Похудение в пожилом возрасте

Стремление к худобе стало одной из главных тенденций нашего времени. Сегодня соблюдают те или иные диеты практически все, даже пенсионеры. Нужно ли это пожилым людям? Действительно ли худоба - это пропуск в вечную молодость? И вообще, чего значит недоедание в старшем возрасте?
Екатерина Наильевна Дудинская, к.м.н., заведующая лабораторией возрастных метаболических и эндокринных нарушений ОСП "Российский геронтологический научно-клинический центр" ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И.Пирогова Минздрава России.

[@user-cl8nl4ld9u]

К худобе никто не стремиться, но весить больше 100кг это катастрофа!

[@irina.daymond]

Желаю всем стройной фигуры в любом возрасте, вечной молодости и красоты. Будьте все счастливы и любимы.

[@user-xn3ni9sg1s]

Не к худобе стремимся, а убрать ЛИШНИЕ жиры.

[@user-cw1ub6ep9n]

Я поверила доктору Евдокименко и хороший результат получила. Считаю его самым умным, лучшим Доктором на всём интернете.

[@user-ww8dg1vt1l]

Моя бабушка весила всю жизнь 50 кг/155 рост, ела блюдечками, лето работала на даче, дожила до 88,5 лет, беречь здоровье надо смолоду, чтобы в пожилом возрасте не сидеть в поликлиниках и не питаться таблетками на завтрак, обед и ужин!

[@alalevitchi9298]

Какой интересный канал! И как невозможно бесит эта музыка! Я слушаю с уважением ,но потом у меня поднимается давление! Пожалуйста,уберите этот ужасный фон! Уверена,что не только меня раздражает эта мелодия,но и других !!!

[@user-mt1ov8fk6h]

Отлично! Спасибо! Фон просто не к чему , тем более информация транслируется для пожилых людей. Уберите пожалуйста музыку. Не возможно принимать инфо, она мешает слушать Вас.

[@user-ok8jm1ln7i]

Даже не заметила фоновой музыки, какие мы все разные

[@user-vw5px4jr2t]

​@@user-mt1ov8fk6h

[@user-bd1ib1pg4k]

​@@user-mt1ov8fk6h

[@abdulatipovsalimjon145]

Да уберите это ужасный фон ради бога

[@user-dy7lm3ri4u]

Лишний вес после 60 ти это катастрофа для позвоночника и ног ,для всех суставов которые стали уже хрупкими ☝🏻Лучше недоедать чем переедать в любом возврасте 🤷🏻‍♀️

[@user-mb8rb7es7w]

Истина -100%!

[@user-dd8je5ol2w]

Все верно

[@user-yq8si9ld1s]

Я того же мнения! ✊

[@user-ee8gg5wo1s]

Абсолютно согласна..

[@user-lx4wb7um1o]

Подруга набрала вес после 50 лет. В 64 стала худеть, так как стали болеть колени. Теперь вес нормальный, а ходить не может. Какой то сбой с мышечной массой. Я лично всегда была 80 кг и худеть не собираюсь. А глядя на подругу вообще расхотелось. И лицо стало на 75 лет у нее. Не дай бог такую худобу.И витамины, и кальций не помогает. Ходит с палкой теперь. Теперь и в аквапарке с нами не может. Не по парку погулять. Лично мне не нужно чужое тело, мне и в своем хорошо. В 67 лет по врачам не хожу. Даже витамины не ем. Анализ в норме. Давление тоже.

[@user-nh2kg5kw1t]

Я в пенсионном возрасте поняла как это плохо когда ты толстая.Раньше не обращала внимание на свой вес.Работа дом, работа дом и так повседневно.Когда родился внук и я стала помогать моим детям в домашних делах а это сходит в магазин принести тяжёлые сумки с продуктами,убрать в квартире,приготовит еду.Я задыхалась когда шла по лестницам с сумкой продуктов, это был всего третий этаж.Я серьёзно задумалась о своём здоровье.Начала худеть ,не ела жирную еду,сахар,мучное и другую еду которая способствует набору веса ,много ходила по улице.Похудела на 20 кг за 4 месяца.Я довольна своими результатами,стало намного легче.Продолжаю дальше придерживаться правильного питания.

