ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК: Техники самопомощи / Это важно знать в момент приступа!

Телеграм t.me/veronikastepanova20011
Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками veronikastepanova.com/
Инстаграм / veronik20011
Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 [e-mail]

[@fiama3677]

Вероника,клич о помощи😁Сделайте пару видосов о методах борьбы с социофобией.В домашних условиях,что то типа помоги себе сам😅Просто тем кто живет в небольших городах,не всегда доступны профи своего дела.А хочется жить а не существовать😎Полайкайте,граждане,чтобы Вероника увидела.

[@user-gw1mh5ys4q]

Я к своим атакам безразлична уже стала. Приходит паника ночью и думаешь ну опять бл ну давай че, пройдет всё равно и проходит. И да это в периоды жизни неопределенности, распутья, нереализованности и прочего. Ну все мы бываем в таких периодах, это начало чего-то нового, так что всё ок, ребятки.

[@RomanPolyanyk]

Избавиться от них не хотите? Если что, пишите.

[@derzkiyrus5841]

Браво, Вероника! После развода страдала паническими атаками...Работала с психологом. Все, что говорит Вероника имеет место быть и очень помогает. Сразу видно, что Вероника знает о чем говорит, хороший специалист.

[@MaksimSPB]

как проявлялись?

[@user-jr1fv2hr3y]

Вероника,Вас приятно слушать,Вы поднимаете очень важные темы в наше не простое время,а самое главное очень грамотно и профессионально это рассказываете.Низкий поклон Вам.

[@leonidvasiliev7147]

У меня тоже с приходом развода в мою жизнь так начало колбасить от ПА что качество жизни ухудшилось очень,и ни кто не знал что делать,все врачи друг другу противоречили а скорая помощь крутила у виска каждый раз. А оказалось все настолько просто что просто идиотизм,на не понимающих можно хорошие деньги делать.

[@user-sx3vq8kj7f]

Если вы все ещё ищете, но никак не можете найти... Рекомендую обратиться к психологу Валерию Апалькову. Как практик, а не теоретик, он поможет вам: Перестать откладывать важные решения Преодолеть хроническую усталость и психическое переутомление Найти призвание вашей жизни Проработать болезненный опыт и психотравмы Избавиться от панических атак, бессонницы и расстройств поведения. На приеме Апалькова, вы получите: Деликатный подход к решению ваших задач 1 прием - 1 решенная проблема Быстрое, качественное решение психологического или коуч запроса с долгосрочным результатом записывайтесь на консультацию по номеру [phone]

[@aammssaamm]

@@leonidvasiliev7147 Просто вы регулярный секс потеряли. Вот и все ваши атаки.

[@user-kv7tv9hy8k]

Чувствую, как будто вы возвращаетесь к старому формату! Очень информативно и полезно! Спасибо вам огромное! ❤️

[@xmaspianosongbook]

Были атаки в 15-17 лет в обмороки падала ( конечно же никто не знал что это такое, врачи говорили что я наркоманка) С 6 лет хотела пойти в худ школу или в музыкальную , родители забили хер ( но меня желание это не покидало) В 27 начала терапию , прекратила отношения с родителями , ушла в фотографию и начала заниматься пианино Без сомнения начались лучшие годы моей жизни, во всех аспектах! Вероника права , нет ничего лучше чем осознанная жизнь !

[@aammssaamm]

А причиной была подавленная сексуальность в период полового созревания. Осознанная жизнь тут не при чём.

[@Roman_24]

@@aammssaamm будьте любезны дать более развернутый ответ?

[@Irina.Rad.]

Не верю, что терапию, которую вам назначили в 27 лет, вы принимали без медикаментов, как советует Вероника по настоящему больным ПА людям. Я не понимаю как можно дать совет людям, страдающим ПА, не брать с собой прописанные врачом лекарства. Такие советы могут обернуться смертью пациента. Если врач прописал лекарство, значит, в 95 процентах из 100 , что он поставил диагноз правильно и необходимо следовать рекомендациям врача, а не поддерживать психологов, которые фактически становятся убийцами, идя против лечащего врача и вы становитесь соучастницей, в случае, если в результате просматривания ваших рекомендаций и подтверждений слов Вероники, умрёт человек.

