Эволюция выходов силой. На это стоит посмотреть!

Не подписан на канал? Тогда жми сюда - bit.do/mimsub
Школа Английского языка: www.englishdom...
Учи английский через youtube: bit.ly/2ZOIe6i
Описание: Необычный формат выпуска для моего канала. Сегодня поговорим о выходах силой, разберем кто из спортсменов делает самые быстрые и качественные выходы, кто является самым выносливым и как сделать свои выходы силой совершенными. Все это и многое другое в нашем сегодняшнем выпуске на MIM.
▪️ТЕЛЕГРАМ: t.me/MIMotivation (Анонсы видео и новостей со всех моих проектов, мысли по поводу тренировок и спорта)
▪️Инстаграм: / fedorchepkyi (Пишу о жизни в Китае, делюсь фотографиями, мыслями и нарезками с тренировок)
Вся музыка взята с библиотеки Epidemic Sound
Production Music courtesy of Epidemic Sound

[@motivationisme]

Умеешь делать выходы?

[@АлександрМилов-я4э]

Ещё учусь.

[@ВячеславСереда-ш8к]

Нет

[@damir1614]

Естественно)

[@viktor_visniov]

Цель много лет, сделать хоть один чистый выход. Вообще не получалось, даже через руку и то дико сложно было и не более нескольких раз. Уже пол года усиленно долблю строгие отжимания и подтягивания увеличивая количество каждую неделю. С идеальной техникой. В прошлые выходные гулял с семьёй и дай думаю в очередной раз помучаю выход через руку. И сам не понял как без паузы оказался наверху турника. В душе что то взорвалось и моему счастья не было предела, так на радостях ещё 3 раза махнул не спрыгивая с турника. Да колени поджаты, да с инерцией. Но я впервые ощутил как прикоснулся хоть и краем мизинца к поставленной цели!!! И понял как технически, а ведь техника здесь 50 процентов успеха , правильно выполнять это упражнение. Ух!! Спасибо, поделился)

[@treepside-z6z]

Только на 1

[@АркадийРюриковичКосмонавт]

Самый первый и главный выход - это выход из дома, чтобы пойти на тренировку.

[@Eclipse-c6e]

Оригинально) но на самом деле, выйти из дома на тренировку не так уж и сложно, сложно то чтобы успеть и потренироваться, и прокормить семью одновременно, ну и естественно на хобби

[@АркадийРюриковичКосмонавт]

@@Eclipse-c6e Как раз таки все начинается с того самого выхода из дома и первой тренировки) Для меня это было самым тяжелым психологически.

[@Eclipse-c6e]

Для кого как) Лично мне нравится чем я занимаюсь, и каких-то проблем при выходе из дома я не чувствую)

[@АркадийРюриковичКосмонавт]

@@Eclipse-c6e Мне тоже. Но чтобы понять, что тебе это нравится нужно все-таки пойти и попробовать. А это могут не все. Мало кто может это делать)

[@godliker4175]

@@Eclipse-c6e не нужно заводить семью и будет не сложно

[@Shoushank-Ai]

Про Зефа согласен. Приятно было вспомнить о нем. Его выходы это действительно нечто..

[@mylifeway2873]

Красавчик!! Видео топ!! Тоже считаю что техника - самое важное для исполнения любого вида упражнения, сам стараюсь делать правильно!))

[@shamoiworkout3946]

Хороший выпусук. Не умею. Сейчас начал тренить недавно

[@vovamanchenko3011]

давно небыло видео на тему плюсы и минусы предлагаю разобрать стритлифтинг

[@НиколайТурсунов-х6т]

Спасибо

[@S_e_r_g_e_i_01]

Отличное видио.

[@justdanny2805]

5:32 кто увидил Столярова и Воитенко

[@ЕвгенийПЛотников-с8п]

Я в 21 год по пьяне эти выходы делал со свистом не напрягаясь.. Само получалось.

