Все о велосипедных травмах: как мы их получаем и как их избежать

За 13 лет экстремального катания на велосипеде у меня накопился богатый опыт травм и падений. Конечно я больше подхожу на роль примера "как не надо делать", но в рамках данного видео может оно и к лучшему, ведь вы можете поучиться на чужих ошибках ¯\_(ツ)_/¯
Поддержать проект: / @rollallday
Озвучка цитат: Серж Расклад :3
Автор снимка на 7:16 - Пётр Изосимов zooda1mones
Наша группа ВК: rollallday

[@RollAllDay]

3:23 Оговорился. 143 - это распространенный размер седла, а не расстояние между буграми. Сорян, только сейчас обратил внимание

[@user-uj4zu8no9z]

А я уже начал мерить расстояние между своими буграми, а это оказывается размер (

[@efaefa1286]

130х ёще больше чем 143 и 155 - потому как шоссейников видимо больше..😐 Даже б/у обычно 130 навалом,а средний 143 ещё поискать нужно..

[@mehemmedxalayev4062]

Здрасти,а ты не мог бы посоветовать вело фирмы?Ибо я в них не розбераюсь и не знаю какой купить байк.

[@amarettoamaretto1559]

RollAllDay,привет.Думал очередной электроЛясепедист плачется😆Уже хотел написать и-"Жить страшно,мы все умрём".Но нет,всё грамотно описал✌😆

[@alehandroff9587]

А если я на BMX

[@alexeykamensk]

50% травм начинаются со слов, смотри, как могу. Другие 50% травм начинаются со слов, Пффф фигня, смотри, как надо.

[@goodgameplayrussia2930]

Баян

[@alexeykamensk]

@@goodgameplayrussia2930 бабаян

[@user-eh1uo4zi9s]

@@goodgameplayrussia2930 баян не баян, а ногу я сломал именно после второй фразы

[@petpashka]

Есть еще одна :- а что там? - сейчас узнаем

[@kohtop_blocka]

А у меня со слов "Ну шо похнали"

[@user-fq8yi7bl6u]

Я бы добавил: Никогда не катайтесь где нибудь в лесу в одиночку, всегда должен быть человек который заметит как ты разложился, соскребет тебя с дерева и вызовет скорую.

[@Epiphonech]

Пажелая Букака Срака Увы, многие так грешат. В нашем небольшом шведском городе так ушел на тот свет кросскантройщик в прошлом году, всего 30 лет было человеку. Благо сейчас существуют ГПС трэккеры и аппы с сигналом помощи при нагрузках акселерометра и последующих отсутствий какого либо движения

[@sobolevanton]

Сначала сфоткать и в соцсети! А уже потом соскребать и вызывать скорую!

[@user-rq9zr4yd1t]

Просто нужно аккуратнее, я после того как сам себе с криком плечо вправил, ежу адекватнее один.

[@MYWAYTODAY]

@@user-rq9zr4yd1t и каким образом вправил???🤣🤣🤣

[@user-rq9zr4yd1t]

@@MYWAYTODAY Помогал второй рукой, полукруговым движением, боли дикая, потом что то тихо хлопнуло в плече и стало легко) Обошлось без переломов и трещин, тьфу тьфу. Сильное растяжение и пол года лампочку не мог вкрутить))

[@eugenek8634]

блин, чувак, респект тебе за адекватно поданый материал - без разжевывания, занудства, сухо и по фактам, уважаешь чужое время, спасибо тебе!

[@user-db5xn7tf5z]

Ну тут как и в любом спорте; кто не падает тот и не подымается. Всем здоровья и целых костей!!!

[@oikaklmn]

Здравствуйте,меня зовут Велосипед Игоря и я боюсь выезжать из гаража.

[@amarettoamaretto1559]

oikaklmn 😂😂😂😂😂😂😂😂✌😆😊

[@ollex7149]

Super!!!

[@KaratelEdit]

Он у него дома стоит, а ты мой велик, кто тебя украл, скажи?

[@sergezukov]

=)))

[@user-is1om3ip7k]

Здравствуйте я машина в этом гараже и я тоже не выезжаю... потому что меня надо собрать (автор: жигуль)

[@antonpopov6405]

Есть еще травмы от психического утомления. Когда ты укатался, и вроде пора домой, но "может ещё разок" и на самом примитивном месте...

[@antonpopov6405]

@@dronkozkov5804 к сожалению нейромедиаторы в синапсах тоже имеют свойство кончаться. А для их восстановления требуется покой и сон. Если бы все было завязано на углеводах можно было дубасить круглые сутки с перерывами на пожрать и только. Хотя конечно гипоглийкемия тоже имеет место быть

[@sergeyakimov4914]

О да! Я так "еще разок и домой" ключицу сломал)) тело свое тоже слушать надо!

