ВРЕД СУХОГО И НАКАЧАННОГО ТЕЛА РАЗОБЛАЧЕНИЕ

ВРЕД СУХОГО И НАКАЧАННОГО ТЕЛА РАЗОБЛАЧЕНИЕ
По вопросам программ тренировок и консультаций писать сюда:
t.me/alexander...
/ alexzhivovofficial

[@Игорь247]

Прав на 100%. Я сам видел как многие мои знакомые хотели быстро накачаться посмотрев пару роликов или кого-нибудь наслушився. В итоге через пару недель все бросали это дело. Я сам занимаюсь много лет и это реально очень тяжело

[@reshu-matan]

Всё равно будут комментаторы в стиле: «да я на изи за пару месяцев накачался, при этом бухаю постоянно, питаюсь как хочу»

[@CenturionS.P.Q.R]

автор канала во всём прав ,но ведь остальные живут в мире розовых пони и что их кумиры безгрешны,святые.

[@redsuperman1074]

🦄 вапщета сущиствуют

[@1000ПОДПИСЧИКОВБЕЗВИДЕОИЯИЛЬЮХ]

@@redsuperman1074 Иди русскому языку учись 1-Клашка я насчитал 6 ошибок

[@redsuperman1074]

@@1000ПОДПИСЧИКОВБЕЗВИДЕОИЯИЛЬЮХ для чаго мене пагану мову вучыть, орки ванючки

[@Антон-о4щ1й]

Эти любители единорогов и воздушных замков с розовыми очками у нас повсеместно и во всех сферах, фитнес самое безобидное)))

[@AlexAlex-qt4fi]

Мне чемпионка мира по качу давно говорила.можешь накачаться как модель без проблем.но это тебе таких бабок будет стоить..!)

[@bossofthegym2067]

"Вокруг одно сплошное наебалово". Больше сказать нечего.

[@Лялечка_доктора_Джуса]

Как всегда наваливаем и бомбим в 4 утра как Ихорь Вайтенки)❤

[@Alexey_Ivanov330]

У Войтенко там как дела??))

[@dsanta4988]

Бомбим и наваливаем пасоны

[@ybrbnf333]

​@@Alexey_Ivanov330всё ещё долларовый миллионер

[@RozarioAgr0]

Ну у Войтенко кстати для натурахи как раз и отличное тело. Лучше результат сделать получится не у многих.

[@sergkyman9066]

​@@ДухВремени-ю7л ага. Если так посмотреть то сиги будут менее вредны.)) и адекватные дозы это какие?))

[@_716_]

Всё чётко и по фактам. Главное заниматься умеренно и для себя.

[@Лучшиевидео-г6и]

Кто как хочет так делает, если по кайфу химичить это его дело и всем насрать не надо делать вид какбудо кто то переживает

[@Лучшиевидео-г6и]

@Showbiz нету здорового спорта!!! Они все вредны. Как и работа и образ жизни многих людей, что теперь не жить что ли.

[@Fihfjxoiwhbbciosbf]

​@@Лучшиевидео-г6икак нет здорового спорта, здоровый спорт это работа своим весом ( подтягивания на спину, бицепс, отжимания разным хватом), растяжка ( йога, обычная физкультурная растяжка)

[@brodyaga6809]

И тем не менее - красивое тело построить можно, не качок, но все же подкаченный. На этом можно и остановиться и поддерживать. Главные правила: тренировки 2 раза в неделю - длительность тренировки 1час - все упражнения только базовые, рабочих подходов максимум 2 и самое главное регуоярность т.е. ходи на каждую треню ктобы что не говорил. Вот и весь секрет. Все мы работаем, дети, стрессы, проблеммы с питанием, поэтому 2 раза в неделю достаточно. Качком не станешь но спортивным и главное здоровым будешь 100%.

[@МишаЖога-к8т]

Я ТАК І РОБЛЮ, МЕНІ УЖЕ 57. РОКІВ,

[@brodyaga6809]

@@МишаЖога-к8т Вітаю. Повага.

[@Shepard_4444]

Лучше раз в 5-6 дней но по паре часов. Одно только собраться в зал это уже час минимум, не у всех есть возможность выделять столько времени на дорогу и сборы по два раза в неделю.

