VOCÊ NÃO VAI FICAR MUSCULOSA COMENDO PROTEINAS DESSA MANEIRA!!

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daianaparisato...
Afinal a proteína importa ou não?
Tem diferença de uma proteína para outra ?
Qual a quantidade de proteína que temos que comer para gerar o processo de construção de massa muscular?
No vídeo de hoje, vamos falar sobre a forma correta de se alimentar para o ganho de massa muscular e qual o papel da proteína na hipertrofia.

[@kimma-eun7675]

Quando a pessoa é apaixonada no que faz, a diferença é perceptível! Muito obrigada pelas dicas ❤❤❤

[@IsmaelFerreira-vs4qz]

Sim mano

[@fabianatelles4194]

Resumindo ...carne não é PROTEINA,carne TEM PROTEÍNA!! oq é muito diferente.

[@parpinelli.heloisa]

Carnes magras: • Coxão duro ou mole • Filé mignon • Lagarto • Maminha • Músculo • Patinho Peixes magros: • Tilápia • Pescada • Bacalhau • Cação • entre outros ;)

[@alinebruna87]

Quero vídeo da balança Amo minha balança 😅

[@IsmaelFerreira-vs4qz]

E para hipertrofia

[@marilenesousa4080]

Eu quero o video da balança!!!

[@Yendros]

Eu quero o vídeo da balança

[@soledacarrero172]

Eu quero o vídeo da balanca

[@jailtondacostamoura-rd9ng]

Minha linda vc merece uma placa de ouro vc e nota 1000 😂

[@arnaldozeusneto]

Tu manda demaaaais na didática! Eu ja tô um tempo nessa caminhada, sou ex obeso, e ja errei muito e ja sofri muito por achar que era um caminho tortuoso. Não é. Disciplina e conhecimento São liberdade. Com certeza vc está salvando vidas com seu trabalho. Amo concordar e aprender sempre mais com vc. A fessora brava mas atenciosa !

[@marcosmachado5219]

Eu quero o vídeo da balança top demais suas informações

[@lualiz7225]

Eu quero o vídeo da balança! Meu marido tá passando por isso: Tá indo pra academia certinho e comendo direitinho.. tudo certo, tudo lindo mas ele não perde peso e eu desconfio que ele esteja ganhando massa.

[@LeydiCotrim]

Sim, massa muscular pesa mais que gordura, por isso as vezes na balança nao muda muito, mas nas medidas e visualmente sim

[@liacaetano3974]

Isso mesmo!

[@arturfrancisco1280]

Eu quero o vídeo da balança

[@silva5842]

Eu adorei pela sinceridade e dizer que fez muito também, diferente de muitos que máscara os erros, Parabéns adorando seus vídeos.

[@thaismelo4982]

Conhecimento é poder! Minha cabeça tá fervendooooo de tanto aprendizado. E quando a gente entende, é mais fácil

[@isa-mw8vs]

DAIANAAAAAA, MULHEEEEERRRR, traz esse vídeo sobre como acompanhar resultados, pelo amor de DEUUUUSSSS!!!! 🙏🏻🙏🏻😅😅

[@raffaelvieira7820]

Eu acho difícil me perder na quantidade de proteína , não é facil bater a meta diaria .

[@franchiquinho1]

Que eloquência e didática você tem numa explicação nutricional, é muito agradável de assistir! Parabéns moça, você vai muito longe! Ha eu quero o video da balança

[@carlossouza8923]

Queremos o vídeo da balança 🙏🏻🙏🏻

[@simonequeiroz1436]

Eu piro de animação com tantas informações que vc passa e o seu entusiasmo é lindo e contagiante.aprendo muito com seus vídeos ❤ obrigada pelo conteúdo.

[@cvercosa1]

Eu quero esse vídeo de acompanhamento de resultados !!!!!

[@carolinaferraresi2557]

EU QUERO O VÍDEO DA BALANÇA

[@TainaraViotoQueiroz]

Eu quero o vídeo da balança!!!

[@isa-mw8vs]

Eu quero o vídeo da balança ❤

[@renatapimenta3367]

Ganhar massa magra com alimentação de déficit calórico é muito difícil. Eu saí de 75 kg para 60 kg em 6 meses! Aos 47 anos, com auxílio de nutri, endocrinologista (nada radical… apenas regulagem de cortisol, triptofano e vítimas). 5 vezes de musculação na semana. Ainda emagrecendo. Creio que em ao chegar aos 58 ou 57 kg, em 1 mês, mudaremos a dieta com o nutricionista. Pra facilitar aí a hipertrofia. Mas tudo acompanhado! Amo as dicas do canal! Disciplina, mas com sabedoria! Comi ovos de Páscoa, pizza uma vez por semana...... (2 pecados e não 5😂). Algumas sobremesas aqui e alí...., Equilíbrio!

[@leoniasubtil]

Eu também quero o vídeo da balança.

[@nenhumnenhum5234]

Eu quero o vídeo da balança! 🙋🏼‍♀️

[@jadsonss2]

Eu quero o vídeo da balança.

