ВОССТАНОВИЛСЯ на 99%, после ПЕРЕЛОМА ТАЗА. За 1.5 месяца встал на ноги. КАК?

[@LetsRideBike]

Были ли у вас серьезные травмы на велосипеде? Как вы восстанавливались?

[@swbls]

5 сентября сломал руку. Через две недели не выдержал --- стал ходить пешком почти в каждый день от 13 до 25,7 км. за прогулку. Через шесть недель выписали. Правой мог держать только чайник, наполненной водой. Левой только самое лёгкое ... Начал нагружать руки (правая -- сильный ушиб, оттек как и на левой). С начала просто учился удерживать гантели по 10 и 12 кг. в руках. В ноябре перешёл на 16 кг. гантели - уже полноценно занимался. В декабре стал ломать гвозди 6х200, пруток ф8 мм., ф10 мм - получилось согнуть. В январе связал пару узлов сотского за один день из гвоздей 6х200. После травмы потерял в весе 6 кг, при этом лишнего веса и так не было. Сейчас вернул 5 кг. Занимаюсь 4-6 дней в неделю. Никакой химии и прочего не принимал и не принимаю ... Занимаюсь для себя, чтобы не быть "тряпкой". Не молод - 38 лет ... Переломов за жизнь было - семь. Что такое восстанавливаться -- знаю ...

[@ИльдарШаймуратович]

Меня тоже достали соседи.Один год громыхал ,а другой почти два года.В 90 х,много крутил вело,но потом стало много машин и ,я с этим делом завязал,от греха подальше.Перешёл на лыжероллеры и кроссы летом.В одно время много,аварий было на дорогах с велосипедистами. Были и девушки и парни,с известными фамилиями, с мировыми именами.Так ,что будь осторожен и береги здоровье. Выздоравливай и будь осторожен.

[@ХлояКотовская]

Какое счастье ходить на своих двоих! Всем " хрустальным" полного и быстрого выздоровления!

[@LetsRideBike]

100 відсотків) хоч і не вважаю себе хрустальним, перший перелом в житті, і так тупо, не було особливих причин для такого перелому, швидкість 20 км/г, дорога пуста, тупо якось вийшло, просто невдало впав на кістки ...

[@alenakatit]

С возвращением! Скорейшего восстановления, жду новых видео 😊

[@LetsRideBike]

О привет:) Спасибо, обязательно восстановлюсь, куда я денусь! Новые видео в процессе монтажа)

[@ИльдарШаймуратович]

Классно. Молодец.Я ломал пятку и бедро.И уже ,были плохие мысли о том ,что полноценная и здоровая жизнь,для меня закончилась.Спустя полгода,закрыл больничный и вышел на работу ,скрепя душой. Сейчас уже 8 месяцев и на днях ,поеду на ренгент и будем прогнозировать ,когда мне можно будет крутить велотренажёр.

[@Напедалях-Путешествияиотдых]

Спасибо Серёга за поддержку, да увы я на долго выпал из седла минимум месяца 4 но лучше пол года , по доброму рад за тебя что ты уже можешь катать))) когда-то и я буду с довольным лицом снимать видео что я уже могу катать)) берегите себя ребята осталось всего 2 месяца) и надеюсь 21й год принесет нам только позитив и радость катания)

[@LetsRideBike]

Пожалуйста выздоравливай! Да, долго конечно придется тебе заростать, но ничего, все будет ок! Надо 20-й год дожить без происшествий) Надеюсь тоже, что 2021 будет получше)

[@Напедалях-Путешествияиотдых]

@@LetsRideBike надеюсь на это) бо этот год прям по всем фронтам дал трещену)))

[@CoBecT_]

Три с половиной мес,ца в аппарате елизарова,передом таза,лонных костей ,вертлюжной впадины, крестец...сегодня сняли...все только нач начинается ...берегите себя) Лежу пишу вам коментарий,))

[@LetsRideBike]

Жесть, у вас все серьезнее, мне повезло больше, у меня без смещений трещины были. Теперь еще реабилитация вам предстоит долгая...Выздоравливайте!

[@АврораМарвина]

Как сейчас дела ? Ходите ?

