ВЛОГ. МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

[@Алексей-н7п9к]

Иван, красава, что помогаешь Юрию! Коммент чисто в поддержку канала

[@mikekorneev9120]

Иван, удачи во всем и главное здоровья. Своими результатами всем все доказал. Один жим стоя 170кг, разгибание с гант 73кг. Это -космичкские результаты.

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝

[@herli8709]

Добрейшего утра, тема давления очень интересна, повышенное давление и советы по нормализации

[@HH-lx6ec]

Про давление очень интересно!

[@Рассел-в3э]

Спасибо, бро💪 Сделай обзор по бадам и добавкам спортпита, что пьешь и для чего 🏋‍♀️

[@boypl73]

Иван и серые шорты - всегда чувственный дуэт! 😜🥰

[@ivanmakarov5208]

😀🤝

[@Хазбула-Абакаров]

Отличное видео!💪💯

[@iodol2412]

Класс спасибо ❤

[@ivanmakarov5208]

🤝🤝🤝

[@ДимасКорс]

Понравился формат, формат бомба как и все ваши видео. Дай бог вам без травм и только прогресса😊

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝

[@СтаниславЗеленцов-з2х]

Иван давай видос про свою биографию)💪

[@nikitamikheev5944]

Вот да, спасибо за видео, очень познавательно. И, отдельно, спасибо за поддержку Юия, он забавный и не злой персонаж, как бы к нему ни относился автор этого комментария, он желает ему здоровья а, Ивану, успехов!

[@ivanmakarov5208]

🤝🤝🤝

[@stranger7]

Мощная спина 😊

[@Александр-т8п7ш]

😅ну монстр,😅богатырь. Так держать , будь здоров!!!

[@крутойхомяк25к]

Лицо свежее, не отекшее после сна . Налицо😊 работа над собой. Протик и ВССА закажу...

[@ivanmakarov5208]

Спасибо 🤝

[@DEASOLUTION]

Спасибо за видео. Очень привлекает, что прямо говорите о препаратах и о важности сохранения здоровья. Уверен, в скором времени получится развить канал и ваш бренд. Жду ваши 505, а то там уже Хупера ставят в фавориты.

[@АнтонСелищев]

Да уж 😂😂😂, кто-то качает моей тягой спину, хаха, есть к чему стремиться. Долголетия такому титулованному атлету, и всем кто его смотрит.🎉

[@ivanmakarov5208]

@@АнтонСелищев от души 🤝

[@newyork93rus]

Иван расскажи пожалуйста про инсулинорезистентность, как вылечить. Масса большая силы на тренировке заканчиваются за 20 мин

[@ivanmakarov5208]

Хорошо тема правда интересная

[@sersportsStRazvedka]

Ну такие серьёзные занятия спортом это точно не про здоровье! А так всё грамотно сказал! И как спортсмен вызывешь уважение!

[@ivanmakarov5208]

@@sersportsStRazvedka 🤝🤝🤝

[@АлександрСам-ы1ч]

Про здоровье про здоровье. Вообще как мужчина может такое писать..как не стремно самому

[@sersportsStRazvedka]

@АлександрСам-ы1ч вы про что? За что стрёмно должно быть мужчине? Вы себя считаете мужчиной?

[@sersportsStRazvedka]

@АлександрСам-ы1ч основная проблема интернета, это люди пишушие комментари чуствуют свою полную безответственность!

[@sersportsStRazvedka]

@@ivanmakarov5208 успехов и моё глубоко уважение! Настоящим спортсменам! 🤝🤝🤝

[@Doom13499]

💪

[@Aleksey-re5kd]

Я вот тягу штанги как то не особо люблю. Мне больше нравится тяга гантели к поясу, она позволяет использовать больший вес, исходя из проработки на 1 сторону спины, и сильнее растягивать широчайшие. У меня как раз есть в зале специально изготовленная ручка, на которую можно цеплять блины от штанги. Можно собрать гантель порядка 150 кг.

[@ivanmakarov5208]

@@Aleksey-re5kd это классно , у меня в зале нет

[@Aleksey-re5kd]

@@ivanmakarov5208 Да это можно легко исправить, заказав у какого ни будь токаря. У нас мужики так и сделали.

[@Xvicha42]

Скажите монтажеру чтобы музыку не включал во время разговора

[@risak2014]

Как боролись с Инсулинорезистентность ?)

[@havenoskill]

Сделай видос как грузиться перед проходкой, очень мало инфы на эту тему

[@ЮрийЯнович-н3ц]

Иван приветствую, не используешь такие препы внутривенно как актовегин и димефосфон?