[@remrus5031]

Можно ли так сильно подлететь, чтоб вверху сделать хлопок? )

[@Lex-xx8wg]

Да

[@gymfitinfolive]

Отличный видос!! 🔥💥👍

[@MirkoMirko996]

Как говорил Брюс Ли "я не боюсь того кто учит 1000 разных ударов, я боюсь того кто учит 1 удар 1000 раз" продолжай в том же духе👍

[@mortal8422]

10 000*

[@yellowlord2286]

100000000000 нахуй

[@zolotoysp7972]

Ты внук брюса ли?:)

[@AndreyMaleev-l8y]

Самый сложный выход силой это выход с дивана🖖

[@yaroslavbudym916]

Выход из дома*

[@АндрейСтупа-б5м]

@Антон Пилипович не а , комфорт это когда ты понимаешь что делаешь и это тебе нравится, а с такими понятиями как выход из комфорта можно и не начинать вообще.

[@АруукеСагындыкова-г6б]

Импоссибл)

[@skmn2770]

кошмарр, всё время пытаюсь, а он к жопе прилип, если б не прилип, я бы ух..эх

[@АндрейСтупа-б5м]

@@skmn2770 фата фак из дыс?

[@Forriss]

Сделай уникальный материал с Иваном))) плес)))

[@planetsir]

+

[@empt1ne55]

+++

[@bulo6906]

У тебя качественные видео братан, продолжай в том же духе💪

[@motivationisme]

Спасибо

[@НикитаЮшин-ф3ю]

Полностью согласен, посмотрел щас это видео, поставил лайк и подписался.

[@MOLCHANOV_LEGEND]

Почему музыка так напрягает как будто смотрю страшилку

[@wen2790]

Музыку ищу уже неделу ты не знаешь как называется

[@ЯнаГаспарян-с7ь]

@@wen2790 напиши, как скажут, пожалуйста )

[@ЯнаГаспарян-с7ь]

@@wen2790 Hovatoff- Tibet

[@nonamem3704]

выход силой это уже страшилка

[@МихаилКучмин]

На 8:12 я))) офигеть! Спасибо!

[@motivationisme]

Отличные подтягивания )

[@_sw3108]

Михаил повезло

[@mekka4098]

Поздравляю!

[@ЛеснойЖитель-ь3ш]

Прими поздравления брат✊

[@alexyu1681]

Первый свой выход сделал почти 3 года назад. До этого момента просто грезил этим движением, настолько оно мне казалось красивым. В первый раз, когда оказался над турником, сначала не понял, что я действительно сделал выход. Ощущение непередаваемое, просто кайф. Далее стал пробовать выход на каждой тренировке, за два месяца увеличил до 10 раз за тренировку. Конечно, это не были чистые выходы, но на мой взгляд, чтобы приблизиться к чистому выходу нужно делать много "грязных", нарабатывать технику и понимание движения. Для меня также чистота исполнения стоит на первом месте, поэтому после двух месяцев я решил не делать выходы, а сосредоточится на взрывных подтягиваниях. Включил в план тренировок взрывные подтягивания наравне с обычным. Поставил себе цель тренить так два месяца, как раз столько времени оставалось до Нового 2017 года. За эти два месяца даже не пытался делать выходы, только взрывные подтягивания. И в первую тренировку сделал 18 выходов (за 8 подходов). И с этого момента включил тренировку выходов в свою тренировочную программу. Не так давно стал делать выходы с +5кг. После снятия утяжеления потом просто взлетаешь над турником. Над качеством продолжаю работать. Сейчас за тренировку делаю 75 выходов. Всем успехов и терпения. :-)

[@iMinWorkPlayOut]

Как раз таки задрачивание грязной техникой и приводит к отдалению чистых выходов. Чем больше раз ты сделаешь грязно, тем больше произойдет адаптация тела к конкретному движению. Самое простое, если получается делать грязно, сразу же, нерастягивая во времени: Сделал грязно - медленно технично опустился. Затем хорошо помогает в правильной технике напрячь и выпрямить ноги, чтобы не болтаться как сосиска. И также грязно но с прямыми ногами и медленно опустился. Со временем убрать и раскачку. А если просто дрочить грязные выходы на количество, результат надолго может таким и остаться

[@alexshan1672]

@@iMinWorkPlayOut а нах тебе результат вообще?что тебе это даст?