[@aammssaamm]

@@Roman_24 Смотрите видео сеанса Цапенко про панические атаки, он местами стрёмный, но дело своё знает.

[@aammssaamm]

@@Irina.Rad. От панических атак ещё никто не умирал. Не несите пурги. ПА лечатся грамотной психотерапией, а не таблетками.

[@user-xl3sr3lq4s]

Вероника Юрьевна , спасибо за ваш труд , за высокий профессионализм , за бесценные советы, консультации , рекомендации и упражнения 🌹🌹🌹🌹🌹

[@chuckyvideo7995]

Насчёт профессионализм есть пробелы, и это видно

[@chuckyvideo7995]

@Артур Юсупов да, мой стаж составляет 16 лет, училась в Гарварде около 7 лет.

[@ellevsl113]

А зачем вы тогда смотрите?

[@chuckyvideo7995]

@@ellevsl113 чтобы поржать, так сказать настроение себе поднять. Она сама говорила, что делает шоу для людей

[@aammssaamm]

@Артур Юсупов Вам нужна личная терапия, как и большинству захотевших идти "в психологи".

[@reginarodina1982]

Психологи часто говорят, от этого не умирают, останься в этом состоянии и проживи его, не беги итд. Я задала психологу вопрос: А вы сами проживали это состояние? И психолог ответил: Нет, мне это не грозит.. Вывод, начитавшись теории, можно легко советовать, что от этого не умирают. Сложно просто сесть и проживать своё состояние, наблюдать!, как говорят психологи. Только проживший ПА точно понимает, что никакие формулировки из книжек не спасают и не успокаивают. Тем более поверхностные суждения. Лечение требуется однозначно, как медицинское, так и чисто душевное. В самый Пик помогает Разговор с другим человеком-это раз. Снять телесное напряжение - это два. А потом стараться лечить душу- это три. И поменять свои привычки и отношение к происходящему - это четыре. Вернёмся к пункту 1: когда наступила ПА и невмоготу, не сиди и не наблюдай, делай что-нибудь, ГОВОРИ, если тебе так спокойнее, ПОМОГИ телу тем способом, которое поможет его успокоить, ЗАГЛЯНИ в душу и начинай разбирать свою жизнь по-полкам, чтобы не было повторения 🚦

[@miomaiy6950]

Очень дельный коммент

[@ekaterinav1239]

Истина. А психолог ваш, пусть не зарекается, не грозит ему. Ха ха ха. Я думала мне тоже не грозит, люди выдумывают, а в 35 лет как шарахнуло ( был стресс сильный испуг), "что ни в сказке сказать ни пером описать".

[@Irina.Rad.]

От панических атак не умирают, а вот от следствия их, от повышения давления и сердцебиения можно умереть, как и от инфаркта или инсульта, которые возникают тоже на нервной почве. Мою маму ранее скрутил паралич, когда она сильно перенервничала, 3 месяца лежала в больнице, делали лучшие специалисты, она собственной волей заставила себя снова стать на ноги. Святая была женщина. Царство ей небесное. А вот то, что говорит Вероника, чтобы не боятся выйти без лекарств - это у Веронички ещё ничего серьезного не было, заболит или пару раз попадёт в скорую - будет всегда лекарства с собой носить. Опыт приходит со временем, если не умрёт раньше.

[@vanderart]

Способов много , главное не стараться сдерживаться в чем то по выбросе адреналина . Начинайте ходить умываться , оть отжимания, быстрая ходьба но стараться не дышать часто . Дыхательные упражнения . Разговоры ,читайте анекдоты ))) включите самою любимую музыку .

