Вправи для вагітних на верхню частину тіла

[@АлександраБрахно]

Дякую) дуже сподобалось тренування

[@liudmylapavliuk3453]

Дякую) Тренування супер 👍

[@МихайлоВойтко]

Дякую за відео!

[@ОксанаПодоляк-к6щ]

дякую за тренування🤩

[@marynabyshovets1918]

Мега позитив! Спасибі! аж постава заскрипіла :)

[@anastasiyazelinska]

Дякую дуже! Ви - великий молодець 👍

[@svitlanamoroshan664]

Ви супер!досить не прості вправи,сподівюсь не здамся)))

[@YuliiaKalutska]

Це було круто!!!

[@ЛівакДіана]

Ви молодчинка,приклад і вагітним,і ті,хто лежить на дивані.Скажіть,у мене видно вени на руках.Мене це хвилює,якийсь комплекс з'явивмя.Займаюсь 2.5 роки.Тягала важку вагу.Не знаю,чи розтягнула м.язи чи жир "стопився"на руках?У вас теж видніються вени на руках.Це вже так і буде?

[@onlinefitnesstv]

Дякуємо за відгук! Він для нас дуже важливий. Вени на руках стають досить помітними від фізичних навантажень, при зниженні жирових відкладень, процесах старіння, варикозному розширенню вен. Що ми можемо зробити для того? Найкраще звернутися до флеболога, який призначить відповідне лікування: медикаментозне, гірудотерапію, лазерну терапію чи склеротерапію. Для покращення стану вен на руках рекомендується зменшити навантаження на руки, приймати контрастний душ, зранку виконувати розминку рук та кистей для покращення кровообігу, збалансувати раціон, а саме вживаємо багато овочів та фруктів для того, щоб нормалізувати мікроциркуляцію та підвищити тонус судин. Удачі вам! Як на нашу думку, краще вени чим жир на руках)))

[@ЛидаИсаева-х4у]

А на третьем триместре можно делать? Или не стоит?