Восстановление фигуры после родов: главные ошибки | За живе

Вернуть фигуру после родов мечтает каждая мамочка. Но не все методы хороши для этого. Эксперты программы "За живе!" назвали три основные ошибки, которые могут очень сильно навредить здоровью молодой мамы.
(украинская речь в видео продублирована русскими субтитрами)
↓ Больше полезного ниже! ↓
Подпишись на канал проекта За живе!: / @zazhyve
Сайт проекта За живе!: zazhyve.stb.ua/
Сайт телеканала СТБ: www.stb.ua/
Проект За живе! на Facebook: / zazhyve
Телеканал СТБ на Facebook: / tvchannelstbТелеканал СТБ в Twitter: / tvchannelstb

[@user-xo9zx6hd6r]

блин хорошо что я посмотрела это видео , хотела вакумную гимнастику делать нам всего месяц после родов 😨😨😨. спасибо докторам !

[@user-sy1xe4qs5m]

Хахааа. У меня кесарево и ко мне пришла врач после операции и сказала делать дыхательные упражнения, которые у уж очень похожи на вакуум... так что.. У нас еще и врачи могут насоветовать... не только девчульки неопытные))))

[@user-py8qi1mh6p]

а мне кажется, видео позитивное, оно дает настрой, что у многих так и позже проходит+что в конце ошибки были признаны и не рожавшие поняли мам.

[@millyfernandesB]

Моя подруга тоже начала активно качать пресс через месяц после родов и у неё разошлись мышцы живота. Так что это в самом деле правда, причём девочка молодая, до этого была спортсменкой, первые роды. Но переусердствовала, к сожалению :-(

[@user-zt2ct6xh3z]

эксперт нерожавшая блин, позор!!! рекомендует она! вот как хоЧется ей сказать пару ласковых!

[@samiraiskenderova8765]

Спасибо за полезную информацию

[@user-ys7md2fs7n]

Прикольная жена! классный выпуск ! спасибочки!

[@user-ys7md2fs7n]

ведущих вообще обожаю!

[@svetlyahok]

Все индивидуально...Сначала роди,потом советы давай.. Как много дам,не имеющие даже мужа,раздают советы о том,как быть счастливой в семье ((( чем себя наполняешь, то на других выливаешь.Как можно прислушиваться к тому,кто сам не имеет?

[@mariirecepti3548]

Этого "мужа" противно слушать, у спортсменов одни тренировки в голове.....фу

[@user-ys7md2fs7n]

MARIIA BIEIEIEVA но понял же он ) к счастью

[@ilikokoshelevi9872]

da jenshina toje narmalna vigliadet zachem ei esho trenirovaca. i doma xvataet uborka stirka rebionochek

[@user-nf6fs1py8y]

Может конечно грубо скажу, но некоторые мамы оправдывают свой лишний вес рождением детей, я все же придерживаюсь, что мы должны держать себя в форме, героиня спустя 4 месяца выглядит отлично и я в неё верю, но не все далеко такие к сожалению, давайте себе часок или два в день чтобы выглядеть красиво

[@user-rt5lt1hq2i]

в попередньому відео ,про б'юті роди. аніта луценко радила робити вакуум і інші вправи, раніше чим пів року. як так?

[@marynaonepir2571]

Согласна ,мужики хотят все и сразу!!!После забот по дому и ребёнка,с ног валишся,не всегда покушать успеваешь не то что бы заняться спортом!(

[@user-vc6nq2ps6y]

После такой передачи ,я очередной раз поблагодарила мужа ,зато что у меня он умница,понимающ.,мудрый.У меня мой муж нейрохирург.И когда я с 55 кг до родов,стала 165 кг ,.т.к. у меня была двойня-здоровые и прекрасные детки,он меня в жизни не пилил ,знает ,как медик ,что и как в организме у женщины,что необходимо время(горм,физиолог).И в течении первого года после родов .Я похудела с 165 до 60 кг,спортом я не занималась ,просто некогда было кушать и т п.,все горм стали на место,я стала опять стройной и прекрасной....От таких тупых качков и блогеров необходимо бежать и посылать их нах.......

