VLOG | produktivní a realistický den, tipy pro studenty, co jím, Sephora haul, cvičení

Krásný den! Vítám vás u nového vlogu ! Dnes bych vám chtěla přiblížit, jak vypadá můj den při dokončování školy a jako někdo, kdo se věnuje tvorbě na sociální sítě :) doufám, že se vám bude blog líbit!
Symprove sleva na 250 Kč platí po celý měsíc s kódem KATE :)) : www.symprove.cz
ZACVIČ SI SE MNOU A POJĎ SI POVÍDAT : herohero.co/ka...
odkaz na parfém Guerlain : www.sephora.cz...
Jediné aktivní slevové kódy :
Nuzest : KATE10 - nuzest.cz
Czech Virus: TikTok - czechvirus.cz
Eyerim : KAT20 - eyerim.cz
TikTok: @imkatexxx
Instagram: @katerinafric
Kontaktovat mě můžeš na: [e-mail]
#healthylifestyle #healthytips #dubaivlog #wellness #unistudent #workout #healthygirl #student #studentlife #sephoracz #sephorahaul #symprove

[@luciefurchova9581]

Kačí, neudělala bys někdy video celkově o tvém glow up, protože krom toho že si tolik zhubla, tak si určitě změnila i mindset který se celkově odrazil na tom jaký teď žiješ život a jak jsi ještě krásnější 🤗

[@katerinafric]

Tak to moc děkuji, klidně udělám, ale nevím jak dlouhé by to bylo video, protože jsem toho změnila za poslední 2-3 roky strašně moc 😅🫶🏽

[@adela9705]

Tak na herohero, klidně 3 hodinové video 😁🥰🫶🏻@@katerinafric

[@Bobo4274]

9:27 Konečně to někdo řekl!!! 👏Ano, taky se během cyklu cítím dobře pouze asi tak týden! 😅 Chlapi vůbec netuší jak těžkej život ženy mají! ✊

[@katerinafric]

Presneee 😂😂🫶🏽🫶🏽

[@lucietrejbalova6523]

​@@katerinafricq❤qqq

[@lucietrejbalova6523]

❤1

[@Tyn3a]

Joooo 😄😅

[@dominikazukowska9830]

Ta tvoje energie, to je něco tak neskutečného a děkuji, že nám ji předáváš 🤍 opět skvělý vlog. Měj krásnou neděli ✨

[@katerinafric]

Děkuji moc a tobě taky hezkou neděli 🩷

[@andymolikova8681]

Děkuji za tvoji tvorbu. 💕Jsem ráda, že zařazuješ do vlogu i povídání o tak důležitých tématech. 🙏

[@katerinafric]

Děkuji 🫶🏽🫶🏽

[@eliskajancikova3249]

Ty si skvělá. Jsi moje inspirace. Líbí se mi i to jak jsi upřímná a normálně řekneš i to, že nemáš děti a tím pádem máš více času se věnovat sobě. Tohle je za mě super aby se nemuseli maminky po porodu s bříškem a kilama navíc cítit méněcenné.😊🙏❤️❤️

[@anetka1386]

Podle mě by se žena i když má 200 kg cítit méněceně každá má svoji hodnotu a neurčuje to váha 🤦‍♀️

[@katerinafric]

🩷

[@majdushqua]

Také mě čeká odevzdání diplomky a říkám si, jak bych si užívala roli studenta, jako že jen fakt studenta. Ale mám smůlu, práce, 2-letá dcerka, studium na další škole (jsem blázen, ale mě fakt to studium baví, protože mě to udržuje nezakrnělý mozek 😅) a studentská léta už pár let pryč. A vždycky si říkám, že když se mi něco nechce - jako třeba teď to psaní - tak že právě to mě někam posune a že to je jen období, které jednou skončí. Takže hodně štěstí s dokončením DP a plněním tvých plánů a cílů! ❤ Tvá tvorba je jeden z mých hnacích motorů, moc moc mě baví. 😊

[@NaďaKollárová]

Kati, milujem Tvoje videá ! 😘 Budú chýbať, keď budeš písať prácu do školy, ale jasne škola je prvoradá👍 Držím palce, nech ju čím skôr dokončíš. Želám ešte krásny zbytok sviatkov 🍀.

[@katerinafric]

Děkuji ti moc 🩷 taky !🫶🏽🫶🏽

[@nattysamesova6931]

Sleduji tě chvíli a moc jsem si tě oblíbila 😊 tvoje videa jsou skvělá ❤

[@katerinafric]

Děkuji moc 🩷

[@MonikaGonova-mc7pz]

Moc mne to bavilo děkuji

[@Marie-qx7xs]

Krásný vlog👍 díky za tip na brýle 🫶🏻

[@katerinafric]

Děkuji 🩷

[@veramareckova]

Ahoj Kačenko, děkuji za tvá videa 🫶. Co se týče toho týdne v měsíci, kdy se cítíme dobře- produktivní, máme čistou pleť, se nazývá fáze Panny. Pak následuje fáze Matky, kdy pečujeme o druhé, třetí fázi nazýváme fáze Čarodějky(ta u mne trvá nejdéle 🙈). To je to, kdy jsme podrážděné a náladové. Poslední fáze menstruace se nazývá fáze Vědmy, kdy se uzavíráme do sebe...je toho mnohem víc samozřejmě. Ale toto jsou ty fáze, kterými každý měsíc procházíme. Doporučuji si přečíst knihu Rudý měsíc a Cyklická žena, kdyby tebe a ostatní ženy zajímalo více 🫶🫶🫶