[@user-gj2cg3ub8m]

Переключаю мысли на другой план и таким образом па отступает ,но не надолго. Потом это достигает пика и всё равно эта зараза догоняет и бьет.

[@user-jy6ll2rh4y]

Спасибо огромное!!!! Не передать словами как я благодарна вам. Вы описали полностью меня, да действительно я контролировала свое дыхание и сердце. Бегала по врачам. Чуствовала себя как мебель. Так как муж контролировал все сам и бюджет и расходы. Я была домохозяйкой. Самореализации не было. День сурка. И чуство не защищенности. Спасибо еще раз!!! Теперь я понимаю откуда па и эти страхи.

[@ivanpyzh9172]

А как сейчас? Начали сами зарабатывать или мужика другого нашли?

[@user-jy6ll2rh4y]

@@ivanpyzh9172 в поисках работы. А муж тот же. ) Начала менять отношение к ситуации и поверила в свои возможности.

[@ksantippa22]

Вероника, вы делаете очень большое дело! Больше примеров из практики. И по медикаментам пройдитесь, какие можно, какие не стоит.

[@user-jo7sn3gm7k]

Вероника, спасибо большое за вашу работу. Очень хорошее видео, все ваши слова прям чувствуются и откликаются в теле. Просто волшебство какое-то, вы такая молодец!!!

[@Beauty_Dealer-mc9ql]

Вероника, огромная благодарность за видео!🙏 Это лучшее, что я слышала о лечении ПА❤️

[@Alina-ke5br]

Огромное человеческое спасибо за такие наставления! Нереальная благодарность вам! 😀⚘🌞

[@Che_Guevara02]

Мама кошка самая лучшая

[@cantirdaria4032]

СПАСИБО! Это то,что сейчас мне нужно было услышать! Как всегда - интересно,информативно,шикарно! Браво!!!

[@user-ip3td4ko2o]

После первой панической атаки даже не думала бояться и убегать... Закрыла на тот момент проблему. Второй раз была спустя шесть лет. Анализирую, что нужно разрешить сейчас... Спасибо за интересные видео, юмор бесценен!

[@Amaretto83]

Вероника, просмотрела все 3 части. Смотрю и уважаю вас давно. Трудно найти более грамотного психолога,психотерапевта, чем вы. Год назад я столкнулась с ПА, как симптом ГТР. Никогда не думала, что столкнусь с таким в своей жизни. Принятие было тяжелым, ну вот как раз через ПА. Все, что вы говорите, все так. Я уже год разбираюсь сама, не догадалась поискать на вашем канале сразу лекции по данной теме. Благодарю вас от всей своей души за ВАШУ работу! Спасибо большое! Я с блокнотом смотрю ваши лекции теперь. И постоянно делаю заметки в телефоне. А самое главное, благодаря вашим лекциям по теме ПА, нашла подтверждение многим своим умозаключениям за последний год. Многое уже внедрила в свою жизнь, чисто интуитивно, тк спасение утопающих дело рук самих утопающих. Поскольку в данный период на хорошего психотерапевта пока средств нет, то ваши лекции и ДЗ-это просто кладезь ценной инфы. Делаю медитации. Читаю по теме . Спасибо еще раз огромное!

[@ellli17]

Спасибо огромное за шикарный материал!!

[@user-rw6xz5nx8i]

я работала с психологом пол года и хочу сказать, что все советы Вероники точное попадание в цель. Все то, что мы делали - это упоминалось в виде, супер.

[@persephona7417]

Я столкнулась с панической атакой своего друга и поняла, что он себе запрещает проявлять эмоции. Он не прислушался к моему мнению, стал ходить к неврологу, нашли у него сужение позвоночных артерий (незначительное), свалили все причины туда, делали уколы с витаминами... Я, тем временем, учила его проявлять эмоции. Через полгода у него все прошло. Хвалил врачей и их качественное лечение, хотя диаметр артерий остался тем же. Кстати, дыхание ему очень хорошо помогало, мы с ним вместе дышали в эти моменты)

[@GK-ee7xy]

Вероника ! Не читайте плохие отзывы! Мы с вами!🥰😘😌😜✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌

[@olesyabobunova51]

Прекрасное видео! Спасибо вам!

