Não tem como conhecer este canal e não se apaixonar ,é muita coisa boa .muito conteúdo bom . obrigadaaa por compartilhar um pouco de tudo isso.
@fabiananascimento43112 жыл бұрын
Verdade esperando mais vídeos de comida caseira vegana natural
@marianilzanilza46572 жыл бұрын
Vdd energia transformadora
@analopes22582 жыл бұрын
@@fabiananascimento4311 entra no canal da Patrícia esposa dele, sabor com saber.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Muito obrigada Luciana, tem esse canal como uma missão de vida e fico muito feliz pelos seguidores que estão por aqui, é muita gente boa chegando. Abs, Gianini Cochize
@karinkintsugi2 жыл бұрын
Gianini!!! Vamos começar todos juntos dia 30/08 até 30/09 esse desafio! Tenho toque Hahahaha!!! Quero começar junto!!! Hoje já passou. Assistirei as Lives de setembro junto com o namorido! Nós dois precisamos desses mini hábitos. Será uma oportunidade excelente e uma motivação incrível fazer isso com você! Estamos super dentro!!!! Eu e o Oli❤️❤️!!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Venham Karin e Oli, eu já comecei dia 25 mesmo, mas a data é o que menos importa. O que vale é começar e ser consistente com o mini-hábito, para que crie um hábito duradouro que pode mudar as nossas vidas. Bora lá! Abs, Gianini Cochize
@karinkintsugi2 жыл бұрын
@@canal.vidaplena Boraaaa!!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Pense bem, se você mudar 1 Hábito por Mês usando a técnica dos mini-hábitos, você terá mudado 12 hábitos no ANO. Isso muda ou não muda uma vida? Se quiser ter uma experiência de qualidade, use o cupom MINIMALISTA12 e ganhe 12% de desconto na Insider Store: Segue o link: bit.ly/TechT-Shirt_MenteMinimalista
@rosangelacosta3112 Жыл бұрын
Meu Deus, correr num lugar desse é um previlegio, de cara já desestressa.
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Chegar aqui foi uma construção de vida, e somos muito gratos por isso. Obrigado por assistir.
@thelmamoraes15922 жыл бұрын
Paz!🙏🌸 Brasil com (S) 🇧🇷
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Pra todos nós Thelma, obrigado.
@lenitamarques37822 жыл бұрын
Amei as dicas Giannini. Pense numa pessoa preguiçosa com todas as taxas altas: EU! 🙄Não posso correr, vou colocar em prática a caminhada. Já combinei com minha cunhada, começo na próxima segunda-feira 😄😄Ah! de início só meia hora todo dia🏃🏃🏃🏃🏃🏃Seus conteúdos são ótimos . Parabéns!!🙌🙌
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado Lenita e boa sorte aí, movimento é tudo.
@fabianacorreaoficial2912 Жыл бұрын
Presente aqui 🙌🏻
@eliz2556 Жыл бұрын
Você é incrível! Estou mudando muitas coisas na minha vida.
@fernandobrancher36572 жыл бұрын
Excelente iniciativa. Comecei a correr a 3 anos e estou indo bem devagar... mas sempre! 3 km 2x por semana e 5 km uma vez por semana. Meu foco tbm era a barriga e a saúde de modo geral. Minha pressão sanguínea estava começando a alterar. Tive a mesma ideia que você. Parabéns! Corrida é um vício bom... hoje ja participei de uma rústica e estou indo para a segunda... srmpre 5km... corri também uma corrida de trilha de 5 km.... recomendo.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bom saber de tudo isso Fernando, vamos em frente, todo dia um pouco. A pandemia desanimou muita gente, mas sempre é possível recomeçar. Abs, Gianini Cochize
2 жыл бұрын
Tenho lutado ha um bom tempo para diminuir meu peso e melhorar esteticamente a barriga. Hoje ru finalmente decidi desistir e ai me aparece um video seu justamente falando de algo qye vem de encontro ao meu problema. Como fã de seus videos e leitor de seu livro irei me dar mais essa chance
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Fico muito contente em saber disso Francisco, bora lá que vale demais a pena. Boa sorte aí. Abs, Gianini Cochize
@farszinho2 жыл бұрын
Que coincidência voltei a correr hj, amo correr
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Opa, boa corrida Janaina, manda ver. obrigado por assistir e comentar. Abs, Gianini Cochize
@nayraferreirasoaressousa46242 жыл бұрын
vou começar o meu desafio hoje dia 27/08/22, meu objetivos é ter mas saúde e disposição.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Vai nessa Nayra, fico muito contente em saber, bora lá! Abs, Gianini Cochize
@NMG19852 жыл бұрын
Faço caminhada há 25 anos, durante 1h, de segunda à sexta. A caminhada aliada a uma nutrição saudável traz muitos benefícios à saúde do corpo e mental. Também luto com o colesterol total alto. Mesmo sendo mega-disciplinada na atividade física e alimentação, preciso tomar remédio pra mantê-lo abaixo de 200. Já fiz duas experiências de deixar de tomar o remédio durante 1 mês e ficar só por conta da nutrição e atividade física, mas não deu certo. O colesterol subiu, nas duas vezes, pra 250 e poucos. Então, tive que retornar ao remédio.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Sei que não é fácil, pois para alguns a questão genética pesa muito. Mas nunca desanime em relação a atividade física e alimentação. Amanhã irá subir um vídeo no canal da Patrícia, minha esposa sobre Colesterol. Vale a pena assistir. O canal dela é o "Sabor com Saber". Abs, Gianini Cochize
@elainedeoliveira5375 Жыл бұрын
Obrigada irmão 🥰👍🏻
@soniawiedreheker70662 жыл бұрын
Mini hábito de andar 20' por 6 dias na semana. Retornando o hábito. Agora vai, para sair das dores.