[@Holy_Kot]

@@sergeyakimov4914 ключица - мэйрстрим у лисапедистов, и шоссеров в том числе👍

[@Adm1x]

@@dronkozkov5804 ты хоть понял что сказал если коротко гипогликемия это когда у тебя начинают сжигаться клетки из-за низкого сахара ну может ещё бывает из-за чего-то но это точно не то что ты сказал

[@user-xr5ke4lt1f]

@@sergeyakimov4914 мои травмы на "ещё раз и точно домой" - перелом правой руки: 5 штук; перелом левой руки: 2 штуки; разрыв связок 3 пальцев левой руки; вывих левой ступни и, вроде бы, перелом большого пальца правой ноги, но это неточно :) Вот я - реальный пример того, как делать не надо

[@valk9062]

В некоторых моментах мне аж жутко становилось... здоровья вам, братья - велосипедисты❤️

[@user-cf1ts7fz1y]

Подписываюсь, жаль что ноябрь наступил в наших епенях, но зато есть время с этим каналом подготовиться к следующему велосипедному сезону! Страдаю всю жизнь велосипедной страстью. Сейчас катаюсь в одиночку в лесу и в поле, живу в избушке в 50 км от больниц. Мне 60. И приходится ощущать в этом возрасте, где были на моем туловище травмы, даже те, которые "фигня, само прошло". Особенно досадно, что многие из них просто глупые. Берегите себя! Вдруг придётся дожить до моих лет? Здоровое физическое тело безценно!

[@RollAllDay]

Честно говоря, я предвосхищаю, что с возрастом всё это мне аукнется. Но что есть - то есть

[@EDUnov_Andrey]

*Осторожно! Велосипед вызывает привыкание, это пожалуй самое опасное ;)*

[@Holy_Kot]

Да не, есть способы избавиться😃

[@vall-mauer]

Я стал зависимым в 63,теперь без велосипеда никак,я быстрее машину брошу.

[@vall-mauer]

@@elenafedina8232 👍👍👍☺

[@alexanderlinkevich8037]

100'/,зависимость мне 55.

[@alikdeda8207]

да фиг там.Диван вызывает привыкание.А лисапет-сел,поехал.Ну,если не молиться на него.

[@theome975]

То чувство когда на шоссере в парке под колёса заехал ребёнок, у тебя 3 грыжи и почти сломанная шея, а родители ребёнка тебя ещё и виноватым хотят сделать, хотя через ребёнка ты практически перепрыгнул на велике и на нем(ребенке) не царапины

[@user-xu7br5ue7r]

Ну походу тут скоростной режим движения не был выбран правильно.

[@Yotung]

Задавил бы 🙂🌷

[@openvo1d14]

@@Yotung родителей

[@Yotung]

@@openvo1d14 Да всех там 🤣

[@andrejsaprankou2746]

Что с трупами общаться - их пандемия сожрет.

[@kenpachee]

"Всем же нравится когда другие падают" 🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-vl3jk8hr9u]

...ааааа я пооонял!!! надо смеяться , когда другие больно падают !! ))) - сказал Чилентано в фильме -"Укрощение строптивого"

[@neji79]

?!

[@user-qy8pl3cm3q]

@@neji79 ᅠ

[@neji79]

@@user-qy8pl3cm3q че?

[@user-qy8pl3cm3q]

@@neji79, Красивая аватарка говорю. У тебя что, не отображается стикер?

[@user-dk4nq2ex5t]

Всегда актуально! Спасибо, что поделились опытом! Всестороннего развития и гладкой дороги)

[@leshka8974]

6:47 - поступок настоящих друзей

[@captainhowdy2900]

да уж тип в отрубе лежит, как тут не сфотаться на фоне тела с позитивными минами....

[@nimhe8725]

@@captainhowdy2900 Он в другом видео говорил,что сначала друзья убедились в безопасности происходящего,и только потом фоткались.

[@minesawper5784]

Мне аш самому стало больна

[@Duzerus]

А че такого то. Такие моменты раз в жизни бывают. Нормал

[@kuzmich47]

"Лиза ударилась лицом о поверхность парка...."- сильно сказал!

[@Sneaky_Basket]

Так сказать "Вкусила" райдерской житухи :D

[@eugenb8443]

Бро ты просто бесстрашный ,я просто в шоке от твоих падений и травм Пожалей себя и свою жену будь здоров

[@artamonov_rus]

Жаль, что когда я начинал ездить на МТБ, не было подобных видео, не было знакомых, кто мог бы объяснить, какая должна быть посадка, чтобы не убить колени. Хорошее видео, мои больные колени ставят лайк этому видео.

