Волейбол. Интересные упражнения для тренировок

Совместно со школой Бабакина Владимира Николаевича: babakinvolley я отобрал, на мой взгляд, несложные и интересные упражнения, которые подойдут для любителей волейбола
Инстаграмм Анны: @abeltukova
Моя группа в ВК: club144428375
Мой канал в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/600a9c7b4cc0...
либо по названию: Любителям от любителя
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089

[@SeM_SeVenT]

Интересное видео,новичкам будет просто незаменимое!

[@user-fx1xs5ye5e]

Хорошое видео с разбором упражнений. Полезный материал, спасибо.

[@kora_27]

Вам спасибо, Максим, за отзыв, рад, что Вам понравилось

[@user-zv4xu3my1t]

Спасибо за советы 👍

[@kora_27]

Вам спасибо за отзыв, Роман

[@user-lf4mn7rj5u]

Спасибо большое.Завтра на тренировке деткам кое что из этого обязательно дам.

[@user-bo8wg1ki5f]

Спасибо!

[@user-ms3hn2iq4e]

Спасибо вам!

[@kora_27]

Вам спасибо за отзыв, Асия, мне очень приятно

[@Itachi-po5yb]

Спасибо, очень помогли!

[@kora_27]

Вам спасибо за комментарий

[@user-ig4hs7ou3d]

Все ясно и понятно, спасибо вам огромное за видео .👍👍👍👍

[@kora_27]

Вам спасибо за комментарий, Асхат

[@user-vg7gw3hw6r]

Спасибо

[@mitori932]

Большое спасибо, буду тренироватся и исправлять ошибки, я новичок. 😅

[@boringperson3637]

Опа Значет я не одна сдесь гачер :3

[@darkking4274]

Видео 2 года Найс

[@kora_27]

Спасибо, желаю успехов на тренировках

[@kora_27]

@@boringperson3637 нас здесь много ))

[@mitori932]

@@kora_27 благодарю😌

[@sannekkim]

Мне, как любителю нравится одно упражнение, которое я где-то видел.Напарник стоит в 3зоне, а вы к нему спиной в 6зоне.Он кричит оп и в этот же момент бросает мяч, вы резко поворачиваетесь и должны успеть довести мяч в 3зону ему же, либо успеть подбить вверх в падении, если он низко бросил его в метре или 1,5 от вас.И ещё одно упражнение, когда оба у антенн, а вы в 3зоне.Можете как пас впереди стоящему отдавать по траектории, чтобы ему в область лба приходил мяч, либо назад с прогибом спины.Мне эти упражнения сильно занимаюсь без тренера.Еще одно упражнение нравится, когда стоите к сетке боком, либо лицом.Напарник бросает мяч в сетку в пределах 1 максимум 2 метра, вы резко бежите к мячу и вовремя снизу подбиваете его.Упражнений много, главное делать их правильно и в удовольствие с анализом ошибок.Лично мне нравятся упражнения для связки и либеро.

[@kora_27]

Согласен с вами, Александр, упражнений много и разной направленности, можно выбирать то, что нравится. Похожее упражнение, с напарником стоящим спиной в шестой зоне, показывал Либеро в моём видео "Уроки от Либеро"

[@sannekkim]

@@kora_27 у вас значит видел)) я много ваших видеороликов посмотрел)

[@kora_27]

@@sannekkim это приятно, Александр

[@user-lu8tj7nf3q]

Спасибо большое, эта информация позволит разнообразить задания на уроке волейбола. Можно ссылку в Инстаграм...?

[@kora_27]

Вам спасибо за отзыв. Вам нужна ссылка на мой Инстаграм? Не совсем понял вопрос

[@egoregorov6567]

Мальчик не халявщик, он партнёр)

[@kora_27]

Приятно видеть людей, которые ещё помнят Лёню Голубкова ))

[@bacardi4686]

Зачем двигаться на мяч при обороне? Я не понял, чтобы а голову принять вместо рук?

[@kora_27]

для того, чтобы выйти из статичного положения, и тем самым увеличить свою подвижность, а в голову можно и стоя принять, если к приёму не готовиться

[@AntonioTonyCampos]

I'm a subscriber to the channel (youtube), congratulations on the excellent material. I am a former university professor teaching sports training and volleyball. Former fitness coach of national league teams. Today, I have a channel that talks about non-profit volleyball and would like permission to use parts of your videos in around 10 to 30 seconds. when using it I will quote the source, indicate the channel and put the link in the description. Thank you await return.

[@kora_27]

Of course, Antonio, no problem. Sorry for the late reply, did not notice your message

[@AntonioTonyCampos]

@@kora_27 Thank you for allowing me to use part of your video in my orientations. Your channel link will be in the description so that others can have access to the excellent material. A big hug. God bless us

[@kora_27]

@@AntonioTonyCampos Thank you for your speech, Antonio, I am very glad that they watch me so far from Russia

[@AntonioTonyCampos]

When the work is done well, there are no boundaries ... In the area of sports training I have always loved the work of the Russians. a big hug. God bless us.