[@_blaizer132_6]

По сути я согласен, но всë же примеры людей как ориентир(некий идеал) для подростков к примеру хороший. Хоть такого и не достигнуть, но это всë же лучше, чем тупо лежать на диване и заплывать жиром🤔

[@павел-ш9и9и]

Шредерр упорно не сознается чьо на фарме, а хомяки ему верят))

[@СергейизНск]

Да там целая группа белорусских "натуралов". Один другого краше. )

[@phisicalcondition6403]

Я очень сухой, ем все что хочу и много, фарму ни разу не юзал. Скорей всего генетика здесь играет решающую роль.

[@eviberlusconi3243]

Автор какнала не знает что такое генетика

[@flamingastheburning164]

Жиза, но я при этом и дрыщ-дрыщом. Так, чтобы сухо и крупно выглядеть чисто благодаря геретике, нужно сорвать джек-пот, если это и возможно)

[@СергейизНск]

ты сухой и большой или просто сухой? ) рост и вес какие?

[@phisicalcondition6403]

@@СергейизНск зайди посмотри, есть в шортсах форма. Рост 172, вес 75 плюс минус

[@александралександров-у2ш3ю]

Ну так то в не сухой,это тебе кажется,что ты сухой,да и мышц мало у тебя

[@павел-ш9и9и]

Надо обязать химиков блогеров обязать указывать ято они на тёмной стороне. А то чушь впаривают про детские веса и изоляцию.

[@ТимурИбрагимов-ч1ъ]

У меня с рождения хорошая форма и низкий процент жира во время физики чувствую себя не оч быстро выдыхаюсь. В армиии набрав 10кг чувствовал себя гораздо лучше

[@lightsout81]

Бред несет жеский прям смотрите в 90 х качались там не только фарма, а на еду денег не было и все выглядели на 100%

[@SILVER.13]

Саня, благодарю за видос!!! Крутой контент с научным обоснованием сути происходящего!!!✌️

[@РальфБергер]

Молодец! Очень важная тема для того чтобы развеять все стереотипы этой красоты...

[@Venom-px6ej]

Опять этот мерзкий закадровый голос

[@alexshkodin-lu8yf]

Лучше быть сухим , чем жирным как автор кто за ставь +

[@badtrip6818]

Тоже так думаю.

[@Dmitry_Sazonov]

Неужели кто то начал об этом говорить. Красота не значит здоровье! Умеренные тренировки, умеренное питание в этом здоровье. Ресурсы организма истощаются сами по себе, а качалка и диета истощают еще сильнее. Трени на турнике с гирями вот это огонь 🔥

[@granttokmajyan3759]

Да похуй на здоровье. Живите в кайф

[@billy4316]

А тренировки на турнике истощать ну будут?)

[@Dmitry_Sazonov]

@@billy4316 Тоже наверное будут, но не так сильно как зал.

[@chimalek]

@@billy4316 Смотря, как тренироваться :)

[@billy4316]

@@Dmitry_Sazonov Ну там,тоже можно регулировать нагрузку и больше разнобразия

[@АнтонКостенко-к4н]

Александр, спасибо!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Продолжаешь "открывать глаза" людям! Большое спасибо тебе 👍🏼 Снова наберусь смелости и попрошу: сделай, пожалуйста, обзор на спортивное питание и неанаболичкские препараты типа САРМов, жиросжигателей и прочего...🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Народ не сильно разбирается в этом, а стоило бы. Многие просто калечат себя и не понимают этого🤷🏻‍♂️ Ты молодец 👍🏼 Здоровья, вдохновения и, главное на сегодняшний день, - МИРА❤

[@bgdxghd-he1in]

он тоже самое сказал, только не так конкретизировано

[@МастерБицепс]

Все умалчивают цену такого успеха , и дело не в деньгах (

[@ШахматовИван]

Крутое видео. Вот такой контент от тебя мне нравится. А не всяких явных фриков обсуждать. С фриками и так всё понятно

[@Whiteash101]

Только легенды и ниндзяки знают, что это перезалив)) Но я на днях хотел пересмотреть этот видос. Как всегда радуешь, Саша! )

[@NETVOINE244]

Без химии спокойно можно накачаться.Время,диета,правильный подход к тренировкам,правильное восстановление и все.Но,все хотят все быстро получить,ставя на кон здоровье.

[@RozarioAgr0]

Можно, без химии можно, но примерно как Игорь Войтенко на пример, лучше очень врядле, ну это надо быть супер одарённым.

