Добрый день) готовила по вашему рецепту, вышло отлично!) у меня нет Эритрита, я добавила стевию, на 180 градусов на 40 минут в моей духовке хватило) спасибо за рецепт!)
@Аиша-ж1щ Жыл бұрын
Боже ,какой сдержанный и приятный голос,Елена вы само очарование ,а ваши кето- рецепты - шедевр! спасибо,что не даёте нам кетошникам умереть от разнообразной пищи!!!Вы КетоШеф с большой буквы,и не только у вас дома,но и у нас!
@SHEfDoma Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@ЕкатеринаС-ъ3с Жыл бұрын
Елена! Какая же вы умница! Как просто, доступно преподносите свои прекрасные и вкусные рецепты, ничего лишнего!👍 Я на Кето 6 месяцев и творог ем почти каждый день с жирной сметаной 😅 за этот период- минус 10 кг - мне очень нравится 😊👍
@ОльгаГаврилова-р4ч4 ай бұрын
Милая ,Елена ,спасибо огромное за рецепт. Такой запеканки вкусной ,не готовила ,мой рецепт останется всегда со мной.
@ЕленаД-щ2о2 жыл бұрын
Спасибочки, моя самая любимая приготовительница кето-рецептов. 😋🥰😍❤️
@SHEfDoma2 жыл бұрын
❤️🙏🌹
@ТатьянаМ-г4х Жыл бұрын
Обожаю Ваш рецепт запеканки! Вчера приготовила второй раз, это самая нежная и воздушная запеканка, муж и сын очень полюбили ее 🥰 (Кстати, через сито творог на пропускала, а просто пробила блендером. И тоже все получилось отлично)
@tanusha.kiryakova2 жыл бұрын
Елена! Спасибо за рецепт! делаю уже третий раз - идеально получается! И хочу поделиться случайно открытой идеей использования запеканки по вашему рецепту. У меня силиконовая форма была только как для хлеба - довольно высокая. На следующий день я нарезаю запеканку кусочками и поджариваю немного на сливойном масле, получаются сырники))) Мне такой способ получить сырники и запеканку - 2-в-1 очень понравился - и быстро и удобно. И гостям очень понравилось! Раз и и к чаю вкусняшка готова. Спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!
@SHEfDoma2 жыл бұрын
❤️🙏🌹
@taxerikya13962 жыл бұрын
Хочу предложить вместо муки добавить кокосовую стружку, получается мягче и сочнее, очень нежная
@ЕленаЛоншакова-з5в Жыл бұрын
Благодарю за рецепт , только очень сладко даже наполовину положила эритрита . И спеклась у меня за 20 минут
@olgapolukhina1387 Жыл бұрын
Шикарно, красиво, деликатно и по делу!!! Срасибо огромное
@Kodkatya Жыл бұрын
Приготовилась этому рецепту, очень вкусный и текстура огонь. Только очень сладко для меня. В следующий раз эритрита уменьшу на треть. спасибо большое ❤
@PILATESEEMTU Жыл бұрын
Сегодня делала, получилось классно , не хуже чизкейка
@lalijambrishvili86348 ай бұрын
Кето диета самая вкусная и веселая-настроение супер❤
@ТатьянаИ-э9с Жыл бұрын
Первая запеканка, что у меня получилась идеально! Спасибо большое! ❤
@vstsss2 жыл бұрын
Только вчера возжелал приготовить творожную запеканку с морковью, и вы тут как тут! видимо сезонное обострение)) спасибо за рецепт
@Butterflyana5656 ай бұрын
Очень вкусная запеканка. Спасибо вам за рецепт 💛🦋
@lanaford8254 Жыл бұрын
Спасибо за рецепт и возвращение к нормальной жизни с нормальной едой-) Думала помру на кето-диете-) Но с Вашими рецептами семья стала сползаться на вкусные десерты-) глядишь, скоро полностью перейдут на моё кето-) Благодарю!😊
@SHEfDoma Жыл бұрын
🙏🌹❤️
@-lowcarb84032 жыл бұрын
Очень понравился ваш рецепт😋💛. Будем пробовать👍👍👍
@dodograndmaitre11856 ай бұрын
Большое спасибо за рецепт. Получилось очень вкусно!
