“A sua mente está te transformando ou você está transformando a sua mente?” 🫶🏽
@karolinedias629610 күн бұрын
A síndrome da importância. Ninguém é tão importante assim. Sofria muito com algumas coisas, até ler sobre isso uma vez. Seu cabelo arrepiado só é importante pra você, seu perfume doce não incomoda ninguém, sua roupa está amarrotada, mas ninguém se importa. Isso me ajudou muito...❤❤❤❤
@MariaSocorro-ey8kz8 күн бұрын
❤
@MariaSocorro-ey8kz8 күн бұрын
Amém
@oikarlasousa5 күн бұрын
Perfume doce enjoativo incomoda e muito, usar roupa amarrotada se vc encontra uma pessoa que fala na lata, vai te expor na frente dos outros, "você saiu de uma garrafa", mas nada que um " fod@- $& eu não te perguntei nada" não resolva, porém, o ruim de dar atenção para essas pessoas sem noção, é cair na provocação deles, que é exatamente que eles querem, tirar nossa paz, então, viver entrando no jogo das provocações é muito desgastante, hoje eu tento ressignificar para não pirar....
@karolinedias62965 күн бұрын
@@oikarlasousa Karla, que cada um se alie ao que achar conveniente. Desde que o mundo é mundo, a lógica sempre foi essa...
@elisangelabarros74753 күн бұрын
O perfume forte, doce pode incomodar por outros fatores orgânicos, alergias pessoais...e nao necessariamente pela pessoa que esta usando...para mim faz mal alguns cheiros fortes, congestiona meu nariz e dói minha cabeça... O restante que foi tratado, realmente Foda-se😅
@wmcr742315 күн бұрын
"Voce é o pensador e nao o pensamento" vou levar isso pro resto da minha vida! Grato!!!
@karolinedias62967 күн бұрын
@@wmcr7423 e se for, amanhã é outro dia...
@murilogaleski4934 Жыл бұрын
Como alguém “distante“ consegue me ajudar tanto!! Obrigado Alana ❤️
@AlanaAnijar Жыл бұрын
Que demais saber que eu tenho te ajudado! Fico feliz :)
@ryaneduardo243917 күн бұрын
Notas: pra quem quiser o resumo Registro de pesamentos disfuncionais Como voce tava se sentindo Oque acinteceu pra você se sentir daquela forma Como você agiu Evidencias que apioam e que nao apaiam a evidência dos pensamentos Qual seria um pensamento alternativo E como vice se sente pensando dessa nova forma E como voce poderia se comportar pensando nessa nova forma !cuidado com as coisas que voce repete pra si mesmo. "Sou incapaz" "eu não vonsigo" Isso se torna verdade pra você faça o contrário,
@allancamargo117615 күн бұрын
Muito obrigado. Que Deus te abençoe.
@anapatriciasales46394 күн бұрын
Obrigada pelo resumo, Deus abençoe!
@ryaneduardo24394 күн бұрын
@@anapatriciasales4639 amém
@raygamer519812 күн бұрын
"as coisas que a gente repete pra gente mesma acaba se tornando verdade" isso é muito real.
@analuizabueno416016 күн бұрын
Observar os seus pensamentos e saber que vc não é os seus pensamentos.
@camibarsante577618 күн бұрын
As vezes tenho preguiça de escrever aí eu mando audio pra eu mesma no WhatsApp 😅 Ajuda muito, as vezes escuto e vou amadurecendo aqueles pensamentos.
@danielaluz450817 күн бұрын
Como assim, gostei da sua ideia. Explica melhor.
@deborapaulino640914 күн бұрын
Nossa, que boa ideia Eu tenho um email onde escrevo pra mim mesma e deixo na caixa de rascunho, mas mandar áudio é muito mais prático 😅
@ryaneduardo243917 күн бұрын
Pensar sobre o pensamento, ser objetivo e prático e ver como voce interpreta e racionalizar esses pensamentos, buscar evidências se é real e filtrar, olhar com mais clareza e sabedoria pra saber qual a melhor forma de interpretar, "A sua mente ta te transformando ou você está transformando a sua mente" reflita, você tem que ser o protagonista.
