VOL 25 心拍数計ダイエット Huawei Band2

ご視聴ありがとうございます m(_ _)m
1年前は76.6kgあったんです。
それがダイエット動画を初めて３ヶ月で3.2kg減少。（74.6→71.4kg）
無理してダイエットしてもリバンドしてしまいますよね（ ; ; ）
無理なく行えるダイエットを提案していきます！
今回は新たに心拍数計ダイエットを取り入れました (^ ^)
１ヶ月で心拍数計ダイエットの結果を出すのは難しいので、引続き継続していきたいと思います。
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☆　有酸素運動における「心拍数とダイエット効果（脂肪燃焼）」の嘘について
yase.tech/5675.html
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