[@MarcosVinicius-so4wg]

Cara gosto de mais do seu conteúdo, ce tira aquela culpa de comer. Fui numa nutri esportiva e ela me passou uma dieta muito massa e vendo seus vídeos consigo entender melhor e mais profundamente o pq das coisas que a nutri passou(não que eu n possa perguntar pra ela) e com isso acabo comendo melhor e entendendo que posso comer o que gosto. Continue assim!!!

[@lihway]

Faz vídeo sobre ganho de massa para vegetarianos / veganos

[@leonardosilva7168]

Daiana, amo seu canal meu Deus, se você puder fazer algum dia um vídeo sobre como ficar grande sendo vegetariano amo muito seus conteúdos ❤❤☺️☺️💪

[@rosenathally8776]

Eu quero o vídeo da balança 😍

[@silva5842]

Eu quero o vídeo da ⚖️⚖️

[@jessyferreira3437]

Eu quero o video da Balança 🙋🏾‍♀️!!!!!

[@adrianamachado2229]

Ja sei sobre como não noiar com a balança mas curto o seu entusiasmo em falar sobre o assunto ❤

[@Maria_Barcelos]

Eu quero o vídeo da balança!!!!

[@kimma-eun7675]

Up

[@simonequeiroz1436]

E quero o vídeo da balança 😊

[@janainacarrasco9974]

EU QUERO MUITO O VIDEO DA BALANÇA !!

[@jomartins8820]

Oq da músculo é treino a comida serve pra ajudar o corpo

[@amandafarias2234]

Eu quero o video da balança ❤

[@DéboraConceiçãosouza]

Fiz avaliação corporal na academia, fiquei muito triste com o resultado, só tinha perdido 2,6 de gordura na balança, perdi bastante medida que está visível, todos comentando sobre e ganhei massa muscular,meu avaliador físico conversou comigo e entendi ,ele falou que tive um resultado excelente,que poucas pessoas tem o resultado que obtive em ganho de massa e músculos.

[@carlossouza8923]

Daiana, ficou sabendo da última pesquisa sobre síntese de proteína e que não tem esse limite mais por refeição???

[@Flavinhaaragao]

Boa!! Um estudo excelente esse, trouxe uma atualização importante. Mas, no vídeo, ela fala do limite de proteína por peso corporal e isso não mudou. O estudo trata sobre o limite de proteína por cada refeição, o que é diferente. Tipo, vc não precisa ficar comendo de pouco em pouco para bater a proteína, várias refeições ao dia. Vc pode consumir uma grande quantidade de proteína em uma refeição e o seu corpo irá absorver isso.

[@matheusmacedo2325]

Quero vídeo da balançaaaaa

[@steniodesilva]

Você se comunica muito bem! Explica de forma simples e prende a atenção.

[@slasla3165]

Um vídeo sobre como acompanhar resultados será muito esperado, por favor faça ❤❤

[@stephanieoliv]

Quero o vídeo da balança

[@Kelly-ji8lk]

Eu queroooo posta o vídeo de como a gente não perde peso MS a balança engana e agente desmotiva.postaaaaaaaa

[@rutegranja]

Olá Daiana. Adoro os seus videos e já aprendi muito com você. Esse é um dos meus problemas. Mudei minha alimentação, faço exercícios corporais simples, subo na balança e a danada não mexe. Por vezes baixo o peso 1kg, depois volta para o peso anterior e anda nesse iô-iô o tempo todo. No entanto, consigo notar diferenças no meu corpo. Menos barriga, braços e pernas mais torneados. Faz esse bendito video de acompanhento de resultados corporais, por favor... Beijos aqui de Portugal. 😘😘

[@fernandasouzamdosanjos4298]

Eu quero o vídeo da balança. Eu sou a prova viva disso 😂. Já havia perdido 28 kilos , comecei a ver que nao perdia mais nenhuma grama balança, ai eu desleixei acabei engordando 10 kilos. Mas dessa vez eu fiz diferente nao foco mais na balança e nem dieta restritiva, todo mundo fala que eu estou mais magra , e pasmem a balança continua com o mesmo peso, mas pedi muitas medidas.

[@juliamarzola9596]

EU QUERO O VÍDEO DA BALANÇA!!!!!!!!

[@leticiamk5624]

Eu quero o video da balança ❤

[@hadassa-1]

Eu tô nessa muito triste vendo a balança, porque comecei um tratamento com o endócrino, comprei uma balança pra acompanhar minhas metas. Dieta e exercícios em casa e tava me motivando dia após dia, semana após semana vendo o peso abaixar! Masss agora que tô na academia meu peso tá mais estável, as vezes demora 1 semana pra mudar alguma coisa e é bem menos significativa, fico pensando em fazer o funcional de casa associado a academia mas isso me cansaria e me seria muito dispendioso pensando na minha rotina semanal, isso tudo porque queria atingir minha meta mais rápido!!! Porque a única forma que eu via o peso abaixar na balança era com o funcional de casa e a dieta. Poxa vida! Ia ser incrível esse vídeo da balança ❤ Me motivo pensando nos benefícios que a prática de exercícios me proporciona, sem ser os resultados corporais, mas não tem jeito, gostaria de saber como acompanhar direitinho minha evolução pra saber que vem aí!!!🎉

[@julianapuglia8970]

Eu quero o vídeo da balança

[@jigsawkimberly]

EU QUERO O VÍDEO DA BALANÇA! PS: Comecei a academia (e fazendo musculação) com 84 quilos, dentro de 1 mês estou com 86... Fiquei tristinha.