[@user-vy6fn5dc7f]

Вы молодец, а то эта врач двумя руками за ожирение.

[@user-nd1tn2bn3d]

@@user-vy6fn5dc7f Не за ожирение, а за мышечную массу. А жир в пожилом возрасте это запас энергии на случай болезни. Пока жирный сохрет, худой сдохнет. И я уже ни раз слышала от некоторых врачей, что лишний вес в пожилом возрасте- это норма!

[@user-vi2vn8su6f]

Как деобетикам избавится от сала на животе .?

[@nataliamalashuk3292]

@@user-vy6fn5dc7f не надо утрировать. Говорилось совсем о другом. Правильное питание, не быстрый сброс лишнего веса-это одно,а диета-совсем другое,когда вес сбрасывают быстро и в ущерб правильному питанию,нехватке нужных продуктов. Мне помогло интервальное питание и исключение быстрых углеводов. Вес уходит постепенно,сахар не поднимается и самочувствие улучшилось и появилась энергия и лёгкость.

[@user-ps4rq7ux8h]

,

[@nyriabekenova5263]

Благодарю вас за полезную информацию

[@user-dy9ih1yf1p]

Мне за 50. Всегда была стройной и спортивной. Сейчас отказалась от сладкого , пирожных и за 1 месяц похудела на 4 кг .. Мой рост 172 вес 67

[@faisabulatova2567]

Мне 65 плюс я вешу 59 кг при росте 165 и чувствую себя прекрасно.Занимаюсь гимнастикой.

[@user-jb1oz4vv5b]

Молодчина!

[@user-ib4sg5db7k]

Извините , но у вас вес как в молодости. Минус ,5 кг. И чего вы должны плохо чувствовать себя?

[@user-ho1yq4wm1p]

Вы большая УМНИЦА!

[@raisakula8076]

Завидую вам белой завистью,я сама тоже 65 лет,но страдаю от избыточного веса,диабет,сбросить никак не удается(((

[@user-ff1my5hx6s]

Благодарю за ценные советы!

[@user-ye2wf7yx2n]

Спасибо за лекцию!

[@user-sn4mb5gj8o]

Согласна с тем, что после 60-ти поменьше употреблять углеводы. Хоть сама с этим трудно справляюсь.

[@user-bu3gx4gi6j]

Какая приятная ведущая канала. С удовольствием послушала мнение специалиста

[@user-ui6ou5tl5y]

Без музыки было бы лучше отвлекает и нервирует а канал очень полезный и познавательный. Спасибо

[@user-xh7we4fh3j]

Вот мне музыка нисколько не мешает, иногда просто помогает расслабиться

[@galinamancina888]

Что-то я никакой музыки не слышала во время просмотра, только звук колокольчика между вопросами.

[@user-zr3zk7er3f]

Большое спасибо за полезную информацию.

[@user-ck3jb1ye6f]

Очень вам благодарна за ваши рекомендации, внимание к пожилым людям, но лишний вес, по моему, более опасен, чем. Его недостаток. Тяжело таскать эти не нужные кг, суставы выходят из строя, одышка, сахар, вообще старость не радость....

[@user-kasak191]

Диета и недоедание- это разные вещи! Наконец,я похудела целенаправленно на 37 кг.Дистигла этого ежедневной ходьбой, сбалансированным питанием. Появилась подвижность,хорошее настроение, удовольствие от еды. Зачем вы людей запугиваете? Я питалась по своим ощущением, а потом прочитала доктора Берга и процесс " пошел"! Настроение отличное, читаю и следую рекомендациям Доктора, а не просто дикторов....

[@user-oz4wn9wr7w]

Браво, я тоже поклонница доктора Берга. очень приятно встретить единомышлинников на просторах ютуба. Здоровья и удачи Вам

[@user-hg5gh6ok7r]

Поклонников Берга много, но не во всех роликах он прав. Думайте, что можно и нужно, а что нельзя... 😥

[@user-oz4wn9wr7w]

@@user-hg5gh6ok7r вы знаете, я пользуюсь своей головой постоянно. Благодарю за совет.

