Voleibol: Ejercicios de voleo para levantadoras / colocadoras

[@joseantoniocaceres8234]

Claudia (la jugadora del vídeo) este año jugó de levantadora/colocadora titular en la Liga de Serie A Italiana.

[@scorpionsnake6796]

miinchia é bravaaa

[@champizheredia6872]

¿Cuánto mide?

[@Geeteezee13]

Gracias entrenadora, muy informativa!

[@saulfelix5151]

Wow muchas felicidades 🎊 por el canal, excelente información, muchas gracias.

[@joseantoniocaceres8234]

Muchas gracias! Saludos, José Antonio

[@djxeven10]

Excelente ! ... Aporte Para Aquellos Jugadores Que Nos Gusta Esta Posición (Levantador) Dentro Del Campo .. y Cada Día Queremos Mejorar Nuestra Técnica De Voleo ... Profesor ! Espero que Siga Asiendo Vídeos Relacionados a Esta Zona ! ... 10/10

[@sergioiranlozano7190]

Voy a empezar a entrenar un pequeño grupo de chicas y definitivamente tus ejercicios me han dado una muy buena pauta de como empezar. Sigue compartiendo. Salu2

[@joseantoniocaceres8234]

Sergio Iran Lozano Contento de poder ayudar!. Espero que ahora que ha terminado la temporada tenga un poco de tiempo para preparar más videos. Saludos

[@j.sebastianmora4348]

+José Antonio Cáceres profe como estas . que puede hacer para fortalecer el voleo soy armador , y ademas que depronto no se pase el balon , ni que se vaya hacia atras cuando el jugador entre a rematar.

[@sergioiranlozano7190]

Que buen dia, salvo lo que el Profr. Caceres nos oriente yo te puedo sugerir 2 cosas. 1. Cuando realices el voleo siempre realizalo perperticuar a la red que tus pies esten bien colocados perpenticularmente a la red eso te ayuda para voleo salga en linea recta y no te pases en el voleo. 2. Para fortalecer tu voleo sugiero que el ejercicio de pivotear el balon frente a una pared pero realizalo con un balon de basket ball poco a poco agarraras mas fuerza en tus dedos. Espero que te ayude, Salu2.

[@joseantoniocaceres8234]

+J. Sebastian Mora estoy de acuerdo con los aportes de Sergio. Debes agregar ejercicios de voleo con el balón medicinal para armadores (de 400gramos), por ejemplo: el balón Molten V5M9000. Siguiendo la técnica moderna del voleo debes concéntrate en el uso adecuado de las muñecas para impulsar el balón (hacer entrar el balón en las manos y de ahí impulsarlo o expulsarlo con velocidad utilizando la elasticidad del movimiento de las muñecas), esto te ayudará a realizar pases más largos, más altos o más rápidos. También es importante encontrarse debajo del balón (realizar el voleo sobre la cabeza) y no detrás del balón, para que la parábola de la levantada (trayectoria) sea la adecuada. Con relación a tus pies lo ideal es tener siempre el pie derecho adelante: lo que te permite, que al girar el busto para ponerte perpendicular con la red, el cuerpo no se gire demasiado hacia tu derecha (provocando que el armado se pase al campo contrario). Si tienes en el lugar donde entrenas un aro (canasta) de basketball puedes utilizarlo para realizar algunos ejercicios para mejorar tu precisión en el armado. Espero haberte ayudado en algo, Saludos.

[@Igorsam18]

Yo también soy un levantador y me gusta mucho de sus ejercicios.. :D Felicidades desde Brasil :))

[@jorgevillalobos9065]

!!Gracias profe..sus ejercicios de levantador me han servido de maravilla!!

[@paoperdomo1721]

Excelente video 👍! Muchas gracias!!

[@crashmfg570]

muy buen video, por desgracia nosotros no contamos con gimnasio, ni cn parede que usar pero se puede adaptar, excelenten trabajo, saludos desde México

[@paolaalvarez4491]

Soy levantadora, y estos ejercicios me han ayudado mucho.. GRACIAS!

[@heizer7618]

elevadora no ?

[@paolaalvarez4491]

¿?

[@nedhezabarajas5290]

Paola Alvarez los dos nombres son correctos, pero varían mucho

[@heizer7618]

Siii ami me agrada desir mas quien me ha alevar para rematar

[@michaelperez8336]

BIEN HECHO PROFE FELICIDADES DESDE NICARAGUA

[@ilsamartinez5876]

like si todavia te cuesta un poco el voleo

[@itzelramirez5525]

Ilsa Martinez :'v

[@camilanicole333]

00:34 esta llena de evillas jaj graxx por el video

[@ariadnacarrizo2]

Gracias,, ahora en mi escuela tenemos voley y esto me sirvió mucho para mejorar mi nota en ese deporte ... Likee

[@ariadnacarrizo2]

Me suscribo..!!

[@nicolasmartinez2310]

yo tengo que rendir y tnego que hacer 30 y no se como hacerlas porque se me va para todos lados la pelota :(

[@rubbyg.aquino8888]

Me encanta el voley :,v amo tus videos... sigue haciendolos

[@joseantoniocaceres8234]

Muchas gracias!