[@JonanSilva39]

Vídeo da balança! 👏🏼👏🏼

[@LeslieLopes]

Quero vídeo da balança 😢

[@deboraalves495]

Você é top!! Amo seu conteúdo, incrível para quem já teve transtornos alimentares

[@CamilaCassiaMartins]

queremos SIIIIIM o vídeo da massa muscular, eu mesma desisti da dieta e dos exercícios mês passado por causa disso (mas já voltei)😂😂😂 o vídeo está maravilhoso obrigada por nós dar esses conteúdos incríveis

[@floxw1639]

Video da balança por favor! Estou tentando ganhar massa muscular, o que faz ganhar massa. Mas para um ex-gordinho é difícil ver isso acontecer kk

[@daianaleitte]

De Daiana para Daiana (Tudo doida apaixonada no que faz)

[@daianaleitte]

Perdi a aula do dia 1 😭

[@vitarellicorrea]

Eu quero o vídeo da balanca

[@tatianepaulino0]

Eu quero video da balança ✨️

[@Cecilia-v1r]

eu que ver como acompanhar resultado,isso de ganha peso e imagrecer pode ter acontecido comigo.

[@Cecilia-v1r]

seu cabelo é lindo realça seus olhos,seu conteudo é otimo dá para ver sua paixão!!!!

[@nenhumnenhum5234]

Ciência, informação, doutora falou a minha língua! ❤

[@Estatuadourada]

Queremos o vídeo da balança pra hoje! 😊

[@wifi2884]

Faz um vídeo falando de hipertrofia

[@PedroLazary]

Boa tarde ! Eu quero o vídeo da balança. Muito instrutivo esse vídeo . Parabéns!

[@jcs-bahia]

Eu quero aprender a acompanhar os resultados! Faz o vídeo!!!!

[@joseanepaiva4855]

Gostaria de um vídeo sobre como ganhar massa muscular.

[@DanielStefanutto]

Eu quero o video da balança!!! 😁

[@barbaradias6992]

Eu quero um vídeo da balança

[@joaocasarin1674]

eu quero o video da balaça

[@celsoakiotakano3202]

Eu quero o vídeo da balança!

[@lubaggioo]

Queremos o vídeo da balança ✨

[@ligia5199]

Quero o vídeo da balança urgente

[@priscillarodriguez6737]

Eu quero o vídeo da balança!!

[@thatydiniz8533]

Eu quero o vídeo da balança, e todos os outros também ❤

[@elianasantos4272]

Eu quero vídeo da balança.

[@thaynararezende2957]

Amo sua didática! Quero o vídeo da balança e quero tirar uma dúvida: no caso pensando proteínas de ervilha e banana por exemplo, existe algum tipo de dosagem pra evitar o excesso mesmo mantendo alimentação carnívora ?

[@ANTONIASILVA-cp5zd]

Quero vídeo da balança ❤

[@duolipe426]

EU quero muito o vídeo da balança

[@hellennaduarte8824]

Eu quero o vídeo da balança

[@camilamarinho_]

Eu quero o vídeo da balança!!

[@vanessacastro6521]

Eu quero o vídeo da balança,por favor!!!!!!

[@micheleayumi4347]

EU QUERO O VIDEO DA BALANCA

[@jessicaaparecidadelima3513]

Eu quero vídeo da balança ❤

[@ojubernardo]

Preciso do vídeo da balança 😅

[@carolzinhagbz]

quero demais o vídeo da balança!

[@moacirxavier6650]

Eu quero o vídeo da balança!💪

[@kellygobbo]

Eu quero o vídeo da balança ❤😊

[@viniciusmoura1310]

Faz o vídeo da balança, por favor 😭

[@valeriasuvobida4919]

Quero muito esse vídeo da balança

[@lrr1704]

Eu quero o vÍdeo da balança!

[@anarodrigues2049]

Quero video da balança!

[@pedrofgm]

EU TE AMO!!!!! 😭😭😭😭

[@pimentarosa4079]

Quero vídeo sobre balança 😊👏👏

[@GiulianoZMartinelli]

Quero vídeo da balança

[@mariajulia5231]

Amei o video, extremamente didática e explica sobre muitas coisas que outras pessoas não falam!! Queremos o video da balançaaaaa❤

[@Glherme69]

eu quero o video da balança

[@PedroLazary]

Bom dia!! Muito direto a suas explicações . Eu quero o vídeo da balança. Faça um também pata diabético tipo 2. Abraços