[@user-bm4rz2uw3c]

Вероника здравствуйте!Спасибо огромное!!!Очень приятно Вас слушать прекрасная лекция так Блогадарно!!!❤❤❤

[@user-hd1qc2ok2l]

Восхищаюсь, прекрасная лекция, бесценна информация, благодарю вас!!!

[@user-mg2lr7on9f]

Спасибо большое! Прям не хватало этих слов, вовремя видео попалось, как никогда.

[@user-vm1ro6cu9t]

Благодарю вас. Вы будто про меня рассказали. 🌷 пряталась пряталась, в результате получила панические атаки. Сейчас реально занялась своим делом и они пропали, их нет, панических долбанных атак.

[@airine_lt]

Огромное спасибо за помощь!

[@user-pm8hw3sd7m]

Такое потрясающее видео,как я раньше его пропустила.Очень четко все объясняете.Просто фея по нейтрализации панических атак😇

[@MariyaCreative]

Дай Бог Вам здоровья!!! Спасибо 🙏

[@karasurt]

Спасибо большое, Вероника, за Вашу помощь и поддержку! 😘❤

[@user-iz5xu7hf7m]

Самое конкретное указания по ПА. Всё по полочкам разложено. Спасибо за видео.

[@marinamozzhukhina9995]

Крутое видео🔥🔥🔥Вероника, благодарю❤️

[@bloom0612]

Гениальное видео, Вероника 👏👏👏

[@ZoeZinch]

Когда еду в метро и чувствую что щас начнётся, включаю первые минуты этого видео и успокаиваюсь❤️

[@user-cm4yw4rd5s]

@Alina Valieva это переключение внимания. Избегание было бы если вообще в метро не ездить

[@user-bm5wo4vl6t]

Люблю, Вероника❣️ Спасибо! У меня тоже самое, чувствую просто дикую потребность в реализации, но не делаю из-за страхов и комплексов...

[@user-lw4iq3qq7o]

Спасибо большое, Вероника. Действительно эффектный метод. Вы мне очень помогли❤

[@user-xo9ov8fv5z]

Очень давно не заходила к Веронике.Очень изменилась. Причём в лучшую сторону! 👍👍👍👍

[@RNLG85]

Вероника золотая наша мама кошка, благодарю безмерно❤

[@milaka2669]

Спасибо за полезную информацию .

[@user-iq2pe6jh2l]

Спасибо за видео, надо было его найти вчера. Даже рассуждения и правильные мысли успокоили и вернули в состояние того что действительно многие мысли которые возникли вчера это следствие ложных убеждений, которые вместе с базовой реакцией стресса наводят состояние ПА. Про препараты верно, я пока даже на обычных обезболивающих сидела думала это просто мигрени не замечая других симптомов и причин этих атак в окружении. Спасибо Вероника, за ваши видео.

[@daria_dolly]

Спасибо большое! Самые крутые техники из тех, что я встречала !🎉

[@diry2824]

Спасибо за эту информацию! Актуально очень многим, но это мало так кто освещает

[@evka2629]

Ну вот прямо всё в точку! Спасибо большое!

[@user-yl5ku5pc7r]

Огромнейшая благодарность!!! Стараюсь справляться самостоятельно и что интересно, организм сам подсказывает что делать и как. Научится слушать себя - это самое важное)

[@aammssaamm]

Попробуйте нейрографику. Очень просто и эффективно.

[@user-hj4wv3cy4d]

Я развелась и стало всё прекрасно.. Солнышко ярче.. Трава зеленее

[@annatas4229]

Вижу Веронику - ставлю лайк 👍 🧡

[@user-ki4tl6fc3v]

Спасибо Вероника, мама кошка😘🌷

[@user-fg9yk8gg9t]

Верогика 🥰 как всегда великолептна!!!!!!