[@iMinWorkPlayOut]

@@alexshan1672 почти философия. Когда ты ставишь цель и достигаешь результат - это позволяет стать уверенней в себе по жизни, поднять самооценку, развить такую черту как целеустремленность. Когда ты выполняешь физические упражнения, ты становишься сильнее/выносливее/быстрее/крепче (зависит от упражнения), некоторые бытовые вещи становятся легче (мне армреслинг, например, дал такую полезность, как открывание дверей одним пальцем (прям обхватить ручку и открыть тяжелую подъездную дверь), когда другими я держу сумки/пакеты, и меня это не напрягает, раньше так не мог, и таких плюсов разных видов спорта огромное множество) Опять физическая сила дает более как бы сильный шаг, крепче стоишь на ногах, тебе легче подниматься по лестнице. Для кого-то важно и повыпендриваться Да много можно перечислять.

[@dedpihto680]

это верно. нет смысла тренировать чистый если не можешь хотя бы 12 грязных выходов сделать

[@gegorokano]

@@dedpihto680 нет,вы в корне не правы.... Я делал максимум 5 грязных выходов раньше.... Потом учился делать чистые сейчас же делаю 3 чистых выхода стабильно)

[@MrUnknownman1986]

Самый сложный выход - это выход из зоны комфорта !

[@ibragimhaydarov2902]

Во время просмотра не заметил как прошло 10 минут. Видео огонь 🔥 побольше таких видео про различные движения.

[@olek159]

*умею только не очень качественно*

[@gladginger8093]

"как для натурального атлета, совершенно не теряется..." ахахахахахахахах, задал конечно

[@АкрамчонСолиев-п7т]

Классное видео продолжай дальще обрадовать подписьчиков

[@ВладимирКаргополов-т3з]

Есть парень, он больше 50 выходов сделал в одном подходе(Андрей Богданов). Про лайкайте чтобы увидели

[@ВладимирКаргополов-т3з]

Просто такой атлет крутой и о нем мало кто знает

[@motivationisme]

Алексей Каргополов не слышал о таком, обязательно проверю

[@slim723]

Это как бы с отдыхом, но всё же монстр! Ещё Дэкстер и Дени Монтано сделали 50-70 выходов

[@albertmiliun3151]

Посмотрел с интересом. Выходы делать даже не пробую,пока ещё далеко не тот уровень 😜мои движения на турнике напоминают панду в конце этого ролика 😀.

[@skmn2770]

мне кажется, надо раз 25 подтягиваться, тогда пойдет

[@albertmiliun3151]

Ну пока делаю только десять более менее ,"чистых" подтягиваний. Так что мне ещё свои силовые показатели , тренить долго и упорно ,чтоб такой элемент,как выход силой,выполнить. Вот как появится в руках силушка богатырская,тогда и буду пробовать какие то элементы выполнять .😀,😁

[@wlad25100]

@@albertmiliun3151 я подтягиваюсь 16 раз, с весом 97,но выход сделать не могу, техника здесь играет 88%,с большой массой сложно сделать

[@arturvynokur9407]

@@albertmiliun3151 хз как но в 11 лет при 10 подтягиваниях сделал свой первый выход на 2

[@albertmiliun3151]

@@arturvynokur9407 я ,кстати,тоже сделал. Получилось пару месяцев назад. Делаю 15 более менее ровных подтягиваний. Получалось даже три выхода максимум за один подход сделать! А сейчас беда,опять не получается,то ли пожирнел, то ли разучился.. Хотя тренировки вроде и не бросал.. 😁

[@Gimmi_Ketchup]

9:49 Выходу силой даже учится панда)

[@ZADROT100LVL]

выход одной рукой?Это же склёпка у тебя на видео:)

[@DreamCatcheR1666]

притом в лямке

[@Карачун-д6к]

Мой первый выход был более 20 лет назад...теперь мне 40 лет и я начал заново тренироваться на турнике. Сейчас мой рекорд всего 13 правильных подтягиваний, лишний вес сильно мешает...