[@rubbyg.aquino8888]

de nada.... :v siempre te apoyare :,v

[@flophydeBieber96]

Buenísimo! le voy a pasar este video a nuestro profesor para que copie la idea♥

[@olgasenoviacaceresruiz4196]

ESTA MUY CHIDO EL VIDEO 😮☺

[@pablorozas8832]

Muy Buenos los videosss felicitaciones!!

[@user-es8fb4ve6t]

Like si te sigue constando el armado de voleo..😩

[@CLUB.BUENPA_6678]

buen trabajo profesor

[@P-17curioso]

Excelentes videos Jose antonio lo que te pediria de favor sera que no tienes alguno sobre los diferentes sistemas de juego del voleibol y sus rotaciones

[@ROUXPENA1]

muy buen entrenamiento gracias me ha servido mucho para mis alumnos

[@joseantoniocaceres8234]

Gracias! Contento de poder ayudar!!

[@HERNANKNO]

José Antonio Cáceres excelente que compartas

[@pblpsv]

muy buen trabajo..felicitaciones

[@danniahernandez4895]

Muy buenas explicaciones y ejercicioos. ¿Tiene ejercicios para saques?

[@joseantoniocaceres8234]

Hola Dannia, Gracias. Sí, puedes seguir el siguiente link: kzbin.info/www/bejne/kInQaZKulr6Kp8k Saludos y suerte...José A.

[@pabloamu2035]

muy buen video....profe

[@heizer7618]

empesare a ver tus bideos ya a que tengo taciticas que no e visto en otros videos y yo aprende abase de clases y jugando retas contra otros que saben mas

[@garcafasciro1454]

ella es una muy buena colocadora😘😎😚😝😋😍😍

[@joseantoniocaceres8234]

Efectivamente! Saludos.

[@anifledmont5589]

¡Hola! Excelente vídeo, ¿cuál es el modelo de balón que está usando en este vídeo?

[@jaircatacorajairzinho]

profe tengo una pregunta yo quiero aumentar mi salto que ejercicios me recomienda yo juego en un equipo de españa tarragona y pues soy atacante pero me falta salto y tambien soy colocador pero quiero aprender nuevas tecnicas para colocar. sus videos son muy buenos

[@ppmantilla]

Muy buen video

[@davidcostilla257]

hola profe soy de argentina, muy buenos sus videos, como se llaman las superficies en la que esta parada la levantadora?? Muchas Gracias

[@mexfucho]

que buen entrenamiento gracias x su aporte

[@davegonzalez4700]

muy buen video.

[@BrianGorgeous1]

usted tiene algun lugar entrenamiento aqui en Peru?

[@gustavosepulveda3454]

profe sobre las nuevas reglas .es cierto que el saque no se puede recibir con los dedos .como voleo

[@juanitaalfaro5554]

Gustavo Sepulveda nooo

[@isabellenobrega2729]

muito bom esse video!

[@estephaniecrespin3807]

estos ejercicios son para un acomodamiento?

[@joseantoniocaceres8234]

Hola! Sí, estos son ejercicios para entrenar al acomodador (levantador, pasador, armador solo cambia el nombre dependiendo de la parte de hispanoamérica donde estés...). En el siguiente link puedes encontrar una explicación de la técnica moderna que se usa para acomodar... kzbin.info/www/bejne/fGGTkoOfo9mBgrc y aquí algunos ejercicios básicos para mejorar el voleo: kzbin.info/www/bejne/q5itlH14ZpKjeZI

[@rafaelpenalba9984]

Estephanie Crespin

[@joseantoniocaceres8234]

El saque sí se puede recibir de voleo. Lo que habían cambiado fue que en la recepción de saque no se permitía hacer un doble de voleo, pero el Consejo de Administración de la FIVB decidió suspender la aplicación de esa regla. Así que, por ahora, todo sigue como antes.

[@cinnamon9928]

ayuda literalmente vine aquí pq soy el armador titular de mi equipo y me quieren cambiar x una nena que recién entro pero tiene más experiencia, y me costo trabajo ser titular,,,, en fin, a entrenar cmo desgraciado KSDAJKLA

[@joseantoniocaceres8234]

Sigue entrenando fuerte y si necesitas algo avísame. Mucha suerte!!

[@gustavosepulveda3454]

muchas gracias

[@diegocastillo8903]

me gustaria mejorar mi tecnica de remate, quisiera que nos dieran un tutorial instructivo sobre esta técnica

[@fernandasantanadoleo2154]

Soy colocadora like si te gusta😍⚽

[@MrJorgedavid99]

que bueno que ustedes cuenten con un espacio cerrado, y con un buen equipamiento, en cambio nosotros que entrenamos en un parque, en una cancha de microfutbol, y apenas tenemos 7 balones

[@yantoyskids450]

yo amo voleo

[@joseantoniocaceres8234]

Muchas gracias! Son cojines propioceptivos.

[@mcdasmoreninhas6136]

yes, very good!