[@tiktovine1686]

У тебя артроз? Если да, то как ты их вылечил?

[@kotjletochuk_2248]

@@tiktovine1686, артроз это изменение сустава, что ты лечить будешь?

[@user-bw9gc7vi6x]

Надо было искать гимнастов или фристалистов на лыжах и выходить на их тренеров, все бы рассказали. *баскетбол убил колени сильнее велика

[@RollAllDay]

Кто узнал голос за кадром?) Да, это Серж Расклад, который переводит тонны крутых зарубежных обучалок, за что ему большой респект!)

[@neyt6498]

ТАК И ЗНАЛ!))

[@KomandanteDen]

Да сразу же узнал )))

[@efaefa1286]

Серёга 100 пудов! 😉 Его озвучку уже не спутаешь никогда.

[@user-wu7or3nu4i]

Смотру , переодически

[@user-of3yj2wy5m]

+1

[@Kefir0]

"Локти - защита от боли, а не от травм" - я тоже так раньше думал, потом год лечил сустав после падения. Локти - очень сложные суставы, берегите их не меньше, чем колени.

[@RollAllDay]

Разумеется и локти и голени можно разуплотнить на молекулы и вообще все что угодно. Но я скорее про рядовые травмы говорил.

[@WetSunny]

Локти умеют ломаться ударной нагрузкой на лучевую кость: воткнулся в землю ладонью, а сломался локоть, лучевая кость выломала кусок сустава.

[@tsidx]

@@WetSunny зачем я это прочитал

[@danylokozynets9364]

@@RollAllDay Со своего опыта (в целый год катки), лучше прикрывать все торчащие кости, когда в горы едешь, особенно если там есть блуждающие камни. Реально, словил черезрульку, кувыркнулся через левый локоть между блуждающих камней, если бы не щиток - распороло бы ооочень многое)

[@ignatiy3258]

Wet Sunny я тоже так воткнулся, но кости не сломало, а локоть развернуло в обратную сторону :/

[@AlexZadrot]

4:10 чтобы не получать травмы при езде на велосипеде надо просто не кататься на велосипеде

[@Sneaky_Basket]

А что бы не умирать нужно не жить, ауф :D

[@droid777]

Тогда что вы здесь забыли?

[@AlexZadrot]

@@droid777 что значит что я тут забыл? Ну если ты спрашиваешь, то я просто забыл подарить тебе второй мозг, а то у меня их и так в подвале и на чердаке дафига

[@droid777]

@@AlexZadrot ахах) зачем тому, кто не катается на велике, смотреть такие видео?

[@AlexZadrot]

@@droid777 а с чего ты решил что я не катаюсь на велосипеде?

[@TheProvincialz]

Два урока которые я вынес для себя на всю жизнь. Это чаще проверять резину на медленный прокол и не пересекать трамвайные пути параллельно...

[@danxai]

И третий урок - не пересекать бордюры не под прямым углом.

[@sanelyPRO]

@@danxai Согласен. Я к сожалению этого не знал, рагогнался чтобы заехать на бордюр но пытался заехать на него под очень маленьким углом... В итоге полетел через переднее колесо, сломал руку в двух местех. Рука уже зажила, а вот если бы не шлем то мог бы уже и не в состоянии быть сейчас печатать... От удара шлема об бордюр он раскололся, но спас голову.

[@VeloSklad]

Да, пилил про высоту седла и водичку, а нежданчик пришел с дерьмовой погодой. Как пояснил травматолог, в холод, причем не обязательно в -30, хватит и -2 с хорошей влажностью, как у нас сейчас, можно, чтобы не вдаваться в термины, застудить суставы. Что со мной и приключилось во время съемки последней катушки. Симптоматика простая: ноги не болят, суставы не болят, хожу, даже могу бегать НО: возникают болевые ощущения при подтягивании ноги. Боль на внешней стороне сустава. Лечится компрессами. Прописали 10 дней отдыха без физ. нагрузок. Как бы на стену не залезть. Короче, в такую промозглую погоду как сейчас, колени надо утеплять. Силы великих подштанников не хватило. А если запустить, то можно вообще словить подагру. И еще одна "покатушечная" травма - это киста. Неправильная настройка положения руля приводит к нагрузке в области запястья и оп. Такое себе. Лечится, страшного ничего в этом нет, но и приятного мало. У меня такого не было, но пару раз замечал у сокатальцев.

[@stalkerozzzo2800]

Макс, выздоравливай!)