@YAMAZAK116 күн бұрын
"A sua mente ta te transformando ou você está transformando a sua mente" Perfeito
@ingridmarques4747 Жыл бұрын
Quando a Alana começou a falar dela antes... Parecia que estava me descrevendo....
@jullielirafonseca3063 Жыл бұрын
Acompanhar seus videos tem sido muito importante pro meu desenvolvimento emocional, seu trabalho é incrível
@AlanaAnijar Жыл бұрын
Muito obrigada 🥰❤
@silviadomdedeus3 күн бұрын
Dr. Augusto Cury fala exatamente isso.
@gezianemartins8769 Жыл бұрын
Que interessante, tudo que eu precisava ouvir! Ainda mais vindo de uma profissional cristã, também sou. Preciso muito cuidar meu psicológico, sei que o medo que nos impede de viver o nosso propósito, não provém de Deus, porém não consigo enfrenta- los. Estou numa fase de muita pressão e cobrança pra ser mãe, mas o medo me impede de tornar isso real. Tenho medo do parto, acho que não sou capaz, tenho medo do futuro incerto, enfim são muitos medos que me impedem de evoluir, sinto que minha vida está estacionada. Deus te abençoe por ter gravado esse vídeo, com informações que ajudarão muitas pessoas.
@Laaarissa5 ай бұрын
Fé mãezinha ❤ tudo vai dar certo!
@lilianfernandes96035 сағат бұрын
No livro campo de batalha da mente a Joyce Meyer fala muito sobre isso, pense no que vc está pensando
@kildaremonteiro3 күн бұрын
Uma dica : leiam o livro " inteligência emocional" Daniel golleman.
@user-fn9jr4sy2b5 күн бұрын
Confesso que entrei aqui no vídeo em muita expectativa e sai animada.
@Laaarissa5 ай бұрын
Eu estou lidando a 6 meses com pensamentos de flashbacks do que ja falaram de mim, eu ja sofri muito bullying mesmo, ao ponto de ter quase tirado minha vida, eu ainda tenho umas crencas dessas do que tudo que eu penso cria uma realidade, isso me fez desenvolver toc e muito medo😢
@camilaalves826115 күн бұрын
Não acredite nos outros. O que os outros dizem é a visão deles (os pensamentos deles). Se você tivesse convicção de quem você é, quando alguém disser o contrário, você não terá dúvidas e não se abalará. Por exemplo, se alguém te disser que você é homem, obviamente você não liga, pois você tem a certeza de que é mulher. Mesmo em relação aos valores do mundo ($$, beleza, competência de trabalho, etc) não se importe, pois estes valores mudam. Se mudam é porque não é a verdade soberana. Fique bem!
@karemrodrigues7 күн бұрын
@@camilaalves8261 você simplificou ainda mais a explicação da Dra. Alana. Essa é uma forma muito prática de ver como os pensamentos te afetam.
@camilaalves82617 күн бұрын
@@karemrodrigues ❤️❤️❤️
@user-hp7eq6iz1e2 күн бұрын
Deus te abençoe sempre ❤
@m.goulart138116 күн бұрын
Impressionante como nossas estórias de vida se parecem, cara colega de profissão e irmã em Cristo! Seu vídeo e testemunho com certeza ajudará a muitos. Nossa paixão pela TCC tb é coincidente. Eu te desejo tudo de bom e que continue sendo usada e ousada para ajudar na cura daquele que sofre.
@susanacristina745415 күн бұрын
Assim como você, eu também quero ser uma fonte positiva para mim e para outras pessoas. Ainda há muitas crenças limitantes que preciso lidar e me desvincular.
@miziavitoria764616 күн бұрын
Tento mudar , mas é difícil demais . Faço sempre exercícios físicos perdi 6 kg , estudo pra concurso , mas ainda não consegui ser aprovada em nada , deixei de beber , tem seis meses que não bebo. Mas o maior desafio mesmo é ser aprovada em um concurso 😢. Sinceramente, essa é a parte mais importante pra mim , preciso melhorar nisso : concurso , mas ainda nada mudou 😩
@clubedolivrodicas16 күн бұрын
Há quanto tempo estuda para concurso?