[@kamilapilatova5144]

Natočila bys, jak cvičit doma záda? Děkuji 😊

[@katerinafric]

Záda cvičím společně s rukama a středem těla, mám cvičení na hero 🫶🏽

[@dominikaaJ]

my zeny sme hormonalne.. kolisaju na hore a dole.. su o tom knihy.. a vela knih 😊 ja sa citim najlepsie po menstruacii tyzden..ptm je ovulacia..-pazravka..potom sa mi telo zalieva vodou a prichadza dalsia menstruacia😅 casom som sa naucila posluchat moje telo.. a byt viac v rovnovahe 😊

[@katerinafric]

Myslím, že to mám úplně stejně jako ty 😃🫶🏽

[@hanka_hair]

Děkuju❤❤❤❤

[@katerinafric]

🩷

[@katerinaschwarzova3042]

To s tou řepou se mi stalo taky. 😂 Jinak opět krásný vlog. 💖

[@katerinafric]

Děkuji moc 😃🩷🫶🏽

[@Viki_ca]

Milujem tvoje videá Kati 😊 a vieš čo som na tom podobne presne ako vravíš cítim sa týždeň ok a ostatné týždne vždy mám niečo 😅

[@katerinafric]

Děkuji moc! 🩷😄

[@MonikaGonova-mc7pz]

Přesně tak můj přítel má taky pořád stejný náladu 😅 nechápu

[@katerinavurmova8991]

Ahoj Kači, měla bych dotaz. Moc se mi libi naramek jak mas ty s iniciály a vím ze ho mas ze sephora eventu. Pamatujes si jak se ten brand jmenoval? Jinak ses skvěla a moc rada se na tebe koukam, dekuju🩷

[@pavolsekeres657]

Ahoj Kati! Milujem tvoje vlogy, vždy ma veľmi ma inšpiruješ a motivuješ. 😍 A mám otázku, odkiaľ máš ten taký svetrík ktorý si mala na tom Alo tielku? je mega pekný😘

[@katerinafric]

Děkuji moc 🩷 ten je z HM 🫶🏽

[@pavolsekeres657]

@@katerinafric není zač a aj ja ďakujem za rýchlu odpoveď❤

[@jitkahatlmanova776]

Mě čeká psaní bakalářky, bohužel téma jsem si úplně vybrat nemohla, docela mám z toho hrůzu 🙂. Mám to taky tak kombinace školy a práce a není to jednoduché. Uz abych to měla za sebou 🙂

[@katerinafric]

To zvládneš ! Držím palce 🫶🏽

[@jitkahatlmanova776]

@@katerinafric dekuju 😊

[@Adelanify]

Taky dokoncuju magisterske studium, ale se 4 mesicnim miminkem. Mazec, bez manzela bych nebyla schopna napsat tu diplomku. Samozrejme nestiham😆

[@lulugregorova]

❤

[@katerinafric]

🩷

[@veronikakaiserova5099]

ano mam to stejně😅 a prostě chlap má denní cyklus a my ženy měsíční 😊

[@katerinafric]

😅🫶🏽

[@irenabenesova9615]

Ahoj jaký si píšeš afirmace a za co. Jsi vděčná v životě? ❤Děkuji milovaná

[@katerinafric]

Píšu si každý den trochu něco jiného, většinou vše píšu v angličtině vděčnost a afirmace píšu zvlášť - afirmace používám třeba : I’m worthy of love, I’m confident, capable of achieving my goals, everything works out for me, I deserve to be happy a tak dále 🩷 snad to trochu pomohlo- vděčnost pak píšu klasicky za co jsem vděčná 🫶🏽

[@irenabenesova9615]

@@katerinafric děkuji miláčku, hezké velikonoce přeji

[@ivanalacna]

Som Slovenka, ale ostravsky prízvuk už rozpoznám 😅❤❤❤

[@evabursikova8201]

❤❤❤

[@katerinafric]

🩷

[@magdazabadalova9364]

připomínáte mi samu sebe ....neb před ditetem jsem cvičil a trochu vic se o sebe staral...ale uz i to ted jde neb mam partaka ve sve dceri a sportujeme spolu a zkoušíme a učíme se v oblékání a líčení ..... moje kamaradka do nepohody

[@katerinafric]

♥️

[@renatasladcikova8416]

❤

[@ilonanahlovska6303]

❤❤❤❤❤

[@luciekomorkova1340]

Také to tak mám, normální jsem týden a zbytek času....

[@IvetkaFortis]

O ženskom cykle by sme sa mali učiť v škole. :D ale aj chalani... lebo nám tam nejak časom dôjde, že je to cyklus, hormóny atď. Ale mohli sme byť na to pripravené.. a mať viac pochopenia od mužskej časti ľudstva. 😂😂 inak, počas písania tohoto komentu si chrumala ten chleba.. a skoro som sa rozplakala, hodila telefón a skočila z balkóna zároveň! :D ja mam mizofoniu.. preto nám toto robíte 😢😂

[@Michaela-y4n]

❤❤❤❤❤❤❤

[@shortonet7172]

😊🧡

[@al_es9104]

❤🌹

[@annasophiekodesova1]

🤍

[@katerinafric]

🫶🏽

[@behappy-jv5md]

🩷🌸🩷🌸🩷

[@tereza4298]

Ta řepa na nose nemá chybu😂😂

[@katerinafric]

😅😅