[@user-eb4ge3yh1m]

Спасибо за ролезные советы

[@romanpanasevich3722]

До чего приятный, успокаюващий голос.Завидую тем кто слышит его ежедневно!

[@user-pl1xo5hl3i]

Есть или не есть на ночь-- сугубо индивидуально. Не нужно забывать о возрасте и сопутствующих заболеваниях . В 30 лет можно нажраться на ночь и ничего, а в 60 это уже другое. После сорока уже почти у всех разрушены печень, поджелудочная, почки. А почки на ночь не любят белковую пищу. На ночь поем, так утром никакой энергии, голова тяжёлая, болит, чувствуешь себя разбитым!!!

[@user-ok3df7uy5t]

На ночь поем и сплю как убитый, а не поем - бурчит желудок и верчусь всю ночь

[@user-ei2hs1wg8r]

@@user-ok3df7uy5t 😂😂 тоже самое

[@user-sz9br7bf1d]

А я голодной или даже полуголодной уснуть НЕ СМОГУ !!! И ем,когда мне хочется.

[@streitenfeldscranton6253]

​@@user-ei2hs1wg8rненормально это

[@user-ei6th6jx2y]

Больше спасибо за Вашу заботу о нас. Очень доступная подача, а тихое музыкальное сопровождение наоборот успокаивает и расслабляет. Ведь тема для нас возрастных женщин не из простых. Очень познавательно и доступно. Благодарю.

[@user-fz6nq5pv6u]

И правда, мне тоже не нравится музыка, она меня отвлекает, мешает слушать лекцию. Уберите, пожалуйста, музыку. Очень интересная лекция

[@Kirova-vg1bo]

А, вот, если бы я не прочитала про музыку, я её и не слышала, её слушала... 🥰

[@ljubovschunk7429]

Кого слушать не понятно один врач говорит что в пожилом возрасте нельзя кисло молочные продукты другой протеворечит нужно есть

[@user-hm1qt5ot2d]

@@ljubovschunk7429 ,слушайте свой организм,он,как никто другой знает,что ему нужно.

[@user-hr2do9dy9y]

А когда учишь ребёнка платно,то подтягиваешь пояса,все деньги уходят на продукты,живём,как во времена зависимые крестьяне,что получил отдаёшь за кредит,остаётся деньги на лекарства и овсянку,подсолнечное масло

[@user-tl5xi6to7k]

Очень интересный канал!

[@user-lu8ut9pl3b]

Спасибо!

[@mamamamulichka9447]

Что не поставишь,везде музыка! Так на нервы действует!

[@lubov5124]

БлагоДарю Вас

[@user-mh5mz1ee8g]

Спасибо 💐🍀

[@user-Irena_V.]

Хорошая манера подачи информации Спасибо!

[@user-vy6fn5dc7f]

Манера подачи материала может и хорошая, только её рекомендации не годятся. Почитайте здесь комментарии людей за 60 и вы поймёте где действительно хорошие советы.

[@user-tc3fu5hh2n]

@@user-vy6fn5dc7f Ну да уж! Каждый суслик-агроном. А врач беспокоится о здоровье пожилых и не здоровых людей.

[@user-nh2kg5kw1t]

И ещё хочется сказать что если ты толстый то стремление к нормальному весу это путь к здоровью.

[@user-hb7wj3hg5z]

Хорошее видио ,, все понятно сказано , только вот при пенсии. 10.700 соблюдать рекомендации невозможно , просто тупостараешься дотянуть до 9 числа а там почтобанк раз и снял все 10000 т р , что дальше почтобанк самый кровожадный после Сбера ))) не берите люди кредиты !

[@user-jt2dd6gt5q]

Почему-то сейчас молодые считают, если тебе за 60, то ты дряхлый старец. Мне 68 и не считаю себя старцем, слежу за своим весом, три раза в неделю занимаюсь настольным теннисом, в прекрасном Теннисном Центре, по четвергам, с друзьями ходим в баню, с хорошей парной и бассеном. Общем думать о старости некогда.

[@jonelhyd]

Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

[@user-xu9ou6hj1x]

Мужчин не считают старыми, в любом возрасте, что не скажешь о женщинах. 30, уже много.

[@irinamordacheva8386]

Благодарю!

