(vlog) 유지어터 장바구니 언박싱 | 많이 움직이고 많이 먹기 | 러닝, 요가, 웨이트 (공복 운동❌)

(vlog) 유지어터 장바구니 언박싱 | 많이 움직이고 많이 먹기 | 러닝, 요가, 웨이트 (공복 운동❌) | 스벅 맛도리 발견, 콩비지찌개, 츄러스, 닭강정, 애플하우스

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Күн бұрын

Пікірлер: 47

@gowoon_slowlog 13 күн бұрын

💛 영상 마지막 부분 이야기 부연설명 최근 들어 라이브에서 ‘다시 감량기를 갖는다면 어떻게 먹을 건가요?”라는 질문을 받아요. 삼시세끼를 규칙적으로, 단조롭게 먹을 것이라고 답변은 드리지만 말로 하는 답변은 아마 부족한 것 같아요. 영상으로 보여드리는게 가장 정확할텐데 러닝을 꾸준히 하면 브이로그 영상으로 이 질문에 답하기는 어려울 것으로 생각이 됩니다. 식욕도 오르고 식사량 늘고, 체중도 늘면 감량이랑은 방향이 더 멀어질테니 ㅎㅎ 그래서 본격(?)적으로 러닝을 하기 전에 ‘내가 다시 감량을 한다면’ 이라는 주제로 식단 영상을 먼저 찍겠다는 이야기였습니다. (근데 이러고서 달리기 의지 약해지고, 또 감량한다고 말 바꿀까봐 약간 걱정입니다….ㅋㅋ 그래도 잘 봐주세요) 이번 영상도 봐주셔서 감사합니다. 세끼 꼭 잘 챙겨드시고 건강 잘 챙기세요 바이바이👋🏻 📱식사 일기 쇼츠 모음 ✔day1 0:00 - day1 쇼츠 kzbin.infooCAR0ynr7zQ?si=cQZp988oDXGI3riH ✔day2 6:58 - day2 쇼츠 kzbin.infoR952XHKrA08?si=2wyj7QDpGpSFew6L ✔day3 13:18 - day3 쇼츠 kzbin.infohne10B3z9BI?si=8aQZfjO9-ulo9dWD ✔day4 20:58 - day4 쇼츠 kzbin.infoOnxQXeOjTT4?si=-n2unLUKiXoMeGZ9

@user-gt1eu4gp1c 13 күн бұрын

고운님이랑 키가비슷한데 47정도는되야 제가원하는 여리한 몸이 나오거든요 근데 저걸 유지하려면 항상 0.5끼정도로 하루 2끼로 먹어야하고 힘이 없는? 느낌으로살아야 유지되더라고요.. 좀만 맛있는거 배부르게 먹거나 3일연속 약속(외식)하는순간 50-51이 되는데 단 3-4키로차이에 엄청 우량해집니다 ㅠㅠ 무슨 느낌인지 아시련디… 47로 살기위해선 평생을 소식하고 힘이없는 느낌으로 살아야하는거겠죠? 먹는게너무 좋으면서도 날씬한(마른)몸을 추구하니 슬프네요. 차라리 타고나기를 소식좌던지, 마른몸이 아니여도 살쪄도 그냥 행복하게 사는사람이던지 했다면…. ㅠㅠ

@BK-sm3pj 12 күн бұрын

동감이요 ㅜㅜ 입맛 조금만 생기거나 약속 풀로잡힌주는 ㅠㅠ 쪼금 먹어도 훅 후덕해지는 느낌 ㅜㅜ몇키로차이로 완전공감이요…

@user_itsmeh 10 күн бұрын

꺄아 브이로그 너무 좋아요..💟 요즘 고운님 쇼츠랑 븨로그가 너무 재밌어요 ㅎㅎ 덕분에 저도 저만의 건강한 식사 루틴을 찾기 위해서 노력중이에요💝 이번 영상도 너무 잘 보고 갑니다아:)

@수기-i3f 13 күн бұрын

이 말이 맞을지는 모르겠으나.. 그냥 지금 있는 고운님이 좋아요ㅠㅠ 부담가지지 마시고 고운님 그대로 영상에 담아주세용~❤❤❤ 저는 고운님 드시는양,시간,운동하시는 잠깐이라도 올려주시는게 너무 좋아요 없던 의지가 조금씩 생겨나는거 같아요 아직 멀었지만... ㅎㅎㅎ 특히 쇼츠들 매일 기다리고 있답니다ㅋ 이말도 부담되시겠지만^^;; 그냥 고운님이 좋아요❤ 마음만은 알아주시길~~~

