Во фруктах тоже сахар? Неужели они тоже вредные?

[@kp5312]

Расскажите про разные виды муки(из риса, овсянки и тд). Они полезнее, чем пшеничная? От неё меньше поправляются? и будет ли пыпечка такая же вкусная?

[@НиколайМалютин-н8л]

Из риса точно не лучше, если не хуже, чем из пшеницы. Такие же быстрые углеводы. Исключение только для тех, кто глютен не переносит. Лучше цельнозерновую, а из чего - особо без разницы. Думаю Сергей примерно тоже самое скажет :). Был уже рассказ в какой-то из передач.

[@fj8017]

@Kylie Jenner ага, и с туалета потом не встать. Почитайте о проблемах при переизбытке клетчатки.

[@17NooK17]

Очень хотелось бы узнать про стевию и подсластители на её основе.

[@Кемеровокемерово-и8з]

XuM 3aBoD стевия это растение и его можно даже выращивать на подоконнике и потому это самый безопасный подсластитель . Доктор Агапкин в своей программе тоже об этом говорил.

[@markellka]

Про подсластители у Малоземова уже был выпуск

[@ВасилийДорош-з8х]

@@Кемеровокемерово-и8з херня это стевия вреда больше чем от сахара. Сукурулоза это вещь

[@Кемеровокемерово-и8з]

Василий Дорош так в стевии по моему и есть сукрулоза ,а если я ошибаюсь то просветите пожалуйста из чего выробатывается сукрулоза.

[@ВасилийДорош-з8х]

@@Кемеровокемерово-и8з сукралозу из обычного сахара делают . И ей тоже сильно увлекатся не надо . 1 Едом может быть все взаимности от дозировки и второе главно организм хорошо очищал себя .

[@365новаяжизнь]

Спасибо за информацию) Только вопрос, так а если ложить в чай, кофе, творог и т.п мёд вместо сахара, так что толку от этого нет? Если и мед вредный... И расскажите побольше ещё о стевии, польза и вред, и можно ли ею заменять сахар? Спасибо заранее 😊

[@meatgohook5998]

так есть норма помоему 9 ложек сахара в день для мужчины, для женщины чуть меньше. И это колебается всё от того какой у тебя образ жизни. Если работа сидящая и малоподвижная то сахара меньше надо, если интенсивная физическая так и больше этой нормы, если активный отдых то тоже больше нормы. Ну и еще быстрые углеводы полезно есть перед физической работой.

[@markellka]

Про мед и подсластители уже были выпуски на канале

[@VPX77X]

Иногда лучше даже сахар положить в тот же творог,2 чайные ложечки достаточно будет,меда же (по моему мнению больше нужно,чтобы подсластить этот продукт),а лучше изюм накидать,брать весь сахар из него)

[@nonamenocry]

Ложат говно на тарелочку. А в чай сахар КЛАДУТ.

[@AnjelaKlimen-to1pm]

Есть ли разница между натуральной фруктозой и химической?

[@edwardvyesler8291]

Расскажите про финики, набирается ли от них вес

[@busavchick5211]

Расскажите пожалуйста чем опасно употребление бараньих потрошков ( калмыцкое национальное блюдо Дотур). Люблю его, но читал что это чем то чревато😔

[@lemmenmin7676]

Я в детстве, в 90-е, очень много сахара ел, наверное ложек по 30 в день и больше. Очень есть хотелось, а кроме сахара нечего было, "перебивал" голод. Учился плохо, на тройки. С весом проблем нет, а с логикой и памятью - есть :с

[@alexandrneba1584]

Печально 😥

[@СергейРусских-о3п]

Во фрукиажиже сахар природный и связан с другими элементами. Поэтому это очень важно. Допустим с клетчаткой или с витамином А.

[@СергейИванов-о4х5у]

Скажите, пожалуйста,а разве при приготовлении смузи в блендере не разрушается клетчатка лезвиями?