[@sheburah]

@@TimKroop да, особенно от покатушек с убитой вилкой (засохшем эластомере -- частый вариант), неправильных выносе и высоте руля и, в меньшей степени -- плохо подобранных грипс

[@STXRXTPLAYA]

А я когда на велике катаюсь, да и вообще просто хожу - у меня с болью хрустят колени (P.s. мне 15 лет)

[@user-vq6we9sc3g]

От замерзших коленей хорошо помогают наколенники, также они хорошо помогают от отбитых коленей при падении на льду. Зимой всегда катаю в защите.

[@iSeekerNSK]

Максим, я придумал Идеальные наколенники для любой погоды и влажности : электрические! Термопанели гибкие с Али есть? Есть. Литий- Феррум есть? Есть. Мягкие, удобные теннисные наколенники есть. Но, конечно я делать не буду: сейчас на это нет денег, но...вот ты бы наверное легко сделал подобную самоделку.

[@RollAllDay]

Ну как вышло? Интересно ли? Полезно ли?

[@annmuor]

Очень круто. А почему катаешься без спины? Перелом позвоночника - так себе штука.

[@RollAllDay]

@@annmuor катал в спине долгое время. Но сейчас катание несколько иное и она не так нужна как раньше. На спину упал без панциря потому, что панцирь тогда дал кому-то погонять)))

[@user-pi1vr6rf1k]

Отлично, как всегда.

[@stalkerozzzo2800]

Супер актуально

[@OlegSobolev82]

Зе бест !!!👍

[@user-zr7cv8nh9u]

Каждый обзор с удовольствием смотрю,молодцы побольше бы таких

[@HristoforPamyatnih]

Кроме разогрева перед катанием, надо не забывать о растяжке после. Мускульный дисбаланс может привести к очень интересным с медицинской точки зрения результатам - у меня сместился наклон таза и в результате заработал деградацию двух позвоночных дисков и грыжу на еще одном в хвостовой части позвоночного столба. Болит - мама не горюй. Пик "удовольствия" пришелся как раз на середину полугодней командировки в Англию и там в клинике святого джона и елизаветы берут три сотни только чтоб тебе сказали доброе утро. После того как вернулся домой провел пол года у кинезитерапевта.

[@edwarddee9671]

Никто : Обсолютно никто : RollAllDay : Что бы не падать, нужно не падать!

[@blackduck06]

а ещë лучше и вовсе не кататься)

[@user-xy1kx3ld3v]

Селфи с упавшим товарищем - это что-то :)

[@user-fm8ut8vq3b]

Кайфовый канал. Инфа толковая, голос и подача очень приятные.

[@denismorozov5832]

Спасибо! Познавательно и интересно. Досмотрел до конца с удовольствием!

[@xjusterx]

Свет огонь, тема огонь, юмор на месте = топовый видос от Игоряна ! Спасибки ;)

[@RollAllDay]

^___^

[@miras6588]

▼・ᴥ・▼

[@Prsstige]

1:26 BMXеры нервно курят в сторонке

[@user-gy2bj8tf7x]

Там сидло опущена и отклонена

[@yobrethren]

bmx современный катается почти 99% на ногах, так проще выполнять трюки, и быстро ездить в городе на высоком седле - не очень просто Хотя раньше многие катались с высокими сёдлами, другой BMX был

[@user-gw4mf9ro4k]

У меня как то при езде отвалилось переднее колесо, а скорость была км 30-40. Локоть был в говно, но я волновался за велик и боли не чувствовал :)

[@Shoha787]

жиза

[@user-sm6kf6qi7u]

Очень полезная и важная тема! Спасибо за видео!

[@iSeekerNSK]

Самый главный совет при травмах и падениях (даже просто подскользнувшись на улице без велосипеда) - не вставайте. Пока точно не поймёте, что этим - вы не сделаете себе ещё хуже.

[@user-vl5co3ct9e]

я упал и на меня надвигается самосва........ )))

[@iSeekerNSK]

@@user-vl5co3ct9e rip) А серьезно, - разумеется имелось ввиду ситуация, когда неподвижность не будет прямо угрожать вашей жизни. Это, как будто очевидное.

[@victorbjorn2109]

Классное видео. В свои школьные годы увлекался скейтом и сноубордом. "Активная защита" вырабатывается опытом. Когда прыгаешь со ступеней и доска встаёт вертикально под яйцами, быстро вышибаешь её носком в сторону)) А вообще у нас парень в скейтпарке на ВМХе порвал штаны вместе с мошонкой. Меня не было, но когда парни рассказывали, мне аж поплохело)) Потом я попробовал хоккей и теперь так скажу - защита мастхэв. В этом нет ничего позорного и привыкнув к защите чувствуешь себя уверенней.