[@user-gf5sq8jy3k]

Кто тут с 6б😆

[@kora_27]

с Боевых Ботаников? о_О

[@meliaabdulaeva5649]

Бьют чем? Прессом и спиной? Не поняла

[@kora_27]

Бьют и спиной и прессом, мышцы пресса подключаются в самый последний момент в стадии завершения удара

[@meliaabdulaeva5649]

@@kora_27 спасибо большое. Классный у вас канал

[@kora_27]

@@meliaabdulaeva5649 большое спасибо за комплимент, мне очень приятно

[@user-yr3kk3vl5r]

А как же, пас от груди, разве это правильно! Научив однажды неправильнопотом не переучишь!

[@kora_27]

Вы правы, Сергей, переучивать гораздо сложнее, чем учить с нуля, а передача от груд одна из таких ошибок

[@sk3ttyw]

6"ж" кто читает = гей😂

[@user-pv1vf7gf9i]

звук хромает, но тренировки отличные ! спасибо !

[@BelRusMikalai]

Спасибо за видео и отличные упражнения!

[@user-xx3cd8ck9y]

Большое спасибо за видео. Теперь знаю, как разнообразить тренировки в колледже))

[@victory1529]

Спасибо, вторую часть бы очень классные креативные упражеения

[@user-pt5lq5sf7e]

Классная школа! Завидую! Я начинающий, и с удовольствием ходил бы в такую. Но у нас в Казани такого уровня я ещё пока не встречал, печально... Спасибо, Александр!

[@user-fq5pw5ud7t]

Я в Києві теж такого рівня не зустрічав. Просто відпрацьовуємо елементарну техніку і граєм. Навіть подачу в стрибку не тренуємо.

[@user-fq5pw5ud7t]

@@kora_27 Після незалежності частина росіян з України виїхала і зараз ніхто не змушує вчити російську мову, тож говорять рідною, хоча я по фільмам і мультикам російську вивчив.

[@user-fq5pw5ud7t]

@@kora_27 Волейбол не є тим спортом, яким я займаюсь (займаюсь легкою атлетикою). 1 раз на тиждень для відпочинку граю або в баскетбол, або футбол, або у волейбол. Можу й сам тренуватися, але одне тренування з тренером дає значно більше. Я за одне тренування з баскетболу навчився більше ніж за кілька місяців самостійних тренувань. Просто в групі любителів чомусь дають нижчій рівень ніж в тих групах, для яких волейбол центральний спорт. Деякі елементи і прийоми гри взагалі не розглядаються (наприклад данк в баскетболі, а я можу стрибати). Добре хоч знайшов групу, де тренують атакуючий удар, бо є такі, які просто перекидують м'ячик без атаки. Плюс у тренера можна запитати вправи, які підготують до виконання певного прийома, коли цей прийом не вдається зробити одразу, можна дізнатися чи є взагалі сенс вчитися чомусь, коли я граю у волейбол 4 місяці 1 раз на тиждень, а потім переходжу на футбол, баскетбол і так по колу. У футболі я, доприкладу, не треную кручені удари, бо за 1 раз на тиждень їх всеодно не натренуєш, а як натренуєш, то всеодно за 8 місяців без футболу забудеш, просто треную силу удару і точність. Це як з плаванням, я за місяць занять в секції навчився плавати всіма стилями, а до того кілька років ходив в басейн і не міг плисти тримаючи обличчя під водою, батерфляй взагалі не виходив. А тут 8 занять, і вуаля, - основам техніки навчився.

[@user-fg1ww5mn2y]

у нас ещё даже в волейбол не играем, а только в пионербол, но если сделаешь падение на грудь, то сразу гг, т.к. опасно, у нас есть чел который умеет правильно делать, но из-за дебильной системы такой талант пропадает, скорее всего волейбол будет только в 8 классе (сейчас я в 6), хотя может и в 7, но на переменах разрешают тренироваться, и на этом спасибо

[@user-yu1ie1jz6p]

@@user-fq5pw5ud7t чтобы подавать силовую надо сначало обычной подаче научиться. Да и силовая используется чаще всего только на соревнованиях

[@AlexandrSigatchov]

Видео с упражнениями достаточно актуально! Спасибо. Нашел несколько упражнений чем разнообразить тренировки )

[@AlexandrSigatchov]

Волейбол - Любителям от любителя - было интересно еще подборка упражнений.

[@user-oe7zm1wn5j]

Спасибо, Александр! Кстати, про движение вперед в защите тоже только в этом видео обратил на это внимание. Может раньше этот совет и звучал... но до меня не доходил )

[@user-mp6sk1hx3s]

Отличные упражнения! Но могу добавить, также есть упражнения с тяжёлыми мячами(1 кг, 3 кг, 5 кг) на передачу сверху)).