[@Владимир123-н6ъ]

Спокойно можно накачаться при возможности соблюдения режима питания, восстановления и расписания занятий. Если у тебя нет режима, то ни что не поможет, в том числе и анаболики.

[@NETVOINE244]

@@Владимир123-н6ъ 100%

[@kenaitahov2036]

​@@Владимир123-н6ъ если под "накачаться" ты имеешь в виду набрать и мускульную и жировую массы, то да. А если ты имеешь в виду просто набрать 8-10 кило сухой мышечной массы, то нет, конечно.

[@АлексейГалушко-п4м]

Да и нахуя?)

[@manamillioner]

Ну не повезло тебе с генетикой, чё ты на всех это проецируешь. У меня денег нет на фарму, походив несколько месяцев в зал или даже на турниках уже набираю нормальную форму)

[@Дэн-ю8щ]

Ну мужики ладно, им простительно, но что толкает на это женщин 🤦🏽‍♀️. Эти жуткие сломанные по мужскому типу голоса, гипертрофирование клиторы, убитая навсегда гормональная система…. Это же не просто не красиво, я даже не могу этому объяснений найти. Нас эти химозные бройлеры называют турникмены. Но наши турникмэны абсолютно натуральные и выглядят как здоровые подтянутые мужики. К тому же они действительно сильные, это ли не одна из составных мужской сексуальности. Как женщина я авторитетно заявляю, что это всё фуфуфу. Нам такое не нравится, я у многих спрашивала - никому такое не нравится. 🤷🏽‍♀️

[@ozongazon1391]

автор, на себе проверил, питаться правильно и питаться дерьмом стоит одинакого дорого, либо я трачу деньги на всякие сладости, чипсы и рыбку деньги, либо же на творог яйца и овощи, что так дорого что так

[@1000ПОДПИСЧИКОВБЕЗВИДЕОИЯИЛЬЮХ]

Тот Арнольд Шварцнеггер:а мне хорошо мне 2 раза пересадку сердца делали мне хорошо я кайфую

[@РжавыйКиБОрг]

Все чётко и по делу. Так оно и есть. Самый оптимальный вариант для натуралов, это тренить по формуле миффлина сан-жиора, вбейте свои данные и активность + к ней 500 калорий сверху для роста мышц, если набираете или если худете вбейте свои данные и ставте мин активность и от полученных данных худейте без потерь м/м. А про фарму согласен, если вы человек существующий на обычную или даже среднюю зп, на химию даже не заглядывайтесь

[@ТёМаЖуК-п2й]

Лучше не начинать садится на припораты. Спортпит витамины, протеин, Креатин ну ещё рыбий жир, нмв, глютомин - этого вполне для обычного человека заниматься спортом.

[@hardlabor9412]

Химия говно, если ты не выступаешь даже не думай или если профит соразмерный потере здоровья не поимеешь

[@Alexey_Ivanov330]

Так а если ты эктоморф и не можешь в натуралку накачаться???

[@Arvi39]

@@Alexey_Ivanov330 я думаю,можно гормоналку химией разогнать и на гормон роста спрыгнуть ,таким себе посленатуралом быть))

[@ПетровПетр-к7б]

@@Alexey_Ivanov330 значит и не надо. Занимайся для здоровья.

[@Aizetone]

@@Alexey_Ivanov330, а если в обычный автомобиль залить ракетное топливо он полетит? Ну подкачаешься ты, но зато здоровью навредишь, и все равно никогда не будешь как настоящие качки.

[@АлексПетров-ю3д]

@@Alexey_Ivanov330 иди на бокс и борьбу и не надо качаться,любому качку рыло начистишь😂😂😂

[@ПравдавГлаза-э7ы]

Молодчинка красава так держать хороший блогер можно видос про Туринабол и побочки и ефект

[@kymfreeman8344]

Научный бодипозитив

[@ybrbnf333]

здоровый процент жира для мужчин 8-15. В зале все ходят около 20, ничего здорового в этом нет

[@kenaitahov2036]

Ага, иди поживи обычной жизнью хотя бы с годок на 8-15% жира и будь при этом активным и эффективным в своей сфере и в личной жизни человеком. Здоровым для мужчин 15-30 лет является показатель 12-23%. Для мужчин 30-50 лет это уже 13-26%.