@soniawiedreheker70662 жыл бұрын
Estou com tonturas ao acordar. E, com acompanhamento médico. Tentando manter a tranquilidade.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Vai devagar, mas vai, o importante é começar. Abs, Gianini Cochize
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Se cuida, mantenha a calma e cuide você.
@anamariafernandez75132 жыл бұрын
Adorei a idéia de mini hábito , seja ele qual for 👍
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que bom que gostou, e é isso mesmo, a ideia pode ser aplicada para qualquer coisa. Abs, Gianini Cochize
@Luciananascimento20232 жыл бұрын
Tenho certeza que vc irá chegar ao seu objetivo. Você está transformando vidas e uma delas é a minha, tenho aprendido muito contigo você é luz.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado Luciana pelas palavras, faz muita diferença. Abs, Gianini Cochize
@renatha_luz42992 жыл бұрын
Que maravilha!!!! Live todos os dias?!?! Que pique hein!!! Amei. Ainda mais porque dia 30 de setembro é meu aniversário. Belo presente! Obrigada.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Vamos celebrar dia 30 então. Abs, Gianini Cochize
@marcossantana13862 жыл бұрын
Ótimo vídeo amigo estou conhecendo o canal agora sou de Teresópolis e tenho vontade de conhecer ilha bela parabéns pelo vídeo 👏🏻👏🏻👍🏻
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bem-vindo então. E que possa vir a Ilhabela quando puder, é lindo aqui e muito seguro. Assista também o documentário sobre minimalismo que produzi: kzbin.info/www/bejne/m4q4aHScm8hofpo E aos poucos, faça um tour pelo canal. Abs, Gianini Cochize
@andreiaassumcao61302 жыл бұрын
Obrigada por compartilhar.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Disponha Andreia.
@liliabraga73772 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Muito obrigado Lilia. Abs, Gianini Cochize
@edinalvagomesribeiro7458 Жыл бұрын
Adorei seus vídeos e tá mim ajudando muito no estilo de vida
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Que bom, cai dentro
@farszinho2 жыл бұрын
D lembro que corria 21 km no fds, 2 dias 10km, e o restante corria 5km🥺, hj não faço mais nada. Preciso mudar urgente
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bora recuperar a forma, movimentar-se é saudável para mente e para o corpo. obrigado por assistir e comentar. Abs, Gianini Cochize
@izabelsilva79122 жыл бұрын
É a primeira vez que vejo este canal. E hoje havia combinado com minha irmã de começarmos a caminhar. Não posso correr, hérnia de disco na cervical e na lombar. A proposta é perfeita, vamos começar devagar.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Fico feliz em saber disso Izabel, bora lá. Um passo de cada vez, o importante é o movimento e a intenção. Abs, Gianini Cochize
@joanaalmeida89952 ай бұрын
Presente...🍀
@lidiamariasoaresvieiradeje82522 жыл бұрын
Os melhores vídeos minimalistas 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado Lídia. Abs
@danielribeiro40552 жыл бұрын
Sensacional.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Valeu Daniel. Você pode pegar a ideia e aplicar em outro hábito que deseja mudar ou criar. Abs, Gianini Cochize
@jacquelinerocha65092 жыл бұрын
Super bacana!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado 😃
@byRosaAlberti2 жыл бұрын
Oieeeee!!! Comecei a caminhar, ao invés de correr...caminhos todos os dias por 1 hora...vc acha que é válido? Estou firme e forte! Bóraaaa! Kkkk
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que beleza de notícia. E é lógico que vale, o que importa é o movimento. Hoje às 20h tem LIVE, será o 1o. dia da Maratona, conto com sua presença. Abs, Gianini Cochize
@byRosaAlberti2 жыл бұрын
@@canal.vidaplena Ebaaaaa!!!
