Vous avez entre 70 et 80 ans ? Marchez moins et découvrez ces 3 secrets pour améliorer votre santé

🌟 Découvrez les Secrets de la Santé pour les 70-80 Ans ! 🌟
Avez-vous entre 70 et 80 ans ? Dans cette vidéo, nous vous révélons trois secrets essentiels pour améliorer votre santé tout en marchant moins. Que vous soyez actif ou que vous souhaitiez simplement optimiser votre bien-être, ces conseils sont faits pour vous !
Ce que vous apprendrez :
Les avantages de réduire le temps de marche.
Des astuces pratiques pour rester en forme.
Des conseils nutritionnels adaptés aux seniors.
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[@hamben6325]

Le meilleur sport pour les personnes âgées , la marche et la natation !

[@AzouzouAzouzou]

Merci beaucoup pour vos conseils.je vs souhaite une longue vie et une bonne santé

[@lucienhuet]

C'est tout a fait pertinent,j'ai 87 ans et c'est ce que je fais 6 fois par semaine

[@DanyBruyer]

Bonjour et merci infiniment, je fais partie de cette tranche d'âge et c'est ce que je fais depuis que je suis en âge de me déplacer, plus de la musculation et du yoga et je me sens bien, 76 ans. A bientôt.

[@naimaseffar1324]

et comment marcher avec double arthrose auxhanches. ? à. 82 ans ?

[@bernardnaranjo9019]

Super je fait de même en ayant 78, plus étirements ,poids 5mns par jour

[@alainexcellentettresinstru5331]

Excellent !

[@marie-joseeprovost6808]

Merci pour votre vidéo je viens tout juste de franchir mes 70 ans en Octobre alors un grand merci je vais essayer de marcher un peu plus mais moi je vis avec de l'oxygene alors c'est un peu plus compliqué mais je vais bien alors je vais essayer de mettre vos conseils en pratique.❤

[@laventuriere756]

Après 70 ans il ne faut pas arrêter de marcher, au contraire, il faut continuer, même à faire d'autres sports, comme du vélo, de la gym, ou du yoga. Faire du sport ça permet de vivre mieux, et de garder sa mobilité. J'ai 66 ans, je n'ai aucun problème de santé, ainsi qu'avec mes articulations. Je fais plusieurs sports, comme, de la randonnée(en montagne) du vélo(des cols) du ski, de la raquette, je cours, du fitness. Quand je suis avec mes p'tites filles, je fais même avec eux, du cheval, de l'accrobranche, de via ferrata. Je peux vous dire que je vais continuer à faire du sports pendant très longtemps 😀 Moi je dis que le sport c'est la vie !

[@marielisegrancher1817]

Tant mieux pour vous 😅

[@Zz-ey9np]

66 ans on est en pleine forme mais à 81 il faut ralentir en effet , très sage conseil

[@lilyrose7467]

@@Zz-ey9np exactement 66 ans c'est jeune

[@mariaconstantin1433]

Bravo !

[@anne-mariemoreau4085]

Ne vous montez pas la tête . A 66 ans, ce que vous faites est normal . A 83 ans' je pratique gym au sol, taichi et chikong . Mais je ne ferais plus les grandes randos dees Hautes-Alpes avec plus de 8 heures de grimp et les sommets de 3000 . C'est le lot de tous .

[@karendelker5299]

Merci !

[@MariAsdr]

Merci beaucoup

[@evelynecrepin5630]

Merci pour cette vidéo Tout le monde me dit il faut marcher mais quand on a mal au dos et des douleurs dans les jambes ce n'est pas évident et quand je marche j'ai tendance à me vouter à cause du mal au dos. Je essayer de suivre vos conseils. J'ai bientôt 79 ans et j'ai aussi un défibrillateur. Encore merci

[@LatiSekkal]

Merci pour ces conseils

[@edithpautot-pc1cc]

Merci beaucoup je marche tout les jours je fais mes courses et je sors le chien j ai 65 ans vos avez raison bonne journée gratitude 😢😮

[@SabehaIkdjouane-py8nn]

Merci beaucoup pour votre conseil c'est magnifique la marche. Moi je suis fégnante dorénavant je vais suivre votre conseil

[@kahcheav7186]

❤😂merci beaucoup de cet vidéo je l ´adore, je vais essayer de marcher pour ma santé .cette vidéo c’est très clair 🙏 2

[@aichazitouni9031]

Merci beaucoup ❤❤❤

[@Maxline27]

🎉Laventuriere d'accord mais avec modération après 70 ans 🙏🏼🙏🏻

[@francoisebeckx4698]

Merci beaucoup pour vos excellentes vidéos.

[@estilefoucu3906]

Merci beaucoup monsieur. C'est excellent vos conseils. Merci 🙏

[@estilefoucu3906]

Je marche 2 fois par jour ,pas vite . Merci beaucoup pour les conseils. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@helenenodin8355]

Je vous remercie pour ses conseils importants et utiles pour mieux vivre avec une bonne santé malgré l’âge.