@Татьяна-ц2л7ф2 жыл бұрын
Я похожий рецепт делаю в виде порционных кексов в маленких формочках. Очень вкусно.🤗
@shstlivaja Жыл бұрын
Обожаю ваш голос-не могу словами передать- слушаю вас ,как самого умного учителя😊 Веришь каждому вашему слову❤
@SHEfDoma Жыл бұрын
❤️🙏🌹
@ИрваннаД2 жыл бұрын
Ой, какая прелесть! Спасибочки 😚
@МаргаритаБатяйкина Жыл бұрын
Благодарю за рецепты❤ Вчера готовила мясные ватрушки. Очень вкусно и сытно. Процветания вам и вашему каналу🎉
@katyayakovleva8712 Жыл бұрын
Попробовала приготовить, красивая и пышная получилась. На вкус больше на омлет похожа чем на творожную запеканку. Не попробуешь, не узнаешь) Спасибо за рецепт.
@NataliUshakova Жыл бұрын
Вот и мне он омлет больше напомнила. Но в меня было 4 больших яйца. Я на это грешила. Консистенция божественная. Кстати, холодными- больше похоже на запеканку
@ВикторияЯсная-э1н Жыл бұрын
Я недавно узнала, что если протереть яичные желтки сквозь ситечко, то на нем останется пленка, которая и даёт ярко выраженный яичный вкус. То есть, протираем желтки, пленку выбрасываем и все-яичного запаха и вкуса нет!😝 Пока ничего не пекла , но на этом рецепте-проверю)😊
Благодарю за отличный рецепт Успехов в работе и творчестве
@НелляЛитвиненко2 жыл бұрын
Какой замечательный рецепт! Просто и вкусно! Спасибо за Ваши старания!
@annik.st.952 жыл бұрын
Спасибо за рецепт! 💗 Супер 👍 Я на низкоуглеводном, но просто так творог не хочется, а вот такую запеканочку даже очень хорошо 😋
@ЮлияГусева-б9э2 жыл бұрын
Спасибо! Как раз думала о запеканочке)! Вы услышали мои мысли)!.
@SHEfDoma2 жыл бұрын
❤️🙏🌹
@lenag43062 жыл бұрын
Спасибо огромное
@МарияКлимова-г3щ2 жыл бұрын
Спасибо 🌺 хочу приготовить)
@ТатьянаЛюбимая-э6ъ2 жыл бұрын
Суперрр! Спасибо за рецепт! 👍💖💖💖 Можно добавить чиа или клюкву!😉👍👍👍
@Odinmeinecoon Жыл бұрын
Как раз думала, куда творог деть😍😍😍
@NataliKokhan Жыл бұрын
Можно на нормальной муке делать ,все равно с йогуртом 5%и творогом 3%углеводов на 100 грамм продукта уже автоматом слетаешь с кето + мука и лепестки дают еще углеводы .Думаю мука уже не помешает ,но зато вкуснее будет.
@ЕвгенияКурбатова-к5л6 ай бұрын
В рецепте 9% творог
@РаисаТатаурова-п2и Жыл бұрын
Я не протирала творог через сито, а в чаше блендера перебила и всё прекрасно получилось
@РамильВладимиров-д1о2 жыл бұрын
Кокосовой стружкой тоже💪💪💪😋
@tatsiana7862 жыл бұрын
Супер!!! Леночка, спасибо большое. Вы как всегда на высоте. Подскажите, у вас в планах нету тортика Сникерс или тортика с карамелью. Может есть видео с темой карамели. Спасибо огромное, вы просто умница.
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Спасибо большое 🙏. Нал карамелью работаю, пока нет достойного варианта
@tatsiana7862 жыл бұрын
@@SHEfDoma 🙏💕
@-lowcarb84032 жыл бұрын
@@SHEfDoma самая классная карамель получается с аллюлозой, в отличие от эритрита она отлично карамелизуется👌, люди даже ириски с ней делают🙂. Один минус, дорогущая очень😣.
@SHEfDoma2 жыл бұрын
К сожалению в Турции ее пока нет, и не привозят
@-lowcarb84032 жыл бұрын
@@SHEfDoma у нас тоже в Германии нет, можно только заказывать и это очень дорого. С другими сахзами нормальную карамель сделать практически невозможно, в этом полностью с вами согласна..
@nataliak1962 жыл бұрын
Можно заменить кокосовую муку миндальной? Творог ем каждый день в первый прием, из кетоза не выбивает. Надо проверять ,у всех по разному. Я на кето больше трёх лет.
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Можно, но на цвет повлияет и ее нужно больше
@nataliak1962 жыл бұрын
@@SHEfDoma спасибо
@helgaaltun33002 жыл бұрын
@@SHEfDoma А рисовую муку можно взять для этого рецепта?