[@user-fd5gz5lq6v]

Хотелось бы посмотреть упражнения на постановку блока и вынос рук (о чем вы говорили в конце видео)

[@Ivan60179]

Видео агонь💪. Движения в перед во время защиты))))) Я просто кричал когда это услышал. Лучший совет который я когда либо слышал. Если хотите улучшить качество звука. Попросите у друзей айфон или айпад 2 и выше. Очень чисто пишет звук.

[@ALBERT-bn7gq]

тоже впервые об этом слышу. Надо попробовать. Может будет отдельное видео по этой теме?

[@ALBERT-bn7gq]

Волейбол - Любителям от любителя Да, помню это видео. Но тему с выходом из статики соотнес тогда больше с подготовкой к нападающему удару, начать движение до паса, чтобы успеть выйти под мяч. А вот стойка в защите... просто стоять наклонившись вперед на носках - несколько неустойчивая позиция, а вот если чуть перешагивать вперед, наверное должно быть лучше. Получается, что и пасующий должен двигаться, ожидая доводки?

[@ALBERT-bn7gq]

Попробовал на игре сегодня движение вперед в защите - реально помогает, гораздо больше мячей тащил в защите, чем раньше. Еще раз жму правую за совет! Начал заниматься волейболом лет 5-6 назад, уже в 40, школы за плечами нет, зато есть рост 205. Советы приходится собирать по крупицам отовсюду, проблема только в том, что многие учителя (в т. ч. многие ролики в сети) дают слишком поверхностную информацию, а кто-то учит сам не имея школы и техники. Тупо одно офп дает мало (молодых не переплюнешь уже по скорости и дальше лучше уже тоже не будет из-за возраста), не хватает где-то понимания сути, чего-то главного, основополагающих вещей в технике защиты, нападения, блока. Все больше склоняюсь к мысли пойти в дюсш, чтобы тренер индивидуально посмотрел мою технику и обсудить с ним ошибки и поставить технику. На суперлигу уж не претендую, но хотелось бы хотя бы достойно выступать в любительской лиге, чтобы не обыгрывали на сетке пацаны ростом до нижнего троса (утрирую конечно)

[@Ivan60179]

@@kora_27 Сегодня пробовал делать движение в перед при подаче соперника. Не привычно конечно. Одно точно могу сказать теперь у меня больше времени на обработку мяча. И концу парти ни одно не было мяча на который бы я не успел прийти. При том что нас в команде было только 4 человека. Еще раз большое спасибо. Теперь в Запорожье будут играть лучше)))

[@Slafix]

вопрос: как заставить других/команду тренироватся :) ? У нас 15мин разминка и вперед. Если есть достаточно игроков - пропускаю 2 матча. Но обычно нас 12 (максимум) и не хочется портить fair play

[@user-vx2fd6or1x]

Спасибо огромное вам за очень интересные упражнения. Особенно мне были полезные упражнения которые улучшают приём мяча. Ну и остальные упражнения мне также очень полезные. Мне все упражнения в этом видео были полезными, но а осоьенно мне было полезно упражнение которое улучшает приём мяча и игру в защите. У меня есть вопрос. Это правда что любители волейбола которые левши бьют по мячу при атаке согнутой рукой?

[@user-vx2fd6or1x]

@@kora_27 понял. Спасибо огромное!)))))))))))).

[@user-bh7lb7rh5s]

Здравствуйте. Почему-то мой инстаграм не находит Анну🤔

[@user-mr5hr9vr6t]

Александр здравствуйте, такой вот вопрос: Возможно ли в 18 лет увеличить рост? Сейчас мой рост 175 мне нужно 178-180.

[@user-mr5hr9vr6t]

@@kora_27 прыжки, турник и растяжка бесполезны будут?

[@eksnonu5182]

@@user-mr5hr9vr6t никогда турники и пряжки не лишние, а так в жизни есть массаж для увелечения роста, но стоит он не мало и больно оч... А так сори если поздно ответил, коммент увидел ток щас:D

[@user-mi1zf4kk7o]

Ты че блин)))))) норм же звук всегда был, не делай так больше, все видосы пересмотрел и смотрю новые всегда

[@user-mi1zf4kk7o]

@@kora_27 типо эхо что ли или как из бочки, робоголос, даже не знаю как объяснить...фон какой то задний

[@user-mi1zf4kk7o]

@@kora_27 а ты че не пересматриваешь когда в сеть выкидываешь?

[@krnlprime]

Вполне нормальный звук, чего все жалуются то...

[@supr766]

Что со звуком!?

[@user-en9co4dw8z]

Что же звук такой некачественный 🤦🏻‍♂️

[@vladosvlados-ku7qm]

Звук говно

[@Ivan60179]

Да ладно. Тогда слушай без звука.

[@dfhhxvbgf3219]

сам ты говно