[@СергейГоловин-н4в]

Добрый день ! Расскажите про рис пропаренный, длиннозерный и круглозерный, какой лучше усваеватся! Спасибо за канал много полезного

[@Shamushka]

Ничего не понял. То фруктоза плохо, то ешьте побольше фруктов....

[@petrovichpp]

Ещё раз посмотри

[@СергейРусских-о3п]

Проверь мед в соединении с мясом. Так ли вредно делать жаренное мясо с этим продуктом? И использовать мед можно только в выпечке или можно с ним что то жарить?

[@Gluck231]

Скажу по своему опыту - лет с 12 страдал от прыщей на спине. Думал всё из-за полового созревания, но в 25 лет начал подозревать, что эта теория полная фигня. Перестал есть все продукты с сахаром в составе - через месяц все прыщи пропали. Так я жил полгода почти без единого прыща (1-2 штуки изредка вскакивали), при этом ел много фруктов, арбузов, фиников и мёда. Затем опять зачем-то начал есть сладкое - через неделю показались первые прыщи, через два месяца почти всё вернулось.

[@РусланГридасов-я7и]

А мед это не тоже самое, что и белый сахар?

[@Gluck231]

​@@РусланГридасов-я7и ну мёд это всё таки не чистый сахар - в нём и витамины и минералы есть, сахара уже подвержены действию пчелиных ферментов, к тому же на 15-20% он состоит из воды, но имеет при этом более сладкий вкус чем сахар (то есть его и съешь меньше и меньше сахаров с него получишь, так как 1/5 было водой). К тому же у него другой состав сахаров - если сахар состоит полностью из сахарозы, то мёд - на 38% из фруктозы, 31% из глюкозы, 9% из разных других сахаров и лишь на 1% из сахарозы. К тому же сахар варят, рафинируют и жарят (выпаривают влагу), а мёд - термической обработке не подвергают вообще. Ну и на себе проверил уже - от мёда прыщи не лезут.

[@Наталия-н5ф9х]

@@Gluck231 скажите, а что Вы ели из сладкого?

[@Gluck231]

@@Наталия-н5ф9х ну после того как начал есть сладкое после полугодовой бессахарной диеты - начал с шоколада раз в пару дней и этого хватило, чтобы начался процесс обрастания прыщами. А так ел всё подряд, но не так уж и много по объёму (примерно как ест любой среднестатистический человек).

[@Наталия-н5ф9х]

@@Gluck231 спасибо за ответ

[@maestroargento]

Овсянка, если стоит несколько часов приготовленная, в ней образуются вредные микроорганизмы? а если я её разогрею, высокая температура, по идее, должна убить всех зловредов, ведь так?

[@НатальяСакович-ш5д]

Да, очень интересно, насколько ухудшаются свойства пищи после приготовления с течением времени!

[@pavelkurilschikov3040]

А что на счёт сухофруктов?

[@markellka]

А чем они отличаются от обычных фруктов, лишь концентрация фруктозы в пересчёте на 100 грамм выше за счёт отсутствия влаги

[@---qd5hz]

А там сухофруктоза

[@radabercovich]

В сухофруктах намного больше клетчатки. Это инжир, курага, к примеру, там ее очень много.

[@nikitalebedev7162]

Расскажите, пожалуйста, о том, как влияет кофеин на усвоение белка организмом.

[@strannayalogica4750]

А съедать по 5 фруктов каждый день это много или мало(В основном бананы и апельсины)?Раньше я ела либо шоколад либо фастфуд каждый день

[@mastermix8499]

Раскрою тебе секрет. Естественное питание человека- это фруктоедение

[@НиколайЦалко-н7ж]

@@mastermix8499 вы обманываете

[@liudmilaf.874]

5 фруктов в день много , конечно. Вот овощи - сколько хотите. А фруктов -только 2 фрукта в день. Причина - в них много сахара. А значит, это удар по поджелудочной и печени- износ их быстрее идет. А оно нам надо? нет!