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Рисовая это не кето
@ЛидияЛинник-щ7к Жыл бұрын
Я 1,5 ст.л. льнянной муки кладу и нежнятина получается. Запекаю в микроволновке 3-5 мин. Если чуть дольше,то это уже корж для тортика.
@мария-ж3е5я2 жыл бұрын
Спасибо! Елена вы опять на высоте, приготовила очень вкусно.
@SHEfDoma2 жыл бұрын
❤️🙏🌹
@sharky33598 ай бұрын
А можно заменить эритрит на аллюлозу?
@svetlanad9701 Жыл бұрын
Елена, большое спасибо за рецепт! На сколько маленькими должны быть яйца? У меня запеканка ОЧЕНЬ сильно поднялась и вообще вела себя, как омлет. И на вид, как омлет. Вытащила - опала. На вкус тоже омлет омлетом. Может, нужны совсем маленькие, типа перепелиных? И ещё, какого размера Ваша форма?
@SHEfDoma Жыл бұрын
Яйца размер M, не перепелиные. Попробуйте взять на 1 меньше
@Precious108. Жыл бұрын
Тоже приготовила по этому рецепту и получился омлет, даже вкуса творога не чувствуется.
@2008july42 жыл бұрын
Можно ли заменить творог сыр филадельфия ?
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Можно, но получится почти чизкейк
@ninailyaev8729 Жыл бұрын
Елена, сколько добавить муки, йогурта и эритрита???
@inkognitoxyz1604 Жыл бұрын
4:47 что значит "вышибает из кетоза"?
@SHEfDoma Жыл бұрын
Значит выход из кетоза
@inkognitoxyz1604 Жыл бұрын
Имеете ввиду «начать кушать как обычно»? Или в организме перестаёт идти процесс кетоза ?
@ТатьянаЛевашова-й4т Жыл бұрын
Здравствуйте! А йогурт можно заменить сметаной???
@SHEfDoma Жыл бұрын
Здравствуйте. Да
@ИрваннаД Жыл бұрын
А если ягодки внутрь запеканки?
@НатальяТри-б7р Жыл бұрын
Я кокос не переношу. Кокосовая мука такая же на вкус?
@2СЕСТРЫ-н3м2 жыл бұрын
Какой фирмы миксер вы используюте?)
@olgabelova58517 ай бұрын
Как делать пудру из эритрита?
@ОльгаОльга-щ1й6 ай бұрын
В кофемолке
@ОльгаШкаранова Жыл бұрын
А можно ли использовать муку из семян подсолнечника?
@SHEfDoma Жыл бұрын
Можно, но цвет испортит
@Bylly17702 жыл бұрын
Сметану вместо йогурта пойдет?
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Да
@handmadeaif Жыл бұрын
Можно йогурт заменить сметаной или сливками?
@SHEfDoma Жыл бұрын
Сметаной
@handmadeaif Жыл бұрын
@@SHEfDoma спасибо
@НадеждаКудрова-ф1б Жыл бұрын
Подскажите чем заменить кокосовую муку, я диабетик и у меня аллергия на кокос.
@SHEfDoma Жыл бұрын
Попробуйте миндальной
@НадеждаКудрова-ф1б Жыл бұрын
@@SHEfDoma спасибо, попробую, она у меня есть.
@rturash90732 жыл бұрын
Доброе утро! Благодарю. Прекрасный рецепт. Как растереть творог? И какой лучше в Турции взять?
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Доброе. Растереть через сито. В Турции нет творога, сама делаю. На канале есть рецепт, как это сделать (в видео про сырники обычные не кето)
Спасибо за рецепт 👍Очень люблю творожные десетры. Вопрос: как понять, что тебя "вышибло" из кетоза? 🙈
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Мало энергии, резкое и частое чувство голода, тянет на запрещенку, ночной сон не помогает отдохнуть, ещё может быть учащенное сердцебиение
@jelenaterentjeva4642 жыл бұрын
@@SHEfDoma Значит, я всё время в этом состоянии прибываю 🥺 Всё время есть хочу, а про запрещёнку вообще молчу 🤦♀️ Но я держусь 💪 Спасибо Вам, что делаете нашу безуглеводную жизнь вкусной и яркой 🌹
@OlgaMax69 Жыл бұрын
А сколько грамм в день на кето можно такой запеканки слопать?
@ЕленаАзаматова-г1н2 жыл бұрын
Очень интересные рецепты у вас бывают,просто супер для нас кетозников! Елена а кето зефир можно сделать? Такая тоска по нему
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Работаю над зефиром🤗
@martanisha3 Жыл бұрын
А можно без йогурта?