[@user-hr2do9dy9y]

Вы конечно все правильно говорите,но разве может она на свою пенсию посетить стоматолога,а тем более протезирование,как поставили в 90 годах

[@user-vc4ld1wx2q]

Ходьба Питьё воды Гимнастика самая простая лёгкая, пройдёт время заметите что суставы ,станут лучшее работать и по ходу будет ваша гимнастика всё объемней,дольше, всё наладиться, Только не спешите всё делайте с удовольствием Если вы на огороде работаете всё равно перед огородом гимнастика чтоб согреть организм Ходьба постепенно набовляйте ,есле совсем тяжело 100 м Завтра 120 и так далее Хожу 10000 шагов +200-3000т когда как

[@user-yy9dl5sj8x]

Благодарю 👍👍👍

[@user-lk6kp4bo1r]

Особенно плохо, когда человек не может нормально ничего делать, давление зашкаливает. Самоизоляция сделала своё дело, набежало лишних 10 кг. И очень хочется снизить его до прежних цифр.

[@user-lk6kp4bo1r]

А я в 64 года по методике снизила вес на 10 кг за 3 месяца. Энергия била ключом, давление нормализовалось.

[@user-ph4in9bw3u]

@@user-lk6kp4bo1r А по какой методике вы худели? Поделитесь, пожалуйста.

[@user-yw5vl9kd5u]

@@user-lk6kp4bo1r можно узнать что за метод.?

[@user-tf6wl8zu4d]

😅​@@user-lk6kp4bo1r

[@user-lo9yl8xg2m]

,,худеют все, даже пенсионеры,,... а пенсионеры что не люди. От лишнего веса стараются все избавиться. таскать на себе лишние кг с изношенными суставами никто не хочет

[@user-lz5gk4ob8v]

Хороший вопрос ....

[@user-kv5mc3ff8m]

Диеты и для молодых не самый лучший путь к снижению веса . Я изнуряла себя диетами различными и ничего не помогало. Лишь в 60 лет изменив питание после детокса кишечника, принимая БАДы, больше стала ходить пешком, и занимаясь в фитнес клубе , убрав перекусы , за 10 месяцев сбросила 16 кг, нормализовалось АД и сахар крови ( был преддиабет) , прошли суставные боли . 3 года не принимаю никакие таблетки

[@user-ud3em8si6l]

Больше ходите пешком и физический труд в меру.

[@user-92i15dsqm]

Музыка лишняя. Рассеивает внимание.

[@user-zf5sz6bj6c]

У меня рост 1,63 , вес 58 кг мне 55 лет и чувствую себя отлично , если поправляюсь,сразу одышка, тяжесть в ногах, чувствую постоянное переутомление, и держу вес, это не трудно, кушаю все, но с умом не ем после 5 и поменьше хлебобулочных изделий,хотя хлеб очень люблю

[@rayisamamontova8231]

Светлана! Вы молодец! Здоровья Вам и счастья.

[@user-vc4ld1wx2q]

@@rayisamamontova8231 мучное и сладкое исключить на 30 дней и вы почувствуете как прекрасна жизнь!

[@rayisamamontova8231]

@@user-vc4ld1wx2q 4 года не ем сладкое

[@user-vc4ld1wx2q]

@@rayisamamontova8231 браво

[@user-ok4rh1hy5b]

Ничего нового,все старо как мир.и без этой лекции пожилые люди знают свой организм и свои возможности..а эти все витамины нужны всем людям.

[@Ect801]

Стремление к обжорству, вот что стало веянием нашего времен. А на похудении можно тоже неплохо зарабатывать.

[@pesa3286]

Чтобы похудеть в пожилом возрасте нужно 1-меньше жрать 2-больше spaть 3-и на воздухе гулять

[@nirvana8830]

Калция довольно и в хлебе. Но он слабее абсорбируется у старых без вит Д. ...

