Идеальные формы за месяц: быстрое похудение после родов - Все буде добре

После родов каждую женщину волнует одна проблема: как быстро похудеть после родов? Ведь во время этого замечательного периода мамочки набирают достаточно лишних килограммов, а быстро сбросить лишний вес не всегда получается. Однако мама троих детей Ксения Кузьменко точно знает: быстрое похудение после родов - это не сказка! Ее комплекс упражнений поможет уже через месяц похудеть и вернуть физическую форму, которая была до беременности.
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → / vsebudedo… ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями в соцсетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах♦
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Забота о здоровье → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудения и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
Сайт проекта Все буде добре: stb.ua/dobre
Все буде добре на Facebook: / vsebudedobre
СТБ на Facebook: / tvchannelstb

[@satysametyna9245]

Начинается с 5:30,не блогаларите))

[@aknurerkimbek4220]

Благодарю 😄❤️

[@user-rg3sb3qe9p]

Какая красивая девушка. Приятно даже просто смотреть на неё.

[@user-ub5fs7to5g]

Хорошая передача.... я после третьей беременности занялась серьезно собой и пошла в клинику. Очень классные программы реабилитации после родов разработаны по итальянским протоколам в клинике топ физио! Боли в спине ушли, подтянула тело свое любимое, а какой приток энергии и сил, вообще не описать...так что девчат следите за собой что бы быть всегда красивыми и здоровыми. Здоровья всем и всех благ!

[@user-qe2ov3di5m]

Айнура Хамитова, 40 лет, мама 4х детей. Я из города Алматы. Потребляю elev8, acceler8, immune. У меня прошло жжение в поджелудочной железе, ушел лишний вес - 10 кг., хроническая усталость, нормализовался ЖКТ, пиелонефрит, поющие боли в пояснице и почках, произошла коррекция фигуры, лифтинг лица, укрепление волос и ногтей после родов.

[@user-tv9io2gw9g]

Ксения просто Красавица!Глаз не оторвать!тоже хочу хорошо подтянутую фигуру!

[@user-um9gk1sw4z]

Какая красивая и приятная девушка, спасибо 😘 за советы

[@user-tv9io2gw9g]

Спасибо классный комплекс упражнений для мамочек!

[@kseniaboldakova3795]

Спасибо за комплекс. Он превосходно заставляет работать мышцы!

[@nargisaval5944]

супер спасибо большое!

[@user-jt4nh3dt6r]

Не только упражнения но и правильное питание нужно соблюдать

[@tatianacecan5470]

Так гость программы так и сказала в начале передачи.

[@user-ic3xh4rw7y]

Красавица 😍я тоже мама попробую

[@user-xs3os9ho6v]

Гинетика хорошая и еще плюс питание и спорт!

[@gulnaramaatova5618]

Какая приятная девушка 🙂

[@user-yr4wx8te3r]

попробую этот комплекс

[@user-de5pk3yk2z]

Спасибо за упражнения. Фигура восхитительная у Ксении👍 У меня вопрос при опущении матки и диастезе эти упражнения делать можно? Беременность была 18 лет назад. Упражнения на пресс не помогали из за диастеза и только вчера с помощью интернета о нём узнала все 10 пунктов на это заболевание указали, а врачи молчали всё это время.

[@user-ro9xn6mt6r]

Я очень стараюсь вернуться в форму. Приходится выбирать: либо выготавливать правильную еду, либо посвятить это время спорту. Я выбираю второй вариант.

[@user-kl6yb2pg2r]

А еда как же? Кто готовит?

[@user-ro9xn6mt6r]

@@user-kl6yb2pg2r повар в доставке полезной еды готовит))))))))) Если вы из Москвы, обязательно попрбуйте - втянитесь! MF Kitchen называется. Доставка быстрая, все свежее

[@user-oo1rn7wd2u]

@@user-ro9xn6mt6r Как же я люблю их цезарь. Там креветок столько, что на 3 салата в ресторане хватит. А это все мнееее . Так что MF Kitchen рулит)

[@user-cz5uc7yc1n]

Скажите пожалуйста,этот комплекс надо делать один раз утром или вечером тоже?