[@user-wc7ok9rw8p]

Вероника, спасибо вам огромное !

[@zovpredkov6416]

10 из 10! Все так и есть,прям подписываюсь под каждым словом!

[@yuyuryb]

Вероника, благодарю!

[@svetlanag2126]

Вероника, вы чудо

[@user-jh7gk7wq5i]

Спасибо Вероника. Я пишу диссертацию... Не успеваю... Началась ПА... Я пытаюсь пока с помощью Вас справиться. Учитывая то что я мать, жена, казашка, врач, келинка... Очень надеюсь что разрешится... Аллау көмектесе көрші 🤲

[@annawv1733]

Какие полезные советы! Врачи такого не говорят

[@lariel4220]

Гениальная Вероника❤👏👏👏

[@user-jr7tg9ct2i]

Идеально!!!! Все чётко 😍

[@user-sy5zi1ni3p]

Спасибо Вероника!

[@miryanka-L]

Полезное видео, спасибо, Вероника! 😘

[@user-vm9sr3oi2s]

Потрясающе!

[@user-qm2nx2fm1n]

Благодарю за интересную технику

[@hudoznik82]

Как же мудро!

[@user-ns1ee2dl3u]

благодарю Вероника

[@supersupertati]

Ох как вовремя, люблю❤️

[@user-yj7yu4sn2n]

Вероника, спасибо за такой подробный разбор. Я хоть и сам сталкивался с паническими атаками всего лишь пару раз за свою жизнь, но очень интересно было вас послушать

[@Greta418]

Да, это так!!!! Действительно прямая связь с самореализацией! По себе знаю!

[@natalyaobrien1970]

Вероника, какая же вы классная, спасибо вам за ваш труд и профессионализм. Всё очень конкретно и в точку! Настолько всё правильно примечено и подмечено. Спасибо вам за советы!

[@user-ie1re7rc9i]

Спасибо Вероника 😘😘😘

[@Alechka067]

У меня ПА начались после Ковида, думаю слабым местом были мои нервные клетки. Сначала не знала что со мной происходит, высокое давление, темнело в глазах, лицо горело волна накрывала и боялась дышать, и слабость стула сорри. Потом начала смотреть много видео и ютубе и в том числе и ваши. Справляюсь сама. Пью магний и витамины доя мозга очень помогло. Вроде все норм. Страхов вроде бы нет, кроме главного, я боюсь что я умру что сердце остановится или задохнусь. И на фоне как будто бы потери сознания, темнения в глазах меня накрывает волна. Как бы со мной это связано, или чем то я серьезным болею🤦🏼‍♀️ Спасибо за видео Вероника💜

[@Irina.Rad.]

Не хочу вас пугать, но ответьте себе на вопрос - было ли до этих симптомов чувство страха, обеспокоенности, нарастающей паники? Если да, то это ПА, если нет - необходимо обследоваться у кардиолога, терапевта.

[@Alechka067]

@@Irina.Rad. да я очень мнительная и эмоциональная🙈 работаю над этим и с психосоматикой тоже.

[@ivanpyzh9172]

Просто возрастное

[@user-wi3eu3bo5t]

У меня тоже самое после ковида

[@strelokrolond3673]

У меня тоже самое.ПА на фоне ипохондрии( страх смерти,страх заболеть) Займитесь здоровьем.Кардио( велосипед,бег,быстрая ходьба на выбор) Кардио поможет увеличить объем лёгких и будет тренировать сердечно- сосудистую систему.Спустя какое то время придёт уверенность в своём здоровье. Ещё ходьба более 40 минут влияет на пихическое состояние положительно.Проверено на себе.Я даже по часам наблюдала через какое время улучшается настроение.35-50 минут непрерывной ходьбы.