[@BelVolN]

Странно-оставим диеты молодым. Но если диету назначает врач - при повышенном холестерине, при удалении желчного пузыря, при гастритах, панкреатитах и тд. Человек переходит на диетическую пищу и худеет естественно. Запрещены булочки, выпечка, сладости, от которых он поправлялся ранее

[@user-ve8wk3po4r]

Слава права, есле человек спокойно воспринимает все окружающие звуки то у него все впорядке с нервной системой. Есле есть раздражение, то нужно обратиться к врачу, он подскажет решение. И вы букдете радоваться жизни и всевозможным звукам. Сбои в нервной системе в наше время могут быть у любого. Вас никто не хочет обидить, просто прислушайтесь к совету.

[@user-oo2fx5oz6e]

Спасибі велике за таку цінну інформацію, все ясно і доходчиво !

[@user-sh6de3ou5n]

Хорошо заниматься гимнастикой, когда нет проблем с позвоночником...

[@user-qt2db3nn3b]

А как вы думаете лечатся проблемы с позвоночником?У врача в кабинете с горами выписанных обезболивающих?

[@galina4667]

Вопрос,где взять деньги на хорошие и полезные продукты и жевать нечем.

[@user-lc1xq6jp4y]

Незнаю,мне 61год я всю жизнь вешу 52либо 50кг.всегда хотела набрать вес,но ни как,при росте 165см.Конечно ем не все подрят,жареную пищу исключаю уже лет 10.из за поджелудка.Все хочется чуток набрать,в итоге поняла ещь мало и легче жить!

[@GalNow]

Да, музыка мешает восприятию

[@user-fj7oe6hz5l]

Худейте и не останавливайтесь пожилом возрасте , пост советское пространства все были худыми , а щас поправились , ноги как палки тело как бревно наверно по наследству все передается . Или же надо бить тревогу , печень берегите свою она уже в опасности

[@user-xi6pw2gb6b]

Пища должна быть здоровой. А не с добавками. В моё время парни с брюхом были редкостью. А сейчас редкостью стали спортивные мужчины. Не качки, а именно спортивного сложения. Так что диеты или похудание не при чём.

[@Siberia0306]

Кто это все?! Мои мама и бабушка никогда не были худыми. 90 кг. И я 95 кг уже лет 30 , сейчас мне 67. Хотя хочу постройнеть.

[@user-xi6pw2gb6b]

Не все были худыми. Просто не были зациклены на диетах и всякого рода манипуляциях со своим телом.

[@user-gq9xg8bt9b]

У меня мама была полная прожила 85 лет не обжора но питание было однобокое, деликатесов никаких какое хорошее питание вы что, ну вот приехали дробное питание, а другие говорят никаких перекусов, стоматолог, вы с ума сошли у нас пенсии не хватит на них так вот к концу жизни мы вызвали врача а у неё карточки небыло она не ходила к врачам, пережила голодовки ,войны а сейчас до 70 еле дотягивают, мнп 78л а как то.сказали ,что сейчас столько не живут, какой рацион питания, при наших заболеваниях , почти ничего из названых нельзя есть, кето диету вы знаете, но её соблюсти ещё надо ,у меня гипотериоз, далее жкт давно нарушен, жпузырь удалён давно, так вот какое питание

[@user-uv3um3ju2w]

Вот вот....Вы правы.....((((

[@user-ok8jm1ln7i]

Согласна с вами, что перекусы вредны для здоровья!

[@user-hv99999]

У меня тоже гипотериоз и удалён желчный.....и что ?

[@lenaborodkina6987]

Мама рассказала мне, что умерла одна женщина, совершенно здоровая, решившая похудеть в зрелом возрасте. До этого была здоровой. Ну вот, захотелось. Не долго худела, умерла. Как, что, не знаем. До этого кушала очень хорошо, аппетит хороший был. Да и не была она толстой.

[@user-qz5co3uj9y]

Музыка совершенно не нужна !! !

[@user-vy6fn5dc7f]

Это не значит, что она от снижения веса ушла в тот мир. Причина думаю в другом и вы её просто не знаете. Сейчас огромное количество пенсионеров имеют лишний вес или ожирение, вот об этом надо говорить и что это опасно для здоровья. А по словам врача индекс массы тела равный 35 это норма, да это уже по классификации есть ожирение 1 степени!

