(Vlog)연말에 올라버린 몸무게를 다스리는 방법 (굶으면 안되는 이유, 빵과 파스타의 차이)

[@gowoon_slowlog]

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[@소연최-c8g]

식단강박을 앓고 있는 제게 굶지 않고 체중을 관리한다는게 저한텐 엄청난 응원과 위로가 됩니다 ...❤

[@ddoommaa]

숏츠도 너무너무 좋지만 브이로그🩶 사랑해요

[@gowoon_slowlog]

감사해용✨

[@yyydw12]

역시 빵은 나쁜게아니라 많이 먹는 내가 나쁜거 였어요😢 영상 감사합니닷❤

[@Sy_22222]

새 영상🫢💕 요즘 라이브 끝까지 시청하기 힘들어서(퇴근 후 보다가 저도 모르게 자고있어요ㅠㅠ일이 빡세가지궄ㅋㅋㅋ ㅠㅠ) 아쉬웠는데 영상이 올라오니 더 반갑구 집중해서 봤습니당~ 역시.. 꾸준함이 답!!! 이게 제일 어려운데.. 본받아야겠습니당👍 2024에도 감량길만 걸으시길🙏😊

[@gowoon_slowlog]

바쁘신데 찾아와주셔서 항상 감사드려요 SY님도 2024 감량길만 걸으세요 팔도 완쾌하시길 바랍니다🤗🩵

[@다이다이-f5m]

브이로그는 사랑입니다❤

[@gowoon_slowlog]

고맙습니다🙈

[@user-pq9up6tg2b]

꺅 영상 올라와서 바로 봤어요 16분 넘나 후딱 지나가버림.. 연말에 저도 증량을 너무 해버렸는데 다시 차분히 내려야겟어요.. 쌤도 저도 화이팅..! 🫶🏻 새해 복 많이 많이 받으세용

[@gowoon_slowlog]

앗 봐주셔서 감사해요 차분히 조금씩 화이팅입니당🫶🏻

[@라나-r7p]

쇼츠아닌 브이로그 오랜만이라 더 좋아요!😊 꾸준함과 강박없는 시간이 만들어낸 스킬을 보여주시니 감사해요. 머리칼이 엄청 길으셨어요~~

[@gowoon_slowlog]

시간의 힘 정말 어마무시한 것 같아요 그동안 봐주셨다는 의미니까 더 감사하구🙈 머리카락도 시간의 힘인가봐요 ㅋㅋㅋ

[@라나-r7p]

@@gowoon_slowlog 고운님! 요즘에는 시크릿 투모로우 안하세요? 시크릿하게 혼자 하시나요? 예전 브이로그에서 친구분과 통화로 읽는 모습 보고서 자극 받았었는데요. 언제부터인가 고운님의 글이 없으니 섭섭해요.

[@니니-p6j]

고운님~ 혹시 소파 어디제품인지 여쭤봐도 될까요? 너무 편해보여요!!!

[@gowoon_slowlog]

까사미아 캄포입니다🛋️

[@조혜원-t9t]

고운님! 너무 잘보고있어요! 혹시 주먹밥같은 매운 음식이 장에 안좋은 영향을 끼칠수도 있는지 또 라브 먹을때 물을 얼마정도 먹어야하는지 궁금해요!

[@gowoon_slowlog]

매운게 안받으면 줄이는게 좋지 않을까요 라브는 저는 밥 먹기 전에 먹어서 반컵쯤 마시는 것 같아요:)

[@조혜원-t9t]

@@gowoon_slowlog 답글달아주셔서 감사합니다! 고운님만의 잔잔한 분위기가 너무 좋은것같아요 새해 복 많이 받으시고 건강하세요🥰

[@D_kkurrimi]

저는 오늘 당직 근무라서 근무하면서 새우깡 까먹으면서 봤어용ㅋㅋㅋㅋㅋ 고운님 영상은 조용하니 보기 좋아요!! 진짜 0.1kg 0.2kg 조금씩 유지하면서 빼면서 지속 가능하게 해야 하는 것 같아용!! 맛있는것도 먹고 식단도 하면서 적당히 운동하는 삶 많이 배워가고있습니당🌝 고운님 영상보면서 다이어트 개념이 많이 바껴서 식단이 자유로워지게 되고 편해지면서 참다가 폭식하는 그런 행위가 줄어든것같아용💛 고운님 새해 복 많으시고 건강하세요!!! 건강이 최고인것같습니다💪🏻

[@gowoon_slowlog]

맞아요 건강이 최고 👍🏻 감동 댓글 고맙습니다 꾸리미님도 새해 복 많이 받으시고 하시는 일 모두 잘 되시길 바랄게요🙏🏻🤍

[@so-lw7wr]

음식의 중량을 재시는 이유는 칼로리 맞추려고 그러셨던건가요? 아님 양을 줄이시기위함인가요?

[@gowoon_slowlog]

저한테 맞는 양을 먹으려고용!

[@Guguueeddsq]

물은 얼마나 드셨어요?

[@gowoon_slowlog]

1리터 내외요~

[@Guguueeddsq]

@@gowoon_slowlog 1리터 안에 아메리카노도 포함인가여? 강박 엊ㅅ어서 너무 좋야요 ㅜㅜ❤️

[@한결-n1q]

라브 뭔지도모르고 따라서구입했네요ㅎㅎ

[@gowoon_slowlog]

엇 구매 너무 감사한데 필요한지 보셔야 하는데용🥹 공구는 월요일 밤까지이니 생각 더 해보세요 우선 취소해두셔도 괜찮습니다!!

[@푸흡흑]

고운님 저도 고운님과 같은 식단을 원하는데..(빵순이) 사실 저는 한번 빵을 입에 가져가면 멈추지를 못해요..ㅠ 정말 폭식 수준으로 한번에 다 먹어버립니다..일부러 적게 사놓으면 새벽에라도밖에 나가서 사와요,,이럴땐 어떻게 하면 좋을까요?

[@gowoon_slowlog]

그럼 식단으로는 안드시는게 좋을 것 같아요 다른 음식 혹은 입이 터지지 않는 빵으로 소량 시작해서 식욕 다독이고, 그 이후에 빵의 비중을 늘려보세용!