[@ybrbnf333]

@@kenaitahov2036 а каким образом норма жира от возраста зависит? Достаточно людей кто всю жизнь активный имея 10%

[@pum-pururum-tum]

20% это здоровый процент жира

[@СарханГасанов-я1г]

Нужно качать не только мышцы, но и мозг

[@ШлакоБлогер]

Бред, если ты ешь нормальную еду и ешь не много то ты будешь сухим.

[@BasterMN]

Видео очень полезное!!! Меня интересует сила ловкость быстрота и выносливость и выгляжу всегда практически одинаково уже лет 30.

[@ИльяЖуравлев-и6р]

Абсолютно согласен, надо быть фанатом этого, и то придется подключать жиросжигатели и не очень здоровые препараты на последние 2-3 кг, самые сложные, думаю можно на несколько дней сделать форму неплохую. Чисто для фото, 8-10%жира, но потом все равно 12-15% . Риск травм возрастает, кортизол из ушей, работа+дом дела.

[@ИльяЖуравлев-и6р]

С водой манипуляции, короче ахренеть)

[@valeriysholohov7995]

Звідки стільки негативу стосовно фарми , розчарувався, думав ти нетакий як усі 😀 Фармакологія вже давно стала невід'ємною частиною професійного спорту і мова нетільки про бодібілдинг , її приймають і футболісти і велогонщики і спринтери

[@SWED666]

Был сухим и рельефным но фарма исправила это,с 63 набрал за два года до 84-86кг!До этого рвал ж..у без фармы и протеинов десять лет и прогресса по массе практически не было!В общем это довольно дорогое удовольствие (зал,врач,протеины и др спорт пит и фарма)Влетает в копейку плюс в РОССИИ спорт фарма приравнена к наркотикам поэтому трудно доступна,даже имея деньги нужно найти барыгу,в общем чтобы стать билдером с картинки в РОССИИ надо иметь хороший доход а значит достойную должность и образование,грузчик никогда не выйдет на подиум каким бы сильным он нибыл!!!😉

[@БрошенвМир]

Что дальше намереваешься делать: курсить по 2 раза в год, а в перерывах отдыхать от фармы или сидеть на "мостах"?

[@SWED666]

@@БрошенвМир Нет всë!Мне больше нельзя тягать железо,кисты в мозгу после контузии и эпилепсия,так что увы!!!😞

[@button-q2e]

Послушай, сделай видео про гармон роста, очень интересно послушать твоё мнение

[@ДмитрийОвчаренко-ф7й]

Такие ролики одновременно показывают всю нелёгкую работу фитнес моделей и разоблачают обывательское представление о занятиях спортом. Спасибо автору и три лайка под видео)

[@ВасилийСуриков-о1ч]

Автор забыл сделать акцент на том, что если вы будете регулярно 2-3 раза в неделю заниматься, перестанете бухать и урежете количество сладкого, то силовые показатели в любом случае возрастут, нормализуется сон, пара-тройка лишних килограмм покинут вас сразу, а с остальными произойдёт изменение процентного соотношения жир/мышцы.

[@artempanezha2926]

Многое от генетики зависит.Много людей даже на химии и правильном питании.Не могут меня обогнать даже по силовым показателям. Спрашивают меня как я качаюсь так быстро и обгоняю их всех без химии😂

[@bopiyeff]

Спасибо за видео! Познавательно

[@Franx-V]

9:26 Эти люди не имеют права давать правильную информацию по той причине если они ее дадут то мигом лишатся всех контрактов с производителями спортпита со всеми рекламами и тд Да и после того как они признаются у них клиентура уйдет в ноль И прощай работа

[@duckman_r]

Наконец-то база. Материалистически подошел: про деньги для красивого тела и качественной еды прямо с языка снял, еще можно было про инвентарь сказать, который немалых денег стоит.

[@warriorlight2228]

Я тренируюсь 5 лет без фармы, мне 45, имею качественную спортивную форму. Всего можно добиться, но усилия потребуются не малые. Правильное питание (лично я БУДУ никогда не считал, просто минимум мучного и сладкого, больше белков), режим сна, не менее 8 часов в сутки, тренировки 2 раза в неделю с прогрессией весов, с большими весами и через года три у вас будет хорошая форма, если не лениться.

