Voluit leven - negatieve gevoelens leren accepteren

Deze animatie beschrijft de uitgangspunten van Voluit Leven. De succesvolle methode van Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen. Leer accepteren via ACT en Mindfulness.
Lees hier meer over de e-healthmodule 'Voluit Leven': www.minddistrict.com/nl-nl/ca...

[@zombiekippen]

Dit is echt een prachtig filmpje. Bedankt!

[@mementomori5374]

Gouden advies

[@jobhorn3573]

Beetje vreemd. Net een ander filmpje gezien waarin iemand verteld dat je vooral afleiding moet zoeken bij negatieve gevoelens of boosheid. Sporten, werken, enzovoort. In dit filmpje moet je zo te horen je negatieve gevoelens accepteren. Dit kan, afhankelijk van de oorzaak, misschien wel jaren duren. Dus je zult dan toch naar een andere oplossing moeten kijken. Therapie, medicatie, noem maar op.

[@jenniedalhuisen3356]

En het duurt vreselijk lang jaarrren en steeds door voelen met hulp maar blijft maar komen en dat al jaren dus het is niet zo makkelijk als hier staat ik verwacht ook niet dat voluit leven gebeurd voel me alleen maar tegen duizeligheid aan en accepteren lukt niet

[@mementomori5374]

Probeer is voorbij je gevoelens te voelen niet in je gevoelens gaan maar buiten je gevoelens om voelen snap je?

[@user-vu3rr3on1e]

Irnsnc fif mkmnkmhliisterf btlaalh noet fsg ik.nrhatirg dfnky borkrrvxn az rn dssf bioten.