[@Роман_Казанцев]

Думал что что то новое про выходы узнаю, узнал больше про английский :) Теперь учить придется.

[@user-qu2zf4gn6b]

)

[@NarbekAmangeldy]

5:34 заметили🤓 игорь войтенка и Алексей столяров

[@nuriksanchez506]

Я тож так хотел сказать

[@sata2991]

И ксюшу

[@barsssssss1]

Одна вода, в конце чуток уделил конкретно выходам!

[@frostproff4311]

Ага. Ни слова про армейский, офицерский выход силой. Испанский и другие.

[@Jitsuka237]

@@frostproff4311 это видео про выходы на 2

[@chueseso]

Чтобы 10 мин забить

[@damir1614]

Поддерживаю идею сделать интервью++

[@vintersphotoru]

Сколотил любимый напиток, посмотрел видео, поставил лайк, пошёл и сделал идеальный выход :)

[@rias2619]

Одно из любимых упражнений☺️! Помню, как несколько месяцев постоянно работал над тем, чтобы выучить его. В моем сердце навсегда😆

[@sunsiver]

У тебя талант! сказать столько слов ,не сказав ничего по сути дела

[@angelinkasportgirl9410]

Эта очень крута так уметь я пака могу сделать только адин выхад силы на адну руку мне пака 9 лет и я тоже хачу уметь делать выхады на две руки когда вырасту.

[@LA-mx4mv]

Хорошая грамматика!

[@ТаняКапелюшна-у6ф]

Ты бы лучше хотел выучить грамматику когда вырастешь

[@vadimgor2643]

1:49-Это склепка на одну

[@pa4kaozzzy866]

На половину

[@oleh_ukraine]

Выпуск информативный и интересный. Сделай видео про атлета который приедет в Пекин. Спасибо)

[@tenx5614]

6:26 но они все равно потеряются на фоне Бабича😉

[@jenyapetrov4918]

та не первый выход на 2 руки вылетел под потолок ) тренер как то спросил умеешь выход на 2 руки делать я ему ответил не знаю попробывал и все получилось но до этого занимался просто на турниках брусьяъ 2 года

[@Дмитрий-у1й7д]

Досматривать не стал! Чувак, ты ещё ни чего не показал а сразу втыкаешь рекламу не пропускаемую. Потом ещё одну) ты в своем уме?)) Ты же не рекламный блок снимаешь!!

[@dumitrubucur6558]

у меня такого небыло , я думаю что дело не в авторе ролика а в ютубе ( он сам рекламирует что нужно рекламодателям в твоей територией )

[@alex-mitchell]

Это не он вставляет рекламу, а ютуб сам вставляет как им по кайфу.

[@сергейтомилов-ж4д]

Молодец, я тебя очень уважаю , но можешь эту музыку не делать на постоянной основе немного раздрожает при поголащении информации .

[@rigel2]

Пожалуйста, если не трудно, можете сказать как называется трек в начале видео...

[@Gorskyi]

Кому интересно как делать выход силой,пишите,научу любого!

[@andreymats9587]

в 15 лет 10 раз, но техника хорошая только на первых трех

[@Роман_Казанцев]

Я только выход слабостью могу сделать :)

[@kuanyshjakuel4150]

Так а чем ты сейчас занимаешься применяя английский язык Помимо ютюба?) просто интересно.

[@МишаШалимов-э5ю]

Да, мэн, видос крутой и эксклюзивный матриал про ивана был бы тоже интересен

[@ФедорГлушков-ц5ъ]

Будет круто , если снимешь видос

[@baauka_3876]

Если что это музыка: Hovatoff- Tibet

[@jonikyss3362]

Из какой-то старой игры - флешки

[@ИльяСулейменов-р5о]

От души спасибо, как раз ее в комментах искал

[@Demitriij]

Это один из лучших выпусков на твоём канале! Ты уже неоднократно упоминал Дениса Минина, может пора и о нём сделать видео?:)

[@MrBruiser308]

Я в 43 года научился делать, правда с раскачкой но 10 раз, вешу 97 кг рост 183 см

[@sultanail84]

натуральные атлеты с большими банками и грудными))))). Все эти чистые 15-21 выхода даются с большим количеством таблеток и уколов. А обычный физкультурник только может подтянуться чисто 15- 20 раз чисто без рывков.