@_Gabriiel16 күн бұрын
tenha calma, é um processo e leva tempo. uma hora chega
@Ellah3315 күн бұрын
Calma, minha querida. Estou nesse processo também.Passei por algumas situações difíceis, e ainda tenho passado, mas não vou desistir do meu objetivo. Essa jornada de concurso requer muita paciência, mas, no futuro, valerá muito a pena. Deus não plantou esse sonho no nosso coração atoa.🙏🏽
@sofiamontez656013 күн бұрын
Acredita o que será será
@veninaneiva15986 күн бұрын
Posso ressaltar três coisas importantíssimas que vi em seu comentário: Faço exercícios, parei de beber, estudo para concursos...❤❤❤❤ São coisas muito positivas!!!!
@IsaLReis13 күн бұрын
Eu tava amando o vídeo. Quando falou que é cristã, me inscrevi.
@mateussenne713216 күн бұрын
Você está a um passo da iluminação, apenas talvez não saiba disso. Só não se iluminou pois para se iluminar não existe quem se ilumina, o eu desaparece na verdade, o seu EU ainda existe, apenas acredita que evoluiu. Mas parabéns, adorei o video e sua vibe.
@danielvieiraneves535717 күн бұрын
Seu vídeo é muito bom, porque as pessoas pensam assim mesmo, sempre apreciando os pensamentos negativos, trazendo tortura e doença para si. enquanto, podemos vencer falando conosco, com pensamentos positivos, e promissores.
@gabrielrodrigues84710 ай бұрын
Muito obrigado pelo vídeo! Me identifiquei bastante pois tenho TOC de pensamento, e essa forma de enxergar a situação me traz muita angústia e sofrimento.
@valeriacorrea992116 күн бұрын
Exatamente! Tbm tenho TOC de pensamentos. É muito difícil “analisar” os pensamentos pois a mente fica confusa, e a necessidade de “provar” que o pensamento é verdade, atrapalham essa análise. Enfim, é muito difícil!
@YAMAZAK115 күн бұрын
Gasta muita energia, gera confusão, ansiedade e depois tristeza. Nunca sei se a dúvida que eu tenho é realidade ou não.
@DanielMessiasSantos-gy8bk3 күн бұрын
Alana, parabéns pelo teu trabalho, me identifiquei muito com o conteúdo! Seguir a orientação certa é a solução das nossas adversidades! 🙂
@laviniaabido8049Ай бұрын
Agradeço pela transferência de conhecimento, estou aprendendo a aplicar na minha vida, sou estudante do 4 período de psicologia
@organizaçãoparacura7 күн бұрын
Alana você conseguiu resumir tanto ensinamento em um vídeo! Obrigada por compartilhar de forma tão clara e leve um assunto tão profundo.
@rosanalopes15864 күн бұрын
Eu estou no caminho certo. Obrigada pelo vídeo maravilhoso ❤
@ThaisBrunett9 күн бұрын
Li dos livros recentemente que me ajudou muito nesse processo, de que temos que nos encontrar como consciência, e não deixar nossa mente ( pensamentos ) nos dominar, os livros são: O maior segredo Rhonda Byrne, e O poder do agora Eckhart Tolle; É um processo um tanto complexo pra quem diariamente tenta superar traumas do passado, e sofre com estresse crónico, mas estou no caminho, um dia de cada vez.
@lucicleidenascimento4742 ай бұрын
Nossa vc me descreveu!!! Estou gostando muito de assistir seus vídeos .Alana tenho 53 anos e mesmo fazendo terapia a alguns anos eu vejo como esses pensamentos me travaram na vida financeira ....hoje trabalho para mudar essa crença de que não sou capaz ... que Deus te abençoe cada vez mais !!!❤
@user-yx2sg5yw8y12 күн бұрын
Gostei da sua sinceridade ❤já é um passo para nossa melhora ❤❤❤❤
@leituraeaventura7 сағат бұрын
Amei o video, estava precisando escultar essas palavras. Ganhou uma inscrita!
@renatoamaral21746 ай бұрын
O maior problema das pessoas honestas é elas terem de saltar cinquenta metros só porque alguns folgados se recusam a saltar meros dois centímetros... Fui roubado por um contador de uma empresa e quando o confrontei ele me xingou e bateu o telefone na minha cara, além de não ter esclarecido nenhuma das minhas dúvidas. O cara espumou de raiva porque o peguei no flagra.