@SHEfDoma Жыл бұрын
Попробуйте
@nataliad20972 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@АннаЛогвиненко-ш9й2 жыл бұрын
Почему творог выбивает из кетоза ? Вроде бы нет запрета на кето творога одно чтобы был жирный
@RoxanaSagvel-3010 Жыл бұрын
Потому что лактоза.
@LiLi-zc1oc Жыл бұрын
Разве на кето можно употреблять творог?
@НатальяАртановская-х2б Жыл бұрын
Нельзя, конечно! Но автор видимо не в курсе. И Йогурт тоже!!!
@SHEfDoma Жыл бұрын
Пересмотрите видео, говорю же об этом
@LiLi-zc1oc Жыл бұрын
@@SHEfDoma Да спасибо я поняла это строго индивидуально.И уже для людей давно придерживающихся Кето .
@ЛиляМустафина-ъ4я2 жыл бұрын
А если обезжиренный творог взять? Так наверное не получится?
@Enorka20072 жыл бұрын
Если вы не на кето, то берите любой. Хотя, всё же 5 или 9% будет вкуснее.
@HolyInkvizitor2 жыл бұрын
60 грам стевии для меня показались очень приторными.
@SHEfDoma2 жыл бұрын
У меня не стевия, а эритрит. Стевия намного его слаще, ее нужно меньше
@Julia_tcoi9 ай бұрын
А а рецепте точно 10 гр йогурта? Это очень мало. Кажется ложкой вы больше кладете. ❤
@tatinfaithful9369 ай бұрын
Скажите, вы действительно кладете 10гр йогурта? По видео намного больше, две ложки положили🤔
@ИринаФедотова-б3д2 жыл бұрын
Елена добрый вечер. Это беспокоит вас Ирина. Пожалуйста подскажите, какой хлеб можно испечь, чтобы можно кушать диабетику,у меня внучка с 6 лет диабетик. Пеку ей ваш льняной хлеб, а у неё сахар прыгает от него.
@НинаЗаболотная-ч1м2 жыл бұрын
Посмотрите на канале Мари Дениз ,, Перехитри диабет". Много замечательных рецептов десертов, выпечки, в том числе и хлеба для диабетиков. Блогер сама диабетик 2 типа.
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Добрый. У внучки видимо индивидуальные особенности восприятия. Как она переносит ореховую муку?
@ИринаФедотова-б3д2 жыл бұрын
Елена спасибо вам большое за обратную связь. Здоровья вам и удачи во всем. Готовлю колбаску с вашего канала. Очень нравится внученьке куриная. Спасибо!!!!
@ИринаФедотова-б3д2 жыл бұрын
Ореховую муку пока не пробовала. Что можно попробовать с вашего канала?
@SHEfDoma2 жыл бұрын
❤️🙏🌹
@СветланаДа-т5ф2 жыл бұрын
💕💕💕✨
@sevdarustamova54462 жыл бұрын
А разве на кето можно творог?
@Enorka20072 жыл бұрын
Творог и кето тема вызывающая много споров. С учётом того что запеканка в принципе то это больше десерт, а десертов, пусть даже в Кето варианте едим мы не много, то можно. Но тут надо учитывать нюансы: это хороший творог от проверенного производителя, соответствующей жирности, а так же надо учитывать свои индивидуальные особенности. Как уже сказано в видео: творог переносится индивидуально. Я допустим ем его нормально, но всё равно не злоупотребляю. А когда-то вышибает из кетоза и приходит сильное чувство голода.
@tatianaM652 жыл бұрын
Кисломолочные продукты с высокой жирностью приветствуются
@ИринаПигида-з7ф2 жыл бұрын
Я на кето ем творог, жирный с 20%сметаной, не много, примерно 80гр +ложка сметаны. Очень люблю с ягодами или подсолить и с зеленью.
@nataliak1962 жыл бұрын
Я ем но беру пожирнее и ещё добавляю жирную сметану 40% ложку. Вкуснотиша
@inkognitoxyz1604 Жыл бұрын
А можно вместо йогурта сметану положить ?))
@SHEfDoma Жыл бұрын
Попробуйте
@marimari50792 жыл бұрын
Классный рецепт. Но жалко что не пишете кбжу . Но и так видно что кето
@Ersheg2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, а если нет пудры именно. Есть эритрит как сахар. Он в белках не растворится?
@SHEfDoma2 жыл бұрын
Может потом хрустеть на зубах в холодной запеканке, он кристаллизуется обратно в холоде