[@izzadadajanova7238]

ochen xorosho👍👍👍👍

[@azamahmatov8395]

Здравствуйте посли упражнения можно слатки кушать или нет

[@yasminmollaeva2702]

Класс...

[@user-bq8wq7ns1b]

Нужно пока беременная не набрать лишнее, особенно если лишний вес есть. Проблем не будет, строго правильное питание и можно за беременность скинуть. При росте 170 до беременности было 78, на 5ой неделе был этот вес. Всю беременность проходила с этим весом, родила, после родов 65. Живот почти не виден. Растяжек нет. Вес ребенка 3 кило

[@sonia7295]

Если б знала, что вес не будет уходить, не ела б все подряд (

[@user-pc5cc8ik6l]

У меня 57 кг при каждой беремености а после родов сама не поправляйся но живот большой кормлю грудью надо кушать что делать не знаю

[@kiram01]

5:25 начало упражнений. 5:29 - 1 упражнение. 3 подхода 10 раз. 6:49 - 2 упражнение. 15 раз. 7:48 - 3 упражнение. 20 раз на каждую сторону. 8:49 - 4 упражнение. 20 раз на каждую сторону. 9:52 - 5 упражение. 30 раз.

[@marishel736]

здравствуйте!!! Какие упражнения можно делать после К/С???? Вторые роды,после первых родов живот сам втянулся а сейчас никак....

[@user-cc6xp5jk3l]

Кто из 2022 года всем сюда 👇 По желанию нажымай тут 👇☺️👉👈

[@user-ni2zu6qd6y]

Любящий мужчина это многое

[@GM-yq8yk]

можно попробовать👍👍👍👍

[@user-vt1gw5xb1g]

А мне после родов очень помогла похудеть система питания Венеры Шариповой 😘

[@KaterynaKyyevytsia]

Большое спасибо за такой комплекс упражнений. :)

[@VseBudeDobreUA]

Пожалуйста! Не забудьте подписаться на наш канал и делиться видео с друзьями!)

[@jannaabdymambet3917]

Все буде добре

[@user-rq5uh5fd7b]

Супер

[@user-zt5xm8ow1e]

при гв можно делать эти упражнения

[@user-sj7tq6jo9g]

все здорово , но хотелось бы найти эти упражнения в письменом виде.

[@mustafomuzafarzofa8247]

Восхитительно выглядит так как будто не рожала.

[@user-gq9tp8xj7g]

Начинать смотреть с 5 минуты

[@user-sq1vy8tz2d]

Спасиба

[@user-js2yd2ns7t]

Спасибо из Казахстана!👍👍👍

[@user-fb5ze5us9y]

Классно

[@user-we3yi1ny6y]

А я вот первый движение поднятие ног не могу сделать не могу поднять бедру и удерживать ноги на поясницу тяжело

[@user-gi4zi4wi6y]

Красивая мамочка с3детьми.умница

[@user-xe7xc9xv5t]

скажите пожалуйста при остеохондрозе позвоночника можно делать эти упражнение ?

[@tatianacecan5470]

Врач Вам ответит. Знаю точно что плавание можно

[@mariawalt5397]

Нет

[@laurakaiergeldi8381]

Обожаю этот канал

[@adriennepatterson1487]

Я пoбopола цeллюлит с помoщью кpем-вocкa Здоpов. Одной бaночки как раз xвaтило, нoжки глaдкиe и приятные :)) Вcегo за 2 нeдели... Подpoбнеe пpо крем здecь нaписaно edihero.ru/cel?v=5Tjq_QrPh_I_913249

[@ruslanjumabaev6829]

класс

[@YanaEnglishTutor]

Такие: «занимайтесь упражнениями!», а то, что 85% зависит от питания- это сказать забыли))

[@ulabonnem7317]

Я после первых родов так оболденно похудела. Когда ей был год снова забеременела. После второй меня разнесло конкретно. Упражнения и распорядок помогают, но не могу вернуть изначальный вид

[@user-no3yz2kd9c]

Такая же история. После первых родов все вернулось само собой. Вскоре забеременела и раскатала губу, что все будет, как и в первый раз. Но нет.