[@irenevishnevskaya7132]

Первая ПА проявилась в 11 лет в метро, затем начали ПА нарастать и я чувствовала ужасную тревогу, отказалась от метро совсем, уже как 12 лет не езжу в метро. Передвигаюсь только наземным транспортом, испытываю ужасный дискомфорт из-за этого, так как на метро быстрее добираться. Родители постоянно говорили, что я придумываю и нечего там бояться. Меня тревожат эскалаторы! а не сами поездки в метро. Там где заход в метро обычный (с лестницей) - проблем никаких нет. Думала, что это связано с боязнью высоты. Попробовала полететь в самолете и все было хорошо. Но на полет так 15-й как-то раз пришла ПА. Я совсем не ожидала. Сидела, читала книгу, и тут резко стало страшно и нечем дышать. После этого случая все перелеты сопровождались ПА. Но при этом меня не беспокоит высота, мысли о смерти и тд. Совсем не понимаю источники ПА. Причем старалась проговаривать с собой, в чем проблема, чего я боюсь. Понимаю, что бояться нечего, но мысли навязчивые лезут в голову и только усиливают тревогу - увы, без специалиста видимо не справиться. Из своего опыта и наблюдений за собой скажу, что: 1. Очень хорошо помогает отвлечься. Слушать музыку, смотреть фильм, рисовать, разговаривать с кем-то. В полете меня хорошо отвлекали игры на телефоне и приставке. 2. Глубоко дышать, медленно вдыхать и выдыхать. 3. Стараюсь описывать подробно , что я вижу вокруг себя, например, девушка в оранжевой футболке, у нее темно-синие кроссовки; журнал, в нем есть такие-то картинки, вижу это и то… Прям проговаривать это всё.

[@alxxs737]

Спасибо вам за все, Вероника💖 как всегда бесценная информация

[@pollylolly8018]

Я вас обожаю, Вероника! Вы просто лучшая ❤️ уже два года с вами и так приятно, что вы у меня, у нас есть ни смотря ни на что 🍓💋

[@user-gk2ws3ro7n]

Очень приятно слушать от Вас полезный материал. В феврале перестала смотреть ролики, потому что мне показалось, что Вас понесло в трэш-ролики, где Вы неприятно (лично для меня) высказывались о других людях. Но спасибо, что Вы все-таки профессионал и можете привлечь к себе внимание, действительно, полезной информацией) Вас очень красит не только внешность, но и умение преподнести Ваше мнение, полученные знания, опыт аудитории без сплетен, которые, на мой взгляд, могут обесценить проделанную мощную многолетнюю работу

[@varvar_of_space]

Эта девушка из примера я. Прям в точку! Была в такой ситуации несколько лет. Сейчас опять потерялась в работе и опять

[@user-hf1yg8hz7k]

Замечательный урок, огромное спасибо

[@ekaterinav1239]

Крутая! Спасибо вам. 🌷

[@user-jw6dw7oh2g]

Вероника,Вы феномен в психологии🌺.❤️❤️❤️

[@katerinavakaeva1041]

Одно из самых крутых по содержанию видео! Благодарю ❣️

[@tanzilyaiskhakova4527]

Спасибо ! Очень важная тема ! И много информации прям в точку!!

[@user-os1sq9xh8w]

Мне кажется нужно просто понять, что их вызывает. У меня начинались панические атаки, почему-то через два дня после приема алкоголя, после того как я полностью от него отказался, они как это не странно пропали.

[@Aleksandra_Lisovskaya]

Есть ощущение, что мы сейчас были на терапии Вероники))

[@user-oj2wm7ht9w]

Спасибо,многих слушала,но именно вы Четко и детально объяснили 👏👏👏👏

[@valeria_gone_with_the_wind]

Я сама справилась с па, уволилась с работы, из за которой начались па, села на велосипед и начала заниматься йогой, это все мне помогло. Кстати только недавно вспомнила , сначала я обратилась к врачу неврологу в больнице ( не в России ), он мне прописал антидепрессанты от ПА, они оказались с очень сильной побочкой, мне захотелось выйти с балкона, естественно я их сразу отменила … такая история .