@tlflf20 күн бұрын
Eu quero mudar os meus pensamentos, mas infelizmente eu sinto que tem coisas que não é só meus pensamentos. Não sou convidada para nada da família, não tenho amigos, não faço psrte do grupo de colegas de trabalho, minha mãe não gosta de mim, aí nessa situação eu penso que eu sou um problema
@magaliaraujo262320 күн бұрын
Aí vc deve refletir se é algum modo seu que pode afastar os outros. Às vezes rispidez, grosseria. Tente se olhar não como punição ou culpa, mas com olhar acolhedor para poder mudar se vc detectar algo.
@tlflf20 күн бұрын
@@magaliaraujo2623 na verdade eu sou o oposto de rispidez, grosseria e tenho bastante dificuldade em me impor
@andreamcdonough89116 күн бұрын
Leia a Bíblia ❤ e peça a Deus amigos de valor. A Bíblia diz que Deus faz com o solitário habite em família ❤❤❤
@Janainabritofe Жыл бұрын
Alana, muito obrigada, muito mesmo, por esse vídeo. Eu estava precisando tanto dessa palavra. Grava mais sobre o assunto Alana
@AlanaAnijar Жыл бұрын
Vou gravar!
@biancaberthollini7457 ай бұрын
Tudo que ela disse faz muito sentido. Amei e vou consumir muito conteúdo dela.
@Wallisson-ev4so2 ай бұрын
Obrigado vocês me ajudo muito muitos outros psicólogo falam de um jeito genérico mas você é diferente vai logo na raiz do problema muito obrigado
@noelitavita10 күн бұрын
"Estou no processo de aprender isso." Nesse exato momento essa frase fez todo sentido pra mim❤. Obrigada.😊
@TaisCalabianqui-be9fq3 күн бұрын
Vc e muito preciosa para Jesus
@280439212 күн бұрын
faz parte dos meus dias ❣
@saraemelybernardes44910 күн бұрын
Para qm nao tem condiçoes. Vc é uma bençao
@salmos-narradoseescritos98365 күн бұрын
Ótimo, maravilha!!!
@vanessamoreira17792 күн бұрын
Eu só penso coisas ruins, não consigo gerenciar meus pensamentos 😢😢
@flaviajg93105 күн бұрын
Te conheci no canal do Lutz, fiquei encantada e estou maratonando tudo do seu canal! ❤
@diamba15 күн бұрын
muito bom! ja usei algo parecido em momentos críticos. organizar os pensamento no papel, racionalmente, pra mim dão aquela sensação de guarda-roupa arrumado. valeuu pelo conteúdo!
@gardennight2255 Жыл бұрын
Realmente né ajudando bastante no crescimento pessoal obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco.
@AlanaAnijar Жыл бұрын
🤩🤩
@Mirianoficial3913 күн бұрын
Obrigada querida eu estou neste processo vc me ajudar muito hoje 😊 tinha desistido do meu canal aqui mais hoje vou me tocou
9 ай бұрын
Muito bom! Parabéns!!! Vc tem um dom de transmitir conhecimento.😊
@marinademello18 күн бұрын
Amei ter encontrado seu canal. Você é uma profissional incrível. Um abraço!
@paulafrancucci18558 күн бұрын
Que lindo depoimento! Muito humilde se colocar assim!
@drica64044 күн бұрын
que vídeo necessário, alana! 🙏🏼✨
@alexsandrodamasio416514 күн бұрын
Doutora muito obrigado por compartilhar sua experiência, eu acho que cresci com um pensamento muito parecido com o seu
@Prifelix27913 күн бұрын
Graças a Deus encontrei uma psico cristã ❤
@gloriamoraisaparecida742513 күн бұрын
Amei o vídeo, já estou estudando autoconhecimento a algum tempo, e tudo isso venho estudando, agora bora colocar na prática. Agradecida
@fabielenribeiro226 Жыл бұрын
E uma benção para nós. Obrigada por compartilhar seu conhecimento, está me ajudando 🙏
@AlanaAnijar Жыл бұрын
🙏
@joiceleaosenna Жыл бұрын
Mulher do céu, vim ver novamento o vídeo sobre inteligência emocional pra construir relacionamentos saudáveis, e eu não achei, foi retirado do canal????? 😢
@pittmello74227 ай бұрын
Como diferenciar .pensamento negativo (aviso?) do negativismo?