[@user-wn2cs8vz5b]

Упражнения не когда не помогут без питания потеть в зале потом как обычно кушать толку не будет это ааа комбо . девушка мать 3детей показатель того что причина просто лень у самой часто такое бывает но если работать все вернётся я б не подумала что она мать троих детей а позади мамы по одному ребенку выглядят как тетки

[@dilkanecefova4066]

Здравствуйте! После кесарево сечение через какой время можна занимать меня 1 род 2 месяц прошло ответе пожалуйста

[@user-rp4xe8pc3y]

Через 90 дней после консультации гинеколога

[@user-rm7lm5ld8b]

Здравствуйте, пищу с аккаунта мужа, девочки подскажите пожалуйста, после родов уже 6 неделя прошла, попыталась как показано на видео ноги поднят, но не получилось😦😦😦это что значит?

[@user-no3yz2kd9c]

Начните с меньших нагрузок, простых упражнений стоя. Значит, что еще организм не восстановился и такие нагрузки еще рано.

[@Kosto4kina]

Согласна. Такие упражнения на пресс НЕЛЬЗЯ выполнять при диастазе!☝🏼️

[@salimselimkhanov9242]

Kosto4kina это живот так может убрать или только похудение

[@simbatdjunsbaeva4776]

Salim Selimkhanov лллтщ

[@maftunamavlonova5803]

После 7 месяцев можно заниматься в этом упражнениям . Помогает или нет для живота😅

[@miriyusifzade6441]

5 : 37

[@faizafaiza5985]

Ядетя мне было сложно давайте ищо зарятки

[@aquamirror25]

А как эту прекрасную девушку зовут? Она модель?

[@ia_prosto_user]

Можно ли выполнять эти упражнения если кормишь грудью?

[@ekaterinamikeladze]

ГВ никогда не является противопоказанием для физических упражнений. если вы конечно не планируете вагоны разгружать)

[@user-dc7lh4fd1j]

Людям надо показывать упражнения а не истории выслушивать

[@nataliya1553]

Вы правы, истории для любителей, словно люди совсем Диаградированы и не знакомы со спортом. Смотришь порой как на забаву😅

[@user-no3yz2kd9c]

Довольно зверские упражнения для молодых мам. Такие подойдут тем, кто и до родов активно занимался спортом. Начинать нужно все-таки с простых, а потом переходить постепенно к таким

[@ahmadillosaliev3799]

Мне 23 года у меня вторые роды дочке 3 месяца вешу 70 кг начинаю это упрожнение через месяц напишу результат пните меня через месяц😅

[@elvirasirusina8457]

Ну как?

[@user-gb1py8qv6t]

Ну як?

[@hannakhvan3118]

Ну как?)

[@user-do7we9rx1v]

Как?)

[@user-oj4xn7zv5s]

похоже на рекламу

[@user-ro9vx9de9d]

А как же диастаз после родов. Прес напрягать нельзя, скручивания тоже запрещены! Что за бред??

[@as0718]

делаю упражнения но никаких изменений на животе. как быть что делать

[@user-kx9qd1il6f]

as07 1 не жрать

[@user-mn8kq5eb6p]

Вакуум нужно делать чтобы втянуть живот. Единственный эффективный способ.

[@evgeniyaoliynyk4635]

Девушка- тренер по конституции мелкая, с узкими бедрами! А показали широких барышень! Естественно, такого результата не будет.

[@sonia7295]

Скелет мало отличается у полных и худых. Все это жир у тех дам.

[@zoriankagroshova3992]

А мені підходить

[@elen200884]

Кто-то похудел от этого комплекса?

[@Yanochka111]

Вряд ли

[@user-du3fj1tk2t]

У цьому ти Й не дивно що в них містятьсяиться

[@user-tr5ex1ei8y]

Вообще не советую делать эти упражнения после родов. Правильное питание нужно соблюдать и планочку по 4-6 раз в день все подтянет😜

[@azamahmatov8395]

Атвети пажалсто

[@ElegantnayaSrbuk]

Это от гормонов худеют либо толстуют

[@worldoftanksblitzofficial2893]

блиннн меня тоже Платон завут))

[@user-gw6zf6sx5p]

?

[@freezeboll1860]

они нифига не помагают просто трата времени

[@user-ge6jy7zy8o]

Видноже что на первый фоте фотошоп