8475]

A melhor dieta é a que você consegue fazer pra sempre

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Também acho amiga 😊

[@fernandaaparecidadasilvasa5011]

Vrdd falou td tbm acho viu👏👏👏👏

[@fernandaaparecidadasilvasa5011]

Oie boa tarde Cíntia cheguei 🎉🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰♥️♥️♥️♥️

[@Mariliasilvahhvi]

Bem isso mesmo 😅

[@patyterto2561]

Amiga o que houvir de um endocrino foi, 1500, um mês depois muda para 300 gramas a mais, no outro mês voltar a 1500. Eu fui fazer exames e vi a foto das pacientes. Achei o máximo ele dizer: quando uma paciente perde 5kg em um ano já fico feliz, pq ela está começando lhe dar com as emoções. Há outras que perdem 20kg e outras 30kg. O que o deixa feliz é: "dieta" é para vida. Tudo radical não é bom. Amei a consulta. Vc dá exemplo

[@JaquelineDallaCorte]

Isso aí amiga, vamos em frente ❤ A minha barriga é muito maior, a última coisa que perco, eu tenho estômago super alto ....😢

[@maeefilhatemdetudo]

Fiquei emocionada com cada relato até chorei é tão maravilhoso ver vcs conseguindo isso me motiva tanto, esse Mês se Deus preparar quero muito fazer parte dessa alegria de estar com todas do grupo Deus abençoe a cada princesa ❤

[@gislanimachado]

Ah que delícia um vídeo novo no canal, pra assistir antes de dormir.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Gi, que bom ter você aqui conosco sempre amiga, obrigada pela força 💗🌸

[@dudaviana1260]

Cheguei foco sem sacrifício não há vitória boraa mulherada adoro seus vídeos cintia

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite musa, vamos que vamos 🔥🎯

[@solangeassis3996]

Boa tarde Cintia tudo bem eu adoro seus vídeos e gosto muito dos seus comentários e adorei o canal da sua amiga Lisah vocês são muito legais um beijo pra todos

[@claudiacosta-tq5zi]

Vc falou tudo. Aprender a comer e foco.

[@gislanimachado]

Cintia gosto mto dos seus vídeos e lhe acho mto serena e mto coerente nesse processo de emagrecimento e sempre nos ajudando mto com suas experiências e suas dicas.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Ôh amiga obrigada pela força sempre, vocês são minha motivação Deus abençoe grandemente lindona beijos 💗🌸

[@drielediniz1468]

Parabéns pela mudança , seu corpo tá lindo continue 👏👏👏 tá nítido o resultado

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Dri obrigada pela força lindona 💗🌼

[@fernandaaparecidadasilvasa5011]

Eu tmb ri dms Cíntia do vídeo da Lisah lopes kkkkkkk é muito engraçado nem eu sei falar esses nomes esquisitos 😅😅😅😅😅😅😅😅

[@marianagoncalvesdeolivei-tn2li]

Oi Cintia tudo bem sempre vejo seus vídeos!!! Tenho uma dica tomar acafrao de manhã em jejum ajuda tbm a desinflamar o organismo!!! Bjsss😊

[@dinasilvaful]

A virada de chave na minha dieta foi ter começado fazer academia ...fez toda diferença hein...tô amando pena na ter começado antes...❤

[@robertaaparecida4664]

Minha alimentação é exatamente igual a sua,só não consumo muito legumes😁😁pq não gosto muito mas msm assim ja eliminei quase 40 quilos....meu peso maximo foi 129,900

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Parabéns amiga, já percorreu um longo caminho, que ótimo poder emagrecer tudo isso sem restrição podendo comer de tudo 👏🏻😍

[@giselelemos]

Amiga tô dentro do próximo grupo, se Deus quiser!!❤️❤️❤️❤️🙏

[@AlineMarcondes31]

Nesse grupo de outubro eu quero entrar 👏👏👏👏❤️😘

[@nelmaborges4551]

❤gostei muito a respeito da individualidade já me inscrevi no seu canal obrigada pelas dicas .