[@liudmilaf.874]

@@mastermix8499 поэтому человек и жил крайне мало, пару десятов лет.

[@antaninalivingston5501]

Нужно ли снимать кожуру с фруктов?увеличивает ли это всасывание сахара?и как правильно мыть фрукты?после жизни в китае,не могу есть я блоки с кожурой совсем,как и груши .спасибо

[@antaninalivingston5501]

Kylie Jenner кожура вызывает вздутие,возможно,от того,чем эти яблоки обрабатывают..хотя даже с яблоками из собственного сада такая же проблема

[@John-us1ey]

Если есть чувство меры и интеллект - можно выпить для снятия стрэсса . при сильном стрэссе не всегда зал поможет . Алкоголь это яд - но и яд используют в медицинских целях . Есть и другие средства для снятия стрэсса - но когда денег нет и времени - алкоголь проще найти и действует быстрее . Если же употреблять алкоголь для эйфории и веселья - это совсем другая история . Всё зависит от целей, возможностей и амбиций . Во всём можно найти и чёрное и белое . Лучше конечно ни грамма не пить если нет острой нужды, а даже не пробовать, так же и наркотики и курение.

[@Chelovek_iz_Kemerovo]

Ребята, подскажите. Почему с ютуба пропали ваши полнометражные видео?

[@sashat.4699]

Если Вы про передачу "Еда живая и мертвая", то она теперь выходит только на канале НТВ.

[@Chelovek_iz_Kemerovo]

Sasha T. Спасибо.

[@алексейнауменко-б8ч]

Расскажите пожалуйста про синтетические сахарозаменители.Очень интересно!!!

[@markellka]

Был уже выпуск на канале

[@zharkynergali6026]

Любой продукт если потреблять больше нормы будет терять свою пользу

[@EdaShow]

Мы всегда за то, чтобы контролировать количество.

[@lolaelmuradova4578]

Блин,есть люди которые не знают,что фрукты содержат сахар?ндааа,жестоко так с ними поступили

[@staisyyy3780]

Хотелось бы очень узнать про сою. Вокруг неё ходит столько мифов , что её нельзя беременным , детям . подросткам и вообще до 25 её лучше не есть , а после 25 есть минимально так как она не особо полезная. В других источниках могут писать о том , что это чудо продукт и его можно есть абсолютно всем и в больших количествах. Не знаю кому и чему верить. Было бы очень интересно узнать , так как я не ем мясо ну и вообще просто любопытно )

[@НиколайМалютин-н8л]

Был уже ролик kzbin.info/www/bejne/hnXZommNpcqFkMU

[@Gluck231]

Ешьте сколько хотите. Фитоэстрогены в сое имеют очень слабую активность. Никто же не думает об эстрогенах, тестостероне и прочих гормонах, вырабатываемых животными, которые содержатся в мясе и молочных продуктах, а из-за сои кипиш прям навели)

[@ИринаКолеесникова]

Она резко понижает функцию щитовидной, поэтому ее много едят японцы, у них от избытка йода она повышена.

[@Dan-tc7bd]

Сергей, проверьте разные каши моментального заваривания. Особенно интересует вопрос об их калорийности и пользе для организма (хотя бы минимальной).

[@imagineviki6077]

такие каши - это сплошные углеводы, в них нет ничего полезного

[@Dan-tc7bd]

@@imagineviki6077 а вы откуда знаете?

[@хочусырок-э3ю]

А в сухофруктах много сахара?

[@РусланГридасов-я7и]

Скажите пожалуйста. Получается мед. Это тоже самое по наносимому вреду человеку, что и сахар белый?