[@user-xk5zc1zj9h]

@@user-vy6fn5dc7f правильно! Индекс массы тела не должен превышать 25, ну и максимум от этой цифры 2-3 кг лишние, не больше, с которыми легко справиться🙌😁

[@user-tr6zs7fl6l]

5 раз в день есть😳, а инсулиновая резистентность, Вы об этом почему не говорите. Важны микро и макро элементы, а не то, что бы есть мусор по 5 раз в день

[@user-vy6fn5dc7f]

Слушайте, да здесь собрался народ, который значительно грамотные этого доктора. Врач во многом не права, плохо училась в мед институте, и отстала от современных представлениях о норм весе!

[@user-xr7ym9hl5m]

До 60 лет я весила 80-81кг.Внезапно умирает муж,как раз на мой юбилей.Из за стресса я похудела на 13 кг,это период с февраля по декабрь.Стала 68кг.С января,сейчас вот середина июля у меня не меняется вес.Никакой диеты

[@user-dh9kz1ce6t]

После стресса похудела на 7кг. Но я и до этого была стройной. Сейчас 67 лет, рост 1,60, вес 46 кг. Кожа обвисла, морщины вылезли. Поправиться не могу.

[@user-rx7zh5cn3q]

Так из за стресса, все худеют, пока все это уляжется, годы уходят, я сама прошла через это, НО ПУСТЬ ЛУЧШЕ ЖИВУТ ВСЕ РОДНЫЕ, А ПИТАТЬСЯ ЛУЧШЕ ПРАВИЛЬНО. А ВЫ ПОТОМ ЛЕТ ЧЕРЕЗ 5 ВЕРНЁТЕ СВОЙ ВЕС.

[@user-dh9kz1ce6t]

@@user-rx7zh5cn3q некоторые наоборот набирают вес. Все равно спасибо!

[@HdhdJdjddj-zd7es]

@@user-dh9kz1ce6t м

[@user-tg9it5wp9q]

самое главное не было даже упомянуто а это очень важно это болезнь щитовидной железы при которой теряется вес,когда она работает очень активно!

[@user-ud3em8si6l]

Очень полезные советы.

[@user-jb1oz4vv5b]

Надо проверить гормональный фон. Тз, Т4 и обязательно ТТГ. Если с этим проблемы, по типу гипертиреоза, то поправиться сложно будет, но молодежь очень трудно уговорить хотя бы проверить гормональный фон.. Ходят при росте выше 180-185 с весом 55-60 кг.

[@galinamancina888]

@@user-jb1oz4vv5b завидую, у меня гипотиреоз, проблема с точностью до наоборот. Ковидом дважды переболела, похудела очень хорошо. А сейчас начала стремительно набирать вес. Гормоны в порядке. Ем меньше, (аппетит не вернулся), исключены из рациона сахар, выпечка, хлеб уменьшила почти на нет, а вес растет. Что делать? Я уже в растерянности. Правда, не хожу долго и много, слабость и потливость очень меня сильно мучают.

[@user-ig9wz3qs7d]

Спасибо огроиное

[@rybka7712]

Уберите музыку, на нервы делает, есть не приятная.

[@GalinaIzum]

Я только к врачу захожу, сразу: "а что вы хотите, сначала похудение. Я гуляю с внучкой, до 8-10 тыс шагов, с питанием все нормально, сын с невесткой покупают только полезные продукты. У меня индекс 27.

[@user-nt2zp1cm2z]

Ну теперь я спокойна ,старая ещё не сморщенная пышка ,под 70,проживет дольше .

[@user-fx9yh3nt5y]

НУ КАК НЕ СЕРЬЁЗНО, ЕСЛИ, КАК ПРАВИЛО ПОВЫШЕНИЕ ВЕСА СОПРОВОЖДАЕТСЯ ГЕПАТОЗОМ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ. ПРИ ЭТОМОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ ПРОТЕКАЮТ ДОВОЛЬНО МЕДЛЕННО.

[@user-kk2km7yi7s]

ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ, ГЛАВНОЕ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ, И ДВИГАТЬСЯ. КАК И НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ, Т.Е. ПЕРИОДИЧЕСКИ ЗДВАТЬ АНАЛИЗЫ.

[@user-fq1xl6iv1f]

Вообще музыка не мешает! Звук речи хорошо слышно!!!

[@user-du5ol2np1k]

Можно отключить это бряканье, я слышу только его, и не понимаю, что говорят. Это диагноз?

