VocDangHoanHao - Aerobic 47 - The Duc Tham My| 25 MINS WORKOUT TO LOSE WEIGHT FAST

Рет қаралды 65,990

AEROBIC CHANNEL (By Voc Dang Hoan Hao)

Күн бұрын

Пікірлер: 32

@yiiyii2571 2 жыл бұрын

Rất thích các bài tập của chị. Có khởi động và kết thúc. Giống như có mở bài, thân bài, kết bài. Đặc biệt thích các động tác phần khởi động và sắp kết thúc bài tập ở bài aerobic 9, 10 của chị. Chị làm thêm các bài tập có các động tác như vậy nhé chị!

@VocDangHoanHaoChannel 2 жыл бұрын

Cảm ơn em nhé

@duythongnguyen5566 3 жыл бұрын

Hằng ra những bài mới cho nhạc sôi động rất hay

@VocDangHoanHaoChannel 3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/eKPFo56Af7OtZ5o kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/eKPFo56Af7OtZ5o ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU

@ngalethithu3274 2 жыл бұрын

Mê dáng c quá e đang tập bài của c 30p ạ 😘 phê quá luôn củng đc 15 hôm rồi ạ ,eo và bụng có giãm rõ rệt luôn ấy

@VocDangHoanHaoChannel Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

@hoanguyen-ug3op 2 жыл бұрын

Cơ bụng đẹp quá e

@VocDangHoanHaoChannel 2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzbin.infoplaylists

@huongluongbich 3 жыл бұрын

Cảm ơn Bạn vì các bài tập Bạn đã hướng dẫn. Bạn có thể làm hướng dẫn về cách gập bụng được ko. Mình tập mãi nhưng ko được. Cảm ơn Bạn nhiều

@VocDangHoanHaoChannel 3 жыл бұрын

Bạn xem ở danh sách phát này nhé: kzbin.info/aero/PL4mrL1kuoj10olyQcQp4SU5Sj8fvX0CUc

@gaichi9635 3 жыл бұрын

E ra video nào c cũng thich hết tập vậy mới đã nè cảm ơn e

@VocDangHoanHaoChannel 3 жыл бұрын

Cám ơn chị đã ủng hộ. Chị có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU

@HayCeo-li7oo 7 ай бұрын

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@hananguyen1095 3 жыл бұрын

Tập luôn cho nóng.thanks chi iu

@VocDangHoanHaoChannel 3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU

@MinhLe-wt5lp 7 ай бұрын

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

@VocDangHoanHaoChannel 3 жыл бұрын

Bài này khá nhanh. Bạn nào tập lâu rồi thì tập bài này nha!😬

@dunghuynhthimy7027 3 жыл бұрын

thank you!

@VocDangHoanHaoChannel 3 жыл бұрын

@yiiyii2571 3 жыл бұрын

Rất thích bài này của chị! ❤️❤️

@VocDangHoanHaoChannel 3 жыл бұрын

@me0me0pungpu 3 жыл бұрын

Well done. Its really helpful guys.

@VocDangHoanHaoChannel 3 жыл бұрын

Thank you for watching. Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look: ⁃ Most viewed by audience: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY kzbin.info/www/bejne/ep2bZqWeg9KZmNU ⁃ Advanced workout - 45mins kzbin.info/www/bejne/a5uoi5pohcuVaNk ⁃ New starter workout-10 mins kzbin.info/www/bejne/Z5K6kq2qhZygfKc ⁃ Medium workout- 30mins: kzbin.info/www/bejne/jF7VgqN8nb5ggZY ⁃ Short workout for busy guyz- 10mins: kzbin.info/www/bejne/aXLCopeHoq2Na9U ⁃ Low abs workout - 10mins: kzbin.info/www/bejne/aJ_SmaJ9rLOAo5Y ⁃ Low abs workout - advanced: kzbin.info/www/bejne/pYeze558fcuIaKs ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzbin.info/www/bejne/eWjPqJKderunabs kzbin.info/www/bejne/epyUqIxqaLGUqsk ⁃ Bottoms workout- increase bottom size kzbin.info/www/bejne/pYCqYpudg7ZsZrM ⁃ How to tight belly when doing workout technique! kzbin.info/www/bejne/jnPIZGx9oZ6Imtk ⁃ Lose Belly Fat in 10 mins: kzbin.info/www/bejne/eJ7IlXqZmc6GntU

@daisynguyen4751 2 жыл бұрын

wow, good looking

@VocDangHoanHaoChannel 2 жыл бұрын

Thanks for your support. Please share and subscribe to watch more great videos! 💥Go to the playlists to choose suitable exercises: kzbin.infoplaylists