VLOG DIÁRIO DA DIETA | VENCENDO A OBESIDADE

Oi gentee tudo bem com vocês? Espero muito que sim, compartilhei hoje, como são os meus dias estando em processo de emagrecimento.
O processo de emagrecimento tem seus altos e baixos e não podemos desistir em meio as dificuldades, Deus está no controle de tudo🙏🏻
Espero muito que gostem de me fazer companhia, um beijo fiquem com Deus e até o próximo vídeo ❤️
A vontade de Deus é boa, perfeita e agradável | Romanos 12:2
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🦋Perguntas frequentes:
🦋Início do processo de emagrecimento 06/2022
🦋Peso inicial: 109,6kg
🦋Altura: 1,63cm
🦋Idade: 30 anos
🦋Meta: Sair da obesidade definitivamente e ter uma vida saudável.
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[@joycenascimento4258]

Que bom ver seus vídeos e sua evolução, Cyntia. Comecei minha RA em 2022, pesando 93kg. Fiquei muito tempo quebrando a cabeça tentando fazer ra sem atividade física. Consegui emagrecer 10kg no período de 1 ano, mas não mantinha o peso. Em agosto do ano passado tive um problema sério de coluna e me decidi por cuidar da minha saúde. Desde então faço atividade física 5x na semana, religiosamente, com progressão de carga, execução bem feita... enfim. Nesse período comecei a aliar a dieta bem limpa, com deficite calórico e ontem eu bati 26kg eliminados de maneira lenta, sólida e muito prazerosa. Meus maiores aliados no processo são os aplicativos de controle calórico, refeição livre 1 ou 2 vezes na semana, whey protein, etc. Continue firme no processo, não desanime quando escorregar na alimentação... continue seguindo o plano. Parabéns pela determinação!!!

[@raquelcristina8139]

Parabéns,seu relato me animou💪💖💖

[@deborasantoslemos6012]

Bom dia princesa ❤ Parabéns é isso ai vamos para nossa forma preferida vídeo lindo 😍👏🏽👏🏽👏🏽

[@jacquelinefonseca8830]

Minha sogra também fazia muito bem croche.cada um mas lindo que o outro. Até roupa fazia.parabens são lindos.

[@vilmavitorinodasilva7719]

Oi.Boa tarde amiga 😘🥰👍👍

[@elianejesus5160]

Lindo demais esse crochê

[@isabelivaniagomesdeoliveir4837]

Sou de Carpina Pernambuco amo vc😊

[@silvanaoliveiradossantos-zw1oj]

Bom dia ❤

[@simonereisdavid5562]

Bom dia amiga!!! Eu gosto do mingau mais firminho...lembra minha infância...esse ponto que vc errou ficou perfeito pra mim kkk

[@AramantaKarony]

Esse sousplat tá parecendo da realeza😮❤

[@GabrielliSousa_meularsimples]

Verdade 😮 a palavra que define !

[@vanessasouzalimalima6741]

Treinar esta sendo uma terapia pra mim. Nossa to amanndo

[@Rosa-dm9yb]

Corajosa essa hora academia

[@lucreciaceuta5756]

Oi flor! Também faço crochê cada coisa linda❤

[@drih9398]

Bomm diaaa!!!.."Parabéns pelo trabalho, é simplesmente lindo" Bora no foco. 🙏🏻💗☕☕

[@taissantos127]

Assistindo o vídeo e fazendo bike 💪💪 Amiga tá ficando muito lindo seus trabalhos em crochê dá pra vc vender ❤😊

[@joseanedossantos2654]

Querida amiga Cintia, sempre vejo todos os seus vídeos desde o início, estou quase chegando no meu objetivo falto bem pouco. Vou ter que dá um tempo de ver os vídeos pois sou infermeira e comecei outra faculdade então estou sem tempo para acompanhar,. Continue na luta você está no caminho certo objs. .

[@cleoniceferreiradossantos7607]

teus coches cada dia mais lindo ❤

[@Mima-f3g5c]

❤

[@mariacristinaqueirozdasilv9063]

Oi lindona, quase não comento nos seus vídeos, mas, é porque anda meio corrido mas tô assistindo tá. Com relação as cólicas, eu tinha muito também,eram bem intensas, mas para ser sincera, depois que comecei na academia, nunca mais tive. Muito feliz com sua evolução, bjos😘

[@gislainemartins4580]

Lindo demais esse souplast ❤

[@cleidesilveira3440]

Lindo, parece coisas da turquia

[@laysoliveira21]

Que sousplat perfeito!!!! Parabéns, Cíntia!!! Muito lindo mesmo. 😍😍😍

[@GabrielliSousa_meularsimples]

Que lindo voce podia vender na shopee eu compraria com certeza 😍 muito chique 🎉

[@santanamagalhaes762]

Sempre tomo um cafezinho antes do treino,e da muita energia mesmo

[@janecleiateixeiraaraujo4304]

Nossa Cintia nunca vi crochê tão lindo parabéns,vai fazer por encomenda ❤

[@brunarafaela1269]

Aonde que vc assisti a aula desse supla quero fazer também lindo❤

[@josefasantos366]

Boa tarde Cíntia

[@danysousa9947]

Emagreci bastante mais esses dias tenho comido bastante doce ando muito ansiosa e triste 😅

[@gabrielamoreira4268]

Estás muito linda.Bem determinada. Sou de Ilhéus Bahia terra do cacau.

[@vanessasouzalimalima6741]

Oie , sou de Serra grande pertin

[@sandraaparecida6979]

Sintia eu não tomo café 😢

[@LucianaMendonça-g6r]

Olá, precisando me motivar para seguir na luta

[@joeliasantos784]

Café com canela é melhor ainda

[@jP_ribeiro-r9p]

É quanto um jogo com quantro

[@joeliasantos784]

Café com canela é melhor ainda