VOCÊ FAZ TERRA SUMÔ ERRADO! - Passo a Passo com Sofia Borghi

[@luizzsalles]

Quer fazer parte do time? Entre agora no site e seja mais um membro do #sallessquad. www.luizsalles.com.br

[@lari9970]

Qual a diferença de fazer com halter?

[@Gabi1000show]

Meu sonho é executar esse terra perfeito! O exercício difícil 😅

[@Sylvia-Martins]

"simples de fazer", eu aprimorando esse exercício durante um ano no meu treino 😂😂😂mas pelo menos hoje consigo executar com 120kg, peso 65kg hahahahah mas sempre estou pesquisando pra melhorar mais ainda a tecnica.

[@pry182001]

No comeco fazia tao errado q sentia a lombar ai parei de fazer, hj com a pratica fazendo toda semana eu aprendi a executar o exercicio corretamente nao sinto mais nada na lombar.

[@nurahcb]

Fui eu q pedi esse video sim ahahaha arrasaram

[@giselechaves7819]

Verdade seja dita ,se vc tem um profissional que realmente entende e vc tem condições de pagar pra ele ficar ao seu lado o tempo todo é outro mundo 😂😂😂 tem exercícios que eu não faço porque a execução nunca sai certo por mais que eu veja vídeos como esse

[@mariasoares4058]

O terra sumo esta no meu treino a execução é dificil mais assisto todos os videos e tento aplicar .

[@Naty2094]

Simplesmente o melhor, aprendi a executar o terra com a sua consultoria. Vídeo incrível Luiz! #SallesSquad ❤

[@larissanogueira7468]

Que vídeo PERFEITOOO! Tenho muita dificuldade nesse exercício, explicação impecável e na hora certa! Mt obgd pelo conteúdo, melhor professor ❤❤👏😍

[@pedroxz5807]

video com a sofia todo dia :)

[@marianaoliveira4967]

Excelente explicação!!👏🏻👏🏻 estava sentindo dores na lombar e ausência da “queimação”. Agora sim vou trabalhar esses músculos

[@selmaferreira71]

Mto clara as explicações. Gostei!

[@Paatt123]

Caramba! Que vídeo sensacional! Salvando meu treino!😊

[@daianegonsalvesdossantos5278]

Luiz seu canal e maravilhoso! Aprendo muito com você, o melhor ainda que você faz vídeos informativos com pessoas naturais! Muito obrigada 🙏🏾♥️😍🚀

[@luizzsalles]

tmj

[@marjoriemoraes1926]

Top! Pra nunca mais errar

[@RosaneReisCarmelo]

Muito didático!❤ Pode fazer um vídeo do levantamento terra?

[@AdrianaOliveira-nx2ox]

Por coincidência eu estava falando com a minha treinadora hoje sobre como executar o levantamento terra sumô! excelente vídeo!

[@luizzsalles]

topppp

[@annebeatriz4541]

Veio na hr certa, há uma semana estou com dor na lombar por causa da inclinação excessiva que mostrou no final. 👏🏻👏🏻

[@luizzsalles]

boaaaa

[@LauraBeatriz-cg5by]

Q video necessário

[@AmyyV1111]

FODAAAAAA

[@carolinijeronimo7026]

Meu Deus será que um dia vou conseguir fazer esse exercício direto? Muito dificil! ótima a sua explicação, vou tentar!

[@cassiacortes7983]

Tô nessa peleja também

[@SrtLeidyNascimento]

Maravilhoso 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@williammartins5853]

Muito bom

[@irlaniasena3394]

Sensacional!!! 👊🏻💪🏽

[@valerinha6393]

faz ensinando o levantamento terra

[@enemoraes8534]

Muito bom

[@CanalDaDanielle]

Vai e não erres mais! Vídeo ótimo!

[@Sylvia-Martins]

Video muito bom 🥰👏🏻

[@sarahmedeiros3079]

Ótimo formato de vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼

[@valerinha6393]

ameiii, muito obrigadaaa

[@talianabortolini1813]

Vídeo incrível

[@brunaflor6110]

Maravilha, obrigada!

[@fredericor.m.andradeandrad5297]

boa noite. Gostaria saber e ver técnica do Levantamento Terra . Assim como vc fez vídeo Terra Sumo . ( posição, pegada, jeito levantar, descer .... tudo) . obrigado atenção

[@vitorianascimento2227]

Por favor luizzzz

[@fernandagraciano2356]

Muito bom! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@TalitaJGuedes]

Top meu amigo

[@gabrielareis9765]

Vídeo perfeito!!! 👏🏻👏🏻❤

[@luciana436]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@luizapereira6510]

Luiz eu devo usar anilhas grandes ou pequenas pra executar da melhor forma?

[@luizapereira6510]

por exemplo, se eu estiver com anilhas pequenas e não encostar elas no chão no movimento de retorno, a execução vai estar errada?

[@cristianorodrigues2757]

anilhas pequenas use um step em baixo, anilhas grandes diretamente no chão

[@luizzsalles]

@@luizapereira6510 anilhas pequenas vc deve colocar steps, anilhas grandes voce usa no chao

[@larissaaraujo9550]

Luiz, qual o problema de usar o step em baixo da anilha? Me ensinaram assim na academia falaram wue era por cauds da altura do quadril anilha aue era baixa e essas coisas, mas tem algum problema usar o step?

[@luizzsalles]

se voce usar anilhas grandes nao pode ter step, se tiver com anilhas pequenas vc deve usar

[@larissaaraujo9550]

@@luizzsalles entendi, obrigada!!

[@japaholiveira8531]

Vdd

[@EmilyAndrade-q5n]

esse é o agachamento terra ou sumô ?

[@evaldocampossouzacampossou6082]

Luiz, o quadril chegando a 90° não configura um terra sumô?

[@luizzsalles]

n

[@susanapimenta5614]

Embora o Luiz me tenham enviado 2 reels 😅 parece que ainda tou toda torta 🤦🏻‍♀️

[@deyvsonfontenele1822]

💯💯💯💯

[@francilenekamila9296]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@japaholiveira8531]

Comolicadooooo😮😢

[@thaynafarias9733]

❤‍🔥💯

[@saulohs1]

👍👍🏆🏆

[@carlenecosta9621]

Eu sinto o joelho nesse exercício 😢

[@biamelo4957]

Sensacionais

[@aline_brito_]

Trem difícil! Quando pensa que acertou, errou num detalhe rsrs...

[@LunaRMendes01]

Os braços não ficaram em linha reta . Talvez do ângulo q o treinador estivesse olhando parecesse estar mas não.

[@rafaeladejesus4198]

Vc é muito charmoso, moço