[@alexp3712]

Воистину! А потом физкультурники убиваются в стремлении сделать упомянутые 15 выходов, что для 99% невозможно в принципе. Даже приставь к ним личного тренера, массажиста и обеспечь идеальным питанием.

[@СергейТахтин-ф2ж]

А я научился на одной руке подтягиваться,ощущение неописуемое.

[@ticTHEhero]

08:00 Наибольшие усилие... Что же это значит? Мб наибольшее усилие? Или наибольшие усилия? Отдых по ощущениях Как рекламу вставлять так это ты горазд, а как проверять материал, так нафиг надо, я тебе всё проверю.

[@redblvck4830]

Да ладно тебе. Небольшая ошибка

[@Лёха-ц8ч]

Упражнение хорошее, а видео ни о чём. Реклама школы английского, завуалированная.

[@SPORTpiar]

мощно выходил. Сейчас как?

[@diemon_bil]

Крутой видос и программа зачетная!

[@ГОТОВИМСТАМАРОЙ-к2ж]

Ахах какой он нах натурал))

[@starllixsea7755]

Cool music in the intro!👌🏼💥

[@showshow1896]

Чувак ты крутой и я рад, что ты делаешь такие видосы, я пока не умею делать выход, но думаю через месяц смогу!!)))

[@ОлегКобыжаков-г9ю]

Досматривать не стал.... рекламы что-то уж больно много!!!

[@eblignoi]

Потому что в ЭТОТ раз, мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО ваше мнение))) СПАСИБО ЗА ВИДЕО, АХУЕННО ПОДАНО

[@chekarbon6746]

Жалко панду

[@Sem777]

Лайк за мативирующее видео! Выбил локоть,болят суставы,артрит, но всеравно не сдамся и сделаю выход на две...

[@АндрейБорисов-ф2б]

5:34 ъуъ Войтенко

[@VH-sk1cz]

Ну хоть панда парадовал

[@bemkspd]

Выпуск очень понравился )🔥

[@СергейМухин-б6э]

В конце это был Симеон Панда? )

[@redblvck4830]

Давидыч 😄

[@MrMedved001]

Очень вдохновляющее видео! Мне 50 лет, последний раз я делал выход силой лет в 25) После просмотра данного ролика пообещал себе, что обязательно научусь его делать заново! Автор, огромное спасибо за мотивацию!

[@nuriksanchez506]

5:32 ВОЙТЕНКО ЗАДЕ

[@НафанаилНафаня]

Я пока на пути к своему первому выходу силой! Очень полезное видео! Спасибо

[@maxworkout3135]

Нафанаил Нафаня Братан, ну что, научился за месяц?

[@НафанаилНафаня]

Турник в дверном проёме, пока просто улутшаю подтягивания!!!

[@АлександрМилов-я4э]

Видео классное! Да давай выпуск про того парня. Не помню как его зовут.

[@broken6869]

Что за музон сначала?

[@ValenTime]

Хороший выпуск👍

[@lego_movie2681]

Было бы интересно послушать Ивана!

[@ЗадротСутулый]

Передние дельты работают в фазе подтягивания - просто гений....

[@EagleTraiders]

Главное сила воли! Я лично запустил свой челлендж 30 дней к телу мечты! Если ты это читаешь, главное это постоянство! А лично для меня - чтобы соблюдать постоянство нужно снимать видео отчеты о тренировках! И бро я это делаю уже! И тебе советую!

[@Mainacc_2015]

я - за выпуск об Иване Маркиоли

[@teddet3153]

instagram.com/p/BxXdPTtHx23/ @ablizovramil тупо глянь на его выходы... до этого видоса мне казалось что его выходы самые жесткие, и он достиг верхушки, но ля)

[@alexp3712]

кстати, обрати внимание - рост 171. Типичный воркаутер! Таких что в районе 190 - единицы.