[@ИннаМохова-ч9т]

Уже 1год и 8 месяцев у меня прошло после того, как сбила машина.. Собирали на железную конструкцию, 2 операции ставили и снимали. Занималась долго с массажистом-реабиллитологом за свой счёт. Встала на ходунки, потом костыли, сейчас до сих пор хожу с тростью. Переломы точь в точь как у вас. Поталогии остались нарушения внутренних тазовых органов. Реабилитацию так и не дали. Только сама, за свой счёт. Самое дорогое в жизни здоровье! Всем на нас плевать. Хочешь ходить- ходи. Самое сложное преадолевать боль и найти силы жить. Как вы? Как восстановилась, на сколько? Как ходите?

[@МишаСапер-ф3й]

​@@ИннаМохова-ч9т18 ноября 2023 у меня толе перелом как у вас 8 месец прошел до сих пор с костылях хожу ....Как вы сечас ходите бол через сколко месец перестал болит травм???

[@МишаСапер-ф3й]

Как сечас вы ходите?

[@РусланаАсланова-в5с]

Здравствуйте, такая же ситуация, подскажите пожалуйста какие таблетки Вам выписывали для сращивания костей?

[@ИгорьБогатько-й2е]

Хорошая новость! С выздоровлением! У меня был тверёзом в области предплечья. Подрезала машина, я по тормозам и ушёл через руль. Три недели в бандаде. И ещё месяц на восстановлени. Разрабатывать руку было ужасно больно. По три раза на день делал специальные упражнения. Всем быть максимально осторожным и крепкого здоровья!

[@LetsRideBike]

Ппц, автомобилисты сейчас неадекваты полнейшие...разрабатывать очень трудно, но рука хотя бы не мешает ходить, какие-то базовые вещи выполнять, но всеравно неприятно! Да нужно постоянно быть на чеку. Спасибо

[@ИгорьБогатько-й2е]

@@LetsRideBike у меня была сломана еще правая рука! а я правша. Пришлось перечиваться на левую)

[@LetsRideBike]

@@ИгорьБогатько-й2е жесть, ломаться не прикольно))

[@БоженаЛукьянова]

Уважаемый автор канала прочитала. что был уВас перелом лонной кости у меня то же самое.Уже почти месяц поднять ногу даже невысоко больно.сположнения лежа вообще немогу.стою без проблем могу передвигатся с помощью стульчика.Очень переживаю.Большая просьба .Вспомните когда начали ходить самостоятельно. напишите пожалуйста.Очень жду

[@LetsRideBike]

Так, був перелом. Я місяць лежав, не вставаючи, думаю ви зарано намагаєтесь ходити. Треба лежати, бажано по менше рухатись. + Приймати ліки, мені якісь таблетки ще прописували для зрощення кісток, і колов у жирову прослойку живота ліки від тромбів. Через тижні 3-4 я міг трохи вже піднімати ногу лежачи, мені лікар казав, що треба так періодично тренувати її. Так і піднімав її, після місяця вже встав з костилями і на костилях деякий час ходив. Ходити почав десь після 1.5 місяця. Спочатку по трохи, потім більше. У кожного різні випадки, різні організми, складність перелому і таке інше, тому швидкість заживлення різна. Думаю ви дарма зарано ходите, зарано встали...коли я встав на костилі, я вже міг ногу лежачи піднімати.

[@БоженаЛукьянова]

@@LetsRideBike Дуже Вам дякую. Дослухаюсь до Ваших порад

[@LetsRideBike]

Краще з лікарем проконсультуйтесь

[@alexandrmingalev]

Привет молодец с возращением я тоже в этом году на костылях ходил два пальца ломал на ноге в начале лета прям почти месяц дома сидил

[@LetsRideBike]

Жесть) этот год прям полный трэш!

[@людмиласавченко-ш1г]

Здравствуйте. У меня лонная, седалищная, кресте. Подскажите какие таблетки для срвщивания.

[@ЯнПетрик-н3ъ]

Удачи! На позитиве! Как таблетки то называются?! Нормальный видос! Даже с соседом...

[@LetsRideBike]

Дякую! Таблетки не пам'ятаю які були)

[@ТатьянаКравцова-т4э]

Спасибо, за ответ!

[@GOODRIDEGOODBIKE]

выздоравливай 👍💪

[@LetsRideBike]

спасибо!

[@Almazneyshaya]

Привет. Напиши, пожалуйста, как называются таблетки для сращивания. Я тоже сейчас на восстанавлении..)