[@aichabahenna7396]

Merci beaucoup pour ce conseil

[@HéleineMOUTOME]

Je vous remercie pour tous vos conseils!

[@SylvieHupfer]

C'est ce que je fais tous les jours et j'ai pu m'en rendre compte

[@DianaValèreDossou]

❤ Merci beaucoup pour ce vidéo.

[@haceneait7971]

Merci bcp pour les bons conseils

[@souriahamidouche6841]

Merci beaucoup pour cette vidéo est magnifique j'adore merci encore pour les conseils ❤

[@mohammedjait5299]

merci pour vos precieux consseils

[@naimaseffar1324]

ecoutez. les sages. ! raisonnez selon.leurs idees. puis appliquez en ce qui vous convient ! merci DR.

[@fettoumahaifi9173]

Merci beaucoup de cet vidéo

[@josselyneallouvanoverschel8883]

Discours contradictoire !!!!!

[@ambroisepare8456]

bien bouger -bien manger -bien dormir =bien -être .

[@medrachid2689]

Actif ,manger quant on faim,dormir et se reposer quant on est fatigué,

[@magalirobert9005]

Merci

[@evelyneherrera9636]

Tout ce qui est dit est vrai....marcher plus lentement, à partir de 70 ans, est une bonne pratique... "Prenez avec bonté le conseil des années en renonçant avec grâce à votre jeunesse" Inutile de vouloir prouver que l'on est toujours jeune, puisque, quoi que l'on fasse, on ne l'est plus... 🤗🤭😉

[@AnnieLEGER-o6q]

Marcher c'est bien, trop non,d'ailleurs les douleurs des genoux et autres me freinent.Le Corps 8:03 parle et il faut aussi l 'écouter, pas d'exés ns ne sommes plus neufs!!

[@odettesajous9812]

merci pour le conseil

[@kamelmarir5310]

Les articulations le corps vieillit il y a des personnes qui le prennent mal parce qu'ils se croient encore jeune il n'accepte pas mets c'est pour son bien tonton l'ordi qu'il faut se modérer pratique sportive on n'est pas éternel la modération est conseillée dans tous les domaines que ça soit dans la pratique sportive à nourriture il faut trouver un équilibre merci pour votre vidéo

[@michelmilman5046]

La marche est bonne pour la santé a tout age.

[@wakney]

C'est ce qui est expliqué dans la vidéo !

[@michelmilman5046]

Toute la vidéo est fausse. La vidéo dit qu'il faut moins marcher à 70ans.

[@wakney]

@@michelmilman5046 Votre réaction est surprenante (pour rester poli) ! La condition physique, quel que soit l'âge dépend essentiellement de la personne, de son patrimoine génétique, de son habitude ou non de faire de l'exercice, de l'état de ses articulations, etc... Donc certaines personnes pourront continuer à marcher avec bonheur pendant longtemps encore alors que d'autres en seront empêchées par leur état de santé ! C'est tellement évident que votre commentaire en devient très, très ridicule !

[@Tigresserouge]

J'étais une grande sportive et c'est durant tte ma vie, j'ai eu l'ostéoporose très avancé, j'ai continué mon activité physique,mais je suis devenue voûtée hélas 😢😢

[@nguyendl4477]

Walking is the Best medicine. 150 minutes de marche par semaine, 30 mins / 5 jours

[@Moisette-tt3wv]

Merci pour cette vidéo bien intéressante seule chose vous vous répétez un peu trop. Bonne suite.

[@jeaninecreazione2495]

Nous avons 77 ans et chaque jour 4 a 5 kim 7 jpurs sur 7 et le medecin nous dit tres bien alors que penser de ce que vous nous dites..........

[@wakney]

Vous êtes vraiment obtus ou bien vous le faites exprès ? Votre médecin constate vos possibilités qui sont différentes de celles de personnes du même âge. Certains seront meilleurs que vous et auront donc une activité supérieure à la votre et d'autres bien moins capables de vous suivre.

[@amelieremp8749]

Il faut marcher chaque jour.

[@abdelouahedzeroual4810]

Faire sa priėre 5 fois quotidiennement: Serait un bon remède , C, même ce qu'ilya d'excellent..سبحان الله

[@victoriamartin1323]

Houlala !!!!!!! Tout ce blablabla pour ça 😅 merci

[@AlaouiZoubida]

J écoute mon corps et ses besoins simples surtout la marche extraordinaire...mon dieu vous êtes négatif

[@mariiie6073]

2:56 c est sûr c bien le sport a condition que vos jambes et surtout.vos articulations soient pas usees stade 4 et qu il fasse se faire operer des genoux

[@Daniel-v8l4n]

😮mais on se moque de tout ca de toute façons on y vas au même endroit un peu plus tôt ou pas le résultat seras le même

[@sidahmedaddad2649]

Y😊

[@bayaaccart2962]

C est la 1ere fois que j entends des betises pareils !c edt plutot le contraire plus on marche et vite mieux on se porte!