[@fundmaecenas2800]

расскажите пожалуйста про сердечную мышцу на гормоне роста спасибо

[@Arcanard-c4k]

Ну, если вкратце, может чрезмерно гипертрофироваться миокард под действием силовых нагрузок, из-за чего уменьшается объём сердечных камер, по большей части левого желудочка. Соответственно, в нём помещается меньше крови и за одно сокращение в артерии её выбрасывается недостаточно для полноценного функционирования организма, в том числе и самого сердца. Чтобы это хоть как-то компенсировать, оно вынуждено сокращаться чаще в постоянном режиме, в результате чего не успевает восстанавливаться и толком не отдыхает, поэтому рано или поздно переутомляется и начинает сбоить, пока рано или поздно не случается летальный исход.

[@fundmaecenas2800]

@@Arcanard-c4k думается на ВСЕ для мышечные препараты следует смотреть как повлияют на сердечную мышцу которая хреначит непрерывно я за гимнастику которая вполне себе может быть силовой - на кольцах

[@РамильСадеков-к5в]

По поводу длительности жизни бодибилдеров, у Йети был видос на эту тему, и если бодибилдер не умирает от сердечно сосудистых катастроф лет в 40-50, то они скорее всего доживают до весьма солидных лет, но конечно качество жизни да, отдельная тема

[@sasharomanov7162]

От генетики не мало зависит, у меня друг так раза три в неделю тренит на турниках , чуть ли ни каждый выходной пивандрий глушит , ест что хочет, и имеет атлетическое телосложение.

[@БрошенвМир]

Есть такие персонажи.

[@АлександрСашок-з1к]

Всё правильно сказал!!! Спорт ваще один вред несёт- еще никто попивая пивко на диване и смотря сериалы не срывал спину и ли не тянул связки!!! Подача материала ни о чем... На главный вопрос своего видео так и не ответил- почему это не здоровье! В конце всё утрировал- вот пришла мать 2 детей работающая на 2х работах и ей пообещали такое тело за 2 месяца)))😂😂😂😂😂 Но маленькая доля правды в этом есть...🙄

[@Уэф.Кууу]

Физкультура несёт пользу, а не вот это вот всё... И да, ни один фитнес тренер не скажет условной "матери троих детей", что если она хочет увидеть результат то ей придётся минимум год жить в жесточайшим режиме. Не видел здоровых бодибилдеров. Не у всех кто вкладывается в бодибилдинг есть столько денег как у Шварца чтобы поменять печень.

[@АлександрСашок-з1к]

@@Уэф.Кууу хороший бред написали)) Ну так не делайте ничего. Будьте дрищом и оправдывайте это, что тренажеры и качалка зло... Вас кто-то заставляет что-то употреблять? Ходите занимайтесь в своё удовольствие и будьте здоровы!!! Прежде, чем рассуждать про спорт высших достижений станьте хотя бы кмс в абсолютно любой дисциплине, а то крайне страннл от диванных алкоголиков и школьников слышать рассуждение о том, что такое здоровье и что такое спорт)

[@aleksandrakotova9349]

