Вправи після пологів

Сьогодні ми розглянемо вправи після пологів. Вправи після пологів можна виконувати через 2 місяці, вправи після кесарево можна виконувати через 6 місяців.
Качати прес після пологів не рекомендовано. Перед виконанням вправ після пологів рекомендуємо проконсультуватися у лікаря.
Якщо ви відчуваєте біль у спині, рекомендуємо проконсультуватися у лікаря.
лфк після пологів допоможе відновити організм.
Перед виконанням вправ після пологів необхідно зробити дихальну гімнастику після пологів.
ivr.ua/ua?...

[@ivr_ua]

Більше чудових вправ: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5 Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?

[@user-du8bx1or5o]

Дякую, що не голі у відео. Бо жіночки в нижній білизні вже викликають огидне відчуття. Як спорт - так тіки листочка на ❤ не вистачає.

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок! Будьте здорові💚

[@dashamarlene5616]

😅💯

[@dashamarlene5616]

А якщо є розриви, 7 місяців пройшло ,можна присідати ,прес, ноги качати і тд ,більше навантаження ?Дякую😊

[@ivr_ua]

Основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки вашого стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@OstapikKet]

А коли можна на шпагат 😢

[@ivr_ua]

Все дуже індивідуально. Рекомендуємо звернутися до спеціаліста.

[@user-dv2kj5cg7j]

Чому починати можна тільки через два місяці?

[@ivr_ua]

Це загальні рекомендації, які пов'язані з відновленням організму після пологів.

[@user-du8bx1or5o]

Почитайте про випадання матки