[@aziza7902]

Pour les jeunes oui.mais dans la vidéo il s agit de personnes âgées.je suis âgée et mon médecin m'a donné les mêmes conseils.

[@genevievebreton956]

Quand les articulations sont usées il faut marcher raisonnablement et ne pas vouloir à tout prix faire " le jeune!" Sinon c'est l'inflammation qui se produit et j'en sais quelque-chose à bientôt 75 ans.... très difficile à soigner en gardant un rhyme de vie normale. Tous les excès sont nocifs pour l'homme.

[@gerardarial5715]

NOUS DEVONS MARCHER TOUS LES JOURS UNE PETITE DEMIE HEURE A NOTRE AGE C EST MIEUX QUE DE FAIRE PLEIN DE KMS C EST CE QUE L ON M A CONSEILLÉ

[@lise-roseaime519]

Ce n'est pas de la bêtise il faut regarder l'état du cœur de chacun.

[@lucastrottdetestable7955]

7v8056uygyiyfd❤​@@aziza7902

[@brunoandrevenissian9183]

Si on marche sur le sable à la plage ?

[@wakney]

C'est super, surtout à marée basse !

[@giseleribault3532]

C'est facile à dire quand ont a 90 ando ne peux plus

[@michelvielet1794]

12:56

[@mamloulou-u5c]

Cela depend de chaque personne et de son âge marcher pour souffrir c est un peu debile

[@jeanluc9011]

Du bla-bla rien que du bla-bla

[@MamanMaman-t4n]

C estt n importe qu oi la vraie qualite de vie c est marccher et ne pas plonger dans la sedentarite

[@mouhhamed09547]

Vous êtes 4:10 chiant , avec votre histoire des milles et une nuit , soyez bref dans vos conseils, gardez-vos histoires chiantes.

[@patrick4116]

je vais avoir 70 ans ,sa fait 40ans que je fait une activité physique ex vtt ' tapis de course le matin tout les jours 4 km après 40mn de marche en foret, aussi 4km genre nordique tout les jours jais mes 10,000pas je vais être honnête je ressens des douleurs poignet après vtt ,la hanche qui commence a me faire mal ,parle pas des entorses ,et chute l'année dernière en foret résultat fracture de l'épaule ,genoux qui commence a déconner heureusement pas d'operations ,donc après 40ans d'activité j'ais l'impression que je recule 🙂bon a part sa va

[@wakney]

Vous vivez exactement ce qui est démontré dans cette vidéo. Vu votre condition physiquue supérieure, vous continuerez à être en forme à condition d'écouter attentivement les signaux que vous envoie votre organisme.

[@francescamanioli5901]

Mais c'est quoi ces conneries 😮on dit qu'il faut marcher et il dit le contraire

[@FnokiN]

Parce que c’est un con !

[@patricerieublanc4700]

Vous écrivez une chose et dites sont contraire !?

[@wakney]

Vous ne comprenez pas grand chose aux nuances vous !

[@maryseferron2789]

Je ne marche plus beaucoup mais j ai un kine c du muscle que l on a en moins l équilibre quand on l à pas besoin de vos conseil

[@AdnNaturel]

Il a parlé et n'a rien dit de spécial il nous a soulé on a rien appris avec lui 12 mn passé sans rien dire perte de temps

[@wakney]

Encore un esprit supérieur qui s'exprime !

[@abbesmh1518]

صحبح

[@taharchoualeb2087]

Tout une vedeo sur la marche ou sont les trois autre choses hors que la marche vous n etes qu un charlaton

[@abdelkhalekaguedach4804]

C'est quoi cette vidéo ? Il s'agit d'une compilation de plusieurs vidéos ce qui embrouille l'auditeur ! Il n'y a pas mieux que d'écouter son corps et rester constamment actif

[@wakney]

Encore un commentaire parfaitement inutile.

[@Pierrette-yi2tu]

Bof, rien appris de nouveau

[@brunoandrevenissian9183]

Pareil pour moi

[@saadimouloud534]

Blabla blabla blabla!!!

[@michelhenriisidorebanctel2158]

Lamentable , je rêve. Quand j'entends la vieille voix de cette vidéo je me dis qu'être You Tubeur fait vieillir . Cette habitude de prendre les gens de 70 ans pour des vieux monuments historiques .

[@brunoandrevenissian9183]

Vidéo soporifique

[@FnokiN]

En effet … 💤 💤💤💤💤

[@sylviebennat]

Bla,bla,bla

[@Ally-v6t]

Pfff..,.😂😂😂

[@annerollet7495]

Merci

[@FatmaKaddour-n8t]

Merci