[@ivanmakarov5208]

@@ЮрийЯнович-н3ц привет, актовегин использую

[@НиколайШойгу]

Ты огромный

[@skoda-ß]

оператор-асасин?! двигается как человек-пантера!

[@СергейАлександров-э1я]

Грибы огонь, сам ем мухомор сушёный, сам собираю.

[@serser944]

Ваня что тебе помогло при проблемах с ЖКТ ? Еда не усваивается много раз ходишь в уборную

[@ivanmakarov5208]

На самом деле нужно разобраться с чем проблема и работать с ней , напишите мне в ТГ постараюсь вам помочь

[@alexgym89]

Можно поинтересоватся☝️почему такой процент жира, на мой вхгляд высоковатый? Спс🤘🤘💪💪👍👍

[@ivanmakarov5208]

Активность сейчас достаточную не выполняю и нахожусь на наборе , ну и так то я не бодибилдер, я про большую массу и силу

[@alexgym89]

@ivanmakarov5208 🤘🤘💪💪👍👍

[@В-з5к]

Иван,не хотите попробовать сделать подъем на бицепс обратным как делал Смаев, сначала 100 кг на максимум, 120 и 150 кг,а то все говорят что он делал грязно и тд,,но повторить именно как он даже близко не могут?

[@ivanmakarov5208]

@@В-з5к это движение он делает очень много лет , я его не делал вовсе , только раза 3-4 за всю жизнь, чтобы приблизиться к Смаевским показателям нужно много времени и оно того не стоит , у него свои сильные стороны у меня свои

[@СергейБегемот-п5т]

Захимиченный по полной

[@ivanmakarov5208]

@@СергейБегемот-п5т да ладно 🥱

[@НиколайЧернышов-ъ3з]

Иван, а может свой сайт тебе сделать? На маркетплейсах комиссия бешенная, соответственно клиент переплачивает. Я сам торговал на озоне, комиссия 30% минимум у него. Совсем оборзели конечно они. А так, на своём сайте можно цены адекватные ставить и не делится с этим крохоборами

[@ivanmakarov5208]

@@НиколайЧернышов-ъ3з да да вы правы мы сейчас как раз над этим работаем , маркет плейсы это настоящие мудаки

[@АлексейАфанасьев-м4с]

Приветствую Иван! Подскажи где грибы купить?

[@ivanmakarov5208]

Скоро у меня будут в наличии

[@makasan16]

Привет напиши рецепт, грибов 🍄🍄🍄🍄🍄😊

[@ivanmakarov5208]

Скоро у меня в продаже появиться и я подробно сниму видео

[@качповсюдусила]

А зачем столько зефира сахара?

[@ivanmakarov5208]

30 % простых углеводов 70 сложных в рационе, я большой , большие обьемы тренировочные , все горит, с углеводным обменом все в порядке, риск диабета отсутствует

[@ДимасКорс]

Иван доброго дня, я так понимаю эти грибы в капсулах пьёте на голодный желудок? за сколько времени перед приёмом пищи ?

[@ivanmakarov5208]

За 30-40 мин до еды🤝

[@skoda-ß]

сколько лет атлету?

[@АлександрСам-ы1ч]

Так что по давлению, кардио прибавил?

[@ivanmakarov5208]

Да постепенное повышение активности до 20 к шагов в день, воды4-6 литров , клетчатки достаточно, закрываем дефециты - магний , витамины группы б, грибы , витамин д

[@АлександрСам-ы1ч]

​@@ivanmakarov5208спасиб

[@крутойхомяк25к]

Рабочие веса, конечно, впечатляют, но есть и негативные примеры...

[@Alexandrdestroyer]

Мухамор торкает?)

[@ivanmakarov5208]

Нет в микро дозировке работает как анти депресант

[@mailtoramil]

Иван, музыка в видео играет вообще не в тему, заглушает речь. Лучше вообще без музыки снимай, меньше вероятность, что напорешься на авторские права.

[@ivanmakarov5208]

Так где я говорил музыки не было, наоборот вроде более динамично и интересно смотреть 🤔

[@НаильФатыхов-п1ф]

Иван добрый день, тоже хочу попробовать микродозинг грибов, посоветуйте пожалуйста производителя, которого вы используете, вы покупаете готовый микс или отдельно?

[@ivanmakarov5208]

Совсем скоро у меня появится

[@Stasyamba15]

Где 505?

[@ivanmakarov5208]

Где 🤔

[@Stasyamba15]

@ivanmakarov5208 🤷‍♂️