Из статьи в статью, из видео в видео копипастом у разных авторов идет одна и та же "жвачка" - что женщина не может накачаться из-за низкого тестостерона. Если честно, вот просто надоел этот примитив. Рост мышц - сложный процесс, в котором участвует множество факторов, более того, ученые признают, что еще сами не до конца понимают этот процесс. Это, знаете, как если бы устройство компьютера пытались объяснить чем-то вроде "у нее неонка и думатель внутре" (с). Впрочем, многие обыватели этим и довольствуются. А чему удивляться, если многие и эстроген считают катаболическим гормоном, и поджелудочную железу от щитовидной не отличают. Зато живут с ложным чувством превосходства над женщинами. Смешно. А между тем, среди популяции женщин, как и среди популяции мужчин, существуют люди с очень разной генетикой и очень разным потенциалом к росту мышц. Поэтому есть определенный процент женщин, способных за годы тренировок набрать больше мышц, чем набирает определенный процент мужчин за то же время. Что уж говорить про "мужиков на диване"! Думать, что любой из них априори сильнее тренирующейся с железом женщины только по факту наличия тестикул - глупо. Уж простите за выражение и за откровенность. Давно известно, что сильный, самодостаточный человек и других людей поддерживает и ободряет, что у них все получится, а слабый и закомплексованный - наоборот, будет снижать вашу самооценку и сеять сомнения в успехе. Это известно веками! Знаете, я делаю вывод, что слишком уж многие мужчины боятся, что женщины в чем-то их догонят и перегонят, отсюда и идут все эти разговоры через губу о "низком тестостероне", все эти снисходительные взгляды, все эти рекомендации заниматься "женскими тренировками". Очень жаль, на самом деле. Соревноваться надо прежде всего с самими собой вчерашними и быть мудрее. Но увы, чем меньше успехи в зале по сравнению со своими ожиданиями или по сравнению с окружающими, тем больше у неуверенного в себе человека желание самоутвердиться за счет хоть кого-нибудь. Почему мало женщин с хорошо развитой мускулатурой? Вовсе не потому что "для женщин это противоестественно". Противоестественно как раз иметь мышечную массу ниже 30%. Дело в другом. В общественных стереотипах. Девушкам навязывается "идеал" - тощая модель, барби. Пока мужчины сидят на сайтах про телостроительство, большинство женщин сидят на сайтах про диеты. Скажу вам больше - встречается даже такое, что женщины ищут программы, чтобы не нарастить, а сжечь свои якобы лишние мышцы. То есть среди женщин просто мало таких, кто заинтересован в увеличении мышц, поэтому большая часть изначально отсеивается, хотя, как знать, может, именно они отлично прогрессировали бы, начни они заниматься. Далее, посмотрите сами, что слышит женщина от фитнесс-инструкторов в зале и в интернете - правильно, ту же байку о тестостероне. Поставьте себя на место женщин. Как, мотивирует? Вряд ли. А ведь это примитив. Потом, если бы мужчине дали программу, заведомо не подходящую для масснабора, то много ли мышц набрал бы такой мужчина? А много бы набрал мужчина, которому тренер ненавязчиво намекает, что заниматься с пустым грифом - это вообще норм, и большего не надо? Нихрена бы он не набрал, только был бы "подтянутым" и послал бы этого тренера туда, где ему и положено быть. Ок, а мы бы сделали исходя из этого вывод, что мужчины как таковые вообще не склонны к набору мышечной массы? Думаю, вряд ли. Вот и о женщинах не стоит делать таких выводов. Увы, неграмотных тренеров, без соответствующего образования пруд пруди. И, естественно, развитие мышц - долгий процесс, за 2-3 месяца еще вообще не будет никаких видимых изменений. Считаю, не стоит приводить в пример домохозяек, отзанимавшихся 3 месяца, разочаровавшихся и забросивших все. Они не показатель. Кстати, и мужчины есть, которые бросают все через пару месяцев, потому что до сих пор не стали халками, а силы воли и мотивации не хватает. Насчет чрезмерной сухости - согласна, ничего здорового в этом нет, это можно только на короткий период времени, иначе серье3ные сбои в организме. Всем удачи, сил и терпения.

[@РобертГрузилов]

Чаще всего бодибилдеры умирают от проблем с сердцем.. И живут меньше обычных людей.. Что несет этот автор?? Все люди чаще всего умирают от проблем с сердцем, далее рак и далее несчастные случаи! Статистика называется!

[@денис-ь1к]

Все же занимаються чтобы быть здоровым🤓😉

[@healthylifestyle-ru1wr]

Правильно говорит не "меншэ" , а "менЬше". Ааа! Как это меня коробит!!!

[@monstersofpushups124]

Ливер Кинг тратил 15000 долларов в месяц на химию.

[@ivanovalexandr1]

Вообще ББ это уже психическое расстройство, а экстремальный ББ это шизофрения

[@himars39]

Уверен что у тебя низкий очень тест и гипогонадизм,потрогай свои яйца ,они не должны быть маленькими ,уверен что тест у тебя в районе до 5 единиц ,ведь ты не смог раскачаться и стать здоровым и сильным

[@ВиртуозКлиничев]

Жирные ему не нравятся, худые тоже, бухие не нравятся, трезвые тоже, в меру подкаченые не нравятся, считает химиками, сухие, жилистые теперь тоже не нравятся(ещë больше химики). У автора какой-то 10-летнее ущемление личного эго(как раньше у турникменов перед кочками). Кому какое дело, кто и что употребляет в спорте(запрещëные анаболические препараты)?

[@amado4667]

Хотелось бы видео про Дикого Лося и разбор его тела ибо какого хера он такой сухой?