[@elianejesus5160]

É verdade, nos tendemos a mostrar so o melhor

[@demoura5061]

Bom dia, eu fiz low carb a três anos atrás, emagreci 18 kilos rapidinho, mas quase fiquei careca e quando comecei comer carbo engordei tudo de novo, então pra mim não serve como estilo de vida

[@patriciarocha4977]

Amiga vc esta de parabens a cada de q se passa gataaaaaaa,esta no foco isso ai👏👏👏👏👏👏💙♥️♥️Totooooo ❤❤❤❤❤❤❤❤🦋🦋🦋😍😍😍😘😘🌻🌻🌻💪💪💪

[@LisahLopes]

Já tô aqui lavando louça e assistindo.... Lembrando das mitocondrias 🤣🤣🤣🤣

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Kkkkkk amiga é cada uma, tanta coisa pra se preocupar, deixa as mitocôndrias quietinhas na delas 😅

[@fernandaaparecidadasilvasa5011]

Kkkkkkkk

[@LisahLopes]

@@MINHAFORMAPREFERIDA né 🤣🤣🤣🤣

[@iolandaferreira9644]

Estamos juntas Cíntia

[@giselelemos]

Boa tarde lindona!!!Que vídeo maravilhoso!!!❤️

[@karolinecandido7755]

Primeira ❤ melhor notificação 😊

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Ebaaaa boa noite musa 😻

[@karolinecandido7755]

@@MINHAFORMAPREFERIDA boa noite lindona 😍

[@giselelemos]

Seus pratos são divinos!😋😋

[@vilmavitorinodasilva7719]

Oi bom dia amiga bora lá 🥰😘👍👍👍

[@giselelemos]

Eu acompanho a Lisah a algum tempo,gosto muito!😊

[@robertaaparecida4664]

Obrigado por responder sobre o doce!!

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Por nada lindona 🌼🌸

[@AndrezaLeite-ok6pg]

Obrigada pela ajuda tou gordinha tenho vergonha di meu rosto meu braço nao nao gosto dem asim vou munda determinação coragem ❤com fe Deus quero mim sinti bem😂❤

[@jacquelinefonseca8830]

Boa noite ❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite musa 💗🌸

[@fernandaaparecidadasilvasa5011]

Vrdd né Cíntia td caido ñ dá tem q se valorizar sim mais vc tá lindaaa como sempre foi 😅😅😅😅😅😅

[@izamarasabate9236]

Estou no grupo de setembro, vou continuar no de outubro,

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Vamos continuar juntas no nosso club das musas, juntas somos mais fortes 💪🏼🥰

[@patyterto2561]

Meu orgulho ❤

[@gislanimachado]

Nossa está passando rápido né esse desafio.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Menina também tô achando😅

[@robertaaparecida4664]

O que acha de um desafio de 1300 calorias?Pelo menos não é nada restrito e pode comer algo diferente dai só precisa tomar cuidado com as quantidades😊😊

[@solangeraquel2205]

Oi amiga eu sou bem assim vejo as outras pessoas acho que sempre estão bem evoluindo na dieta na academia eu nada aí bate o desânimo vontade de. Enfiar o pé na jacá e sair correndo tudo ainda bem que vc fala a real gosto muito do seus vídeos

[@izamarasabate9236]

Oi,boa noite

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindona 💗

[@leidianeborges6903]

A pochete sai eu tinha uma enorme 😅e eliminei ela com déficit calórico e hj sou muito mas feliz. Mas essa pochete sai sim.

[@isauradiasdossantos2723]

Boa tarde

[@AndrezaLeite-ok6pg]

Oi amiga mim colocar no grupo eu quero aprender muito❤ obrigada

[@VWLC2610]

Uma dieta de 2 mil calorias é muito? Baixei esse app agora eu já cheguei no meu peso que almejava no app me indicou 1800 calorias pra manter mas sempre está passando. Quero muito manter o peso pq não é a primeira vez que perco e sempre reganho.

[@silvanaoliveiradossantos-zw1oj]

Oi Cíntia boa noite amada nos atualize seu peso também

[@lorenaloiolaforesti8475]

11:39 os cabelos caindo pode ser por causa da creatina. Eu faria o teste de tirar por um tempo pra ver se volta ao normal. Algumas pessoas relatam esse efeito "colateral", afinal, você come proteína suficiente, por isso não haveria motivos pra queda capilar. Espero ter ajudado!

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi amiga, meu cabelo tá indo bastante antes mesmo de eu começar a tomar a creatina ☹️

[@lorenaloiolaforesti8475]

@@MINHAFORMAPREFERIDA é bom verificar o que pode ser com seu médico...

[@RitaCassia-b7w]

Oie Cintia conta pra nos se vc perdeu pezo no mês de setembro vc falou que teve mais dias bons q ruins

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Vou pesar amiga, tô ansiosa pra saber também 😍

[@tatianasouza1306]

Cintia vc é linda de corpo nem parece que vc ta acima do peso vc é alta né

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi musa, eu tenho 1,63cm de altura obrigada lindona beijos 💗🌼