@romildanunes58782 жыл бұрын
Quero fazer caminhada todos os dias 🙏 vou fazer esse desafio.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Pra cima Romilda, o importante é o primeiro passo. Abs, Gianini Cochize
@onovonomade33202 жыл бұрын
Show! 💪💪
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado. Abs, Gianini Cochize
@veranovo11312 жыл бұрын
Dicas bem assertivas para despertar nosso entendimento sobre bons hábitos. Bom fazer parte deste canal que nos tira da zona de conforto e amplia nosso olhar sobre coisas do cotidiano.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Eu agradeço por você estar aqui Vera, obrigado. Abs, Gianini Cochize
@raquelmagalhaes1180 Жыл бұрын
Presente
@valeriamonteiro46292 жыл бұрын
Olá, Gianini! Muito boa a ideia de adquirir mini hábitos e acredito que possa ser usado até para perdermos o hábito de ficar por muito tempo nos celulares e afins. Eu procuro sempre ir a pé em muitos lugares, pois tenho o privilégio de morar em um bairro onde tem todo tipo de comércio e os que não tem, encontro nos bairros ao redor. É minha forma de me exercitar no momento. Gratidão, por sua vida! Por fazer bom uso desta ferramenta tão a alcance de todos, mas muitas vezes usada de forma errada. DEUS continue abençoando seus dias com Sua guarda e proteção! E dê á vc sabedoria sem medida para continuar produzindo vídeos com tão bons conteúdos! Em nome de JESUS! Amém! 🙏💗🌻
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Você já tem excelentes hábitos, parabéns!
@sheilaalves7352 жыл бұрын
Boa noite Vou me desafiar tbm a praticar exercícios físicos,com regularidade,gostei de saber que teremos lives
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bora lá Sheila, só lhe fará bem. Abs, Gianini Cochize
@jucianecamachonery8722 жыл бұрын
Obgda por compartilhar conosco mais esse vídeo maravilhoso!!! Amei saber que vc vai fazer Live por 30 dias. Não vou conseguir estar ao vivo neste horário mas assistirei sempre no dia seguinte. Amo seus conteúdos, amo minimalismo e tenho buscado aprofundar cada dia mais. Eu faço atividade física de segunda a sexta, as vzs falto um dia da semana mas antes era sedentária e consegui me superar... agora fiquei com vontade de começar correr tbm kkkkk Já vou compartilhar aqui com os amigos 😀 Fique com Deus 🙏🏻
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Amem Juciane, boa sorte aí, bora se movimentar. Abs, Gianini Cochize
@rosimeirecouto22482 жыл бұрын
Grande incentivo, obg por nos dar esse grande empurrão... E estarei nas lives, muito bom Aguardando...
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Será um prazer Rosi. Abs, Gianini Cochize
@romildanunes58782 жыл бұрын
Obaa live todos os diass. gratidão . Não vou perder uma.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Vamos juntos. Abs, Gianini Cochize
@carlamoraeslagunamaratonista2 жыл бұрын
Vou fazer esse desafio com você.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Opa, que bacana Carla, bora lá. Abs, Gianini Cochize
@Heloisa19572 жыл бұрын
Acabei de ver um vídeo em um canal onde o rapaz minimalista falou do método japonês de tirar a procrastinacão e a preguiça de nossa vidas. Vc passar a separar 1 minuto para realizar uma tarefa por dia e aumentar o tempo gradativamente. Acredito que deva ser o mesmo que ter um mini hábito que vc falou. 😉 Vou tentar, juro, vou tentar, rs 😉🙏🏽
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Os conteúdos têm relação Haloisa, mini-hábitos nos ajudam a deixar de adiar o que é importante em nossas vidas.
@jaquemiyamoto2 жыл бұрын
Gianini, parabéns! Correr é maravilhoso! Parei por conta da hérnia de disco, mas já estava indo para a Maratona. Quero voltar!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Volte assim que estiver melhor. Força aí. Abs, Gianini Cochize
@suelioliveira68632 жыл бұрын
Ual ameiiiiiiiiiiiii. Eu começo amanhã a me cuidar novamente na alimentação. E já que estou muito sedentária vou começar devagar a voltar a fazer os exercícios. Ameiiiiiiiiiiiii a surpresa final, não quero perder nenhuma live. Parabéns pelo vídeo. Parabéns pelo canal. Deus abençoe você e sua família sempre. Sucesso. Abs!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
É isso aí Sueli, "começar" é metade do caminho. Abs, Gianini Cochize
@EACCARDOSO2 жыл бұрын
Excelente Gianini. Genética de colesterol alto adquirido também, mas achei interessante o seu desafio de corrida. Vou acompanhar e também farei. Me adaptando aos horários de trabalho para ter maior autonomia neste quesito. Sucessos. Bora na torcida
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Boa, fico feliz em saber. Vamos lá, todo dia um pouco. Abs
@Cleia-Oliveira2 жыл бұрын
Adorei as dicas😃 Vou aplicar com a leitura, lendo no mínimo duas páginas por dia, começando hj😊
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Sucesso pra você na leitura. Abs, Gianini Cochize
@camillasantos73832 жыл бұрын
Gianini!!! Farei com você este desafio. 1km todos os dias começando amanhã. Obrigada pela inspiração.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bora lá!