[@РусланГридасов-я7и]

@Kylie Jenner почему? Ведь везде написано, что он крайне полезен. Там много макро и микро элементов

[@РусланГридасов-я7и]

@Kylie Jenner конченый ответ

[@meatgohook5998]

все полезно и вредно в меру. Мёд полезный

[@markellka]

На канале уже был выпуск об этом

[@mariananefodova775]

Если сравнивать обычный сахар и мед, то последний намного полезней. Да, это тоже сахар, однако в меде довольно много антиоксидантов, витаминов а также полезных макро и микроелементов (хотя пр и нагревании на 40-60 градусов в меде разрушаются почти все эти полезности + образуются канцерогены)Так что если стоите перед выбором подсластить или нет, не подслащивайте, если же выбор между медом и сахаром - выбирайте мед! (но не нагревайте)

[@very9000]

Привет 🤝, я иду по твоим следам 👣, Скажи, если я сам лично испёк яблочный пирог и ни грамма сахара не добавил - можно считать, что я сахар не ем или считается тоже сахаром ?

[@ВладимирАнтей]

Мука это простые углеводы в них полно сахара.

[@ОлегВ-ц1б]

@@ВладимирАнтей Сахар - это углеводы - ок! Но углеводы - это сахар - что?!

[@УлтуарСарманов]

Вот теперь пойму кого слушать не еш те фрукты сахар а вы говорите ешьте что делать

[@драгомирдрагомир-ь7к]

Супер! На 5 баллов! 👍

[@76-dmitriy]

На яблоках тоже может распереть, так что совет ешьте много фруктов так себе совет

[@УлтуарСарманов]

Дайте подробно что и по ск кушать

[@Sanctus-zz5jc]

А что насчёт сухофруктов? Например вяленые калифорнийские сливы.

[@markellka]

А чем они отличаются от обычных фруктов, лишь концентрация фруктозы в пересчёте на 100 грамм выше за счёт отсутствия влаги

[@mytestchanel1]

А как на счет тростникового сахара, он полезнее/вреднее или без разницы. И еще аналогично про морскую соль, если ли разница?

[@НатальяХабенко]

Vitaliy Suleymanov про соль был сюжет в «еда ж/м» нет разницы. Ешьте йодированную.

[@Inkognito259]

Хочется узнать про ТОПИНАМБУР и АГАВУ. Из них так же делают подсластители

[@Inkognito259]

@Kylie Jenner Благодарю Вас

[@МиралиАмиров]

Можно ли сахар заменить глюкозой?

[@MILK-e1j]

Масло масленое сказал.👍🏼

[@НатальяСакович-ш5д]

Про нитраты! И как от них избавиться.

[@kanguraivo]

надо есть по больше сахара

[@АндрейАлександрович-ж1м]

Про сахаразаменители интересно послушать

[@markellka]

Есть уже выпуск на канале

[@МиралиАмиров]

Можно ли питаться 2 раза в день?

[@ВалерийК-й6х]

Можно 1 раз в день, 23\1, это очень даже полезно.

[@Veshyi_]

А можно ли вообще жить без сахара и фруктов,или организму все таки нужна какая то суточная доза фруктов или сахара???Может ли наш организм брать все из жира,зерновых,мяса итд (где белки и медленные углеводы)Или все же ему мало этого, для нормальной работы мозга?Вот на этот вопрос нету ответа!Все ответы вокруг и около...Или я должен есть больше овощей,если отказался и от фруктов тоже?Нихрена не понятно...

[@СевернаяСказочница]

Я сладкоежка. Но как люди умудряются стевию есть? Гадость же!

[@sashachichvarkin2109]

Автор прыгает с одной темы не успевая договорить до конца, на другую. Поэтому не понятно что в итоге.

[@EdaShow]

Пересмотрите ещё раз :)

[@ГаражДеда-о8х]

Отличный контент

[@ВалерийК-й6х]

Уже два года держу такой ритм 23/1 и всё отлично. А овощи ешь, я без свеженарезанного салата ни чего не употребляю. Овощами будешь наедаться только тогда, когда полностью откажешься от сахара в любом виде. Поэтому я из рациона исключил все фрукты.