@gowoon_slowlog 12 күн бұрын

쏘 스윗🥹🤍

@최지은-s4v5k 12 күн бұрын

이 영상은 마켓컬리와 함께하고 싶다ㅋㅋㅋㅋ진짜 고운님 브이로그는 잔잔하면서도 웃음 뽀인뜨가 꼭 있어요

@쿤별 8 күн бұрын

9:51 이 부분 쪼이 너무 하찮고 귀여워서 자주 보러와요😂😂❤

@gowoon_slowlog 7 күн бұрын

앗🙈 하찮은 쌀알들ㅋㅋㅋㅋ

@youandmenote 13 күн бұрын

쪼이 이빨드러내는 부분에서 혼자 얼마나 웃었던지 ^^ 왜 이빨드러내는데 하나도 안무서워 쪼이얌 너무 귀여워

@rrrj2982 13 күн бұрын

고운님! 저도 조금만 걸어도종아리가 엄청 붓고 그냥 평소에도 너무 많이 붓는데 ㅠㅠ혹시 일상생활중에서 팁이 있으실까요..?늘 영상 잘 보고 있습니댜❤❤

@gowoon_slowlog 12 күн бұрын

바른 자세로 짧은 산책을 자주 하는 거용:) 체중을 뒤로 싣고, 발, 엉덩이, 배에 힘이 살짝 들어오게 & 천천히 걸으면서 자극을 몸에 익히는게 중요한 것 같습니다 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

@rrrj2982 12 күн бұрын

@@gowoon_slowlog 앗 답변 넘 감사드려용 따라 해볼게오!!🩷♥️

@맴맴-b8i 13 күн бұрын

오늘 장거리로 이동할 일이 있는데 아꼈다가 그 때 봐야겠어요 🥹 브이로그 조아요 🥹

@린-o1b 13 күн бұрын

대박!! 라이브 재방 보고 있다가 뜨자마자 달려왔어요 고운님 브이로그라니🤍🤍

@gowoon_slowlog 13 күн бұрын

오늘은 화장실 잘 다녀오셨길🤍 고맙습니다🤗

@린-o1b 13 күн бұрын

@@gowoon_slowlog 앗 안 그래도 댓글을 남기려고 했는데 아침에 눈뜨자마자 다녀왔어요!! 배변을 위해 시간+상황 만드는 것도 중요하다는 걸 다시 한 번 느꼈어요. 라브가 주는 그 편안한 배출까지 ..🥹 어제 라이브도 감사했어용😌🤍

@zzzzz4859 13 күн бұрын

오늘도 잘 봤습니다!! 런닝화 정보 궁금합니당😍

@gowoon_slowlog 12 күн бұрын

나이키 인피니티 런4입니당:)

@보결-z1z 13 күн бұрын

꺄♥️최애채널의 업뎃4분전이라니🥹🥹❤

@gowoon_slowlog 13 күн бұрын

꺄 고맙습니다💛

@비여우-u7c 13 күн бұрын

고운님브이로그 감사😊1시간짜리 해주세요~항상 보다보면 넘 짧아요😢

@이민영-x6c 13 күн бұрын

언니 항상 잘보고있어요❤ 넘감사해여🙏🙏🫶

@보배리 13 күн бұрын

아 쪼이 꼬질해졌어ㅠㅠ존귀ㅠㅠㅋㅋㅋ애가 고운님이 안기에 넘나 커 근데 귀엽고 깜찍해(? 털쪄서더커진쪼이도사랑해❤❤😂

@베이린-l1v 13 күн бұрын

러닝 메이트가 있다는 거 너무 부럽습니다 ㅎㅎ😂

@nov.1st.02 13 күн бұрын

피코크 소고기묵국!!! 넘 반가운거료...! 고운 님 혹시 재첩국도 괜찮으시면 컬리에 섬진강 재첩국 좋아요!!! 무려 저희 할머니에게 승인 받은 qualified 재첩국이라며😃😃

@gowoon_slowlog 12 күн бұрын

할머님 픽 메모메모📝

@은애-c5x 13 күн бұрын

고운님 안녕하세요 ! 강박적인 다이어트로 인해 주기적으로 폭식증이 생겨서 고치고 싶어서 유튜브에 검색해보다가 채널을 알게 되었습니다. 고운님의 채널을 보면서 강박에서 점점 벗어나게 되었는데요 궁금한점이 있어서 댓글을 달게 되었습니다 !! 1. 다이어트 이후 다른곳은 다 괜찮은데 아랫배 중점으로 배만 단기간에 나오게 되었습니다 간헐적단식을 병행해서 그런건지 그렇다면 간헐적 단식을 하지않고 소량으로 규칙적 식사를 한다면 나아질까요? 2. 한달에 네번정도 당이 높은 쿠키 스무디를 먹는데 이것도 안먹는게 좋을까요?

@gowoon_slowlog 12 күн бұрын

두 질문 모두 해보기 전에는 알 수 없어요. 양이 가장 중요하니까 눈바디 체크하시면서 양을 잡아가면 될 것 같습니다 !

@쿤별 13 күн бұрын

꺄아 점심 맛나게 먹으면서 잘 볼게요❤❤

@gowoon_slowlog 13 күн бұрын

맛점이에요🤗