[@user-bg5tf5ef1l]

Отключите музыку в своей голове и слушайте только голос.😀😀

[@tatiyananagornova9682]

Не к худобе а к стройности

[@user-uw1dd1wb5k]

Важный ролик, но приходиться игнорировать музыку.

[@user-dz9ew9vf5y]

Все нервные изза музыки????🤣🤣🤣🤣🤣🤦‍♂️

[@user-yq4gj8gj8y]

Пожалуйста без музыки ,не могу дослушать до конца вас и за музыки

[@user-sh6de3ou5n]

Я постоянно хочу что-то есть. Но не могу понять. Представляю себя на рынке, что-бы я хотела купить и поесть. Но ни чего не хочется. А что - то всё равно хочу. И не пойму, что ... неприятное состояние... это появилось после Ковида.

[@user-ok3df7uy5t]

Как набрать вес?! Усиленно переедаю, если употреблять нормальные порции еды буду худеть!

[@user-pu4ff7ir2f]

👍👍👍🤔

[@user-xi6pw2gb6b]

Что значит недоедание? Я ем по голоду. Вешу чуть больше, чем хотела бы. Но на диетах никогда не сидела.

[@user-zb9ot9bw8q]

Не обижайте тех, которые вам хотят помочь. Не нравится перейдите на другой ролик. .

[@user-xz2wb6fc9e]

Ага!,С НАШИМИ ПЕНСИЯМИ ПИТАТЬСЯ ХОРОШО-ПРОБДЕМА,

[@user-cl3lp1wb4q]

И зубы лечить пенсионерам огромная проблемища

[@user-xz7mw6ll2k]

Зачем эта музыка? Отвлекает слушать информацию!

[@KUZ158]

Но такая чушь несёт по поводу ожирение все профессионалы врачи твердят только сбросьте вес и у вас очень много проблем со здоровьем исчезнет

[@user-dp7zs9uj1v]

А если вес 160 кг в 69 лет? Как похудеть необходимо... понятно,что уже не успеть... Но дожить хочется.!

[@stevengarner1476]

Почему все пишут как похудеть а как поправиться аппетит хороший

[@user-jf3ww6bs7h]

Да А Как Поп равиться

[@user-rf7ol9vu4w]

Бобовые, в возрасте уже могут плохо сказываться на ЖКТ...

[@user-jb1oz4vv5b]

И не только. А повышение холестерина от жирной пищи?

[@user-hf9hq6tu5c]

Да уж где же на всё это денег взять

[@karnelly8375]

А если наоборот? Сильно похудела, хочу поправиться...

[@user-by9gx8we5p]

Уберите музыку, невозможно слушать!!!!

[@user-qt2db3nn3b]

Вот читаю комменты и удивляюсь,как это люди худеют на пример,на 37 килограмм и остаются подтянутыми и энергичными,те сил в два раза больше,чем,когда он был толстым,и сколько лет он худел,чтобы вес обратно не вернулся,ерунда какая-то,я за полгода сбросила 8 кг,а дальше не прет,не прет и все тут,мне всего надо бы сбросить еще 5 кг, а никак хоть каждый день крутись волчком и не жри сахар и мучное,и толку нет,похудею- сил нет,опять покушаю силы есть, но кг возвращаются

[@TheEmmochka]

Мне очень обидно. Мне 67 отложились складки жидкий жир как холодец. , везде. Это с возрастом.

[@user-bj9cx5cj7p]

В старшем возрасте снижение веса может спровоцировать заболевание щитовидки

[@GalaBas1503]

Послушайте видео гастроэнтеролога Никиты Харлова!

[@user-hy7il3mg2c]

Может и правда....но! Мама 76лет с идеальными анализами и прекрасным питанием худеет и худеет!

[@user-nh1uj1fo1u]

Она теряет воду

[@elmanibrahimov3764]

ПРИ ВОЗРАСТЕ ПОХУДЕНИЕ ЭТО СЧАТЬЯ. ХОТ КОГДА ПРИ НЕСЕНИЕ ТЕЛА В ПОСЛЕДНЫЙ ПУТ НЕ РУГАЛИ .

