Восстановительный день волейболиста!

Друзья, в этом видео я покажу свой восстановительный день после тяжелых игр в рамках Чемпионата России Высшая лига А! Приятного просмотра!

[@hentaihunter3761]

Видео просто лучшие,неоправданно мало просмотров,атмосфера ламповая,контент просто пушка

[@alexandr_pyatov]

Спасибо 🙏

[@neugen_s6785]

Невероятно полезное видео!!! Спасибо!!!

[@alexandr_pyatov]

🙏

[@user-nl2vj9vy8p]

Отличный день прошёл у автора!!! Я тоже такие устраиваю.....вопрос эти банки или присоски это чё вообще , это состовляющяя массажа или мы чего то лечим ( микро-травму )

[@alexandr_pyatov]

Целью баночного массажа является воздействие вакуума на кожные рецепторы, она дает согревающий эффект, помогает уменьшить боли в мышцах значительно накопленные во время тренировки, естественно улучшает самочувствие.Баночный массаж - это быстрый способ активизировать метаболизм и повысить тонус организма, причем он имеет восстановительные и иммунные процессы в тканях ускоряются в десятки, а порою и в сотни раз, что в свою очередь приводит к повышению иммунитета.а так же к восстановлению организма на дальнейшее тренировки Примерно так 😀

[@user-nl2vj9vy8p]

@@alexandr_pyatov в семидесятых мама банки мне ставила ( когда болел) но это получается другое......гчень интересно , спасибо

[@freakdesout6906]

Если не секрет, сколько получают игроки волжанина?

[@furiousteam1274]

Ждём про подачу планер что нибудь

[@Flommasta]

Чё про нее снимать то?

[@furiousteam1274]

@@Flommastaприем

[@Flommasta]

@@furiousteam1274 и чё снимать?принимаешь сбоку, либо сверху

[@furiousteam1274]

@@Flommasta посмотри его видео про силовую

[@miiiramax]

Подскажите а как часто делать себе разгрузочный день ?

[@alexandr_pyatov]

Ну раз в неделю желательно

[@miiiramax]

@@alexandr_pyatov спасибо ))))

[@user-sf2lv6ky4y]

Я же Верно Понял - 2000 калорий всего за сутки ??? Мне казалось на таком питании люди теряют вес. Или это просто только на этот день такое питание , а в остальные калорий больше ?!

[@alexandr_pyatov]

2360 примерно! Да, конечно, в тренировочные Ккал больше доходит до 4000!

[@Flommasta]

@@alexandr_pyatov а можно 2000ккал еды +2000ккал 🍺🍺🍺

[@ellwaitt]

🍑👀❤️

[@user-xm4np7mh5b]

Как увеличить рост человека?Я диагональной рост 182 но у нас с таким ростом играют либеро хочу увеличить рост

[@alexandr_pyatov]

В чем конкретно вопрос ?

[@alexandr_pyatov]

Рост вещь очень индивидуальная и способов увеличения роста по сути нет(не говорю про выпрямление осанки)

[@Flommasta]

Пей 🍺🍺🍺🍺🍺 там гормон роста

[@alexandr_pyatov]

@Krick не слышал о нем

[@shingisbolatbaev8262]

Какой у тебя рост ?

[@alexandr_pyatov]

194

[@Flommasta]

🍻🍺🍺🍺+ БАНЯ

[@alexandr_pyatov]

Дождались пива 😀