[@sniper_lockon1557]

Именно сегодня, после того как я решил впервые за долгое время прокатиться, свершилось "невозможное" и я шлепнулся набок. Разодрал руку, весь извалялся в пыли и по очевидной причине захотелось снова пересмотреть половину видео с этого замечательного канала, чтобы любой выезд был комфортным от начала и до конца, а не до первого неудачного падения. Как же я рад, что этот канал существует)

[@nonojeka]

Скажите пожалуйста, а вы от столбняка делали прививку после травмы?

[@zimberlman]

обзор по защите был бы хорош. что брать,. что не брать.

[@RollAllDay]

Сделать?

[@blackeagle8224]

@@RollAllDay сделать! Но конечно же мы не будем требовать всё и сразу.

[@stalkerozzzo2800]

@@RollAllDay плюсую

[@viktorgrekov1134]

+

[@Kvodan]

Делай

[@alexandrchernysh6838]

Блин, последняя фраза - это бомба! Никогда не комментировал видео, но тут себя вспомнил в молодости. Правда спорт был почти как в анекдоте "если с первого раза не получилось, значит парашютный спорт не для вас!". Жаль, что девяностых и нулевых не было такого засилия камер, остались одни воспоминания секунд растянутых в минуты.

[@user-mw2sw2np7s]

Это жесть что тебе пришлось пройти, удачи тебе и здоровья желаю.

[@sigma_airsoft]

Респект мужик за картинку и дикцию. Сильно выросли. 👍👍🤘🎉

[@Ivent-hd2ss]

0:33 было слышно как у него позвонки в трусы высыпались

[@LEMaks1k7]

А что там произошло?

[@LEMaks1k7]

Хоть спину не сломал??

[@satmoldaev1230]

Во 1 очень больно во 2 это очень смешно

[@flaymie8958]

Ахренеть,там что то долбануло

[@rustammusin5301]

Спасибо, очень полезный ролик. Сам в конце августа под дождём решил под углом съехать одну лестничную пролётку, колесо соскользнуло и шлёпнулся со всей дури боком об бетон. Встать (как, впрочем, и двигаться как-либо) уже не мог, прохожие сразу вызвали скорую и уехал на ней в больничку. Перелом бедра, ничего приятного. Месяц в больнице лежал вообще не вставая, потом ещё два месяца на костылях не наступая на ногу, потом какое-то время немного наступая на ногу, сейчас уже на одном костыле хожу, но всё ещё не сам. Дождь делает поведение байка дико непредсказуемым, на всю жизнь хватит. Берегите себя.

[@rustammusin5301]

@@dronkozkov5804 не, не полированные, но достаточно ровные

[@derikristall]

Было похожее только обошлось парой кувырков через велик и ушибами... Хотя нет по словам друга валялась на земле с туманом в глазах

[@user-yk4it7cs7y]

Друг, ну как бы там? Как нога, можешь уже сам ходить? Удачи тебе, выздоравливай)

[@rainmanhott4595]

Выздоравливайте! Я к велосипеду отношусь как к транспортному средству, поэтому для меня основная езда идет по дорогам и тротуарам. Такие дисциплины как даунхил и тд - что-то дикое. Но про дождь вы правильно сказали. В детстве летел по главной улице города вечером к другу в гости, в комп поиграть, и на проезжей части оказался камушек, на который я наехал. В итоге переднее колесо резко кинуло в сторону и я упал, проскользив сколько-то метров, уже не помню, но скорость была приличная(ехал с горки). Результат: ободраная правая сторона тела, одежда в салат потрепаная. Знаем, помним, исправляемся☺

[@user-lx9ye1sn3j]

Как ты,бро?Как,здоровье??!

[@user-yu8cw8xo2f]

Позитивно и прикольно о неизбежных неприятностях. Интересно, занимательно и понятно. Кстати, Вас слушать кууда интересней, чем смотреть видюшки. Спасибо.

[@Proofsand]

Классная подача 👍 Зы О,лямчик просмотров,поздравляю 🙃

[@Bl00dWolf]

Привет. Просто хотел сказать, что недавно узнал об этом канале, теперь прям все видео подряд почти смотрю, очень хорошая подача материала, рассказываешь полезные и интересные вещи. СПАСИБО тебе! (ну даже вам, всем людям, кто ответственен за данный канал и видео)

[@user-sm8kd3cc9m]

Ролик очень интересный. Спасибо вам. Просмотрел видео и все тело разболелось, сразу вспомнились все 4 аварии которые пришлось пережить. Плюс катания на песчаном карьере в одиночку - это "сказочные" воспоминания)) и еще многое другое за 12 лет пережил 1 операцию когда ладонь "сшивали по кускам", а вот велику менял задний амортизатор раз 6 и педали - 2 раза.