[@vermis6872]

Конечно автор в чем-то прав, но я отчетливо осознаю , что он безграмотный и не понимает о чем говорит. Да, выглядеть всегда как атлет перед турниром не очень хорошо, но быть мужчиной с нормальной или большой мышечной массой и процентом подкожного жира 10-13 - быть здоровым мужчиной с правильно функционирующими системами органов. А то, что твориться сейчас, просто ужас, выйдете на пляж и посмотрите как выглядит большинство - эндокринологические пациенты с пивом в руках

[@iljagorox9099]

Те кто используют стероиды быстрее восстанавливаются и могут поднимать больше по этому идёт прогресс , но и сказать что им легко тоже нельзя , они пашут больше чем натуралы потому что восстанавливаются быстрее по этому своего физического максимума получает быстрее. Ну а натурал такую форму десятилетиями делать будет.

[@vol4ok1337]

По природе биологически правильно когда у человека развитые мышцы, но при этом не сухие потому что вдруг что еды не добыл и так сказать сидишь на запасах своего ораннизма. Проще говоря природа не задумывала людей как сухих накаченых машин

[@ЛолКек-ш6й8э]

не задумывала, но при этом древние греки богов изображали сухими и накаченными, откуда у нас в голове такой идеал если его не задумывала природа ?

[@ЛолКек-ш6й8э]

у нас нет биологической задачи прожить как можно дольше, единственная задача вступить в половую связь с максимально привлекательным партнером и зачать потомство, не такая уж хитрая эта "природа"

[@ЛолКек-ш6й8э]

организм даже построен таким образом чтобы разрушаться с возрастом, мы уже с рождения запрограммированы на смерть))

[@NobleAss]

Природа вообще никого никакими не задумывала, эволюция это череда случайных мутаций (и адаптации), из которых успешные помогали выжить и оставить потомство с такой же мутацией, хреновые мешали выжить и оставить потомство с хреновой мутацией. Так и получился в итоге наш мозг, который кстати полон неприятных сюрпризов и несовершенства, как и тела в целом (например, позвоночник плохо приспособлен к прямохождению, поэтому у людей в возрасте часто проблемы с ним, а у кочек так и вовсе протрузии и грыжи).

[@NobleAss]

@@ЛолКек-ш6й8э, древние греки хоть и древние, но не первобытные уга-буги (и вообще задали основы современной науки). Поэтому у них это не заложенный "от природы" идеал был, а просто мода того времени. Как в эпоху ренессанса и до 19 века были в моде полные женщины, например. Так, вроде со всеми поспорил. День не зря прошёл.

[@АртёмПичугин-ж9э]

Очень мало конкретики и медицинских данных, такое тело вредно, это плохо и тд тп. и так понятно что все эти «тела» никак не совместимы с реальной жизнью обывателя даже спортивного + вагон химии. Но хотелось больше медицинских фактов, например про тот же экстремально низкий уровень жира

[@rustam0744]

Турник брусья и иногда пробешки , это и есть здоровья, всегда будет тонус и настроение.

[@РустемУралов-и8в]

анжуманя забыл

[@jonvelasquez2958]

От турника тоже можно с ума сойти, постоянно стремится делать больше и больше, стирая руки в кровь, мозоли, нагружая нервную систему сухожилия, мышцы, связки, заработать навязчивые мысли, пищевое расстройство чтобы не утяжелятся на упражнениях.

[@rustam0744]

Без фанатизма конечно.

[@к.к-н7м]

100%

[@СергейБирюлин-к7с]

Ох блек спайдер это лютая жесть. Я его использовал 2 раза за все время кушая месяц. Чердак на нём просто в космос улетает.

[@maximshuldeshov6358]

Ну если профессионал и он зарабатывает этим деньги , то применение ААС оправдано ( для него ) . Но когда человек вводит инородные вещества , меняя свою ДНК , то это понять трудно - ведь на кону здоровье не только физическое , но и психическое .

[@АндрейЛ-б6й]

Мерзкий закадровый голос умолчал самое главное: для постройки такого сухого тела, нужны безумные дозы сырникодеки, сырнобола и сырновинстрола!

[@АлександрС-ъ7б]

Здравия желаю, было бы круто, если бы автор показал хорошие примеры, людей которые занимаются физической культурой и обладают крепким здоровьем. И так понятно, что многие, кто серьёзно занимается спортом химичат, нанося вред здоровью и ролики автора в основном про них. Получается, что видим мы только плохие примеры, а хороших то нет, к чему стремиться то? ИМХО.

[@vitoevergarden3406]

Да правда ,я сам в неделю 3раза дома качаюсь колесо для пресса плечи и тд думал за месяц накачаюсь видосов пересмотрел но уже 2год качаюсь мне хватает в форме.