[@abysin]

Так сложно рассказал, о такой простой вещи.

[@kaslog]

От путина научился)

[@АртемМедведев-у4т]

А что же в овощах тогда точно такой же сахар?

[@meatgohook5998]

там тоже клетчатка есть. А фуктоза чи сахароза там хз. но это не важно, там клетчатка, и овощи основной рацион человека. Это же не бургеры из макдака и не тортики с булками

[@АртемМедведев-у4т]

Там клетчатка не спорю но там так же есть как и в сахаре глюкоза в некоторых её столько что они кислые а некоторые даже горькие я просто пробовал на столько горькие что по сравнению с ними самый острый у нас перец Чили отдыхает я просто хочу узнать не вредно ли это.

[@dorakogen1492]

Ребята фруктоза опасна тоже !!! Печень быстро 💨 перерабатывает ее в жир !

[@Duxen8956]

Да когда уже перестанут распространять эти мифы о сахаре?

[@Duxen8956]

@Kylie Jenner то что он вызывает диабет, что непременно вызывает ожирение если съесть больше 30 грамм и прочий бул щет

[@Duxen8956]

@Kylie Jenner нет, диабет развивается от ожирения, которое в принципе может спровоцировать сахар при его злоупотреблении, но прямой зависимости нет

[@Duxen8956]

@Kylie Jenner а на счёт того, как сахар вызывает ожирение - я сижу на диете, ем в принципе что угодно, и сладкое и мучное, просто ограничиваю свою дневную калорийность до 1700. Около 3кг в месяц сбрасываю, так что эти гликимические индексы вообще ни о чём не говорят, важны только калории

[@1.1-v3g]

Хачу меда

[@b.n.7604]

Так выходит мед вреден для здоровья ?

[@EdaShow]

Если до 20 г в день, то не будет вредным! Главное - не перебарщивать :)

[@evroset4881]

А ты кто , чтоб отвечать на такие вопросы? Хотя и говорил вроде верно. Не плохо бы представится.

[@EdaShow]

Добрый день, Сергей Малоземов - ведущий программы, которую вы смотрите на данном канале :)

[@ОлегВ-ц1б]

@@EdaShow он имеет ввиду специальность, то, насколько вы профессиональны в той сфере о которой говорите в вашем видео.

[@Sophie-bp9vu]

@@ОлегВ-ц1б Да никто он, просто балабол😂

[@liudmilaf.874]

музыка мешает. устаешь от нее.

[@EdaShow]

:(

[@АнатолийМазунин-п9в]

Конечно сахар вреден во фруктах. Можно, но в меру. Съедал по 5 кг за пол часа. В итоге жировой гипатоз печени

[@spaceyou5819]

Ужас!!! Больше не ем эти фрукты… лучше овощи !!!

[@Лина-х9ш]

Нахуя музыка наложена на звук??? Да еще так громко

[@badarshaevkamil191]

👍👍👍

[@alexivanov9683]

Шоу интересное, но очень слабо подкованы в диетологии. Пожалуйста, обращайте внимание на это.

[@Евгений-т1в9л]

А Вы точно ВРАЧ???

[@2buy_kz]

Я что первый что ли?) гоу ко мне, расскажу все что нужно знать о стеклах и чехлах для ваших смартфонах!

[@СлаваУкраине-и4э]

У чувака каша в голове. На вопрос нет ответа.

[@DalerAmetist21]

фрукты вредны. о чем ты мужик

[@Den24mks]

+++

[@kaslog]

Бред не верьте этой подлизе

[@Alexs-hm6vf]

Сказочный бредоносец.Сахар не вреден просто жрать надо меньше.

[@AnjelaKlimen-to1pm]

Есть ли разница между натуральной фруктозой и химической?