[@user-fj5yl1mk5c]

прошло 3 мес после родов и меня муж называет коровой...с нескольки недель после рождения уже тюкал упржнениями и прессом. а сейчас еще хуже. ...😢😢😢

[@user-tf8zs2ir4k]

Муж бодибилдер с фигурой Аполлона? Если нет, то он закомплексование чмо!

[@user-nc3io9xn1p]

развод?

[@user-mc2pv3cm7r]

Мне мой тоже намеки подает как только речь заходит о еде. Я особо не реагирую. У меня своя программа. К полугоду ребенка буду активно заниматься собой. Сейчас у меня даже сил нет. Он пару раз пошутил по поводу моей 5 точки, я напомнила ему про его круг. И все через шутку. В душе мне обидно конечно. Врач порекомендовал не раньше 5 месяцев можно заниматься пробежками.

[@user-lg7cn4oi3f]

че за бред пресс в роддоме уже говорили подкачивать на след день, но не 4 подхода по 30 раз, а просто лежа напрягая мышцы не поднимаясь и потом постепенно активнее. а то так есои откладывать так и реально заплыть можно под предлогом "мне ж нельзя"

[@sapfir_almaz9999]

Нельзя ходить в басейн и принимать ванну 4 месяца после родов,можно инфекцию подцепить!

[@misa4133]

У меня и так аппетита как такового нет, боюсь во время беременности в меня придётся насильно еду запихивать)))))))

[@user-to4hb8oe8j]

какая хорошенькая женешка у него

[@krista-l]

при діастазі (розходженні) прямих мязів живота та опущенні органів прес ЗАБОРОНЕНО

[@user-ys7md2fs7n]

kristik m мало это про це знає, нажаль

[@katerynatokar8070]

А блогерша видно, что подставная) но сути не меняет))

[@lidialidia7982]

Почему эта блогерша решила, что она вообще в состоянии советывать такие вещи не имея за спиной ни какого опыта и ни каких знаний даже о физиологии человека, а тем более беременной женщины. Я даже представить себе боюсь сколько женщин могут пострадать послушав таких горе советчиков. Занялась бы лучше beauty блогом о том, как глаза красить. Лишь бы пропиарится!

[@user-yc8ps3ko3o]

Такая красавица жена, а муж какой-то идиот, нет бы поддержать жену

[@user-to4hb8oe8j]

женушка

[@user-vw2bc4kc9f]

Одни блогеры повсюду

[@user-sw3tu9jz5m]

Она могла и не рожать и быть моделью.

[@samsungace7775]

Чё за мужчина?

[@anselmina]

Полон интернет этих тренерш от сохи, и главное - есть дураки, на которых они зарабатывают. К слову, в Европе бандаж не прописывают давно ни во время беременности, ни после. Это устаревшая хрень, а то что он есть в продаже ни о чем не говорит

[@user-er2dq2lh2u]

Прописывают в определенных случаях, многоплодная беременность, все следующие беременности после кесарева, многоводье, расхождение мышц во время беременности, травмы позвоночника в анамнезе, сильные боли в спине, а вот после беременности только после кесарева. У меня просто бывшая одноклассница в Германии проходила стажировку, и я ее спрашивала про бандаж, когда была беременна, она сказала что его носят только строго по этим показаниям, а при нормальном течении беременности он вреден, как говорится "если польза для беременной превышает возможные риски" у нас врачи игнорируют этот принцип, там это соблюдается

[@anselmina]

@@user-er2dq2lh2u вот вот. По показаниям. А так априори всем это вредно. Если здороввй организм, мышцы сами должны работать

[@svetlanafurda6926]

Что за ведущий? "Чувак", "капец"... так противно смотреть, слух режет!

[@medea_boss]

30 раз по 4 подхода -а баба -то больная на голову даже для тренерованных людей это слишком много,...

[@user-er2dq2lh2u]

Для тренированных это не много, когда я водным поло занималась мы по 5 подходов делали, плюс отжимания и присед, но это было давно, спорт я бросила из-за проблем со спиной, сейчас тренируюсь в удовольствие, чисто для поддержания формы, теперь для меня конечно это много, но вот 4 подхода по 10 это норм и то я после родов пол года не тренировалась, а потом начинала с легкой зарядки и еще пол года шла к этой нагрузке.