[@francobaricci6766]

Парни-красавцы!но про натуральных-враньё!!!

[@КАВКАЗСПОРТИК]

ЗДЕЛАЙ ВИДОС БРО

[@trygame21]

Сделай пожалуйста уникальный контент с Иваном, будет очень интересно!) ты большой молодец и я говорю Большое Спасибо за твой труд :)

[@motivationisme]

Vlad Kovalchuk спасибо за отзыв 🤝

[@andreyvolkov63]

Спасибо! Как всегда заходит на ура! Уже два месяца без физ. нагрузки( Еще пол года восстановления после операции((( но потом я в теме, быстрее бы.

[@Im4romUA]

Правильно : выход разбиваем на несколько тренировок : 1. Выход из сна 2. Выход с дивана 3. Выход из дома!..

[@ТаняКапелюшна-у6ф]

Пожалуй выход с дивана и дома это уж слишком большая нагрузка можно сказать для богов

[@planetsir]

5:33 Там Войтенко на заднем плане?

[@painkiller7063]

Да и Столяров и Дима Кузя

[@StreetWorkout]

Делай отдельное видео про Ивана) Только он уже давно не самый крутой, ты видел, что творит @z1to_workout? :D

[@motivationisme]

Да я и не считаю его самым крутым, просто сильный атлет. Того о ком ты говоришь видел, очень мощный парень, в переднем висе невероятное делает.

[@slim723]

Рост, вес? Не, не слышали, это всё равно что борца 70 кг ставить против 97 кг

[@КастусьСтолярчук]

Очередной рекорд (снова в Книгу Гиннесса) белоруса Максима Трухоновца kzbin.info/www/bejne/oaLQgKueoLScsNE

[@andreypopov6166]

Спасибо. Жаль только что не указан комплекс подводящих упражнений. Я так понимаю это не только подтягивания?

[@евгенийцарегородцев-р2г]

Потренируй быстрые подтягивания, выходы сначала пробуй с раскачки и не забывай что хват должен быть легкий чтобы легко скользить, а то я пока до всего додумался мятину в груди от перекладины сделал

[@mostintelligent5115]

1:35 - 1:45 - Харьков, двор возле метро "Малышева"! Ура!!!!!! Харьков - лучший!!!!!!

[@МихаилВолощенко-ж8й]

Интервью с Иваном Маркиоли на канал!!Потом ещё хотелось бы про тренировки Пере Фернандеса.

[@ВладиславКукурудза-ш9ш]

Лайк если увидел Игоря Войтенка)))

[@boorun749]

А можно ли прокачать выход взрывными подтягиваниями?

[@kirillvelichko7482]

Свой первый выход я сделал во сне...

[@milkmil2468]

ДА ДА ДА, МНЕ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ПОБОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ СПОРТСМЕНЕ )))) В ТОП !!!

[@АлександрМ-н5ы]

Ролик хорош, притятно посмотреть, но сломало мое впечатление твое знание языка, на котором ты говоришь... НАСТОЛЬКО, НАСКОЛЬКО пишется слитно! Писать правильно тоже важно! Спасибо!

[@ДинараСерикбаевна-ъ4о]

Есть в Казахстане. Выход силы делать 400 раз.Алматинской обл, город Талдыкургане. Работает развечиком.А цикл делает 200 раз. Серез братан.

[@НиколайКальмар]

Ох уж эти "натуральные" спортсмены, которые больше бодибилдеров-химиков. Вот эти бодибилдеры глупые, правда? Тягают большие веса, захимичиваются по самые брови, а "натуралыбольше"-воркаутеры всё равно больше:-)

[@Турникинг]

01:49 но это не выход одной, это склепка одной рукой либо Uno в джимбарре)))))))))

[@guzunivan1089]

Всего можно достичь, если прикладывать усилия и намерения! А в ход потом идёт пияр и потом сильно растёт эгоизм у человека 😁 21 век как говорится, из любого можно сделать звезду 😁