Você tem dificuldade para parar e pausar?

Você percebe que está tão focado no que tem pra fazer que não consegue parar pra fazer uma pausa e relaxar? Tomar um bom chá com toda atenção, sentindo os aromas e desfrutando do momento, aproveitando pra olhar a paisagem (e não pro celular...) é uma forma gostosa de dar um BREAK no frenesi do dia a dia. Outra coisa que ajuda muito é ter alguma prática que ajude a focar no momento presente e no corpo - no meu caso a Yoga é a minha prancha de salvação!
E você, como faz pra pausar, descansar, respirar no meio da loucura da vida?
Me conta aqui embaixo, quero saber!
Lembrando que nos dias 2, 3 e 4 de março teremos imersão 100% gratuita, onde iremos olhar para todos esses aspectos, inclusive a importância de fazermos pausas...
Você já se inscreveu? Vai lá na bio!
Um abraço carinhoso,
Verena.
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#comerbemsemneura
#imersãogratuita #descanso #pausa #momentopresente #atencaonocorpo #viverconsciente #atencaoplena

[@vanessamichelom]

Que show!

[@verenaici2434]

Que bom que você gostou, querida!