@luciajardimramalhofernande21462 жыл бұрын
Deus abençoe vc e sua família 🙏🙌. #minimismo💚
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Amém Lúcia. Abs, Gianini Cochize
@minutosdesaberia88882 жыл бұрын
GratidãaaaaO 🙏 Mais 1 dos milhares de vídeos MaravilhosOOS seus …🙏🙏🙌✨✨✨✨
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Valeu Clarice. Abs, Gianini Cochize
@elicefreitas25932 жыл бұрын
Boa noite Gianini Cochize. Aos pouco tenho criado mini hábitos, principalmente no consumo. Deus o abençoe. 💙💙❤
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Essa área para praticar mini-hábitos é uma das mais importantes no estilo de vida minimalista.
@analopes22582 жыл бұрын
Giannini amei o desafio, vou começar hoje no final da tarde 👏 obrigada por nos motivar e nos inspirar a viver uma vida com mais qualidade! #tamojunto! Uma dica pra quem vai participar do desafio é usar o aplicativo Strava.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Boa Ana, vamos juntos. Eu estou lá no Strava.
@flavia112 жыл бұрын
Amei muito tudo neste vídeo! Final de setembro é meu aniversário e as lives serão minha trilha. Obrigada, Gianini! 🙏🏻
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Opa, será um prazer ter a sua companhia. Abs, Gianini Cochize
@claudiaornellas97632 жыл бұрын
oi Gianini! vou entrar tb no desafio. Só que estou bem acima do peso e com dores articulares então vou optar pela caminhada de 1km. Comecei uma dieta dia 01 de agosto e já perdi um pouco de peso. Já senti uma melhora então vamos juntos! abração
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bora lá Claudia, o importante é o movimento.
@lucyribeiro68162 жыл бұрын
Vou fazer caminhada e outras coisinhas mais..... rsrs
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Boa, qualquer movimento, por mais pequeno que seja, é melhor que a inércia. Força aí. Abs
@fabiananascimento43112 жыл бұрын
👍sempre
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Valeu
@carlamoraeslagunamaratonista2 жыл бұрын
Desejo sinceramente que vc consiga. Meu colesterol também é genético e não baixa com corrida.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Com corrida só não baixa, mas a ideia é criar um mini-hábito de cada vez para criar hábitos duradouros que somados, farão diferença em nossas vidas.
@cristinazanelato18892 жыл бұрын
Que benção de vídeo Gianini!!! Um abraço ...gratidão
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Valeu Cris.
@adriaadria542 жыл бұрын
Gianini, procure vídeos do Dr. Lair Ribeiro sobre colesterol.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado Adria, farei isso. Abs, Gianini Cochize
@valeriabonello87972 жыл бұрын
Adorei o imput para os pequenos hábitos 👏👏👏👏
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
O assunto é muito interessante e poderoso.
@dicasereflexoesdasol97502 жыл бұрын
Uma dica: diminuir o consumo de glúten!!! Meu marido recuperou o seu colesterol tirando o glúten da alimentação.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado pela dica. Abs, Gianini Cochize
@ivetepafume91452 жыл бұрын
Boa noite vídeo maravilhoso
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado Ivete. Abs, Gianini Cochize
@casadooli2 жыл бұрын
Parabéns!!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado.
@melindrosabsb5924 Жыл бұрын
🤓 ❤
@fabiananascimento43112 жыл бұрын
Vou chamar o maridão para entrar nessa também
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que bom, boa sorte aí casal. Abs, Gianini Cochize
@marciajardim22292 жыл бұрын
Correr aí é fácil mesmo. Kkkkkk brincadeirinha. Tb vou voltar a correr
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bora lá kkkkk
@MarcileiaSSousa2 жыл бұрын
📚🙌🏾🤔📝👍🏾
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado por estar aqui.
@joseluiz65362 жыл бұрын
Cara, você sacaniou comigo; só vejo seus vídeos no KZbin.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
kkkk, que seja tudo para o seu bem, assim espero. Obrigado por estar aqui. Abs, Gianini Cochize