[@zolen7572]

Лайк за подборку личных ситуаций)

[@randommontage3922]

Я от велоспорта далёк настолько, что на велосипеде последний раз находился лет так 7 назад и не знаю зачем именно я смотрел это видео... Но это было весьма интересно.

[@az2532926337]

Игорь, спасибо вам - тебе лично, команде РАД и, конечно же Сержу! Меня по началу даже слегка смутил знакомый голос в непривычных обстоятельствах)

[@maksal8470]

Молодец! Спасибо! Люди, учитесь на чужих ошибках, тогда и своих, неизбежных станет по минимуму.

[@tommythecat9120]

Необходимая информация! Я рад, что наткнулся именно сейчас.

[@vladimirsuncov1232]

Упасть не страшно, сложнее встать и продолжить! Зачетный видосик)

[@user-og4ng9qq1v]

почему у этого канала так мало подписчиков, смотря ролики не обращая внимания я думал минимум 1-2млн подписчиков, автор молодец! Грамотная речь и составление роликов + туториалы

[@artemfreerider1052]

Полезный видос, лайк как всегда автоматом :)

[@vadimr2731]

Очень полезный ролик. Спасибо!

[@sensey3138]

Спасибо большое за информацию всё чётко и по делу объяснил

[@MissonTheBike]

*Сразу же узнала Сержа, смотрю все его видео и его голос трудно с кем то перепутать*

[@duxamtb332]

При просмотре видео заболели коленки:)

[@user-wc8ek3xc5g]

Классное видео, смотрел на одном дыхании, оч интересно. Сам не катаю, но ремонтирую велы после ваших падений и прочих поломок (карбон).

[@Ardamir4]

Здравствуйте, карбон ремонтируется? Или вы их меняете?

[@d1fusya]

Очень полезное видио и понятное! Спасибо большое теперь стало понятнее что да как а то смотрю других ютуберов столько всего говорят но сами об этом не знают нечего просто где-то прочитали и разказали в видио

[@geg57r]

Я бы еще добавил, что не надо расслабляться и всегда думать наперед, что может пойти не так. Весна 2021 ехал по парку со скоростью пешехода, переднее колесо "поскользнулось" и плечом на бугор. Итог - перелом шейки плеча, операция, и кость на титановой пластине. А все потому, что буквально на секунду отвлекся. (хотя с детства с велосипедов не слезаю и опыт есть)

[@user-zn7ot2xw9w]

Я тоже отвлекся, ехал 35 км/ч, повернул чуть вправо ( перекресток ) и замечаю что обочина близко, а тормозного пути не хватает, стал одновременно тормозить и поворачивать, опрокинулся на бок и сломал бедро. Две операции, титановую пластину скоро извлекать и мне 16 лет.

[@koykto8722]

Не падайте! Здоровья!

[@artem23scp35]

Лучши❤

[@alex34rus24]

И до сих пор жив и относительно здоров.....Молодец, и про защиту всё таки сказал!.

[@Rogus_mtb]

По идее. самый простой способ померить расстояние между седалищными буграми - поставить на стул ящик с влажным песком, сесть и потом замерить расстояние между самыми глубокими частями отпечатка.

[@sc0or]

А ящик с песком из-под кота выдрать? )) Это не самый простой. Проще - взять фольгу для запекания или большую шоколаду (фольгу), положить на что-то твердо-мягкое и так же сесть.

[@Tovarysh.]

6:48 хорошие друзья!)))

[@SagVakh]

Офигеть, столько травм. Будь осторожнее, дружище 👍

[@TiGrr42]

Спасибо за советы Собираюсь себе купить велосипед на постоянку! Ваше видео мне помогло! Спасибо

[@mitedkr]

Я помню, год назад на велике ехал и решил резко повернуть руль в одну сторону а вес в противоположную, разъебался, разлезал колени и руки об острые камни, и эта травма была очень глупая, ведь я знал что будет. Кстати, я очень легко отделался, бывают случаи намного серьезнее

[@mikekirikov552]

Ничего тупее сегодня не слышал 😂 Зачем делать то что неминуемо приведёт к неприятностям? Ты мазохист?

[@rainmanhott4595]

Вы сами отвечаете за глупые поступки☺

[@tsidx]

Видосы с тобой интересны всегда. Качество съемки, монтажа тоже значительно шагнуло вперед за последнее время. Так просто даже и не могу сказать, какие есть минусы, значит в нужном направлении все движется. По теме видео. Большинство защиту часто одевают уже после падения =) Ну чтож пора начать тренировать автопилот, всегда рад был за чуваков, кто умеет групироваться и перекатываться при падении, а не просто как мешок картошки вроде меня.