@nubiavitorianubia6847 Жыл бұрын
Muito preciso esse vídeo precisava ✨ Alana grava mais sobre o assunto.
@AlanaAnijar Жыл бұрын
Pode deixar!!
@jessicamelinda379116 күн бұрын
Que vídeo fofinho. Bem tranquilo. Realista e confortante. Vou entrar em contato!
@marilenefreitas832913 күн бұрын
Parabéns, excelente profissional. Obrigada !
@yarastefany1439 Жыл бұрын
Ameii! Grava mais vídeos sobre esse assunto!!
@stephaniemedeiros11199 ай бұрын
Nossa que vídeo necessário!!!! Amei vou fazer isso !!!!
@AlanaAnijar8 ай бұрын
Feliz que gostou!! ❤️
@AlissonLimadosSantos-kz1vw16 күн бұрын
Que excelente recomendação do KZbin. Adorei, já me inscrevi.
@thamirisoliveira8547 ай бұрын
Você é incrível Alana!!!
@valescafreitas149712 күн бұрын
Excelente vídeo. Muito útil. Gratidão.
@keventhiagojb2 күн бұрын
❤
@vaniaferreira41136 күн бұрын
Tô vivendo isso, pessimismo total medo,depressão, transtorno de ansiedade, fico achando que por já ter 47 anos não conseguir mais emprego e aí entro em pânico, fico achando que o melhor seria morrer logo, aí penso em meu filho que tem quase 17 anos e que escolheu morar com o pai depois da separação que tem um mês, fiquei 19 anos me dedicando a família e agora fico achando que o mundo acabou pra mim. Gratidão por ter encontrado seu canal, foi totalmente por acaso
@user-mj2be9wu7v5 күн бұрын
Vânia Ferreira, assistir vídeo Rosana 60 + ela exemplo
@vaniaferreira41135 күн бұрын
@@user-mj2be9wu7v Obrigada
@jessicaejessica82357 күн бұрын
Amei o vídeo
@yngridsuellen4339 Жыл бұрын
Você é sensacional, trabalho incrível. Eu amo seus conteúdos. Tem me ajudado bastante.
@daviferreira317711 күн бұрын
Muito bom. Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏
@corujadivinatarot735812 күн бұрын
Muito top! 💖 Gratidão! 🙏✨🕊️
@erikacristina6993 Жыл бұрын
Muito bom❤❤
@SimoneLorenzo-ns6eh21 күн бұрын
Alana querida! Adorei teu relato e tuas orientações. Fizeram grande ressonância em mim. Obrigada! Muita Paz Luz e sucesso para vc🥰
@fransilva8957 Жыл бұрын
Você é incrível, tem me ajudado muito com seu conhecimento e empatia, gratidão por tanto! 🌺
@brunafreitasoficial Жыл бұрын
Obrigada Alana foi muito bom te ouvir ❤
@nemoraniele72658 күн бұрын
Desculpa Mas eu sou o que penso sim. Sou a melhor, sou um ser humano incrível eu sempre penso o melhor de mim
@michelejesus92167 күн бұрын
Assistiu ao vídeo?
@jlzldro010113 күн бұрын
Show ,seu conteúdo grande valor
@maikyrodrigues428018 күн бұрын
Ótima explicação!!! Vou tirar bastante proveito!
@dionnearaujoaraujo926410 күн бұрын
❤❤❤
@rodolpho_augusto14 күн бұрын
Deveria existir uma Lei para a psicoterapia garantir a mudança do problema, caso contrário o paciente tem seu dinheiro de volta. Acho incrível o quanto gastei dinheiro com terapeuta e hoje analiso grandes falhas do "profissional". E pensar que muitos profissionais estão ficando rico sem nenhum mérito eficaz.