[@adhs777]

Ну так то жирное тело еще более нездорово и затратно. Умеренный треннинг нужен абсолютно всем. Природа не в курсе, что мы теперь можем позволить себе только есть, спать и сидеть перед компом.

[@KerryandKertis]

Автор канала уже долгое время не улучшает свои показатели и форму. Его форма для натурала ОЧЕНЬ посредственна. В натураху можно достигнуть неплохих результатов. Конечно не таких, как в его видео... Но почему сам автор за столько лет натурального тренинга не развивается

[@pavelshustrygin4513]

Просто никто не говорит правду,заталкивают чушь молодежи,она видит красивую картинку и гробит своё здоровье

[@popmusikorthodox3814]

Все правильно и максимально полезно!

[@Григорийконовалов-э4ю]

Да да не занимайтесь на это много денег уходит на еду фарму , лучше бухать курить и жрать всякую хрень 😂😂

[@eviberlusconi3243]

Капитан очевидность ничего не добился. Зато умничять он мастер.

[@geroldraiter]

ДА!Рушь Иллюзии!!Спасибо! а то уже устал смеяться с этих"ай билив ай кен"флаев. "Внатурашку,за год!!Буду менс физик!"лол

[@michaelbarba2203]

Мерзкий закадровый...скажи что думаешь про доктора Берга и его Кето?

[@Tt99209]

годный контент! Очень полезное видео! Спасибо Александр! 👍🏻

[@pavelbaidakov]

Ты врошь Коля Мышца показывал как накачаться на дошиках орео и майонезе!

[@nukep7397]

ТЫ завидливый голосочек за кадром который сам ничего не может😚

[@ДжамалАбу-Даби]

Автор обиженный жизнью бедолага

[@_marko-polo_]

Предлагаю видос про то насколько в спорте решает генетика 💪😊

[@ТотГермесТрисмегист]

👆👍

[@v16ss16pov]

я перехотел наращивать мышечную массу после этого видео) я понял, какой это геморрой и как это тяжело. Вообще мне 16 лет и я занимаюсь на турниках, учу статические элементы, но помимо этого подкачиваю мышцы. Теперь, мне кажется, что буду просто заниматься на турниках, как хобби.

[@Vyacheslav-Kovalenko]

У тебя все только начинается. Активный рост силы и массы только начинается и будет длиться лет до 25-28, а то и дольше. Химия не нужна. Природой все предусмотрено. За 10-12лет можно сделать многое.

[@hronomasterlogos3267]

Кто опзбирается-тот понимает, что такое тело это насилие над организмом и неестествено в природе.

[@irongeneral5488]

Лучше заниматься армрестлингом и бухать.

[@overthesky13]

Ахахахахх чисто мотивации ! Не че у вас не выйдет если нету бабок 😂😂😂

[@ВиталийЧергинец]

100% правды!!!

[@elmarg7966]

Да что уж красота!? Здоровье уже не значит здоровье!

[@sportXAKEP]

У меня сухое тело всю жизнь, но ненакаченное, а просто спортивное. youtube.com/@sportXAKEP

[@ДробанДвенадцатов]

Банально не хватает времени встретится с друзьями алкозаврами, пососать пивасика да сижек покурить...

[@neverbackdown6574]

Даа правильно говорит мерзкий голос

[@suzuji9447]

А вот я эктоморф, жир 8% и что мне с этим делать?)))

[@Vanya_77777]

*2:35**, а эфедрин не наркотик??? Чистый не выпускают(последние лет 15,10)!!! Только псевдо-эфедрин, а может показалось, хотя переслушал пару раз)))*

[@Vanya_77777]

*Хотя может и выпускают но очень в ограниченном размере!!! В штатах может и спортикам продают, ёбнуться..... с псевдо-эфедрина делают так называемый "Винт"(спиди). Казалось бы, что может быть общего с спортом.....*

[@perfectgentelmen5802]

автор слишком утрирует и все в одну кучу закинул

[@monah1988]

Ролик бомба конечно👍

[@healthylifestyle-ru1wr]

Спасибо за разъяснения!

[@thegrandtour205]

Подскажите принесет ли вред здоровью натуральный тренинг девушки по три часа в зале, три четыре раза в неделю? веса на становой и присяде 1.5 своего веса, жим свой вес, это на три раза, свой вес до 60 кг

[@Denmirden]

Что-то круто слишком