De KRACHT van ACCEPTATIE en ANGST onder OGEN KOMEN

Deze video gaat over de rol die acceptatie kan spelen bij het verminderen van je angstgevoelens, en hoe het onder ogen komen van je angst kan leiden tot minder klachten.

[@alexandersebastiaankuhlman8745]

ik heb al lang last van angst en paniek vermijd ook veel plekke en raak nu snel overprikkeld laatste tijd ook t idee dat ik last heb van derealisatie😢

[@sharon3913]

Deze filmpjes werken ontzettend goed! Dankje wel. Ik heb zelf de laatste tijd best veel langs van angst, ik heb veel geprobeerd maar eigenlijk is het enige wat werkt om inderdaad te accepteren dat het er is. En dat er niks ergs kan gebeuren

[@angsthaas855]

Hi Sharon, vervelend om te horen dat je er last van hebt, maar wel fijn dat de video's jou helpen. Probeer inderdaad echt over te geven aan de angst; als je dat doet zul je zien dat je er boven staat. Omarm het en laat zien dat het jou niks kan doen!

[@Sijpkensi]

Heel mooi uitgelegd

[@Dorien22]

Goede filmpjes!

[@watermunteconomie3938]

Dank je voor de video, fijn! Ik ben inmiddels bij een therapeut maar vindt deze video's ook echt moeite waard om te kijken.

[@angsthaas855]

Heel graag gedaan Hans! Hopelijk helpt het allebei om je angstgevoelens te verminderen!

[@Ns-mz4vr]

Ik heb ook elke dag last van spierspanning in nek schouders kaken en ogen en hoe maar prikkels hoe duizeliger ik ben en gespannen.. hoe kan je daar mee omgaan

[@patriciac5657]

Klinkt allemaal mooi het accepteren maar wat als je elke x vreselijk hoofdpijn of migraine krijgt en aangezichtspijn. Ik heb chronisch pijn en lopen maakt mijn heup en rugpijn erger en krijg dan ook weer aangst of paniekaanval voor meer pijn.artsen weten het ook niet me te helpen

[@angsthaas855]

Hi Patricia, wat vervelend om te horen. Deze video's zijn vooral voor mensen waarbij angst en paniek een puur mentaal probleem is (en er dus geen fysieke problemen aan ten grondslag liggen). Hopelijk kan iemand je daarmee helpen!

[@lennekevanrossum8422]

Um hi ga naar BreinMedicijn ik heb oook ernstige chronische pijn dokter weten hier niet van als je tenminste hebt uitgesloten dat je lichamelijk niets mankeer hoop dar je je online inschrijft heel veel sterkte en succes liefs Lenneke

[@marielle99]

Ik zit momenteel in een zeare periode Mn ouders gaan scheiden Door die stress heb ik al lang niet meer naar school geweest (ik heb school alleen op maandag Morgen dus) ik heb morgen 2 examens maar ik ben te bang dat ik daar niet goed ga worden ofzoiets Verder gaat mijn broer trouwen vrijdag en ook daar zie ik weer tegen op want wat als er daar iets gaat gebeuren Er gebeurd naast de paniekaanvallen eigenlijk nooit wat maar in mijn hoofd zeg ik dan Ja maar dat was geluk deze keer kan het wel mis gaan En dan zie ik helemaal voor me dat ik neer val of wat ook Functioneren kqn jk al heel erg lang niet meer Ik heb morgen middag ook mijn tweede gesprek bij mn nieuwe werk in een winkel maar ik zie er al een malle tegenop omdat ik daar de laatste keer ook een paniekaanval had en die keer daarvoor ook Wat moet ik nou doen? Therapie heb ik al maar dat is nog maar net begonnen dus daar heb ik deze week nog niet veel aan maar ik moet door

[@Sijpkensi]

hoi jehebt al hele goede dingen gedaan zoals een therapeut zoeken en erover praten. Het helpt msg ook om te beseffen dat je de angst en het negatieve niet BENT, je bent een mooi krachtig mens, daar kun je ook naar toe gaan en vanuit daar msg proberen om de angst beetje bij beetje meer te aanvaarden. als ik het goed begrijp zie je heel erg op tegen de angstaanval, dat is logisch maar het zorgt er ook voor dat je je de hele tijd niet lekker voelt, wie weet helpt het om te beseffen, nou als de angst komt dan kan ik het aan, dan kun je msg wat geruster leven tussen de angsten door en dat is heel goed om je lichaam en geest te kalmeren. heel veel sterkte

[@jenniedalhuisen3356]

Naar in mijn hoofd