[@LetsRideBike]

Привет, к сожалению не могу вспомнить название тех таблеток и упаковки не осталось. В любом случае при переломах ешь Кальций лишним точно не будет. И выздоравливай!

[@Almazneyshaya]

@@LetsRideBike спасибо..)))

[@ildar61atom49]

Деодегон называется.

[@НатальяМороз-ю3т]

Остеогенон по 1 таб 2 р/ день - 2 недели.

[@soloveyyka]

Подскажи пожалуйста как ты восстановился? У меня перелом седалищной кости , лежу с 19 апреля

[@LetsRideBike]

Я не пам'ятаю що мені прописували, один лікар виписав таблетки для зрощення кісток, також колов ліки для розрідження крові, щоб не було тромбів, бо я лежав у ліжку місяць, але це наче не дуже необхідно було, бо поки молодий це не так критично. Кістки заросли самі, мені повезло, що в мене був перелом без зміщення кісток, тому мені не розрізали і не вкручувади шурупи. Тому просто відправили додому лежати і заростати)) Якщо в тебе були зміщення чи якісь розриви тканей, то може бути довше. В мене було за місяць. Залежить від конкретного випадку і складності перелому. Ти перевіряй періодично як відчувається нога, можеш підіймати чи ні, в принципі за 2 місяці вже повинно щось бути, я під кінець деякі вправи ще робив, піднімав ногу обережно лежачи, щоб укріпити, але це мені вже лікар сказав коли я вже на костилях до нього приходив.

[@soloveyyka]

@@LetsRideBike Можешь пожалуйста это сообщение на русский перевести, у меня не копируется (если не сложно)

[@LetsRideBike]

ні

[@soloveyyka]

@@LetsRideBike а не, спасибо у меня перевелось , у меня без смещения тоже перелом, 19 апреля сломал, мне 15 лет, щас начал пробовать вставать, очень сложно держаться мышцы совсем не держут(

[@LetsRideBike]

Я з костилями коли пробував вставати після місяця лежання теж було дуже важко, з першого разу навіть не міг стояти довго, голова паморочилась... Потім через хвилин 10-15 знов пробував і було вже краще міг вже стояти, потім по маленьку по хаті ходив на костилях. М'язи пристосуються дуже швидко, але перший час будуть швидко втомлюватись і буде крепатура...потім чим більше будеш рухатись тим легше буде. М'язи які не працювали звичайно перестають нормально функціонувати. Тому пробуй, головне якщо є біль чи ще не готові кістки, то краще лежати. З лікарем консультуйся. Але якщо тобі 15 років то вже повинно було зарости, молодий.

[@nnnmmm8700]

Здравствуйте, я каталась на квадрацикле и получила осколчатый перелом тазобедренного крыла, уже 18 дней лежу, скажите, пожалуйста, сколько мне ещё лежать, я более менее сижу, но сейчас грудь немного побаливает, упражнения какие- нибудь посоветуйте, очень жду ответа. И насколько у меня серьёзный перелом? Кроме тазобедренного крыла всё нормально, нигде не болит

[@LetsRideBike]

Я ломал седалищные кости. У меня за месяца полтора заросло. Но надо лежать месяц. Грудь болит когда лёжа постоянно. Нужно полу сидя лежать если это разрешено и на боку периодически. Сколько конкретно вам лежать я не скажу я не врач, тазобедренный перелом сложнее и дольше заживает, поэтому я бы не спешил двигаться если сказали лежать.

[@LetsRideBike]

Я месяц лежал. Потом на костылях немного

[@nnnmmm8700]

@@LetsRideBike спасибо за ответ 👍

[@LetsRideBike]

Выздоравливайте!

[@alla84Vladivostok]

Бегуны тоже кости ломают, от нагрузки. И с мышцами постоянно проблемы.Перелом лонной кости . Месяц как не бегаю. Тока начинаешь бег и в районе гениталий боль страшная. Жду когда всë пройдет

[@LetsRideBike]

Можливо, від великих навантажень звичайно може бути усяке. В мене був перелом то я місяць лежав повністю. Потім більш менш на костилях може тиждень два, і потім вже сам ходив. На велосипеді ї'здив. На велосипеді простіше почати їздити ніж бігати я думаю, там нема такого навантаження на кості.