[@Roman_24]

А содержит мужик, да? Конечно, чё ж так не жить...

[@aammssaamm]

@@Roman_24 А ты даже бабу содержать не можешь, дешёвый альфонс?

[@valeria_gone_with_the_wind]

@@Roman_24 ну вас и мужиком то теперь даже не назвать, недомуж 🤦🏼‍♀️

[@Roman_24]

@@valeria_gone_with_the_wind с чего такие выводы, глупая женщина?

[@VIKKI_spb]

Соскучились по эфирам!!! ❤️❤️❤️🙌🙌🙌

[@evabru3750]

Огромное спасибо! 🌷 Всё так. Я прошла через панические атаки. Вероника абсолютно права

[@VeraYablokova]

Хорошее видео. Работа над причинами, методы работы с ней.

[@xmaspianosongbook]

Спасибо Вероника ! РАЗБЕРИТЕ ФИЛЬМ ФОРЕСТ ГАМП !!!❤ПЛИЗ

[@user-cs7yn2ei5k]

Моя хорошая, спасибо🙏💕

[@MM-xs2su]

Самая лучшая!!! ❤️

[@mekaibraeva2740]

Вероника, здравствуйте! Очень жду тему про гипергидроз ног и рук пожалуйста!🙏🙏🙏🙏🙏

[@alesyaart891]

Спасибо за очень понятное объяснение

[@tanyaklyukva7191]

вы потрясающая! жду не дождусь своей следующей панической атаки 🥰

[@user-hj4xj7hv5g]

А мне почему то страшно ее звать...и испытывать ..

[@user-gf5ff7lp2q]

@@user-hj4xj7hv5g Могу вам помочь. Я врач психотерапевт, более 10 лет занимаюсь этим. У вас есть Телеграм?

[@user-hj4xj7hv5g]

@@user-gf5ff7lp2q здравствуйте. За деньги много сейчас помощников. Спасибо.

[@user-sy7bh3wk5b]

Да, преимуществ гораздо больше, чем дискомфорта,хотя можно и в этом необычном, можно своей творческой натурой найти жемчужинку....главное без фанатизма, чтобы не свалится в крайность другую(рассуждаю я так для себя😉) еще дневник, там же рисунки, дыхание,душ и улица....а ещё слушать Вас Лучистую вместо химии. ВЫ Лучшая из Лучших🌈 Огромное Спасибо за рекомендации. Попробую приглашения в гости🤗👍

[@user-cy6ll3mp1t]

Умница Вероника 👍👏👏👏👏

[@elashevtsova8625]

Спасибо, Вероника!!! Очень нужная информация!!!

[@adelinakulieva7271]

Лучшее 💜 согласна 💜

[@Jbgu908]

Спасибо большое, эта мысль что не надо ничего принимать так меня успокоила что все временно и пройдет и вообще лечиться

[@tanyshastanyshas4113]

Вероника, спасибо за то, что вы есть.

[@user-dq8ml3dp3y]

@CLUB MUSIC PARTY заткнись уже,,,,,,,певец 🥵

[@user-rs5ze3ix7z]

Спасибо огромное ❤❤❤

[@user-os8dx7xy2w]

Вероника Вы как всегда очень крутая!!! 😍 Просто нет слов. Одни эмоции. Которые выводят на положительные чувства. Пересмотрю ролик. И не раз. А то мозг иногда отключался и был в некой эйфории 🤩🤩🤩

[@user-ju3ob4gl7l]

Любимая Вероника 💖

[@anja8269]

Вероника, спасибо. Могли бы вы снять видео о потребностях, какие потребности есть и что нужно удовлетворять, как это понять. Заранее благодарю.

[@user-sy2op7oc4t]

Здесь без мата ,благодарю 🌷