[@oscardaniel1975]

profe q tal son buenos sus videos ya se me hacia raro el lugar de entrenamiento . profe usted da clases o tiene una academia de voley para entrenadores nivel 1 en lima -peru

[@yosettyrosariosaldivar2361]

Yo ahora practico aquí en Italia y siento que no e avanzado en mi voleo siento que me atrasó mejor 🥲 pertenezco a la serie C

[@joseantoniocaceres8234]

Estoy preparando un vídeo pero todavía no lo tengo listo...por ahora, dale una chequeada al vídeo: Voleibol: Ejercicios ataque 1 Espero que te ayude en algo...

[@elizg1643]

alguien me explica cómo se hace todo lo que está por los minutos 5:58 y así:(?

[@joseantoniocaceres8234]

Gracias!

[@ramirogomez5173]

quiero asistir ah esta escuela de entrenamiento donde esta? que puedo hacer?

[@joseantoniocaceres8234]

Ramiro, este vídeo fue filmado cuando entrenaba en Italia (equipo: Marche Metalli Castelfidardo).

[@joseantoniocaceres8234]

:) No, lo siento, he estado haciendo otras cosas y no he podido terminarlo.

[@BlueBlueChild_]

Super !!!

[@joseantoniocaceres8234]

Gracias

[@victormanuelcarranzamajano4699]

El tercer ejercicio de equilibrio creo que no es indicado ya que el suelo jamas se moverá, en la silla esta bien solo que jamas se levanto para la continuidad de movimiento

[@joseantoniocaceres8234]

Hola! Los ejercicios de voleo sobre el cojin propioceptivo pueden tener varios usos. Yo lo uso para corregir la postura, hacer que tengan las manos encima de la cabeza y no por delante (ver técnica en: kzbin.info/www/bejne/fGGTkoOfo9mBgrc ). También lo uso para trabajar en inestabilidad, si bien es cierto el piso no se mueve, durante el juego en varios momentos tendremos que volear con el cuerpo en una postura inestable. Sobre los ejercicios en la silla, los uso también para mejorar la postura de los brazos, colocando/levantando solo con el movimiento de muñecas. Dale una chequeada al video de la explicación de la técnica de colocada que puede ayudarte a entender el uso que le doy a esos ejercicios. kzbin.info/www/bejne/fGGTkoOfo9mBgrc Saludos.

[@charls7837]

TA GUUENO

[@davidcostilla257]

ok, Muchas Gracias

[@brayanromerorojas77]

Like si lo estas viendo en el 2020

[@jhancarlosacevedorodriguez844]

soy rematador like si te gusta esta posicion

[@ednajager4859]

Se dice atacante

[@5thhhh]

Y para levantadores/colocadores? XD

[@carloscruzbarbosa4040]

Esos ejercicios sirven para que mejores tu voleo eso quiere decir, que es para que mejores colocando ponte vergas jajajaja

[@iarcelympmejia9587]

Me encantaron los ejercicios, pero ya hablando en serio por que tantos ganchitos en el cabello 😅😅

[@harveycruzbarrera7a391]

Si

[@keilaavellaneda4207]

Like sii eres del jesus salvador

[@patriciarivera5107]

ar jugadas de 6 integrantes

[@arielillesca]

mg

[@photogramistic]

Esto no es Voleo...el voleo es el golpe o smash o hit o ataque, el nombre correcto de lo del video tiene variaciones como pase, segundo golpe, armada, levantada...pero la volea amigos mios, es cuando se GOLPEA el balon en el aire con fuerza.

[@TheMarcelorko10]

Te hacen falta unas clases porque estas bien perdido, cuando se GOLPEA se llama REMATE querido einstein ;)

[@photogramistic]

TheMarcelorko10 Asi es pequeño, el smash, golpe, ataque, remate, remache, tambien es un voleo (cuentame algo nuevo ) pero lo de el video NO...EL PASE DE DEDOS NO ES CONSIDERADO VOLEO POR EL TIEMPO DE RETENCION QUE ESTE IMPLICA, NO ASI EL PASE DE ANTEBRAZO O RECEPCION...cuando quieras te doy clases pendejo.

[@TheMarcelorko10]

No gracias imbecil aceptalo estas mamando xD

[@photogramistic]

TheMarcelorko10 APRENDE.....

[@axzent]

No es por nada, estas en lo incorrecto: El voleo es el toque de dedos a el balón, entreno voleibol desde hace 4 años, y desde SIEMPRE a eso se le a llamado VOLEO. Pregúntale a cualquier entrenador, lo que tu dices es REMATE No es por nada;

[@moneyheistyt6983]

Ami se me doblan los dedos

[@atlpaloma]

Errores voley saque ;) kzbin.info/www/bejne/rKXOg3Skebucgac

[@paolaalvarez4491]

Soy levantadora, y estos ejercicios me han ayudado mucho.. GRACIAS!

[@joseantoniocaceres8234]

+Paola Alvarez Gracias a ti por tu comentario. Mucha suerte!

[@joseantoniocaceres8234]

Gracias