[@rainmanhott4595]

Вот про последнее в точку! Когда происходит падение, самое грустное, когда человек никак не пытается уменьшить урон)

[@user-ok2ln1pv7h]

Первые 5 минут ролика были весьма информативны 👍

[@user-rv6cp2jj3s]

Очень полезные видео, спасибо огромное!

[@yooxart5002]

видео: артроз уже в 30 я, с 14 лет уже год как хожу с больными коленями: i'm speed 😎

[@flok6043]

Я уже год хожу с больными коленами,и мне всего 13 •__•

[@Bot-fp6bs]

Мне тоже

[@user-to3qm5jw1x]

Жалко вас..

[@Bot-fp6bs]

У меня два ноги болит когда бегаю как мне ноге два железный цепы привизали так ошушается

[@SlavikUkraine]

С раннего детства езжу на вело. Мне уже 24 , однако ничего не болит . Только хрустят когда садишься, но это пустяк

[@volodymyrhavrylov7993]

На 9:13 виден принцип реактивного движения - отбрасываем от себя некую массу, изменяем собственную скорость :) в данном случае топливом был велик, который улетел куда быстрее, чем ехал до этого, но зато пилот почти остановился на месте.

[@user-ym9hk5fy6y]

Супер очень доступно и познавательно спасибо!!!!

[@alexandrbanchenko95]

Мой 3 комментарий за всю жизнь. Классное видео, спасибо за время и информацию :)

[@edvynistomov4431]

Вывод один: " ну его нафиг этот экстрим"))

[@andreyfilll]

+

[@rexdraconis1703]

@Оксана Сильвеннойнен мазахистов станет больше

[@kollayder6554]

Все круто, возможно я пропустил, не отмечен один момент "Всегда катайте на спотах с кем-то" Что бы при травме было кому вашу жопку спасать) Ошибка которую многие допускают в маленьких городах, где райдеры в дефиците, если не с кем катать, вытягивайте своих друзей на чай\кофе, или фотографов для компании.

[@yakoff]

Кстати да

[@user-hn4sx7fn3m]

Грамотно подаешь информацию 👍

[@user-wy1jw1wr4i]

Не знаю насколько ты повредил мозг при ударе об руль,но чувство юмора не пострадало однозначно!😄😃 удачи тебе и будь разумен.

[@user-cg3vn3hk3e]

В качестве полезной экипировки,я бы добавил еще лайфхак от Раскладного-пустые пластиковые бутылки в рюкзаке. Очень полезная вещь,проверено)))

[@rainmanhott4595]

Типо защита для позвоночника при падении?)

[@user-fq8yi7bl6u]

150 школьников пошли прыгать с бордюра в паралонку

[@user-Spartanec1179]

Спасибо за информацию на счёт высоты седла! Оказалось что катал не правильно и за годы сам раздолбал колени. Щас будет долгая реабилитация. Но теперь возьму эти знания себе на вооружение!

[@stanislavbezsmertniy]

Всем нравится смотреть когда кому то плохо!👍💪😎 прям в точку, почти всем, так устроен человеческий мозг.

[@luckim_5709]

Превью: Я: Чем опасна еда, чем опасно вода, чем опасно дышать, чем опасно ходить, чем опасно смотреть и т. Д.

[@ivanrubtsov]

Отличный видос! Спасибо. Надо и правда себя беречь. В тему, т.к. как раз восстанавливаюсь после надрыва связок голеностопа. P.S. В цитате Андреева стоит исправить ошибку в "плашмя";)

[@ivanrubtsov]

@@TimKroop нет, слава Богу

[@temurusmanov1094]

очень полезный видео. жду новый видео по теме травмы пешеходов)).

[@alexandernovikov2521]

Лучшее видео из пересмотренных

[@user-uq9jr1qe8n]

Доброго времени суток! От себя лично, ( с личного опыта ) к Неизбежным падениям хотел добавить, когда Нас велосипедистов не замечают водители, и совершают наезд... Итог: ЧМТ, компрессионный перелом грудного отдела позвоночника, смещения и ушибы в поясничном отделе. Копчик тоже туда же и незначительные травмы левого голеностопного сустава и стопы... 3 - й месяц на больничном... Велосипед отделался небольшой восьмёркой переднего колеса и повреждением левой педали.( Удар пришелся в левую сторону) Жду с нетерпением разрешения от врачей, на дальнейшие покатушки. Будьте бдительны!!! Перефразирую выражение, моего друга - дальнобойщика: "Ни гвоздя гнутого, ни водятла долбанутого!!!" Здоровья всем, и поменьше падений!!!