[@LetsRideBike]

Пробуй з ходьби починати, типу швидка ходьба, може якісь підйоми на сходи, так по троху зміцніє...

[@user-Bushcraft]

у меня 1 вопрос почему у тебя так мало подписчиков? реально крутой канал у тебя, ждем видосов))

[@LetsRideBike]

Вот и я думаю)) Но всему свое время:) Поэтому подписывайся)) Видосы будут, надо монтировать

[@user-Bushcraft]

@@LetsRideBike я уже давно подписан )))

[@LetsRideBike]

Отлично)

[@ТатьянаКравцова-т4э]

Спасибо. Как вы восставливались

[@LetsRideBike]

Лежав місяць, намагався не рухатись, пив таблетки для зрощування кісток, і колов для розрідження крові препарат, щоб від лежання не з'являлись тромби. Через місяць почав ходити на костилях, і десь через півтори тижня відмовився від костилів.

[@denisdobynda7791]

А що за таблетки для зростання кісток прописали, якщо не секрет?

[@LetsRideBike]

Нажаль я не пам'ятаю назви...

[@СпаниельТимоша]

А вам делали операцию?

[@LetsRideBike]

Нет, мне повезло что перелом без смещений и осколков, поэтому операция не нужна была.

[@XXX-sp7yo]

Салют!)У меня перелом таза,врач говорил,что через 1,5 месяца можно будит ходить на костылях ,не подскажите как правильно ходить ?

[@LetsRideBike]

Привіт, в мене була трішина в сідничних кістках, а коли перелом тазу, то наскільки я знаю це більш важка травма і заживає вона довше, через 1.5 місяців мені здається що це дуже швидко, але якщо лікар каже так, то може)) На костилях ходити не важко, зорієнтуєшся потім, головне щоб вони підходили тобі по зросту, щоб не були коротші ніж треба, бо незручно буде ходити. Вони повинні бути такі, щоб підмишкою вони добре фіксувались під час ходіння, якщо будуть короткі, то доведеться пригинатись і буде важче і не зручно. Але складного в ходінні на костилях нічого немає, окрім того, що це не зручно і втомлює)

[@ЖеняКруглёнок]

поправляйся ! ждем кАнтЭнт !

[@LetsRideBike]

ок

[@МуборизИмам]

Скажите пожалуйста у вас закрытий перелом был?

[@LetsRideBike]

Так, закритий без зміщення кісток.

[@jenooariyborisevich3005]

сколько времени заняло заживление ? я вот то же разбился жестко в прошлом сезоне перелом плеча был и многожество травм по мелочи так вот у меня ушло где то 7 месяцев аж...

[@LetsRideBike]

Месяц лежал, потом неделю-полторы на костылях, потом уже сам ходил. Быстро зажило, но у меня была просто трещина в тазовых костях без смещений, поэтому так легко отделался. Было бы смещение ставили бы болты итд...

[@jenooariyborisevich3005]

@@LetsRideBike понятно а я даже в больницу обращатся не стал сам тугую повязку сделал и всё у нас травматолог конченый пользуется тем что 1 на весь город я дабы нервы не трепать решил сам как то так )

[@LetsRideBike]

опасно ты, а если б зажило криво-плохо...беда была бы...Мне повезло, на скорой был врач который по чудесному стечению обстоятельств был еще и толковым травматологом, еще на этапе моего завоза в больницу для рентгенов итд уже все посмотрел и примерно собрал инфу. Хорошо что домой отправили, в больнице я бы чекнулся валяться.

[@jenooariyborisevich3005]

@@LetsRideBike ну вроде бог миловал и слава богу ) да бывают вот на скорой очень хорошие врачи мне то же как то попадался молодой парень моих 30ти годов где то очень помог мне но не с травмой а там по другой болячке увозили меня как то....

[@ЮляЯцук-р8е]

Какие таблетки пили для сращивания костей

[@LetsRideBike]

Я не запам'ятав.

[@jonix4520]

Быстро востоновился)

[@LetsRideBike]

Да

[@Funnyanimals2293]

У меня перелом таза с двух сторон правый нога и левый нога. Лежал месяц и начинал ходить.

[@LetsRideBike]

Круто швидко! В мене було тільки з однієї сторони

[@НатальяМороз-ю3т]

Добрый день. Подскажите пжл, через год после травмы, у вас есть какие нибудь последствия: боли, хромота, дискомфорт в области перелома?