@manud.48296 күн бұрын
A mudança é de dentro pra fora. Enquanto você não perceber que só você é capaz de modificar a sua realidade, e que depositar algo "do lado de fora" ou em "alguém", você só vai continuar se frustrando. Terapia só resolve pra quem tem coragem de confrontar as "próprias sombras". Como alguém que não é você, não age em você, não pensa e não escolhe por você vai resolver os seus problemas? Isso é responsabilidade só sua. Terapias ajudam quem está disposto a mudar, não são pílulas milagrosas.
@rodolpho_augusto6 күн бұрын
@@manud.4829 acho que não fui muito claro na minha questão. Me refiro como alguns profissionais conduzem uma terapia de péssima qualidade. É claro que cada ser humano responde pela própria vida e principalmente pela qualidade dela. O problema é o absurdo de preços cobrados pelos profissionais de péssima qualidade. Todos os dias a vida nos trás constante experiências fazendo com que cada um seja seu próprio mentor à custo zero. "E disse o divino: 'ame seu inimigo!' Eu obedeci e amei a mim mesmo." Khalil Gibran. Tudo de bom pra você. Boas terapias...
@rodolpho_augusto6 күн бұрын
@@manud.4829 Claro que cada ser humano é responsável pela própia qualidade de vida. Todos os dias temos a oportunidade de sermos pessoas melhores. Minha questão acima é sobre a quantidade de profissionais no Brasil que acabam atrapalhando ao invés de ajudar. Cada ser humano é o próprio mestre da própria existência. 👉 E disse o Divino:"Ame seu inimigo!" Obedeci, e amei a mim mesmo. Khalil Gibran. Boa jornada pra você! 🖐
@AnaMaria-ef5sl Жыл бұрын
Obrigada Alana,vc me ajudou muito, valeu
@flaviaareias41652 ай бұрын
Seus vídeos são maravilhosos e estão me ajudando muito ! Muito obrigada!
@lyslima8639 Жыл бұрын
Você me ajuda muito, Alana
@BeatrizTellesMillions-gh1bk4 ай бұрын
Tudoooo é pensamento...
@cristrevisan9570 Жыл бұрын
Excelente esse vídeo !! 👏👏👏👏😍😍
@JaelMeirelles11 ай бұрын
Excelente!!!❤
@rosiclerdelfino48494 күн бұрын
Eu amei o tema excelente explicação ciência e fé 👏👏👱
@Velejador202116 күн бұрын
Excelente conteúdo!!! 👏👏👏
@alebatata_14 күн бұрын
Tá, tenho duas coisas pra dizer sobre isso: 1) vc falo pra questionarmos se xpto é a realidade ou não é disse oq fazer caso não seja, mas ué e se for? Aí no caso é só pular da ponte pq n tem jeito? (Supondo algo q n tem solucao) 2) falou de melhorar a perspectiva, mas isso vai me gerar frustração se der errado e eu estiver pensando positivamente sobre a coisa e vc não falou nenhum ferramental sobre como lidar com a frustração da expectativa não se realizar. Eu pra cada vez q coisas assim acontecem olho com muito desejo de pular da minha janela do 23 andar. Sem um ferramental de como lidar com a frustração de forma eficiente eu não tenho o porque pensar diferente
@carlasantosdacosta7590Ай бұрын
Oi Alana, muito legal esse vídeo! Você gravou outros vídeos falando sobre distorções cognitivas?
@gleissycabral163714 күн бұрын
Ótima dica.❤
@claudiamb91638 ай бұрын
Obrigada!!!
@BahMadeira Жыл бұрын
Informações muito úteis. Obrigada 😊
@AlanaAnijar Жыл бұрын
🙌
@alexsandrob.5062 Жыл бұрын
Nossa, eu acabei de conhecer o seu canal e já sinto que nao fiz uma má escolha em me escrever no seu canal! Obrigado pelo conteúdo!
@AlanaAnijar Жыл бұрын
Que incrível! Seja bem-vindo!
@fernandavieira2363 ай бұрын
Faz muito sentindo. Pensar sobre os pensamentos. Praticar
@MarianaBrito-do7mv Жыл бұрын
Muito obrigada 🥰
@soniadilorenzo667911 ай бұрын
Gratidão ❤
@nataliaspf14 күн бұрын
Que vídeo bom!
@Luthypr14 күн бұрын
Show
@wandersonbarbosa47317 күн бұрын
"A sua mente está te transformando ou você está transformando a sua mente?"