[@user-ky1jm6nl7b]

Спасибо за ролик. Пошёл продавать велик, жить очень хочется!)))))))

[@freezingshow6657]

У тебя скоро 200 к поздравляю!

[@user-fj3hz7yf6d]

Благодарочка за видио. Весьма полезная информация. Стоящая для просмотра каждому кто ездит на велосипеде по долгу, а не нарезая круги по двору. Вернутся бы на 20 годиков назад, не был бы сейчас хромым. Из - за низко опущенного седла замечал повышенную нагрузку на коленный сустав, но не стал придавать значения. С годами суставы начали давать знать о приближающихся неприятностях. Однажды во время подъема на горку, обе ноги отказали одновременно, повисли, как веревочки. Данное видио буду рекомендовать друзьям и знакомым, что бы они избежали подобной участи, травматизма и инвалидности.

[@pavlovvadim3289]

Ё-моё, Женя, как так?! У меня тоже с коленями хреново. Но с тех пор как сел за руль авто 18 лет назад. Может совпадение? Причин может быть масса. Вот на низком седле никогда не ездил. А на велике с детства по сю пору (72+). Правда без фанатизма, но не без травматизма по молодости. Не жестокого. Здравия желаю!

[@pavlovvadim3289]

Ё-моё, Женя, как так?! У меня тоже с коленями хреново. Но с тех пор как сел за руль авто 18 лет назад. Может совпадение? Причин может быть масса. Вот на низком седле никогда не ездил. А на велике с детства по сю пору (72+). Правда без фанатизма, но не без травматизма по молодости. Не жестокого. Здравия желаю!

[@pavlovvadim3289]

Ё-моё, Женя, как так?! У меня тоже с коленями хреново. Но с тех пор как сел за руль авто 18 лет назад. Может совпадение? Причин может быть масса. Вот на низком седле никогда не ездил. А на велике с детства по сю пору (72+). Правда без фанатизма, но не без травматизма по молодости. Не жестокого. Здравия желаю!

[@stalker-hd5hk]

Самое стремное это удариться яйцами об раму или рулем выбить зубы😱

[@user-xz2kq2fp2w]

Выбить зубы об яйца. Ударится яйцами об зубы. Выбить яйца. Ударится зубами.

[@rat2316]

@@user-xz2kq2fp2w я вижу у вас есть опыт в этом деле😏

[@user-ns1ot8gr5g]

Или на раму яицами сеть

[@freshairplay5280]

Я у себя на велике 5 спиц порвал колесо отрвалось и сломал на пополовинке 2 зуба а 1 зуб вырвал и плюсь нос себе сдомал

[@user-qy7bs5vl3f]

я ударялся у меня руль заклинило на повороте и я через руль улетел и ударился пахом😢

[@MashinisterD]

Я из тех, кто начиная кататься в 2005м, пилил подседел в ноль и умудрился сохранить колени) В прошлом году поехал на шару по трассе, лет эдак через через 12 (Двенадцать. Мне 36) лет как я видел какой-либо спуск. Сломал рёбра, получил пневмоторакс, усугубил грыжу в грудном отделе. И кто после этого самый тупорылый?)

[@user-gh9ho3be8r]

Крутячный видос. Спасибо.

[@rparubenko]

Відео - шикардосне!!! Автор - красава! Я підписався.! Творіть ще!!!

[@user-zo2rg4cc4o]

Начинающие велосипедисты: так, нужно кататься аккуратно, чтобы не получить травму. Bmx-еры: хых)

[@rainmanhott4595]

Очень помогает детский опыт езды, особенно если катался много и мвоей жопой почувствовал и твердость асфальта, и твердость капота десятки😃 а те, кто в возрасте начинают катать - даааа, им сложно)

[@user-wu7dd6sj8i]

*Очень полезное видео, однозначно в список понравившихся, тоже веду канал о MTB, если интересно, добро пожаловать*

[@SokoJIRealGamer]

После этого видео, мне теперь страшно спускаться с тех спусков, с которых я спускался раньше и развивал 40-70км/ч, но промежутками в видео было довольно улыбчиво!

[@killerleni1823]

Очень грамотно 👍 Спасибо!!!

[@user-pi1vr6rf1k]

Спасибо) Проблема насущная) Буквально в начале осени я с дуру дропнул, и каким то образом оказался спиной в бетонной клумбе. Веса во мне 90кг. Удары был адовый. Хорошо что не башкой... До сих не могу до конца оправится)

[@raininforest]

жиза) тоже осенью аналогичная история со спиной :)