[@LetsRideBike]

Добрый день, нет, все впорядке, полностью восстановился. Но у меня была трещина, без смещений и серьезных последствий, шурупы не вкручивали, просто дома провалялся месяц, и потом уже через пару недель пошел и поехал. Какое-то время чувствовал немного когда лежал на боку, но все ок.

[@НатальяМороз-ю3т]

@@LetsRideBike Спасибо👍👍👍

[@ДеДМаЗаЙ-п8е]

Слава богу всё пока нормально, но последние время очень много автомобильных аварий, а что случилось я на канале не давно как где повредил бедро, л карнитин тебе в помощь пей во время тренировки можно с бцца 😉

[@LetsRideBike]

В этом году вообще очень много велосипедистов пострадало поумирало...это жуть. Сломал бедро на бревете, вот ссылка на видео с того дня когда поломался: kzbin.info/www/bejne/aIXPfHRrn8xmpbs

[@ДеДМаЗаЙ-п8е]

@@LetsRideBike глянем спасибо

[@LetsRideBike]

Пожалуйста!

[@marshallkzz8852]

У меня тоже перелом бедра пролежал месяц на гипсе, вчера сняли гипс! выздоравливай!

[@LetsRideBike]

Выздоравливай! У меня на самом деле был перелом тазовых костей, седалищная и лонная, но падение было на бедро поэтому я считал что бедро...

[@СергейЛенденев-д1б]

Кушай кунжут! Я тоже после ремонта бедра восстанавливаюсь.

[@Tank-ch5mv]

Я думаю время прочитать ПДД было))))

[@LetsRideBike]

Да? пдд тебя убережет от сцепления рулями на пустой дороге?

[@stingerdef]

Полтора месяца, тоже мне перелом. я тут с переломом вертлужной впадины уже два месяца на ногу встать не могу

[@LetsRideBike]

ну гордись)

[@МишаСапер-ф3й]

У меня тоже перелом вертлужной впадины в месец прошел без костел ходит не могу.... Как вы сечас расскажите пожалуста

[@vb4876]

Так таза (в заголовке) или бедра? Разница существенная.

[@LetsRideBike]

Сідничні кістки були зламані.

[@ЗояЕвстюнина-н7ш]

А таблеточки то какие ?

[@LetsRideBike]

Не пам'ятаю назву.

[@Теплохолод-и7х]

ТАК......нужно всем одеть яркие шлемы, яркую кислотную одежду потому что некоторые УЖЕ НЕ ВСТАЮТ НИКОГДА Так что максимальная безопасность ....ну хороших покатушек , куда ж их деть.Я вот всю жизнь на велике ,слава богу ума хватает только ездить а не прыгать по трамплинам .

[@LetsRideBike]

Яркая одежда не панацея, но шлем обязателен и мигалки фары.

[@НиколайМакаров-у2щ]

Какие таблетки пил?

[@LetsRideBike]

Не пам'ятаю, якісь несмачні)

[@НиколайМакаров-у2щ]

Все понял это по-моему черные мумие

[@LetsRideBike]

Не знаю, здається що ні)

[@АйсанаСапарова-т2й]

Сломала 2 ноги уже 3 месЯца лежу через месяц вставать буду

[@LetsRideBike]

Писец...выздоравливай...как ты так

[@АйсанаСапарова-т2й]

@@LetsRideBike с 5 этажа упала

[@LetsRideBike]

пздц...надеюсь случайно?)

[@АйсанаСапарова-т2й]

@@LetsRideBike пусть будет по твоему

[@ЛарисаМихайловнаЛевант]

А что за таблетки вы пили

[@LetsRideBike]

Я уже не помню, пил Аспаркам от судорог, и колол антикоагулянт чтобы кровь не сгущалась от лежания и тромбов небыло. А таблетки для сращивания костей забыл

[@ildar61atom49]

@@LetsRideBike деодегон.

[@НатальяМороз-ю3т]

Остеогенон

[@davydoff8138]

Что за таблы?у меня матушка бедро сломала(

[@LetsRideBike]

не помню название

[@НатальяМороз-ю3т]

Остеогенон

[@LetsRideBike]

@@НатальяМороз-ю3т о кажись они:) спасибо что написала)