[@user-oz4wn9wr7w]

🤣🤣🤣🤣Вы, как и я всегда с грустью смотрю на больших людей. Жалею их родственников.

[@kochana51]

Не недоедание, а правильное питание.

[@user-vq7nj6gy4l]

Действительно ,уберите фон-это отвлекает и раздрожает

[@user-xm4sm5wc6c]

А если я пожилая и неожиданно для себя начала стремительно набирать вес. Что делать? Мне 82 года и в течение недели набираю по 1 кг

[@user-nc3ne2uu9w]

Нина, здравствуйте. А вы прививку от Ковида случайно не делали? Я заметила, что начала быстро поправляться после прививки!

[@user-xm4sm5wc6c]

@@user-nc3ne2uu9w Нет,не делала.Я думаю щитовидка барахлит. У меня правая доля удалена. Пойду к эндокринологу,проконсультируюсь

[@user-nc3ne2uu9w]

@@user-xm4sm5wc6c А, ну это другое дело. Выздоравливайте.

[@user-xm4sm5wc6c]

Спасибо!

[@user-lq5lx5bl4t]

До таких лет не все доживают

[@tatianaube5420]

Согласна. Похудение после 60 ведёт к болезням. Лучше быть чуть толстым, чем чуть худым.

[@user-kasak191]

А Вы были то " толстой"? Я была: при росте 157 см весила 107 кг.Спасибо докторам Пензенского кардиоцентра,что не отказали в операции на сердце. Через пару лет после этого я задумалась о похудении.Много читала, пришла к выводу,что надо набираться знаний и худеть без этих " специалистов", которые дают общие для всех рекомендации.Сначала обследовалась и пролечилась в прекрасном санатории "Волжский утес", в котором лечились и восстанавливали здоровье космонавты,ученые мирового уровня, дипломаты и т.д. Слушала рекомендации и запоминала, прошло несколько лет после операции на сердце и я начала потихоньку худеть. Через пару лет сбросила 37 кг, мне 72 года,хожу по3-5 км, питаюсь по доктору Бергу. Отличное настроение, нормальное давление, живу одна сама себя полностью обслуживаю, чего и всем пенсионерам желаю.

[@user-ie2yn8pe9u]

Вот именно"ЧУТЬ", но не более.

[@user-vy6fn5dc7f]

@@user-kasak191 вы умница и молодец. Мне 73,рост 157см, вес 78кг и это, конечно, многовато, минимум 15кг надо сбросить. Но что несёт эта врач, то уши мои бы не слышали! Солидарна с вами, живу в Новосибирске. Ещё и работаю - раз или два в неделю, убираю коттедж, стираю, глажу и это только на пользу. Единственная беда, что в апреле 21г трагически погибла моя любимая единственная дочка, я одна теперь и тяжело, почему и за что моей дочери так!?

[@user-nd1tn2bn3d]

Всё правильно, не рыхлой или жирной. У меня тоже лишний вес по современным меркам, но он мне не мешает, в моём возрасте это норма.

[@user-fz4jy3xd3v]

Навіщо включать музику?І так треба слух напрягать.

[@user-jp6mm2qs1d]

🤣👍

[@user-ci4vp9xm1d]

Лучше расскажите, как набрать вес

[@user-rn8qv4fz5y]

Расскажите как набрать вес (пожалуйста) как.

[@user-qt2db3nn3b]

@@user-rn8qv4fz5yсахара побольше и мучного,особенно свежую выпечку, не знаю ,как у вас,а у меня,могу за 2 дня набрать 3 кг

[@user-oh6yx3yy8e]

А у меня другая проблема. Я бы хотела поправиться, но не получается. Мне 68 лет, а вес 62 кг. Мышечная масса уходит. Что делать в этом случае не знаю.

[@user-nh1uj1fo1u]

Потеря воды. Попробуйте перед тем, как пить воду,кристал.соли под язык.

[@user-mm4ki8yq9d]

Музон конечно убивает!!! Голос с кладбища, как из ужасного далека. В больнице это сообщайте перед сном, а лучше в реанимации. А вы кто, врач или самоучка?

[@user-el1kx7ch1w]

Музыка мешает и отвлекает. Уберите музыку.